教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
一、教材内容：
高中体育课（足球选项）1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。3、教学比赛
二、教材分析：
足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析：
本次课的授课班级为高一一班学生，共50人。学生来自全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上职专学生有较强的创造能力和自学能力，本课***用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标的确定：
1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。
2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。
六、教学策略：
本课的教学指导思想主要***用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。
七、教学过程：
（一）开始部分（2?）
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求
（二）准备部分（8?）
1、绕操场慢跑（3?）学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致
2、熟悉球性（5?）
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。
学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
（三）基本部分（30?）
一、学习脚内侧踢地滚球技术
动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。
重点：支撑脚站位
难点：脚型固定
组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习
教法：
1．讲解脚内侧正面传地滚球
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作
要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
（1）踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习
（2）两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习
为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，***用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
二、学习脚内侧接地滚球
动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。
组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米
二、教法：
1．讲解脚内侧接地滚球
2．教师示范
3．两人一组，队形相距五米，练习传球
练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习
三、教学比赛
组织：分成两对进行比赛
目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球***动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。
通过比赛，进一步巩固和提高脚内侧踢、接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。
（四）结束部分（5?）
1、配乐伸展放松操（3?）
在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，布置收回器材（2?）
八、场地器材：
1、场地：足球场一块；2、足球20只，，录音机1台
九、预计教学效果：
预计平均心率为：130--135次/分，
心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟
运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上
足球比赛策划方案（通用6篇）
为了保障事情或工作顺利、圆满进行，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是有很强可操作性的书面***。那么大家知道方案怎么写才规范吗？下面是我为大家收集的足球比赛策划方案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
足球比赛策划方案1
一、目的意义
在学院迎来新生之际，为增进我院新生与教职工、同学们的友谊，丰富大学生活同学们的课余生活,活跃校园文化气息,提高同学们的综合素质,培养积极向上的进取精神,打造一个有xx特色的足球活动品牌,满足足球爱好者对足球的欲望和***，为教职工、同学们提供一个相互交流,相互学习的平台，同时也为未来xx校队选拔人才，我协会决定与xx红十字会联合举办第三xx届“足协杯”四人足球赛。
二、具体规程
主办单位：xx足球协会
协办单位：红十字会
活动时间：10月12日——10月30日
参加对象：全院教职工、学生
比赛地点：学院篮球场
报名方式：
1、现场报名：9月14日—9月18日，可在咨询点(本部饭堂空地处)进行现场报名(会员报名时须提供足协的会员卡)
2、网上报名：9月14日—9月25日，可在足协博客上下载报名表格，填写资料后通过邮件发给报名负责人即可
3、教职工既可与自己同事同队，亦可与学生同队
报名人数：4—6人/队
报名时间：9月14日—9月25日
报名注意事项：1、教职工参加本赛事免费，如该队有3名或以上的球员为教职工，则该队免报名费
2、足协会员参加本赛事免费，若该队有3名或以上球员为会员，则该队免报名费
3、每支球队须交纳20元押金，押金在该次比赛结束后退还
4、参加该次比赛的队伍，如会员、教职工数不达三名或以上的，则非会员球员须交纳(每人五元)报名费
5、球队须有球队名并统一队服，球服上须有固定的号码
6、每位队员限报一队
报名负责人：
比赛规程：
1、确定报名队伍后，于10月9日晚上进行小组抽签分组
2、比赛***用小组积分制，小组一或一、二名出线(视报名队数而定)，进入下一轮的淘汰赛
3、比赛规则以足球协会公布的四人足球赛规则为准
三、宣传方式
1、在校本部拉横幅和贴海报宣传
2、在羊城校区贴通知进行宣传
3、在花都校区派发通知
4、通过足协博客进行网上宣传
5、委派干事散发宣***进行宣传
6、通过广播站进行宣传
四、前期准备
1、竞赛部负责报名、赛程安排
2、裁判部负责裁判安排
3、外联部负责场地申请、灯光申请、桌子申请等
4、外联部负责球赛通知发到各个系的办公室
5、宣传部负责球赛的海报、横幅、通知等
6、物力***：足球2个、秒表2个、音响1个、电线1根、排插一个、桌子两张、裁判哨4个、篮球记分牌2个
五、奖励设置
第一名：奖牌加奖状
第二名：奖牌加奖状
第三名：奖牌加奖状
金靴奖：球鞋一双
六、经费预算
七、本次活动解释权、修改权归属xx足球协会。
足球比赛策划方案2为了加强实验班各同学之间的联系，加强同学们对班生活文化的了解，活跃彼此之间的同学关系，提高同学们的综合素质，以及培养大家积极向上的乐观精神，提供一个文理班同学相互加强了解的平台，因此我们行知班理科班举办了此次足球联谊赛。
一、活动目的
响应学校实验班系列活动之加强同学们向上精神，促进健康，生动活泼的班级文化及良好的班风建设。
二、活动宗旨
1加强同学们之间的联系。
2切实推动“全班健身***”提高我班学生的综合素质。
3增进同学们之间的交流，培养我班学生对足球运动的兴趣和庆祝我班开班一个月。
三、活动时间 ：20xx年10月13号
四、活动地点： 校足球场
五、承办单位 ：湖北XX学院理科班
六、参加对象 ：文理科班全体学生
七、参赛单位 ：文科班、理科班代表队（男、女混编各一队）
八、活动流程
1、行知班将于最短的时间内召集全班所有的学生并选拔能够参加足球比赛的队员，并于每天早晨集中训练，以备战足球比赛。
2、活动中期集结两个队进行正式比赛，各班级活动委员组织好本班足球队参加比赛，保证比赛的顺利进行。
3、活动后期对获胜队进行表彰，请文艺委员做出展板进行二周的展示，并组织大家对此次活动开展交流会并总结，相关文件材料汇总存档。
九、比赛方法
比赛时间60分钟，有上半程和下半程两个赛段，双方队员***取轮换制可以无限制换人。
十、比赛纪律
1、尊重裁判，服从裁判判决。
2、比赛中不得有非正规动作出现。
3、不得有过激言语和行为。
十一、比赛规则：
1、遵照国际最新足球规则，比赛***取两队同时开展。
2、其他班委会干部协同体育组织人员维持现场的比赛秩序，出现违规***现象应立即处理，严重者上交班级管理办处理。同时应协调文理科班组织人员组织好非参赛同学的“啦啦队”等其他后勤工作。
3、本次比赛需要主裁判一名，副裁判一名，水、记分牌、秒表等。
4、本次活动解释权、修改权归湖北第二师范学院行知班理科班所有。
5、为尽事宜另行通知，如对本次活动有任何意见或建议，请与承办单位联系。
经费预算
为备战湖北XX学范足球联赛，响应赛事主办方要求，以全新的精神面貌和高昂的斗志参加比赛，具体预算如下：
名称、单价、数量、足球队服（各班班委自定）
矿泉水20x4（箱）
奖品10x20
总计：二百八十元整（￥280.00元）
足球比赛策划方案3为加强我校少年儿童足球后备人才的培养，使全校的小队员有更多的比赛机会，为小队员提高技战术水平、实践能力、丰富比赛经验，创造良好条件和环境，经学校研究决定举办小学生足球比赛，望各班抓紧训练，争取优异成绩，现将竞赛规程制订如下：
一、比赛时间： 20xx年9月至10月（以竞赛日程为准）
二、比赛地点： 学校足球场
三、报名资格及注意事项：
1.本次比赛要求四、五年级各班参加。
2.具有本校学籍的本班运动员方可报名参赛。
3.每队限报运动员10人，一经报名不得更换。
4、报名表于20xx年9月26日上交。
四、竞赛办法：
1、比赛按年级***用单循环。
2、自比赛之日起，除学校集体活动或特殊因素，比赛均正常进行。
3、如有延期的比赛，则其他比赛顺延。
五、计分及决定名次的办法：
1、四、五年级每个年级取第一名、第二名各一个。
2、队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分，积分多者名次列前。
3、如遇两队或两队以上积分相等时，则按下列顺序决定名次：
（1）积分相等队相互间比赛积分多者，名次列前；
（2）积分相等队相互间比赛净胜球多者，名次列前；
（3）积分相等队相互间比赛进球总和多者，名次列前；
（4）小组或单循环赛比赛中净胜球多者，名次列前；
（5）小组或单循环赛比赛中进球总和多者，名次列前；
（6）最后，抽签优胜者，名次列前。
六、比赛规则及相关规定：
1、执行国际足联最新审定的《足球竞赛规则》。
2、比赛时间为上下二节，每节20分钟，中场休息不超过10分钟。
3、每场比赛换人不限，队员一经替出，该场比赛不得复入。
4、除不可抗拒原因外，凡比赛迟到15分钟的队，该场比赛作弃权，判对方3：0获胜。
5、若出现冒名顶替的，取消该队比赛资格，已赛成绩全部无效。
6、为保证比赛公平进行，大会设立仲裁委员会受理各种书面申诉，行使相关规定。严禁弄虚作***等非体育道德行为。
七、注意环境卫生和行为规范,不破坏绿化、公物，乱丢垃圾。
八、未尽事宜，另行通知。
足球比赛策划方案4为了进一步丰富学生的课余生活，强健学生的体魄，推进我校基础体育工作的进一步发展，让校园足球的发展有更好的延续性。学校高度重视、精心准备，将举办黄石十七中首届“七人制”学生足球联赛，学校体育组具体负责，具体方案如下：
一、指导思想与总体目标
全面实施素质教育，贯彻“健康第一”的指导思想。根据校园足球联赛赛程规定和具体精神，组织引导全体学生做实两个“一”：即帮助学生树立“健康第一”的生活观念和坚持每天锻炼一小时的生活习惯。以丰富多彩的体育活动、竞赛为杠杆，创建校园体育活动的长效机制。在校内开展足球运动项目，让广大学生在足球活动中，通过趣味性活动和竞赛等多种形式，增强合作互助的团队观念，养成良好的生活习惯，提高自身的体质健康水平。形成生动活泼的校园体育氛围，促进学生全面和谐地发展。
二、活动主题
阳光·快乐·幸福·成长
三、领导小组
组长：刘恒中
副组长：陈大军
主任：卢六新欧阳文杰
成员：体育老师和全体班主任。
四、项目、组别
1、项目：男子七人制足球赛
2、组别：七年级组、八年级组
五、报名时间和具体事项
1、报名时间：截止时间5月底
2、比赛时间：6月份
3、运动员要求：每班报领队1人，教练1人，可报运动员12人，注明队长和运动员号码。
六、分组方法和队员人数
1、将现有的8支球队进行年级循环赛，抽签决定。
2、一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于7人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3:0胜。每场比赛替换人数不限。
3、队员装备各球队队员必须统一的服装参赛，队长需佩戴袖标;不可佩带其它有危险的金属饰物，不可佩带玻璃镜片的眼镜;上场队员必须穿布面胶钉球鞋，不允许穿带护腿板;违者不得上场比赛。
七、比赛时间和积分方法
1、某队迟到15分钟以上按自动弃权处理，本场裁判有权判该队本场比赛0：2失败。
2、比赛时间分为两个20分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。
3、上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。
4、进入淘汰赛后，若在比赛时间内不能决出胜负，立即进行点球决战。决赛若在比赛时间内不能决出胜负，进行5分钟加时赛，仍不能分出胜负的进行点球决战。
5、小组赛每队胜一场得3分，平一场为1分，负一场为0分，积分多者名次列前。如两队或两队以上积分相等，则依次按积分相等队相互之间比赛的胜负关系、净胜球、进球数的顺序决定名次，多者名次列前;如再相等，则用抽签办法决定名次。
八、犯规与不正当行为裁判员认为
如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方直接任意球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。这条规则是和十一人制规则最大的`区别，说明七人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。
九、任意球、点球、角球、球门球、界外球、越位
(一)任意球任意球有直接任意球和间接任意球两种，直接任意球直接入门得分，间接任意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。
1、将球放定在犯规地点。
2、对方队员距球到少8米。
3、球被触动后即算比赛开始。
罚则：
1、球在踢出前对方进入距球8米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入8米内的对方球员给予警告。
2、球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球示为重踢，判给对方在原地点踢间接任意球。
3、裁判员认为，罚球队员有意拖延比赛时间，可出黄牌，并判对方在原地点踢间接任意球。
4、在本方禁区内踢任意球，球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球，球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。
(二)点球罚球点球规则同十一人制比赛规则。
(三)界外球当球的整体从地面或空中越过边线后，应由球出界前最后触球的对方在球出界处踢界外球恢复比赛。掷界外球规则同十一人制比赛规则。掷界外球直接进门不算得分。
(四)球门球罚球门球规则同十一人制比赛规则。
(五)角球罚角球规则同十一人制比赛规则。
(六)越位越位规则同十一人制比赛规则。
十、纪律及处罚条例
1、在比赛中发生打架或对裁判、对方球员恐吓的球员或领队，按情节严重给予处罚，严重者取消本次赛会比赛资格。球员个别打架，立即被出示红牌。双方球员打群架，比赛立即结束，本场比赛无成绩，各记零分。
2、在比赛中，如对裁判执法不满可于赛后及时照会仲裁委员会，切不可作出不理智之行动。
3、领红牌或同场两张黄牌者须自动停赛一场。
4、球队要在比赛前15分钟到场，球队负责人在比赛前5分钟要将参赛队员名单交由工作人员核对。名单所列必须是班级球队备档资料中的正式球员。
5、赛会有权保留修订赛例之权利，不另行通知。
6、参加之球队及领队负责人对以上之规定必需在赛前承诺一切责任。
十一、互踢球点球决胜的规定(淘汰制点球决胜办法)互踢球点球程序：
1、由比赛结束时场上的各5员全部轮流踢。在踢满5次前，有一方已明显超过另一方时，比赛结束，进球多的队胜。
2、踢完第一轮尚未决出胜负的，继续，由场上队员轮流踢，在踢球次数相同的情况下，谁进球多谁胜(不用踢满5次)。
足球比赛策划方案5为进一步推动广元校园足球发展，提高我市中小学校园足球竞技水平，同时为20xx年省运会积累经验，储备***，做好20xx年校园足球比赛各项工作，特制定本方案。
一、主协办单位
(一)主办单位：广元市教育局广元市体育局
(二)承办单位：广元市学校体育艺术学会、广元市足球协会
(三)协办单位：广元市澳源体育中心、广元中学、821中学、广元外国语学校、利州中学、成都天瞾体育文化有限公司。
二、组织机构：
成立20xx年青少年球类运动会组委会，名单如下：
主任：杨松林市教育局局长
刘素英市体育局局长
副主任：赖永红市教育局副局长
张思科市体育局副局长
委员:马鉴市教育局体卫艺科科长
赵锦市体育局青训科科长
王天阵市学校体育艺术协会秘书长
闫朝晴市教育局体卫艺科干部
苟志强市校园足球项目主管
(其他人员待完善)
三、各单位职责及责任人
(一)市教育局：负责比赛经费保障。负责起草运动会相关文稿，协调媒体宣传报道运动会情况。(责任人：马鉴)
(二)市体育局：配合市教育局做好比赛各项工作，负责协助澳源体育中心比赛场地准备、管理。(责任人：赵锦)
(三)市学校体育艺术协会：负责比赛组织工作，做好报名登记和资格审查工作，制作参赛证、会标和购置奖牌、荣誉证和奖品，负责裁判员、赛场工作人员的选聘，做好比赛成绩的审核、记载和发布，负责比赛场地、设备器材添置及完善维修，做好指导赛场氛围营造及比赛安全监管，负责处理和协调竞赛期间突发***，确保比赛顺利进行。
(四)成都天曌体育文化传播公司：编制运动会秩序册，负责比赛组织工作和裁判员培训、安排，负责比赛场馆布置，协助做好运动员、裁判员报到工作，负责比赛宣传、广告招商以及赛场的各类、音像等宣传稿件、资料，做好运动员报到和食宿安排，完成组委会交办的其它工作。
(五)其他协办单位：根据主办单位的要求和各工作机构的规范布置比赛场地;做好运动员报到和有关比赛协调工作;负责有关运动员、教练员、裁判员及工作人员的在该赛区就餐的食品安全和该赛区场地安保卫生工作;
四、赛前工作
(一)比赛场地安排
高中男子甲组：广元中学
高中男子乙组：821中学
高中女子组：澳源体育中心外场
初中男女组：川北幼专
小学女子组：广元外国语学校
小学男子组：利州中学
(二)运动员报到及住宿安排
高中男子甲组：广元中学
高中男子乙组：八二一中学
高中女子组：川北幼专
初中男女组：川北幼专
小学女子组：广元外国语学校
小学男子组：利州中学
(食宿待定，天曌公司可以提前协调就近食宿)
(三)工作备忘
1.主办单位于3月25日前完成有关机构建立。
2.协办单位3月20日前拟定有关工作实施细则，22日前完成有关呈报审定工作。
3.4月2日前体艺协会根据校园足球比赛规程，抽调裁判和相关技术官员。
4.成都天曌体育文化传播公司(以下简称成都天曌)4月10日前完成有关广告招商(附各企业文字简介图文资料)和《开幕式细节执行方案》送呈体艺协会审定。
5.体艺协会负责有关报名系统维护，按照规程4月7日前完成所有运动员网上报名，4月10日前完成纸质报名手续。
6.体艺协会根据报名情况于4月12日前完成竞赛日程。
7.成都天曌公司按照体艺协会提供的有关文件(竞赛规程、评奖办法、组委会名单、工作机构名单、裁判员名单、代表队名单、竞赛日程、比赛成绩表、参赛人数表、纪律规定、赛场分布以及有关招商广告等)制定秩序册，初稿于4月13日送呈体艺协会审定，4月14日完成制作。
8.成都天曌公司从4月10日开始对各场地相关比赛器材设备设施进行检查统计完善，确保比赛顺利进行。
9.成都天曌公司于4月15日前按照审定的有关广告投放到各赛场场地周边合理位置，版面大小统一，画面美观大方。内容积极健康。
五、报到及赛前安排
(一)天曌公司负责有关官员、技术代表、裁判员报到工作，4月14日中午开始专人负责安排有关食宿。
(二)运动员按照有关通知4月15日12点前到各学校(点)报到，并按照手续进行资格审查，体艺协会，成都天曌、学校各委派一名工作人员负责相关事宜，并发放秩序册。
(三)所有裁判员于4月14日16点前到xxx报到(城区外裁判安排住宿)。
(四)4月15日晚上19点在利州中学会议室举行教练员、领队联席会议(领队，教练、队长、全体裁判员)，体艺协会落实有关到会领导以及相关坐席。
(五)天曌公司负责有关会议室的布置、包括会前欢迎词(LED、PPT)、签到簿、坐席名帖、灯光音响调试、分组抽签用具、课件调试等准备工作。
(六)天曌公司4月15日12点前建立校园足球工作机构微信群、教练员联系群、裁判员工作群。
(七)所有裁判员于上午4月15日上午8:30分在利州中学参加赛前培训，并安排4月15日下午有关测试事宜(标准讲评，人员分工)。
(八)天曌体育做好10人交通工具临时使用预案。
(九)4月15日下午13:30在各比赛场地组织测试，测试工作由裁判组负责，天曌公司在各赛点专人负责资料准备和收集。
(十)天曌公司根据体艺协会对有关资格审查不合格运动员进行整理，4月15日晚19点前通报各队。
六、开幕式工作
(制作详细方案)
七、广告投放及宣传
(一)秩序册封面。封一、封二、扉页
(二)酒店LED显示屏、公众场合显示屏两块
(三)赛前会议欢迎词、坐席底板、联席会议MD发放
(四)有关证件、获奖证书
(五)各赛场周边
(六)广元电视台、利州电视台开设专栏报道
(七)各赛场可以为商家设立专门产品展区。
(八)将有关赛场花絮和比赛精彩片段制作成***在运动员就餐地点播放并分享到教练员群。
八、日常工作
(一)各赛场都有天曌公司工作人员负责协调、沟通、服务，并提供赛场摄影。
(二)每天赛场成绩统计并及时公告。
(三)每天19点例会解决工作中出现的所有问题。
九、未尽事宜待有关会议研究后完善。
足球比赛策划方案6为提高我校的学生的身体素质，丰富学生的课余生活，决定举办五人制足球比赛，指定方案如下，学校五人制足球比赛活动方案。
一、主办单位： 学校
二、承办： 学校大队部，综合体育组
三、活动时间： 11月（周1到周五）中午午休时间,和下午第四节课（雨天延期）。
四、活动地点 ：学校足球场
五、参赛队员及分组：
1、比赛有3-4年级段为一组为A组，5-6年级段为一组为B组，初中123年级段为一组为C组.，3组各决出一个冠军和亚军。
2、每班各选5名队员上场（比赛中可换人）
3、3-4年级段6个班级班级通过抽签分为3组对战如（A1—A2、A3---A4、A5—A6）。
5-6年级段5个班级通过抽签分为两组，其中一个班级首轮轮空，对战形式如（B1—B2、B3---B4、B5首轮轮空）。
六、队员着装要求：
1、统一运动服装
2、足球鞋
3、护腿板
4、不准佩戴任何首饰
七、比赛办法及计分办法：
1、比赛规则：***用5人制赛制，执行中国足球最新（足球竞赛规则）
2、比赛过程及计分方法：
所有年级段首轮进行淘汰赛，次轮有每个年级段的每组产生的胜利者再进行循环赛，胜一场为3分，平一场为1分，负一场得0分，规划方案《学校五人制足球比赛活动方案》。得分多著名次列前（等分相同依相互间净胜球和互相间进球总是数决定名次）。
八、注意事项：
1、班级需要在比赛前5分钟到达场地，比赛期间观众只允许在两个球场中间席地而坐为班级加油助威。比赛开始未到球队为弃权。
2、各班级必须有班主任亲自带队，指挥比赛和维持班级纪律，如有急事及时安排其他老师代替。
3、比赛期间各班级凭“友谊第一，比赛第二”的精神为运动员呐喊助威，不得辱骂，侮辱对手，否则将取消班级比赛资格。
;在中学足球训练中，运动疲劳是常见现象。从中学生的生理特征及足球运动的特点出发，对中学生足球训练中运动性疲劳的产生及恢复手段进行综述研究，以期对教学和训练发挥一定的参考作用。
随着校园足球在全国各中学中的大力推广，足球在中学中的影响力将越来越大，参与足球运动的人越来越多。在进行足球运动时，疲劳的产生是不可避免的。随着校园足球联赛的开展，足球赛事的越来越频繁，怎样正确认识疲劳和消除疲劳显得异常重要。对中学足球代表队的运动员来说，参加训练或比赛是常有的事。当训练和比赛负荷超过机体承受的能力，随之而来的表现是肌肉做功时，能量供应总是赶不上消耗的速度，运动水平下降、烦躁、注意力不集中等一系列消极的症状。这就是我们所称的运动疲劳。如何正确运用运动训练对运动员身心的***，使其在运动训练过程中产生适当的疲劳程度，并通过合理、有效的手段使运动员在训练后得到充分的恢复，以达到提高竞技水平的目的，这就必须深入认识运动训练过程中的疲劳与恢复问题。
1.运动性疲劳
1.1运动性疲劳的概念
运动性疲劳是指由于运动过程中机体生理化的改变，从而导致人体运动能力暂时下降的现象。由于疲劳的产生是一个十分复杂的过程，目前人们对疲劳的产生机理仍未达成一致的看法，但经常***用的方法却大同小异，一般分为生物学方法和心理学方法。运动性疲劳比疲劳更有针对性，它区别疲倦和筋疲力尽。运动性疲劳发生顺序是由代偿性疲劳发展到非代偿性疲劳，是人体在运动过程中发生的正常生理现象，是一种综合性的生理过程。
1.2中***性疲劳的特点
1.2.1易生性
青少年的解剖、生理和心理特点导致在运动训练时较成年人容易产生疲劳，其主要原因一是肌肉发育不完善，肌纤维较细，含水分较多，蛋白质较少，间质组织多。与成人相比，肌肉的横断面积较小，肌肉收缩的有效成分也少。因此，肌肉收缩的力量和耐力不如成人。肌肉的伸展性和弹性也比成人差，容易疲劳。[2]在极量和近极量强度练习时。产生疲劳的原因主要是氧运输系统工作能力的限制，致使工作肌供养不足。当激烈运动时，ATP、CP 被大量消耗时。肌糖元便在无氧条件下分解为乳酸参与供能。并在供能过程中在肌肉产生乳酸。随着运动时间的加长。肌糖元也被大量消耗，运动能力下降，这就是运动疲劳的主要原因。二是心血管发育较差，心脏收缩力较弱，心输出量和每搏输出量均比成年人低，不能承受长时间的大运动量负荷，特别是生长发育较快、个子较高和性发育迟缓的女孩，心血管发育较差，在同样的负荷下易致疲劳; 三是肺功能较差，肺通气量，摄氧量和最大摄氧量均较小，不能负荷较大的氧债; 四是神经过程不平衡，兴奋较易扩散，抑制过程较弱，分化能力较差，对于较精细的运动技能难于掌握，易于疲劳。
1.2.2 易除性
青少年的神经过程有较大可塑性，神经细胞有很快恢复热能平衡能力，神经细胞的物质代解旺盛，合成作用迅速，神经递质含量易于恢复，同时，儿童少年的神经体液调节机能活跃，机体的物质代谢和能量代谢快，致疲劳物质如乳酸等消除较快。研究表明，青少年血液中的乳酸含量要比成人少，且年龄愈小，血乳酸的水平愈低。
1.2.3 隐蔽性
青少年的神经兴奋性较高，好奇、好动、好胜心强，特别是一些自觉性较高，运动成绩较好的运动员，在运动过程中即使出现轻度疲劳也继续坚持训练，这就有可能掩盖早期疲劳，等到疲劳征象明显时已为时过晚，足球是青少年所喜爱的体育活动，青少年运动员在进行比赛时往往兴趣倍增，加上对抗的***，使人感到兴奋，当能量消耗过多出现疲劳时，运动员主观上往往仍不感到疲劳，在教学训练过程中应格外引起注意，防止过度疲劳的发生。
1.3足球训练中疲劳产生的机制
足球是以间歇性、高强度的反复冲刺跑以及在长时间剧烈的拼抢中进行频繁换位、以有氧供能和磷酸原供能为主的混合性运动项目。比赛中大强度工作时需要磷酸原供能，工作后CP 恢复和乳酸消除的快慢，又取决于肌肉的有氧代谢水平。因此，在运动中，当能量消耗达到一定程度而又无法补充恢复时，人体的功能就会紊乱，运动能力也随之降低，此外，运动员在比赛过程中要克服超过一般生理和心理的承受力，并经常受到成功与失败、胜与负，以及环境和社会等情况的***，运动员不仅要消耗巨大的身体能量，同时也要付出巨大的心理能量。所以，在足球比赛中运动员精神和体能的消耗都很大，两方面的疲劳是同时存在的。
足球运动员在进行一个阶段大负荷训练后，神经系统亦会出现疲劳。这种疲劳不像肌肉疲劳那样有明显现象，它比较隐蔽、深沉。不宜很快发现。因此，及时准确地了解青少年足球训练中和训练后神经系统疲劳的程度有着重要意义。人的中枢神经的最高级部位是大脑皮质，传入的各种信息( 包括机体运动信息) 在此作最后的分析与综合，产生相应的感觉，由骨骼肌收缩实现人体运动并在它的调节之下完成。当人体疲劳时，大脑皮质的兴奋性降低，抑制过程加深。人的身体各部分器官，包括大脑皮质在内，都有一定的机能储备能力，任何工作都要消耗这种机能储备能力。消耗和恢复两个过程若保持能动的平衡，就不会出现疲劳。当肌肉运动加强时。大脑皮质神经细胞的消耗也加强了。虽然，在工作过程中恢复仍不断进行，但依然抵不过消耗量。当消耗达到一定限度时，皮质细胞的代谢过程就发生障碍而出现疲劳。疲劳又引起抑制加深，从而制止神经细胞的过度消耗。这样皮质细胞的工作强度将减弱，避免神经能量过度消耗。教练员在利用寒暑***对青少年进行强化训练时，学生如果训练过分劳累，没有得到充分的休息和恢复，疲劳就会积累，引起皮质细胞的机能失调，产生过度疲劳，严重时，人体各种机能都会出现失调现象。
2.恢复手段及措施
2.1合理科学的安排训练周期
科学地安排大小训练周期，负荷的变化，广泛地运用各种训练手段、训练条件、器材和场地。建立运动员正确的生活节奏和训练节奏，合理安排完整的生活制度，是消除疲劳的重要方法。人的一切活动都是在大脑皮层支配下进行的，养成每天正确的节奏会在大脑皮层中形成?运动定型?，使得机体的活动?自动化?和?节省化?，减轻机体生理负担，有利于运动训练成绩的提高，同时有利于疲劳的消除。生活中克服不良嗜好，保持良好的生理机能，促进运动训练，防止运动疲劳的产生。
2.2训练课上的积极恢复
运动训练结束后不要马上静止下来，可进行一些游戏或交换肢体活动。这种恢复手段在现代运动训练中已引起重视。它比起传统的训练后的恢复手段，有及时消除高强度负荷给肌肉系统带来的逆转变化，迅速恢复肌肉系统内正常的pH 值和其他生化值的正常的作用。从理论上分析，肌肉的各种生理机能并不是在肌肉运动结束后才开始进行恢复的。在肌肉运动时，随着能量物质不断消耗、不断进行分解后的再合成，恢复的过程也在一刻不停地进行。这种内部的恢复，往往未引起重视，只强调训练后的休息和恢复手段，而肌肉系统工作能力的恢复快慢，却与肌肉的，恢复方式有着直接的关系。高强度训练后，在课上做一些整理活动也是非常必要的。整理活动通常以做一些肌肉放松、伸展和拉长为主，时间一般为10 ～15分钟为宜。实验证明: 做整理活动比不做整理活动血乳酸的消除较快，乳酸消除的半时反映仅为 11 分钟，即 11 分钟乳酸就可消除一半。而不做整理活动，完全休息时乳酸消除的半时反应需要 25 分钟。所以，课上的整理活动是消除血乳酸的重要且有效手段之一。
2.3 课后的全面恢复
2.3.1 肌肉系统的`恢复。
足球训练是大负荷、高强度的运动项目，因此，训练后对肌肉系统的恢复有着重要的意义。常***用的恢复手段如: 温水浴，温水***，可放松肌肉、安抚神经; 温水浴的水温以40℃为最适宜，淋浴时间一般为10分钟一15 分钟，最长不超过20分钟。每天不要超过两次。推拿***是通过身体各种信息反馈，来保证人体环境的相对稳定，实际上可概括为信息自控与反馈系统。所谓反馈控制原理，就是利用一个系统或一个部位的穴位来达到治疗另一个部位疾病的方法。从中医的理论来说，***具有调理阴阳、活血化瘀、通利关节等作用。用现代医学来解释，具有调理气血、胃肠的功能和增加抗病能力以及促进血液循环。足球训练中下肢承受的负荷大，肌肉疲劳出现的早。因此训练后，下肢肌肉的疲劳恢复十分重要。起初可用足踩背部肌群和体肌较大的下肢与部分臀部肌群。在训练强度大时，可邀请家长在学生放学后针对下肢的重点穴位进行有目的地***、推拿，尤其是对足部的***更应该加强。
2.3.2 心血管系统的恢复
足球训练对心肺功能要求很高，青少年的心血管系统正处于发育之中，许多功能不及成人，因此训练后对其的恢复是非常重要的。主要的方法有: 负氧离子法，这种方法是在室内通过负氧离子发生器生成大量负氧离子，人吸入呼吸道后，通过神经反射、体液机制，对机体产生影响。主观控制法，主要是通过人的主观努力，达到肌肉放松、精神安静、思想入静。并有意识地控制呼吸，从而达到调节生理功能、加速恢复效果。
2.3.3 心理恢复
青少年运动员在训练和比赛中往往会遇到困难、挫折甚至失败。由此引起较大的情绪波动，造成心理上的不稳定状态。尤其是运动员的意志品质在足球训练中起着重要作用。这就要求运动员必须有积极的态度，顽强的毅力，努力克服由于疲劳而产生的痛苦和厌倦情绪。同时教练员需要对训练内容进行合理有趣的安排。充分发挥足球的趣味性，使学生主动参与到训练中来，克服疲劳所带来的的负面影响。
2.3.4 积极的睡眠
充分的睡眠能使全身肌肉放松，精力和体力得到恢复，各种生理指标逐渐恢复正常，是消除疲劳的重要措施，也是判定次日恢复情况的必需。青少年每天睡眼时间必须保证在9小时以上。在大运动量和比赛期间，睡眠时间适当延长到10小时，如果全天都安排训练，中午应适当午睡约1 ～2小时。第一、就寝前尽量使精神状态趋于平静;第二、避免外界***; 第三、室内空气保持新鲜; 第四、就寝前应洗脚，使大脑得以休息，有助于尽快入睡，使疲劳能快速消除。
2.3.5 科学膳食
运动时，机体的物质代谢过程加强，热能及其他营养物质消耗加强，激素效应与酶反应过程活跃。酸性代谢产物堆积以及失水等一系列机体内环境的变化，使运动员在营养上有特殊需要。不合理的营养则可使运动员机能不良，运动能力下降，并可成为某些疾病的因素。对于运动员来说，建议?四多两少?: 四多即主食多( 面，米为主) 、蔬菜多、水果多、奶制品多; 两少即油脂少、肉少( 猪肉) 。运动训练后要注意补充糖、优质蛋白( 主要是动物蛋白) ，调节代谢过程的维生素C、维生素B1和钙、磷、铁以及微量元素等，也可适当补充 ?强壮食物?如氨基酸、蜂蜜、花粉、麦芽油及不含兴奋作用的中草药。其次青少年运动员的进餐时间必须与训练和比赛的时间有一定的间隔，进餐时间应有规律性，否则易引起消化机能紊乱。并将严重影响青少年的运动训练和训练后的疲劳消除
综上所述，青少年足球训练后对疲劳的消除应是全面系统的。并应加强心理的恢复，重视睡眠与科学的膳食。
运动员的体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。而足球运动中的体能是指符合足球专项运动特点的运动员的机体基本能力。良好的体能训练是足球运动技、战术训练的基础；是足球运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；是足球运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的保证；能够预防伤病，延长足球运动员运动寿命。
一个球队配备体能教练无须争论，但选什么样的体能教练则需要讨论，从足球本身的规律而言，体能不等于耐力和速度，好的体能教练绝对不单纯是田径教练，他首先应该是一个很好的足球教练，这样才能使他的体能训练有的放矢。目前我国俱乐部中的体能训练过于简单化，缺乏科学性，同技战术训练相比，体能训练的比重非常轻。就体能训练而言，涉及到运动生理、运动心理等等训练内容，而目前的大多数体能教练对这些内容并没有很好地系统掌握，所以更谈不上运用。
我国的足球训练曾经尝试过12分钟跑测试，以及最近的YOYO体能测试，以期望能够保证足球运动员的体能能力。但是，12分钟跑主要针对的是耐力，而在足球运动当中有慢跑、加速跑、冲刺、对抗、垂直起跳、起动、变向加速、控制球以及心理状态等各方面因素，仅仅通过田径训练方法不可能全面提高足球运动员的体能储备。同样，队员在大赛中心态紧张，动作僵硬，体能消耗会很大，而如果心情放松，动作舒展，能得到事半功倍的效果，而如何调节他们的心态，不是靠一味跑圈就能解决的。因此，我们认为中国足球长期以来对体能的认识存在一定的偏差，中国足球过分重视有氧训练，而对于协调性、灵敏度、节奏感的训练理念及其方法的把握是很不够的。仅有一个12分跑和YOYO体能测试是不够的。
英国足球中流传着一句话：“足球运动的体能不是在草地周围（球场外的田径跑道）练出来的，也不是在健身房中练出来的”。有关足球运动员在健身房中的那部分力量训练、小肌群训练，一定要保证练习方法的科学性、规范性、目的性，我们就不多加讨论。
每一个运动项目的体能不是依靠一两个教练员能够解决的，它需要的是一个集管理、实施、监控于一体的体能训练团队。下面我们主要来讨论一下足球运动的体能训练，希望能够得到大家的认可和参与。
首先我们来谈一谈无球训练。足球场上需要运动员多次的无球冲刺加速、抢断球等等，以摆脱防守，为队友和自己创造出活动的空间，赢得对球的控制，因此我们在训练中就必须把单一的田径训练方法和运动员的智能、心理训练结合起来。从国外的足球训练来看，运动员的训练安排的趣味性都比较强，也就是说要为运动员创造放松、交流、灵活的训练环境，试想如果足球运动员把注意力全放在如何拖动沉重的双腿和急于结束训练，那么他在比赛中能够去想着如何处理球吗？即使能够勉强想着，他的体能状况也会由于心理的影响而大打折扣。因此，在体能训练中必须注意培养运动员在高强度的负荷下保持清醒的头脑和放松的心态，这样对于足球运动员合理运用技战术，超水平的发挥，以及培养自信都是很有好处的。“足球是玩出来的，而不是一个模子里生产出来的”，有关足球文化的话题，我们以后再加以讨论。
接下来我们来谈一谈有球训练。观赏巴西和欧洲等高水平球队的比赛能够给人以赏心悦目的享受，最近几年韩国和日本的足球风格使我们对亚洲足球有了重新的认识：亚洲人也会那么踢！在任何球类运动中，最关键的就是对技战术节奏感的把握和对球的控制，而中国足球在这方面还存在很大的差距，而这只有通过对足球认识的加深和体能训练水平的提高来解决。关于有球训练，最基本的就是要保证训练的仿真性，就是说要结合观看经典比赛和技战术配合来进行训练，使运动员在全面和熟练地掌握各种配合后，能够在紧张激烈的比赛中创造性地做出决定，这需要在有球集体战术训练中，使运动员具备较多的技战术储备，习惯于各种战术配合下的控制球，把技术和战术很好地结合起来；其次就是对比赛节奏感的把握，观看中国队的比赛总使人感到“怒其不争”，其实主要的原因在于队员对场上的节奏感把握有偏差，譬如说在对方和己方进球后如何保持平稳的心态，如何取得最大化的控球和配合空间等等，而中国队在这一点上的训练不够，一方面说明了心理训练做得不够，另一方面的主要原因是体能训练程度较低；最后就是对比赛的控制，也就是说无论是个人控球还是集体配合推进，都要保证对球的控制权，而中国队的长传高吊也是最容易被破坏的，因此尽可能多的在中场附近通过地面球的配合推进至前场是一种比较有效的进攻手段，而后场保护球时对场上形势的准确把握，***取战术犯规或是破坏出边线，这都需要扎实的体能训练才能够培养出全场的感觉，才能够解决中国队踢得过小、全局感不够的缺点。
谈到无球和有球训练的这几个方面，无论是心理的调适，技术的运用，节奏感的把握，还是对比赛的控制，都是以充沛的体能作为基础的，体能训练程度高的话，个人的控制范围就会加大，同样全队的控制范围也会加大，这样就拥有了对比赛的控制权。
所以可以说体能是足球比赛的灵魂，我国俱乐部只有体能训练方面入手，同时学习国外强队的风格，加深运动员对足球文化的认识，结合心理训练，才能够走出自己的创新和发展之路。
踢好足球要掌握好足球基本训练方法才能够踢好足球，足球的基本训练方法如下：
第一，颠球
颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。
动作要领：身体协调，放松，膝盖放松，踝关节不要紧绷，要不然会导致用力不均匀；颠球脚下不能不动，小碎步移动起来可调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。
第二，带球动作要领：正脚背运球：重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球，提高触球频率，能做到一步一触球。
脚内侧运球：重心降低，用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球脚方向，球的运行方向是斜前方偏支撑脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。脚外侧运球：重心降低，用小、无名、中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏支撑脚方向，球的运行方向是斜前方偏触球脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。两***替变换练习的时候注意支撑脚的站位，人在球后的移动范围要加大。第三，停球动作要领：观察和移动。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时移动，使自己能处于做停球动作的最佳位置。选择停球的部位和停球方法。 停球的不同部位和***用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必须根据临场情况及下一步动作的需要，恰当的选择停球的部位与停球方法。改变来球的力量。根据来球的力量大小和停球的实际需要，可分别***取加力或减力（缓冲）方法。根据来球力量的方向和接球实际需要，还可按照反射定律调整入射角，获取理想的反射角。随球移动。停球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在停球与处理球的动作之间不能有停顿。脚停球：脚的停球往往与对应的传球部位相对应，触球时力道回收，而且停球不要停死，停球要有利于下一步的技术动作。第四，射门脚弓推射，与脚弓传球大体一致，只不过加大力量，提高精准。脚背抽射，强有力的射门往往是抽射出来的，力量大球速快，但要吃准部位才能把力量与速度发挥到极致。具体动作与脚背传球大体一致，只不过支撑脚的站位如果有变化，身体的重心要作出相应的调节，摆动腿与支撑腿的角度要把握好。脚内侧搓球，就是所谓的弧线球，球路有弧线使防守队员与守门员产生判断错误，或利用球的弧线线路绕过人墙或防守队员，从而达到相应的目的。
脚尖捅射，这个是不会踢球的人最常用的方法，但也有它的优点，比赛中近距离的脚尖捅射很奏效，因为该动作隐蔽，球速快，所以要小心。扩展资料
踢球的方法概括踢球主要有脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球，脚背外侧踢球，还有脚尖踢球和脚跟踢球。脚内侧踢球它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法：一种是推送的踢法。这种踢法脚触球时，踢球腿要继续前摆，这样踢球脚与球接触的时间较长，出球易平稳。另一种是敲击踢法。踢球时，踢球腿的大腿摆动不大，只是小腿快速前摆击球，击球后，小腿突然停止前摆，该动作接触时间短促，动作有力。易犯错误：第一，踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起。第二，摆腿动作太紧张，成直腿扫球动作。第三，踢球脚脚掌内翻。脚背正面踢球是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10～12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。易犯错误：第一，支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，出球偏高。第二，踢球腿前摆时，小腿过早前摆，造成直腿踢球，出球无力。第三，摆腿方向不正。第四，踢球时，因怕脚尖触地，脚背不敢绷直，造成脚趾触球。腿背正面踢定位球，是初学者必须严格掌握的基本技术动作。而在比赛中，还常常用脚背正面踢反弹球、空中球、倒勾球及搓球等。下面就在掌握好踢定位球基础上做为提高掌握的动作做如下介绍：脚背正面踢反弹球时，要准确判断球的落点、落地时间和反弹路线，身体正对来球反弹方向，支撑脚在球的侧方。当球要落地时，踢球腿的小腿急速前摆，在球刚反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。该动作易犯的错误在于：对球的落地时间判断不准，摆腿过晚，击球的后底部，击球偏高。脚背正面踢空中球时，首先要判断好球的运行路线和确定好击球点，并使身体侧对出球方向，支撑脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿带动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面踢球的后中部，在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。在踢球的刹那，眼睛始终注视球，身体正对出球方向。踢球后，面对出球方向。该动作的易犯错误在于：摆腿过早或过晚，造成漏踢。支撑脚尖没有对着出球方向，限制了身体的扭转。上体倾斜不够，造成踢球时腿朝斜上方挥摆，击在球的中下部，出球偏高。脚背正面踢倒勾球时，支撑脚先向前跨一步，膝关节弯曲，上体后仰，踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落到头的前上方时，用脚背正面向后勾踢。该动作易犯错误在于：上体后仰不够，膝关节太直，造成踢出的球方向不是向背后而是向上运行。脚背正面挑起踢倒勾球时．先判断好来球的运行路线并确定好击球点，然后踢球脚上步蹬地起跳，同时另一腿上摆，使身体腾空后仰，眼睛注视来球。在另一腿下摆的同时，踢球腿以大腿带动小腿急速挥摆，两腿在空中成剪式交叉，以脚背正面踢球的后中部，踢球后，两臂微屈，手掌向下撑地，手指指向出球的相反方向，屈肘。然后背部、臂部依次着地。该动作易犯错误在于不敢跳或跳起后不敢向后仰体。落地以手掌撑地时，手指方向不对，容易造成时、腕挫伤。脚背正面搓球过顶时，摆动腿的动作是由后向前下方用力，脚掌贴擦地面，脚尖插入球底，踢球的底部，使球由脚尖经脚面向前上方回旋而出。该动作易犯错误在于踢球时，脚尖未***球的底部，造成击球点不正确。脚背内侧踢球是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大，出球的方向变化幅度较大。因此，可踢出平直球、远距离弧线球等，也便于转身踢球。基本动作要领：踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向成45°角。支撑脚以脚掌外沿积极着地，踏在球的侧后方20～25厘米处，屈膝，支撑脚脚尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜。在支撑脚着地同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当身体转向出球方向，膝盖摆到接近球的内侧正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚尖稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中部（踢高球时，击球的中下部），踢球腿随球继续前摆。易犯错误：第一，支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，易把球踢高。第二，踢球脚尖外转不够，接触部位不正确。第三，没有直向出球方向摆腿，形成划弧动作以致出球点偏外。同样，脚背内侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作。做为提高，下面就用脚背内侧踢过顶球、踢弧线球及转身踢球动作作如下介绍：脚背内侧搓踢过顶球时，动作方法基本上与踢定位球相同。只是支撑脚踏在球的侧后方，踢球脚不要过于绷直，踢球的后下部，并稍有下切的动作，使球向前上方飞起并回旋。踢球脚不随球前摆。该动作易犯错误在于踢球脚没有***球底部，击球点不在球的后下部，使球不能产生回旋。脚背内侧转身踢球时，助跑的最后倒数第二步，要稍向出球的相反方向，即向球的侧前方跨出。在助跑最后一步蹬离地面时，略微跳动，同时身体转向出球方向，支撑脚以脚掌外沿着地，脚尖指向出球方向，上体侧前倾，膝关节弯曲。在支撑脚着地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。当膝盖摆到接近球的内侧上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向叙下方，用脚背内侧部位击球的后中部，踢球腿随球继续前摆。该动作易犯错误在于支撑脚的脚尖没有指向出球方向。转身和踢球动作不连贯，在转身的同时，摆动腿没有积极跟随前摆。转身时，上体没有前倾。脚背内侧踢弧线球时，用脚背内侧踢球的后中部位。摆腿的方向不通过球心，在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋沿一定的弧线运行。该动作易犯错误在于踝关节用力过大或过小。脚背外侧踢球是用脚背外测部位接触球的踢球方法。特点：它除具备脚正面踢球的特点外，由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点，它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。基本的动作要领：踢定位球（平直球）时，助跑、支撑脚的位置和踢球腿的摆动，基本上与脚背正面踢球相同。只是用脚背外侧接触球。在踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方的刹那，小腿做爆发式前摆时，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。容易犯的错误：第一，踢球时，膝盖和脚尖内转不够，造成接触球部位不正确。第二，支撑脚靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，以致出球偏高。脚背外侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作，但在比赛中，还常用脚背外侧踢弧线球或弹拨球，为了进一步了解脚背外侧踢球方法，下面就这两种踢法做如下介绍：脚背外侧踢弧线球时，支撑脚踏在球的侧后方约15～20厘米处，踢球脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的后中部，摆腿的方向不通过球心，并向支撑脚一侧的前方继续摆动，以加大球的旋转。该动作易犯错误在于踢球脚的脚腕用力不够，摆腿方向靠球心轴较近。脚背外侧踢弹拨球时，踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时，踝关节快速转动将球弹出，踢球脚快速收回。运用这种踢法可将球快速弹拨到踢球脚的外侧或侧前方。脚尖踢球它是用脚尖部位接触球的踢球方法。特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的着力点集中，出球快而有力，但因脚尖与球的接触面小，出球的准确性较差。基本动作要领：脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同，支撑脚踏在球的侧后方。击球时，脚尖翘起，趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏。
参考资料：
一、许多专家认为选材的标准主要是少儿的先天素质和基本运动技能。
先天素质是指少儿先天所具备的一些遗传基因、身体结构,促进在后天生活中得以发展起来的,适合于足球运动所需要的运动能力。天资在先天素质中应该是不容忽视的,这体现了少儿队员在运动中表现出来的竞技应变能力、智慧水平和思维形式。
二、体型选材：
形态指标的测试内容，通常包含着身高、体重、坐高、下肢长、小腿长、胸围、大小腿围、膝踝关节围度等，对于守门员还应增加臂展长度、手指长短和张开度大小等。
足球运动员的体形特征，一般要求是身体匀称，下肢中等、小腿细长、跟腱清晰、踝关节围度较小，足弓较高，足底略宽而长。
肌肉较细长、线条明显、皮下脂肪层薄且富有弹性，臀部肌肉紧缩上收，至于身高，主要是位置上应有所侧重，如守门员、后卫通常比前锋前卫高些，但不应过分苛求。身材高大灵活快速是足球足球运动员的理想体形特征，但这样的人才毕竟是极少的。
在形态选材中最忌讳的是仅出于狭窄的空中争夺考虑，盲目择高录取，在当今足坛中许多球星的身高都不到170cm，却是绿茵战场上的显赫人物。
扩展资料：
1、健全体系
青训中心的筹备工作历时半年，自2017年8月起，中国足球协会就派出专家组，兵分多路奔赴各地青训中心开展实地调研，深入了解和帮助各地查找青少年足球工作的疑点、难点和堵点。
目前，中国足协已出台了《中国足球协会青少年足球训练中心暂行管理办法》，对青训中心实行申报、审核、评估制度。
截至1月25日，共有24家单位发来申报材料，经过评估组对申报材料的逐一审核，结合前期专家组的实地调研情况，北京、上海、重庆、大连、武汉、成都、青岛、深圳、广州、延边、喀什、梅州、苏州、常州、普陀共15家单位获批为新周期第一批青训中心。
中国足协党委书记杜兆才表示，将建立健全“职业俱乐部青训体系、省市体育局青训体系、城市青训体系、体教结合校园青训体系、社会俱乐部青训体系”五大青训体系为一体的多元化后备人才培养体系，加快布局国内、国际两类青训中心，做大做强全国青少年足球***。
杜兆才说：“中国足协将与各省区市加强合作，加快建设一批由中国足协主导、省区市共建、国内统一标准的青少年足球训练中心，将其打造成为中国优秀球员的摇篮。”
青训中心将成为中国足协的重要抓手，成为培养中国足球优秀人才的孵化器。中国足协会对各青训中心给予政策、管理等全方位的支持，进一步加大经费扶持力度，给予派驻青训总监、青训教练等直接技术帮助。
各青训中心将在中国足协的技术指导下，开展球员集训、基层教练员培训，积极组织各类青少年竞赛活动，青训中心的地区和全国性赛事将逐步展开。
和第一批青训中心一起揭晓的，还有青训顾问和各级青训总监，徐根宝、海斯特琳娜、达米亚诺、李树斌、孙雯、肇俊哲、杨玉敏分别受聘为青训顾问、全国青训总监和地区青训总监。
这些专家名宿将负责指导中国足球青训体系设计、青训中心建设和青少年足球训练工作，全面提升我国足球青训专业化、实效化和国际化水平。
2、混合选材
辽宁、深圳、四川三地被授予“足球田径混合选材基地”成为授牌仪式的一个亮点，这也是中国足协为鼓励“双向能力协同发展，探索足球人才培养新模式”的一次革新与尝试。
足球发展对运动员提出了更高的身体对抗要求，基本的运动能力越来越重要。部分欧洲足球发达国家率先认识到了这一点，欧洲众多俱乐部的青训机构专门设计和增加了以速度、爆发力和协调性为主的田径运动训练内容，甚至还设置了专职的田径教练，并已经因此取得了良好训练效果。
考虑训练观念转变对足球项目发展的重要性，为探索足球人才培养的新模式和新路径，经过反复调研论证，中国足协最终决定在辽宁、四川、深圳三地建设“足球田径混合选材基地”，混合选材基地将以8—12岁青少年儿童训练为主。
在中国足球历史上，从田径运动员转行成为足球选手的例子并不鲜见，国脚李华筠、谢峰、孙继海等都曾接受田径训练，女足选手温丽蓉、范运杰等也曾在田径场上留下自己的身影。
3、完善机制
过去，青训机构和培训单位吃亏不少，一些青少年球员年满18岁之后，在经纪人的利诱下，以各种理由不与培养自己的机构或单位签订职业合同，这种行为造成的伤害和负面效应难以估量。
现在，情况终于有所改变。中国足协对现行《中国足球协会球员身份与转会管理规定》的相关条款进行调整与补充，公布了《中国足协关于调整青少年球员转会与培训补偿标准管理制度的实施意见》。
中国足协副秘书长、竞赛部部长戚军对此进行了介绍，本次调整和补充，主要涉及八大方面，其中包括增加低年龄段青少年球员国内培训补偿年龄、调整国内青少年培训补偿费用标准、严厉打击通过利用涉外转会手段逃避培训约定的行为等社会关注度较高的重要举措。
近期，有多名球员在培训协议期限内被经纪人签到了国外的低级别小俱乐部，然后再以高价卖到国内俱乐部，完成了“出口转内销”。
中国足协将对此进行严控和打击，明确提出了“出口转内销”“出国涮水”的概念，一旦发现有球员在培训协议期限内擅自有类似行为，将受到中国足协24个月的停赛处罚。
此外，在培训单位连续4年为青少年球员注册的情况下，小球员在年满16岁以后，培训单位如果能够提供不低于所在地区上一年度平均工资的3倍，则培训单位有权与球员签订不超过两年的工作合同。
球员如不和原培训单位签订合同，则会受到中国足协纪律委员会停赛24个月的处罚。中国足协还将青少年国内培训补偿年龄从12周岁调整为8岁。
《中国足协关于调整青少年球员转会与培训补偿标准管理制度的实施意见》的发布，表明了中国足协加强与规范我国青少年培训与转会市场的管理，保护与鼓励长期致力于青少年培训的青训机构积极性，真正打造出高质量、易衔接、可持续的中国足球青训体系的决心。
人民网-中国足球改变从青训开始：混合选材 完善机制
足球是有钱人的游戏，没钱玩什么足球，所以不仅仅是在亚洲，即使是***的利物浦、强大的曼联、华丽的阿森纳、实际的切尔西、豪华的***、进攻的巴萨、还有意***三弱，他们的每一次成功，都和俱乐部良好的经济挂钩。但不一定最有钱的俱乐部成绩最好。伊犁哈德，靠金钱取得成绩，毋庸置疑。别的球队就是拿不出这些钱或不肯拿出这些钱。
现实的角度讲，只有伊犁哈德是傻子。因为亚冠的奖金有限，其他球队没有必要过分重视亚冠，日本如此，中国也是如此。北京国安如果夺得联赛冠军，至少能保证几场比赛的门票收入，还能出名（不论是正面反面出名）。而如果国安过分重视亚冠，只能导致联赛成绩下滑。即使国安能进4强，或者是决赛，只要不夺冠就没有意义。日本的俱乐部自然也这么想，亚冠夺了很高兴，丢了也就丢了。这样的比赛，伊犁哈德夺冠的含金量就差远了。
还有，在东半区，有中日韩三国，竞争十分激烈，而西半区相对比较弱，实力强的队少，所以东亚的球队不可能过分重视亚冠。
