梅西十大过人集锦有：“处子球”、***马拉多纳的上帝之手、***马拉多纳连过5人、布斯克茨世纪助攻、世界杯第二粒进球、MSN三叉戟先后破门、犯罪式过阿滕、西蒙尼进球不庆祝、点球助攻苏亚雷斯、伯纳乌晒球衣。
1、“处子球”：2004年，17岁的梅西进入巴萨一队，巴萨10号球衣的主人正是如日中天的小罗。梅西巴萨一线队的第一个进球，就来自于小罗的助攻。收获“处子球”后，梅西直接跳到小罗背上庆祝，那是足坛历史名场面之一。
2、***马拉多纳的上帝之手：2006年7月的西班牙足球联赛中。巴塞罗那作为主场球队与西班牙球队的分数持平，而梅西在紧张赛程的压力下，在比赛的第43分钟时，用自己的手将球拍入了网中。然而裁判却并没有注意到该违规行为，且该进球已经被算作得分。
3、***马拉多纳连过5人：2007年在巴萨5-2战胜赫塔费一战中，20岁的梅西上演连过5人破门的神迹。第28分钟，梅西从中线开启开挂模式，连续闪过两名上抢的防守球员，将对手甩在身后带球暴走，轻松晃过门将小角度施射远角得手，整个过程12秒钟行云流水堪称完美。
4、布斯克茨世纪助攻：2010-2011赛季，梅西中场把球传给布斯克茨之后，快速前插到布教授身边，布教授只是踩了下了球就回传给梅西，梅西接球快速插上，通过超强盘带过人能力，一人撕开了***的后防线，完成了这次经典进球。因此这也成为了梅西和布斯克茨的名场面。
5、世界杯第二粒进球：2014年巴西世界杯小组赛，还是同样的对手波黑队，早已带上阿根廷队长袖标的梅西从右路横向内切，一路晃过了对手3名防守队员的阻拦兜射远角破门，让整个禁区前沿成为了无解的梅西区域。
6、MSN三叉戟先后破门：14-15赛季，巴塞罗那在西甲联赛中主场3-1击败马德里竞技，那场比赛中，MSN三叉戟先后破门。当梅西在最后时刻进球完美收官后，三人搂在一起向前飞奔庆祝的画面，成为了无数球迷心中的经典。
7、犯罪式过阿滕：2015年5月6日，巴萨在***半决赛首回合中主场3-0大胜拜仁。梅西在用犯罪式过人晃倒阿滕后，面对诺伊尔轻松吊射破门。此后，梅西过人集锦必有阿滕当作背景板，成为梅西的名场面之一。
8、西蒙尼进球不庆祝：15-16赛季西甲联赛，马德里竞技VS巴塞罗那，当时马竞由托雷斯首开纪录，不过作为主帅阿根廷人并没有庆祝。第60分钟，梅西替补拉基蒂奇登场，并且在77分钟接苏亚雷斯助攻左脚施射，帮助球队击败马竞。
9、点球助攻苏亚雷斯：15-16赛季巴萨对阵塞尔塔的比赛里，第80分钟，梅西被放倒获得点球。梅西佯装射门骗到门将，在助跑后轻轻将球推向右前方，苏亚雷斯轻松完成帽子戏法。不过，内马尔赛后接受***访时“投诉”苏亚雷斯抢功，这球他们有练过，不过是梅西是与内马尔。
10、伯纳乌晒球衣：16-17赛季巴萨3-2逆转，伯纳乌迎来西班牙国家德比，***先进一球领先巴萨，随后被梅西扳平，而后巴萨再进一球，***在86分钟好不容易又扳平***，本场***后防人员多次对梅西进行身体犯规，水爷红牌被罚下，最后补时阶段，梅西一球绝杀***。
我开始也是右脚很娴熟，左脚不太会，而现在左脚已经可以射门了。
其实要想练好左脚也很简单，只有靠两个字勤奋！
平时自己一个人的时候，最简单的方法就是左右***替对墙射门，这是培养左脚球感的好方法。还有就是实战练习，和朋友组队踢球的时候，一定要忘记你是右撇子，不要刻意去避免左脚触球。另外左脚还不熟练的时候，可以多尝试左脚短传给队友，就算失败了也不要气馁，你要记住所有左右脚精通的球星都是这么过来的。这样坚持1-2周你就会发现左脚有变化。再往后就是尝试左脚射门了。其实还有一个个最最简单的小窍门，就是左脚踢空塑料瓶子，这也是一个不错的方法。
佩德罗，弗兰，比利亚等人的左右脚能力就是这么练出来的，祝你成功
Top10之当今世界足坛十大金左脚- -2006-10-28 07:59Top10之当今世界足坛十大金左脚
也许是天生是右脚的人远远多于左脚的缘故，很多左脚选手在足球场上成为炙手可热的抢手货。下面便是笔者心目中的当今世界足坛的十大金左脚：
1、里瓦尔多。谈到里瓦尔多，他是当今世界足坛唯一当选世界足球先生的左脚选手，当然，评定他为第一不仅是因为世界足球先生的缘故。颠峰时期的里瓦尔多，巴塞落那队的辉煌有很大一部分要归功于他，而里瓦是个不折不扣的单蹄马；也即是说，里瓦的足球成就绝大部分要归功于他的左脚。那时的他，靠着一只左脚，从众多顶级前锋手中抢走了最佳射手的荣誉，又从一个又一个的死敌手中抢走了联赛冠军，靠的是他那只神奇的左脚。从纯技术角度看，里瓦尔多的左脚无所不能，控传盘射，任意球，角球，长传短传，大力抽射......应该说，里瓦尔多那时的那只左脚，从任意方面看都是世界超一流的水准。因此，笔者认为，里瓦尔多当选第一实在是实至名归。
2、雷科巴。从纯技术的角度看，雷科巴是最接近里瓦尔多的左脚将，甚至说在很多方面他比里瓦尔多更为出色。之所以把雷科巴放在第二，仅仅是因为他的个人成就和名气不如前者。看看雷科巴的表演吧：快速突破，传中，定位球，大力抽射，远程吊射等，无所不能，无所不精。关于他那只左脚的评价：央视在他有一个意甲进球（具体时间地点已忘记了）后的一句点评最为经典也最为贴切：他像乒乓球选手拉弧线球一样精确的把球“拉”进了球门，此时此刻，他使用的是唯一正确的射门方式，皮球钻进球门的那个点，是唯一能进去的点！如果要我们用两个字来形容科巴的左脚的话，那只能是：神奇！
3、罗伯托-卡洛斯。卡洛斯的左脚技术也许不能算是最细腻的，或者说比起很多技术型选手，他的小技术显得有点粗糙，但他的左脚的出色之处在于，力量，无论是耐力还是爆发力。他是这个世界上力量最好的足球运动员，射门不特别精准但却让无数守门员谈之色变，因为他令人恐惧的球速和力量。他进球中的两个经典相信大家都会记忆深刻：一是法国世界杯前四国邀请赛上那次被称为“违背力学原理”的超远距离的任意球；一是那脚角旗附近的零角度的抽射。
4、劳尔。从技术角度看，劳尔那只左脚无论力量、技术、敏捷度都不能算是最出色的，但他的出众之处在于他的灵气，以最合理的方式，在最合适的位置，以最恰当的方式把球送进球门或者传给队友。看看劳尔的成就吧，无论从集体荣誉还是个人成绩看，劳尔都堪称奇迹！
5、维埃里。维埃里的左脚小技术并不细腻，甚至算不上十分出众。但他能入选的理由，一是因为他的左脚在射门这个环节上的功力太过于了得，二是因为他的个人成就及名气，三是因为他是个左脚选手。或者说，他的入选不许要理由。因为，他真的太出色了！
6、吉格斯。颠峰时期的他以及他的那只左脚，在英超赛场上，四个字：无敌！恐怖！能用这样的形容词描述的人入选还需要其他理由吗？
7、米哈伊洛维奇。颠峰时期的米哈，身体、力量、防守、速度，都只能算是平淡无奇。但他能成为一名世界级防守球员的原因就在于，他独步天下的任意球功夫，而他的任意球的来源便 是 -----左脚。有一组米哈身上数据可以看出他的神奇之处：51---意甲任意球进球记录；3---国际足坛单场个人任意球进球记录；91.7%米哈颠峰时期任意球射正率；171KM---米哈任意球的最高时速。可以说，米哈的左脚任意球造就了展现在世人面前的米哈，否则，他会是一个普普通通的足球运动员。
8、阿德里亚诺。如果说德尼尔森、卡洛斯、雷科巴的左脚分别代表当今世界足坛技术、力量、敏捷三个极的话，那阿德在某种程度上就一个人就已经代表或者接近这三个极了。看看阿德的表演吧，接近奔跑速度极限高速盘带，任意一脚时速就可以达到每秒140公里的大力射门，灵猫一样轻巧的过人，精准如导弹的推射。对于这样一个人的入选，我们还能说什么呢？他的位置之所以靠后的理由就在于，他还没有证明他是最好的，或者说他还有时间证明他就是第一。
9、奥科查。尼日利亚国家队队长奥科查是技术足球中的一个典型，跟里瓦尔多、雷科巴一样，他的左脚也是全能的，更为甚者，他的盘带和传球功夫比以上二人更为出色，可以说市出神入化。在英超的博尔顿 ，已过而立之年的他正用他的左脚在书写着另外一个***，我们期待着他名垂青史的时刻的到来。
10、德尼尔森、达历桑德罗。在这个世界上，他们也许是技术最为细腻，动作最为花哨的左脚球员，或者说是当今世界足坛盘带功夫最为出色的球员，丝毫不逊色与小罗、齐达内等人。看看德尼尔森的踩单车，看看达历桑德罗在小范围内的盘带，你会不由得赞叹，这才是技术足球的发展的极限。但两人之所以并立排在最后，共同点在于：一是动作有时太花哨反倒不适用；二是作为攻击型选手，射门功夫太过于一般
世界十大金左脚
1 普斯卡斯。马拉多纳之前最著名的金左脚
2 里瓦 意大利60 70年代著名球星，也是70世界杯意大利亚军队伍的主力左边锋3获得意甲最佳射手，其中一个赛季打进35球的纪录前无古人后无来者
3 利维里诺 巴西60、70年代著名球星，也被认为巴西足球史上技术第二好的球星
4 马拉多纳 足球发展史上独一无二的天才
5 哈吉 马拉多纳后最象他的球员
6 斯托伊科夫 如同哈吉于罗马尼亚，斯托伊科夫于保加利亚的作用同样重要
7 苏克 和斯托伊科夫一样，苏克也用他能拉小提琴的左脚将克罗地亚带到了前所未有的高度，他本人也荣获最佳射手
8 西格诺里 在超级射手云集的90年代意甲，西格诺里是唯一三夺意甲最佳射手的人
9 吉格斯 是曼联队不可多得的左路边锋,他的速度让任何一位防守他的后卫，都不敢大意。特别是他的传中球，给自己的锋线提供了很好的射门机会。
10 罗伯特-卡洛斯 他是世界最好的左后卫，他最著名的入球是在19***年法国杯中攻入法国队的那个入球，他在40米开外用他著名的左脚的外侧踢出一记看起来不可能入的球，球在法国队人墙右侧突然转向，并越过法国队守门员巴特兹飞入了球门。
他就是曹限东。曹限东是个地地道道的北京人，他从小就表现出来了在足球方面的天赋。曹限东一直在北京的一个俱乐部里面踢球，他在里面的表现特别优秀。他的左脚可以踢出很完美的弧线，深得了球迷们的喜爱。也正是因为他左脚传球非常精准，所以大家称他为?金左脚?。
他还曾经跟随男足参加了广岛亚运会，并且在场上出租的表现，帮助国足在亚运会上摘得银牌。这一奖项对于我们的足球来说是非常高的奖项了，所以它的实力是非常强大的。当时的国足由于他的实力再加上他的外表很帅气，赢得了很多女粉丝们的关注。他的出现也让大家对足球更有了信心。当时还是高中生的高圆圆，就已经是曹先东的小迷妹了。高圆圆在学校的时候，就专门为曹限东组织了一个球迷协会，还专门写信寄给曹限东，这也能看得出来，高圆圆当时有多迷恋这位足球运动员。但是这位被大家称为金左脚的足球运动员却在三十几岁的年纪就选择退役了。
他当时在赛场上由于遭到裁判的不公平裁决，所以让他在场上直接发飙质疑裁判的能力，这一举动也让他得罪了很多人。在这场比赛之后，他不得不选择退役下海经商。也正是从这场比赛之后，他彻底退出了足球圈，从此足球只是他的业余爱好，他把更多的精力都放在了事业和家庭上，也就没有人去关注他了。
但是过去这么多年，高圆圆依然会在自己的微博上发布关于曹限东的事情，这也能看得出来，高圆圆是真的非常欣赏曹限东。现在的国足已经没有了这样出色的选手，所以大家对于曹限东退役这件事情一直都觉得非常惋惜，也希望能有像他这样天赋的人，继续为国争光。
求足球练左脚的方法 最先双 *** 替颠球
让左脚适应足球后
再刻意用 左脚 每天多颠足球50—100下
最后让身体适应用左脚T球时的摆动
不仅仅是颠球，拉球，控球等等最好都用左脚刻意去完成，时间长了，习惯了就好 足球，左脚的，梅西，还有哪些巨星？左脚的…… 西班牙大多都是左脚的。劳尔 耶罗 卡西 伊涅斯塔 双脚的也不少 肥罗 关于足球练左脚 科学证明人左脚左手反应总比右边快,这个具体你自己查去.你可以经常用左脚射门或者用左脚控球,我就是这么练过来的,关于过人你可以去优库网搜寻下教授足球过人一类的,有好多的足球技巧让你学习 求 练习足球的方法 业余足球训练方法大全
足球基本功
基本功是足球战术配合发挥的前提好的传球运球都能带动全队攻防在训练营中队员将学到以下足球基本功
运球（带球）： 外脚背带球 正脚背带球 脚弓带球
接球（停球）： 胸部接球 挺胸接球 收胸接球 脚掌接球 脚弓接球 正脚背接球
外脚背接球
掷界外球： 助跑掷界外球 原地掷界外球
踢球（起传球）： 正脚背踢球的动作 外脚背踢球的动作 里脚背踢球的动作
很多业余足球队员都欠缺的东西，虽然这个训练是非常枯燥的，但是在传接球和运球停球中基本功的掌握程度将会为球队增加很多很多控球时间和攻防机会。基本战术配合
足球运动是一项对抗性的运动专案，它是由进攻和防守这对矛盾，所组成的足球战术是指比赛双方为了充分发挥个人与集体的特长，进攻对方弱点，取得比赛胜利所***用的手段和方法。根据攻防的基本特点，足球战术可分为进攻战术、防守战术、比赛阵型三大部分。在进攻和防守战术中，又分别包括个人、集体与全队的攻防战术。
在训练营中教练在此部分的训练时将会带领队员学习
集体的区域性配合进攻战术： “二过一”战术配合 “三过二”战术配合 等
全队进攻战术 ： 1、边路进攻2、中路进攻 3、快速反击等
集体的区域性配合防守战术： 1.补位2.围抢3.造越位战术防护知识
队员在训练营中能够学习到很多业余足球中必须也是必要的防护知识，在最大程度上确保队员在比赛训练避免出现运动伤害
各种防护动作及防护意识的讲解及演练
出现伤害时应急处理方法
训练营将全力倡导团队精神在训练的每个时刻团队精神训练都包含其中，让健康快乐的足球氛围从训练营走向业余足球圈。
尝试着做以下动作，你会感觉到什么是真正的团队，
1、 在队友跌到的时候你及时伸出援助之手。
2、 在队友失误时候不要叫嚷，多鼓励，场下多于队友沟通探讨。
3、 及时的将球传给队友，不妨试试一脚传球
4、 策应队友及时跑位、回防，在队友不能将球传给自己时不要抱怨，多鼓励
上场前和所有同伴围圈加油。5、 队友打出好球时鼓掌助威，队友被换上、下场时给与鼓掌。（场下队员也应当多多鼓掌）
6、 教练或队长讲话时认真听取，不交头接耳或做其他的动作。
7、 多多参加球队、团队的聚会活动，增加和队友的了解
8、 服从教练、队长的阵型位置安排，忠于自己的位置。赛后进行有秩序的讨论，不随便打断队友的说话。
9、不和对手发生无谓的争执，主动劝阻队友的过激行为。
10，信任你的队友，相信队友能将球传到需要的位置。勇敢的将球传给应该接球的队员脚下
团队精神在球队中能起到积极的作用，让所有的参与者有归属感，并获得***以外的足球乐趣，具有团队意识的球队在赛场中更能将战术技巧发挥到极致。 初级训练考核
考核的专案全部由当值教练员进行 团队精神为第一考核内容 体能恢复程度评定 基本功掌握程度 攻防意识考核 综合素质评定 教练评语与建议
协助寻找球队或进入高阶训练营训练 脚背内侧传球技巧
脚背内侧传球在足球比赛中使用的频率很高，如能正确的掌握该技术，对足球运动技术水平的提高有很大帮助。
一、 脚背内侧传球的目的和物件
脚背内侧传球的目的是什么呢？是通过传球，拉开对方防守的空当，为队友创造进攻的机会。传球的物件是本队的队员而非对方队员。所以要求传球要到位，让队友拿起来轻松自如，很舒服、很容易。而现实是怎样的呢？一是到位率不高，传球的落点与接球队员间的距离很大，接球队员要拼命奔跑很长的距离才能得到球，使接球队员体力消耗很大，当他拿到球时已无力威胁对方的防线。而是传球的力量很大，速度很快，跟大力射门相差无几，在现有水平的基础上，接球队员根本无法讲球接好。不是拿不到球就是将球停给对方，使接球队员非常难受，无法实现战术目的。三是无论何种情况下传出的球都是弧线球，且并非是传球者有意为之，而是绝大多数的队员根本无法传出直线球。有些弧线传球是可取的，如底线的传中球或45度角的斜传球，此类传球大多可造成直接射门的，为好的弧线传球，而有些弧线球则是危险的。在一般情况下，弧线球的落点不易判断，无形中使接球队员奔跑距离加大、接球的难度提高了。另外，弧线球飞行的距离长、速度慢，使防守队员抢断的机率提高了。而直线传球则可避免这些情况的发生。出现此问题的原因在于脚形的不正确。 踢足球怎么练习左脚的力量和灵敏性 任何时间（除了睡觉）绑沙袋有条件绑铅块！可以提高你的能力，但是足球是11个人的事，只有11个人变强才有用！ 怎么练习左脚（踢足球） 踢足球要靠长年累月刻苦训练才能够看到自己的提高！
不知道你是专业的，还是业余的！
要是专业的，教练会指导你练习左脚。(我觉得你应该不是）
要是业余的，球感和基础一定会差一些。
我刚开始练球的时候每天都要练习颠球（左右脚颠），找球感，但不是一天两天，一个月两个月就能找到感觉的。对球的感觉要是好的话，有利于你以后的练习。
对了，我觉得踢球还是要自己怎么舒服怎么踢，国内的球员就是在小时候练习的时候，练的太系统化了！
你要是喜欢足球，你就应该多看看英超和西甲，和别是西甲，球员的创造能力很强，有些动作就是平时玩的时候才用的，但是他们在比赛的时候用上了，就是说，接球传球，不要规定的那么死，怎么舒服怎么来！
最后唠叨一句，我也是右脚，但是我觉得，左脚的外脚背用的舒服，你不妨试试！
个人见解 踢足球如何提高左脚的力量？ 练逆足的力量 其实从根本上就是增强非惯用腿的力量 很多人在。踢球的时候 不到万不得已的时候是绝不用逆足的 这种习惯是很坏的 而且平时练习的感觉 跟实战中的感觉是完全不一样的。 你平时练习的时候 逆足能打出弧线 能踢出下坠 但是实战中 你这些感觉的反应是相当慢的 所以 想提高逆足的力量 还是要靠实战中适当的尝试用逆足拨球变向 用逆足短传 用逆足推射 自然而然的逆足脚踝、小腿、韧带以及大腿的力量都会慢慢的提升 就拿我来说吧 我是属于典型的脚臭瘾大 水平差但是特别喜欢踢球 而且踢球的时候总是喜欢做两只脚轮著扣球然后突然外脚背拨球变向这个动作 久而久之做熟练了之后 现在用两条腿踢球很均衡 都是差不多的水平+。+ 足球训练断球的方法 1不要乱跟着球跑，那样容易失位，对方稍微有点意识就会把球传到空档；
2对方带球正面过来的时候不要出脚抢球（除非他趟大了），否责很容易被过，就跟他保持一段距离，不让他过去，
3队友上来夹击就很容易抢到球（因为我知道初中生踢球都是很独的）；
4就是尽量少头球，和守门员配合好让他出来拿球，卡住对方前锋， 左脚踢球的训练方法 一开始用脚尖对着墙壁快速捅球，每天练半个小时增加左脚球感，然后用角弓推，最后练习颠球 没什么特别的，就是按照一样的训练方法训练左脚
当然这个比起原来训练右脚要辛苦多了
同时我还建议你在训练左脚的时候右脚的训练还要同样进行，在左脚的水平达到一定程度之后（一般来说可以正常带球为准），可以同时训练双脚的技术，比如双 *** 替带球之类的
除了卢普习惯用左脚踢球，还有梅西 ，罗本 ，斯图里奇 ，哈吉 ，济科 ，马拉多纳 ，孔卡 ，卡洛斯 ，里瓦尔多等等这些习惯用左脚踢球的球员，在战术和位置上有着独特的优势 ，甚至有人说左脚球员比右脚球员踢球更具有优势。有不少人也认为左撇子头脑更聪明、艺术天赋更高、身体运动技能更强 ！
说梅西是最佳球员，我估计没有会有异议，他是绿茵场上的绝对王者，无论是盘带、传球、射门、大局观、意识等等都是最顶级水准， 梅西的左脚非常灵活 ，左脚内切极强 ，他的运球变向疾如闪电，踢出的球角度刁钻无比，任意球直接破门得分也是西甲一道独特的风景线。?梅西带给球迷的纯粹是足球艺术上的欣赏 ，除了马拉多纳之外，估计没有人能与他抗衡。
至于马拉多纳，有人说他的左脚是上帝给予的， 他的盘带华丽，射门精准 ，他的左脚简直是无所不能 ，说他是20世纪最伟大的足球运动员一点不为过 ，马拉多纳的球感极好，脚法细腻， 他最厉害的地方就是对整场比赛的掌控能力 ，很多进球都让人觉得特别富有创造力，让人不可思议，他的左脚被人称作黄金左脚。
罗本被球迷们称为小飞侠， 以速度奇快、突破犀利 ，射门劲爆 ，落点极佳而著名 ，只有他的频率能与梅西一较高低，当年他在切尔西与达夫组成的魔幻两翼 ，纵横英超无人能敌，他的左脚任意球更是让门将们望球兴叹。罗本完美的技术，不管是在英超，西甲还是德甲没有人能够防得住他的射门。我觉得他的射门绝技能保持到退役为止。
伊瓜因：2012/10/21 ***VS萨尔塔作为一个阿迷，先拿小烟枪暖一下场，比赛第11分钟，伊瓜因左路带球至垂直距离离球门不到10米的边线附近，突然用左脚吊射足球直挂死角。这脚似传似射的射门到底是传是射，恐怕连他本人都说不清楚（此君射门瞬间连球门都没看）。斯科尔斯：2006/12/31 曼联VS维拉第64分钟，吉格斯开出角球被维拉后卫解围，斯科尔斯禁区外直接起脚凌空抽射，皮球如炮弹一般直挂大门死角，这球漂亮到连见多识广的己方门将范德萨都叹为观止，冲出禁区和队友一起庆祝。当然，这个完全可以被神化推广的进球之所以相对不是太知名，有一个原因是这家伙太低调又进过太多类似的神仙球了。贝克汉姆：1996/8/17 曼联VS温布尔登。提到斯科尔斯，就不得不想到92班的另一代表贝克汉姆，在96——***赛季第一轮，年仅21岁的贝克汉姆在半场打进一脚无论什么时候都足以载入史册的吊射，他庆祝时自信阳光的面孔，迷人的近乎耀眼。鲁尼：2011/2/13 曼联VS曼城当然，还有他们的后辈鲁尼，比赛第73分钟在禁区内接到纳尼的边路传中后，鲁小胖一粒技惊四座的侧凌空抽射破门，无论是角度、发力都恰到好处，洞穿了乔哈特把手的大门。彼时的鲁尼刚刚因续约问题遭受非议，此球绝杀，立刻重新成为老特拉福德的英雄，一年后，该进球被评为英超20年来最佳进球。
先从基本的短传和射门练起，比赛时刻意多用，时间长了就顺了，我现在传球射门都不想的，踢完才发现用的是左脚.我不知道其他人说的有用没不过我知道可以通过平衡练习左右身体肌肉来加强左右脚的控制平恒进而练习左右边路高述带球不停球(自己领悟脚步是很重要)直接在底线用脚内侧搓狐线攻门5-6个来回感觉就来再加上以后的练习左右脚都会很灵活
再练习左脚的颠球，这样可以培养足够的球感，使得左脚适应于球的走向。
其次，你可以适应性的用左脚带球，这也是练习左脚球感和左脚灵活性的方法，并且也是一项基本功。
然后就是练习用左脚带球突破，可以先绕桩，左脚内外脚背都要会运球突破。
之后，练习左脚内脚背的射门，不求弧度，但求准度和力量，可以配合着之前的绕桩，绕5-10个桩之后用左脚内脚背射门。
之后，左脚内脚背射门进阶练习，主要是加上了弧度，主要方法是任意球或者定点射门，最好是面对球门靠右的地方来练习。
再后来，是左脚外脚背的射门练习，方法和内脚背的射门方法差不多。
之后，是综合的射门练习，可以让一位队友配合练习，让他传球，你用左脚射门。
最后，就是实战练习，在比赛中，时不时的左右***替使用。
当然，一开始，都要配合左脚的力量练习，这个很重要。你可以左脚帮一个沙袋，2kg左右的就可以了，然后摸高跳，这样有助于左脚的爆发力。
照这样练习，3个月左右左脚应该能拿球了，半年应该能熟练的拿球了，祝你好运啦
马赛回旋 蚌埠回旋
马赛回旋是一个脚法华丽而又实用的个人摆脱技巧，是指在正向带球过程中以一个180度旋转顺势转身摆脱防守者，再或传或射，或是继续带球推进。整个动作需要一气呵成。尤其在双方看似均等得球机会的情况下，能出其不意地占据主动。
“蚌埠回旋“是足球的护球技巧，为球员李毅继练就了“亨利式”护球后又苦心钻研、自创的独门绝技，比之齐达内的马赛回旋还多转了361°，操作之难世所罕见，故蚌埠回旋一出，挡者披靡。由于这一技巧由李毅首创，故使用其的家乡命名为“蚌埠回旋”。它是指在高速带球过程中用一只脚踩住球之后，361°转身并用另一只脚拉球，基本摆脱防守者，紧接着用左脚护住足球，右脚为轴，顺势再以一个361°转身彻底摆脱防守者。李毅曾在2004年与日本的亚洲杯决赛以及2009年4月12陕西在主场迎战上海申花的国内联赛中使用过。
