足球是一项在全球体育界具有一定影响力的单项运动，被称为“世界第一运动”。踢足球是对体力和脚力的测试，当然，还有技术。那么，用脚踢足球的方法是什么？你知道多少？下面是小编为你编写的6种脚踢足球的方法。希望能帮到你。
1、脚弓推射。
我们经常看到的射击方式，方式非常高的准确性。射门时，踢球者用弓推球，瞄准足球的中部和下部。射击部位为足弓，方向易于控制。一般来说，强度不大，但角度一般比较棘手，或拍摄时间较差。
2、脚背抽射地滚球。
射门时，踢球者用脚前部的中间截击球。具体方法: 双脚支撑站立，脚背用力射击。
3、脚内侧弧线球。
常用的任意球步法。一种熟练的投篮方法，使用脚的方法是利用脚的内侧来控球和踢球来投篮。卡卡在他的巅峰时期经常使用这种方法射门。因为球在空中划出一道弧线，形状像香蕉，所以也叫香蕉球。
4、鱼跃侧摆头顶射门。
当从侧面接触到一个平面高球时，为了争取时间，在对手前面射门，侧卫的远侧会跟上来包抄球，它向前跳跃，几乎与地面平行。用腰部对球门方向的一侧，同时摇头，用额头的一侧击球。击球后，保持手肘弯曲以缓冲落地。
5、抢点争顶头球射门。
注意球的飞行，确定落地点，对着球跑，根据来球的不同性质，抓住有利位置，对手起跳前，调整步幅，单脚跳起，同时弯曲肘部抬起，跳至最高点，上身向前伸展，侧身摆动，同时向球门摇头，抢先抓住该位置，用额头一侧击球。
6、正脚背抽高球
这与脚背抽射的地面球非常相似，除了踢球部分是球的中部和下部。有时投球会有很大的落差，力也很大。球员通常使用这种射击方法时，从远距离射门。
许多男生都喜欢足球，但是你了解过足球正脚背射门教学吗?足球场上射门的脚法有很多，而足球正脚背射门是用得最多的脚法，下面是我为大家整理的足球正脚背射门教学，希望对大家有所帮助!
足球正脚背射门技巧
1、足球正脚背射门的方法
按理论来讲,最佳进入角是45度,但在实际运用中需要根据各人感觉去调整,可以有一些偏差。
支撑脚位置在射门过程中是至关重要的,因为这决定着射门的方向。支撑脚踩在球侧15-25公分处是最佳的位置。
支撑腿在射门时要有一定弯度。一来可以确保脚背与球的充分接触,可以在射门时把球包裹的很好,更好的掌控皮球运行轨迹。
射门腿要尽可能的后摆,最好的程度是脚跟可以轻微碰到***。脚面要绷紧,脚趾向下发力。
正脚背射门,要击中球的中央部位,方向应该是贯穿直径的。
跟进,重心移动。
2、正脚背射门的要领
助跑方向无严格限定,但无论直线或斜线助跑,最后支撑脚落地时必定指向传球或射门方向。
为了提高球速,特别强调小腿的加速摆动,击球力量应瞬间爆发。
3、正脚背脚法有哪些
3.1、正脚背抽射
抽射是足球常用射门技巧,主要靠股四头肌、股内收肌、胫前(后)肌、趾伸肌的发力。 基本功要扎实,支撑脚一定要站好,重心稍稍靠后,一般的抽射都是用正脚背,能力强的会用外脚背。其次,时机要把握好,很多人之所以会打飞机是因为选择球正脚背抽射
抽射主要精彩的有凌空抽射,这种射门对球员的技术要求较高,一定要掌握好时间差,否则很容易踢空。射门时球员的感觉很爽,球迷看着也过瘾,在高水平的比赛中,我们经常能见到凌空抽射。
3.2、正脚背抽高球
和正脚背抽射地滚球非常类似,只不过踢球的部位是球的中下部,有时射出的球带有强烈的下坠,力量同样非常大,球员在远射时通常使用这种射门方式。这种踢法一个球员的脚法和其他身体部位的技术动作都有着很高的要求。
常见的足球射门方法
1、脚弓推射
最常见的射门方式,也最容易把握准确度。射门时,踢球队员用脚弓推球的中下部即可。
2、正脚背抽射地滚球
射门时,踢球队员用正脚面抽射球的中部,射出的球力量较大,对守门员造成很大压力。
3、脚内侧弧线球
踢任意球常用的脚法。射门时,踢球队员用脚兜住球的侧下部,用力将球踢出,球在空中画出一道弧线,酷似香蕉的形状,故又称香蕉球。
4、外脚背抽射
射门时,球员用脚的外侧用力踢球的侧底部,射出的球会带有很强的弧线,守门员对这种球很难判断。
5、正脚背凌空抽射
这种射门对球员的技术要求较高,一定要掌握好时间差,否则很容易踢空。射门时球员的感觉很爽,球迷看着也过瘾,在高水平的比赛中,我们经常能见到凌空抽射。
练习射门的要点
1、正脚背射门〔冲力射球〕
起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。
2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕
斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。
3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕
斜线跑向皮球,立足脚站在皮球侧近,提腿锁紧脚眼,利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处,击球过程顺势扭动身体,射球自然弯出。
4、脚内侧撞射〔扫把脚射门〕
轻松跑向皮球,射球前平衡身体,膝向皮球顺势提腿,当立足脚站在皮球侧的时候,轻扭身体膝转向外,锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。
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5. 足球基本功练习方法
初学者足球训练30个基本动作分别是如下：
一、颠球：
1、颠球要身体协5261调，放松，膝盖不要太紧张，4102踝关节不能松弛，否1653则会造成用力不稳。
2、颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球。
3、脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。
二、带球：
1、正脚背运球（直线带球）：重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球，提高触球频率，最好能达到一步一触球。
2、脚内侧运球：重心降低，用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球脚方向，球的运行方向是斜前方偏支撑脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。 3、脚外侧运球：重心降低，用小、无名、中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏支撑脚方向，球的运行方向是斜前方偏触球脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。两***替变换练习的时候注意支撑脚的站位，人在球后的移动范围要加大。三、停球：
1、观察和移动。 为了更好的完成接球动作，事先要注意观察来球的情况。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时移动，使自己能处于做停球动作的最佳位置。
2、选择停球的部位和停球方法。 停球的不同部位和***用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必须根据临场情况及下一步动作的需要，恰当的选择停球的部位与停球方法。
3、改变来球的力量。 根据来球的力量大小和停球的实际需要，可分别***取加力或减力（缓冲）方法。根据来球力量的方向和接球实际需要，还可按照反射定律调整入射角，获取理想的反射角。
4、随球移动。 停球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在停球与处理球的动作之间不能有停顿。
四、射门：1、 脚弓推射，与脚弓传球大体一致，只不过加大力量，提高精准。
2、 脚背抽射，强有力的射门往往是抽射出来的，力量大球速快，但要吃准部位才能把力量与速度发挥到极致。具体动作与脚背传球大体一致，只不过支撑脚的站位如果有变化，身体的重心要作出相应的调节，摆动腿与支撑腿的角度要把握好（如果球在运动当中的抽射，还要对球有提前的预判）。
3、脚内（外）侧搓球，就是所谓的弧线球，球路有弧线使防守队员与守门员产生判断错误，或利用球的弧线线路绕过人墙或防守队员，从而达到相应的目的（这个不用再多说了吧）。
4、脚尖捅射，这个是不会踢球的人最常用的方法，但也有它的优点，比赛中近距离的脚尖捅射很奏效（五人制比赛中经常用到），因为该动作隐蔽，球速快，球的路线难以判断，但是使用的时候要注意不要受伤，脚尖踢球很容易伤脚的。
扩展资料：
新手第一次踢球的注意事项：
一、提前三小时吃饭：足球是一项长时间的激烈运动，在什么时候吃饭就显得非常讲究了。
二、赛前热身：很多新手以为热身就是慢跑半圈，然后射几脚门，这肯定是不行的。全套的热身运动除了慢跑外，还应包括膝关节、踝关节、髋关节、腕关节的运动，以及拉伸和转腰运动。
三、不要紧张。
八、第九届世界杯半决赛西德VS意大利3：4 1***0年6月17日 那些还记得1***0年半决赛的老球迷将不会忘记这有史以来最富戏剧性的比赛之一！这也是两种阵型之间的决战——混凝土般的防守和充满灵感的前锋之间的对决！ 1***0年世界杯半决赛上，意大利与西德队之间展开了一场异常艰苦而惊心动魄的雨战，两队一直打到120分钟才分胜负。上半时第8分钟，意大利队波宁塞格纳同里瓦在快速反击中打出一个漂亮的二过一，随后前者在16米外劲射率先破门，1：0！ 随后德国人开始了反击，其中奥维拉斯的射门却轰中横梁。但整体上意大利的防守十分严密，1：0的***一直保持到比赛行将结束的伤停补时阶段。但就在最后时刻，西德队的坚韧不拔再次让人惊叹！第90分钟施奈林格在点球点附近的头球将比赛拖入了加时赛。 在加时赛中，西德队***射手盖德·穆勒先进1球，3分钟后意大利队布尔尼奇将***扳平，接着意大利里瓦又攻进1球，再度领先。可好景不长，穆勒帮助西德队再次将***扳平。眼看点球决战即将到来，意大利的***人物里维拉再攻入1球，并最终将***锁定在4：3，意大利人惊魂未定地闯入决赛。而这场比赛创造的在加时赛中梅花间竹般打进5球的纪录至今仍然显得那么遥不可及。 在这场当年曾被称为“20世纪最精彩的比赛”中，最令人难忘的还不是那梅花间竹般的进球，而是足球皇帝弗朗茨·贝肯鲍尔带领德国队展示的那种钢铁般的意志！贝肯鲍尔在第65分钟肩膀脱臼，可是更令人难以置信的是他没有下场休息，而是打上绷带，吊着胳膊继续驰战斗，真到比赛的最后一刻！！在比赛结束后，在墨西哥的烈日下激战了2个小时双方队员都精疲力竭地倒在地上，而全场观众在一片沉寂中默默地向双方表达了无限敬意，因为这是一场男人间的真正较量！！ 无论是作为球员还是教练，贝肯鲍尔无疑都是足球史上最伟大的人物之一。他重新诠释的"自由人"的角色，也成为足球史上重要的一笔！！ 精彩指数：8.5 激烈指数：10 经典指数：9.25
倒钩射门
足球术语，指进攻队员在面向队友的传球时跳起，向后空翻使自己形成在空中仰面上躺的动作，然后起脚发力，直接将球射入球门的特技。
倒钩是打破常规的***迸发。远射、挑射、推射、垫射、吊射、香蕉球、鱼跃冲顶等等等等，所有的进球都是精彩的，都会让人兴奋得手舞足蹈。而倒钩，则是众多精彩射门方式中最耀眼的一种。
倒钩的技术含量非常高，非常人可以随便使用。仅有想法和***不行，蛮干更不行。身体的协调程度、颈椎、脊椎、骨盆等部位的抗摔打程度，一样都不能少。如果技术不够，反而弄巧成拙，非伤即残。必须经过长久的练习，认真的准备，雄厚的技术积累，才能在实战的时候，破釜沉舟，全力一博。
一个精彩进球的诞生，多多少少都需要一点运气。虽然进球者本身的技术足够优秀，但在关键的节骨眼上，通常都是运气在起作用。比如94年世界杯决赛奥维兰那个经典的长途奔袭，前半部分非常流畅，但他带球进入禁区后，有一步其实趟大了，但球阴差阳错地碰到比利时后卫的脚上又弹给他了，所以给了他最后一脚射门的机会。客观地说，奥维兰这个球进入禁区后，原本是被他带丢的。这也是他和马拉多纳那个世纪进球最大的差距。
虽然不是每个经典进球都有运气的成分，但我们总得承认运气在进球中的微妙作用。今天我们要说的是世界足球史上著名的三个远射破门，这三脚射门都很精彩，但如果我们仔细观察射门者当时的具体动作以及球的飞行路线，就会发现这三个精彩的进球其实都可以用阴差阳错来形容。
先看第一个。
第一个球是葡萄牙巨星菲戈的代表作。2000年***葡萄牙对英格兰，当时葡萄牙0：2落后，菲戈从中场带球一路狂奔，到了禁区弧附近，果断选择远射，球直飞大门右上角。希曼没有做出任何反应。
这是一脚石破天惊的远射，当时谁都没想到菲戈会选择射门，因为当时他面前还有亚当斯在围堵。但如果我们仔细观察菲戈射门时的诸多细节就会发现，这个球是无奈加运气的产物。首先，当时菲戈似乎没有其他选择，因为队友的位置并不好；而菲戈在那个区域选择射门，其实是有点草率结束这次反击的意思。但问题是，菲戈的这脚射门，穿了亚当斯的裆，而且更离奇的是，球碰到了亚当斯的腿之后发生了一个明显的折射，所以球飞向了那个不可思议的死角。
换句话说，那个死角其实不是菲戈的本意；或者说他根本没什么本意，他只想抡一脚碰碰运气，而亚当斯客观上帮助了他，也促成了这个经典的远射破门。
再看第二个。第二个球的作者和菲戈是同一级别的巨星，而且两人还做过队友，他就是巴西和巴萨的双重***人物里瓦尔多。
02年世界杯八分之一决赛，巴西迎战比利时。当时小罗在右路把球挑传给里瓦尔多，里瓦尔多在禁区弧附近背身拿球，胸部卸下球之后用左脚颠了一下球，然后马上抡起左脚完成抽射，整个动作一气呵成，非常潇洒，而球也非常争气地打进了比利时的大门。
很多东西容易被表象蒙蔽，表面看这个球非常漂亮，但如果我们看一下慢动作就会发现，这也是一个折射球。
当时里瓦尔多打门后，球碰到了比利时后卫，产生了一个非常明显的变线。从比利时门将的动作也能看出来，他的身体本来是扑向左路的，但球变线之后，他的重心已经回不来了，所以在空中他有一个向右方捞球的动作。也就是说，对于里瓦尔多的射门，比利时门将已经做出了正确的判断，并及时做出了扑救，但球的变线彻底欺骗了他，也成就了里瓦尔多职业生涯的经典代表作之一。
最后看第三个。
第三个球的作者没法和菲戈，里瓦尔多相比，他是乌拉圭名不见经传的国脚罗德里格斯。
同样是02年世界杯，乌拉圭小组赛和丹麦相遇。乌拉圭获得一个角球，球被破坏出禁区后，被乌拉圭球员调整后挑传给了禁区弧左侧的罗德里格斯，罗德里格斯不等球落地，抡起左脚一记抽射，球划过一道诡异的弧线，飞进球门左上角。
这个球被评为02年世界杯最佳进球之一，甚至在整个世界杯 历史 上，这个球在历届经典进球中也有一席之地，可见是被广泛认可的。
诚然，这个球从观感上来说没有瑕疵，而且和前两个进球发生折射相比，这个球可是实打实地被罗德里格斯直接打进的。但关键在于罗德里格斯的射门部位。通过慢动作我们其实可以很清楚地看到，罗德里格斯这一脚其实打歪了，他的部位吃得非常不准，我们可以这么说，如果这一脚他打正部位了，说不定就真打偏了；但没打正部位，阴差阳错地诞生了一个经典进球。
以上论述并非质疑三个进球的经典性，相反，个人非常喜欢这三个进球。其实我想说的是，足球比赛充斥着高强度的对抗，高节奏的攻防转换，任何一个球员，哪怕是巨星，也不可能完全做到气定神闲，游刃有余，很多经典的破门，背后关联着非常多的元素——有时候经典的产生，真的就来自于阴差阳错之间。
作者：贝多芬
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铲射：顾名思义，是球员在草皮上倒地滑行一段距离，用“铲”的方式来射门。简而言之就是用鞋底将足球踹进球门。
扫射：在背对或侧身面对球门时，球员无法直接射门，这时可以以支撑腿为轴，射门腿在草皮上划出一段弧来射门，达成正对球门、获得射门角度的目的。
垫射：这种射门方式有一个条件：球在空中（一般不超过球员腰部，不然就不能用脚“垫”了）。球员垫射时触球部位在足球下方，形同将脚垫在足球下面，因而得名。通常用于禁区内的抢点射门。
凌空抽射：球员不等空中的足球落地，直接射门。根据足球的位置不同，通常球员需要侧身射门。此动作难度难度系数大，极容易因踢不准部位而踢飞，最著名的应该是齐达内的“天外飞仙”。
倒勾射门：足球高于球员头顶时，球员做出一个类似后空翻的动作，令脚在空中，从而踢中足球完成射门。此动作难度系数极大，准确度低，最著名应该是在瑞典对英格兰的一场友谊赛中，瑞典前锋伊布拉希莫维奇在大禁区外的一记倒勾射门进球。
吊射：球员利用守门员占位靠前的机会，将足球吊过守门员头顶进球。这种射门方式需要良好的脚法和出色的时机把握能力。例子：贝克汉姆英超处子赛季的中场吊射破门。（其实我一直希望诺伊尔被进几个吊射，看到他总是跑出禁区就不爽啊~~被进几个就长记性了）
脚后跟射门：就是用脚后跟射门......具有极强的隐蔽性，不过准头就很难把握了。伊布在巴黎圣日尔曼和C罗在葡萄牙国家队都有类似的进球。
捅射：在足球离身体较远或没有时间/空间发力射门的时候，用脚尖去“够”足球，将足球捅进球门。这种射门方式具有隐蔽、快速的特点，缺点为不能发力导致球速较慢，被守门员捕捉到球路容易被扑住。
远射：远距离射门，通常指在大禁区以外的射门，远射高手的射程可从16m（大禁区线）到35m+，远射需要足够的大腿力量，球速快，而角度较为刁钻的远射通常被称为“世界波”。因为球速非常快，空气通过足球表面不均匀，容易出现足球飞行路线不规则的情况（具体请参照流体力学），让守门员无可奈何。
搓射：用脚内侧将球拉出一道弧线绕过门将打入球门，曾经的杨教授还是有这么一脚功夫的。不知道有没有用脚外侧搓射的？应该有吧，比如夸雷斯马。。。？我看球少，没啥文化。。。
推射：一般力量不大但是角度一般比较刁钻，亦或者打时间差，似乎部分单刀球是这样射的？
鱼跃冲顶：一般传中高球到来时，进攻球员后插上的头球方式，鱼跃鱼跃，舍身为球，所以基本鱼跃之后都是趴在地上。。。
头球后蹭：应该是非常规射门动作吧，稍微改变球运行轨迹，打个措手不及，小豌豆有这样的进球，后脑勺进的。
狮子甩头：原地跳起，甩头砸球攻门，中后卫常用。
作者：小月半邬
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头球射门：一般来说，球员能射门的部位为双脚和头部（你如果硬要说胸部能把球撞进球门我也没办法，那样***也能进球呢对不对~），头球是足球在空中时最常用的射门方式。球员在接队友传中/角球时，因为足球初速较快，球员只需要蹭一下足球就能改变足球的飞行方向完成射门，当然如果有足够的起跳高度和冲刺空间，也可用额头将球“砸”进球门。头球射门还有多种方式，下面分开说明。
头球吊射：正面面对守门员头球吊射的情况不多，通常还是接队友传中/角球时头顶到足球下部，形成吊射。
鱼跃冲顶射门：球员身体向前俯冲用头将球顶进球门，形如鱼跃，因而得名。
外脚背射门：球员踢中足球时，脚背外侧沿足球边缘擦过，使足球带有强烈的旋转，形成弧线球射门。
内旋球发角球：
知道这点，我们就先学习第一个方法，内旋球发角球，我们一定有过在惯用脚相反侧射门的经历，简单的说是就惯用脚是右脚，我们就在左侧发角球。
内旋角球和弧线球相似，因为我们也需要一个稍微倾斜和有角度的助跑，助跑并将支撑脚置于球旁，你要确保它稍微向外指向罚球区的中间，而不是向内，因为你不是将球直直打出去，而是最终让球绕回来。
踢球时我们要用脚内侧的前部包裹着球击打球的中间略向外的位置，形成弧线。
最后要确保随球动作坚实有力，不能突然停下来，要尽量把随球动作做到位。
通过曼城的比赛我们发现用这种方法打近门柱附近是最有效的，但是如果我们有高中锋也可以打后门柱，这完全取决于我们球队的特点和你的想法。
外旋球角球：
另一种选择是外旋球，如果我们右脚是惯用脚就在场地右侧发角球，发出的角球会逐渐远离球门，和远离守门员。
这意味着球和门之间会有一定的距离，进攻队员必须给球一个新的方向才能创造机会。但是它有时候非常有效，会让守门员难以判断落点，犹豫不决。
技术要领和内旋球一样，然后我们试着瞄准区的边缘，最多到点球点，如果我们能转动身体指向进攻点，整个动作会容易一些，剩下的就是把球打到进攻队员头上。
上旋球角球：
接下来是上旋球，如果上旋和力量俱佳的话，那将会威力无穷，因为它对防守队员来说非常危险，它不需要太多的动作就能创造一个大的机会。
技术要领和内旋球很相似，但是这次力量要大一些，同样要踢球的侧面，但位置更靠上。
在击打的同时还要有一个向上提拉脚的动作，让球在向上的过程中突然下坠，就像一颗导弹一样，这个技巧有一定的难度，一开始很难掌握，但是只要我们坚持练习就一定能掌握。
回旋发角球：
最后一个是回旋下落球，这种慢速球本是角球的大忌，但是守门员身材较小或者缺乏信心的时候很有效，如果我们有大个子球员可以让门将不安就更好了。
我们瞄准区附近，然后击打球的底部形成回旋，将球搓向禁区。
同时我们的随球动作要快速停下来，以便形成回旋，这样球员有足够的时间冲进禁区和守门员一决高下。
如何摆放足球：
如何摆放足球也是一门学问，如果我们要发内旋球，我们可以将球放在角球弧的中间，外旋球就更接近底线一些，确保球不要离禁区太远。
当然如果我们的队友能准确判断球的落点，知道该跑向何方，必将事半功倍，所以我们还要有自己的角球策略和手势信号。
例如，我们举左手近门柱，举右手后门柱，交叉表示回旋下落球等。
训练方法：
接下来就是和队友一起练习了，练的多了，一定会非常有威胁，但是一定要练习、练习、再练习。训练时有两种方法，一种是自己练，我们可以在禁区摆放一个“目标”，练习不同的技巧，在练习时先确保准确性，然后才是力量。
但是我们要知道，除非守门员的身材小，否则回旋球就是我们的“敌人”，如果我们踢回旋球，十有八九会被守门员“没收”或者击出去。
所有球都一样，我们要确保打进禁区内，一定要越过防守人队员的第一个人的头顶，如果我们的角球一次次过不了第一个防守队员，那是让全队都绝望的一件事。
