足球除了用脚，还要用脑袋，我不是说用头顶球啊，是用脑袋思考。。。
带球被人断，你要先弄清楚是你自己带丢的，还是被别人抢断的，估计是两种都有，但你要一个方面一个方面的去解决。
你说你汤球不是大就是小，这个不怕，如果你汤球的距离老是一样，也是很容易被对方判断出来，抢断你的。在同一场比赛中，你要经常面对同一个防御你的对手好多次，这时候你要利用你的变化，如果把你汤球忽大忽小当成是你的变化，可能有点牵强，不过也不是不可以，自己要合理的把握和利用。
如果老是被别人抢断，那就要和你的最后一个问题结合起来了，怎么利用身体。现代足球对身体的利用是很高的，特别是欧洲足球，比如德国，意大利，法国。不包括英国啊。。。也不包括南美的巴西，不过他们这些以技术为主的球队，也是在不停的利用自己的身体。
遇到对方来阻截和抢断你球的时候，判断对方出脚的方向和时机，不要慌，因为他比你还着急，球现在是在你的脚上嘛。不被抢断最好的方法是过掉他，我刚学会过人的时候，用的比较多的是时间差，这个平常就可以练习的，把球拨出去，追上球，迅速把球停稳，然后再拨出去球，继续刚才的动作，每次停球的时间不要相同，要有变化，多练练就可以了，当然最主要的，还是实践么。但一定要学会一点小小的***动作，先***装要把球拨出去，等对方判断错误迈出一步的同时，迅速把球真的拨出去，这时对方虽然看出来你的意图，可他却发现他的身体不可能马上反应过来，慢一拍就被你过了。
至于传球，我没什么经验，不过我传球大多是用内脚背，感觉传的比较准，外脚背我感觉是用来传速度比较快的球，比如直塞。平时练的时候，不要用射门来代替练传球，射门准不一定传球就准，门和角度是死的，不动的，但人是会跑的，会应球的，传大或传小有时候也会有出其不意的效果，比如小罗那颗似传似射的任意球，希曼也只能叹息。这方面需要时间去累计的。多给自己点信心。
多和队友学习，多和对方学习，不要老是和电视或***里的足球明星们学那些太过花俏和难度太大的动作，除非是你老手，或职业运动员。
每个足球运动员都是属于他自己的足球理解，你可以借鉴，但不要抄袭。用心去想怎么踢，不要背上什么包袱，足球带给你的是快乐，所以你才会去踢足球，享受它给你带来的快乐。希望下次看到你BAIDU知道的时候，是你把你的心得经验传授给别人，哈哈！
1. 带球、运球
带球时,上体要稍前倾,带球脚的脚尖和髋关节稍向里转,膝微屈,脚腕放松。在向前迈步将要落地前,用外脚背推拨球的后下部。正脚背带球动作要领与外脚背带球基本相同,只是用正脚背带球。这种带球适用于直线快速突破。脚弓带球脚弓带球,由于球和脚接触面积较大,因此容易控制,并便于做转变方向的曲线带球,也便于用身体掩护球。
2. 停球
想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。缓冲掉皮球运动所产生的动能。比如你把皮球踢向一面墙壁，球肯定会弹很远，这是因为墙是静止的，墙没有给予球任何缓冲。所以，我们在停球的时候，任何部位停球都必须顺着来球的方向向后轻微运动，以缓冲掉球的动能。原地停球正确姿势：（切记一定要使接触球的部位越宽越好——减小缓冲难度）一、胸部：面向皮球，用胸部两边肌肉最厚实的地方做停球部位，接触球那一刹那，腰以上部迅速后仰形成缓冲，这时球肯定会弹出去，然后立即调整身体以最快的速度重新控制球。二、大腿：面向来球，大腿稍微抬起，在接触球的同时，胯部肌肉带动大腿后撤，停球的那只脚着地，缓冲掉足球的动能，尽量把球控制在停球那只脚的方向，以便于停球的那只脚着地后迅速登地追球。三、内脚背、脚面、外脚背：原理同上，停球时一定要顺着来球的的方向，做出缓冲动作。
3.传球
足球是属于一个团队竞赛，虽然足球场上会有一些个人技术高超的球星，像是C罗、梅西、内马尔等等，不过最重要且实际能得分的，往往都必须搭配团队的进攻策略，因此适当的传球时机与准确度就非常的重要，而传球的技术还包括「吊球」传球;一般传球训练可分为：内侧传球、外侧传球、脚背传球。
第一点，脚踝动作。先绷直脚背，再向内侧掰，保持这个状态，锁紧脚踝。触球的时候脚踝不要松垮，要始终保持脚踝锁紧的状态。在出球后，我们的脚踝依然锁紧，变为支撑脚蹬地加速。触球的部位是正脚背到外脚背的这片区域，可以根据自己的习惯和方向的需要，选择更靠近正脚背或者更靠近外脚背的区域。
第二点，触球动作。注意我们的的脚背要绷直，触球部位是球的底部，因为触球和蹬地几乎是同时进行的。这样不仅会影响带球的速度，还容易在冲刺时脚下拌蒜。正确的动作应该是我们先用外脚背接触球的中部，然后在脚尖向下踩地，我们从触球到踩地，脚背都是绷直内扣的状态，一定要注意是先触球再踩地。
第三点，大腿动作。在向正前方带球时，我们的身体不应该使侧向的，这样触球脚的大腿就会是朝前的。实际上在带球时身体要朝向正前方，而大腿需要内扣触球时。
第四点，小腿动作。在我们接触球的瞬间，我们的脚踝是锁紧的，大腿也是固定的。在这个时候我们的腿上的关节只有膝盖是需要活动的，我们应该抬起大腿，转动膝盖，去摆动我们的小腿去控制足球，一定不要只摆动大腿，这样会使我们的膝盖僵直，也不要刻意活动脚踝。
第五点，脚步动作。要注意不要每次触球都把球趟很远，这样我们对球感的提升帮助很小。应该快速多次轻触足球，保证足球始终在自己的控制范围内。如果我们是用右脚带球，那么我们在每次左脚迈步都要迈到几乎与球平行的位置。我们的右脚每出一次球，左脚就要跟着迈一步，这样多次触球的动作，可以快速提高我们的球感和脚频。
足球护球和控球是两个不同的概念。护球是指在比赛中保护球员自己的球，不让对方球员抢到球，同时也可以用脚、手、身体等方式防止对方球员抢到球。护球是一项重要的技能，可以帮助球员保持控球并创造出更多的进攻机会。控球则是指在比赛中掌控球权，通过传球、带球等方式来掌控比赛的节奏和进攻方向。控球需要具备察觉比赛局势、选择合适的传球线路、精准的传球技术等多方面的能力，是一项非常重要的技能。因此，护球和控球虽然有些相似之处，但是两者核心的目标和技能不同，需要球员在实战中选择合适的技能来应对不同的比赛情况。
足球控球技需要会控球，控球分带球和护球两种，如果是个喜欢进攻的，即带球为主。那就把精力放在练习球性上面，建议平常就带着球走路，有时间就努力不停的练颠球，其他提高球性的方法也有很多，这是最基本的。
如果是个组织性的控球，即护球为主。护球关键在于护位置，这个真不好讲，因为这多是通过实战和专业训练积累的，多看多学多总结建议，有个老师教下是最好的了。
如果是2种均喜欢的，那就一起练。总之球感，意识，身体是三个基本要素，不过其实只要这3个里面有一样你比较突出那就够在业余圈内混个主力了
运球只是手段不是目的，如果无目的地盘带，就会延
缓进攻的推进速度，使对方能及时回防，从而影响进攻。
一般常用外脚背、脚弓和正脚背部位带球。
外脚背带球外脚背带球时，身体转动不大，对跑的速度影响较小，多用于直线快速带球。这种带球方法
容易改变方向，隐蔽性强，便于传球或射门。
动作要领：脚触球的部位和外脚背踢球相同。带球时，上体要稍前倾，带球脚的脚尖和髋关
节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地前，用外脚背推拨球的后下部。
正脚背带球动作要领与外脚背带球基本相同，只是用正脚背带球。这种带球适用于直线快速突破。
脚弓带球脚弓带球，由于球和脚接触面积较大，因此容易控制，并便于做转变方向的曲线带球，也便
于用身体掩护球。
动作要领：脚接触球的部位同脚弓踢球。带球时，支持脚向前跨出一步，落在球的侧前方，
膝稍屈，重心放在支持脚上，同时上体向带球方向前倾，带球脚提起后用脚弓推拨球的后中部。
