摘要：足球看起来简单，似乎就是围着一颗球踢来踢去的游戏。其实不然，少儿足球对孩子有很多好处，不仅仅可以锻炼他们的身体，还可以增加孩子的童年乐趣，并且可以培养团队意识，对孩子的性格也有不小的影响。但是，小孩踢足球该如何避免受伤呢？小孩子踢球的时候，运动球衣只要吸汗就可以了，但球鞋要选择专业的足球鞋，另外护具也是必不可少，下面一起来看看介绍。一、小孩几岁开始踢足球好
小朋友进行适当的运动有助生长发育，但有些运动却是“***”的，如果经常做一些超负荷的运动，就会适得其反，影响骨骼发育，造成损伤。
专家指出：“7—9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。
我们国家对于什么年龄段的孩子，能练习什么样的足球动作还没有具体的研究，但有国外经验可以借鉴。在国外，小孩子身体发育能够达到什么水平，适合练习什么样的技术动作都有着严格的规定，不会练习高过孩子年龄段的训练内容。小孩子的身体不像大人那样筋强骨壮，在训练的时候要注意少让他们练肌肉、练力量，以免伤筋动骨毁了苗子。小孩子的理解能力也有限，某些足球技术动作一旦拿捏得不准，就容易造成伤害。国外的做法是，只有孩子达到某一年龄段，才教他们那个年龄段的技术动作。
二、小孩踢足球如何避免受伤
对小孩子来说，踢足球是非常好的运动项目之一，在踢球过程中，可以加强呼吸的力度，增大肺活量，增强心肺功能。还可以强化骨骼和肌肉，促进新陈代谢，提高身体协调性和柔韧性等等。虽然踢足球好处多多，但是，众所周知，踢足球也是最危险的体育项目之一，特别是小孩子的身体素质和突发***的判断意识都还不强，因此，也是比较容易受伤的。
小孩子平时踢足球的场地虽然不能强求是专业草坪场地，但是，有一个前提，就是必须平整，如果没有天然草坪，能找到一块人工塑胶场地也是不错的选择，尽量不要在土道和沙子路面上踢球，特别容易滑倒受伤。
小孩子踢球的时候，运动球衣只要吸汗就可以了，不用非要穿名牌专业球衣，但是，球鞋和护具确实马虎不得，球鞋要选择专业的足球鞋，鞋底要防滑耐磨，踢球时一定要带上护膝和护肘，防止摔倒时擦伤膝盖和手肘部位。此外还需要注意做足热身运动，懂得必要的技巧。
三、小孩踢足球的好处
1、活跃大脑
足球运动不光是拼体力，还需要战术和心理的配合。足球运动的连贯性极强，集体配合严密，孩子奔跑在球场上需要高度的集中，需要球员视野开阔，头脑冷静、清晰，能够时刻观察各种变化，跟上各种节凑，更需要随时分析现况，立刻做出最好的解决方案。而这些也正是其它运动不能比拟的，因此孩子在踢足球的时候，大脑能够保持高度的活跃，对孩子的智力开发是十分有益的。
2、改善呼吸系统
孩子在踢足球的时候需要有大量的跑步动作，在跑步、传球、射球等过程中，会加强孩子呼吸的深度，从而吸入更多的氧气，同样的也会排出等量的二氧化碳，从而增加了孩子的肺活量，肺功能加强。
3、强健脾胃
因为饮食花样的增加和习惯的变化，现在的小孩子脾胃都比较差，而踢足球却能够强健宝贝的脾胃。因为孩子在踢足球的时候，会加速体内的代谢，使气血流通加快，脏腑的功能也会变得更加强劲，而孩子的肝胆、肠胃的功能都得到了加强，消化系统自然也更加健康。
4、强化腿部的骨骼
足球的训练主要都是集中在腿部，在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨骼的血液供给得到了改善，骨骼的形态结构和机能都发生了良好的变化，增加骨密质。
足球年度*** 篇1
以全面提高青少年足球运动水平为着眼点，营造良好的“校园足球”氛围，有助于夯实青少年校园足球坚实的基础，推进青少年足球活动蓬勃发展。下面是带来关于校园足球工作***，希望能让大家有所收获!校园足球工作***(一)
一、指导思想
xx年新学期到来之际，为开展丰富的学生课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的生活理念，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，特组织成立足球兴趣小组，制定20学校足球运动训练工作***。
二、教学目标
1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
2、在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备
足球年度*** 篇2达拉特旗第一中学校园足球工作***
“足球”已经成为我国当前发展体育运动中的重中之重，相关部委已多次下达重要指示，地方各级***也制定了各类相关法规政策，同时也加大了对“足球”运动的投资力度。某领导明确指出，“足球要从娃娃抓起”。可见校园足球已被提到了学校体育的重要位置，该项目也成为了在学校的必修课程。
早在几年前，我校已成为“自治区传统体育项目示范校”，足球运动成为我校传统体育项目，而且还获得了”全国优秀特色学校”等荣誉，主要是以足球运动为龙头，带动其他体育项目发展。今年，在上级各领导部门的部署下，我校的校园足球将进一步的开展。
一、特色教学
作为学生的必修课，首先要有足够的师资力量，从专业的角度来讲，对体育教师的授课水准要求较高。这样，就要完善组织教师进行业务学习，争取达到“轻松教学”的效果，让学生有所学、有所获，从基础开始，踏实上好每一节足球课。另外，要让学生多看***资料，以获得更好的效果，每节课教师要认真备课，潜心研究教学内容，利用集体备课的方式，集体学习，共同进步。教学内容由体育组统一布置。
二、课外活动
本学期的课外活动要以“足球竞赛”为主要内容，利用课外
活动时间和周末组织比赛。争取把首届“校长杯”足球赛举办成功，已达到带动校园足球氛围，提高整体足球水平。
同时，要从比赛中发掘足球人才，建立健全年级足球队和校足球队。
三、教师培训
对上级部门组织的足球相关培训，我校要做到体育教师全员参加，同时，利用教研组活动和备课组活动时间，由足球教练带领大家共同学习足球的相关知识，尤其是裁判规则和基础教学等。建议领导组织体育教师“走出去，请进来”，把足球水平提高当一件大事来抓。
四、做好相关工作的档案记录工作，主要包括教案、会议记录、影像资料、比赛记录等等。
最后，我校一定视此为机遇，下大力度狠抓体育教学，以“足球”为龙头，带动其他项目共同发展，争取在各方面取得优异成绩。
足球年度*** 篇3一、指导思想
以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才，提高我校足球运动水平。
二、工作方针
依据体育局、教育局要从全局的高度通力合作精神;全校掀起足球热潮，充分发挥各自年级的***优势，积极投入选拔和推选热爱足球的学生、不论大小和了解足球的程度，共同为校园足球活动的开展提供保障。
三、职责分工
(一)成立校园足球领导小组
组员：全体体育教师
训练时间：上午大课间10：40————11：30
训练地点：田径场
(二)学校体育组负责竞赛组织、专业技术训练与指导。
(三)体育组利用体育课，课外活动时间，组织学生开展各种形式的校园足球活动、训练和比赛;负责参赛运动员的训练出勤管理;负责制定校园足球活动方案与教学***。
四、校园足球比赛组织方案
学校通过开展足球活动进行各项足球技术的训练和比赛，并通过足球技术比赛来***队员训练的积极性，主要分为：运球过杆计时比赛，传球精准度比赛，颠球比赛和5对5对抗赛等一系列比赛。
校园足球队：3—4年级
活动规程：参照《全国青少年校园足球联赛规程》
五、对开展校园足球活动的要求
(一)由校长亲自负责校园足球活动;
(二)提供完善充足的“校园足球活动”场地条件;
(三)组织足球训练的教师(教练)参加相关培训;
(四)学校在教学中加大体育足球教学的比例;
(五)按时组织相应的训练;
六、对实施校园足球活动工作的要求
1、提高对“校园足球活动”重要性的认识。要把开展此次活动作为推进足球事业、活跃学生课余生活，培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，把活动落到实处。
2、加强对校园足球活动的管理和指导。要认真研究、精心设计、积极探索出符合各班实际、面向全体学生的内容与方法。要建立健全规章制度，做到组织机构责任明确、实施方案科学有效、活动内容丰富多彩，形成活动的制度化和规范化。
3、加强安全保护工作。在开展校园足球活动中，要高度重视安全保护工作，从活动***的安排、文体设施的检查、活动内容的选择、活动过程的控制以及指导教师的选用等各个方面严格把关，以确保学生的身心健康和安全。
足球年度*** 篇4一、前言
创建足球特色学校工作势在必行，且已成为目前学校的重要工作。为了能踏踏实实地做好这一工作，现制订出严谨有效的学校创特工作三年发展规划，望全体教师认真学习，加强实践，团结协作，严格按照规划之内容要求开展工作，积极创造良好的创特条件，力争使我校通过努力完成创特工作总体目标，成为社会公认的足球特色学校，努力实现学校的目标。
二、立项背景
1、时代需要：国家教育部对体育尤其是中小学体育工作非常重视，提出了每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子导语，体育素质已不可或缺地成为国民培养的主要素质之一。目前，校园足球的春天已经来到，各级领导高度重视校园足球工作，加快了学校特色和学校文化的快速结合。
2、学校需要：西苑实小在发展的道路上迎来了关键点，学校知名度在不断提高，如果想实现可持续发展，必须认真选择一个符合校情的特色项目作为努力方向。
3、立项条件：(1)学校有着良好的基础设施;场地一流，设施齐全足球场面积为2920平方米(标准7人制足球场);(2)学校足球成绩突出：从19***年至今，在全国、省市级比赛***获得冠军36次，向国字号球队输送人才3人，其中王皓进入国家奥林匹克足球队，张力入选国家5人制足球队，买盼入选国家青年女子足球队。我校还向职业足球俱乐部一线球队输送18人，高等院校(一本、二本)63人;学校女足荣获河南省全运会少儿组冠军，学校甲、乙组连续两年荣获洛阳市***杯足球赛冠军;(3)学校是河南省足球传统项目学校，河南省足球单项基地学校，全国青少年体育足球俱乐部;(4)学校足球师资力量雄厚：目前，学校共有8名具备足球等专业的体育教师，个人素质高和敬业创新精神强。其中，王竹仁教练入选过国家队，孟令伟、乐敬谋更是前河南省队主力队员，总教练张辉更是全国优秀教练员;(5)各级领导尤其是市体育局、足协领导对此项目表示支持。(6)校长桂晓兵是洛阳师范学院体育系足球专业毕业的学生，他对体育尤其是足球的理解和认识颇深，且是一位***澎湃、热爱教育、充满朝气、敢于创新、勤于实践的校长，是全国学校管理创新示范校长、涧西区优秀专家、洛阳市校园足球工作优秀校长。
三、实施步骤及阶段目标
⑴第一阶段(2014、9---2017、8)
万事开头难。此阶段是创特规划实施的开始阶段，也是至关重要的阶段。所以，学校把该阶段定位为建制、宣传、奠基阶段，要求全体教师稳扎稳打，按***与分工做好份内工作，具体步骤是：a、成立创特工作管理小组，明确分工，责任到人;b、制定出切合实际的创特方案;c、组织好体育达标工作;d、积极参加有关部门组织的所有足球比赛;e、全体师生学习足球操，成立学校足球队;f、组织老师每周进行一次足球知识培训;g、布置学校足球文化墙，并利用校广播站、黑板报、橱窗及报刊做好通讯宣传报道。本阶段的目标是：40%的教师能够掌握一种基本的足球技能、足球知识和精神，20%的教师能够达到较高的水平，并能指导学生实践，10%的学生参加学校足球队，其中5%的学生能够参加各级足球比赛并获奖。
⑵第二阶段(2017、9---2018、8)
此阶段学校定为深入、巩固、激励阶段。作为规划实施的第二个年头，应该认真总结不足，虚心求教，坚定信念，更加深入细致地把创特工作持久地开展下去。具体步骤是：a、召开专题总结工作会议，认真总结第一阶段工作中的不足之处，积极改进工作方法，表彰先进典型;b、组织第一届校长杯学校小学生班级足球对抗赛、第一届西苑之星杯教师足球比赛以及首届家校杯学生、家长、教师明星友谊赛;c、组织全体学生参观新区体育场馆;d、组织学生参加各个级别的小学生足球比赛;e、考核教师及各班学生目标管理及达标情况。本阶段的培养目标是：60%的教师能够掌握一种基本的足球技能、足球知识和精神，40%的教师能够达到较高的水平，并能指导学生实践，20%的学生参加学校运动队，其中10%的学生能够参加各级足球比赛并获奖。
⑶第三阶段(2018、9--2019、8)
本阶段为总结、自查、持久阶段。按照创特总体规划的目标要求，此阶段实为检验三年来活动效果、工作成绩，以及确定创特工作第二个三年规划阶段。具体步骤是：a、进行师生足球技能比赛;b、组织第二届校长杯学校小学生班级足球对抗赛、第二届西苑之星杯教师足球比赛以及第二届家校杯学生、家长、教师明星友谊赛;c、召开总结大会，全面总结创特工作;d、确立每年11月为学校足球节。该阶段的目标是： 100%以上的师生参与创特活动，其中，80%的教师能掌握体育技能技巧、体育知识和精神，具备优良的理论与实践素质，60%的教师在此基础上能指导学生进行实践;30%的学生参加学校各种运动队训练，其中20%的学生能够参加各级足球比赛并获奖。 40%的学生、30%的教师能达到较高的足球运动水平。
四、寄语：
培养学生足球特长，夯实体育校园文化，发展足球特色，以体寓德，健康成长，以体育智，全面发展，是树立学校品牌，创建全国名校，推进素质教育的必由之路。路漫漫其修远夕，吾将上下而求索在教育教学工作中，我们将不辱使命，不负众望，用微笑、真诚、责任拥抱更加灿烂的明天!
足球年度*** 篇5王英希望小学园足球活动开展以来，在全国校足办的正确领导下，在省、市校足办的共同努力下扎实深入开展，成效显著为推广校园足球活动提供了榜样和经验。
一、主要做法
(一)真抓实干，使开展校园足球工作落到实处
我校在开展活动中狠抓三个环节：一是抓活动前的联系、动员、布点环节。二是抓活动前的培训工作，开展青少年校园足球活动校长、指导员、裁判员培训班，由全校校足办委派讲师对开展校园足球活动的目的意义进行了详细介绍，使校长和指导员、裁判员统一了思想，提高了认识;三是抓活动前的报名、注册、保险工作，按照全国校足办的要求，组织专人负责，边学边干圆满规范地完成了学校的注册、报名、保险工作，举办校长、指导员、裁判员培训班两期。
(二)建立完善的青少年校园足球联赛组织机构
1、成立联赛组委会
由分管体育的副校长担任联赛的名誉主任，建立健全了高效的工作机构，严格按照全国校足办对联赛的统一要作xx校园足球活动工作总结xx校园足球活动工作总结。
2、不断提高办赛水平
根据参加校园足球联赛学校的分布情况，按照活动方案就近参赛的原则要求，合理安排各布点学校赴赛区参赛。
3、全力以赴做好联赛服务工作
二、主要工作体会
我们对在校园中开展足球活动充满了信心，因为它已成为孩子们生活的一部分，成为他们茶余饭后谈论的话题，甚至会对孩子们的健康成长产生重大影响，我们在工作中主要有以下几点体会：
(一)争取领导对校园足球的重视
如何开展校园足球?开展校园足球有没有必要?是这次会议着重和相关领导及其他同行们深刻探讨的关键话题，我们在实际工作中体会很深!。足球对孩子们性格的塑造起着重要作用，足球使孩子们变得有感情、有灵性、充满朝气、提高了他们的团队协作和荣誉感
足球年度*** 篇6一、xx我校足球大事回顾
三月组建新一届校园足球队两支u-10，u-13，上报参赛名单。
四月参加达州市校园足球联赛u--10排名第十，u-13排名第十三，与足球明星马明宇合影留恋。
五月补交我校申请达州市校园足球布点学校申请。
六月为配合校园广播操比赛，足球队解散。
九月校园足球队再次集训，备战县级联赛。
十一月参加达州市足球领队，指导员培训，
学校领导与市教育局、体育局衔接，完善我校申报的相关手续
参加达州市校园足球联赛罗文赛区比赛
硬化足球场地
参加达州市校园足球联赛太平一小、二小赛区比赛
十二月完善我校五人制足球场地，
筹备达州市校园足球联赛茶垭赛区比赛
茶垭赛区开赛，圆满完成比赛接待任务
足球年度*** 篇7红桂中学***在申报后，继续加大对校园足球活动和课程的重视与投入，强化推广和普及足球运动的主要途径，以足球课、足球社团和学生教工足球队为主打产品，在足球文化、足球技能、团队配合、协作精神等领域都有新的开拓和发展，不断提高全校学生对足球的挚爱之情，努力营造校园足球氛围，掀起红桂中学校园足球的热潮。在校园足球领导小组的'领导下，学校将进一步细化校园足球工作，借申报深圳市校园足球特色学校之机，在全面铺开和重点做亮两个方面积极而有效地做好工作。
(一)第一阶段(2016.9--2017.9.)
一、目标：
1、初步探索构建适应红桂中学校园足球发展的管理运作机制，明确发展目标。
2、加强教练员队伍的建设，扩大教练员队伍。
3、提高学生讲规则、有***、比坚强、尚合作的思想意识，养成良好的行为习惯和学习习惯。
4、全区校园足球比赛中，力争进入前三名。
5、开展足球普及活动，保证足球课每周不低于一节。
6、建立并完善校园足球班级联赛实施方案。
二、措施：
1、总结几年来学校足球工作经验，成立校园足球管理领导小组，并成立校园足球俱乐部。
2、完善各项管理制度，制定校园足球三年发展规划。
3、引进一名有足球专业资质的教师，扩充足球教师队伍。
4、利用班会、墙报、网站、专题教育等手段，宣传讲规则、有***、比坚强、尚合作 的思想，把足球素养纳入对学生的综合素质评价。
5、利用阳光体育活动时间，开展足球普及活动。实行足球教练负责制，确保各梯队每天不少于1小时的足球训练时间。
6、每学期开展一届校园足球联赛，积极营造足球氛围。
7、召开专题研讨，积极开发各年级校园足球课程。
(二)第二阶段目标：(2017.9--2018.9.)
一、目标：
1、完善校园足球管理机制，探索校园足球的教育教学模式。
2、提升足球教练的业务能力，提升校园足球活动开展的质量。
3、探索建立班级足球俱乐部，促进班级足球运动的开展。
4、全区校园足球比赛中，力争进入前二名，确保前三名。校园足球在全区起到带头示范作用。
5、加强校园足球的课题研究，根据学校实际，力争在科研上有所突破。
6、着手编写以便形成各年级校园足球课程纲要。
二、措施：
1、总结校园足球开展过程中经验教训，细化完善各项管理制度。
2、提供足球教师外出培养的机会，提高其教育教学能力。发挥体育组团队合作精神，共同投入校园足球活动。
3、建立足球运动员档案，跟踪和促进优秀苗子的成才与发展。
4、班班成立足球队，每学期开展校园足球联赛。
5、以初中学校校园足球文化建构课题为引领，不断创新校园足球工作，积极营造校园足球特色文化。
6、在研发校园足球课程纲要基础上，初步形成三年一体化足球教材。
(三)第三阶段目标：(2018.92019.9.)
一、目标：
1、各项制度运转正常，三年规划目标达成度高。
2、建立一支专业性强、合作意识高的教练员队伍。
3、校园足球在市内辐射作用明显呈现。
4、全区校园足球比赛中，力争夺冠，起码是保二争冠。
5、形成较为完备的三年一体化足球课程体系。
6、形成校园足球学生评价体系。
7、举办足球文化节，各项活动蓬勃开展，足球文化氛围浓郁。
二、措施：
1、总结班级足球队管理经验，形成有效的校园足球管理机制。
2、对照三年发展规划总目标和分阶段目标的达成情况，调整相应工作重点，确保规划的达成。
3、总结校园足球活动经验，按照素质教育的要求，形成校园足球学生评价体系。
4、举办足球文化节，确保***有活动，班班有特色。
没有区别，只不过少儿足球所教授的内容侧重与培养孩子对于足球的兴趣为主（我们业内俗称兴趣班，还有一类就是职业班了），因此在教学内容上U3-U6年龄段的幼儿会主要以足球类小游戏和基础的带控球入门动作为主，主要是让孩子潜意识里知道，和足球是可以交朋友的，通过交朋友的环节才能使孩子么喜欢上甚至爱上足球，成为终身的兴趣和爱好。这个过程不是一节课两节课可以促成的，因为足球本身是一项竞技体育，如果以后想要吃这碗饭，需要孩子在很小的年级就对踢足球有浓厚的兴趣，如果只是当做一项体育爱好，在7岁以后孩子自己会给出答案。但是足球运动作为世界第一运动，期间的基础训练内容和过程与绝大多数的体育项目没有差别，都主要是以身体协调、基础体能为主的，因此也就能解释的通很多足球运动员在转行，或是其他运动领域的运动员转行足球之后，依然能有出色的竞技水平和成绩的原因了。
所以说体育也是教育的一种手段和方式，常言道，德智体美劳全面发展，当今社会，许多家长多半要求孩子只需要在知识文化课领域有出息就行，这也不能怪家长，因为以往国内的教育体制就是如此，考北大清华复旦交大等国内一线名牌大学，文化课成绩不行，谈都不要谈。因此当前的相关教育部门也意识到了这一点，各类名校选拔人才的标准也不单单是文理科成绩，体育成绩的比重也在逐年的提高，例如清华就要求学生必须会游泳才能毕业，然而足球运动是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动，有世界第一大运动的美称！校园足球运动的开展对学校教育工作有着良好的促进作用，对学生的全面发展具有重要的意义。所以，国家在把全民健身提升到国家战略具有里程碑的意义，总之让孩子有点体育特长和爱好肯定没有错就对了。
至于很多家长在疑惑，既然体育教育那么好，那我到底应该让孩子学什么项目好呢？有2个方案1、家长帮孩子选---就是家长应该自私一点，选自己爱好的让孩子先学学看，毕竟只有你自己爱好，才能理解这项运动的规则和优缺点，在孩子训练课后或是在家里自行练习过程中有不对的地方你也可以客串一***练的角色加以指正孩子，和孩子有一个共同的话题（如果你不懂的话，乱加指正那就是误导了），还有就是训练的时间有时候会在1-2个小时之间，如果你对这项运动有兴趣，在陪孩子一起去训练的过程中，你也会变得非常的积极而不会觉得等待的时间很无趣很漫长，要知道替孩子在场边加油的行为，亦是一种教育和鼓励。
2、让孩子自己选---说实话3岁至4岁年龄段的孩子虽然已经有了主观意识，但是对于体育运动的概念几乎为零，因为在他的主观小世界里，能让自己玩的开心玩的HIGH就能引起他（她）足够的兴趣，这也就是为什么说孩子单纯的原因，所以建议可以多选几个运动项目，参加他们的体验课（一般针对幼儿段的体育类兴趣班第一次都是可以免费体验的），哪家体验课他觉得玩的开心，我相信在课后你问他（她），孩子会告诉你的。如果任何一个体育项目都不感兴趣，而且很抵触，和周围的孩子很难玩到一起，这种情况就要多加注意了，有必要的话带孩子去看下心理医生，排查下是不是有自闭症的倾向。
本人从事球场运营管理工作，因此对于足球运动的优点有一定的心得，在此推荐下关于足球运动的一些好处，供大家参考：
有利于提高学生的身体素质?
足球运动过程需要进行各种加速跑、急停、跳跃、变向跑等。这些都能使学生的身体得到适宜的运动***，促进力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大身体素质得到全面发展。?
2.有利于调节学生的精神状态，培养坚忍不拔的意志品质。?
学生每天有着繁重的学习任务，学习压力比较大，如果在课余时间参加足球运动，既可以转移注意力，又能提高学习的兴奋点。同时通过足球运动增强了学生的体质，使他们能有充沛的精力投入到学习中去；在进行足球活动和比赛时，学生顽强的拼抢、积极的跑动可以磨练学生勇于克服困难、战胜挫折，不惧失败，坚忍不拔的优良意志品质。?
3.有利于学生团队精神的养成?
足球比赛的魅力不光在于表现人的勇敢、果断、不断攀登人体极限的高峰。更加在于培养团结拼搏的集体主义和团队协作精神。足球比赛需要发挥团队的最大能量与对手对抗,要获胜必须依靠集体的力量，参与者在长期比赛过程中不知不觉地就会养成与队友之间的相互配合、相互协作的习惯，同时认识到团队、集体的力量，有利于培养学生的集体主义荣誉感和团队协作精神。
4.有利于培养良好的礼仪礼貌，构建和谐校园?
在足球比赛及各项足球活动中，学生学会了要尊重裁判、尊重对手、尊重观众；在各种身体接触中学会宽容、学会谦让、学会道歉、学会帮扶等；在足球活动中还能学会互相交流、团结友好，学会文明观球、文明助威等。是礼仪礼貌教育重要的组成部分。
5.为学生提供展现自我的舞台?
学生的身心发育尚未完善，其特点表现为好胜、自我表现欲强。在自我表现欲的驱使下，他们渴望获得更大的空间来表现自我，张扬个性。校园足球运动可以使学生展现自己的技战术不断体验成功的感觉，促进自信心的不断提高。
6.有利于班级文化建设
班级足球活动是班集体活动的重要组成部分，小组互助训练、球员的选拨、拉拉队的组建都凝聚着班级团队文化，是班级文化的一个缩影，也是班级文化的具体体现，良好的班级足球文化，能有效促进班级文化建设。
7.德育的重要实施途径，并促进着德育工作的开展。
足球活动是一个融合着各种游戏规则的行为活动过程，在这个过程中，学生要应急处理各种突***况，处理与本方队员之间的默契配合、处理与对方队员的肢体碰撞后相互的尊重、保持与裁判良好的沟通等，这些活动过程都在践行着优秀的品德，所以校园足球是德育的践行活动，同样重要的促进着德育工作的开展。
8.为国家足球战略培养后备人才
校园足球，将有力的提高青少年参与足球运动的热情，增加我国的足球人口，为我国足球后备人才的培养提供强有力的保障。
时间是箭，去来迅疾，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，我们要好好***今后的工作方法。但是相信很多人都是毫无头绪的状态吧，下面是我收集整理的上期学校足球社团工作***，仅供参考，希望能够帮助到大家。
学校足球队在XX——XX赛季代表金牛区教育局参加成都市小***会足球比赛取得了亚军及比赛一等奖、代表学校参加成都市小学生足球联赛取得甲组第六名，乙组第五名的好成绩，为学校取得荣誉的同时也受到了足协、家长的肯定。为了使XX——XX赛季足球项目能够更好的在学校体育工作中开展，发展学生特长及身体素质，同时继续为学校取得好的比赛成绩，特制定以下 工作***。
一、提出并建立“校队”这个概念。
“校队”概念：经过选拔以及训练的观察，由15至20名家长支持、身体素质优秀、对足球运动有一定天赋的学生组成，队员在课余时间将 免费参加学校的足球培训，使用学校足球队的训练器材，代表学校参加各级少儿足球联赛及锦标赛，完成和足球有关的各项临时任务。家长与学校签订 免费培训的'协议。
二、校队的结构
1、组建队伍，明确队员名单
一队：由4、5、6年级队员组成，结构取决于上一赛季比赛表现优异的球员，人数15——20人。
二队：由1、2、3年级队员组成，结构取决于上一赛季训练表现较好有一定发展的队员；班级联赛表现突出的以及身体素质优秀的学生，人数15——20人。
女队员根据年龄段参加相应组别的训练。
2、赛季初召开一次家长座谈会，学校与校队队员的家长签订一份学生参加足球队 免费培训的协议，一式两份。
三、校队的训练以及比赛
1、训练时间：
一队：每周一、二、三、四下午放学后训练，每次训练90分钟。由黎教练负责。
二队：每周一、三、五下午放学后训练，每次训练90分钟。由娆教练负责。
2、比赛任务：
联赛：XX年9月——XX年1月参加成都市授牌重点校学校足球***，每月的月末的周末进行。
XX年9月——XX年1月参加沙湾路小学足球班级联赛。
杯赛：XX年12月参加成都市学校足球甲级联赛
金牛区足球比赛（暂定）
市级各类商业足球赛（暂定）
3、球队完成市足协安排的各项和学校足球有关的活动。（如：开幕式、培训等活动）
4、比赛用车：足球队外出比赛用车由家长支持（教练员协调），如有特殊情况学校 提供车。
四、足球活动在学校的普及
校足球队虽作为学校的特色队伍，但毕竟参加人数较少，根据市足协要求，在学校开展校内的足球联赛以及各项足球活动，让更多的学生通过这项运动达到锻炼身体的目的，同时也为教练员组建校队 提供依据。
1、组织 第四届沙湾路小学足球班级联赛，利用中午午休时间进行，全校每个班都要组织班级足球队参赛。上学期进行一、二、三、四年级的比赛，下学期进行五、六年级的比赛。
2、足球知识进体育课堂。利用体育课进行一些最基本的足球知识教学，并在有条件的情况下组织学生观看足球方面的***音像。
3、继续完善和进行学校足球队qq空间的建设和管理，及时更新足球队博客上的文章和音像资料，让社会各界和更多的家长了解校队的近况和学校足球活动开展的，力争把学校足球队推向更高的一个平台。
五、****
学校足球队qq号：xxx，添加好友时请注明队员的班级及姓名。
学校足球队qq群：xx，添加时请注明队员的班级及姓名。
学校足球队博客地址：x
黎教练电话：xxxxx娆教练电话：xxxx
六：毕业班队员输送
我校足球队六年级的队员，教练员可以对队员情况进行特长生输送，目前对口的高一级单位有：
1、成都市足协德瑞足球培训中心：队员读书在棠湖外国语学校，训练由成都市足协负责，条件：特别突出的队员。
2、成都列五中学。、
3、成都华西中学。
4、成都十八中。
5、成都铁中。
6、成都金牛实验中学北区。
7、成都万达七中（待定）。
身体素质的提高是一个长期的过程。身体训练在身体形态、生理、生化方面所产生的变化，是一个由少到多、由低到高、由弱到强、由量变到质变的积累过程。
各项身体素质的发展都有其本身的内在联系和各自的体系，只有根据其内在联系以一定顺序安排训练内容，使运动员循序渐进地去提高，才能取得良好的训练效果。
依据人体生长发育规律和运动素质发展“敏感期”规律，从儿童到成人的系统身体训练大致可分为三个序列：
（1）、（7—11岁）为发展基础能力时期。
（2）、（12—17岁）为全面发展时期。
（3）、（18岁以后）为专项训练时期。
◆为了满足比赛的身体要求和保证整场比赛中队员技术的发挥，足球运动员需要一个出色的身体素质。因此，身体素质训练是综合训练***中重要的一部分。然而，身体素质训练重点数量的安排取决于很多因素，像运动员、比赛其他方面的能力以及不是专门设计来发展身体素质的训练课的运动强度。
◆在制定身体素质训练***时要考虑赛季的阶段。一年可以分成非赛期、赛季和赛季间歇期。展示了在一年不同的时期如何判定不同的身体素质训练。给定的数量较高，但训练形式更重要。然而，必须强调的是由于一个球队的专项要求，不同身体素质在优先发展方面有很大的差异。
力量训练的类型：足球运动的力量训练可分为实用力量训练和基本力量训练。
—实用力量训练：
-—实用力量训练是***用与足球运动相关的动作而进行的。训练可包括游戏方式，针对比赛中用到的活动(而且是需要超常所体能的情况下)而进行的。
——如在超常松软的场地上进行对抗比赛(例如沙场)，或穿着负重茄克进行比赛(但不能超过体重的3—5％)。
力量训练也可用健力器械，根据个人情况可调节重力负荷。基本力量训练不利的方面在于，它是通过个别的动作而增加的力量：这种训练不一定要用器材进行，而自身的体重可作阻力负荷，尽管体重无法调节，但可改变一组练习中的重复次数。
——速度性力量
足球比赛对运动员身体能力的另一种要求是速度性力量。70年代佩雷内认为，力量特别是速度性力量，对足球运动员具有重要价值，速度力量与50米冲刺跑和弹跳力存在高度相关(分别为r＝0.63和0.93)奥博格，卡博 等大量的研究也进一步表明，速度性力量在高水平与低水平足球运动员之间存在着显著性差异。80年代以后长传技术广泛运用于比赛中。许多知名教练都提出了36米或45米以上的长传技巧，应作为优秀足球运动员的基础能力。有关速度性力量与踢球能力研究结果表明：远距离射门、长传等能力不仅与技术水平相关，而且膝关节肌肉的快速屈伸力，也是这一能力的必备条件。
力量素质训练中的注意事项
组织：进行力量训练时，要遵循以下几个要点：
注意安全，防止伤害事故
-—训练前要进行充分热身；
-—针对某个肌肉群的一组练习之后，要有足够的休息时间；
…每次重复动作要尽全力做好；
…如果不是由于疲劳而感觉有任何疼痛，应立即停止训练；
…每次力量训练课结束时，应进行充分的牵拉放松。
处理好一般与专项的关系
基本力量训练练习范例：
练习1-—小腿腓肠肌 肩负重物，身体上行至脚尖着地。
练习2-—四头肌 小腿向前、向上用力，上身保持不动。
练习3…大腿后肌群 下肢向后向上折叠。
练习4-—大腿内收肌 重物(如沙袋)固定在一侧小腿上，另侧腿上行。
练习5——臀肌 俯卧在长椅上双脚固定，重物(如沙袋)置于脑后，练习时上身必须挺直，做至与下肢成一条线即可。
练习6——腹肌 下肢弯曲并离开地面，重物(如沙袋)置于脑后，上身运动。
练习7——侧腰肌 同练习6，但上身须转向右侧或左侧。
练习8-—背大肌 坐于凳上，将横杆拉至脖胫处，上身挺直。
练习9-—腰肌 同练习5，卧于凳上的身体部分要多一些。
…提高肌肉维持运动的效能
练习10-—胸大肌 肘关节稍曲，双手持哑铃并向后方运动，然后举至胸前汇合(类似于掷界外球)。
练习11—二头肌 背靠墙面站直，手心向上，手持哑铃行至胸部，然后缓慢放下。
肌肉耐力训练：
针对一个肌肉群，重复做同一个动作15秒以上，这种训练叫做肌肉耐力训练。
目标：
…提高肌肉维持运动的效能；
…提高肌肉在高强度之后的恢复能力，在比赛中肌肉可以须繁进行高强度的收缩。
范例练习：下列练习是一组肌肉耐力练习，非常适合足球运动员。
练习1-—腹肌(动态) 仰卧，双腿离地曲膝，上身上行。
练习2-—背肌(静态) 俯卧，上身离地，双臂前展，目视下方，静止。
练习3——侧腰肌(动态) 仰卧，双腿曲膝离地，上身向左侧或右侧转动并上行。
练习4-—腹肌(静态) 仰卧，曲膝，双脚着地，上身离地，双手置于膝关节外侧，腰肌接触地面，静止。
练习5-—背肌(动态) 腹卧，目视地面，上下肢同时交叉做上下运动。
必须有一定负荷或阻力
坚持经常性和注意训练间隙
注意练习安排的顺序
注意放松训练
一、 速度素质
（一） 足球运动员速度素质的特点：
1、反应 2、位移 3、动作 P177
（二） 速度素质训练的基本原则：
1、 强度——95%∽100%。
2、 时间——3∽5秒。
3、 距离——5∽40米。
4、 间歇时间——完全恢复（脉搏由180次/分钟下降到80∽90次/分钟），再进行下次练习。
5、 重复次数——6∽8次。
6、 组数——3∽5组。
（三） 训练方法简介
1、原地不同姿势起跑（站立-正面、侧面、背面、直立、半蹲，倒地-坐姿、俯卧姿、仰卧姿、侧卧姿，原地踏步，原地跳跃，原地转身等）
2、下坡跑和顺风跑
3、结合球的速度训练（短距离运球跑、插上追球跑、套边传球跑、两人追球跑抢球射门等）
4、计时性的测验跑
5、游戏性质个人或小组的竞赛性接力、非竞赛性速度训练
二、 耐力素质
（一） 足球运动员耐力素质的特点。
长时间的、延续至整场比赛的适度强度的有氧代谢与不定时的10秒以内的最大强度的无氧代谢相混合。
速度耐力训练可分为提高性训练与维护性训练。提高性训练的目的是提高在相对较短时间内极限运动的能力；而维护性训练的目的则是提高维持高强度运动状态的能力。
维护性训练
类型
练习时间(秒)
休息牵拉时间
运动强度
重复次数
A
30"-90'，
同练习时间
接近极限
2-10
B
30"-90'，
有氧低强度小型对抗，休息时间
掌握在练习时间的三倍以内
接近极限
2-10
提高性训练
类型
练习时间(秒)
休息牵拉时间
运动强度
重复次数
A
20"-40'’
练习时间的五倍以上
接近极限
， 2-10
B
20"-40'，
有氧低强度小型对抗，休息时
间是练习时间的五倍l：2i
接近极限
2-10
（二） 耐力训练原则
1、有氧耐力训练原则
●持续法
（1） 强度——40%∽60%。
（2） 时间——25分钟以上。
（3） 间歇——无间歇。
（4） 距离——5000∽10000米。
●轻强度间歇法
（1）、强度——心率150次/分钟左右。
（2）、时间——30 ∽40秒。
（3）间歇——有间歇但不完全恢复，脉搏恢复到120次/分钟。
（4）次数——8∽40次。
（5）组数——1组即可。
2、无氧耐力训练原则
（1）、强度——80%∽90%（次大），脉搏180次∽200次/分钟。
（2）时间——20∽120秒。
（3）间歇——不完全恢复，脉搏到120次/分钟左右。
（4）次数——12∽40次。
（5）组数——1∽2组。
（三） 耐力训练方法
1、有氧耐力训练
▼徒手长跑——5000∽15000米不同距离跑步或越野跑。
▼定时定距跑——12分钟跑：3100、3200、3400……米。
▼折返跑——5Ⅹ25M 10Ⅹ10M n次Ⅹ20M
▼结合技战术动作进行有氧耐力、速度、无氧耐力的练习。
2、无氧耐力训练
▼变速跑——有球与无球的走-慢跑-冲刺跑
▼追逐跑——多人、多组、运球追逐、传球追逐
▼定时定距跑——400米/80秒、75秒、70秒……
▼结合球的综合训练——快速跑接球-运球-传球-射门的组合练习……
三、 灵敏素质
（一） 灵敏素质的特点
身体与球之间高度的协调，快速运动中控制球与身体的能力。
（二） 灵敏素质的基本原理
1、 大脑皮层的灵活性
2、 力量、速度、柔韧等诸因素的能力
3、 观察力与反应速度
4、 运动技能的数量和熟练程度
（三） 灵敏素质训练原则
（1）、强度——中等和中等偏上为宜。。
（2）时间——5∽10秒。
（3）间歇——完全恢复或基本完全恢复。
（4）次数——5∽10次。
（5）组数——3∽5组。
（四）灵敏素质训练
1、追逐游戏——追拍（肩部、背部、大腿）
2、绕杆跑、8字跑、△型跑
3、跳钻、钻爬各种障碍物等。
4、结合球练习——运球越过等距或不等距、有序或无序排列的障碍，运球跳过高度不同、速度不等的障碍。
（四） 灵敏素质训练中的注意事项
1、 结合其他素质进行训练，要求应明确。
2、 要在身体状况较好时训练。
3、 结合比赛背景，运用比赛动作进行训练。
4、 根据少儿生长规律进行训练。
四、 柔韧素质
（一） 足球运动员柔韧素质训练原则
1、强度：开始以中等强度为宜，最后可达80%以上。
2、时间：每次可控制在10∽20秒，时间不宜太长。
3、间歇：完全恢复，可做积极性放松。
4、重复；5∽10次。
5、组数：3∽5组为宜。
（二） 柔韧素质训练
柔韧训练：
主动牵拉
实施(具体做法)
主动的动态牵拉运动
多种重复性动作(轻度)
主动的静态牵拉运动
牵拉至一定程度后应主动静止，可轻轻摇摆3-4次。
被动牵拉
实施
被动的动态牵拉运动
通过有节奏地、间歇的牵拉，谨慎地达到极限，可以与同伴相互帮助，或利用合适的物体作扶持。
被动的静态牵拉运动(])
牵拉至极限并静止几秒钟。
被动的静态牵拉运动(2)
牵拉至极限并静止较长时间，如60秒以上。(加长牵拉)
间歇式被动牵拉运动
对一个肌肉群的牵拉和放松交替进行。
牵拉
实施
轻松的被动牵拉
试着牵拉至极限，静止10--30秒。
加强性被动牵拉
轻松的被动牵拉之后，再次牵拉至同一极限，再次静止10---30秒。
弯曲、放松式牵拉
牵拉之前，对要牵拉的肌肉轻轻弯曲10----30秒，然后完全放松2—3秒，最后牵拉10---30秒。
牵拉示范练习（柔韧训练）
练习1——臀肌与勾股肌 做法：仰卧，一侧腿折叠于胸前，双手抱膝并尽力使腿压向躯干；另侧腿伸直贴于地面，钩起脚尖；
变化：此练习亦可在长凳上做，使牵拉更强烈；
评述：如果大腿压向躯干有困难，可能是髋关节受伤(如关节炎)所至；如另侧腿贴于地面有困难，则说明勾股肌肉欠缺。
练习2——内收肌(1) 做法：直立于扶持物一侧，外侧腿弯曲，内侧腿置于其后并牵拉，臀部缓慢下行；
评述：由于足球对臀部和膝部的特殊要求，常常导致内收肌收缩。
练习3-—内收肌(2) 做法：双腿分立，脚尖向前，身体重心移向弯曲腿后，缓慢下行，上身务必挺直；
变化：a向内外侧转动伸直一侧的腿，以便牵拉内收肌其他部位；
b牵拉持续一段时间后，缓慢弯曲直立腿；
评述：练习过程中要收紧臀肌，以使骨盆直立。
练习4-—勾股肌 做法：一侧腿跪于地面，骨盆向前用力，直至髋关节有牵拉感；
评述：牵拉时务必要谨慎，由于足球的特殊性，往往导致收缩。
（三）注意事项
1、循序渐进，不急于超限牵拉，防止受伤。
2、准备活动应该受到充分重视。
3、安排在身体状态较好，无伤病时进行。
4、坚持系统训练，防止快速消退。
5、尽量从小训练，打好基础。
我们可以***设一个英雄，小明，在父亲的期待下，6岁开始足球训练。游戏是少儿阶段足球训练的主要内容。一方面可以培养孩子对足球的兴趣，另一方面有助于发展孩子的身体机能，为以后的足球能力打下良好的基础。在父亲的督促下，小明坚持每周两次足球训练，直到10岁。一个孩子成长为职业足球运动员需要多久？从这个时候开始，小明的足球训练逐渐从打球变成了练基本功，练习的频率从一周两次变成了一周四次。如果我们的英雄小明对足球有着不变的兴趣，并且随着训练的深入，他的技术有了明显的提高(因为10岁左右是一个孩子学习足球的黄金时期)，那么12岁的小明就成功入选了某俱乐部的梯队！
小明进入俱乐部梯队后，训练开始向更专业化的训练转变，频率从每周4次增加到每周5次左右(包括比赛)。在这种情况下，小明经历了三年左右的专业训练，通过了激烈的竞争和选拔，成功进入U15梯队。U15的梯队更激烈，大部分训练侧重于结合实战熟练运用各种技术。此时，位置感逐渐增强，对抗能力进一步提高，训练频率由每周5次提高到6次。大多数运动在他们的职业生涯中都是艰难而残酷的。我们的英雄小明有着独特的天赋和顽强的毅力。经过两到三年的打磨，他成功入选U17队。这时我们英雄的技术风格成型，竞争更加激烈。这个系列有很多有天赋的球员，有的已经入选职业一线队，比如欧文，梅西等等。但是，***设小明还缺，他在这个阶段坚持等了三年。
小明20岁的时候入选了预备队，距离一线队只有一步之遥。如果表现好，随时都有可能被提拔到一线队打职业比赛。如果小明在这个阶段再经历一年，他将在21岁成为一名正式的职业球员。一万小时定律是指任何人想从普通人到某一领域的高手，必须经过一万小时左右的训练。对于足球运动员来说，要像职业球员一样成为精英需要一万个小时的训练。万小时定律是作家格拉德威尔在《异形》中提出的。这是一本精彩的书，值得所有运动员甚至所有人阅读。它可以帮助我们从另一个角度看待世界。万小时定律适合足球训练吗？应该如何看待？
但同时，这也提出了一个问题。你相信有人能通过一万小时的训练成为职业选手吗？这个规律适合职业选手吗？这个法律有问题吗？怎么补充？我相信大多数人都相信万小时定律。其实在读Gladwell的《异形》之前，这是很多人的信仰。我们小时候都被灌输了这种思想。如果我们愿意花时间在训练或学习上，即使我们进步很慢，我们最终也会比那些不愿意花更多时间的孩子取得更好的成绩。因为每个人学习技能的节奏都不一样，如果你肯花时间，哪怕你很慢，也一定会超过那些不努力的竞争对手。
（一）、少儿足球运带动的练习编制多种多样，教练要按照本人所带队员的具体景象挑选针对性练习。适合本人队员的、并取得较着后果的练习编制，就是最有用的编制。多年来我对小学女孩子练习的感触感染来看，先哄（足球游戏），再练（根基手艺），后比赛（匹敌性不强），以提高她们对足球的乐趣为主。再过渡到对部门有潜质并酷爱足球的孩子停止“压低”练习。
（二）、提高教练本身和先生阅读阐明比赛的才干，主如果平常平凡各方面足球修养和足球常识的沉淀。经由过程傍观现场比赛和比赛***，找出某一比赛队防御或戍守的纪律，发觉不合球队球风的辨别和特性；与他人切磋交流观感，听百家之言；连系本人带队比赛的经历，提高本人阐明、判定比赛的才干；雨天和孩子们在室内看***材料，合营找爱好球队的传球、冲破、回防等的纪律；看和听实况录像中专家的同步点评，提出小我的不合概念，和孩子们合营提高阅读阐明、浏览足球比赛的才干。
（三）、若何停止小我戍守战术练习的选位、盯人、抢断与掌握小学女队员的小我戍守战术练习不宜庞杂。我普通会奉告队员，戍守时，谁离球比来，谁就先去卡位戍守，但不要扑抢球，先近身延缓对手的防御速度。他脚动，你脚动，他冲破，你断球，然后掌握好球，快速转入防御。若是被冲破，就快速跟进把对手逼向远离球门的远端，给火伴赢得宝贵的回防时候，毁坏对方的防御。
（四）、若何停止小我防御战术练习的跑位、接应、接应和运球过人冲破小先生的防御战术练习越复杂越适用越好，庞杂了他们搞不大白就会畏缩，从而对足球落空乐趣。惯例的防御操练必不成少，例如防御时，有球队员的防御线路，冲破的机会、***举措及速度；无球队员的跟进、跑位(跑出空当)、接应（距离、角度、机会把握）、接应(引开对手)、全体的推动等。形式单一，会顾此失彼。练习时要份形式分方法，循序渐进，几次练习训练，熟能生巧。
