首先，最常见的4-4-2阵型，4-4-2是足球的一种阵型，***用的是四个后卫、四个中场和两个前锋的打法。两个边后卫加一个拖后与盯人清道夫作为后防；***用双后腰或单后腰配以两个或三个中场，再加两个前锋的打法。最擅于运用该阵型的是AC米兰和英格兰队。其次，进攻性的4-3-3阵型，光从阵型上来看，433要比442多一个前锋而少一个中场，433偏重进攻、442相对来说攻守平衡，而且从阵型的变化来说442要多于433。还有，进攻性的3-4-3阵型，这个阵容要求3中卫防守能力强，同时中场两个边卫体力充沛，能攻能守，3个前锋里边锋要有速度或者会突破，中锋当然就是抢头或者站桩配合了。还有4-5-1阵型，4-5-1在前几年的国际足坛非常流行，当然使用这套阵型的球队多数不算强队。4-5-1适用于反击，这套阵型的突前前锋需要具备较快的速度，以及出色的脚下技术。而在中场的五名球员，并不是所谓的菱形站位；前几年的4-5-1，在中场只设置一名前腰和后腰，更多的球员游荡在边路。但是最新的4-5-1，在中场设置了两名后腰，同时两人司职边路。另外一人并不是所谓的前腰，他的灵活性较大，但需要广阔的视野和出色的脚法。其他，常见阵型还有3-5-2阵型、5-4-1阵型、4-2-3-1阵型、3-6-1阵型以及无锋阵型等
7种常见的足球比赛阵型如下：
1，4-4-2阵型。由4名后卫、4名中场和2名前锋组成。这种阵型注重防守和反击，适用于比较平均的对手。
2，4-3-3阵型。由4名后卫、3名中场和3名前锋组成，注重进攻，适用于对方防守线较低的情况。
3，4-5-1阵型。由4名后卫、5名中场和1名前锋组成，控制中场，攻守兼备。
此外，常见的足球比赛阵型还有3-5-2、4-2-3-1、4-4-1-1等。
知识扩展：
中国足球协会***（Chinese Football Association Super League），简称“中超”，是中国大陆地区最高级别的职业足球联赛，由体育总局与国家体育总局足球运动管理中心主办，于2004年5月15日正式举行。
中超联赛以主客场双循环的方式进行，每支球队在30轮比赛中与15个对手进行主客场两两对决，每场比赛都进行90分钟比赛，包括上下半场各45分钟，且上下半场各有一次伤停补时阶段。
中超联赛的起源可以追溯到1985年，当时中国足球甲级A组联赛开始举办。1988年，甲A联赛与乙级联赛合并成为中国足球职业联赛，并一直持续到2004年。在2004年，中国足球协会正式推出了中超联赛，这是中国历史上第一次由专业足球协会主办的全国性足球职业联赛。
中超联赛目前拥有16支球队，每个赛季的比赛时间为30轮，每轮比赛共16场。中超联赛的参赛球队主要来自中国各地的足球俱乐部，其中广州恒大淘宝、山东鲁能泰山、北京国安、上海上港等球队都是中超联赛的强队之一。
中超联赛的比赛规则是每个球队都可以报名最多3名外援，每场比赛每队最多可以报名2名外援。每场比赛如果更换外援人数超过5人，则该场比赛将被判负。此外，中超联赛还有一系列严格的纪律规定，以确保比赛的公平性和规范性。
总的来说，中超联赛是中国足球界最重要的一项赛事之一，它为中国的职业足球运动提供了广阔的舞台和发展空间。同时，中超联赛也是中国足球走向世界的重要窗口之一，吸引了越来越多的球迷和媒体的关注。
到目前为止，足球已经发展出了各种各样的队形。每个玩家必须理解并掌握以下的队形。让我们来学习下面这些。小边已经整理好了足球比赛的阵型。
1、 1+3+2+2+3(W-M)阵型。
W-m 阵型是在1925年越位规则改变后，由英国兵工厂的教练查普曼创造的。这种阵型的基本思想是通过坚固的防御来瓦解对方的进攻，第一原则是“安全第一”。因为这个爆发出来了，效果非常好。这种防守阵型的主要特点是不断地进行区域和盯人的过渡，在接近球门的时候进行人盯人防守，在离球门很远的时候进行盯人。进攻时，把中场和两名后卫甩在身后。其进攻特点是两个内锋后退。作为进攻的关键组织者，中锋和前锋肩负着进球的主要任务。
2、l+l+9和1+2+2+6阵型。
这两种形态产生于19世纪60年代和70年代，是足球运动的起源形态。其基本战术思想是单边进攻追击，“群踢”和“带球”是比赛场景的特点。因此，就当时阵型的作用而言，组织运动员没有明显的意义。
3、1+4+2+4阵型。
这种阵型是一种进攻队员和防守队员以非常平衡的方式排列的阵型。在这个阵型的运用上，两个前卫派是连接的中流砥柱。进攻时，它们积极组织支援，防守时，它们迅速返回拦截。由于活动频繁，队形对两个前卫的体力和技术综合性有着特殊的要求。
4、1+4+4+2阵型。
这个阵型在1966年的世界杯上被证实了。当时，英国教练拉姆齐缺少世界级的优秀边锋，所以他拉回一名边锋，形成了1 + 4 + 4 + 2的阵型。这种阵型的进攻特点是中场球员和后卫球员经常进行边路活动，在对方球门前形成一种危险的局面。
5、1+3+3+4阵型。
这种构造在中美洲和北美洲最为流行，在欧洲和南美洲也有使用。拥有属性的重点是进攻的数量优势，倾向于冒险和令人兴奋的打法。进攻时，除了参战的四个前锋和三个前锋外，两名防守队员也积极协助，防守时，1 + 3 + 4阵型要求中场的一名球员必须后撤，扮演盯人型中后卫的角色，前锋后撤加强中场，中后卫主要以清道夫的形式指挥防守队员，随时准备补位。
每场足球比赛都是一场战斗，所以从古至今所有的足球教练都在研究比赛中的队员的排兵布阵。阵型种类是指比赛队员在场上的位置排列或一般性的战术组织形式。足球运动发展至今，阵型种类繁多，大家是否了解?以下是我为你整理的足球比赛的基本阵型讲解，希望能帮到你。
足球比赛的基本阵型
1、l+l+9和1+2+2+6阵型
这两种阵型产生于19世纪六七十年代，是足球比赛的起源阵型。它的基本战术思想是片面追求进攻，"一窝蜂"踢球和带球是比赛场景的特征。因此，就当时阵型的作用而言，没有明显组织队员的意义。
2、1+2+3+5阵型
随着足球演变中传球的发展，场上队员的组织性日趋显得重要，因此，就产生出1+2+3+5阵型。该阵式中中前卫的主要职能是进攻，两个边前卫参与防守，主要防范于对方的两边锋。这一阵型基本思想进攻仍占主导位置，它由局部传球配合形式开始，逐步形成和发展成该阵型。
3、1+3+2+2+3(W-M)阵型
W-M阵型是在1925年越位规则改变后，由英国兵工厂队的主教练查普曼所创造的。该阵式由基本思想是试图通过牢固的防守瓦解对手进攻，首先原则是"安全第一"。由于这一阵式问世后效果甚佳。因此，它不仅迅速被英国接受，而且也很快地波及欧洲乃至世界范围。
该阵式防守的主要特点是区域与盯人不断转换，距球门近时人盯人防守，离球门远时则松动盯人。当发动进攻时，留下中前卫和两边卫防守。其进攻特点是两内锋稍后撤，作为进攻的重点组织者，中锋和两边锋担负攻门得分的主要任务。
该阵式虽以加强防守为基本思想，并确实在阻止越位规则变化后的进球数上升中起到一定作用，但由于进攻时防守人数太少，在遇到对方发动快速反击，特别是30年代初期匈牙利队***用的四前锋制时，防守则显得过分薄弱。于是，1958年巴西队以1+4+2+4阵式开创了阵式演化的又一新曲。
4、1+4+2+4阵型
该阵型是一种攻守队员排列极为平衡的阵型。在此阵型运用中，两前卫是承上启下的中坚力量。当进攻时，他们积极组织策应，当防守时，则迅速回拦堵截。由于活动频繁，该阵型对两前卫的体力及技术的全面性有着特殊的要求该阵型的弱点是中场力量相对薄弱。特别是当两前卫队员在体力及全面技术上不足时，就更是如此。这一阵型也要求锋线及卫线在攻守的不同阶段，积极策应中场的攻攻守。
5、1+4+3+3阵型
它与1+4+2+4阵型的区别在于，撤回一个前锋至中场，加强中场人数的力量。
该阵型的位置较为灵活，它要求队员能根据战势机动调整位置，同时在位置变换中又始终保持整体的组织性。从防守者看，1+4+3+3阵型至少有七个防守者，一般说，大多数队常是六人参与积极进攻。当进攻时，三前锋和三前卫总是受到严密盯防，这样1+4+3+3阵型特别强调后卫线突然插上。在后卫插上时，该阵型一方面要求插上者必须把握时机，慎重行事，另一方面则要求其他队员必须注意在对手反击时的补位。当进攻一方后卫频频参与助攻时，防守方面也要求本队前锋队员回撤参与防守。
6、1+4+4+2阵型
该阵型是在1966年世界杯赛中得到确认的。当时英国队教练拉姆塞因缺乏世界级的优秀边锋，便拉回一个边锋队员组成1+4+4+2阵型。该阵型进攻特点是中场和后卫队员频繁套边活动，以构成对方门前险情。另一常见进攻打法，是两内修拉达制造宽度，中场两内前卫括人禁区得分。第三个常见进攻方式是利用两前锋速度快技术好的特点，在抢断球后迅速长传发动快速反击。在防守上，该阵型主要强调队员回位和密集防守下的组织与协调配合。
踢足球的好处
1、锻炼身体
在足球运动中是需要全场跑的,运动强度也是相当大的,能够起到锻炼身体的效果。
2、 缓解颈椎不适
一些上班族经常坐在电脑前或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,踢球时动作幅度比较大,需要跑跑停停,对背部挺直放松也是有促进作用的。
3、 预防近视
坚持踢足球的人,一般每次踢球的时间都是有1个小时左右时间,眼睛是跟着球转,直视远方,眼睛能得到很好的放松和休息。
4、缓解压力
现代社会的生活工作压力都是很大的,如果无法释放压力,会导致心情抑郁。而在踢足球时,可以什么都不想,放下心中所有的包袱,在大汗淋漓中把不好的情绪发泄出来,缓解了身上的压力。
5、增大肺活量
长期进行踢足球运动,能够是肺功能变强,增大肺活量,使得胸部肌肉更加的有力,呼吸系统功能也因此更加的强大。
如何预防足球运动损伤
按国外记载,足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一。这点必须引起足够重视,严格按照规律做好预防工作。
1、热身运动:走、踏步、分并跳、伸展等,尽量将身体各关节活动开,切勿赛前只顾跟啦啦队MM乱抛媚眼。
2、 护腕、护膝,护踝等是必要的。
3、10%增加的原则,一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%,循序渐进。
4、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量柔韧练习防止受伤。
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352阵型全称：“1+3+5+2阵型”，在传统上阵型的表达方式是后场—中场—前场，即用不同场区的人数来表示不同的阵型。因为守门员位置特殊且固定，所以平常在阵型的表达上会将守门员省略掉，直接从后卫球员算起，故常称“352阵型”。
352阵型是在中场投放了5名球员，中场人员相对占优。***用这种阵型的球队，一般是实力强于对手，运用压迫式打法向对手施加压力。中场五名球员在进攻和防守时都可以抽调人员前压或者后退，阵型变化比较灵活，但对边卫的能力要求较大。
扩展资料：
足球比赛阵型种类：
l+l+9和1+2+2+6阵型
这两种阵型产生于19世纪六七十年代，是足球比赛的起源阵型。它的基本战术思想是片面追求进攻，"一窝蜂"踢球和带球是比赛场景的特征。因此，就当时阵型的作用而言，没有明显组织队员的意义。
1+ 2+ 3+ 5阵型
随着足球演变中传球的发展，场上队员的组织性日趋显得重要，因此，就产生出1+2+3+5阵型。该阵式中中前卫的主要职能是进攻，两个边前卫参与防守，主要防范于对方的两边锋。这一阵型基本思想进攻仍占主导位置，它由局部传球配合形式开始，逐步形成和发展成该阵型。
1+3+2+2+3（W－M）阵型
W－M阵型是在1925年越位规则改变后，由英国兵工厂队的主教练查普曼所创造的。该阵式由基本思想是试图通过牢固的防守瓦解对手进攻，首先原则是"安全第一"。由于这一阵式问世后效果甚佳。因此，它不仅迅速被英国接受，而且也很快地波及欧洲乃至世界范围。
百度百科-352阵型
百度百科-足球阵型
常用的有以下五种：
1、4-3-3
433中场有3人防守，可攻可守，荷兰使用此阵型被誉为“全攻全守”，不过此阵型需要后卫有极强的守卫能力，一旦主力后卫缺阵，433将面临后方空虚的危险。
2、4-4-2：
4-4-2的中场担负防守的任务，同时还要负责支援前线的两名前锋，其余球员负责支援后卫及控制节奏。不过此阵型依赖强大的中场，如果没有中场***，将十分平庸。而在中场***齐达内的率领下，法国几次闯进决赛，问鼎世界足坛。
3、5-3-2：
也就是著名的防守反击打法，世界杯上范加尔的荷兰队也是***用此阵型。该阵型有一个不好听的名字叫做“大巴车”。
4、3-5-2：
与后防相比，其实中场更为重要，所以阿根廷队在1986年最先创造了此阵型，以强大的中场调控能力来控制比赛，中场人数多，力量强， 夺取中场者得天下。
5、4-3-2-1：
该阵型从最古老的4-3-3演变而来，不过撤掉了2个前锋，变成了5个中场，只不过那两个人同时成为了边锋，所以该阵型的意思是4个后卫（蓝色部分），3个中场（**部分），2个中锋（**部分）和1个前锋（红色部分），本次德国就***用了此攻击阵型，又叫做圣诞树阵型。
第一、 424阵型 即四位前锋，四位后卫，两名中场队员。这种队型利于进攻，但中场队员压力相对很大，是强队的典型打法。
第二、 4411阵型 其队型结构如下图所示。其对球员状态的要求其实要比424队型更为苛刻。一般的队伍需要谨慎***用。
第三、 4231阵型 其队型结构如下图所示。这种队型的战术简单说来就是防守反击，它对防守十分有利，但是会有碍于进攻。
第四、 442阵型 它包括4个后卫，4个中场，2个前锋。它同样十分有利于防守，在世界范围内使用非常广泛，也演变成了其他许多相似的队型。
