每个人的身体最重要 第一，不安全，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持 ，帮助你减肥的，这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪，让你的身体得不到更多的营养，单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状． 第二、这些所谓的快速减肥法，都强调3天、5天、一个星期，不宜时间长 ，但是 ，由于短期的减肥，根本无法让身体处与习惯状态，在恢复饮食后，就会反弹，其结果就是越减越肥。 我所提成的减肥方法，是经过了3个多月的快速减肥法后，结合一些实际经验以及网络中的资料和朋友的帮助，而做的一些***，而我深信，这个方***让你在吃饱的同时，达到减肥的作用。 建议你健康减肥。通过饮食来减肥。 以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有效！ 要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。” 一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。 生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。 材料：红茶一包（绿茶也可以） 去皮生姜五片 蜂蜜适量 做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。 等稍温后放入蜂蜜 要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 一天饮用2至6杯就好 有个空姐就是喝这个减肥的哦，一个星期就瘦了五公斤啊！希望对你也有用啊！ 小建议：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩！二、做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。 每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻***腰腹部。 这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。 小腹运动减肥 方法一:仰卧起坐 A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势. B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在) C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个. 别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了. 方法二:骑自行车 A:平躺,双腿弯曲抬起45度 . B:两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自 行车时脚的运动) C:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟 . 这个方 法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪. 方法三: A:直坐,两脚并拢向伸直.双手交叉放在脑后. B:身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字. C:动作保持10秒,重复以上动作10次. 以上的方法随便选一个来做,各人认为第二个方法 最全面,第一个方法最见效 ,第三个方法技术含量最高 . 祝你减肥成功
异世代光与魔法可以培养地狱魔王-撒旦、蛇蝎女王-塞尔凯特等。
角色强度排行：T0：地狱魔王-撒旦、魅魔公主-安德莉亚、炽天使-加百列；T1：冥月女神-赫卡忒、白衣天使-南丁格尔、炼金术师-霍恩海姆、忍者之神-风魔；T2：蛇蝎女王-塞尔凯特、献祭少女-玛卡里亚、幽灵女神-墨利诺厄、守墓人-伊莎贝拉。
这些都是目前强度比较高的角色的，大家都是可以赶紧去进行挑选的，尤其是T0和T1级别的角色的，这些角色强度是比较高的，都是可以对应去进行选择的，对应组合强度高的英雄去进行搭配出来最强阵容。
异世代光与魔法最强阵容搭配
5套通用阵容：
安德莉亚、撒旦、炽天使、霍恩海姆、墨利诺厄。
奥丁、阿塔兰塔、南丁格尔、撒旦、安德莉亚、墨利诺厄。
塞尔凯特、霍恩海姆、暗夜猫娘、南丁格尔、海瑟薇。
拿破仑、希罗尼、南丁格尔、阿塔兰塔、霍恩海姆。
安德莉亚+撒旦+炽天使+霍恩海姆+墨利诺厄。
平民进阶阵容：塞尔凯特+霍恩海姆+暗夜猫娘+南丁格尔+海瑟薇。
阵容推荐理由：这是一套比较适合玩家们利用角色的特殊效果来组合出来的强势阵容，阵容整体强度不低，并且搭配出来以后效果也是非常不错的，主要是要将阵容中的核心输出要保证培养度拉满就好了。
土豪最佳阵容：安德莉亚+撒旦+炽天使+霍恩海姆+墨利诺厄。
阵容推荐理由：目前游戏中最强的一个阵容组合了，使用的角色都是顶级的，每个角色的效果都非常强大，利用他们之间的效果配合加上本身强势的能力，不过需要凑齐就非常困难的，同时还要培养起来。
在被召唤前，Master就已经成了言峰四郎的傀儡。被召唤后，言峰四郎以「中介人」的名义指挥她。但她感觉到言峰四郎与赤方Assassin身上的阴谋味道，心里很讨厌他们。
试图说服暴走的赤方Berserker，但完全无效。之后在与迎击的黑方战斗时被黑方Archer击退。似乎在撤退时顺手猎了些动物做成烤串来吃.
赤方大举进攻时参战，因为转换阵营的赤方Berserker的攻击落入下风。Ruler接近后与其一同对抗赤方Berserker，之后被言峰四郎调回使Ruler单独对抗赤方Berserker。
在空中庭园一战，因Ruler的命令，与黑方一起讨伐变为吸血鬼的黑方Lancer,其后在面对黑方Assassin时被其死前的幻觉雾给缠上。
身为弃婴的她原本就对于孩童之事有着异常的执着，所受的影响特别大。因此对于Ruler执意要将他们超渡的举动十分不满，认为Ruler根本不是圣女。被怨灵缠身的她更是彻底失控打算一定要消灭Ruler。
最终战中，与Ruler的战斗中使用野猪皮「神罚的野猪」（Agrius Metamorphosis）变得凶残。结果赤方Rider与她同归于尽以后消失，得到些许救赎。 在第一章《邪龙百年战争》中，被黑贞德作为狂化的英灵召唤出来，阻挡主角一行人，被击败后恢复了些许理智，随即阵亡。
在第三章《封锁终局四海》中，作为阿尔戈号船员被召唤。但是她讨厌伊阿宋，而且自己又是弓兵有单独行动，于是背叛伊阿宋协助大卫逃亡，与大卫一同阻止美狄亚与伊阿宋妄图利用“契约之箱（约柜）”与尤瑞艾莉毁灭世界的行为。见到了自己所信仰的女神阿尔忒弥斯之后，发现对方是恋爱脑而惊讶又颓废到失神不已了好一会儿。
在羁绊关1中，为了寻找自己不小心遗失在海岛上的自制阿尔忒弥斯人偶而请求主人公一同前去寻找。主人公发现人偶像上缺少俄里翁而疑惑，她表示自己讨厌俄里翁那种不检点、沉迷美色并毫不反省的人，简直和烂人伊阿宋是一个等级。结果被阿尔忒弥斯逮到，生气的阿尔忒弥斯（“就算你说的都没错也一样要反对！”）表示要和她战一场，输了就要收回所有的恩宠。
最后临走之前还问主人公可不可以带一点奇美拉的肉，被否决了还不死心地问可不可以带点野猪皮回去，当然也被拒绝了。
在羁绊关2中，经历过FA的她终于想开，认为超渡杰克才是真正为了她们着想，为此邀请主人公陪同一起去伦敦超渡了杰克的残骸们。向主人公坦白了自己的愿望是得到一个孩子们不受到欺辱、能够幸福生活的世界。她感谢不嘲笑自己愿望的主人公，虽然深知这个愿望想要实现是非常困难的，但仍决定为了愿望的达成而坚定的走下去。 在荒野长大的阿塔兰塔，成了一名凶猛的猎人，而且每天都过得很快乐。她向***女神阿耳忒弥斯发誓要做永远的处女。长大后登上阿尔戈号，与众英雄一起参加卡吕冬的野猪***，并立下最大的功绩。
在卡吕冬野猪被杀死后，阿塔兰塔被她的父亲重新发现。父亲希望她结婚，向女神发过誓要保持纯洁的阿塔兰塔并没有这个想法，于是同意和在一场赛跑中跑赢她的求婚者结婚，输了就得被杀死。斯库尼俄斯国王同意了，许多年轻人都因会禁不了诱惑死亡，直到墨拉尼昂（或希波墨尼斯）出现。
墨拉尼昂向爱神阿佛洛狄忒求助，她便给他三颗金苹果让莫拉尼昂丢，当阿塔兰塔把他们捡起来时，就会减缓速度。那些苹果都是不可抗拒的，所以每当阿塔兰塔超过莫拉尼昂，他就把一颗滚到她的前面，让她追着跑，墨拉尼昂就这样赢了这场赛跑。
两人于是结婚。他们的儿子是帕耳忒诺派俄斯，即国王俄狄甫斯死后攻打底比斯的七将之一。
因为是使用了这样卑劣的手法，也有传言说莫拉尼昂变成了狮子的样子接受了处罚，但目前尚不清楚。
Fate设定里也是曾与阿喀琉斯的父亲比试过，漂亮地摔角赢了对手。这件事成为阿喀琉斯父亲难忘的回忆，并告诉了儿子，此后Fate里的阿喀琉斯对阿塔兰塔有了特别的好感。
1、阿波罗
阿波罗（希腊语：Απ?λλων、英语：Apollo），是古希腊神话中的光明、预言、音乐和医药之神，消灾解难之神，同时也是人类文明、迁徙和航海者的保护神、奥林匹斯十二主神之一。还是宙斯和勒托之子。
阿波罗常被现代人说成是太阳神，而事实上，公元前5世纪已经将他赫利俄斯等希腊土著文明所信奉的太阳神进行并同。在古希腊神话晚期，阿波罗已经有太阳神属性。
在著名的《荷马史诗》（公元前8世纪）的记载中，阿波罗被称为银弓之王、远射神、金剑王。
2、潘达罗斯
潘达罗斯，特洛伊战争***洛伊的将领，是特洛伊第一神箭手，远射神福波斯·阿波罗曾将自己的弓箭赠与他。
3、菲罗克忒忒斯
菲罗克忒忒斯（Φιλοκτ?τη?；Philoctetes），色萨利（Thessaly）的墨利波亚（Meliboea）国王波阿斯（Poeas）之子，特洛伊战争中希腊联军的将领，精通箭术，是希腊第一神箭手。他还是大力神赫拉克勒斯的朋友，赫拉克勒斯在死后将自己的神弓和箭遗赠与他。
4、阿尔忒弥斯
阿尔忒弥斯（希腊语：?ρτεμι?、英语：Artemis），又名辛西亚?[1]?，是古希腊神话中的***女神，同时也是野兽的女主人与荒野的女领主，奥林匹斯十二主神之一。还是宙斯和勒托之女，接生了阿波罗，是其孪生姐姐。
阿尔忒弥斯自由独立，热爱野外生活，反对男女婚姻。她喜欢的是 不嫁的处女们，以及那些蔑视阿佛洛狄忒的青年，她与赫斯提亚、雅典娜被视为奥林匹斯山上的三处女神。
她从小就向父亲宙斯许诺做永远的处女，同时索要弓箭、所有的山脉和20个给她保养猎靴的宁芙侍女。在林莽和山野间，阿尔忒弥斯手持弓箭，由猎狗伴随，与侍奉她的众仙女以***为乐。
5、阿塔兰塔
希腊神话里的女猎手，一位美丽的希腊公主，与阿尔忒弥斯一样，以其风驰电掣的速度和英勇无畏而著称。
腊神话中著名的女猎手。她武艺超群，行走如飞。凡是向她求婚的人必须和她赛跑，落后者就被她刺死。英雄弥拉尼翁在爱神的帮助下胜过了她。原来在赛跑时，弥拉尼翁边跑边扔出爱神赐给他的金苹果，已经跑在前面的阿塔兰塔因忙于捡金苹果，就落在后头了，而让弥拉尼翁领了先。于是阿塔兰塔做了弥拉尼翁的妻子。
百度百科——阿波罗
百度百科——潘达罗斯
百度百科——菲罗克忒忒斯
百度百科——阿尔忒弥斯
百度百科——阿塔兰塔
希腊神话中著名的女猎手。她武艺超群，行走如飞。凡是向她求婚的人必须和她赛跑，落后者就被她刺死。英雄弥拉尼翁在爱神的帮助下胜过了她。原来在赛跑时，弥拉尼翁边跑边扔出爱神赐给他的金苹果，已经跑在前面的阿塔兰塔因忙于捡金苹果，就落在后头了，而让弥拉尼翁领了先。于是阿塔兰塔做了弥拉尼翁的妻子。
当国王俄纽斯在一次忘记替阿耳忒弥斯准备祭品时，她被激怒了，并召唤了一只会破坏土地、人和牲畜，也会防止播种的野猪。阿塔兰忒（虽然讨厌男性但由于喜欢***的性格让她最终参与了***）和墨勒阿革洛斯以及更多有名（包括伊阿宋和赫拉克勒斯）的英雄捕杀这只野猪。
因为她喜欢***，所以只好不避男女之嫌了。她把头发挽成发髻，肩上挂着象牙色的箭袋，右手执弓，脸色红润，在男人眼里像美女，在女郎眼里像美男子。墨勒阿革洛斯看到她人品出众，心里想：能够娶她为妻的男人该是多么幸福啊！。
许多男人都因为有个女人要参与而觉得非常生气，可是墨勒阿革洛斯(虽然已婚)对阿塔兰塔有强烈的欲望，所以他说服他们让她加入。在阿塔兰忒成为第一个攻击并让野猪受伤的人之前，已经有许多男人死亡。在墨勒阿革洛斯终于用他的长矛杀死野猪之后，他把野猪皮（一说还有猪头）赏给了阿塔兰忒。墨勒阿革洛斯的两名舅舅普勒克西普斯和托克斯感到极度不满，想要从阿塔兰忒手中把野猪皮抢回来。为了报仇，墨勒阿革洛斯杀死了他的两名舅舅（一说当场杀死）。因悲痛失去理智的、墨勒阿革洛斯的母亲阿尔泰雅把一根在燃烧时会烧毁墨勒阿革洛斯生命的木头扔进火里。
