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首先我不是专家，在图书馆里看了几本足球理论书籍，自己根据实际专研了一下。
第一，中间的中卫为拖后中卫，保护禁区。靠左和靠右的中卫为盯人中卫，保护禁区前沿。
第二，双后腰，一个攻一个守。
第四，边前卫，防守时回撤，保护中卫空出来的边路，这个时候，后腰就要注意保护前卫与中卫之间的缝隙。
第五，前腰，要拿球强的，传球意识好的。
第六，双前锋，根据特点改变。
第七，此阵防守时可变为532或541.在于前锋跑动能力。
第八，防守的目的是抢劫球发起进攻，保护球门是三个中卫的最大职责。
球员在战术面板上的摆放是有很大作用的，比如把前锋放置在大禁区里面小禁区线上他会减少回车专注反越位和强点。放在大禁区线上会作为前场支点有时候回车组织和前腰换位，离开大禁区放置可以达到无缝倒三角的效果~~
关于射门控制有个诀窍，很多人近距离射门都飞机，其实很简单，射门前一定要松开加速键然后输出力度和方向(推荐远角)就行了~~不会因为这下松开就被追上射门却会稳不少。想想看现实中有几个球员射门钱一秒一定不调整而是速度全开周着个脚能打出精准的近距离射门
对应第二条，在禁区外有时候接高空球或者精准只塞，力度和准度好的球员。恩住加速不放，输出力度和角度，球会顺着这个力度漂亮的逗入死角~
虚扯跑空这张卡打双前锋时是神卡，各种撤出空挡各种双前锋换位对手很难看死，比较bug的是一个前锋背身接球往回跑点然后背身过顶~~基本很容易单刀
设置盯人还是很有用的，在战术面板里队球员摁射门建会出现对应的选项~短穿键确实对象，长传键撤销~
r2是控制神键，后面会慢慢讲他的很多用途。 直塞前先用r2调整下身体的位置正对出球线路再恩出直塞会精准不少~
如何打大力地滚球~~个人比较推荐射门前先用r2将身体调节到正对球员死角的角度~左右45度，再轻敲射门键即可~~射门力度大的，有重炮手的球员打这种球成功率极其高~~还有一种不常用，感觉进球率不高就是轻巧加方向，当然这个正对球门射死角还是不错的。但是如果距离远不打直线，撤出来的角度又不大对方门将很好扑就的，我说的第一种射近角成功率反而不低~~当然射远角比较稳定啦~~有些求远角很难进的，力度大的球员射近郊反而有奇效主要是面对顶级门将时~
射门力量90%按LB有吊门效果哦~~~~任意球短传=减速+下坠 直塞=加速+弧线 射门=电梯球 上=极大力量 下=极小力量 R2=大幅度下坠 直塞+R2=加速+弧线+大幅度下坠
短传是基本的卡位防守，可以摁方向调整距离逼近或者后退。短穿加加速是疯狗上强，对6星电脑基本被过。射门是呼叫球员携防和增加球员侵略性和出角~强求神键~~ 双击短穿是横跨拦截。铲球是摁长传键
短穿接r2是妥协后撤，你感觉放不住时可以用这个延缓节奏，然后摁射门让电脑上去抢
大家用的两种防守，摁短传卡主位置，对手接近时快速敲击加速短球，还有一种同理不过是快速敲击r2
我的两种防守，射门加加速加射门，三个一起摁，无脑双人上强疯狗流短求。但是容易喽直塞空挡~~后场沈用。还有就是摁r2卡好位置，不松开r2接着一块恩住短传就是卡位跟随，防边路突破和中路在景区前的单突效果技嘉。反击第一时间恩出有机会离开阻挡进攻化解危机
关于控向射门这是本座新加入的射门方法很好很强大~~希望射门不太好的学习下，打开操作手册可以看得控向是.r2+射门，注意是先r2后射门，先a 后c。
控向有两种第一种我的最爱，射门前敲下r2调整下身为，注意是r2加方向调整单敲就停下来了，接着松开r2摁射门和方向打出来就是特别精准的巧射很具有观赏性~和实用价值
关于亨利室的贴地弧线怎么打就是第二种啦，恩住r2不放立刻接方向和力度，力度小就是贴地低弧线，力度大就是快速大弧线逗上交~~
这里再介绍一种射门方法，无脑暴射上交~~射门力度摁大点，然后力度嗯好后摁r2+近角的方向求会直奔上交而去，柱什中锋扛着人时用这招时神技
电梯球怎么踢? 运动战中就是先蓄力射门在腿抬到最高点时轻轻敲下射门，这时候力度条要做到基本不变。。太难了。这个加下方向。经常出现门将扑上交求却从下面一点打进~~这在莫个大大的***里看过~~我是没劲过~
任意球电梯的一种。瞄准门将小jj方向(***原话)先恩出力度不加方向然后松开射门恩住直塞，抬脚要射时松开直塞轻巧射门~
远射，一种前面讲了加速键恩住冲上去射，一种射门前用r2调整到正对死角位置，直接加力度不恩方向和加速射门，一种球在空中用恩下r2抄射门方向推动方向轴，然后敲射门键就是瞄准了的凌空抽射，还有就是大力加远角方向用顺足直接挂死角~比如在景区弧右侧直接摁射门加左上大力抽
防边路最近发现防电脑的简单些，如果之前你就在他前面你技术好能用r2把他卡的死死的，我暂时做不到。(之前都和人玩~和人这招很难看死)发现直接以逸待劳，恩住短传跟着他，他到快到角骑时会蛮下来扭一下，这时候靠近点，r2+短传卡主位置他就没辙了。要是他之前快速传中，你贴的够好够高，应该很大程度被挡出去~
最后一条~~关于游戏的机密~~腿长加身体对抗和停球范围，腿短加变相速度和盘带精读~~所以腿长的球员如阿德巴约果断过顶把人别在身后无压力，减少大幅度变相会僵直的~~~腿短的别和人抗会倒的，果断双r2急停加速各种45度变相洗刷对手
1、对方下底时，你失误了实在追不上了，可用再他传中抬脚时无求平行于他空铲，虽然挡不住球但是一定程度能影响他的传中质量
2、r3键是胸部接高空球停求键哦~~背对球门接高空球时摁下r3不等球落地点下射门(力度别太大)很多时候就是一记漂亮的倒钩
3、突袭阻截这张卡对防守有很大帮助，有些根本够不到的球他能自动出脚断掉
4、切身体会，什么情况门将可能会出现拿球脱手这种低级失误呢~~守门技术比防守高很多的时候会出现。。(成长不协调)以前看过不信，昨天低级失误了，切身体会!
5、其实L1键是实况另一过人神剑啊，分享给大家就是键盘上的换人键(Q)~这个键怎么用呢~~很简单就是快速变相的***键。比如像右上角加速带球这时候对方过来，松开加速，迅速摁下Q加左上角方向，就会轻松的扣过对方的球员，防守渣，上强凶的那种你可以看到他有个抬手踉跄的动作特别好笑，这个键我理解是快速的扣球，拨球。有些球你往前带有人包夹你，你摁下q加回来方向，会回拉的比不恩纯方向键来回来更稳，再接个短传或者直塞，就稳了，这是倒三角的一个变种。
我们都知道有直角***身的球员可以摁住加速键不断不僵硬的扭，但是木有这张卡的球员，如果他的爆发力和速度够强完全可以用L1的变相撤出足够的空挡来射门或者传球!~~~其实我大力低平球进的最多的就是直塞，对方后卫没有上抢，在前面等我拿球，这时候拿球，往反方向45度波一下，接轻巧射门键比r2调出来的那种更加无解!
人球分过，传档都是r1+r2，e+c，恩住r2后接r1加方向做出来～～先c后e
下底一下d是高弧度传中～适合后点头球～～或者多人包抄时进球～两下d是低频球，会很快，进球率很高～三下d是传快速地滚这个一定要前点有人包抄再用发儿考这种抢点牛爆发力剽悍得这种球无解～
强制移动是技术进阶的关键，就是无球时r1，r2(e，c齐摁)加方向～球员会完全摁你想的方向移动～～这个可以提前跑完接球，还可以半路戒下直塞～～扛人时摁次剑可以把人推开～～
摁两下加速是大步躺求～～很多时候和最后一个后卫拼身体时恩出次效果～球员会由带球速度变成极限速度～瞬间摆脱射门～
r2，c，其实是可以横向拉球的～是躲避抢断的好方法，也可以撤出空间传球射门～不过提醒横拉后立即射门默认小挑射，坑死～～最好多动一下再射门～
长传出力度槽后加r2出的是高弧线～～大范围转移用这个不错虽然慢了但是不用担心被顶掉～
l1，q+长传是快速传中，动作很快，基本挡不住，准确性差点～～在禁区外和两边底线前面的位置用就是大禁区线外的球场部分，是高调球到禁区的罚球点位置～可以接倒勾偶～～虽然我做过没进～
l1+短穿就是自动二过一配合～～可以接直塞或者空中直塞
传球后立刻摁r2一下～传球的队友会高速前叉～～相当好用～
手柄r3加方向可以控制无球队友手动前叉，防反利器～另外可以插上但不传～扯开防守的空挡～
射门后加长传键远射加力很明显，有时角球争顶出来到禁区前沿的球可以不停球直接射门加长传，能出那种很高但下坠很强远射，不过对球员要求比较高
足球运动中的各个位置的职责：1、中锋。又称CF，是前锋的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。进球是中锋最主要职责，他们不需要有太好的突破和传球能力，大局观差点也无所谓，但门前的嗅觉一定要灵敏，对射门的感觉一定要好，要时时刻刻想着进球，这就是传统中锋。2、双前锋。又名影子前锋，位置在中锋之后。影子前锋的主要职责是为中锋创造机会，并且自己带球突破得分。对于这个位置的球员要求相对较高，往往有很好的脚下技术，很好的盘带水平和较好的传球能力和射门技术，要十分全面。3、边锋。边锋也是前锋的一种，主要活动区域在前场的两个边路。边锋不仅需承担起边路进攻的职责，而且通过交插换位要完成多种战术任务。边锋最大的优势就是速度，只有极快的速度才能帮助边锋在两翼轻松的突破。当然，一定的传中能力也是边锋的看家本领。4、前腰。是中场位置的一种，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，主要职责是为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻。前腰最大的优势就是传球能力，即组织能力。一个好的前腰，应该在场上带动全队，组织球队大部分的进攻，这就是他们的职责。5、前卫。前卫位于中场，球队进攻时前卫是球队衔接后防组织进攻的基础，同时也是控制比赛节奏的核心，把握时机向前锋输送机会，协助前锋进攻；球队防守时，进行中场拦截，协助球队防守。因此，前卫主要职责是攻防转换，是一支球队的核心位置。6、边前卫。边前卫分为防守型和助攻型，因为一般阵形里一边只设一个边前卫，所以尽量把两个职责合二为一，也就是攻防兼备。职责是突破、助攻以及一定的防守。7、后腰。又称“防守型中场”，是指比较靠后的中前卫，位于中后卫前面，主要职责是协助球队防守，和前卫一样，他也是球队阵型攻防转换的关键位置，更是后卫线前的最后一道防线。8、边后卫。边后卫是后卫的一种。边后卫主要职责是负责攻守平衡，一个好的边后卫既能及时阻止对方边锋的突破，又能及时助攻制造机会，所以边后卫也需要很好的体力，能及时插上，也能及时回来防守。9、中后卫。中后卫是门将前面的最后一道防线。职责就是防守。一名优秀的中后卫最重要的就是位置感。必须时时刻刻提高警惕，想清楚自己所在的位置，为球队拿下关键时刻。10、清道夫。是在足球比赛中承担特定防守任务的后卫，职责就是防守。分为进攻型和防守型。进攻型清道夫既可以在后场顶死对方前锋，还可以屡屡前插，为己方前锋送上精彩的助攻。防守型清道夫也叫做拖后中卫，是门将前的最后一道防线，坐镇后防，哪里有危险就上去补位。11、门将。门将是在所有球员中唯一一个可以用手触球的球员。职责是阻止对方球员攻入己方的球门，门将是己方球门前的最后一道防线。
1 4312阵型的话是三个后腰，应该是小猪 小古 哈马三人；剩下一个前腰 两名前锋，对于有里贝里 罗本 克罗斯 穆勒 戈麦斯 曼朱基齐的拜仁来说太浪费了...
2 4132阵型看似攻击力更强，但是拜仁阵中有没有后腰能担任这一重任有疑问，拜仁这两年是控制型的打法，后腰不给力的话中场就完蛋。小猪一直恢复不到10年世界杯的水准（巅峰状态的小猪也许可以做到）；古斯塔沃中场拦截能力在欧洲也属于一流，但是参与球队攻防转换能力不高，大局观也不好；哈马和寂寞两人速度太慢这是事实（尤其是季莫什丘克，比赛节奏也慢）；TK这赛季在前腰位置上打得风生水起，打后腰的可能性很小（而且防守能力不足）。
3 4222其实也就是442双后腰阵型，这个我觉得可以一试，可惜罗本状态...不然就可以做到两翼齐飞，幸好穆勒一直在进步。可以很大程度上丰富球队打法的多样性，前锋上两个马里奥，冲击力应该不差...
4 352...不太靠谱，海公公应该不会冒这么大的险...拜仁到目前为止失球数不多，但这球队在进攻方面的压制有很大关系，其实后防不太稳，要是遇上反击犀利的球队就有苦头吃了。而且我认为球队中前场真的不需要再多的人了...
(以上纯属个人看法，不喜勿喷)
我踢了7年的足球，位置就是突前前锋，我身高175cm，体重70公斤，速度跟你差不多，100米13秒多。，不过比赛时不光我一个前锋，我们是双前锋。希望我的一些个人经验可以帮助你。
跑位练习的话自己是练不出来的，要有人配合。这就看你和队友的默契度了，战术上我喜欢绕身后，或者平行于对方后卫。，拿球时可以用身体倚住他们，或者靠速度直接生趟过去。
背身拿球需要你自己下盘要稳，能够倚住防守球员，如果防守很强，就需要和队友踢墙配合。
做为前锋如果连球都卸不好，那就别混了。你要是高空球或者地面球都接不好，那还是先练颠球吧，把脚感练出来。高空球接球我是用脚面轻碰，最后脚弓带球走。头球的话我不是很在行，进的球很少头球。头球帮不了你了。
再说一下跑位，跑位你要有反越位的意识，还要有远射以及凌空踢的意识，在比赛中你要扯动对方防守球员的位置，不要待在小范围的地方等别人喂球，要主动去接球。如果有两名防守球员防守你的时候，要学会钻空挡，站位要在他俩之间，靠身体抹过去。如果队友传来高空球，又有防守队员对你逼的很紧，要绕着跑，不要直接跑向球落点，要稍换方向，牵扯防守队员跟你。但是不能跑太偏，篮球 中有一个防守方式叫绕前防守，足球上叫造越位，这时候跑位需要你队友能否理解你的意识了。
总之，多打比赛好一些。射门最好直接脚背抽射，低空球最好，力量大守门员不容易防。如果你脚背力量很小，或者大小腿力量不大，那你还是注意抢点吧
自从足球诞生以来，这项运动中最受欢迎的争论是阵型之间是否存在真正有效的相互制约关系。没有人能想出一个“完美”的答案。历史见证了一个又一个阵型的起起落落，而教练则试图征服或改造流行的阵型。面对新鲜的知识和创新，这种不屈不挠的竞争精神是足球不断发展的主要原因之一。毫无疑问，如果一个教练能使用同龄人不熟悉的战术，他在这场比赛中会有很大的优势。下面我们将详细分析当今世界上最受欢迎的足球阵型，以及它们的主要优缺点。
足球战术最常见的五种阵型分析442它是最古老的地层之一，今天经常被使用。4-4-2阵型可能最常与英国足球联系在一起。无论如何，他的黄金时代早就过去了。现在使用4-4-2阵型，尤其是雄心勃勃的“大牌”俱乐部，通常被认为是失败的标志。这种阵型易于理解和实施，这使得训练有素的团队能够通过这种阵型取得成功。但这种阵型不够复杂，无法像其他更现代前卫的阵型那样提供丰富细腻的传球路线或角度。
足球战术最常见的五种阵型分析优势有两个全职前锋意味着你需要在中后场不知疲倦地把球送到前场。在4-4-2阵型中发挥最好的前锋往往适应能力很强，可以用最少的中场支撑面对各种情况。这种阵型包括两名中场和两名边后卫，可以为球队创造宽度。同时，他们还可以向禁区大量传中，迫使对方打开防线，防御侧翼的威胁。这通常会在中间留下空档，给两个前锋一个利用的机会。
劣势一般来说，4-4-2阵型的问题是容易预测，风格死板。与此同时，中路中场不断面临攻防两端的巨大压力。这种形成已经循环了很多年，有很多方法可以克服。如果一套4-4-2的边锋在防守端纪律性很差，那么处理起来非常容易。4-4-2阵型中场只有两名球员，面对三名中场的球队，他们很难控球。但是你经常可以看到，当球在对方脚下时，两个前锋会退到中场，以弥补人数上的差距。为了解决这个问题，很多练4-4-2阵型的教练都会排出一个防守中场搭档和一个进攻球员。
前者的任务是在后防线承压之前，减少对手数量优势带来的威胁。但这样的安排会让球队在中路损失一名球员，迫使球队按预期向边侧进攻。随着足球运动的飞速发展，两个22人的球队在场上的竞争已经不是简单的对位了。阵型一词在足球术语中屡见不鲜，主教练如何为自己的11名球员做出合理的战术安排，也成为运筹帷幄，决胜千里的匠心的体现。阵型往往是一个球队战术理念和战术最直接的体现。比赛的最终结果取决于***取哪种阵型。虽然阵型有时是固定的，但教练根据场上千变万化的变化灵活变化，往往成为球队取胜的关键。无数有特长的教练都是战术***，比如安切洛蒂、穆里尼奥、瓜迪奥拉、博斯克等著名教练，他们都爱擅长阵型打法。当今的足球阵型运用的方式多种多样，被深入分析为世界十大常见阵型。
5-4-1当今世界足球的九种常见阵型。这种基于防守的阵型的战术理念不言而喻。最让人难忘的是巴西世界杯的哥斯达黎加。北美球队就靠这个阵型淘汰了传统强人意大利和英格兰，披上了黑马神话。5-4-1突出防守覆盖的区域，5名后卫保证中路防守的硬度和战斗力。同时中场的两个边锋更多的参与***后卫防守的任务，充分发挥防守力量。总的来说，这种阵型的球队几乎放弃了进攻。扎栅栏小亏是其主教练的战术指导思想。
3-5-2该地层是5-4-1地层的增强版本。2002年，随着这个阵型的转换，巴西终于在横滨拿下了人民币。如今的尤文图斯和意大利国家队也是这种阵型的倡导者，3名后卫在防守距离上相互靠近，共同挡住了对方进攻球员的出口点和传球威胁球的路线。在两翼上，边后卫和前卫有充足的移动和自由换位空间，而中场的防守球员可以通过两翼快攻，分散进攻点，为锋线上的两名前锋增加持续的进攻火力。3-5-2的核心点是解放侧路，形成攻防侧路的走廊；
实况足球双前锋可以用往事前锋的风格球员只要是打前锋的位置，什么风格的球员无所谓，只要能力够强，可以做好进攻位置就行了，在玩这款游戏的时候，把球踢到前场的时候，前锋的能力可以把球给踢进门
素质：
1： 把握机会能力。足球是11人的运动，当队友为你制造出破门机会后，不能白白浪费。至于最后成功与否都应该奋力争取。
2： 门前嗅觉。别人都说这是天生的，但是我感觉这点也是可以培养和训练的。在比赛中多积累经验，才能对球的落点，线路做出正确的判断。
3： 无球跑动。这也是对比赛经验有很高要求的一点。在无球状态下作为一名前锋就应该主动寻找有利位置，或者是为带球队员引开对方的防守。因为防守通常都是人盯人的战术。
能掌握以上的3点就可以成为一个出色的机会型前锋。
再有几点：
1：身体素质过硬。拥有以上的特点再加上强壮的身体，优秀的抢点和卡位以及跳跃能力就可以成为一个强力的站桩式中锋。例如：范尼，特雷泽盖等等。这些优秀的前锋都是能够很好的做到这几点。
2：速度。如果说身体素质不容易提高，那速度的提高的难度相对就比较简单。这不仅仅是前锋，对任何一个位置（除门将外）都必备的素质。
3：带球能力。我感觉这点需要锻炼，同样需要很好的球感。（我一般都踢中场，带球的能力就是上不去。如果有时候状态好的话还可以）
具体怎么样跑位有点复杂，不好细细的讲。你可以多看些球赛，注意那些职业球员的跑位方法。
想要摆脱防守的时候可以用急停，加速的方法。还可以利用***动作，以及卡位来摆脱。让防守队员做出错误的欲判。
如果可以做到以上的几点完全可以胜任前锋。
足球经理2021中通过不同的阵型变换可以给对方造成压制效果，新手玩家对此可能不是很熟悉，下面一起来看看足球经理2021阵型变换技巧详解吧。
足球经理2021阵型变换技巧详解
在fm里面最常见的应该是这三个阵型，4231，4123和442，其他有的4141，4411，424都是在这三个阵型的基础上演变而来的，其中442克制4123，4123克制4231，4231克制442，所以在人员配置可以的情况下我会给球队设计三套战术，4123为主，4231和442作为备用轮换战术。
因为4123较为平衡，防守有后腰，进攻时两个中场也会压上，4231头重脚轻，大部分是控球进攻较为激进的打法，很容易打出大***，不管是赢是输，442反击很强，但是前提是防守时中路不要被打穿。
因此在大部分比赛中建议是先用4123，在开局全是对方画面或者上半场没有出现画面的情况下再换战术。
以4123为标准，我将后腰移到中场，将一名中场移到前腰，就是需要前腰中场双位置和后腰中场双位置的球员各一名，这两个应该都比较好找。
4231变442时，让一名边锋打突前，原前锋打拖后，前腰移到一边打边前卫位置，如果前腰本身是德米尔，奥德加德这种有边锋属性的球员最好，没有速度也没关系。
如果用今年比较火的442做主导阵型的话基本不太可能不换人就变阵4123，变4231倒是只要前锋变成前腰就行了，所以442主要变阵就是4231，424和442dm三种。
4231是打不开局面进攻时使用，对面正常阵型但是无法打开局面时，442dm是面对双前锋或者双前腰阵容时使用，442，3421，424则是破大巴，像4141和3322(352)阵型时使用。
另外面对4231时千万不要用442dm，就是把中场完全交给对面了，而且对方进攻的二点球也基本拿不到，没法打反击，就用442，将前后两条线都放到标准，然后制造越位陷阱，他能把你打穿，你也能反击他，互相伤害。
关于三后卫阵型有一个万能的解决方法，进攻型翼卫，不管是4123还是442，把中场两个职责都设置成进攻型翼卫就好。
事实上，三后卫阵型的最大缺点就在于边路，但是当你面对时却发现对面边翼卫进攻的时候自己防不住，自己边后卫进攻的时候也突不进去，即使将己方边卫都提为边翼卫也没用。
但是设置了进攻型翼卫后对面边翼卫的进攻画面基本没有，在战术上实现完全压制。另外这个方法其实针对的不算三后卫，而是所有没有边锋的阵型，比如4312，而有边锋的三后卫阵型，比如343，这招就没啥用，但是343也不难打，就正常阵型进攻就行了
