小孩游泳没什么年龄限制，主要对水的要求高点。
♂?锻炼肌肉
游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速了肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。
♀?保护关节
身体在水中，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用力的直接冲击，不易受伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，让关节得到伸展，让骨骼的生长更有动力。
锻炼心脏水又能对外周血管起到***作用，通过游泳可以让孩子幼小的心脏得到更好的锻炼。
促进智力开发孩子游泳时，全身皮肤均匀地受到大量温和的水的***，可提高婴儿神经系统对外界的反应能力，促进智力开发。
锻炼胸肌腹肌婴儿游泳时，由于运动和要克服水的阻力及水对胸廓的压力，还可使胸肌、腹肌都得到有效锻炼等等。
♀?锻炼肌肉
由于水对胸廓的压力，使肋间肌得到锻炼，肺泡的通气量增加，胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强，可以消耗过多的脂肪，利于全身各部位的肌肉，使体型匀称健美。
提高智力经常游泳可以提高呼吸系统的功能，也会提高大脑的功能，让宝宝大脑对外界环境的反应能力增快，智力发育好。
增强心肌经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。
提高免疫力游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力，加速生长发育的速度。
促进消化游泳能够促进激素的分泌，以帮助食物的吸收，增加胃肠的蠕动，能够促进体重增长和发育。
