震惊美国的成绩
这群体育老师不但让内珀维尔学区的学生成为全美国最健康的孩子，还让他们成了最聪明的孩子。
仅仅是上半学期结束时，学生们的阅读理解能力就提高了17%，平均成绩也超过全州平均水准。不过，这些成绩和TIMSS比起来，简直是小巫见大巫。
TIMSS是聚集全世界优秀学生的一项考察数学和科学的考试。在这个全球统考中，一向由中国港台地区、日本、新加坡等地包揽前几名。美国学生的表现则让精英层忧心忡忡，感慨美国和亚洲国家的教育差距正在扩大。但是，在新型体育课推广后，内珀维尔的学生在这项测试中取得了科学世界第一、数学世界第六的成绩。
除了变得更聪明、成绩更好之外，学生们还在体育课上收获了每个家长都希望孩子具备的团队协作能力、解决问题的能力、抗风险的能力。在一面高7米、宽3米的攀岩墙上，蒙着双眼的攀爬者依靠同伴的指令到达一个又一个攀爬点，这面墙是学习领导力的绝佳所在。
当内珀维尔高中的经验推广到条件更差的学区后，人们又发现了这个课程的新益处：校园暴力等违规***从每年的228起减少到95起。
小课程，大原理
内珀维尔高中的案例背后，隐含着生物神经学的原理。研究表明，运动给身体提供了某种独一无二的***，而这种***为大脑创建了一种环境，这种环境使大脑能够做好准备、愿意并且有能力去学习。
现代足球比赛中，场上队员控制球的时间是有限的，大部分时间都处于无球的活动中，因而进攻战术配史合中的无球队员的跑动接应十分重要。以下是我为大家整理的关于，欢迎阅读!
1、接应时的距离
运动员首先应该注意的是接应时距离的保持，队员间接应的距离要随着防守压力的不同而相应变化。在本方的半场队员的压力相对较小，队员们可以根据适当的放宽彼此之间的距离，这时队员之间接应的距离在10-25米比较理想。
如果是在中场两队之间的拼抢开始加剧，攻方的压力随之增加，这时就要缩短队员之间的接应距离，一般情况下8-12米比较理想。在对方的禁区前沿是对手堆积重兵防守的区域，本方的进攻配合也会相应的增加，这就要求队员们更加缩短彼此之间的接应距离，以便做出配合，撕开对手的防守，这里的接应距离在4-5米最为适合。
当然，队员之间的接应距离还要根据场地不同的情况有所变化，如果场地潮溼、草坪较长，球速很慢就要适当加大彼此之间的接应距离，相反如果场地干燥、草坪很短，球速很快就要缩短接应距离以便配合。
第二、接应时的角度
在一般情况下，除了在边路有一名接应“套边”的队员外，主要的接应角度应该靠内侧。这样会使拿球的队员比较容易的看到本方队员，及时将球送出，而且在中路配合直接面向对方的球门，对对手球门的威胁更大。
第三、队友间的相互呼喊
呼喊是接应技巧的重要组成部分，队友及时的呼喊会向拿球者传达自己的位置和进攻的愿望，同时也会在一定程度上分散对手防守的注意力，可以增加拿球者的进攻方式的选择。
总的来说，队友在无球的状态下，要时刻做好接应队友的准备，并且要通过自己的合理跑位，为拿球队员制造出更加多的传球线路，这样才能为球队的整体进攻制造更加好的条件。
足球比赛中接应队友的方法和原则：
足球比赛是一项集体运动，场上的队员要相互帮助、相互配合，自己的场上的一举一动要帮助球队的进攻，在足球场上拿球的队员只有一个，这个时候其余的无球队员要进行一些无球的技战术来配合有球队员的进攻，本篇文章要提到的“接应”就是足球比赛中最常用到的战术之一。
拿球者第一进攻者接应队员第二进攻者跑位队员即接应第二进攻者的队员第三进攻者。如果三组队员能够默契配合、彼此呼应，将会形成一个完美的进攻体系。步骤/方法在足球比赛中，队员之间接应的距离要随着防守压力的不同而相应变化。
在本方的半场队员的压力相对较小，队员们可以根据适当的放宽彼此之间的距离，这是队员之间接应的距离在10-25米比较理想。如果是在中场两队之间的拼抢开始加剧，攻方的压力随之增加，这时就要缩短队员之间的接应距离，一般情况下8-12米比较理想。
在对方的禁区前沿是对手堆积重兵防守的区域，本方的进攻配合也会相应的增加，这就要求队员们更加缩短彼此之间的接应距离，以便作出配合，撕开对手的放手，这里的接应距离在4-5米最为适合。当然，队员之间的接应距离还要根据场地不同的情况有所变化，如果场地潮溼、草坪较长，球速很慢就要适当加大彼此之间的接应距离，相反，如果场地干燥、草坪很短，球速很快就要缩短接应距离以便配合。
足球比赛中接应队友的方法和原则一般而言，除了在边路有一名接应“套边”的队员外，主要的接应角度应该靠内侧。这样会使拿球的队员比较容易的看到本方队员，及时的将球送出，而且，在中路的配合直接面向对方的球门，这样会对对手球门的威胁更大。
足球比赛中接应队友的方法和原则呼叫是接应技巧的重要组成部分，对友及时的呼喊会向拿球者传达自己的位置，和进攻的愿望，同时也会在一定程度上分散对手防守的注意力，可以增加拿球者的进攻方式的选择。足球比赛中接应队友的方法和原则4总体来讲，足球是一项集体专案，所以不管是当你拿球时还在无球的状态下，都要观察队员的位置，并且要为队友制造一个好的环境，这样才能把足球的整体性体现出来。
个人建议：、鼓励全班，是他们有自信，在足球开始时，开场如果占据优势，不要让他们骄傲，让他们***设自己队伍有劣势，继续全力踢球，如果有人受伤让他踢前场，中场由参加过或者有经验的人踢，球传到前场，后场留下1个主力、虚力共2人，其他人冲锋帮助前场;如果是劣势，便要告诉他们对手比较弱，自信还是第一，对手进了几球，不要让班级有推卸心理，要更加团结，更加自信。认真踢球。
取得胜利就不用我说了……
居然是 ||个人…… 好吧，下面：
配合~同学走直径，节约体力，别一直跟着球跑，主要配合会跑的同学。千万要节约体力！***纳我的吧！，QAQ~
明知对方很强，那就不要去尝试，通过正常的方式赢人家了，你可以通过加强防守，将自己绝大多部分的力量都放在防守上面，保证对方不进球，那么你们就赢了，因为以弱胜强，只要你没有输就是赢了，平手你也是一个巨大的胜利，然后就是如果对方有特别标志性的人物，分出大部分的精力去防这种人物，对方的战斗力会下降很多，赢的机会也会大很多。
七人制？踢多大的场？我们以前是把一个正规球场分两半，也就是长75米，宽50左右吧。但是我们是九人制的。看你说的你们队每个人身体都不错。
除了门将，Q?K打两个后卫，不要冒抢，危险时开大脚一定要坚决，只要不往门里开。Z打后腰，慢不怕，抢不下来后边还有两个。这三个人不要一味的出脚，速度快可以跟着对方跑，身体要学会利用，怕冲撞的话就别踢球，看到又矮又快的就要多和他“接触”，让C教教他们卡位。这三个人一般不过半场，角球时最多上去一个。
C?W打前腰，怎么进攻，谁前谁后你让他们自己商量，C既然是校队的，其实你可以完全听他的。
一个拖后，接应后方传球，一个给X送球，自己也能冲上去射。另外C?W两人一定要多配合，成败基本由他们决定。
足球虽然是集体运动，但巴萨那样的足球现实中是很难***的。你们的优势是身体和速度，还有一个C做核心。比赛前常在一起踢，多培养默契。
另外还有，C不要太独，要相信队友，局面不利也不要想一个人解决问题，哪怕你有这个能力。
Z?Q?K?一定要时刻集中注意力。X多跑，速度快的话，建议C传球时提前量可以给的大点，让X记住，前锋接球不要站着接，球传到身前让他跑着接。球带不好就站的深一点，来球就射。
没踢过七人制，而且只有C一个校队的，要是有两个就好了，就能解放一个出来进攻。现在为了求稳，最好固定三人防守。
打发遇到强队就打防守反击，遇上弱队凭C?W配合配合应该就够用了。C?W可以套边，也可以打直塞，C是校队的，直塞找后卫中间空隙给提前量这个他应该都懂。如果有越位，记得让X学会始终和对方最后一名后卫站在同一条线上。
以上夸夸其谈，真实情况还得你们上场随机应变，要想达到默契，除了多踢，相互信任，别无他法。
好多的，
先说*** 卡西利亚斯(西班牙 )
佩佩(Pepe) 葡萄牙(E)
拉莫斯(Sergio Ramos) 西班牙
卡卡(Kaka) 巴西(E)
德伦特 荷兰(E)
C罗( 葡萄牙(E)
冈萨洛.伊瓜因(Gonzalo Higuaín) 阿根廷(E)
巴萨 杰拉德.皮克（西班牙
马克斯(Maquez) 墨西哥(E)
普约尔(Puyol) 西班牙
加布里埃尔.米利托 阿根廷(E)
马克斯韦尔(Maxwell) 巴西
大卫·比利亚) 西班牙
梅西(Messi) 阿根廷
亨利(Thierry Henry) 法国
豪门俱乐部 拜仁慕尼黑，切尔西，国米 ac米兰。。。。很多都有各国明星。
卡位：两个人，在半径为1.5米的圆圈中，防守方面前放一个足球，两名队员一前一后，防守队员用身体倚住身后队员控球，身体放低，双臂张开，后方抢球队员尽力抢球，15秒为一次，每3次为一组，每次练习10组，时间可根据防守方的能力适当增加。最好不要出圈。
位置感：这个对中卫是很重要的，这个需要长期的练习。在弧顶处，以弧顶左右5米为边界，进行横移练习，主要用于练习站位，训练赛在本方防守时，尽量在这块区域活动，不要跑出这个区域，根据球离门的距离适当向后扩大防守范围至小禁区顶部。
头顶球：两人对练，一方手抛球，练习顶球的，主动迎向球飞来的方向，全力起跳向前顶，以球飞出去45度角为最佳(主要用于解围)，0到30度最佳(主要用于头球攻门)，10次为一组，每次练20组，后期可增加抢头球的队员。另外，判断球落点，这个我觉得没有什么特别的训练方法，根据自己的身高，弹跳，多多练习，熟悉自己的头球置高点就行了。
补位：补位是意识，没什么具体训练方法，多进行训练赛。首先一定要在心中建立起相信队友的信心，了解队友所在的球场位置，判断他是否失位，如果失位，一定要果断补上他原本所在的位置，不能犹豫。
体能：中卫：每次训练先跑3000米，20分钟之内，如果有健身房条件的，低氧3000米效果更好。边位15分钟之内3000米
转身速度: 可以***取练反应的方法, 比如:找一个朋友 喊数字.单数向左转,双数向右转. 转身全速跑10米，计时.5次为一轮，每次练10轮。
出球准确度：我最怕中后卫漏球的，每次一漏，就直接面对守门员了。首先是不要怕球。2人一组，面对着15米左右，一人抛高空球，防守方迎着来球方向判断球的落点，用脚弓将球垫回，后期可改为脚背将球垫回，以回球呈抛物线落回抛球队员为佳。30次为一组，每次5组左右。(头顶球也可这样练习)后期可增加距离，改为用脚传高空球。合格的回球越多越好。
抢球：最基本的练习就是抢圈，这个应该都玩过，不解释，可适当增大圈的范围，别太大就行。
铲球：这个由于没有好的场地，没有练习过，建议有专业的来指导，要不然就会象李铁一样变成铁拐李了。
其它:防守中心降低，不要乱出脚断球，边后卫主要是防止向中路变向，可以放他下底。中后卫主要是防止他的射门线路，没有10足的把握不要出脚断球，其实只要做到贴，缠，绕，不漏球，就是一个相当合格的后卫了。
///////////////////////////////////////////////////////////
其它一些个人经验，以下仅仅适用于有裁判的时候。
其实如果是有裁判的话，防守方可以附带小动作的，比如防角球时贴住对方队员，在他起跳的时候，向下拉下衣服，一般他就跳不起来了，动作别太大，主要时贴着拉，拉完就走，裁判一般是看不到的。我当初在院队打联赛的时候就这样，百试不爽。
还有比如对方背靠着你时，一定要果断贴上去，用手支撑着他的后背，适当将防守的位置靠中，诱骗他觉得只能向边路带球或传球，将他逼向边后卫，这样正面的防守压力会减少很多。
然后就是***摔，说真的，***摔真的比较重要，后卫防守也一样，在有较明显的身体接触下，比如护球，对方来抢时，明显的身体接触后，该摔倒一定要干脆摔倒，我见过很多次，抢球时，抢球方脚下，身体上小动作很多，防守方踉踉跄跄的，就是不倒，结果被断球，形成进攻。我们队的队长兼教练告诉我们这个时候一定要倒，裁判99％会判抢球犯规。
再然后，太多了，不说了，都是需要多踢才能掌握的。
你好
足球运动是一项普及率非常广的体育赛事，所以毋庸置疑是一种文体艺术。
为什么说足球运动也是哲学和科学，因为足球运动对于战术的布置是很讲究的。
往往一个成功的战术能够达到预期的目的，通过研究对手的优势和劣势从而有针对
性地布置战术。每个场上的队员都有着自己的职能，并且需要配合好整个团队的打法站
术，这是通过科学合理的分析竞争对手的套路而针对性布置的。也处处体现着人文哲学，比
如需要无条件地相信队友，那么队友也会无条件地相信你，从而建议里互相信任互相依靠，只要
这样子才能够最大限度地发挥出一个球队的整体实体，从而最终赢得比赛！
这是我对于足球不仅仅是艺术，也是哲学和科学的理解，希望能够对你有所启发，谢谢！
