中锋，又称ST，是前锋的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近，是足球场上最靠近对方球门的人。进球是中锋最主要职责，他们不需要有太好的突破和传球能力，大局观差点也无所谓，但门前的嗅觉一定要灵敏，对射门的感觉一定要好，要时时刻刻想着进球，这就是传统中锋。当前，诸如伊布等非传统中锋的势力也逐渐强大起来，突破能力很强，而且不乏组织助攻能力已经成为当代中锋一个重要的组成部分。
二前锋
二前锋，又名影子前锋，又称CF，位置一般在中锋之后。在进攻当中，紧跟在前锋身后或一侧做无球跑动，一旦中锋被成功阻挡，他应该会有保护球的动作，或把球分到无人位置，然后尝试拿球突破，尝试得分或者回传。影子前锋的主要职责是为中锋创造机会，并且自己带球突破得分。对于这个位置的球员要求相对较高，往往有很好的脚下技术，很好的盘带水平和较好的传球能力和射门技术，要十分全面。
边锋
边锋，左边锋为LW，右边锋为RW前锋的一种，主要活动区域在前场的两个边路。边锋不仅需承担起边路进攻的职责。而且通过交插换位要完成多种战术任务。边锋最大的优势就是速度，只有极快的速度才能帮助边锋在两翼轻松的突破。当然，一定的传中能力也是边锋的看家本领。
前腰
前腰，又称ACM，即攻击型中场，是中场位置的一种，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻。前腰的人选需要有良好的控球技术、开阔的视野和极佳的大局观，故很多前腰球员身披10号球衣，为全队的中场核心甚至于灵魂人物。
前卫
前卫位于中场，又称CM，其中防守能力强又的叫CDM，即后腰。球队进攻时前卫是球队衔接后防组织进攻的基础，同时也是控制比赛节奏的核心，把握时机向前锋输送机会，协助前锋进攻；球队防守时，进行中场拦截，协助球队防守。
边前卫/边后卫
边前卫，左边前卫又称LM，右边前卫又称RM，左边后卫又称LB，右边后卫又称RB。两者均分为防守型和助攻型，因为一般阵形里一边只设2个边前卫或边后卫，所以尽量把两个职责合二为一，也就是攻防兼备。左右两个边前卫站在中场两侧，左右两个边后卫则站在中卫两侧。
中卫
中卫，又称CB，一般视阵型而定有2-3个，常见的典型中卫往往身材高大，以方便面对对方传中等高空球来临时能够第一时间做出头球解围，也可以在进攻端利用头球得分。
门将
门将，又称GK，即守门员。守门员可以在本方禁区内用手触球进行扑救。身高臂长是大多数门将的明显特征之一，以便在面对高空球时有绝对的优势。如今的门将在整个球队的战术体系中越发重要，为后场减轻压力的这种需求也催生了一批批脚法丝毫不比前锋逊色的门将。
扩展资料
足球场上的各个位置能力要求：
1、门将：能力要求：速度、身体素质、开大脚、长传及短传、头球。
2、后卫：进攻能力要求：长传、控球、短传。
防守能力要求：速度、抢断、体力、身体素质、头球能力。
3、后腰：进攻能力要求：长传、直塞、控球护球、充沛的体力。
防守能力要求：抢断，体能。
4、?边前卫：进攻能力要求：传中、直塞、控球、短传、速度。
防守能力要求：抢断。
5、?前腰：进攻能力要求：传中、直塞、控球、短传、速度。
防守能力要求：抢断。
6、?中锋：进攻能力要求：爆发力、控球持球、头球、射门、远射、突破、传球、速度。
防守能力要求：抢断（快速反击）。
7、?影锋：进攻能力要求：前插、爆发力、控球持球、射门、远射、突破、传球、速度。
防守能力要求：抢断（快速反击）。
8、 边锋：进攻能力要求：跑位、爆发力、控球、射门、传中、短传直塞、速度。
防守能力要求：抢断。
参考资料：
问题一：足球中锋怎么跑位 这个……要靠多练吧。
梅西就是，他自己都不知道自己会怎样跑位，到了那时候自然而然的就那样做了~
如果你自己罚看看别人的踢球方法，然后勤练习，应该就可以了。毕竟各种各样的情况都有，不是固定的
问题二：足球的中锋怎么踢？ 中锋（英文：Central Forward），足球位置的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近。主要职责是，利用熟练的过人技术和突破能力，突破对方的防线，寻找和制造战机，射门得分，或为同伴创造良好的得分机会。由攻转守时，也需积极封抢，阻扰对方的进攻组织。要求具备全面、细腻的技术，勇猛、顽强的作风，善于带球过人突破防线、争顶头球和捕获射门战机。***用两个中锋的打法时，一个为突前中锋，站位比另一个中锋略前些，主要起尖刀作用，防守时一般不回撤太深。突前中锋，中锋的一种。主要任务是插在对方后卫线中，全力克服对方抢截、冲撞、铲断等困难，努力寻找或制造机会，争取射门得分。因这类队员像一把尖刀插在对方球门前的要害地区，故常被喻为“尖刀”、“突击手”。要求必须有强烈的射门愿望和优异的射门意识、技巧，善于在千变万化的球场上及时抓住稍纵即逝的战机。另一个为拖后中锋，站位略靠后，与突前中锋密切配合，制造和觅取射门战机，防守时须积极回防。
问题三：如何打好中锋？（足球） 中锋
职责1：进攻
中锋扮演的最主要是组织者的角色。组织者应该接应己方各个位置的队友，因为中锋是离场上每个队员（除守门外）最近的队员。即使与其他球员换位，也应该指挥或交待与你换位的球员去接应其他队员。作为中锋，还应该指挥整支队的跑位，指挥最主要的工具就是你的传球和接应。中锋最强调的技术是控球能力和传球能力而并非突破能力和射门能力。
职责2：防守
首先，防守中中锋最重要的职责就是封住对方球员与对方中锋之间的传球路线，不要让对方中锋轻易拿球。即使对方中锋拿球，我方中锋也应立刻与己方中卫夹击对方中锋。不要让其轻易转身。其次，如果对方边锋控球。中锋在切断对方的边锋与中锋的联系的前提下，应该协助边后卫夹击对方边锋。因为在边后卫堵住对方边锋去路的情况下，对方边锋在大多数的情况下会向中间推，不要在这个时候让他轻易推出来，因为这时，如果他连中锋都过，那么己方整个防守体系就会崩溃。再次，保护好中卫的位置。不要轻易让对方任何球员（尤其是对方的后卫队员）直接带球推向己方的中卫。另外在对方中锋拉得很出，己方中卫又跟得很贴的时候，注意要补中卫的位置。
问题四：足球高中锋的打法 10分 高中锋是足球场上的一个重要位置，也就是个子非常高的中锋，他们常常以以头球为主要的进攻得分手段。
现代高中锋要具备一定得分能力，能牵扯住对方防守球员，能护住球并有做球能力，充当进攻的桥头堡，拥有一定的传球能力，给球队带来战术变化。
问题五：足球中锋怎么练习，都应该做什么？ 练习弹跳，中锋需要抢点抢头球
强壮身体，几个身体强壮的中锋可以搅乱对方一条后防线
练习射门，中锋要有很强的的分能力
不过最好还是从基础开始练练习球感，控球自如才能在场上灵活应对各种情况
问题六：如何成为一个 足球中优秀的中锋 ,身体素质出色.在与高大强壮后卫身体接触对抗中不处下风;
4脚下射门技术.而在反击战中对中锋素质的要求是:头球技术出色.这是关键的一项中锋技术,也是传统中锋的标志性特点.这里边就包含了身体素质.跑位意识,抢点意识,做球技术,射门技术等多项能力要求.
从这里我们可以看出现在对中锋提出更高要求的地方主要是从阵地战中体现出来.
中锋应具备的条件
1 有洞察力并充分利用对方防守中任何缺点(如盯人不紧,回防不快,保护不当,配合失误等)的超强能力. 2 背对对方球门时,能准确地知道场上每名队员的位置,掌握带球转身的技术,具有出类拨萃的把握时机摆脱对方盯紧的技巧. 3 卓越的控球能力,极好的运球能力,善于寻找进攻路线. 4 极强的射门欲望,左右脚均能够准确地射门,射门欲望极强,头球出色. 5 敢于冒险向防守者身后插入.
4脚下射门技术.而在反击战中对中锋素质的要求是:头球技术出色.这是关键的一项中锋技术,也是传统中锋的标志性特点.这里边就包含了身体素质.跑位意识,抢点意识,做球技术,射门技术等多项能力要求.
从这里我们可以看出现在对中锋提出更高要求的地方主要是从阵地战中体现出来.
中锋应具备的条件
1 有洞察力并充分利用对方防守中任何缺点(如盯人不紧,回防不快,保护不当,配合失误等)的超强能力. 2 背对对方球门时,能准确地知道场上每名队员的位置,掌握带球转身的技术,具有出类拨萃的把握时机摆脱对方盯紧的技巧. 3 卓越的控球能力,极好的运球能力,善于寻找进攻路线. 4 极强的射门欲望,左右脚均能够准确地射门,射门欲望极强,头球出色. 5 敢于冒险向防守者身后插入.
练足球最好根据你身体的特点练习。如果你玩过足球游戏就会发现，好用的球员基本都是对抗力量+对抗速度+带球精度+射门力量+射门精度。当然带球精度、射门力量、射门精度这些是需要有球训练才行。没球的时候把力量练起来，包括身体的对抗力量。如果你天生力量就不好，也可以少练力量多在柔韧性和平衡感上下功夫。比如梅西。如果你短距离速度快，可以多练冲刺，短距离爆发力加身体对抗。如果你速度一般，就练耐力。当有球训练时，要多练停球、停球加射门、停球转身、停球转身加射门。你看看世界顶级中锋们基本都是力量顶级、停球时可以直接过人，然后射门。祝你成功！
问题七：足球 前锋，中锋，后卫，位置图解 10分 足球场上有两种类型跟四种位置的球员，两种类型分别是进攻跟防守，四种位置分别是前锋，中场，后卫，以及门将。
1.前锋:
1）.中锋。一般站位在对方球门前最危险的地带，如小禁区周围等等，拜仁的莱万多夫斯基跟穆勒就是很好的例子。（此类前锋相对于其他类型的来说，一般特点是身体好身材高力量强，能对对方的后卫形成明显的压力，是球队的攻击力重点。）
2）.边锋。顾名思义，相对于中锋，边锋的攻击重点在球场的左右两个边线活动，策应中锋，互相配合以取得进球。（此类前锋的特点一般来说，都有自己的某方面的特长，比如速度快，或者突破和过人能力强，又或者传中球落点准确等等，c罗跟迪玛利亚就是典型的边锋型球员。）
3）.***前锋。又称为影子前锋或者9号半。所谓的影子前锋，就是实际上登场时，他所I位置其实并非前锋，但是实际上却总是寻找机会做前锋的工作：对敌方施以最后一击：射门得分。近年来有个称号就是9号半，一队球队的9号一般是正印前锋，而10号则是中场大将球队大脑，而所谓的9号半并非他身披的球衣真是9号半，而是说他在场的职能介乎9号和10号之间，既作前锋的工作，又作中场的工作。9号半一般都是球技出众的天才,但是他没有中锋的强硬身板,但是又比普通的中场球员得分能力强很多,因此造成了9号半这个奇特的现象.按位置有时又称为前腰---这已经是中场球员的位置了. ，这个位置最典型的例子就是瓜迪奥拉时期的梅西。
2.中场
1）前腰.这个球员一般是攻击的中枢,大部分的进攻会经由他进行策划,是球队的大脑---也是所谓的指挥官.一般都是球技出众,传球控球射门无一不精. ，现在***的莫德里奇。
2）右中场.站位在前腰球员的右侧,靠近右边线.为球队的主力攻击手之一,进攻时需要上去参与,防守时需要回来.
3）左中场.相对于右中场,就是另一侧的相同职位.左中场如果是左脚选手的话更有优势,传中,过人都更方便. ，尤文的博格巴。
4）后腰.，也叫铁闸，相对于前腰,虽然他也经常参与进攻,但后腰的主要工作需要放在防守上.一般由防守能力强,善於卡位和抢断的选手担任,这个位置的球员一般还要有个特点就是能跑,如果还有一脚过硬的远射就再好也没有了.后腰是后卫前面的最后一道屏障.突破了他,你就可以挑战对方的后卫的防守能力了. ，现在拜仁的阿隆索就经常打这个位置。
3.后卫
主要任务就是防守,尽量破坏对方的进攻,有机会的时候就配合队友由守转攻。
1）左右边后卫: 防守左右两个角球区域的球员.现代的边后卫Y,有很多的都有很强的助攻能力,不但执行防守工作,还经常客串边锋的工作,最著名的巴西后卫卡洛斯相信你也过.
2）中后卫.就是站在两个边后卫中间的那个家伙.一般都身材高大,体格强壮,头球出众---想想对方的中锋,你就明白为什麽要找个这样的来对付他了.中后卫一般有以下几种,一种善於盯人,给对方的主力攻击手来个死缠烂打,就是在禁区Y跟着你给你捣乱让你进不成球.***的佩佩就是此类球员。一种是拖后中卫,就是在其他防守队员失去位置后进行保护补位的最后一个防守者.拖后中卫的特点一般都经验丰富,判断力强,善於提前判断球的去势和对方的作战意图，切尔西的队长特里就是这类球员，最后一种就是全能型,能做盯人,也能做拖后.
4.最后还有一个人,就是最后一道防线的守门员了
俗语说,一个好守门员顶半支球队.这个位置其实是球队最重要的位置.
一个好的经验丰富的门将非常重要，你在前面拼了老命才搞进去一球,守门员一个低级失误就可以使大家前功尽弃,所以,一个稳定发挥的守门员,是很重要的.尤文的布冯以及从***转会到波......>>
问题八：足球场上的中锋该怎么跑位？ 中锋也有好几种啊，如果你速度不是很慢的话，建议你多看看 因扎吉比赛是的录像，
问题九：足球中的中锋是干什么的？ 中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。
问题十：足球的中锋好踢吗？战术如何踢 不好踢，要会跑位，身体和心里素质要好。至于如何踢，就看在什么样的球队，以及自己的身材。如果是在打传控的球队，那么中锋策应要求多一点，做球护球比较多。如果是直来直往的球队，那就是多跑多抢。如果是走边路的球队，那就在中路，抢点。
在足球运动中，足球中锋是前锋的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。 足球中锋的活动范围主要在前场对方禁区附近，主要职责是利用熟练的过人技术和突破能力，突破对方的防线，寻找和制造战机，射门得分，或为同伴创造良好的得分机会。 在由攻转守时，足球中锋也需积极封抢，阻扰对方的进攻组织。所以，足球中锋要求具备全面、细腻的技术，勇猛、顽强的作风，善于带球过入突破防线、争顶头球和捕获射门战机。 在足球战术中，***用两个中锋的打法时，一个为突前中锋，站位比另一个中锋略前些，主要起尖刀作用，防守时一般不回撤太深；另一个为拖后中锋，站位略靠后，与突前中锋密切配合，制造和觅取射门战机，防守时须积极回防。 突前中锋是足球中锋的一种，主要任务是插在对方后卫线中，全力克服对方抢截、冲撞、铲断等困难，努力寻找或制造机会，争取射门得分。因这类队员像一把尖刀插在对方球门前的要害地区，故常被喻为“尖刀”、“突击手”。要求必须有强烈的射门愿望和优异的射门意识、技巧，善于在千变万化的球场上及时抓住稍．纵即逝的战机。 在20世纪80年代以前，足球中锋就是与边锋所对应的内锋。从区域上看他们在前场的中路活动。是最靠近禁区的攻击球员，特点是头球技术突出，身材普遍高大强悍，个人一对一能力强。而那时候足球中锋的主要任务就是在队友的支持下尽可能多的完成得分任务，尤其是要将两翼的支持转化为进球。 20世纪80年代至今，在一支球队的战术体系中，层层推进的阵地战首先要在对方腹地有一个可靠的点来接应中场的传球。通过这种接应，为中场球员（包括中路以及边路）前插或套边制造充分地时间空间上的便利。 从这一点上，对现代足球中锋的素质要求： 1. 身体素质出色：在与高大强壮后卫身体接触对抗中不落下风 2. 脚下技术合格：不能太粗糙，这样才能保证足够的控球护球时间 3. 战术意识良好：这样才能在队友找接应点时及时拉出空当接到传球，在队友跑位后合理的给予分球 4. 脚下射门技术： 在反击战中对中锋素质的要求是：头球技术出色。这是关键的一项中锋技术，也是传统中锋的标志性特点，这里边就包含了身体素质、跑位意识、抢点意识、做球技术、射门技术等多项能力要求。从这里我们可以看出现在对中锋提出更高要求的地方主要是从阵地战中体现出来。 那么，做为一名足球中锋，应该具备哪些条件呢？ 1. 有洞察力并充分利用对方防守中任何缺点（如盯人不紧、回防不快、保护不当、配合失误等）的超强能力。 2. 背对对方球门时，能准确地知道场上每名队员的位置，掌握带球转身的技术，具有出类拨萃的把握时机摆脱对方盯紧的技巧。 3. 卓越的控球能力，极好的运球能力，善于寻找进攻路线。 4. 极强的射门欲望，左右脚均能够准确地射门，射门欲望极强，头球出色。 5. 敢于冒险向防守者身后插入。 足球中锋的五大类型：大致可以划分为传统型、全能型、技术型、速度型、隐身型。 1、传统型： 传统型射手是典型的中锋，他们在比赛中只负责进球，射门强劲有力，头球功夫一流。传统型前锋更适合担当“单前锋”，而不是“双前锋”。他们在队中的作用就像是坦克一样，充当“开路先锋”，直接威胁对方球门。即使被对方盯死也能利用身体和头球以及跑位拉开空挡或策应摆渡，为身后的队友创造有利条件。他们很少自己带球突破，习惯于配合。 2、全能型： 全能型前锋大都是全队进攻的核心，他们的速度虽不及速度型前锋，但是他们的脚法出众，传球技术好，常为队友传出致命的好球，助攻是他们的乐趣。而且他们常是角球和任意球的主发者。 3、技术型： 罗纳尔多是技术型射手的代表人物。在禁区外，他可以轻松地连续突破。一旦杀入禁区，又能展示各种破门方式。他最大的特点在于门前的灵感和把握战机的能力，或许罗纳尔多的师兄罗马尼奥在门前更冷静，更机警，更冷酷。但“外星人”罗纳尔多在射门前一连串技巧，尤其是那种在射门前最后一瞬间仍留心对方门将扑救方向的意识和能力，是任何人都无法比拟的。 4、速度型： 速度是运动员用最短时间完成某个动作的能力。对于速度型射手来说，拿手好戏就是在七、八米空间里，利用惊人的速度强行突破。速度型射手的技术通常都非常出色，但其速度令人惊骇，提起速度，人们首先想到的就是“神奇小子”欧文。 5、隐身型： 有的隐身杀手就“***”在前锋丛中，或司职边锋，或担任“影子前锋”，有时为攻击型中场客串，随时冲到禁区，得到进球机会并不比中锋少，如卡卡、德尔·皮耶罗、古蒂、乔·科尔、罗西基等。 隐身杀手都有个共同特点：他们或许不是进球如拾草芥的高效射手，但往往是全队最兴奋的攻击点，不仅为同伴创造大量机会，还常常给予对手致命一击。 足球中锋的七项身体素质： 作为一名高效率的超级射手，足球中锋们的技术、意识、爆发力、速度、冲击力、冷静、斗志等7项基本素质都无一例外地超乎常人。 1、技术： 技术是毫无疑问的第一位。如果基本功不扎实，即使是再多的射门机会，也只能是屡发不中一一浪费。在激烈的足球比赛中，射门机会通常都是在电光火石中闪现，如果技术粗糙，很可能连起脚的机会都没有，更别提射在球门框之内了。技术包括了传球、控球、远射、防守、持球盘带突破能力，头顶球技术等各项素质。 ① 控球：当中锋们开始游弋在禁区之外时，他们的控球技术也随之面临更为严峻的考验。如果不能稳稳地将球控在脚下，那么也就谈不上牵扯对手防守重心或者为队友创造机会。不过由于身材高大的缘故，中锋们的重心普遍较高，他们的动作速率通常也无法与小个子们相比。要想在这种情况下完成带球突破，高中锋必须要有自己的独到之处伊布在这方面为其他人作出了表率伊布总能以控球节奏上的变化，完成令对方防守球员目不暇接的盘带动作。在很多比赛中，对方后卫的动作速率其实丝毫不逊于伊布，但还是由于无法适应这种独特节奏而顾此失彼。 ② 传球：以往中锋通常被视为队友们“ 喂球” 的对象， 如今当他们游弋在禁区之外时， 也需要承担起为队友创造机会的责任。相比于得分， 助攻现在成为了衡量中锋能力的重要数据。比如像克洛泽这样的中锋，有时甚至能够完成一些堪比齐达内等“ 中场艺术***”的精妙直传。 ③ 远射：远射以往并不被视为中锋所必须掌握的技能，比如代表曼联打进了一百多个进球的范尼，他当初仅仅在与查尔顿之战中有过一次禁区外远射得分的经历，其余的进球全都在禁区内头顶脚踢完成。但是，当中锋留在禁区内的时间变得越来越少之后，他们必须学会在更远距离的区域完成进球，于是远射也就成为了一种至关要的得分手段。 ④ 防守：根据现代足球的战术理念， 从中前场抢断成功后发起的反击，是一种效率最高的得分方式。在这一理念的影响之下，以往可以完全置身于防守之外的中锋们，如今也需要在中前场担负起拦截者的任务。 2、意识： 同样是中、前场队员，有的能抓到射门机会，并能荣摘射手桂冠。有的则东奔西跑，精疲力竭，却捕捉不到射门机会。这就涉及到门前对球的动向，对手动向，同伴动向等方面的正确预测与判断。理论学习、经验总结、实战锻炼指导、观看比赛等，都是提高射门意识的重要手段。 3、爆发力： 无论是速度型前锋还是站桩型中锋，爆发力都是一个必不可少的重要素质。不必说巴蒂斯图塔势力大沉的“加农重炮”，也不必说亨利动若脱兔的突然起动，单就“轰炸机”克林斯曼，就可知爆发力对于一名以进球为已任的超级射手而言是何等的重要。爆发力是速度的基础，两者密不可分。 4、速度： 在“风之子”卡尼吉亚之后，欧文、亨利、罗纳尔多将“快速力量”演绎到极致，也将战汗兢兢的后卫“折磨”得无比痛苦。他们的肢体动作速度，手脚灵活性，身体灵活性，多肢体协调，动作熟练性都非常优秀.有关快速力量是指肌肉快速爆发力量的能力， 是力量和速度的有机组合。快速力量在足球训练和比赛中时常被用到，运动员突然加速急停或变向都需要突然加速发力，使身体移动速度得到提高。 5、冲击力： 强力的冲击力需要球员自身身体素质突出，需有爆发力和速度为基础，强壮的身体护航。两米零二的身高使得科勒在禁区里有着无与伦比的高空优势，但更可怕的是科勒不仅仅头球功夫出色，他的脚下功夫也很娴熟，这种全面的技术使得他在对方禁区前经常赢得射门的机会。 6、冷静： 冷静的射手往往是门将的噩梦。在虎狼后卫的围追堵抢之下，要准确判断并率先抢到球的落点，然后迅即决定停球就射还是不同就射，是寻球突破还是传切配合，是打远角还是推近角等等。凡此种种，都需要在电光火石之间给出正确的答案。克鲁伊夫曾说过，他射门的决窍是“先猜出对手的意图,然后再***取行动”。听起来容易，做起来就难了。“门前冷静而自信”，这句话说明了一个简单的道理：前锋越冷静，就越露出一种自信的感觉，也是对手最担心嗅到的气味。 7、斗志： 米卢执教中国国家足球队时候，曾明确指出：“态度决定一切!” 在任何工作中，态度应放在首位，其次才是能力。对于一名射手来说，契而不舍的进取心和百折不挠的拼搏精神是必备的重要素质。在90分钟的比赛里，他可能89分钟动摸不到球，但信心绝对不能动摇，应自始至终保持高昂斗志。高水平比赛的胜负往往在一线之间，而在这千均一发的重要关头能不能抓住机会打进关键球，是衡量射手水平高底的主要标准。 虽然现代足球运动要求每个前锋都有全面的技术，但每个前锋仍有自己主要的活动区域和技术特点，不能强求千篇一律。如边锋较中锋多为大角度射门，同样是中锋，还有个高个矮，速度块慢，灵巧与勇猛的区别。安排训练时必须考虑到这些情况，充分发展每个前锋队员的身体特长和技术特点，做到扬己之长，克彼之短，发挥勇敢、机智、灵活、敏捷、快速、准确的个人特点及绝招。
1、足球前锋的职责
足球前锋的主要任务是进攻对方争取得分。防守时应在前场或回撤至中场阻击对方进攻，必要时才回防至本方半场协助防守。
2、足球中锋的职责?
中锋是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近。主要职责是，利用熟练的过人技术和突破能力，突破对方的防线，寻找和制造战机，射门得分，或为同伴创造良好的得分机会。由攻转守时，也需积极封抢，阻扰对方的进攻组织。
要求具备全面、细腻的技术，勇猛、顽强的作风，善于带球过人突破防线、争顶头球和捕获射门战机。***用两个中锋的打法时，一个为突前中锋，站位比另一个中锋略前些，主要起尖刀作用，防守时一般不回撤太深。
3、足球后卫的职责
后卫位于后场，主要负责球队的防守工作，球队进攻时可适当协助前卫组织进攻和控制比赛节奏。在现代足球中，出于战术需要或比赛目的，后卫常有进攻至中场和前场，协助球队进攻。
扩展资料
足球场上的其他位置
1、前腰
前腰，是中场位置的一种，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻。前腰的人选需要有良好的控球技术、开阔的视野和极佳的大局观，故很多前腰球员身披10号球衣，为全队的中场核心甚至于灵魂人物。
2、前卫
前卫位于中场，球队进攻时前卫是球队衔接后防组织进攻的基础，同时也是控制比赛节奏的核心，把握时机向前锋输送机会，协助前锋进攻；球队防守时，进行中场拦截，协助球队防守。因此，前卫在球队中起着攻防转换的作用，是一支球队的核心位置。
3、后腰
后腰，又称“防守型中场”，是指比较靠后的中前卫，位于中后卫前面，主要任务是协助球队防守，和前卫一样，他也是球队阵型攻防转换的关键位置，更是后卫线前的最后一道防线。
4、边后卫
边后卫是后卫的一种。边后卫讲究攻守平衡，一个好的边后卫既能及时阻止对方边锋的突破，又能及时助攻制造机会，所以边后卫也需要很好的体力，能及时插上，也能及时回来防守。
而且，边后卫还要有一定的速度，助攻时能突破对方的防线，防守时能避免边锋用速度硬吃。因此，对于边后卫的要求也非常全面，必须要攻守平衡，而且对于其攻守能力的要求更高。边后卫并非一个很容易胜任的职业。
5、中后卫
中后卫是门将前面的最后一道防线。防守几乎是中后卫的全部职责。一名优秀的中后卫最重要的就是位置感。中后卫必须时时刻刻提高警惕，想清楚自己所在的位置。守门员想要的是中后卫站在你的面前，而不是随随便便就跑到边路去了。
6、清道夫
清道夫，指在足球比赛中承担特定防守任务的后卫。分为进攻型和防守型。进攻型清道夫也叫做自由人，“凯撒大帝”贝肯鲍尔是自由人的开山鼻祖，他以独到的大局观、细腻的脚下技术和优雅的球风，为自由人做了最好的诠释。
7、门将
门将是己方球门前的最后一道防线，也是在所有球员中唯一一个可以用手触球的球员。人们都知道一个优秀的守门员抵得上半只球队，门将往往可以左右一支球队的命运。门将出色的发挥往往能拯救球队，而如果一旦门将发挥失常，球队往往难逃厄运。
百度百科-前锋
百度百科-中锋
百度百科-后卫
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中锋 前锋的一种。是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近。主要职责是，利用熟练的过人技术和突破能力，突破对方的防线，寻找和制造战机，射门得分，或为同伴创造良好的得分机会。由攻转守时，也需积极封抢，阻扰对方的进攻组织。要求具备全面、细腻的技术，勇猛、顽强的作风，善于带球过入突破防线、争顶头球和捕获射门战机。***用两个中锋的打法时，一个为突前中锋，站位比另一个中锋略前些，主要起尖刀作用，防守时一般不回撤太深；另一个为拖后中锋，站位略靠后，与突前中锋密切配合，制造和觅取射门战机，防守时须积极回防。
突前中锋 中锋的一种。主要任务是插在对方后卫线中，全力克服对方抢截、冲撞、铲断等困难，努力寻找或制造机会，争取射门得分。因这类队员像一把尖刀插在对方球门前的要害地区，故常被喻为“尖刀”、“突击手”。要求必须有强烈的射门愿望和优异的射门意识、技巧，善于在千变万化的球场上及时抓住稍．纵即逝的战机。
中锋的概念
1.传统中锋的概念
[20世纪80年代以前]中锋就是与边锋所对应的内锋,从区域上看他们在前场的中路活动,是最靠近禁区的攻击球员,特点是头球技术突出,身材普遍高大强悍.个人一对一能力强.主要任务就是在队友的支持下尽可能多的完成得分任务.尤其是要将两翼的支持转化为进球.
2.现代中锋的概念
[20世纪80年代至今]在一支球队的战术体系中,层层推进的阵地战首先要在对方腹地有一个可靠的点来接应中场的传球.通过这种接应.为中场球员(包括中路以及边路)前插或套边制造充分地时间空间上的便利.从这一点上对现代中锋素质的要求是:1,身体素质出色.在与高大强壮后卫身体接触对抗中不落下风;2,脚下技术合格,不能太粗糙,这样才能保证足够的控球护球时间;3,战术意识良好,这样才能在队友找接应点时及时拉出空当接到传球.在队友跑位后合理的给予分球;4脚下射门技术.而在反击战中对中锋素质的要求是:头球技术出色.这是关键的一项中锋技术,也是传统中锋的标志性特点.这里边就包含了身体素质.跑位意识,抢点意识,做球技术,射门技术等多项能力要求.从这里我们可以看出现在对中锋提出更高要求的地方主要是从阵地战中体现出来.
3.中锋应具备的条件
3.1 有洞察力并充分利用对方防守中任何缺点(如盯人不紧,回防不快,保护不当,配合失误等)的超强能力.
3.2 背对对方球门时,能准确地知道场上每名队员的位置,掌握带球转身的技术,具有出类拨萃的把握时机摆脱对方盯紧的技巧.
3.3 卓越的控球能力,极好的运球能力,善于寻找进攻路线.
3.4 极强的射门欲望,左右脚均能够准确地射门,射门欲望极强,头球出色.
3.5 敢于冒险向防守者身后插入.
中锋的五大类型
罗纳尔多,范尼斯特鲁伊,亨利,舍甫琴科,维埃里等超级射手,注顶是球场上的最激动人心的主角.电光火石的门前射门,雷霆万钧的头球轰门,气贯长虹的大力抽射,灵机一动的抢点捅射,充满想象力的诡异吊射都能赢得全场观众的欢呼.根据欧洲五大联赛中锋的类型,大致可以划分为传统型,全能型,技术型,速度型,隐身型等5种类型.
1传统型
传统型射手是典型的中锋,他们在比赛中只负责进球,射门强劲有力,头球功夫一流.传统型前锋更适合担当“单前锋”,而不是“双前锋”.他们在队中的作用就像是坦克一样,充当“开路先锋”.直接威胁对方球门.阿根廷”战神”巴蒂斯图塔, 乌克兰“核弹头”舍甫琴科,法国的特雷泽盖,澳大利亚“巨人”维杜卡等都是传统型射手的代表人物.是世界上很多后卫最为头疼的类型.他们拥有无与伦比的身体素质,出色的头球功夫和理想的速度,同时还具有良好的合作精神,即使被对方盯死也能利用身体和头球以及跑位拉开空挡或策应摆渡,为身后的队友创造有利条件,他们很少自己带球突破,习惯于配合.这样的球员几乎在整个欧洲和南美洲的足球发达地区都能找到.当中意大利国脚维埃里属于完美的传统型射手,根据表1意大利99至05年甲级联赛维埃里6年在国际米兰进球数据, 维埃里进球率高达0.822居意甲首位.国家队出场43次,进球22个.在以注重防守的意甲联赛中,进球效率惊人.所以,传统型的中锋在现今足坛中不能忽视.
表1 维埃里6年在国际米兰进球数
赛 季
99/00 00/01 01/02 02/03 03/04 04/05
出 场
20 27 21 23 22 18
进 球
13 18 22 24 13 10
进球率
65% 66.7% 104% 104% 59% 55.6%
2全能型
全能型前锋大都是全队进攻的核心,他们的速度虽不及速度型前锋,但是他们的脚法出众,传球技术好,常为队友传出致命的好球,助攻是他们的乐趣。而且他们常是角球和任意球的主发者。还记得英格兰对巴西那场比赛中,罗纳尔迪尼奥那粒鬼使神差的任意球吗?这类球员没有明显的弱项,几乎是全能的。巴西和意大利这两个最讲究技术打法的国家往往是出产这种全能型前锋的沃土. 法国的亨利、西班牙的劳尔和荷兰的范尼斯特鲁伊,他们既有飞快的速度又有相对强壮的身体,控球和突破能力较好,适应能力最强,能和任何风格的前锋搭档,也可一人突破进行快速反击,意大利的“罗马王子”托蒂的效率最高.近几年托帝的位置意识与射门技术越发精炼,他与卡萨诺组成的锋线有口皆碑,31场意甲联赛攻入20球,如此高的效率.也不逊色于传统型前锋.德国前锋克洛斯在05/06德国甲级联赛中出场22次,打进23球,进球率1.05球/场.他们更注重个人技术,更乐于为同伴创造机会.所以,在很多时候,全能型前锋扮演的不是“终结者”的角色,而是“机会创造者”的角色.荷兰“冰王子”之称的博格坎普,等都是扬名天下的全能型射手,他们都能够到禁区外拿球进攻,更多的是为全队做贡献,并不考虑个人得失.所以得知,全能型射手既能为队友创造进球,也能保持高效率的进球,难能可贵.
3 技术型
罗纳尔多是技术型射手的代表人物.在禁区外,他可以轻松地连续突破,一旦杀入禁区,又能展示各种破门方式.他最大的特点在于门前的灵感和把握战机的能力.或许罗纳尔多的师兄罗马尼奥在门前更冷静,更机警,更冷酷.但“外星人”罗纳尔多在射门前一连串技巧,尤其是那种在射门前最后一瞬间仍留心对方门将扑救方向的意识和能力,是任何人都无法比拟的.罗纳尔多在2002年世界杯巴西队与土耳其队的半决赛中(1:0),下半场第4分钟,巴西队中场抢断成功,吉尔伯托从前场推进右路将球传给罗纳尔多,得球后沿禁区突破,几乎所有人都认为罗纳尔多将走外线下底传中,罗纳尔多突然急停变向,晃过防守队员,从禁区右角杀入禁区.面对匆忙赶来的补防队员出其不意的起右脚脚尖一记捅射.皮球脚度极刁,皮球从左门柱远角入网.这粒进球充分展示了罗纳尔多超人的技巧和意识.根据意大利足协官方网站的统计数据表明表2:罗纳尔多曾是这个世界上防守最严密的联赛中近30年来最有效率的前锋.
表2 意甲联赛近43年进球率排行榜
名次 球员 进球/场次 进求率
1 罗纳尔多 49/68 0.720
2 维埃里 107/168 0.637
3 特雷泽盖 51/81 0.629
4 范巴斯藤 90/147 0.612
5 舍甫琴科 73/125 0.584
6 巴蒂斯图塔 184/318 0.578
7 克雷斯波 108/188 0.574
1998年法国世界杯最佳射手达沃尔.苏克也是技术型前锋的典型代表.
4 速度型
速度是运动员用最短时间完成某个动作的能力.
对于速度型射手来说,拿手好戏就是在七,八米空间里,利用惊人的速度强行突破.速度型射手的技术通常都非常出色,但其速度令人惊骇.提起速度,人们首先想到的就是“神奇小子”欧文.1998年和2002年连续两届世界杯赛中,欧文风驰电掣的速度令阿根廷后卫伤脑筋,为英格兰赢得了宝贵的点球.阿根廷的梅西和法国的西塞他们的速度惊人,风格轻盈潇洒,常以迅雷不及掩耳之势的奔跑和反应突破对方后防线。而且能够从各种角度和距离实施射门,准确而高效。并愿意与队友配合。本次杯赛上英格兰对巴西的那对世界职业足球优秀前锋专项技术指标的统计分析39场比赛中,欧文那粒利用对方后卫失误攻入的一球充分显示了他的风格特点。但是他们的身体一般不太强壮,容易在对抗中受伤,进球主要集中在脚上,头球能力一般。这种速度型的前锋一般出现在欧洲南美足球发达地区中讲究快速流畅打法的国家,如英格兰和葡萄牙等,而像意大利和西班牙等讲究控球,节奏相对缓慢的国家往往缺少这样的前锋.我国的朱挺是速度型的典型代表.
5 隐身型
有的隐身杀手就“***”在前锋丛中,或司职边锋,或担任“影子前锋”,有时为攻击型中场客串.随时冲到禁区,得到进球机会并不比中锋少,如卡卡,德尔*皮耶罗,古蒂,乔*科尔,罗西基等.隐身杀手都有个共同特点:他们或许不是进球如拾草芥的高效射手,但往往是全队最兴奋的攻击点,不仅为同伴创造大量机会,还常常给予对手致命一击.意大利的因扎吉,他百分之九十的进球是门前抢点,利用自己敏锐的嗅觉和判断将球送进对方大门.在意甲联赛的进球,近80%的进球都在禁区内完成.卡卡在05/06赛季的意甲联赛代表AC米兰出场16次,进球13个.进球率0.81球/场.可见隐身型射手在为队友输送爆弹同时,还能在不同的区域给对手致命一击.
中锋的七项身体素质
作为一名高效率的超级射手,他们的技术,意识,爆发力,速度,冲击力,冷静,斗志等7项基本素质,都无一例外地超乎常人.
1 技术
毫无疑问,技术是第一位.如果基本功不扎实,即使是再多的射门机会,也只能是屡发不中一一浪费.在激烈的足球比赛中,射门机会通常都是在电光火石中闪现,如果技术粗糙,很可能连起脚的机会都没有,更别提射在球门框之内了.技术包括了传球,控球,远射,防守,持球盘带突破能力,头顶球技术等各项素质.
1.1 控球
当中锋们开始游弋在禁区之外时, 他们的控球技术也随之面临更为严峻的考验。如果不能稳稳地将球控在脚下, 那么也就谈不上牵扯对手防守重心或者为队友创造机会。不过由于身材高大的缘故, 中锋们的重心普遍较高, 他们的动作速率通常也无法与小个子们相比。要想在这种情况下完成带球突破, 高中锋必须要有自己的独到之处伊布在这方面为其他人作出了表率伊布总能以控球节奏上的变化, 完成令对方防守球员目不暇接的盘带动作。在很多比赛中, 对方后卫的动作速率其实丝毫不逊于伊布, 但还是由于无法适应这种独特节奏而顾
此失彼。
1.2 传球
以往中锋通常被视为队友们“ 喂球” 的对象, 如今当他们游弋在禁区之外时, 也需要承担起为队友创造机会的责任。相比于得分, 助攻现在成为了衡量中锋能力的重要数据。比如像克洛泽这样的中锋, 有时甚至能够完成一些堪比齐达内等“ 中场艺术***”的精妙直传.
1.3 远射
远射以往并不被视为中锋所必须掌握的技能, 比如代表曼联打进了一百多个进球的范尼, 他当初仅仅在与查尔顿之战中有过一次禁区外远射得分的经历, 其余的进球全都在禁区内头顶脚踢完成。但是, 当中锋留在禁区内的时间变得越来越少之后, 他们必须学会在更远距离的区域完成进球, 于是远射也就成为了一种至关要的得分手段。比如在上赛季的英超联赛
中, 德罗巴就不止一次地在禁区外踢出“ 世界波” 级别的精彩远射, 包括在与巴塞罗那的***比赛中, 也是德罗巴以一脚远距离劲射为切尔西带来了制胜进球.
1.4 防守
根据现代足球的战术理念, 从中前场抢断成功后发起的反击, 是一种效率最高的得分方式。在这一理念的影响之下, 以往可以完全置身于防守之外的中锋们, 如今也需要在中前场担负起拦截者的任务. 关注一下德罗巴上赛季在英超中的数据, 会发现一个很有趣的情况。作为队内的头号射手, 德罗巴自然会成为对手的防守重点, 因此他在整个赛季的联赛***遭到了50次犯规, 但与此同时, 他针对对手的犯规居然高达次。频繁回撤到中后场参与防守,使得德罗巴整个赛季领到了十张黄牌, 该项数据甚至高于某些专职防守的后卫和后腰们。但正是依靠甘于承担“ 脏活” 的德罗巴, 切尔西才能频繁在前场抢断之后给对手以致命的打击。
2 意识
同样是中,前场队员,有的能抓到射门机会,并能荣摘射手桂冠;有的则东奔西跑,精疲力竭,却捕捉不到射门机会.这就涉及到门前对球的动向,对手动向,同伴动向等方面的正确预测与判断.理论学习,经验总结,实战锻炼指导,观看比赛等,都是提高射门意识的重要手段.
3 爆发力
无论是速度型前锋还是站桩型中锋,爆发力都是一个必不可少的重要素质.不必说巴蒂斯图塔势力大沉的“加农重炮”,也不必说亨利动若脱兔的突然起动,单就“轰炸机”克林斯曼,就可知爆发力对于一名以进球为已任的超级射手而言,是何等的重要.爆发力是速度的基础,两者密不可分.
4 速度
在“风之子”卡尼吉亚之后,欧文,亨利,罗纳尔多将“快速力量”演绎到极致,也将战汗兢兢的后卫“折磨”得无比痛苦.他们的肢体动作速度，手脚灵活性，身体灵活性，多肢体协调，动作熟练性都非常优秀.有关快速力量是指肌肉快速爆发力量的能力, 是力量和速度的有机组合。快速力量在足球训练和比赛中时常被用到，运动员突然加速急停或变向都需要突然加速发力，使身体移动速度得到提高.
5 冲击力
强力的冲击力需要球员自身身体素质突出,需有爆发力和速度为基础,强壮的身体护航.两米零二的身高使得科勒在禁区里有着无与伦比的高空优势，但更可怕的是科勒不仅仅头球功夫出色，他的脚下功夫也很娴熟，这种全面的技术使得他在对方禁区前经常赢得射门的机会.
6 冷静
冷静的射艘往往是门将的噩梦.在虎狼后卫的围追堵抢之下,要准确判断并率先抢到球的落点,然后迅即决定停球就射还是不同就射,是寻球突破还是传切配合,是打远角还是推近角等等,凡此种种,都需要在电光火石之间给出正确的答案.克鲁伊夫曾说过,他射门的决窍是“先猜出对手的意图,然后再***取行动”.听起来容易,做起来就难了.“门前冷静而自信”.这句话说明了一个简单的道理:前锋越冷静,就越露出一种自信的感觉,也是对手最担心嗅到的气味.
7斗志
米卢执教中国国家足球队时候,曾明确指出:“态度决定一切!”在任何工作中,态度应放在首位,其次才是能力.对于一名射手来说,契而不舍的进取心和百折不挠的拼搏精神是必备的重要素质.在90分钟的比赛里,他可能89分钟动摸不到球,但信心绝对不能动摇,应自始至终保持高昂斗志.高水平比赛的胜负往往在一线之间,而在这千均一发的重要关头能不能抓住机会打进关键球,是衡量射手水平高底的主要标准.
结论
剖析足球锋线运动员的能力,是为了培养出更多优秀锋线人才.虽然现代足球运动要求每个前锋都有全面的技术,但每个前锋仍有自己主要的活动区域和技术特点,不能强求千篇一律.如边锋较中锋多为大角度射门,同样是中锋,还有个高个矮,速度块慢,灵巧与勇猛的区别,安排训练时必须考虑到这些情况,充分发展每个前锋队员的身体特长和技术特点,做到扬己之长,克彼之短,发挥勇敢,机智,灵活,敏捷,快速,准确的个人特点及绝招.
传统上中锋的代表人物：
科勒（2米02，足坛史上最高的球员）
克劳奇（2米02，靠身高吃饭的典型高中锋）
托尼（1米94，进球能力超强，05～06赛季欧洲金靴）
比埃尔霍夫（1米91，1996年***为德国队打入一粒金头球）
德罗巴（1米91，在众星云集的切尔西里不二的首发前锋）
博尔格蒂（1米82，头球超强，上演过头球帽子戏法）
克洛泽（1米82，头球超强，上演过头球帽子戏法，06年世界杯金靴）
中锋，前锋的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近。主要职责是，利用熟练的过人技术和突破能力，突破对方的防线，寻找和制造战机，射门得分，或为同伴创造良好的得分机会。
1、身体素质出色，在与高大强壮后卫身体接触对抗中不落下风。
2、脚下技术合格，不能太粗糙，这样才能保证足够的控球护球时间。
3、战术意识良好，这样才能在队友找接应点时及时拉出空当接到传球，在队友跑位后合理的给予分球。
特别提示
1、有洞察力并充分利用对方防守中任何缺点（如盯人不紧，回防不快，保护不当，配合失误等）的超强能力。
2、背对对方球门时，能准确地知道场上每名队员的位置，掌握带球转身的技术，具有出类拨萃的把握时机摆脱对方盯紧的技巧。
3、卓越的控球能力，极好的运球能力，善于寻找进攻路线。
脚背内侧传球是足球教学中的一项基本技术，在足球比赛中使用的频率很高，如能正确的掌握该技术，对足球运动技术水平的提高有很大帮助。
通过多年足球教学和训练的实践及研究发现，学生对掌握该项技术存在着一些普遍性的问题，或者说是误区，以至于成了限制其足球技术水平发展的一个瓶颈，所以我觉得有必要在此一一澄清。
一、 脚背内侧传球的目的和对象
脚背内侧传球的目的是什么呢？是通过传球，拉开对方防守的空当，为队友创造进攻的机会。传球的对象是本队的队员而非对方队员。所以要求传球要到位，让队友拿起来轻松自如，很舒服、很容易。而现实是怎样的呢？一是到位率不高，传球的落点与接球队员间的距离很大，接球队员要拼命奔跑很长的距离才能得到球，使接球队员体力消耗很大，当他拿到球时已无力威胁对方的防线。而是传球的力量很大，速度很快，跟大力射门相差无几，在现有水平的基础上，接球队员根本无法讲球接好。不是拿不到球就是将球停给对方，使接球队员非常难受，无法实现战术目的。三是无论何种情况下传出的球都是弧线球，且并非是传球者有意为之，而是绝大多数的队员根本无法传出直线球。有些弧线传球是可取的，如底线的传中球或45度角的斜传球，此类传球大多可造成直接射门的，为好的弧线传球，而有些弧线球则是危险的。在一般情况下，弧线球的落点不易判断，无形中使接球队员奔跑距离加大、接球的难度提高了。另外，弧线球飞行的距离长、速度慢，使防守队员抢断的几率提高了。而直线传球则可避免这些情况的发生。出现此问题的原因在于脚形的不正确。
二、 脚背内侧传球的特点
1、 脚背内侧传球多用于长传球，传球的距离比较远。
2、 脚背内侧传球多用于传过顶球、身后球，传出的球可越过对方的头顶，传到对方的身后，多用于快速反击战术。
3、 脚背内侧传球即可传出弧线球又可传出直线球。关键在于脚形的控制及摆动推的运动路线。
4、 传出的球向后旋转，飞行路线比较稳定，不前冲，便于同伴接球。
三、 脚背内侧传球的方法
1、 助跑方向，通常是斜向助跑，即助跑方向与出球方向成45度角。可根据个人习惯略加调整。
2、 支撑脚的位置，传球时支撑脚位于球的侧后方20cm左右的位置上，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节弯曲，重心降低。
3、 击球点，根据传球的需要可分别击在球的后中下部（直线球），或后中下部片侧一点（弧线球）。
4、 击球脚的脚形，要求踝关节保持紧张，脚背绷紧，成一个整体，脚外展，脚掌与地面基本平行。击球时大脚趾的掌骨部位擦地，以脚背击球。如要踢弧线球时，脚尖略内屈，其他保持不变，即可完成。
5、 击球腿的摆动路线：要求是大腿带小腿，小腿加速摆动击球。踢直线球时，小腿的摆动路线为直线，击完球后的随前动作正对着出球方向。踢弧线球时，小腿的摆腿路线略微带弧线，随前动作的方向偏内即可。
四、提高脚内侧传球质量的手段：
1、加强球性练习，只有多触球、多玩球、多踢球，对球性、球感有了更多的了解，提高传球质量才有了保证。可经常做一些如颠球、拉球、拨球、运球、传接球等练习。
2、牢固地掌握脚背内侧传球的基本概念及动作要领。是提高脚内侧传球质量的基础，只有真正领会并明白了动作要领，才能不犯或少犯错误。在练习中尤其要注意的是脚形是否正确、击球点是否准确。
3、加强踝关节及小腿的力量练习，以提高踝关节的紧张度及小腿的摆动速度。可多做一些如提踵跳、单足跳台阶、跳绳及摆腿练习等。
