足球难度动作,足球难度动作排名

tamoadmin 球队专区 2024-06-29 0
  1. 足球基本技术动作图解
  2. 足球训练由易到难的五个手段
  3. 有哪些常见的足球运球方式?
  4. 实况足球2013在六星难度里面最实用的假动作有哪些?
  5. 足球技术有哪些?
  6. 太逼真了!意大利球员多纳多尼的假动作为何让人如此惊呼?
  7. 请问踢足球技巧正确踢法有哪些?你有什么好的建议吗?
  8. 足球中射门的动作要领

是的,落叶球是非常难踢的。没有一定的功力是做不到的。什么是落叶球?通常是在发任意球时,发出的球在运行的过程中忽左忽右,在运行的后半程有一个下坠。具有速度快,常常令守门员防不胜防。

在世界足坛上,有许多著名的落叶球射手。其中有代表的无疑是、皮尔洛、贝尔、C罗等人。大家之所以将这样的球称为落叶球,是因为脚部接触足球 的中心点时,首先球会朝目标方向前行,当球快要靠近球门时会发生突然下坠的现象,就像一片树叶从树上落下。落叶球的称呼就是这样来的。

那么如何能踢出落叶球?首先,踢球的时候要准确,就是在发力的时候,一定要踢到球的中心点。其次,踢球时要用脚弓上半部分。用小腿用小腿发力,在脚接触球的那一刻,要尽量做向上拉的的动作。目的就是使球有一个向前向上旋转的速度。再者,通过目测目标的距离,选择用多大的力量也是技术要求之一。总之,要想踢出落叶球就要在平常的训练中,多加体会。

足球难度动作,足球难度动作排名
(图片来源网络,侵删)

在中国足坛上,也不乏落叶球好手。前武汉队球星邓卓翔就是一位擅长落叶球的球员。在2010年南非世界杯前法国队与中国队的热身赛中,邓卓翔就曾经通过落叶球攻破法国队城门,帮助国足爆冷1-0击败高卢雄鸡。另外,前国足中场发动机邵佳一,曾于2010-11赛季的德国乙级联赛中,连续两场踢出落叶球。

落叶球是形容球的运动轨迹并没有像抛物线一样正常下落,而是球在飞向球门时,突然下坠,像落叶一样,而且球在空中飞行轨迹飘忽不定,大大了增大守门员防守的难度。落叶球在球的飞行过程中,是有上旋的,巴西的小儒尼尼奥、意大利的皮尔洛、德国的罗伊斯、葡萄牙的C罗、中国的邓卓翔、日本的本田圭佑都是落叶球的高手。

落叶球的射法

1、射球要准 :并不是射中门的点,而是射中球的点。因为要射中球的正中心并不是易事。

2、射门姿势 :射这种球要用足弓上部。有时也可以用其他部位踢出,如脚尖,

3、射门的爆发力:射出这种球的姿势,都是以膝盖以下的脚部用力的。而这种射门方式需要的力是非常难用上的。

落叶球是球在飞行过程中有上旋,在射门动作中,难度是比较大的,所以除了掌握正确的方法,更需要通过练习找到适合自己的方法,坚持练习,不断调整:助跑-踮脚尖-发力-身体前倾-收脚。

落叶球和弧线球道理是一样的,只要是勤加练习,都能踢出弧线,像英国的贝克汉姆,每天加练100个弧线球,练就了成名绝技一剑封喉。国内也有很多落叶球弧线球的高手,原价国安的邓乐军,辽宁的王亮,大连的赵明剑等等,都有一脚绝技

踢得出不难,难在准确性和持续性

落叶球要用前半脚背接触球,小腿摆动速度要很快,要踢出下旋球才可以。最主要的是小腿摆动速度一定要快,,c罗踢任意球时助跑距离都挺长的,为了就是腿的摆动速度,这样才能踢出旋转速度很快的下旋球。其实和巴西的卡洛斯踢外旋球道理是一样的。c罗的速度,爆发力,精准发力点才能踢出漂亮的落叶球!

可以看一下这个直播

足球基本技术动作图解

铲球分几种情况:

1、铲到球,没有碰到人--好球

2、铲到球后,顺带碰到人,裁判员认为动作不是草率的、不是鲁莽的、没有过分用力---好球

3、铲球时于触球前,先碰到人,目的在球而不在人---普通犯规,直接任意球

4、铲球时于触球前,先碰到人,目的在人而不在球---黄牌+直接任意球

5、危险的铲球动作,双脚齐飞、背后铲球等危及对方安全的动作铲球,没有铲到人,黄牌;铲倒人,红牌

铲球是足球比赛中技术难度较高的动作,要求动作的规格不能危及对方安全。即动作的方向,力度,铲球脚的高度等等都有限制。具体的判罚还要看当时的情景而定。

足球训练由易到难的五个手段

01

颠球技术

我们所要做的就是脚尖向上弯曲,脚后跟向下,脚尖向上弯曲,试着用脚尖位置将球接住。确保我们的腿足够弯曲,让我们的脚后和球平行,如果脚的角度太小,球不知道会飞到哪里。

02

传球技术

脚内侧运球时,支撑脚始终位于球的侧前方,膝关节微屈。为保护住球,运球脚的异侧肩指向运球方向,运球腿提起屈膝,用脚内侧推击球的后中部,使球按预定的方向运行。脚背外侧运球比脚内侧运球更易发挥速度。

运球跑动时自然放松,上体略微前倾,步幅不宜过大。运球脚提起时膝关节稍屈,脚跟提起,而脚尖则稍内指。在直线运球时,用脚背外侧推拨球的后中部,支撑脚、身体重心快速跟上,便于连续快速运球前进常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。

03

过人技术

轻推带球

当带球快要接近防守者时,正确的带球方式是***取轻触球的方式来带球前进,这种轻触球的优点是能使带球者保持对皮球控制。

防守者很难断走这种轻触的小碎步带球,并且这种带球方式很容易突破防守者。

中距离带球

当距离防守队员有一定距离时,***用力度重一点的中距离带球的方式可以获得更快的带球速度。

长距离带球

当防守者身后有足够的空档可以被利用时,可以***取长距离带球,也就是我们通常所说的人球分过。

04

射门技术

足球射门的动作要领有起跑前足球和目标要呈一条直线,膝盖对准目标轻送的助跑,向后提起小腿,眼望足球顶部,脚眼挥动小腿抽向足球中央点,身体势追前完成整个射门动作。

正脚背射门的时候要注意小腿挥动速度决定脚背射球门的速度,不是用大腿的力量,射球之前最好是先选定击球部位,完成动作之后及时的收紧大腿前部避免半月板的损伤。

外脚背射门的时候用到大腿的力量是比较多的,这时候需要斜线助跑,一般是站在球的侧后方约15厘米处,脚尖正对射门方向,膝关节微微弯曲,击球之前大腿后摆,小腿折叠然后快速的挥摆,击球的时候摆动腿脚尖内扣,脚背此时是绷直的状态,踢球后中部或中下部,力量大小决定球飞行的弧度和力量,两臂前后自然摆动,维持好身体的平衡。

05

停球技术

任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好,想把球停好,最重要的运用合理动作,使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。

停球是足球术语之一,是指控球队员有意识地将球停接下来,控制在自己的活动范围以内,以便更好的处理球。根据球的活动状态可分为停地滚球、停反弹球和停空中球。

一般的停球的方法都是以身体部位划分为六类:脚掌停球、脚弓停球、外脚背

原地停球正确肢势:(切记一定要用使接触球的部位越宽越好——减小缓冲难度

有哪些常见的足球运球方式?

颠球是足球训练中增强球感、熟悉球性的有效方法。在身边社区足球场,谁都乐意去玩几下,但是能够颠得好的人却寥寥无几。原因是很多的,球感不好,方法不对……实际上,看起来很炫的颠球也可以通过由浅入深的练习掌握。按照介绍的方法练习,每天半小时,你一定会有收获的。

第一阶段

弹地颠球

对于初学者来说,第一步是熟悉皮球的运动轨迹和脚对球的触感。弹地颠球可以很好地帮助初学者熟悉球性。

1.在胸前位置轻轻放球落地。

2.皮球弹起之后速度变慢,用脚背轻踢球的底部。

3.用手接住弹上来的皮球。

4.换另一只脚做一次。反复练习。

第二阶段

直接颠球,一次

当你对第一阶段动作做得很自如后,可以增加难度了。

1.还是双手轻轻放球。

2.在球落地前就把球颠起来。

3.用手接住皮球。

4.换另一只脚做一次。反复练习。

第三阶段

不断挑战自己

当你双脚都能够熟练正确地完成第二阶段动作后,就可以向难度挑战了。

第一个难度是两次颠球。就是把球放下后,左右球各踢一次,接住皮球。

接下来是三次颠球,把球放下后,颠球三次。接下来是四次、五次……挑战你以前不敢想象的次数。当然,你需要不断地练习。

由易到难是训练的规律。按照这样的步骤,可以练习膝盖颠球、肩部颠球、头顶球……

颠球要领

1

当球还没落到合适的高度时,别急着去踢。什么高度合适?不同的人有不同的高度,一般来说是20厘米上下。

2不要把脚尖过度勾起,否则引起皮球回旋,还会让球飞向踢球者胸部。触球时保持脚面水平,尽量不让皮球旋转。

3要用膝盖以下的部位发力摆动小腿。不要抬大腿踢球,那样常常会让球飞离你的控制范围。

4触球最佳部位是鞋带部位,也就是球鞋中部,不宜太靠后,也不要太靠前。

实况足球2013在六星难度里面最实用的***动作有哪些?

1.脚背外侧运球:脚背外侧运球动作的特点是灵活性、可变性强,可做直线、弧线和向外变向运球,易于控制运球方向和发挥运球速度,并便于对球进行保护。

(1)动作方法:直线运球时,自然跑动,步幅偏小,上体稍前倾,两臂协调摆动。运球脚屈膝提起前摆,脚趾稍内转斜下指,摆至球体上方时,用脚背外侧推拨球的后中部,重心随球跟进。

曲线运球时,触球作用力方向应偏离球心,使球呈弧线运行。

变向运球时,应根据变向角度的大小,调整支撑脚的位置、触球部位及运球脚用力方向,以保证蹬摆用力与推拨触球动作协调一致。

(2)易犯错误

①运球脚直腿前摆,难以控制推拨力量;

②膝踝关节僵硬,影响控球效果;

③身体重心偏高或坐后,影响重心跟进。

(3)纠正方法

①强调运球脚屈膝提起后自然下放推拨球,反复交替进行;

②要求膝、踝关节的适度紧张和自然放松有机结合;

③运球过程中要保持躯体稍前倾,重心略下沉的状态;

2.脚背正面运球:脚背正面运球动作的特点是直线推拨,速度快,但路线单一,运进时前方需有较大的纵深距离。

(1)动作方法

自然跑动,步幅稍小,上体稍前倾,两臂协调摆动,运球腿屈膝提起前摆,脚背绷紧,脚跟提起,脚趾下指,用脚背正面推拨球后自然落步。

(2)易犯错误

①运球脚推拨球部位及方法不当,难以控制运球的力量和方向;

②膝、踝关节僵硬,变推拨为捅击动作,控制不住球;

③支撑脚偏后,推拨球后重心滞后,导致人球分离。

(3)纠正方法

①强调运球脚脚跟提起,脚尖下指,以脚背正面推拨球;

②运球腿膝、踝关节要张驰交替、放松协调,要以推拨方式控制运球的力量和方向;

③要求支撑脚尽可能地接近球,使球始终处于身体的有效控制范围。

3.脚背内侧运球:脚背内侧运球的动作特点是控球稳,运球速度较慢,适用于掩护性运球或运球变向。

(1)动作方法

自然跑动,步幅稍小,上体略前倾并向球侧稍转,两臂协调摆动。运球腿屈膝提起,脚尖稍外转,前摆用脚背内侧部位向侧前推拨。

(2)易犯错误

①身体重心过高或侧倾不够,影响运球变向;

②推拨球动作不稳定,影响控球效果。

(3)纠正方法

①运球过程中,要保持重心稍下沉、躯体略侧倾的状态;

②推拨球动作的相对稳定,才能有效地控制推拨球力量与方向。

4.脚内侧运球:脚内侧运球的动作特点是易控球,但速度慢,适用于掩护性运球。

(1)动作方法

支撑脚在球的侧前落位,膝微屈,上体稍前倾侧向球,随重心前移运球脚膝外转,用脚内侧部位推运球前进。

(2)易犯错误

①支撑脚选位不当,挡住球路或影响运球脚做动作;

②运球腿膝、踝关节僵硬,直腿推拨球,动作紧张。

(3)纠正方法

①支撑脚的脚趾方向要与运球方向保持一致;

②强调运球腿自然屈膝提起,膝踝外转,推拨球后自然落步,交替进行。

5.运球过人。

(1)拨球过人:利用脚腕的抖拨动作,以脚背内侧或脚背外侧触球,将球拨向身体的侧前方、测方、侧后方。一般是在正面运球中对手伸腿抢球时,用拨球动作从对手的一侧越过。拨球后身体应立即跟上,使球按预定方向运行。

(2)拉球过人:触球脚前脚掌放在球的上部或侧上部,另一脚在球的侧后方支撑,然后触球脚向后下方用力,将球技回。向回拉球一般都是在躲开或逗引对方出脚抢球的瞬间将球技回使对方抢球落空、重心前移,将球迅速推送,越过防守者。拉球时,除了往回技以外,还可以向左、右侧拉球。

(3)扣球过人:这种方法与拨球相同,但用力方法不一样,它的用力是突然地并伴随着突然的转身或急停,使对手在来不及调整重心的瞬间突然从反方向推送球越过对手的防守。扣球过人的特点是动作突然,变换方向速度快,比赛时往往在行进中突然***用,甩掉对手。

(4)挑球过人:是用脚背的趾部位触球。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起,使球从对手身侧或头上越过,运球者随球迅速跟进。

(5)运球***动作过人:这种方法是运球者利用腿部、上体、头部的晃动,让对手产生错觉而做出抢球动作,使其身体失去平衡,运球者抓住时机从另一方向越过对手。

在比赛中,运球过人的方法很多,而只有熟练地各种运球方法和动作,并注意下列诸因素,才能在比赛中较有把握地完成过人。

①注意观察对手所处的位置决定自己所***取助过人方法。

②掌握好过人的时机。过人的时机要根据临场防守者的情况而定,当运球速度快时,则应离对手距离较近时再做过人动作,否则对手会有时间转身起动将球追上。

③掌握好过人时的距离。除利用速度强行过入外,其它的方法都应在距离对手三大步的地方,这样对手虽勉强可以触到球,但不会先于运球者。另外,这样的距离也便于运球者在做出动作使防守者重心失衡时越过对手。

6.保护球

所谓的“保护球”我们通常简称“护球”。保护球是为了防止对到球而保持控制球的一种方法,是将自己的身体作为屏障,置于球与对手的中间,以达到保护球的目的。无论何时对手来抢球,都要养成保护球的习惯,特别是前锋队员,因为他们经常会处于对方多名防守队员的包夹之下,能够很好的保护住球,不仅有利与自己的突破也可以为自己的队员做球,创造进攻机会。

在完成护球的技术中要注意几点:a.护球的时机把握:在运球跑动时,要保持抬头观察两边逼过来的对方防守队员。当对方防守队员凶猛的逼抢过来的时候,果断地作出保护球的动作。

b.身***置控制:要将自己的身体置于球与对手的中间,利用身体作为屏障,使对手无法接触到球。

c.护球注意的要领:要注意在做保护球动作的时候,一定要注意将自己的身体和手臂充分打开,扩大自己身体的控制面积,身体的控制面积越大,对手接触球的难度也就越大。从某种意义上说,这和篮球运动中保护球的道理是相通的。

足球技术有哪些?

***射,内切时90°变线很好用。

双足***动作,在没有其他人过来协防时,一下很容易突破,让对方抢空 ?

踩一下内单车后45°变线,这招一直很好用。

R2拉球突然加速(穿裆、人球分过都是这个操作,按不同方向而已)

边路时,拉球,单车,突然加速。这招在边路只要出来,电脑基本跟不上。

边路时,内绕跨急停,反向斜45°外脚背一拨。

太逼真了!意大利球员多纳多尼的***动作为何让人如此惊呼?

无求技术:

1、起动:原地起动,活动中起动。

2、跑:快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。

3、急停:正面急停、转身急停。

4、转身;前转身、后转身。

5、***动作:无球***动作。

有球技术:

1、踢球:脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。

2、停球:脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。

3、顶球:前额正面、前额侧面。

4、运球:脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。

5、抢截球:正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。

6、***动作:有球***动作。

7、掷界外球:原地掷球、助跑掷球。

8、守门员技术:准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。

基本战术:

1、二过一配合

顾名思义,“二过一”是两个进攻队员,通过传球配合突破一个防守队员。“二过一”是集体配合的基础,可以在任何场区、任何位置上运用这种方法来摆脱对方的抢截或突破防线。“二过一”是进攻的两个队员之间相距10米左右,进行一传一切的配合。

2、三过二配合

“三过二”是在比赛中局部地区3个进攻队员通过连续配合突破两个防守者的防守。由于这种配合有两个同队队员可以同时接应传球,因此使持球人传球路线更多,且进攻面扩大。

3、边路进攻

利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一,其主要特点是有利于发挥进攻速度,打破对方防线制造缺口。常用的战术有两翼齐飞、声东击西。

4、中路进攻

中路进攻是利用球场中间区域组织的进攻,这种进攻虽能直接射门,但难度最大,因中路防守最为严密,攻击手必须是反应极其敏锐、意识强、技术高、敢于冒险、速度快和善于路位策应的队员。常用战术有不断为站桩前锋喂球的强力中锋战术。

5、快速反击

比赛中当攻方进攻时,后卫线往往压至中场附近,防守人数也由于插上进攻和助攻而相对减少,此时如能抓住对方防区空隙较大和回防较慢的机会,乘其失球发动快速反击,往往能取得良好的效果。

扩展资料:

位置职责:

1、边后卫职责:边后卫主要是要防守对方的边锋以及其他进攻队员在边路的活动,破坏对方由边路发动的进攻。同时还可利用插上助攻式运球来直接威胁对方球门。

2、中后卫职责:中后位有突前中后卫和拖后中后卫之分。前者主要任务是盯守对方突前的最有威胁的中锋,因而又被称之为盯人中后卫;后者则主要担负整个防线的指挥任务,其站位经常处于其他防守队员后面,一般称他为自由中卫。

3、前卫重要职责:前卫通常称之为中场队员。中场是一个非常重要的区域,控制了中场也就是得到了比赛的主动权,因此比赛各队往往都在中场投入较大力量。

参考资料:

百度百科-足球战术

参考资料:

百度百科-足球基本技术

请问踢足球技巧正确踢法有哪些?你有什么好的建议吗?

喜欢足球的朋友在世界上来说是很多的,中国也有很多足球迷,让小编印象最深刻的就是不少中国朋友为了观看足球比赛,连夜买了几瓶红牛通宵熬夜观看,这就是青春啊,而意大利球员多纳多尼的***动作实在是太过逼真了,导致人们为之欢呼。

首先不管是什么运动,比如篮球,足球,排球等等都有一个非常关键的点,那就是***动作,顾名思义就是说用一个看起来似乎要做的动作,其实并不会做,来迷惑对手对这个动作做出防护,一旦成功就有了绝佳的机会,但是想要做到世界级别的***动作那绝对是非常难的,尤其是在足球比赛中,人对于手的控制灵活度是远远超过脚的,所以说要用双脚做出相当逼真的***动作难度是非常大的,不仅仅只是说要对你的身体协调性达到非常好的控制,还有眼神控球等等。

而多纳多尼在比赛中时候经常可以利用好身边的球员进行掩护,然后一个超级逼真到不仅仅只是对手被骗,就连现场的观众摄影师拍摄到的画面都是被骗了,这样的场景自然肯定是让在场的所有观众都彻底激动,真的很难看到如此绝妙的***动作,虽然说足球巨星也有不少,但是真正比起总数来说还是很少很少的,这种如此逼真的***动作比赛中是非常难以看到的,因此激动啊。

这就好比现在的华语乐坛吧,出音乐的每天都有,但是一直保持好作品的而且路线很广的巨星很少,也就周杰伦,林俊杰几个,已经过了这门多年,所以说当你再次亲眼看到或者见证演唱会时候会感到特别的惊喜,同样的多纳多尼的***动作也是一样的道理,实在是太过于逼真了。

足球中射门的动作要领

足球是一种有技术含量的运动,需要每个队员都掌握好技巧,才能发挥好。踢好足球要掌握好足球基本训练方法才行,足球的基本训练方法如下:

1、传球技术。

①传球技术是一项非常重要的足球技术。它是足球场运动链条中的一个环节。传球技术的好坏决定着传球的质量。在目前的比赛中,决定传球质量的因素很多,比如传球方向的控制、脚力的控制、接触点的控制等。其次更好地掌握时机、跑位和配合。其中,改造规模最大、难度最大的是球脚点问题,它控制着足球的路线和旋转。

2、射门技术。

①凌空抽射是足球运动中的一项基本技术,也是一项较难掌握的技术。在射门时,足球运动员用脚背抽球。因为此时他们能全力出击,球又大又快,守门员很难做出有效扑救。一定要注意接触球的部位,脚背一定要接触到球的中间,这样才能把所有的力量都传递给球,保证球跑得快、力量大。

②降低重心用大脚趾和足弓之间的部分触摸球的一侧,然后触摸球脚的方向。球的运行方向是前部滚动以支撑脚的方向。掌握球的触球力量和跑动方向,逐步提高触球频率,加快动作速度。

3、停球方式。

①动作要领:观察和运动。从球的运行路线、球的旋转和速度,快速判断滚动点并及时移动,这样才能在最好的位置停球。选择停止球的位置和方法。必须根据不同的停球位置和情况选择不同的停球部位和方法。改变球的力量。

②根据进球的强度和当前停球的需要,可以分别***用加力或减力(缓冲)的方法。根据入射力的方向和当前接球的需要,还可以根据反射规律调整入射角度,以获得理想的反射角度。

足球中射门的动作要领

 足球运动是一项对抗性的运动项目,下面我来给大家分享足球中射门的动作要领,希望对大家有帮助!

 足球中射门的动作要领

 01、正脚背射门

 这是足球场上最常见的射门方式,触球的位置是脚面的中间位置有一块最硬的骨头,穿普通球鞋的话就是鞋带的中间位置。正脚背射门的优点是射出球的力量会比较大,球速会比较快。但是相对来说准确度较难掌控。

 动作要领:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。切记,正脚背射门球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量,射球前宜预先选定击球部位,射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。

02、外脚背射门

 外脚背射门需要强大的腿部力量,不是所有人都可以完成的。著名的擅长于外脚背打门的球员诸如罗伯特卡洛斯和巴拉克,他们都拥有超乎常人的.腿部力量。外脚背射门威胁力大,突然性强,具有较强的隐蔽性,能射各种方向来球,如射正面、小角度、横侧、前后斜侧、凌空球等,并能射出直线球和弧线球。

 动作要领:直线或斜线助跑均可,立足踏在球的侧后方约15厘米处,脚尖正对射门方向或稍向外展,膝关节微屈;击球前,大腿后摆,小腿折叠由后向前快速挥摆;击球时,摆动腿脚尖内扣,脚背绷直,切削式的踢球后中部或中下部,切削力越大,球飞行的弧度和力量越大;击球的同时,两臂前后自然摆动,以保持身体平衡,用内脚背射门时,***用斜线助跑,击球时摆动腿的脚尖外展,脚背绷直。

03、脚内侧推射

 脚弓射门准确性高,但力量小,宜做各种近距离射门和罚球点球等。在业余足球赛场,由于门将水平有限常常来不及做出扑救动作,所以脚弓射门是一种非常实用的打门方式,也不会出现类似于高的尴尬。

 动作要领:射门时,支撑脚站立在球旁或球后,微微弯曲。击球腿发力,同时控制击球脚脚内侧,将球较准确的射向瞄准好了的相应方向。注意,脚弓在做出推射动作的过程中动作千万不能变形,不然达不到预想的效果。

04、脚内侧弧线射门

 脚内侧弧线射门常用于攻方在对方禁区附近获得直接任意球时,利用其弧线运行状态,避开人墙直接射门得分。这个射门方式皮球往往划出一道美丽的弧线,给人一种赏心悦目的感觉。

 动作要领:用脚内侧足弓中心之上的斜面区域,击球的中下部位。踢球时,用脚兜住球的侧下部,用力将球踢出,在你与接触的瞬间,让你脚内侧快速搓球侧下部。脚内侧与球的侧面接触使球产生旋转,球的旋转越剧烈弧线也就越大。

 05、吊射

 足球场上最不可思议的进球莫过于半场附近的惊天吊射。吊射适用于进攻球员已经观察的门将的站位过于靠前。这种射门方式即使不能立即取得进球也可以给予对方守门员十足的惊吓,看他下次还敢不敢站位这么靠前!

 动作要领:吊射的接触球部位是脚背靠前的位置,用这个位置来打击足球的底部。在吊射的瞬间,支持脚一定要微微弯曲,后摆的踢球脚要迅速发力,使触球部位充分与球的底部结合将球向高出击出。

  06、挑射

 球场上前锋经常面临对方守门员弃门出击的状况,面对这种情况,心理素质较高又对自己脚法有充足自信的球员往往会***取挑射的方式来完成射门。严格意义上来说,挑射其实也是吊射的一种,也是用脚尖击打足球的底部位置。挑射距离相对较近,吊射距离相对较远。挑射一般为单刀,守门员有思想准备,吊射大多出其不意。

 动作要领:挑射时,触球腿的小腿微微向后收。击球瞬间,移动小腿,使脚尖迅速向球戳向球的底部,脚掌发力使脚尖向上勾起,同时向上微抬小腿,让脚尖更随球运动,将球挑飞。

 很当然,不管是哪种射门,比起技术动作来说更重要的是射门的人拥有强大的心理素质,只有面对守门员是不发慌,只有在去球场上敢于判断场上形势选择最有效的射门方式,才能最大可能的取得进球。

 足球场上还有很多更复杂难度更大的射门,比如侧身凌空抽射,抢点倒地凌空射门,抢点铲射破门,凌空侧体剪式射门。在你想表演这些精彩射门之前,首先要练好上述的基本的几种射门方式。理论终究是理论,想要拥有一脚漂亮的射门功夫最重要的是勤加练习,比如在一场比赛或者训练之后,你是否还愿意拉着你的队友一起留下来进行几脚射门训练呢?努力终极会让你有所回报。

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