国足亚洲杯对手备战情况：黎巴嫩热身赛逆转约旦，卡塔尔目标卫冕。
国足对手已经进行的热身赛中，最有参考意义的是2023年12月28日黎巴嫩对约旦的比赛。此役，主帅拉杜洛维奇主要考察参加了第一期集训的本土球员。
打了2019年亚洲杯的球员包括门将哈利利、后卫K塞恩、曼苏尔、中场海达尔、队长前锋马图克和德国归化球员希勒韦都首发出场，虽然约旦率先进球，但很快海达尔扳平***，比赛结束前，曼苏尔绝杀取胜。
12月30日，黎巴嫩足协公布了最终的26人大名单。参加了第一阶段集训的门将杜阿西、后卫哈耶克和哈米斯、前锋克杜、巴德尔、胡里、沙欣落选。
卡塔尔在12月23日宣布集训大名单后立刻开始了集训，昨天踢了对柬埔寨的首场热身赛，并3-0击败对手。不过，热身赛前，21岁的中场塔伊里十字韧带撕裂重伤，确定无缘亚洲杯。卡塔尔新帅洛佩斯对第一阶段集训情况比较满意，同时表示目标是卫冕。
赛事安排
2024年第6届U23亚洲杯将于2024年4月15日至5月3日在卡塔尔进行。根据赛事安排，2024年U23亚洲杯同时也是巴黎奥运会预选赛，前3名将获得巴黎奥运会参赛资格，第4名将与非洲区预选赛第4名争夺一张奥运会门票。
2023年5月25日，在2024年卡塔尔U-23亚洲杯预选赛分组抽签仪式上，中国队被分入G组，同组对手有阿联酋队、印度队和马尔代夫队。预选赛11个小组的第一名和4个成绩最好的小组第二名，将携手东道主卡塔尔队亮相决赛阶段比赛。中国队将于9月在大连主场作战，争夺晋级席位。
标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。
踢足球的技巧
1、颠球技术
颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。在踢球的时候可以很好的控制足球。颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻（脚内侧成水平状态），轻击球的底部，将球向上颠起。
2、传球技术
传递球技术在足球技术当中是较为重要的，它是足球场上运动链之间的一个纽带，传递球技术的好坏直接决定了传递球质量的优劣。
在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制，其次好有对时间、跑位和配合的'掌握。其中，变换最大的也是最难掌握的就是球脚点的问题，它控制着足球的路线和旋转程度。
如果要想传直线球的话，可以用脚弓进行直推或者是用脚背进行平抽，脚接触球的部位在传球的时候一定是要对准接球人的，同时在进行直传球的时候要注意足球要保持一定的速度。
如果接球者的位置离你很远，要进行长传球的话，就是适用高旋转球，这时经常使用的部位就是脚弓，如果想让足球的旋转更强就要增加球于脚弓的摩擦，脚尖向足球旋转的方向指向。脚尖向足球旋转的方向指向
3、过人技术
在足球运动过程中过人的技术有很多种，具体***用什么方式的过人技术就要根据自己的技术特点和场上情况来运用，常被大家使用的有两种，即变向过人和变速过人。
4、射门技术
抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快，守门员很难作出有效的扑救。
但是，抽射对运动员的要求也非常高：首先，运动员要掌握好时机，在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射，如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展，这样就不可能有很大的力量。
如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确，脚不能抽射到球的正中部，不仅将球打偏而且没有力量。其次，一定要注意触球的部位，脚背一定要接触球的中部，这样才能将所有的力量传到球上，保证球运行的速度快，力量大。
5、停球技术
足球在场上不能永远的不停的运动，足球必定要走走停停，所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。在足球运动中，除了手臂，身体的各个部位都是可以用来停球的，需要注意的是，在停球的时候要把球停在离自己身体合适的位置，不仅不会被对方断下，也有利于自己下一个技术动作的完成，这样的停球就是标准、合适的。
6、抢球技术
足球是一项讲究攻守平衡的运动，在会踢球的同时也要会防守，阻挡对手的进攻，所以，对足球运动员来说，抢球也是一项足球的基本技术，抢球并一定要求防守队员把球抢下来，主要是通过防守来阻止对方的进攻。
所以，在防守的时候，需要掌握的一个重要原则是，“看人！不看球！”自己的身体要始终的树立在对手的正前方，封堵住对手的向前去路，这样就能对抢球起到关键性的作用。
直播如今有几种形式
***的直播会分为好几种传播方式，但是所传播的内容无非就是比赛的最新近况。
但是所传播的内容无非就是比赛的最新近况。
比如说谁犯规了、谁又进球了、都有哪些球员等等都会事实汇报给大众，同时还会播报天气等状况，都是人们急需了解的。
1、络直播
打个比方如哪控球，有哪些球员，哪些球员得到黄牌警告，哪些球员得到红牌警告，都会报道。络直播还会提供最新足球赛事，比赛双方的人员出场情况，当地天气情况，以满足人们得需要。
2、电视***直播
数据同步，电视直播，赔的利率指数更加权威和专业的玩家的目标，这是该卡的故障，又将是一个相应的报告，“第一手”传输在互联网上，让球迷们会想最简单的最直观方式，明确的理解。
3、手机***直播
收集也就是所谓的手上小电脑了，对于出门在外的球迷来说，更加的了解的实时、快速、准确的。是体育信息传播的重要手段，***如你是一个真正的球迷，想必你不会错过***的理解。
4、体育***直播
体育***直播实况***和比赛同步。这些都是最新的足球体育场现场工作人员到码头，齐聚一堂，发表在最短的时间内。哪种方式先进球，球员犯的规则，什么牌子的，将被报告。
5、文字***直播
文字***直播提供给广大市民参与的项目在很多足球，足球**是最强大的，爱国的足球，足球**成为投资者的一部分。
应该要注意的事项：
1、吸咽的危害
吸咽无论是对一般人还是足球运动员，都是不应倡导的。吸烟对足球运动员竞技水平的提高最直接的危害主要表现在，它使运动员有氧耐力（一般耐力）的典型指标——最大摄氧量水平下降，造成这一结果的原因主要有两个方面。
2、饮水
在比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到***，发生“肚子疼痛”等，这些都是对健康不利的。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水、冷水。
3、洗澡
许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿（以脉搏恢复到接近正常数为准）再洗澡，最好洗温水澡。
149比0!——马达加斯加足球联赛创下恐怖纪录
最终获胜的一方叫做AS阿德玛队，但这149个进球中没有一个来自AS阿德玛队员的脚下，全部的进球都出自失利的一方——奥林匹克埃米内队员自己制造。换言之，失利一方奉献给对手149个乌龙球。创造历史的过程是这样的：奥林匹克埃米内的主教练拉特斯曼德雷塞·拉特萨拉扎卡在比赛中同当值主裁判发生争执，结果奥林匹克埃米内的球员出于泄愤的目的，疯狂地对本方大门发动猛攻。每当自己从中圈开球后，全队球员整齐一致地向自家球门怒射，一个接一个的进球让对方球员呆立当堂，而主裁判也并没有终止比赛，最终149比0——这个世界足球历史上的第一悬殊***诞生了。
1835比1417 室内纪录
2002年12月，俄罗斯人12日在斯维尔德洛夫斯克州的卡缅斯克市一下子打破两项室内足球吉尼斯世界纪录：连续比赛时间长达107小时、***多达1835比1417。按照规定，双方各派出14名队员，轮流上场。当连续比赛时间超过106小时的前吉尼斯世界纪录时，双方队员停下来休息半分钟，然后继续比赛。 整个比赛，共有三名球员退出，两人是因场上受伤，而另一名球员是因家中有急事不得不离开。
186比184 NBA单场比赛最高分
NBA两队在一场比赛中的***总数达到了370分，这也是一项吉尼斯世界纪录。1983年12月13日，底特律活塞队以186比184击败了丹佛掘金队。
在足球场上速度最快的球员是阿根廷的球员，卡尼吉亚，他有风之子的绰号，曾经有个机构公布卡尼吉亚的百米速度达到10.23，这个速度是至今足坛无人可破的，百米速度绝对是无人可比的。
在足坛百米速度还是不能进入10秒的，毕竟这些球员是踢足球，不是田径选手，还是术业有专攻的。
卡尼吉亚是一个令人难以忘却的阿根廷球员，他那飘逸的长发在足球场上真的令人着迷，风一样的男人，风之子卡尼吉亚。
现如今卡尼吉亚已经退役，而在足坛中，百米速度最快的应该是***马德里的贝尔，他的带球速度可以达到10秒8，可以说贝尔的百米速度应该是整个足坛来说在前锋中是最快的。
在足球场上百米速度是很难达到10秒以内的，可以说足球运动员的目的是踢足球是为了能够把足球踢进球门，和田径运动员还是有差别的，田径运动员的目的就是为了以最快的速度完成比赛。田径运动员能够进入10秒，而足球场上真的是很难能够在百米速度进入10秒的。
可以说现在的足球运动员跑的是越来越快，带球的速度更是越来越快，这样在速度快的同时就可以实现，自己人球分过，这样也可以使自己的球队进攻效率明显提高，使自己能够快速的转移球以至于把球踢进球门。
在足球场上，球员之所以速度快就是为了破门，百米速度进入10秒还是有很大难度的。
足球绕杆怎样最快最稳介绍如下：
1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。
2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。
3、练习的时间与成绩成正比。（身体素质是一切基础！）
首先学会内脚侧运球，左右***替运球；第二，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。第三，狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。
考试方法及要求
1、场地器材
在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。
2、测试方法
受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。
3、基本要求
每位考生仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。
9秒！这不是世界百米短跑纪录，而是目前巴西人创造的世界最快进球纪录。
世界U17青年足球锦标赛的首个比赛日，巴西队7比0大胜新西兰队，神奇的一幕出现在开场第9秒钟。哨音刚响，不少观众还没有入座，巴西队后卫一脚长传，阿莱克斯头球摆渡至禁区，法比亚诺鬼使神差般地抢在新西兰队员前，撩出一脚巧射，皮球直接飞入新西兰队门将卡利森把守的大门。
9秒，国际足球各级锦标赛最快进球纪录就这样诞生了。这个进球不仅打破了2002年韩日世界杯上土耳其射手苏克11秒的纪录，同时也将***赛场上前拜仁射手马凯10.2秒的最快进球纪录提前了1.2秒。
每一个20年以上的球迷都听过这样一句话
“ 这个世界上的足球运动员分为三个级别，分别是：
1.罗纳尔多
2.受伤的罗纳尔多
3.其他球员”
如果你看过这个***球员的所有比赛就会知道这句话并不是一句无脑的吹捧
这个出生在巴西贫民窟的天才球员，在他走进绿茵场的第一天起就表现出了令人惊叹的足球天赋。
罗纳尔多的在巴西的足球道路谈不上顺利，因为家里没有钱供他学习如何踢球，这个只有8岁的孩子只能在当地一家没有任何名气的网球俱乐部内设的室内足球队里踢球，这里的教练和训练方式都不够先进和系统，但是对于没有选择的罗纳尔多来说，这个不那么完美的俱乐部在他幼小的心灵中埋下了一颗关于足球的***
加盟克鲁塞罗球队以后这个16岁的的球员开始用他富有创造性的踢球方式让贝洛奥里藏特的球迷记住罗纳尔多和他那具有代表性的龅牙。
此时地罗纳尔多虽然尚处于职业生涯的起步阶段但是却已经在各项重要比赛中流露出了一代巨星的影子，在米内罗青年锦标赛上，罗纳尔多用单场比赛射入四球的恐怖实力碾碎了对手奥利维拉俱乐部的信心，最终以7:0的结果大获全胜
克鲁塞罗的教练皮涅罗注意到了这个年轻球员的深不可测的潜力和他身上一些无法言喻的特质，皮涅罗在后来谈论到罗纳尔多时说：“这个孩子的踢法和进球方式是他自己独有的，他的这些技巧世界上任何一个俱乐部都没有办法教给他，罗纳尔多的天分和悟性是我前所未见，他未来一定会成为足坛举足轻重的超级巨星”
早期的罗纳尔多已经展现出了他后来贯彻整个职业生涯的踢球风格，他的速度快的惊人，尤其是不可思议的启动速度，几乎没有任何前兆就可以瞬间加速，前一秒这个有着兔牙的小伙子还站在你面前，下一秒你就只能看见他的后脑勺
这一点后来在他登陆欧洲赛场后更是被发挥的淋漓尽致
第一家向罗纳尔多伸出橄榄枝的是荷甲联赛三强之一的埃因霍温，罗纳尔多用在这里的两年时间熟悉了欧洲足球的特点并且将它们与自身的优势融会贯通，至此，完全体的罗纳尔多已经蓄势待发，在埃因霍温对阵勒沃库森的那场比赛中，罗纳尔多上演帽子戏法，虽然最终埃因霍温4比5输给了对手，但是年仅18岁的罗纳尔多所展现出的统治力和有球状态下势不可挡的压迫感让欧洲人记住了这个来自南美的前锋
在当时的荷兰，没有后卫能够在一对一的情况下阻止罗纳尔多的进攻，这个从南美引进的年轻球员有着不可思议的速度和盘带能力
甚至是在面对多名后卫联合包夹的情况下，罗纳尔多也从未让他们占到便宜
他在急速跑动的过程中对足球的控制力丝毫不减，触球和射门都是一气呵成，没有任何破绽可寻
在荷甲联赛的精彩发挥让他受到了巴塞罗那的青睐，1996年8月，巴萨为这个年纪轻轻就已经名扬四海的年轻人支付了2000万欧元的转会费，罗纳尔多开始了在诺门坎奔跑的生涯
在这里罗纳尔罗收获了更多的赞誉，他上演了数不胜数的美妙进球，其中一个让他获得了“外星人”的称号
在那场对阵孔波斯特拉俱乐部的比赛中，罗纳尔多在靠近中场的位置得球，随即用不可思议的起步加速超过了对方所有的后卫，用出色的盘带戏耍了对方的整条后防线，最终在四个后卫的围追堵截和生拉硬拽下轰然倒地，但是在失去重心的时候罗纳尔多依然如有神助般踢出了一脚，就是这看似轻描淡写的一触将皮球送入对方大门，完成得分
这一幕让坐在场边的巴萨教练罗布森看在眼底，这个见过无数大场面的明帅面对这匪夷所思的一幕也禁不住发出“这家伙简直就是外星人”这样的感慨，之后随着媒体的报道让这一进球发酵，罗纳尔多的外星人之名也随即传遍了全球
再短暂的一年之后，外星人就离开了巴塞罗那转投国米
在梅阿查 体育 场，罗纳尔多迎来了自己的巅峰期
他将在这里把巴西足球的精髓发挥到极致
外星人的到来为国米的进攻端打开一扇大门，这个来自巴西的巨星能够在高速奔袭的过程中做出匪夷所思的过人动作，他的脚下功夫极为扎实，即使面对多个后卫的追堵和干扰，足球也仿佛粘在大罗的脚底一样如影随形
他引以为傲的钟摆过人也是在这段时间成型，通过大幅度的摆动上身配合脚下的踩单车最终造成防守球员中心不稳摔倒在地
这种过人方式的使用者只有罗纳尔多一个人，而且罗纳尔多经常在高速带球奔跑的状态下使用这个变态的过人方式，更令人不可思议的是罗纳尔多能够在过人的同时保持自己的速度，这一连串的不可能成就了意甲赛场上堪称艺术的神奇进球
大罗超人的身体素质也为他使用这种高效的过人方式提供了有力的支撑，在意甲时代，罗纳尔多发起的一次进攻往往会以对方后卫包括门将全部被晃倒作为结束，这个丧心病狂的过人狂魔在职业生涯晃过了61次门将，这个数据没有人能够打破
作为“76黄金一代”的标志性人物，罗纳尔多的全面性是有目共睹的，从来没有一个球员能够在速度、过人、射术以及对抗这几个方面全都达到最顶级的程度，他的球感绝佳，整个人的踢法飘逸自如，巅峰时期的大罗每一次进攻都宛如行云流水，让人回味无穷。
罗纳尔多的身体也非常结实，在对抗的时候这个一米八的前锋能够面对两到三名后卫的包夹拉拽而不至于失去平衡
一代顶级后卫卡纳瓦罗谈到大罗时说：“他是我们这一代人的噩梦，在任何时候任何地点，一个带球冲锋的罗纳尔多都会让整条防线为之颤抖”
罗纳尔多职业生涯是我们这一代球迷最为宝贵的回忆，只要提到足球就会不由自主的想到那个飞驰的巴西9号
不知不觉这个曾经锋锐无匹的前锋也已经43岁了
看着照片中这个肥胖的中年人，无论如何也想不到20多年前他曾是那样的迅捷飘逸
但是在时间也抹不去的记忆中
那个叫罗纳尔多的男人，依然在追风
罗纳尔多的带球速度要分三个频率段。
回答之前，明确三个距离概念：
6-10米，属于短程冲刺；
10-25米，属于中程冲刺（25米折返跑练的就是连续的中短程冲刺）；
25米以上，属于长程冲刺。
首先是第一下触球的启动速度，罗纳尔多和罗马里奥、梅西一样快，这三个人3-5步内的爆发力没有别人能比得上。 但是要看到三个人身体条件上的区别，罗马里奥和梅西的身高并不高，重心低的前提条件下，脚下瞬间发力和频率都比别人有巨大的优势。 罗纳尔多有180cm的身高，爆发力肯定要略略输给罗马里奥和梅西，他的优势是腿长，步频相同的情况下步幅更大，能够抢先于后卫拦截之前触球，然后在极段的时间内完成加速，在惊人的中程、长程冲刺中取胜。
这是没有办法的事情，老天爷注定要给梅西和罗马里奥一口饭吃，所以很多时候，身高不高也是一种优势。这么多年球看下来，罗马里奥和梅西的突破，第一下触球在零点几秒之内就已经完成了提速，后卫很多时候都来不及做出伸脚或者贴身的反应，就被老罗和梅西甩开至少1米的距离，这的确是罗纳尔多不能比的。
其次，中程的提速，罗纳尔多在有球状态下，变向、平衡、扛逼抢能力，比梅西和罗马里奥强很多，原因无他，肌肉力量强大到变态的程度。梅西和罗马里奥的优势还是重心低，后卫不放铲、不拉拽，完全不可能阻挡到这两人。罗纳尔多不一样，他在冲刺到最高速度之前，后卫奔跑堵截的时候，拉拽、勾脚、背后踢人等干扰性的小动作，是完全可以做到的，但无论有球还是无球状态下，罗纳尔多很多时候就是拉不动、拽不倒，除非专门的恶意犯规。
在对抗这些干扰动作的同时，罗纳尔多的中程提速，以及维持高速带球的奔跑能力，完全是天下无敌。对阵瓦伦西亚带伤上演的的“致命突袭”（如上图），他从对方三十米区域开始带球，一路提速，从两人包夹当中生挤过去然后推射破门，这时的罗纳尔多在中程带球和跟随球的速度上，能在不到1秒的时间里甩开“关门”的后卫最少2米。
就算是200斤的“肥罗”，面对一群孩子的时候，也一样能在瞬间完成启停和变向。
长程突破，必须要说到两个场景。最出名的就是对孔波斯特拉的进球，被当时巴萨主教练博比·罗布森形容为外星人就是这个进球。罗纳尔多告诉过媒体，他带球跑和无球跑动是一样快的，但媒体也好，其他专业人士也好，多数不信，而这场比赛，罗纳尔多用自己的行动证实了这一点。
把时间调回到1996年10月12日，巴塞罗那客场对阵孔波斯特拉，登陆西甲赛场仅3个月的罗纳尔多，在第一名主队球员连踢带拉的犯规动作吓，依然控制住皮球，晃过跑来包夹的第二人，然后带球突进多达48米，期间触球14次，连续摆脱6名防守球员之后将球打进。这个进球他用了护球、抵抗背后犯规、摆脱拉拽、踩停皮球躲避、双***替控球、超过30米的中程蹚球加速、禁区外连续变向、连续急停、再次抵抗逼抢、倒地射门等一连串眼花缭乱的个人技术。
请注意，直线带球过程中，罗纳尔多甩开了三名防守队员（有一人是被连续摆脱两次，所以算三人）的追赶。
第二个场景就是1998年世界杯半决赛，巴西对荷兰的加时赛。
请注意，是加时赛；
请注意，是加时赛；
请注意，是加时赛；
重要的事情说三遍。
罗纳尔多的半场长程突破，如果不放铲，他肯定会进球，但是即使荷兰球员放铲，也是背后犯规，应该判点球。可惜裁判并没有判。本场比赛罗纳尔多有两次个人突破均在荷兰队禁区内被放倒，全部是应该判点球的背后犯规。
可怕的地方在于，罗纳尔多在极高速奔跑状态下，展现出前无古人、后无来者的有球技术——他扣过了拦截的德波尔，被补位的琼克铲刀。而他在半场加速时摆脱的第一个人正是琼克。
上图的罗纳尔多，展示的是所有职业球员奔跑能力的上限，没有之一。
你知道罗纳尔多吗？大罗的百米无球速度有两个版本，一个说是10.56秒，一个说是10.35秒；至于带球速度，没有见过统一的数据，但是据说和无球是差不多。
罗纳尔多的带球速度要分三个频率段。回答之前，明确三个距离概念：6-10米，属于短程冲刺；10-25米，属于中程冲刺（25米折返跑练的就是连续的中短程冲刺）；25米以上，属于长程冲刺。
九十年代看球的时候专门有介绍大罗的速度，大概是10秒7还是10秒9，记不清了。但是这是无球速度，至于带球速度，就下降很多了，所以经常看见后卫回追对他进行铲断的，记得最清楚的就是98年荷兰对巴西那场比赛，当时荷兰把巴西压在半场打，巴西就只有依靠大罗的速度反击。
足球比赛的速度分两种！绝对速度：无球跑动、无球启动速度、无球加速度带球速度：带球跑动、带球变速有些人虽然绝对速度不够！但启动速度与人球结合好！哪未必就比绝对速度的满！而有绝对速度的人大多人球结合未必好！
巴萨时的罗尼，经常像闪电一样从对手身边一晃而过——
罗纳尔多和罗马里奥、梅西一样快，这三个人3-5步内的爆发力没有别人能比得上。但是要看到三个人身体条件上的区别，罗马里奥和梅西的身高并不高，重心低的前提条件下，脚下瞬间发力和频率都比别人有巨大的优势。
但是在时间也抹不去的记忆中
那个叫罗纳尔多的男人，依然在追风
罗纳尔多的带球速度要分三个频率段。
回答之前，明确三个距离概念：
6-10米，属于短程冲刺；
10-25米，属于中程冲刺（25米折返跑练的就是连续的中短程冲刺）；
25米以上，属于长程冲刺。
首先是第一下触球的启动速度，罗纳尔多和罗马里奥、梅西一样快，这三个人3-5步内的爆发力没有别人能比得上。但是要看到三个人身体条件上的区别，罗马里奥和梅西的身高并不高，重心低的前提条件下，脚下瞬间发力和频率都比别人有巨大的优势。罗纳尔多有180cm的身高，爆发力肯定要略略输给罗马里奥和梅西，他的优势是腿长，步频相同的情况下步幅更大，能够抢先于后卫拦截之前触球，然后在极段的时间内完成加速，在惊人的中程、长程冲刺中取胜。
这是没有办法的事情，老天爷注定要给梅西和罗马里奥一口饭吃，所以很多时候，身高不高也是一种优势。这么多年球看下来，罗马里奥和梅西的突破，第一下触球在零点几秒之内就已经完成了提速，后卫很多时候都来不及做出伸脚或者贴身的反应，就被老罗和梅西甩开至少1米的距离，这的确是罗纳尔多不能比的。
其次，中程的提速，罗纳尔多在有球状态下，变向、平衡、扛逼抢能力，比梅西和罗马里奥强很多，原因无他，肌肉力量强大到变态的程度。梅西和罗马里奥的优势还是重心低，后卫不放铲、不拉拽，完全不可能阻挡到这两人。罗纳尔多不一样，他在冲刺到最高速度之前，后卫奔跑堵截的时候，拉拽、勾脚、背后踢人等干扰性的小动作，是完全可以做到的，但无论有球还是无球状态下，罗纳尔多很多时候就是拉不动、拽不倒，除非专门的恶意犯规。
在对抗这些干扰动作的同时，罗纳尔多的中程提速，以及维持高速带球的奔跑能力，完全是天下无敌。对阵瓦伦西亚带伤上演的的“致命突袭”（如上图），他从对方三十米区域开始带球，一路提速，从两人包夹当中生挤过去然后推射破门，这时的罗纳尔多在中程带球和跟随球的速度上，能在不到1秒的时间里甩开“关门”的后卫最少2米。
就算是200斤的“肥罗”，面对一群孩子的时候，也一样能在瞬间完成启停和变向。
长程突破，必须要说到两个场景。最出名的就是对孔波斯特拉的进球，被当时巴萨主教练博比·罗布森形容为外星人就是这个进球。罗纳尔多告诉过媒体，他带球跑和无球跑动是一样快的，但媒体也好，其他专业人士也好，多数不信，而这场比赛，罗纳尔多用自己的行动证实了这一点。
把时间调回到1996年10月12日，巴塞罗那客场对阵孔波斯特拉，登陆西甲赛场仅3个月的罗纳尔多，在第一名主队球员连踢带拉的犯规动作吓，依然控制住皮球，晃过跑来包夹的第二人，然后带球突进多达48米，期间触球14次，连续摆脱6名防守球员之后将球打进。这个进球他用了护球、抵抗背后犯规、摆脱拉拽、踩停皮球躲避、双***替控球、超过30米的中程蹚球加速、禁区外连续变向、连续急停、再次抵抗逼抢、倒地射门等一连串眼花缭乱的个人技术。
请注意，直线带球过程中，罗纳尔多甩开了三名防守队员（有一人是被连续摆脱两次，所以算三人）的追赶。
第二个场景就是1998年世界杯半决赛，巴西对荷兰的加时赛。
请注意，是加时赛；
请注意，是加时赛；
请注意，是加时赛；
重要的事情说三遍。
罗纳尔多的半场长程突破，如果不放铲，他肯定会进球，但是即使荷兰球员放铲，也是背后犯规，应该判点球。可惜裁判并没有判。本场比赛罗纳尔多有两次个人突破均在荷兰队禁区内被放倒，全部是应该判点球的背后犯规。
可怕的地方在于，罗纳尔多在极高速奔跑状态下，展现出前无古人、后无来者的有球技术——他扣过了拦截的德波尔，被补位的琼克铲刀。而他在半场加速时摆脱的第一个人正是琼克。
罗纳尔多很快，这是所有球迷的第一印象。但是这里有三个误区：
关于罗纳尔多的百米绝对速度，坊间广为流传有两个版本，一个是10.56秒、一个是10.35秒。
这可能都不是真实的，因为 罗纳尔多自己亲口说过：我从未测试过自己的100米跑速度， 但我做过更短距离的测试，20米/30米的有球和无球状态测试，我带球跑比无球跑更快。
***时期，罗纳尔多队内30米体测成绩是3秒88，比同期队友欧文的3秒92更快 。AC米兰时期，罗纳尔多再次参加测试，成绩是4秒01。可以很明确的是，***时期、AC米兰时期的罗纳尔多，都已经不是最快的罗纳尔多。
当然罗纳尔多说自己带球跑更快，这可能还是有些夸张的，但是毫无疑问他是人球结合速度最快的球员之一，或许可以自信的把之一去掉。
足球比赛的速度分两种！
1、绝对速度：无球跑动、无球启动速度、无球加速度
2、带球速度：带球跑动、带球变速
有些人虽然绝对速度不够！但启动速度与人球结合好！哪未必就比绝对速度的满！
而有绝对速度的人大多人球结合未必好！
所以，田径运动员未必能踢足球，而足球运动员一般是可以转行去田径项目的！足球是田赛综合项目的***体
据说，大罗的百米速度是10.35秒，并且最牛叉的是无球状态和带球状态基本一样。
看看巅峰时期的大罗过人射门吧
不论防守队员在哪里，优先自己几个身位，启动起来的罗尼，足以超越他们，只要罗尼在禁区内倒下，裁判一般就判罚点球，因为以罗尼的身体素质和过人水平，只要倒下肯定就是对手防守队员犯规了！
另外，罗尼晃过守门员射门的次数超过70次，至今无人可以超越，当然，必不可少这个经典之作，14秒之内，触球14次，奔50米，这就是传说中的外星人，罗尼是我理想中的最好前锋，没有之一！
罗纳尔多就是个宇宙的，外星人。是每个教练梦寐以求的篮色闪电，他是青出于贝利，马拿多纳及众多桑巴球星而超越地胜出的星际球员，
他的快闪让防守球员和守门员头皮发炸，是闪电地存在于绿茵场上，是欧陆无法出产的，而诞生于桑巴中最现代攻击战机，是神一样的存在的神级球员。
大罗是一个巴西球员，但是完全不玩花活，超人的天赋支持他用凡人无法想象的方式来踢球，这个真的太震撼了。但很可惜，他是个巴西穷人出身，太不自律了，完全不训练，可是没有一个教练敢对大罗用强，就是因为大罗的天赋碾压众生，刚从出来的大罗到球场上也能进球如探囊取物，教练咋管，你的说教完全没用，他就是能用进球打你脸。如果大罗有c罗的职业素养，他能从18踢到38，统治足坛二十年让其他的天才们只能俯身膜拜！
力量速度技巧高度统一的伟大球员，百米10秒多，后卫的噩梦，一般冲撞根本撞不过他，他要是倒了，基本可以认定防守方犯规了，这就是罗纳尔多。
小学足球教学的主要内容
足球运动基本技术
1. 何为足球技术？
技术：是运动员完成单个动作的能力，例如传球、运球、射门等。
2、何为足球技能？
技能：是运动员正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力，与技术技能要求运动员在比赛中根据对手和同伴的情况，作出使用何种技术的正确判断，所以技能更具有不可预见性。
3、足球技术的种类
足球技术可分为有球技术和无球技术两大类。
无球技术
起动：原地起动，活动中起动。
跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。
急停：正面急停、转身急停。
转身；前转身、后转身。
***动作：无球***动作。
有球技术
踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚跟。
停球：脚内侧（脚弓）、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。顶球：前额正面、前额侧面。
运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。
抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。
***动作：有球***动作。
掷界外球：原地掷球、助跑掷球。
守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。 1、颠球
颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触及球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。颠球的分类：包括脚内外两侧颠球、脚背正面颠球、大腿颠球、胸颠球、肩颠球和头颠球。
2、踢球
踢球是指运动员有目的地用脚把球击向预定目标的技术。
（1）脚内侧踢球
特点：触球面积大，可控性强，出球平稳准确，是短距离传球和射门的常用脚法
动作方法：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90°，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。
(2）脚背内侧踢球
特点：踢摆动作顺畅，幅度大，触球面积大，出球有力，且性能和线路富于变化，是中远距离射门和传球的重要方法
动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。
（3）脚背正面踢球
特点：踢摆幅度大，动作顺畅，便于发力。但出球线路及性能缺乏变化，适用于远距离的传球和大力射门
动作方法：直线助跑，随着身体与球接近，两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后沿侧方10～15厘米处，足尖与出球方向一致，膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽力后屈。在支持脚着地的同时，弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时，小腿加速前提。击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。击球后，踢球腿应随球继续前摆。
3、运球
运球是运动员在跑动中为将球控制在自身范围内，用脚部进行的推拨球的动作
（1）脚内侧运球
特点：变向中经常用到，在对手围抢和上前逼抢能很好的摆脱，好处是力道容易掌握，缺点是路线固定，容易被抢，
动作要领
支撑脚在球的前侧方，膝盖微屈，随着身体前移，用脚内侧推球的后中部，改变方向时通常用两只***换推球。
（2）脚背内侧运球
特点：控球稳，运球速度较慢，适用于掩护性运球或运球变向。
动作方法：身体稍侧转并自然协调放松，步幅小，上体前倾，运球腿提起外展，膝微屈外转，提蝩，脚尖外转，使脚背内侧正对运球方向，在运球脚落地前用脚背内侧推拨球，使球随身体前进。
（3）脚背正面运球
特点：直线推拨速度快，但路线单一，运球时前方需要有较大的纵深距离
动作方法：运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈，膝关节前送，提蹱，脚尖下指．在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前进。
（4）脚背外侧运球
特点：灵活性、可变性强，易于控制运球方向和发挥运球速度，并便于对球进行保护动作
方法：运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈前摆，脚趾稍内转斜下指，使脚背外侧正对运球方向，在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部
4、接球
接球是指运动员用身体的有效部位，将运行中的球有目的的接控在所需位置上的动作方法。
（1）脚内侧接地滚球
特点：接球平稳，可靠性强，动作灵活多变，用途广泛
动作方法：支撑脚脚尖上对来球，膝关节徽屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下
（2）脚掌接球
特点：动作简单，控球稳定可靠，适用于接迎面地滚球或反弹球。
动作方法：身体正对来球方向，移动前迎，支撑脚站在球的侧面（或前或后均可），脚尖正对来球方向，膝关节徽屈。同时接球腿提起，膝关节微屈，脚略背屈，使脚底与地面约小于45度角（且脚跟离升地面）一般以前脚掌接触球的上部为宜。在触球瞬间接球脚可轻微跖屈（前脚掌下点）将球停住，也可根据需要在接球同时将球推向前方或拉向身后。
（3）大腿接球
特点：接触球部位面积大，动作简单易做，适用于接有一定弧度的落降高球
动作方法：面对来球方向，根据球的落点迅速移动到位，接球腿大腿抬起，当球与大腿接触的瞬间大腿下撤将球接到需要的位置上
（4）挺胸式胸部接球
特点：触球点高，面积宽接球稳，适用于接胸部以上的高空球
动作方法：面对来球站立（两脚左右或前后开立），两膝微屈，重心置于支撑面内，上体后仰，下颌微收，两臂自然张开，维持身体平衡。接触球瞬间，两脚蹬地，膝关节伸直用胸部轻托球的下部使球微微弹起于胸前上方
5、头顶球
（1）前额正面头顶球
特点：触球部位平坦，动作发力顺畅，容易控制出球方向
原地顶球动作方法：身体正对来球方向，眼睛注视运动中的球，两脚左右开立（或前后开立），膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上（或后脚上），两臂自然张开，当球运行到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，微收下颌，在触球瞬间颈部做爆发式振摆，用前额正面击球中部，上体随球前摆
跳起顶球动作方法：两膝屈，重心下降，然后两脚用力蹬地起跳，同时两臂屈肘上摆，在身体上升阶段展腹挺胸，两臂自然张开，眼睛注视来球，身体自然成背弓。当球运行至身体额状面时，迅速收腹，上体前摆，触球瞬间颈部做爆发性振摆，用前额正面将球顶出。同时两腿向前做振摆，球顶出后两腿屈膝屈踝落地
6、抢截球
（1）正面抢球
动作方法：抢球者两脚前后开立，迎着运球者而站，两膝微屈，身体重心下降并置于两脚间，当远球者与抢球者问的距离缩小到一定范围（即抢球者上前跨一大步可能触及球），运球者脚触球后即将落地或刚刚落地时，抢球者后脚用力蹬地并跨步向前，以脚内侧去堵截球，当已堵住球时，另一只脚应迅速上步。若抢球脚堵住球，两位对手也堵住球时，则抢球者应将另一只脚迅速前移做支撑脚，抢球脚在不脱离球的情况下迅速向上提拉，使球从对手脚面滚过，身体重心也迅速跟上井将球控制好
（2）侧面合理冲撞抢球
动作方法：当防守者并肩与运球者跑动追球时，防守者重心稍下降，靠近对手一侧的手臂紧贴身体，利用对方同侧脚离地的过程，用肘关节以上部位适当冲撞对手同样部位，使对手身体失去平衡，乘机将球控制住
7、原地掷界外球
动作方法：两手手指自然张开，持球的后半部，两拇指靠近，虎口相对。两脚前后或平行开立，膝关节稍屈，将球举在头后，身体重心放在两脚上，上体后仰。掷球时，两脚蹬地，收腹屈体，同时两臂快速前摆，身体重心前移，手腕、手臂、腰和腹部同时用力将球掷出
8、守门员技术
（1）准备姿势
动作方法：两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯屈，身体略向前倾，两脚跟稍提起，重心放在前脚掌上，两臂自然弯屈，掌心向下，两眼注视来球。
（2）上手接球
手型：接球时，两手自然张开，拇指相对，食指与拇指成一“桃形”，要接触球的后中部，触球部位以手指为主，手掌上端轻微触球（掌心不能触球）。在接球的一刹那，两手要有缓冲动作，将球牢牢接在手中
（2）下手接地滚球：
动作方法：分直立接球和单膝跪立接球两种。直立接球时，两脚要自然并拢，脚尖对准来球，上体前屈，两臂自然下垂，手指自然张开，手心向前，两手接球底部。接球后，两臂同时弯屈，并互相靠拢，将球抱至胸前。
五人制足球的比赛阵型
2-2阵型
它是基本阵型，防守时，两名后卫***取盯人保护与补位的防守方法，能够防守对方两名攻击力强的前锋，而且两名前锋可以回防，阻止对方两名后卫的接应与助攻配合，断球后，通过配合快速地从中路或边路突破对方的防线进行射门或传中包抄射门，比较适合全攻全守的战术特点。
1-2-1阵型
加强中场的攻守力量，将防守推向中场，可以形成以多打少的局面。
3-1阵型
典型的防守反击打法，对方的技术和能力高于本队的情况下，***用本阵型，断球后，可以利用对方全队压上、后方空虚的机会，进行快速突破射门，
足球课的几点建议：
1.注意身体的全面锻炼，保持身体各部位均衡发展， 2.注意练习的强度和量要适度，根据学生的实际情况，合理安排。 3.教法灵活，练习内容、方式多样以激发调动学生的练习积极性。 4.教学可根据需要***用全班练习、分组练习的形式。 5.教法要突出学生的主体地位，提高学生自学、自练的能力，
