球门球、后场任意球、角球还有长传，都是要将球踢得又高又远。有的踢球者认为自己踢得不够高和远，是因为自己的力量不足。其实力量只是一方面原因，技巧才是最主要的。在此为大家解释下如何将球踢得又高又远。
1.助跑前站在球的后面，几乎和球呈一条直线，可以稍微有些偏差。
2.肩膀一直要面向你踢球的目标方向，无论是踢球前，还是踢球后的随球动作都要如此。
3.支撑脚距离球1.5-2步远，给踢球脚足够的空间来施展。
4.扭动踢球脚的脚腕，脚尖侧向，脚是朝下倾斜的。
6.踢球的下半部分，但是注意不要踢最下面。如果踢最下面，你的球只有高度，而缺乏远度。
7.踢完球后，身体和脚的随球动作都不宜过大，否则会适得其反。
身体背部自然倾斜，而不是缩成一团。
总之，将球踢得又高又远不意味着你要***地发力，那样一场比赛下来，踢几次这种球你就没劲了。
最主要的还是掌握踢球技巧和方法，动作舒展自然。
给题主点实际的建议，如果你所说的开大脚是为了解围，那么你作为一个新手的情况下，直接用脚尖捅就行，因为这样最好发力，但是不能控制精度。
如果你是要传球，需要精确度，那就要用脚内侧前4分之1的部分开球的下部。
至于你的姿势，面对球的方向你不用太去考虑，你要做的是把身体摆动起来，通过腰腹，以及上身的摆动来发力，不能仅仅依靠腿部。
加大踢球力量的因素很多，其中主要取决于踢球腿摆动幅度的大小和摆动速度的快慢以及击球时踢球脚腕的紧张程度。踢球腿的摆幅大，摆速快，击球时脚腕绷得紧，出球力量就大。另外，助跑速度、身体和支持脚的方向和踢球的随前动作对于增大踢球力量也起着重要的作用。
踢球前的助跑是使运动员的身体获得较快前移惯性，使踢球腿绕着前移着的关节轴摆动，为增大击球力量创造了条件。
踢球时，身体正对出现方向，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿充分后摆，小腿曲屈，这样髋关节屈肌初长度被拉长，一方面肌肉张力增加，另一方面摆幅增大有利于大腿带动小腿快速前摆和小腿爆发或摆动击球。因此作用于球的力量就增大。相反，如果身体不对着出球方向，踢球脚则向着出球方向摆动，就会影响脚的摆幅和摆速。
支持脚的位置和方向也能直接影响作用力发挥。由于支持脚的稳固支持才能保持身体的平衡，使踢球脚能够自如地摆动。如支持脚的位置和方向不正确，不但难于维持身体平衡，影响踢球腿的摆动，而且影响脚击球接触部位的准确性，作用力就不能通过球心，击球力量就减弱。例如：球由正前方滚来，俗将球射向左侧前方时，可用左脚的脚背内侧踢球，支持脚应自然地指向出现的方向。这样身体就能很自然转向出球的方向，踢球腿的摆动也就能顺身体的前后而摆动，从而发挥最大的速度与力量。相反，如果支持脚不是朝着出球方向，那只能用转动髋关节的办法，带动上体转向出球的方向。支撑脚以髋关节为轴，带动上体转向出球的方向。这时支撑脚的髋关节和肌肉则处于旋扭的状态，它既难维持身体平衡，又影响摆动腿的动作，因而不能充分发挥其作用力，并减弱了踢出球的力量。
在上述诸因素中，加快摆速的现代足球比赛中对争夺时间和空间具有十分重要的意义。因为踢球腿的摆动速度是影响踢球力的主要因素，并且经过科学系统的训练，运动员的身体素质和踢球技术会不断提高，踢球腿的摆动速度必然发展变化，随着摆速的提高则踢球力量就会增大。
踢球脚法：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。
动作要领
（1）踢定位球：斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。
在支撑脚踏地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动，膝踝关节稍外旋，当膝关节摆至接近球体的内侧上方时，小腿加速前摆。击球时，膝关节向前顶送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球的后中下部。击球后踢球腿顺势前摆落地。
（2）踢地滚球：要注意调整身体与出球方向的角度关系，以便踢球腿的摆踢发力。
（3）搓踢过顶球：踢球脚背略平，插入球的底部做切踢动作，击球后脚不随球前摆。
（4）转身踢球：助跑最后一步略带跨跳动作，支撑脚的脚趾和膝关节尽可能转向出球方向，击球点应在球的侧前部，并利用腰的扭转协助完成摆踢动作。
（5）踢内弧线球：击球点在球的后外侧，击球刹那，踝关节内旋发力，脚趾勾翘，使球内旋并呈弧线运行。
扩展资料足球技术：
无球技术包括起动、变向、急停、转身、***动作等五种。
起动：原地起动，活动中起动。
跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。
急停：正面急停、转身急停。
转身；前转身、后转身。
***动作：无球***动作。
有球技术分为：踢球、停球、顶球、运球、抢截球、***动作、掷界外球、守门员技术等八种。
踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。
停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。
顶球：前额正面、前额侧面。
运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。
抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。
***动作：有球***动作。
掷界外球：原地掷球、助跑掷球。
守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。
参考资料：
百度百科-足球基本技术
百度百科-脚背内侧踢球
锻炼脚部力量：
1、负重深蹲 。杠铃置于颈后肩上，两手握住横杠，全身直立，挺胸收腹，腰背肌肉保持紧张。然后屈膝下蹲至两膝全屈，稍停，以股四头肌的收缩力伸腿起立，两腿伸直，并使股四头肌极力绷紧，稍停。再重新下蹲。
此动作的呼吸方法有两种：轻负荷情况下，下蹲时呼气，起立时吸气；重负荷情况下，先吸气，随即下蹲，起立前呼气，然后吸气起立。练习中，做最后几次下蹲动作时，如呼吸急促，也可在起立后连续快速呼吸几次，以便吸人更多的氧气。做动作时意念应集中于股四头肌。本动作也可两手握哑铃或肩负沙袋、米袋来练习。
2、坐姿伸小腿 。坐姿，脚穿铁鞋（将哑铃或沙袋系在脚上亦可），以股四头肌的收缩力使小腿伸直，股四头肌极力绷紧，稍停，再放下重做。小腿伸直时吸气，小腿放下时呼气。意念应集中于股四头肌。两小腿可同时伸直，也可交替伸直。
3、俯卧屈小腿。 俯卧凳上，脚穿铁鞋（将哑铃或沙袋系在脚上亦可），以股二头肌的收缩力，使两小腿同时屈向大腿，股二头肌极力绷紧，稍停，再放下重做。小腿上屈时吸气，放下时呼气。意念应集中于股二头肌。
4、直立负重提踵 。手握杠铃置于颈后肩上，两脚站在10厘米厚的木板上，脚后跟露出木板。以小腿三头肌的收缩力提起脚跟，使小腿三头肌极力绷紧，稍停，脚跟下落，一直落至低于木板面而不能再低为止。然后重做。提起脚跟时吸气，落下脚跟时呼气。意念应集中于小腿三头肌。脚下垫木板，为的是使小腿三头肌充分伸展，这样，提起脚跟时，就需要花更大的力量，使小腿三头肌得到更彻底的锻炼。 动作与负重深蹲相同，只是下蹲和起立时全用脚尖负重。当两腿完全伸直后，再放下脚跟，使小腿三头肌放松，然后再提起脚跟，用脚尖支撑身体做动作。起立时吸气，下蹲时呼气，意念应集中于小腿三头肌。
5、坐姿负重提踵 。坐姿，杠铃置于大腿上，靠近膝部，两手握杠，脚掌踏在10厘米厚的木板上，脚跟露出木板。提起脚跟，使小腿三头肌极力绷紧，稍停，脚跟下落至低于木板面，直至不能再低为止。然后重做。提起脚跟时吸气，落下脚跟时呼气。
开大脚，是足球场常见的一个动作，看似简单，但是对于没有接受过专业训练的我们这种业余踢球的也没那么简单。下面是我为你整理的踢足球开大脚技巧，希望对你有用!
三招就能教你学会开大脚
一、眼睛要向着你想让球去的地方看，千万不可盯着球
这是至关重要的要领，因为你身体的整体运动才是决定大脚技术的根本。所以，在身体整体运动协调的情况下，你才有可能开大脚。否则，就算你长了铁腿，也是一摆设，球用没有。
记住：心中先有大脚，脚下才能有大脚。
切记!切记!
二、重心一定要动
站着踢球，没啥说的，大脚起不来。职业球员在经过训练后可以达到很好的水准，但踢出去的球却缺乏变化，谈不上技术。
就算是在跑动中，速度挺快，可如果触球一刹那你的重心运动没有有利于脚的运动，与站着踢球无异。甚至更糟，阻挠了球的运动。
不过，重心的运动是个技术活，不是所有人都会。
这里边最重要的就是如何把重心移动的能量传递给腿和球。于是胯骨的柔韧性就至关重要了。
胯骨把大腿骨引动，然后拉动小腿，然后脚有一个顺势的弹的姿势，把球弹出，这样可以把重心的动能有效转化而不是相反。
这是一个重要的技术，需要反复的练。
跑动，抡大腿，跳!
跑动，抡大腿，跳!
先练这个。这样你就学会利用重心运动了。
三、球是用腿踢的，不是用脚
足球，其实不是足，而是用腿踢球。道理很简单，腿的摆动才是力量的源泉。
很多初学者，脚发力，或者小腿先发力，姿势很猥琐，明眼人一看就知道：这人不会踢球。
在练习时，要努力摆动大腿，甚至摆的很高，超过腰也无妨;然后学习用大腿带动小腿;
最后学习脚的弹动。
这样分步骤练，不出2小时，你定能把球踢出很远很远。然后，结合身体的整体协调运动，真正的大脚技术就离你不远了。
足球门将开大脚正确方法
有一个重要误区!那就是很多人说是用正脚背抽出来的，其实不是，是把脚尖在那击球一瞬间，插入球的最最底部，记住，是最底部，然后再把脚背绷直，这样球才会顺着你的脚指背从脚面划过撞击胫骨，球才会飞得又高又远!踢的时候要把脚送出去，不要收，一般人就可以踢，不需要练脚力，也不用很大的力!多练
刚开始不要用太大力，先小力一点体会一下这种感觉一般大概4 5成力就可以开过半场，注意后摆腿要大，摆腿的时候要自然助跑角度不用那么直支撑脚与球平行或者放在球的后面
基本就是没有了，剩下的就是刻苦去理解去练了，相信不久后的你能轻松地开过半场!
足球如何开大脚
力量是最基础的保证，要弄清楚怎样发力的，立足脚和球平行，中间间隔一只脚的宽度，用正脚背击打球的中下部，大腿带动小腿，快退快速摆动，立足脚位置不对你发不上力，业余的一开始踢球开大脚是担心球起不来，所以重心喜欢后仰，这个姿势是不对的。正确的发力顺序是从立足腿膝盖绷紧，带动胯部，再传导到发力腿的膝盖。先从立足脚开始纠正动作
主要是击球中下部，身体略微后仰，随球动作。另外踢出的球是后旋(不一定很强烈)，侧旋很小或没有，所以用正足背附近击球。
在练习中，根据效果控制你支撑腿(是否屈膝，身体是否向支撑腿一侧倾斜等等)，其实力量训练才是比较重要的，建议你爬楼梯，蹲起，骑自行车上坡等练习。
问题一：足球开大脚是用脚的哪个部位踢？ 足球开大脚是用脚的内脚背，别用脚尖。什么叫全怕少壮 当年的c罗是可以把球传给三秒后的自己的,当年也是可以从后场一直奔到前场.虽说现在的c罗做不到这些,但看他所改变的踢球方式和进球数以及对球队的贡献,你能不被他折服么
问题二：足球怎么样才能精准的开大脚？用脚的什么位置踢？怎样训练有效？ 我以前也是，踢野球基本不需要长传，后来踢比赛渐渐的需要了。。就拉个平常踢球，慢慢练，每次踢完野球后练一会，长进很快的。。。先追求准度，再越来越远
发力还是要靠大腿的摆动幅度，小腿的力道还是小很多
问题三：足球把球放在地下开大脚应该用脚的哪个部位开? 用正脚背和外脚背。要想踢出力量大 速度快的球 要注意以下几点 脚触球的位置。要高，触球位置应该在球的下半径位置。同等力量情况下，触球位置越下，球起的越高。（不要用脚去刨土）。要高远，最佳位置是球下半径的中间。 力量不是第一的。关键还是要利用球的弹性。 弧度。速度要快，弧度是不可或缺的；落点要准，弧度是不可或缺的 再怎么有技巧也要看你腿部的力量 踢球的瞬间脚要绷紧
问题四：开大脚时，应该用脚的什么部位踢球的什么部位 足球开大脚时，应该用脚背内侧踢球的后下部。
问题五：踢足球,开大脚技巧 1、力量是最基础的保证，要弄清楚怎样发力的，立足脚和球平行，中间间隔一只脚的宽度，用正脚背击打球的中下部，大腿带动小腿，快退快速摆动，立足脚位置不对你发不上力，业余的一开始踢球开大脚是担心球起不来，所以重心喜欢后仰，这个姿势是不对的。正确的发力顺序是从立足腿膝盖绷紧，带动胯部，再传导到发力腿的膝盖。先从立足脚开始纠正动作。
2、主要是击球中下部，身体略微后仰，随球动作。另外踢出的球是后旋（不一定很强烈），侧旋很小或没有，所以用正足背附近击球。
3、在练习中，根据效果控制你支撑腿（是否屈膝，身体是否向支撑腿一侧倾斜等等），其实力量训练才是比较重要的，建议你爬楼梯，蹲起，骑自行车上坡等练习。
问题六：踢足球开大脚的正确方式是怎样的？ 不是用脚趾，触球的部位一般分为三类：脚弓、正脚背内侧和正脚背外侧。然后要注意大腿的摆幅并带动小腿发力，脚踝也要绷上力量。定位球或远射的发力是由大腿回收肌决定的，你也可以刻意地去练习下回收肌的力量。
问题七：怎么开大脚 怎么发力 应该踢球的哪个部位 开大脚和抡不抡圆腿没有必然联系，和力量也未必是完全成正比，关键是看在触球前一霎那脚面绷直及瞬间发力，再加上后续的摆腿动作。踢球的朋友可以试试。力量固然重要，接下来就是踢球部位了，力量再大，部位吃不准，一样踢不远的。。。开大脚一般的是踢球的中下部。建议先练好力量。
开大脚时要引腿要远,将触球时脚弓要绷直.
问题八：足球怎么开大脚啊，最好副一张击球部位图 脚背踢球的下部，不要磋或挑，脚要正对球，脚尖 *** 球的下面空间，不要用内、外脚背，就是正脚背，不要怕痛，脚背脚要绷直，后退七八步左右起势，重心降低点，动作完场后自然地甩臂使动作更加协调,也不要太立了，基本是让球接触到了小腿下部才受力飞出，,用力踢球的下侧，有点把球挑起来的感觉，这样的话球高，力量加大的自然就踢远.
问题九：在足球比赛中，门将这个位置该怎么踢，有什么基本的打法跟我说说，大脚该怎么开，求专业人士回答，谢谢 我守门很久了。门将重要的是基本动作，无论什么时候手形都不要变。其次是要出击，出击倒地时成一个月亮的形状，让对方无法变向，头一定要贴地，不要抬头。角球时出击把球用拳头打出去，击球是要大喊“我的”，其他也可以，但一定要喊。我方进攻时与最后一个后卫保持15m左右的距离（11人场）。最后一定要和后卫交流，球过来了，如果你接，就说“我的”。
问题十：足球大脚怎么开？用哪个部位踢？内脚背正脚背还是脚弓？踢球的哪个部位？有什么要领吗？请大神赐教 用脚背抽球的底部，往上提拉，一定要搓底部，这样球才会飞起来
脚力 不仅是肌肉发达练出来的，也不只是保证脚弓与球结合的部位，还需要身体的协调，当然，这也是整个中国臭脚的通病。在你射门、长传时，还应当注意全身的协调、舒展。这样不需要太大力量，才能共事半功倍。
重申:腿部的力量当然很重要，但还不完全，就象一个不会踢球举重运动员一样将球不能踢远，只有***用正确的方法才是最重要的。
技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。
射门秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。
1.掌握正确的技术动作，动作协调，充分利用身体的杠杆原理，使腿部的发力产生鞭打效应。
2.脚的正确部位是在脚的脚背正面或者脚背内侧（里脚背），用这两种部位踢球可以充分将腿部力量传递给球。脚弓（脚内侧）是达不到这样的效果的。
3.球的正确部位是在球的后中部偏下的部位。
4.身体要放松，肌肉才能松弛，才能加速踢球腿的摆动速度。
5.练习才是最重要的，只有不断的实践，才能掌握并提高，否则只能是纸上谈兵。
6、支撑腿与球相距的位置要适当，支撑腿一定要踏实、有力。
7、与地面45°的球飞行路线最远(很重要!!!!!!!!!!!!!!)。
8、身体的协调性和爆发力。为什么小罗的远射可以不助跑，却很有力度？
勤练基本功!!!
问题一：足球开大脚怎么才能开更远？ 首先要将球放好，然后在踢球是支撑脚站立的地方踩一下，一是，夯实一下草坪以免在踢球的时候由于支撑脚站立不稳而滑到，二是，可以给自己一个直观的参照，踢球的时候可以准确的落定支撑脚，在踢球后摆腿的时候身体要舒展，充分的向后伸展大腿和小腿，上身自然舒展，踢球的时候要注意踢球的下部，在踢球后由小腿带动大腿做完整的前摆腿。
抛踢球由于目的的不同也可以分成两种，一种是简单是大脚前开，一种是发动快速反击时的开球，在简单的大脚开球的时候，要注意一定要足球落到膝盖以下的时候再用正脚背踢球，如果足球在空中的位置太高，很难发上力。脚于球接触的瞬间，脚背和膝盖要朝上。
问题二：怎么开大脚？ 1。开大脚前，眼睛要向着你想让球去的地方看，千万不可盯着球！！
这是至关重要的要领，因为你身体的整体运动才是决定大脚技术的根本。所以，在身体整体运动协调的情况下，你才有可能开大脚。否则，就算你长了铁腿，也是一摆设，球用没有。
记住：心中先有大脚，脚下才能有大脚。
切记！切记！
2。重心一定要动。
站着踢球，没啥说的，大脚起不来。职业球员在经过训练后可以达到很好的水准，但踢出去的球却缺乏变化，谈不上技术。
就算是在跑动中，速度挺快，可如果触球一刹那你的叮心运动没有有利于脚的运动，与站着踢球无异。甚至更糟，阻挠了球的运动。
不过，重心的运动是技术，不是所有人都会。
这里边最重要的就是如何把重心移动的能量传递给腿和球。于是胯骨的柔韧性就至关重要了。
胯骨把大腿骨引动，然后拉动小腿，然后脚有一个顺势的弹的姿势，把球弹出，这样可以把重心的动能有效转化而不是相反。
这是一个重要的技术，需要反复的练。
跑动，抡大腿，跳！
跑动，抡大腿，跳！
先练这个。这样你就学会利用重心运动了。
3。球是用腿踢的，不是用脚。
足球，其实不是足，而是用腿踢球。道理很简单，腿的摆动才是力量的源泉。
很多初学者，脚发力，或者小腿先发力，姿势很猥琐，明眼人一看就知道：这人不会踢球。
在练习时，要努力摆动大腿，甚至摆的很高，超过腰也无妨；
然后学习用大腿带动小腿；
最后学习脚的弹动。
这样分步骤练，不出2小时，你定能把球踢出很远很远。
然后，结合身体的整体协调运动，真正的大脚技术就离你不远了。
问题三：踢足球开大脚的正确方式是怎样的？ 不是用脚趾，触球的部位一般分为三类：脚弓、正脚背内侧和正脚背外侧。然后要注意大腿的摆幅并带动小腿发力，脚踝也要绷上力量。定位球或远射的发力是由大腿回收肌决定的，你也可以刻意地去练习下回收肌的力量。
问题四：怎么训练后卫开大脚 大脚首先要有爆发力，所以先要联系爆发力，然后再练习一定的准度，以便于更好的进攻与队友的配合。另外，多用正脚背踢球，练好基本攻，加强下肢力量训练，踢球时的摆腿速度！
开大脚的时机：
第一：如果对方只是一个前锋在逼抢，而你身边有其他后卫在保护并工有足够的空挡，那么你可以选择传球给后卫。如果门将和你之间有8米开外的距离你也可以选择回传给门将。当然，如果你对自己的技术足够自信的话你可以选择盘带摆脱对方前锋的纠缠。
第二：如果逼抢你的人超过一个人，那么你就该小心了，要么在安全距离内果断传球给空挡的队友或者门将，如果没有可传球的空挡，那么就可以开大脚。如果在边线附近也可以选择转身往对方身上踢，让球弹出界外，但是这个不是特别保险，没准球弹在界内，你就要拼命回追了，这个不是万全之策。说到底也要看自己掌握熟练的脚法。还有如果在底线附近，有的后卫没有足够的把握往前场开大脚。就选择主动把球踢出边线或者底线，这样争取时间让自己队友回防。
问题五：踢足球,开大脚技巧 1、力量是最基础的保证，要弄清楚怎样发力的，立足脚和球平行，中间间隔一只脚的宽度，用正脚背击打球的中下部，大腿带动小腿，快退快速摆动，立足脚位置不对你发不上力，业余的一开始踢球开大脚是担心球起不来，所以重心喜欢后仰，这个姿势是不对的。正确的发力顺序是从立足腿膝盖绷紧，带动胯部，再传导到发力腿的膝盖。先从立足脚开始纠正动作。
2、主要是击球中下部，身体略微后仰，随球动作。另外踢出的球是后旋（不一定很强烈），侧旋很小或没有，所以用正足背附近击球。
3、在练习中，根据效果控制你支撑腿（是否屈膝，身体是否向支撑腿一侧倾斜等等），其实力量训练才是比较重要的，建议你爬楼梯，蹲起，骑自行车上坡等练习。
问题六：门将如何开大脚 去电视上看看比赛就知道了
问题七：业余足球守门员，教你如何开大脚球练习方法 很多人都觉得足球守门员是最没有紧张感的一位，而事实并不这样。在整个足球比赛中，足球守门员是每个神经都处在于高度警惕状态下，尤其是在敌方进攻到球门线缘。这时就需要足球守门员懂得如何进行防守球门，而且他们使用的都是通过手来阻止。其实足球守门员还可以用脚踢球，就是我们常说的开大脚球。教你如何开大脚球练习方法。 守门员的角色主要是通过双手的封堵来阻止对方的射门，在一般情况下守门员是很少用脚来踢球的，守门员用主要的用脚踢球就是开球了，由于守门员在开球的时候一般都会将球踢的又高又远，所以我们一般就管这种开球的方式叫“大脚”。在足球比赛一般来说开大脚有两种方式，一种是在原地踢球，一种是在手中抛踢球。 按照足球比赛的规则，如果在比赛中对方队员将足球踢出了本方的底线，则由防守方发球门球，即?把足球放在小禁区的球门线上，由本方的守门员或者是后卫来开，在这种情况下就是原地踢球，而如果守门员在防守的过程中扑住了对方的射门，这个时候守门员则可以将球拿在手里开球，也就是抛踢球。 在原地踢球的时候朋友们需要注意的是，首先要将球放好，然后在踢球是支撑脚站立的地方踩一下： 一、夯实一下草坪以免在踢球的时候由于支撑脚站立不稳而滑到 二、可以给自己一个直观的参照，踢球的时候可以准确的落定支撑脚，在踢球后摆腿的时候身体要舒展，充分的向后伸展大腿和小腿，上身自然舒展，踢球的时候要注意踢球的下部，在踢球后由小腿带动大腿做完整的前摆腿。 抛踢球由于目的的不同也可以分成两种，一种是简单是大脚前开，一种是发动快速反击时的开球，在简单的大脚开球的时候，要注意一定要足球落到膝盖以下的时候再用正脚背踢球，如果足球在空中的位置太高，很难发上力。脚于球接触的瞬间，脚背和膝盖要朝上。在发动快速反击的情况下，需要足球的速度快，高度低，这种情况下，守门员抛球的高度不用在高，也不用在足球落到膝盖以下再踢球，正确的做法是：单手轻轻的抛球，当足球落到腰部以下大腿部位的时候，身体向左方倾倒，右腿从右外侧向前将球平抽出去哗这样可以使球的速度变快，为反击争取更多的时间。 业余足球守门员，如何进行开大脚球技术？主要还是以原地踢球和手中抛踢球为主，而这两种开大脚球也是我们常在世界杯上所看到的。而这两种足球守门员开大脚球掌握方法，上面也有很好的介绍，所以你如果想当一名更好地足球守门员，这个开大脚球练习方法也就必须要掌握。
问题八：如何开大脚？（尽量详细具体 有图解最好）（另：脚是绷直对嘛？那样我为什么老是踢不起来啊，就是球 开大脚不仅是踢球脚需要注意，支撑脚也很重要。首先踢球脚接触球的位置应该是在脚趾到脚背全面包住足球的一侧，要掌握好击球点，就不会挫伤大脚趾。其次支撑脚的脚尖应该处于足球中心点一条线上，如果靠前，球踢不起来，如果靠后，容易踢的很高很飘。建议你先联系搓球，就是原地搓后转球，这样会很快找到击球点的感觉，而且不太容易受伤。然后再联系开大脚。
问题九：怎么开大脚 怎么发力 应该踢球的哪个部位 开大脚和抡不抡圆腿没有必然联系，和力量也未必是完全成正比，关键是看在触球前一霎那脚面绷直及瞬间发力，再加上后续的摆腿动作。踢球的朋友可以试试。力量固然重要，接下来就是踢球部位了，力量再大，部位吃不准，一样踢不远的。。。开大脚一般的是踢球的中下部。建议先练好力量。
开大脚时要引腿要远,将触球时脚弓要绷直.
问题十：门将开大脚怎么开的又高又远？ 看到你的问题 首先我先要夸你当的这个位置 当然也是夸我自己 做为长春市联队的门将兼队长 我先说说球场上这个英雄的位置 不知道你数于敏捷型还是高大型的门将 (我183cm76kg属敏捷) 开大脚球门球时 将球放到小禁区右角上 把两脚放在球体两边 向后退四小步〔步幅因人而易〕 助跑致左脚踩在球后一脚掌距离 右脚脚面搓射球底 左手顺势摆动 击球后身体后倾以保持平衡和观察球落点以组织进攻 这是我训练时的专业练法 望***纳 手机党好累啊 给分把
