重要性：
守门员的最大的职责就是通过扑救来封堵对方的射门，这是其最重要的职责。其要善于观察全局，分析比赛动向，协助指挥本队的防守和进攻。守门员发挥得好与坏，直接关系到一个球队的命运。
要求：
1.守门员上场比赛都是不轻松的，要思想高度集中，又要能经常在处于半蹲姿势的情况下，不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑接球。
2.守门员除具备应有的身体素质，娴熟的技术和较高的战术意识外，更应具备良好的心理素质。
3.守门员与其他位置的队员比较，对体能的要求不是太高，对速度，灵敏性，反应能力要求较高。
成功守门的十大要素
比赛的别名是阻止进球
守门员的根本作用是阻止进球。无论守门员的技术动作是否规范，只要保证城池不失，那他的“风格”就不需要改变。这本书的目的是帮助守门员提高守门效益，而不是学会华而不实的技术动作。所以，如果守门员使用的技术并不规范，但效果甚佳，教练员就没有必要改变它。建议年轻守门员要经常观察和分析优秀守门员的比赛表现，并认真模仿。年轻守门员应根据个人的能力和条件来形成自己的独特风格。
青少年守门员的身高是导致其受到人们轻视和忽视的重要原因，这的确不公。青少年的身体发育存在差异，一个低于11岁年龄平均身高的守门员，可能到了18岁要高于其他同伴。进一步说，所有守门员都有自己的长处和不足，矮个子守门员突出的抢点意识，也许恰恰是高个子守门员的弱点。如果守门员比赛表现突出，很少出现错误，那他的身高就不是重要因素。教练员不可能控制守门员的遗传因素，他的职能就是充分挖掘年轻守门员的潜能。
过去10年中，优秀守门员的平均身高从6.1英尺升到6.3英尺（1英尺 = 0.3048米）。足球界有一句广为人知的说法，“同等条件下，高比矮好”。它更适于足球比赛对守门员这个位置特殊的身体要求。
尽管体格很重要，但下面相关的是个要素，决定谁有可能成为优秀的守门员。
自信
自信是其他要素的基础。没有自信，守门员将不能积极主动地投入比赛，比赛表现也不稳定，他的球队也因此受到影响。对于守门员来说，自信是不败的信念，即使面对挫折。其实，出现错误市不可避免的，但优秀的守门员能迅速摆脱消极影响，继续全神贯注地投入比赛。而不成熟的守门员一遇挫折，便怀疑自己的能力，以致影响能力的发挥。这样的守门员必须记住，一次失误并不是衡量守门员优劣的惟一标准。事实上，观察守门员失误后的表现才能获得最有价值的信息。总之，守门员最惧怕的是怀疑自己。
守门员的表现应镇定自若，否则将失去震慑对手的威力。即使感到紧张，也应让人觉得充满自信和能冷静地指挥后防。这不仅能激励自己，更重要的是还能感染同伴。
不在状态使守门员感到自信不足，此时，他应回忆以前出色的比赛表现，并在头脑中反复再现。这将有助于守门员恢复积极主动的比赛态度和发挥个人能力，从而消除因状态低迷引起的恐惧和消极的比赛态度。这时，教练员在恢复守门员的自信方面将扮演重要的角色。不断地鼓励和正确地练习，将有助于守门员重新回到竞技状态的高峰。
能力
所有球员都应刻苦训练，以不断提高技术水平。一方面使特点更加突出，另一方面改进不足。
守门员的训练应以围绕减少比赛中的失误为核心。因为失误的原因是技术问题还是判断错误易于鉴别，所以，矫正错误应是训练的主体内容，避免比赛中出现相似的错误。然儿，守门员也应花费一定时间用于头部、手部和步伐的基础练习，道理在于它是完成高难技术动作的基础。
尽管有助于学习过程的比赛经验在训练中无法获得，但训练要求必须严格，以使守门员掌握比赛需要的实战技术和养成高度的责任感。良好的训练作风将会反映在比赛之中，而且，随着能力的增长，守门员的自信也会自然形成。
注意力
进球只是片刻发生的事情，如果守门员在比赛中稍有放松，将会导致无法挽回的后果。守门员必须分分秒秒保持高度的警惕，随时准备应付突发。不像场上其他球员那样，失误后还有挽回的余地。即使对手近在咫尺，进球已成定局，守门员的注意力也不能有丝毫的松懈。
一般来说，守门员在比赛中不断地运动，有助于他的防守效果，而只根据形势的需要取防守行为，往往会降低防守效益。如果比赛中很长一段时间，对手未对球门构成威胁，守门员仍必须保持高度的注意力，，并尽可能与比赛情景联系在一起。甚至球在对方半场也应不断地调整位置，随时准备出击对手的快速反击。显然，分析比赛信息和鼓励、指挥后防队员是保持集中注意力的最好办法。
集中注意力的关键是随时准备应付一切可能发生的事情。这不仅意味着认真对待对手的每次射门，而且，也贯穿于本队表现失常，对手表现出色的任何场面。
竞争意识
所有守门员都应有不被击败的决心和勇气，如果被打败，也应是上演一幕壮志未酬的悲剧。守门员应具备牺牲自我的精神（包括冒着个人安全的风险），否则，他不可能取得成功。强烈的竞争欲望使守门员以积极的态度投入比赛，并迸发出强烈的自信感。实际上，守门员表现出的勇气和他的身体条件同等重要。如果守门员坚信他能完全控制门前区域，即使身材不高，他仍可比高大守门员表现得更为出色。与自信一样，取胜的意志富有极强的感染力，守门员将激励防守队员以无畏的精神力保球门不失。
球员在训练中表现出强烈的竞争欲望也相当重要，因为竞争意识的形成需要在平时训练中培养，它不可能是比赛时的必然表现。力保球门不失的意志应是守门员永恒的性格特征。这种获胜的信念使守门员能发奋训练，追求完美。
沉着
因为守门员这个位置是承受压力最大的位置，当场上其他球员情绪失控时，守门员仍能保持镇定的能力是相当重要的。由于守门员在防守中的关键作用，丝毫不允许在压力下有惊慌失措的表现。守门员沉着的表现也影响着其他球员。那些经常推卸失误责任的守门员，将失去同伴的信任并引起同伴的反感。即使是防守出现问题，也应是善意的批评，而不能而已指责。
稳定
一场比一场比赛表现突出是优秀守门员的特征之一。多场比赛的稳定发挥将赢得队友的高度信任。正是这种稳定性使守门员很少出现错误，并出色地完成防守任务。
发挥稳定的关键是，在每场比赛中，无论本队还是对手处于优势时，守门员都能在正确的判断中合理地运用技术。这需要有保持注意力高度集中的意志力，因为守门员总有状态低迷、精神不集中的时候。要阻止这一状态的出现，就要经常回忆比赛中力保球门不失的精彩画面，从而调动求战欲望的本能。充分的赛前准备有助于强化注意力，使身心处于最佳状态，从比赛开始，就做好应付一切的准备。
骄傲自满是影响稳定发挥的主要因素。当守门员认为可以对一切应付自如的时候，也即将是出现问题的时刻。守门员必须以一贯的比赛态度，认真对待每一场比赛和每一次的技术动作。骄傲滋长粗心大意，从而导致出现失误。比赛从始至终，守门员应全身心地投入比赛，从而力保球门不失。
勇气
比赛中，守门员常会遇到为了救球而有可能受伤的情况。面对这种情况，不能轻易放弃，需要有不顾一切的勇气。然而，如果守门员合理地运用技术和全力应付身体对抗，也很少出现严重受伤。与身体碰撞相比，对大多数守门员而言，没有什么比失球带来的痛苦更大。尤其是在1对1的情况下，扭转被动局面更需要守门员的勇气。
另一种勇气是关键时刻果断作出决定的意志力。例如，在泥泞的场地，面对对手的进攻，守门员更愿意呆在门里，而不愿出击拦截传中球。然而此时，更需要守门员充分发挥他的能力，果断决定。当自信心下降、消极态度占主导地位的时候，最容易暴露勇气不足的问题。战胜恐惧和不断作出正确的决定，可以极大提高守门员的果敢精神。
合作
在现代足球比赛中，守门员不仅仅是把守球门、阻截传中球，他还应成为最后一名清道夫。严密的防守取决于紧密的队形，它意味着守门员与最后一名后卫队员应保持适宜的距离。这需要守门员有很高的足球智慧，它反映在守门员通过对场上信息的分析，占据有利位置，积极策应后防队员。
交流
作为最后一道防线，守门员的位置使他拥有观察全场的良好视野。因此，他应担当提供信息和指挥队友的重任。通过语言交流，使同伴意识可能发生的险情，并保证有效地组织防线。正因如此，守门员在何时交流、交流什么、怎样交流是相当重要的。
清楚、及早的喊声能及时提醒队员补防漏洞，以及在紧急形势下取正确的行动。适宜、准确的信息可以使危险情况消除在形成过程。有效的交流能力与比赛经验紧密相关，它的效果取决于经常的沟通和共同对待比赛的负责态度。
1、易产生错误
守门员技术易犯的错误集中地表现在接球上，概括说就是："挡不住、接不稳、抱不住"。
挡不住的具体表现：一是手接触不到球，二是手触到球了，但没有挡住使球飞进球门。
接不稳的具体表现：一是在球被挡住的同时还未做出接球缓冲动作，球即脱手落地；二是在球已被挡住，由于接球方法上的错误，致使球脱手落地，甚至造成漏球进门。
抱不牢的具体表现主要是球本来已经接稳，而后又出现得而复失的危险情景。
因此，在守门员技术的教学中，可按照以上提供的三种情况去发现错误。
2、易产生错误的原因
(1)挡不住的原因：
①接球前精神上没有准备；
②没有充分地做好接球的准备姿势；
③移动与选位的动作迟缓；
④由于判断错误而造成选位上的错误；
⑤拉球手型出现原则错误。
(2)接不稳的原因：
①手与球接触部位不准确；
②缓冲动作迟缓；
③缓冲方向不是顺势后撤，而是双手抓球；
④在有对方争抢的情况下，失去身体平衡而造成接球脱手。
(3)抱不牢的原因：
①思想上不重视；
②急于衔接下一动作。
3、纠正方法
守门员技术教学中出现的错误，经过分析找出原因以后，就要有针对性地取措施进行解决，动作概念不清的重新讲解，思想上不重视的要说服教育，方法不对的要讲清要领，动作不熟练的可降低难度，简化练习条件等
一、救下沉球
（1）两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。
（2）调整身***置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。
（3）用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。
二、扑半高球
（1）当同伴抛球时，调整好自己的位置，使你能够舒服地用手触到球，同时确保的眼睛能够看到球。
（2）手指成“W”形放在球的后部包住球。
（3）紧紧抓住球的同时，注意缓冲一下球的来势，将球收回自己的胸部护好球，不给对方冲上来的前锋任何机会。
三、扑平直球
这项技巧对守门员要求最高，你必须改变身体姿势，以便尽可能快地在极短的时间里扑向球门的两侧，同时你还需要观察射门后球的反弹方向。
（1）脚趾用力，身体稍微向前倾。
（2）蹬地转膝，整个身体扑向飞往球门角落的球。
（3）眼睛盯住球，用手（与身体运动同方向的那只手）去触球，然后伸展手指去扑球。
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我踢球也是做守门员
在足球比赛中，球门前经常出现扣人心弦的紧张场面。有时前锋队员抓住有利时机起脚劲射，球急速地飞向球门一眼看球将夺门而入。说时迟，那时快，守门员突然临空跃起向球“飞”去。一个鱼跃将球牢牢地接住，顿时化险为夷。有人看了足球比赛，可能会问：守门员鱼跃扑球摔在地上会不会受伤呢？
守门员经过严格的训练，掌握了熟练的扑球技术，是不会摔伤的。守门员技术是很多的，他必须会接各种不同高度的来球，会用拳击球，会用手把球掷给离自已很远的同伴，会把手中的球大力踢出去，还得会扑各种高度的球，否则就不能顺利地完成守门任务。鱼跃扑球是守门员技术中难度较高的一种技术，它要求守门员有高度的技巧，具有良好的柔韧、弹跳力、速度、灵巧以及顽强的意志。有经验的守门员把扑球看作是抢球的最后手段，只有在不可能用别的方法把扑球看作是抢球的最后手段，只有在不可能用别的方法抓到球时，才用扑球的方法。因为扑倒在地的守门员，行动是受限制的，如果扑球落空，球又弹回场内，那时对球门是非常危险的。
守门员扑高球时，用的是侧跨步向球的一方蹬地起跳，两手急剧地向球伸出，身体充分伸展，在空中将球接住，然后身体各部位依次着地，以此来缓冲 落地时的冲力。即先以上臂、肩、体侧、臂部，后以大腿外侧、小腿外侧等依次着地，使下落的力量在各落点上逐渐减少。同时由于落地时守门员的团身动作，并以身体侧面接触地面和屏气的方法，这样很自然地保护了内脏不致于在落地时震伤。
初学扑球技术时，要很好地掌握落地的方法，熟悉动作要领。开始可先在软垫上或沙坑中练习，农村可以在打麦场上用麦秆、稻秆堆起进行练习。练习时特别要注意不能以背部着地。通过反复练习，掌握了技术动作，就能在比赛时运用它。
匀称的体重
一个比较优秀的守门员应该是一个健壮的足球运动员。对于挑选青少年守门员，应注意体重与身高相适应，作为守门员有能太瘦，因为他将面对的是经验丰富、强而有力的进攻队员。而对于肥胖型，守门员将丧失对于守门员来说有相当重要的灵活性。因此，匀称体重对于选拔守门员来说是一个考虑对象。
合适的身高
守门员要守住宽7.32米，高2.44米的球门，没有一定的高度是很难达到目的的。世界上许多优秀的守门员的身高高于1.80米，甚至超过1.90米，在一定的范围内，身材超高，越能在比赛中更好地具有灵活性和速度。这在选拔青少年守门员中，是一个首要问题。
弹跳、速度、灵活性、协调性、稳定性这五项虽都能从训练中得到提高，但先天素质是占优势的。本身具有一定的先天素质，才能在训练中得到大幅度的提高。因此，这几项都是在选拔青少年守门员中应研究的对象。
弹跳
守门员要有出众的弹跳，因为在防守和击球中都要合理地运用弹跳。因此，弹跳能力也是属于挑选守门员的一个考虑对象。
速度
所谓的速度就是指反应速度。守门员要有快速的反应速度才能应付得了高节奏的比赛。反应速度可通过测定反应时来决定。
灵活性
灵活性，或多或少地限制了关节运动的可能和与这相关的肌肉韧带的灵活性。守门员必须在任何情况下控制住球，技术动作熟练。灵活性对于运动员而言，先天性是占绝对优势。
协调性
优秀守门员应具有先天条件----发达的肌肉，身体协调性要好。这也是一位守门员的必备条件。
稳定性
每个人的性格不一，有冲动、有沉着冷静的。对于先天具有稳定性的青少年守门员，才能在比赛中任何时候保持镇定，处理各种球才能沉着、果断、准确、出色的发挥。而激发其他队员的信心、
简单点来讲，现在足球当中所有位置都很难，毕竟这是一个团队的运动，不是单体个人运动。从一些数据当中，我个人认为最难踢的有两个位置:其一、左边后卫。其二、B2B中场。其一、左边后卫。左边后卫在足球比赛当中是从左路防守，并且在左路进攻是给与最大帮助的球员。说白一点，左边后卫不仅要帮助球队在左路破坏敌人的进攻，还要在适当条件下进行插上给前场的球员制造进球的机会。因为中路虽然有很多指挥官，但是也被别人的球队和后腰盯的死死的，你穿不了求救组织不了进攻前锋而且被夹击更拿不到球，这个时候就需要左边后卫相当于一把利刃一样***对方的内部。说白一点就是用不讲理的进攻方式消耗对手，左边后卫就是杀手锏，因为左边后卫还可以起高球，传中球不会多边后卫还进行内切下底传中等等。所以左边后卫这个位置不仅需要技术还需要大脑，一个好的左边后卫往往能让球队的档次提升不少。近些年出名的左边后卫不是很多，更说明这个位置能踢出来的球员少之又少。其二、B2B中场。Box to box我们俗称B2B中场，这种中场是属于全能型中场。这种中场不仅要有着指挥的角色，还需要更高的体能进行防守。进攻时和自己家的前锋球员有足够的默契如何传球给他，而且还要在防守的时候和自家的中卫配合更好。而且这种中场和左边后卫一样，也需要一定的技术脚法。好的左边后卫和B2B中场是所有球队都希望拥有的，因为这两种位置一旦有了好的球员，就会把球队的档次提升很高。
