足球场上个人技术非常的重要，那么足球对于个人而言最重要的有哪些方面呢?相信大家很快就会认识到射门，因为我们大多数人热爱足球，但又很业余，不知道应该有的一些技巧!以下是我为你整理的足球的射门动作技巧介绍，希望能帮到你。
足球的射门动作技巧
1.脚弓推射
最常见的射门方式，也最容易把握准确度。射门时，踢球队员用脚弓推球的中下部即可。一般球员在射门把握比较大或面对空门时，大多***用这种射门方式，但这种射门射出的球力量有限，如果角度不够刁，则很容易被守门员扑到。
代表球星：巴乔 罗纳尔多
代表射门：1994年世界杯1/8决赛，义大利VS奈及利亚，比赛还有两分钟结束，义大利队以0比1落后，巴乔此时在禁区边线接队友传球，及时跟近，一脚推射，球直入球门左下角，巴乔--技术--精确。
2.正脚背抽射地滚球
射门时，踢球队员用正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，对守门员造成很大压力，不过有时容易踢疵，这也是一种常见的射门方式。
代表球星：马特乌斯 舍辅琴科
代表射门：1990年世界杯，前西德VS前南斯拉夫，马特乌斯中场开始带球，过了对方两名球员后，在大禁区弧顶处抬脚抽射，虽然角度不刁，但球又快又急，还是进入网中，马特乌斯扎实的足球功底在这粒进球过程中得到了充分的体现。
3.脚内侧弧线球
踢任意球常用的脚法。射门时，踢球队员用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。
代表球星：罗纳尔迪尼奥 贝克汉姆
代表射门：2002年世界杯季鋈臀鳟S英格兰，巴西队前场左侧获得任意球机会，虽然距离球门较远，但罗纳尔迪尼奥射出的球弧线诡异，球最终缓缓飞进英格兰大门，可怜的希曼哥哥从此便中了邪。
4.正脚背抽高球
和正脚背抽射地滚球非常类似，只不过踢球的部位是球的中下部，有时射出的球带有强烈的下坠，力量同样非常大，球员在远射时通常使用这种射门方式。
代表球星：菲戈 内德维德
代表射门：2000年欧锦赛，葡萄牙VS英格兰，葡萄牙正已0比2落后，此时菲戈从后场带球，在离门前约35米时突然一脚抽射，皮球又快又急，直入死角。
5.外脚背抽射
射门时，球员用脚的外侧用力踢球的侧底部，射出的球会带有很强的弧线，守门员对这种球很难判断，但这种射门有个致命弱点，就是球员很难准确控制球的方向，因此射门成功率不是很高。
代表球星：卡洛斯
代表射门：19***年法国四国赛，巴西VS法国，法国队禁区外犯规，巴西队获得任意球，卡洛斯高速助跑后大力射门，球直奔角旗而去，不可思议的是，皮球在强烈的外旋后竟然划入网中，巴特斯只能望球兴叹，这粒进球虽然略有偶然，但卡洛斯的神奇的表演使之成为足球史上的经典入球之一。
6.正脚背凌空抽射
这种射门对球员的技术要求较高，一定要掌握好时间差，否则很容易踢空。射门时球员的感觉很爽，球迷看着也过瘾，在高水平的比赛中，我们经常能见到凌空抽射。
代表球星：巴斯滕 特雷泽盖
代表射门：1988年***决赛，荷兰VS前苏联，荷兰队左路传球，皮球又高又飘，巴斯滕在“零角度”不等皮球落地顺势一脚抽射，此球难度高，力量足，一代门神达萨耶夫也只能望球兴叹。
7.甩头攻门
普通的头球射门，球员看准来球用力甩头把球顶向球门，这种射门比较普遍，我们在比赛中经常可以见到。
代表球星：齐达内 维埃里
代表射门：1998年世界杯决赛，法国VS巴西，卡洛斯倒勾解围失误，法国队获得角球机会，佩蒂特开出脚球，齐达内摆脱莱昂纳多的防守头球射门得分，20分钟后齐达内用几乎同样的方式再次攻破巴西队球门。
8.高空轰炸
高空轰炸一般为强力中锋的看家本领，射门队员要有一定的身高优势和强壮的身体，这是一种霸道的进球方式，但在高水平的顶级赛事中并不常见。
代表球星：中国队 比埃尔霍夫
代表射门：中国VS东南亚，中国国家头球队在赛和亚洲杯中对东南亚球队时多次施展高空轰炸绝技，屡试不爽，可怜的东南亚兄弟们只能哀叹老天不公。
9.鱼跃冲顶
漂亮的头球攻门方式，球员在接队友传来的高空球时，掌握好时机，飞身鱼跃将球顶入球门，射门队员在头接触球的一刹那，大多身体秉直，动作舒展。
代表球星：拉尔森 克林斯曼
代表进球：2004年***小组赛，瑞典VS保加利亚，瑞典队左路传中，拉尔森算准时机，俯身冲顶，球像台球一样被拉尔森撞进网窝。
踢足球必须注意的事项
1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。长时间没有进行运动的人更要把准备活动做好。这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
2、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋***皮面钢钉***，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。如果是踢比较正式的比赛，建议您最好带上护腿板等护具，踢的时候不要太拼命，大热的天，意思意思就行了。
3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多***跑道、沙坑***，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
4、及时补充水分。最好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多，也不要喝已经冰镇了很长时间、带有冰碴儿的饮料，切忌饮用生水、冷水，微凉的矿泉水永远是最好的。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水。
5、虽然足球运动是一项“全天候”的运动专案，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温溼热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮溼时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明***尤其是雾天***，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
踢足球的好处
锻炼身体
足球运动作为一项深受青少年追捧的体育专案，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。
缓解压力
生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。
结交朋友
足球是一项多人进行的团队型体育专案，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。
吸引异性
由于足球运动的激烈对抗，不太适合女孩参加，然而很多女孩又特别喜欢足球运动，因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了。在绿茵场上尽情奔跑，挥汗如雨的男性是很有魅力的。
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1.做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。长时间没有进行运动的人更要把准备活动做好。如果是踢比较正式的比赛，建议您最好带上护腿板等护具，踢的时候不要太拼命，大热的天，意思意思就行了。
2.及时补充水分。最好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多，也不要喝已经冰镇了很长时间、带有冰碴儿的饮料，微凉的矿泉水永远是最好的。
3.最好备有一双拖鞋，踢完之后换上它感觉会很舒服，如果能带上一条毛巾擦擦汗那就更爽了。
4.最后提醒您尽量选择在上午或傍晚阳光照射较弱的时间踢球，做好防晒工作。还有要穿适合的文胸，最好是包裹面大的，这样跑动的时候不会乱动。
文/鱼小四
一、
1982年，高云翔出生在天津的一个普通家庭。
在很小的时候，父母便离了婚，高云翔与母亲相依为命。
因为酷爱足球，母亲便送他专门学习足球，高云翔也很争气，也取得了不错的成绩。
运动员的底子，加上高挑的身材，和俊郎的外形，高云翔从小便受到女生的爱慕。
上初中时，就时不时有女生塞纸条向他表明心意。
彼时的高云翔，虽然父母离异，学习成绩也不算好，
但每天有着酷爱的足球，女生们络绎不绝的表白，还是让高云翔的少年时光充满了希望和乐趣。
然而，在一次足球集训的过程中，高云翔的腿部粉碎性骨折，彻底改变了他的人生。
高云翔被送往医院后，母亲赶来，乞求医生尽全力救治好儿子的腿，因为她知道足球对于儿子的意味着什么。
可医生虽然为高云翔做了手术，但受损严重的腿部，却再也无法承受高强度剧烈的运动，否则后果不堪设想。
这也意味着，高云翔从此与足球绝缘！
才15岁的高云翔哪受得了这样的打击，对于他，足球承载着他的汗水、努力和梦想。
不能再踢足球了，高云翔突然间找不到人生的意义，每天都在痛苦和绝望中度过，甚至想过轻生。
母亲担心儿子作出冲动行为，于是给家中所有窗户都安上了护栏并上了锁。
随着时间一天天过去，高云翔也逐渐接受了这个现实。
有一天，母亲来到他房间来劝慰他，并抚摸着高云翔的手。
高云翔突然感到被“划拉”了一下，这时高云翔发现母亲的手很粗糙，有很多茧子和倒刺，同时也刺痛了自己的内心。
想到这些年母亲的辛苦和不易，那一刻，高云翔突然长大了。
从那天起，高云翔就开始出去打工。
起初，高云翔在一家夜总会当门童，为客人迎来送往。
但因为不太适应复杂的工作环境，又去了一家日料店，从事打杂的工作。
因为出色的外形条件，身边人就建议他参加***大赛。
结果，似乎老天爷终于不再对他抱有偏见，高云翔夺得了那届***大赛的总冠军。
高云翔的的工作机会逐渐多了起来。
可***毕竟是吃青春饭的，没法作为一个固定职业。
高云翔于是报考了上海戏剧学院，并***被录取。
高云翔一只脚踏进了 圈。
二、
或许是因为对足球有着特别的情结，2002年，高云翔在唐季礼足球题材电视剧《壮志雄心》中小试牛刀，算是露了把脸。
紧接着，还在上海戏剧学院读大一的高云翔，被海润***公司相中，签约成为旗下艺人。
高云翔成为新一代“岩男郎”，和陆毅、佟大为也成为了同门师兄弟。
海润***也是看好高云翔的演艺星途，往当红小生的路子上引。
2003年，搭档沈佳妮（朱亚文后来的妻子），主演了海岩拿手的都市言情剧《平淡生活》。
这部剧播出后也如它的名字一般，太过平淡，没有引起关注。
高云翔更是达不到同门师兄陆毅和佟大为的高度。
尽管，未能取得预期的效果，可公司对他不离不弃，随后加大了砝码，
2005年，高云翔搭档孙俪、陈坤共同主演年代剧《风雨西关》。
彼时的孙俪已经凭借《玉观音》火爆全国，并荣获金鹰女主，
陈坤也凭借《像雾像雨又像风》《金粉世家》早已成为当仁不让的内地一线小生。
有这两位大咖的加持，高云翔应该能出圈吧？
可结果并不理想，《风雨西关》播出后，高云翔依然无人问津。
人们的关注点放在了孙俪、陈坤身上。
公司并没有放弃高云翔，还是给了他大把的***：
随后，与孙俪共同出演著名导演关锦鹏的新剧《最好的时光》，与孙俪合演**《金山》，
与范冰冰、杨恭如共同出演《美丽新天地》......
高云翔依然不温不火。
事业发展受挫，高云翔的情路却迎来了柳暗花明。
三、
2009年，在江苏卫视七夕演唱会上，搭档董璇合唱情歌，二人结缘。
比高云翔大3岁的董璇，早已凭着03年那部《雪花女神龙》名声大噪，
后又借着顾长卫**《立春》提名金鸡奖最佳女配，事业发展得红红火火。
而高云翔的演艺事业如同一潭死水，不见波澜。
常言道：“英雄难过美人关。”
而对于董璇来讲，却是反着过来：美女难过帅哥关！
据董璇所讲，刚一接触，就被高云翔帅气的外表、强壮的身材以及结实的臀部线条所吸引。
在经纪人和共同好友的撮合下，二人很快确立了关系。
高云翔追美女很有自己的章法：不落俗套。
在情人节，别人都在晒玫瑰鲜花、烛光晚餐的时候，他却送上一束自己包扎好的“狗尾巴草”。
眼里满是小星星的董璇，认为是“别出心裁”，还是被感动得热泪盈眶。
没办法，女人的心一旦给了对方，他做什么都是对的。
于是那段时间，高云翔、董璇经常外出，撒狗粮秀恩爱。
2011年8月21日，二人在北京举办了盛大的婚礼。
婚礼现场，大牌云集，星光熠熠，顾长卫、张雨绮、黄圣依、佟大为、贾乃亮、李小璐、杜淳......
在众人的祝福声中，二人献上了动情一吻。
婚后的高云翔，因与董璇的结合而受到广泛的关注，也渐渐打开了知名度。
随着海岩剧的没落，高云翔也通过老婆的人脉接触到更多的人脉和***。
2013年，高云翔搭上了于正，同陆毅、袁姗姗搭档，在《宫锁连城》中大放异彩。
他扮演的江逸尘，亦正亦邪、放荡不羁的形象，收获了大批观众的喜爱。
高云翔事业开始进入抬头的阶段。
2014年，高云翔第4次搭档孙俪，参演了郑晓龙导演的古装大戏《芈月传》。
该剧于2015年播出，高云翔扮演桀骜不驯、深情霸道的义渠王翟骊，赢得大批观众叫好，并数次登上热搜。
高云翔迅速出圈，彻底火了。
这一年，高云翔已经33岁了，与那些一夜爆红的当红小生相比，这个机会来得似乎有点晚。
但大器晚成说不准会走得更加稳当，观众们这样想着。
《芈月传》也成了高云翔演艺事业的分水岭。
高云翔趁着大热势头，一头扎进了《巴清传》剧组。
又是一部大IP剧，搭档的也是范冰冰这样的当红女星，还有严屹宽、张国立、马苏、徐帆、潘迎紫等新老实力派戏骨。
从阵容上看，又是爆款剧无疑了。
高云翔事业风生水起，家庭美满幸福，俨然人生赢家。
2017年底，春风得意的高云翔又来到了秦皇岛《阿那亚恋情》的开机现场，
这部剧由高云翔、董璇参与投资并领衔主演，在剧中高云翔饰演高智商的“***”。
到了后期，剧组一行前往澳洲取景拍摄。
2018年3月26日，《阿那亚恋情》杀青，董璇提前回国。
就在妻子前脚刚走，高云翔就因为“性侵”风波被困在了悉尼。
媒体联系董璇及经纪人，均未得到正面回应。
一时间网上炸开了锅，并立刻引爆网络热搜，后面的事大家都知道了。
经过长达723天漫长的审理流程，最终***判定高云翔所有罪名不成立。
可高云翔赢了官司，就万事大吉了吗？
四、
在高云翔羁押期间，妻子董璇为高云翔奔走呼告，尽力周旋，算是仁至义尽。
不堪经济压力和心理压力的董璇，还是在2019年3月份选择了离婚。
对于高云翔，这还不是最惨的。
被无罪释放的高云翔，由于个人“风波”，之前参演的***剧集，迟迟无法播出，让出品方损失惨重，
出品方将高云翔***至***，要求赔偿损失，高云翔面临着巨大的财务危机。
另外，即使高云翔在法律上没有过错，但是这场“桃色风波”还是实锤了他的作风问题。
在国家对 圈大力整治的严峻形势下，高云翔的复出之路更是直接被封死。
几天前，不甘心的高云翔在社交平台发了一张***照，照片中，高云翔戴着墨镜，藏不住的疲态和倦容，与之前意气风发时判若两人。
并附上动态：
“天凉了，该增肥了。”
底下有网友留言：“天凉了，你也凉了”其他网友纷纷点赞附和。
高云翔再次想起以往的风光日子，不知有没有后悔过？
本文由鱼小四原创，欢迎关注，带你一起长知识！
来源于网络，侵权必删！
篮球、足球、排球是我国的三大球，他们都是目前大热的体育项目。虽然都三大球但其实其中的积分规则还是有不同的。
篮球方面，1分——罚球得分2分——两分区的中篮（包括3分的投篮球在空中上升时被身在两分区的任一队员合法触及成为一个2分投篮，如果中篮只计2分，不计3分）。
本队队员无意地使球进入本队球篮计对方场上队长2分（不管球是从两分区中篮还是三分区中篮）。3分——三分区出手（包括2分的投篮球在空中上升时被身在三分区的任一队员合法触及成为一个3分投篮，如果中篮计3分，不计2分）
排球则是前4局比赛***用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时 ，才胜1局。正式比赛***用5局3胜制，决胜局的比赛***用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。在决胜局(第五局)之比赛，先获15分并领先对方2分为胜。球在一方场内落地对方得一分，一方防守打手出界对方得一分，一方进攻未打手直接出界对方得一分，一方触网对方得一分，一方过网击球对方得一分，一方在一次进攻四次触球对方得一分，一方用身体抓住球（持球）对方的一分，一方发球踩线对方得一分。足球就是要射入到对方的球门就可以得分进球。最后谁进的球多谁就是获胜方。
踢足球运动的注意事项 踢足球运动的注意事项，说起足球运动，相信许多男生很都很喜欢这项运动。踢足球可以让我们的身体更健康，但踢足球也需要注意一些事项。下面给大家介绍踢足球运动的注意事项！ 踢足球运动的注意事项1 足球运动小常识 1、球员保健 —— 饮水 在业务比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。 这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重。 而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到***，发生“肚子疼痛”等，这些都是对健康不利的。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水、冷水。 2、球员保健 —— 吸咽的危害 吸咽无论是对一般人还是足球运动员，都是不应倡导的，所不同的是，不提倡一般人吸烟，仅仅为了健康，而对从事足球运动锻炼的爱好者来说，还有提高运动能力和竞技水平的因素。 吸烟对足球运动员竞技水平的提高最直接的危害主要表现在，它使运动员有氧耐力（一般耐力）的典型指标——最大摄氧量水平下降，造成这一结果的原因主要有两个方面。 （1）吸烟使肺通气量减小：最大摄氧量是由吸入氧、运输氧和利用氧三方面水平所决定的，肺通气量是吸入氧的组成部分。 由于吸烟会使呼吸道阻力增加，影响出入肺部的气量，这就难免命名吸入氧养活而影响最大摄氧量，从而导致运动能力的降低。 （2）吸烟使血红蛋白摄氧量养活氧从肺泡弥散至血液后，主要是与红细胞中的血红蛋白结合运输到各器官组织的。 由于吸入的烟气中含有一氧化碳，且它与血红蛋白的结合能力比氧强若干倍，这样必然导致血红蛋白与氧的结合量减少，因此使最大摄入量也随之受到影响。 根据科学的测定，长期吸烟的人比不吸烟者呼吸道阻力要大1倍，如果运动前24小时停止吸烟，呼吸道阻力将会减小，甚至当天不吸烟也将会有助于竞技能力的恢复。所以，足球运动员最好不吸烟。 3、球员保健 —— 洗澡 许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。 停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。 运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。 运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿（以脉搏恢复到接近正常数为准）再洗澡，最好洗温水澡。 踢足球运动的注意事项2 1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。 长时间没有进行运动的人更要把准备活动做好。这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。 2、由于运动时的跑动较多，技术动作的幅度以及出汗量都是相对较大，所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。 除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋（皮面钢钉），以防止对自己或他人造成不必要的损伤。如果是踢比较正式的比赛，建议您最好带上护腿板等护具，踢的时候不要太拼命，大热的天，意思意思就行了。 3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多（跑道、沙坑），容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。 4、及时补充水分。最好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次*喝很多。 切记不要喝*镇很久且带有*碴儿的饮料，不可饮用生水或者冷水，微凉的矿泉水是最好的。运动之后可以喝一些少量的运动饮料或着是盐开水。 5、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。 低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明（尤其是雾天），因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋*降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。 6、最好备有一双拖鞋，踢完之后换上它感觉会很舒服，如果能带上一条毛巾擦擦汗那就更爽了。 7、最后提醒您尽量选择在上午或傍晚阳光照*较弱的时间踢球，还有就是如果自己的技术不过关，还是别刻意模仿球星的高难度动作了，否则演砸了不说，受点伤耽误了学习和工作可是一件划不来的事情哦！ 提高快速运球的动作练习 1、将球从左脚拨到右脚，再从右脚拨到左脚，带球蛇形前进。这样可以锻炼前进中对球的控制能力。 2、用左脚脚背内侧拉球，改变身体方向，再次轻轻的触球。再用右脚脚背内侧进行拉球练习。这样可以提高对球进行变速的能力。 3、右脚脚尖将球拉到左脚脚背内侧，轻轻触球后，再用左脚脚尖拉到右侧。 4、用右脚脚背内侧拨球，向横向滚动（实际就是球迷朋友经常说的“扣球”），再次触球后，用左脚进行。 在进行此练习的时候一定要注意在拨球后要使球横向滚动，如果球向斜前方滚动，那这次拨球就是失败的，因为这样很容易让防守队员将球断下。 5、右脚脚掌将球向后拉，右脚两次触球后，换成左脚进行，在原地练习。这个动作在护球的时候经常会被用到，所以身体强壮或者是踢前锋的朋友们应该多加练习。 6、左脚放在球上，快速转身的同时，换成右脚在足球上，接着右脚脚背外侧将球踢出。再次触球后，再用右脚反复练习。 这个动作我想喜欢丹麦足球的朋友们一定不会陌生，因为在九十年代中期的丹麦国家足球队队长就用这个方法在世界杯上打入一粒进球。 7、用左脚脚尖将球拉向后方，接着用右脚的脚背内侧再把球向后拨，然后再用脚背将球推出去。再次触球后，用右脚重复练习。 足球的保养 1、给球打气 通常使用水或肥皂水 在将气泵针*入前，通常用水或是肥皂水将其弄湿。干燥的气泵针可能会损害球胆阀，导致漏气。 一点点地打气 要慢慢打气，渐渐使球鼓起。如果使用压缩机或者相似的装置强行注入大量空气，球胆阀会与针脚缝线冲突，导致球破裂。 遵守打气说明 过度的打气会导致球变形或者膨胀。要遵守阀门开口上表示的气压规定。如果好好调节气压，就能保*你的molten球在你最需要的时候处于最佳状态。 2、检查漏气 用肥皂水清洗 沙子或者灰尘进入气阀会很容易导致漏气。要经常用肥皂水仔细清洗。并在清洗后，好好冲洗干净。 新球漏气 第一次打气的时候，会有空气从针脚中漏出去。这只是制造球的时候充入球胆和内衬之间的空气。这是完全正常的，并不表示漏气。 3、比赛后 使用后要将空气放净 正是因为球经常在比赛前充气，所以也应该在比赛后放气。球在不使用的状态下总是保持高气压会导致膨胀和变形。 刷洗表面 使用后，用刷子将球缝中的泥沙扫去。用柔软的湿布擦拭表面。 4、塑料球也需要保养 塑料球在使用后不需要放气。但是，要注意不要用含有油脂或溶解剂东西擦洗表面。这些物质会渗入皮革的连接处，恶化皮质，导致皮革脱落。 一定要按照下面的方法护理和保管 （1）在雨天使用后，擦拭干净并在*凉处晾干。 （2）将球保管在干燥、通风的地方，避免阳光直*。 将球远离尖锐物体，比如说，带刺铁丝网、折断的金属网、玫瑰刺、仙人掌或者其他一些可能将球刺破的东西。 一些肉眼不能察觉的小孔都有可能导致漏气。不要将球长时间暴露在阳光直*的地方。将球远离过热、过湿的地方。不要用苯擦拭球的表面，不管是天然皮革还是合成皮革。 足球技巧 1、颠球技术 颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。 颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻（脚内侧成水平状态），轻击球的底部，将球向上颠起。 2、传球技术 传递球技术在足球技术当中是较为重要的，它是足球场上运动链之间的一个纽带，传递球技术的好坏直接决定了传递球质量的优劣。 在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制，其次好有对时间、跑位和配合的'掌握。其中，变换最大的也是最难掌握的就是球脚点的问题，它控制着足球的路线和旋转程度。 3、过人技术 在足球运动过程中过人的技术有很多种，具体***用什么方式的过人技术就要根据自己的技术特点和场上情况来运用，常被大家使用的有两种，即变向过人和变速过人。 4、*门技术 抽*是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。抽*的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快，守门员很难作出有效的扑救。 但是，抽*对运动员的要求也非常高：首先，运动员要掌握好时机，在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽*，如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展，这样就不可能有很大的力量。 5、停球技术 足球在场上不能永远的不停的运动，足球必定要走走停停，所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。 在足球运动中，除了手臂，身体的各个部位都是可以用来停球的，需要注意的是，在停球的时候要把球停在离自己身体合适的位置，不仅不会被对方断下，也有利于自己下一个技术动作的完成，这样的停球就是标准、合适的。 6、抢球技术 足球是一项讲究攻守平衡的运动，在会踢球的同时也要会防守，阻挡对手的进攻，所以，对足球运动员来说，抢球也是一项足球的基本技术，抢球并一定要求防守队员把球抢下来，主要是通过防守来阻止对方的进攻。
足球是圆的，这个不好说。也是11人的球队，不能太依靠球星，特别在世界杯这样的大赛。
现在比较热门的是巴西和西班牙
给楼主看的资料吧，看过之后相信楼主就知道这届那个球队谁最有希望了
世界杯32强分组情况：A组
南非 墨西哥 乌拉圭 法国
B组
阿根廷 尼日利亚 韩国 希腊
C组
英格兰 美国 阿尔及利亚 斯洛文尼亚
D组
德国 澳大利亚 塞尔维亚 加纳
E组
荷兰 丹麦 日本 喀麦隆
F组
意大利 巴拉圭 新西兰 斯洛伐克
G组
巴西 朝鲜 科特迪瓦 葡萄牙
H组
西班牙 瑞士 洪都拉斯 智利
预计出线16强：
A组：南非（球队有一定实力同时作为东道主，出现应该不成问题）
法国（尽管同组的乌拉圭很强势，但是作为老牌劲旅的法国队也不容忽视，法国出线问题应该不大）
B组：阿根廷（毫无疑问这个小组最强）
韩国（观看过希腊和尼日利亚的热身赛，不太放心他们的攻击力）
C组：英格兰（不用太多解释了吧）
斯洛文尼亚（同组其他2队防守不是很稳定）
D组：德国（大赛经验丰富，预选赛攻击力强势，老牌劲旅小组出线不成问题）
塞维利亚（塞维利亚球星众多斯坦科维奇等，市德国小组赛中最大敌人）
E组：荷兰（拥有罗本 斯内德 范德法特等巨星的球队出线自然没有问题）
喀麦隆（非洲雄狮出线问题应该也不大小）
F组：意大利
G组：巴西(牛XXX世界杯超级BOSS)
葡萄牙 （小儿科小组出线应该问题不大）
H组：西班牙（新科状元出线顺利）
智力（实力不容忽视）
猜想四强应该是德国 巴西 英格兰 西班牙
冠军巴西
兄弟，俺在做任务，谢谢***纳
在上一轮的西甲联赛当中，西班牙人在主场0-1不敌***，尽管输掉这场比赛之后西班牙人已经落入降级深渊而且基本没有了保级希望，但是让人欣慰的是在上轮联赛中遗憾错失半空门机会的中国球员武磊却表现得令人非常满意。尽管本场比赛武磊没有能够改变球队输球的结局，但是多家西班牙媒体，如《阿斯报》和《世界体育报》都对他在比赛中的表现和积极态度表示了肯定。对武磊来说，虽然这场球输了，但是他表现得已经足够出色，西媒也都给武磊的表现打出了高分，作为中国球员的武磊再次扬威西甲，他又一次为中国足球争光了。
面对***的比赛当中武磊首发出战57分钟，不同于前几场在球队442阵型中充当前锋球员，武磊本场比赛比较靠近右边路，在比赛大部分时间内都充当了右边前卫，在这个位置上他发挥得可圈可点。上半场他持球发动了数次非常有威胁的进攻，特别是在刚开场仅仅3分钟的时候，他在右边路形成了突破，他的低平球传中也非常准确，但是无奈跟进的达德尔射门质量不佳，没能够收获好的效果。另外他在比赛的第27分钟在后场断下马塞洛得球之后快速推进，与队友做出了相当精彩的传跑配合，但是他在禁区前沿尝试内切却被经验老道的拉莫斯限制住。正是因为武磊的精彩发挥，本场比赛西班牙人的右路成为了进攻中最有威胁的一个区域。除此之外，武磊在防守中表现得也十分积极，他积极参与回防，非常有效地增强了球队的防守力量。
尽管本场比赛西班牙人输球了，但是武磊的表现还是令人感到欣慰的，而且这样经验的表现还是在上轮比赛错失绝佳机会，心态受到比较大影响的情况下达到的，这就更令人高兴了。本场比赛不仅西媒肯定了武磊的表现，评分机构也给出了相对较高的分数。其中whoscored给武磊6.7分，sofascore给武磊6.8分，虽然分数都算不上高，但是在西班牙人攻击球员普遍状态不佳的情况下，这样的评分已经是相当不错了。
随着西班牙人的又一场失利，他们目前已经只存在理论上成功保级的希望了，凭借本场比赛的精彩发挥，武磊向人们证明自己是完全有能力在西甲中下游球队中拿到主力位置的，从赛后西班牙人官方给出的评语当中我们就能够看出武磊的实力了，西班牙人官方用这十个字评价武磊在本场比赛当中的表现：表现活跃多次制造威胁。虽然仅仅十个字，但是每一个字都突出了武磊的特点，也证明了武磊的实力。
排在榜首的国家是桑巴军团巴西，作为全世界唯一夺取五次世界杯冠军的国家，巴西目前以5.5的成为本届世界杯最大的夺冠热门。无论是阵容厚度还是年龄结构，这支巴西队都占据优势。虽然缺乏超级球星，但是内马尔领衔的这支球队依然是本届世界杯冠军的有力争夺者。
排在榜单第二位的球队是高卢雄鸡法国，作为世界杯的卫冕冠军，法国的夺冠是6，只要保持健康，他们同样是夺冠热门。排在榜单第三位到第五位的球队分别是哈里凯恩率领的英格兰、斗牛士西班牙和日耳曼战车德国，他们的夺冠分别是7、8、9，这三支来自欧洲足坛的顶级球队同样是本届世界杯的夺冠热门。
排在榜单第六位的国家是梅西领衔的阿根廷，他们夺冠的是10。现在看来，这届世界杯很可能是梅西职业生涯最后一届世界杯，希望他们能够取得好成绩。排在榜单第七位到第十位的国家分别是欧洲红魔比利时、橙衣军团荷兰、C罗率领的葡萄牙和北欧劲旅丹麦，他们四支球队的夺冠分别是：11、12、16和28。和梅西一样，这届世界杯应该也是C罗职业生涯最后一届世界杯了。
排在榜单第十一位到第十五位的球队分别是克罗地亚、乌拉圭、塞尔维亚、瑞士和墨西哥。排在榜单第十六位到第二十位的球队分别是波兰、美国、加拿大、厄瓜多尔和日本。接下来的排名分别是摩洛哥、塞内加尔、威尔士、秘鲁、喀麦隆、加纳、韩国、突尼斯、乌克兰、苏格兰、澳大利亚、沙特***、伊朗和哥斯达黎加。
2022年世界杯夺冠大热门
世界杯32强抽签，日本下下签，被西班牙和德国两支世界杯冠军围剿，而二档球队荷兰抽到了卡塔尔这个唯一大礼包。其他的6个小组赛签运都是中规中矩，没有什么特别，只是从对决上有点意思。B组的英格兰，有望跟苏格兰或威尔士在世界杯上首次上演英国德比，C组的梅西和莱万对决同样引人注目，H组葡萄牙将迎来两场世界杯复仇战，他们分别遇上了02年世界杯小组赛1-0淘汰他们的韩国和上届世界杯16强2-1淘汰他们的乌拉圭。
在抽签结果出炉后，外国机构也更新了世界杯的夺冠，内马尔领衔的巴西以1赔6排名第1，卫冕冠军法国和英格兰则是以1赔6.5排名并列第2，跟日本同组的西班牙和德国分别是1赔9和1赔11，都进入了夺冠热门前6。而梅西所在的阿根廷以1赔10排名第5，C罗所在的葡萄牙以1赔13排名第9。
亚洲球队中排名最高的是东道主卡塔尔1赔101，日本、韩国、伊朗和沙特这4支直通球队都在1赔200开外。
在最新一期的FIFA排名中，巴西刚反超比利时登上了世界第一。在最近3场世预赛中，巴西都以4-0的***大胜对手，17场世预赛14胜3平保持不败，可以说是相当强势了。这也难怪外界把他们视为卡塔尔世界杯夺冠的最大热门。国米名宿贝尔戈米也认为巴西和法国将会是世界杯夺冠大热门。
