①青少年参加足球运动,能使肌肉纤维变粗,肌肉收缩力增强,足球不光是一项全身性的体育活动,还能促进骨骼生长,骨密度增大,骨骼的直径增粗,骨重量增加。
②少年经常参加足球运动,将能促使其行动迅速,视野开阔,反应敏捷,食量增大,新陈代谢加快,机体抵抗力增强,四肢发达,头脑灵活,肌肉强壮。
③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。
适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。
所以家长们不用太担心,让孩子们自有的运动起来,才是最好的爱!
许多为了让孩子强身健体,结合孩子活泼好动的天性,会选择把足球当做孩子的兴趣爱好来培养。但是并不是每一个孩子都能像父母所希望的那样,把足球当成一种兴趣爱好。怎杨培养孩子对足球的兴趣呢?以下是我为你整理的培养孩子对足球的兴趣方法介绍,希望能帮到你。
怎样培养孩子对足球的兴趣
(一)鼓励孩子去奔跑。
有的孩子身体较弱,跑步速度慢,体力差,在足球运动中总是被欺负,也跟不上其他孩子的节奏,导致孩子对足球的排斥。这就要求家长和老师对孩子进行鼓励,鼓励他多去尝试,用?我相信你能行!?的语句激发孩子的信心,让他产生强烈的想要参与的念头,主动的锻炼身体,久而久之对足球的兴趣也就来了。
(二)善于与孩子去较劲。
孩子们也有很强的自尊心,可以提出要和孩子?比一比?的建议进行比赛,适当的***孩子想要战胜大人的欲望,让孩子有了不服输劲头,跌到了再站起来,并设置一定奖励。这样,孩子就会主动的进行训练,对足球自然就有了很强的兴趣。
(三) 树立球星效应。
孩子常踢足球,踢球的技术自然有高下之分,可以在孩子们心中树立一个领导者、球星的对象,让其他孩子有了崇拜心理,平时大家玩在一起,潜移默化的影响着,不知不觉的互相提高着运动技术水平,兴趣也越来越浓了。
(四) 让孩子参加组织正规的小足球赛。
教练、助理教练、裁判齐上阵,然孩子参加正规的小足球赛,穿上球服,两套服装对比鲜明,雪白地上界限分明,红黄牌纷纷亮出。激烈的比赛,提高了孩子的团队意识,也让孩子对小足球兴趣空前高涨。
小学生踢足球的好处
1、锻炼团队意识
要求多人上场参赛。场上的人思想统一,行动要一致,整体意识要强。只有形成整体的攻守,才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。有利于良好的心理品质及思想品德的形成。极大的培养了学生的团队合作的能力,增强了集体责任感。
2、锻炼协调性
足球运动要求技术能力很高,学生在练习过程中,需要完成各种跑动等。锻炼了学生的协调性和灵活性。同时足球运动还是一项竞争激烈的对抗性项目,这样就充分的锻炼了学生的力量素质。
3、锻炼灵活性
足球运动是一项依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。
4、锻炼耐心
足球运动中,队员跑动长,而且还要伴随完成多次加速跑和多个有球、无球的配合动作,充分锻炼了学生的耐力和爆发力。
5、培养个性
孩子在一个团体里,不尽能够培养团队意识,还能够发展友谊,发现自我,踢足球对于培养孩子完善的个性也是有利的。
6、强健体魄
我们知道,小孩子往往脾胃较差,而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢,使人气血流通加快,脏腑的功能也变得强劲,肝胆、肠胃的功能都得到了加强,从而促进消化。消化系统好的小孩,就会拥有一个好体质,不易生病。
踢足球的注意事项
1.足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
3.运动开始时,要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动,使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程,待心率和体温上升时,再逐渐增加运动的强度和速度,这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。
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那肯定是有原因的,足球是一项很有魅力的运动,我个人十分喜欢,不过孩子还是给他自由的选择的权利吧。说句真心话,要不是被垄断,没有几个愿意看C5!央视体育一潭死水,解说乏味无趣,看转播,根本不听他们说废话!没有一点的技术评论!和中国国足一个样!早走早好早解脱!
体育观众的耐力越窄,打篮球和踢足球属于高强度的体育,许多人由于缺乏运动对打篮球和踢足球感到心理恐惧,随着时间的推移慢慢形成身体厌恶,这部分人群并不真的讨厌篮球和足球,但不想参加所有一定强度的运动,如足球和篮球申请人数远低于羽毛球和乒乓球,对许多人来说,篮球和足球本身并不讨厌或喜欢,只是觉得不合适。
并不是所有的人都喜欢篮球和足球,有些人喜欢阅读,有些人喜欢玩游戏,归根结底,这是由于每个人的爱好和兴趣不同造成的。爱好和兴趣决定了这个人喜欢什么哇。这可能是因为很多人生来就不喜欢这样的运动,也可能是因为很多人认为这样的运动不愿意发展,所以很多人可能不愿意发展,比如乒乓球和其他运动,所以有很多人不愿意发展的原因。
篮球也不愿意接触和其他运动,所以有很多人可能不愿意发展的原因,也不愿意接触和受伤。心理学一般认为篮球投篮,三分,从某种意义上说,技术很强大,因为篮子很小,所以被认为是一个非常技术的运动(尤其是女孩一直这么认为),心理学,跳投可以让很多女孩征服幻想和篮球轮,转换相当频繁,也让一个人有很强的想象力。
就人数而言,足球运动员不仅包括欧洲、美国和拉丁美洲,还包括世界各地篮球运动员的发展。他们只是中国人。他们更喜欢篮球,看得更多。这并不意味着中国篮球运动员非常强大。当然,我们必须对足球正式,这比篮球好得多。足球本身结合了人类运动的特点。运动员之间的突然起动和比赛就像短跑;守门员上下跳跃,横向跳跃,就像跳跃项目一样;那些灵活的运动员有一个倒挂的金钩,鱼跳到顶部,就像体操一样;两名运动员之间的合理碰撞有点像足球的和美。
针对孩子不爱运动的问题,下面是几点建议。
同伴邀约首先孩子不爱运动的话要通过同伴的邀约,带动,然后引发他出去,因为如果是你找他,他会认为你的想法不单纯,所以他的防御心会出现。
言身传教可以言身传教和孩子一起运动,每天抽出一段时间陪孩子运动,和孩子互动起来更能激起孩子的运动欲望,感受到运动的快乐,如跳绳、踢足球、打篮球等等。
♂?多尝试不同的运动多尝试不同的运动,每个孩子感兴趣的运动不同,男孩子和女孩子喜欢的运动也会有所不同,从小孩子感兴趣的运动下手,当然更容易养成运动的好习惯。
赞美孩子的成功学会赞美孩子的成功,不要用太严格的标准去要求孩子,对于孩子来说每一次尝试都是一次小成功,能让孩子更有成就感,更有动力。
1.家长以身作则。
家中要以身作则,不要时时刻刻拿着个手机或者对着电脑电视不动,孩子也会模仿大人的。如果家长表现得很勤快,处处都热***和劳动的话,孩子也会耳濡目染地养成好习惯的。
2.正确引导很关键。
积极正确的引导,对于孩子是很有帮助的。首先家长要心平气和地和孩子聊天,说哈不要急躁,态度不要不耐烦,尽量柔声细语的,打开孩子为何不喜欢体育和运动的心结,会对孩子有很大帮助。
3.体育节目的熏陶。
家长在家看电视的时候,不要老是追剧,也可以时不时地看一些体育节目,比方说NBA比赛、***联赛等。孩子在旁边看得久了,也会对体育产生很浓厚的兴趣的。
4.绝对不能嘲笑。
孩子之所以不喜欢体育,很可能是害怕自己的动作被别人嘲笑,与其被嘲笑,还不如不去运动呢。家长面对此情,更多的应该是鼓励,而不是嘲笑和批评。因为孩子更需要鼓励和信念,帮他走出心理阴影。
5.转移方式。
或许明明白白告诉他要出去打球踢球的话,孩子会有些抵触,不妨换个方式,告诉孩子说,我们要去郊游了,我们要去野外烧烤了!这样一来,孩子在玩耍的同时,也会进行一定量的运动,一举两得!
6.尽量走出去。
对于孩子来说,在家里怎么运动,效果都不会好哪里去。还是尽量走出去,走出家门,去呼吸一下外面的新鲜空气,对于孩子的身心都是极为有利的。而一旦迈出了第一步,接下来的运动,孩子自然会喜欢的。