1.阵型的发展和演变
为了适应攻守战术的需要，全队队员在场上的位置排列和职责分工，称为比赛阵型。各阵型的名称是按队员排列的形状而定。自19世纪中期世界上有了第一个足球比赛阵型至今日的“四三三”、“三五二”、“四二四”等，以及某些国家所用的“水泥式”、“锁链式”等，都是沿着这一个客观规律演变和发展的。
2.各个位置的职责
（1）边后卫的职责：边后卫主要是要防守对方的边锋以及其他进攻队员在边路的活动，破坏对方由边路发动的进攻。同时还可利用插上助攻式运球来直接威胁对方球门。
（2）中后卫的职责：中后位有突前中后卫和拖后中后卫之分。前者主要任务是盯守对方突前的最有威胁的中锋，因而又被称之为盯人中后卫；后者则主要担负整个防线的指挥任务，其站位经常处于其他防守队员后面，一般称他为自由中卫。
（3）前卫的重要职责：前卫通常称之为中场队员。中场是一个非常重要的区域，控制了中场也就是得到了比赛的主动权，因此比赛各队往往都在中场投入
较大力量。
细分：
足球位置职责——边后卫
（一）.防守。边后卫的主要防守职责是防守边翼，并根据球的位置和教练员所决定的防守战术去行动。在战术上的任务是：
1.严防边路通道。防守对方的边锋或者进入边锋位置的其他的队员，为此必须：
（1）.占据有利位置
a.站在内线，比对手更接近自己的球门；
b.与对手保持适当的距离——上前能截球，转身向后能先于对手*近球；
c.将运球的对手往边路挤，以缩小其活动范围；
d.在内线紧跟移位对手（直至与同伴交换看守对象）。
（2）.识别对手特点
a.对善于运球突破的对手，要提前防守并与对手保持一定距离；
b.机动灵活取防守手段。由于对手的进攻行动是变幻莫测的，而一旦识破对手的进攻意图就应该根据比赛的实际情况，果断地取行动。
2.封锁边路通道，保护球门免遭对手的攻击是防守的核心，也是边后卫的重要任务。为此必须：
（1）.防守同侧边锋（包括临时边锋）时，可以取“堵内放外”的原则，切断对手内切直达球门的通路。
（2）.当对手突破自己而中后卫补位时，应积极地进行交*补位，弥补中路空隙。
（3）.对手在异侧边路进攻时，应该“放边保中”，随时弥补中卫防守上的漏洞和抢断对手长传转移球。
（4）.对方在中路进攻时，在人球兼顾的前提下，适当向中路收缩，随时准备弥补中卫防守上的漏洞。
3.参与制造越位。一般情况下，边后卫的位置不要落在自由中卫的后面，需要运用造越位战术时，边后卫压出应快，切忌因落在后面而导致造越位战术的失败。
（二）.进攻。提高边后卫的进攻质量对于确保攻守平衡和增强全队的进攻力量具有重要意义。
1.迅速发动进攻。
2.接守门员发球。
3.参与中场的组织进攻。
4.担当临时边锋。
足球位置职责——突前中卫（盯人中卫）
（一）.防守。
1.看守突前中锋。这是突前中卫的主要任务。为此必须：
（1）.占据有利位置
a.力争占据内线*近球的一侧；
b.与对手保持合适的位置；
c.将运球对手往边路挤，以缩小其射门角度；
d.只要有可能接球并对球门产生较大威胁时均应紧逼，反之则可重点扼守门前中路或与同伴交换看守对象。
（2）.识别对手特点。不给对手个人突破，组织进攻等诸方面的能力与专长的发挥，以最大限度的削弱其进攻危险性。
（3）.机动灵活抢夺。抢夺要见机行事，既不能让对手舒服接球，又不能盲目贴身乱扑。同时要十分重视展开积极的空中争夺，以削弱对手的头顶传射威力。
2.向后交*补位。当自己抢断失败，自由中卫上去阻截企图突破的中锋时，突前中卫应迅速为自由中卫进行补位，以便重新形成双层防线的局面。
（二）.进攻。主要任务是防守，但是，一旦战术时机成熟，就应该参加进攻。具体任务：
1.抢得球后，可以将球传给边位，前卫，或前锋来发动进攻。
2.在中场接应同伴传球，组织进攻，加强中场进攻力量。
3.战机成熟时候，可以直接投入一线进攻，并力争射门。进攻结束必须迅速回位
足球位置职责——自由中卫（拖后中卫）
（一）.防守。处于3名后卫后方的要害地域，是防守的可*后盾。阻截直达球门的通路是主要职责。为此，需要根据球的位置和双方攻守的情况，积极选好位置，随时准备对付各种可能出现的复杂局面。
1.驻守防区，截获传球。
2.抢断渗透性直传球，弥补门前空挡。
3.阻击离开自己基本位置的插上“奇兵”。
4.机动保护，及时补漏。
5.掩护进攻，弥补空挡。
6.居后指挥，稳固防守。
（二）.进攻。
1.夺球发动进攻。抢得球后，可以将球传给边位，前卫，或前锋来发动进攻。
2.居后接应配合。
3.突然插上进攻。自由中卫通常无专人盯逼，突然出现在对方门前颇有威胁。主要用长距离运球突破，结合2过1配合的方法，力争射门。进攻结束必须迅速回位。
足球位置职责——防守型前卫（后腰）
1.对口盯人。通常盯防对方的“二中锋”，抑制其进攻的威胁。
2.机动防守。根据临场的不同情况，在罚球弧前面的中场地带，用盯人与区域防守完成各种防守任务。
3及时补位。中路防守上出现漏洞时，应及时弥补中卫的空隙，封锁攻门的通道。一旦由守转攻，一侧前卫插上进攻时，亦应占据插上前卫留下的空挡，以免中场脱节。
4.伺机进攻.进攻的主要任务是负责前后左右的接应，以及灵活地转移进攻方向。但是，一旦出现良好的战机，也应该及时插上进攻和远射。
足球位置职责——组织型前卫（边前卫）
1.组织进攻。在中场随时准备摆脱防守，接应同伴，充分发挥组织者的作用。
2.控制节奏。根据比赛临场情况决定进攻的速度和节奏，选择有利的传球时机与传球点。
3.威胁球门。当中锋拉边或回撤，边锋里切或回撤，则应以突然的快速插上或套边占领空挡，接获同伴传球，并依*个人突破或二过一配合完成射门。
4.积极防守。本方一旦丢球，就应立即转为防守，着重注意对口盯人，在中场延缓阻滞对方进攻，伺机抢夺，随着对方进攻的推进而撤退到本方门前防卫。
足球位置职责——进攻型前卫（前腰）
足球位置职责——进攻型前卫（前腰）
1.制造空挡。通过无球跑动，在两肋策动，吸引对方注意力，从而打开缺口，为同伴利用中路空挡，进行转移传球或运球突破创造有利条件。
2.组织进攻。在中路控球时，应当发挥组织进攻的作用。尤其是当前卫，边后卫插上助攻时，应为其提供有威胁的传球。
3.攻击球门。善于利用中锋为墙做2过1突破，攻击对方球门。
4.边锋里切拉出边路空挡，前卫套边替代边锋进攻职能。
5.积极防守。本方一旦由攻转守时，要积极追赶和盯防就近的对方控球队员，延缓对方进攻，并积极参与门前防守。遇到中场指挥者和防守前卫出击时，则应在中场保护以确保中场优势
足球位置职责——突前前锋
1.积极射门。在对方门前运用带球突破，空切突破，中路包抄，争顶高球等积极射门。
2.扯动看守。通过无球跑动，扯动防守者，制造空挡，为同伴突破与射门创造空隙。
3.传球配合。位于全队最前方，用传切，顶球摆渡，墙式2过1配合等，为同伴创造突破与射门的机会。
4.积极反抢。失球后立即反抢，争取将球夺回，或者破坏对方第一传，延误对方的反攻。
足球位置职责——边锋
1.侧翼进攻
（1）.通过带球突破或配合突破，打开边路缺口，进行传中或射门。
（2）.通过有球或无球的活动，扯动防守，拉出边路空挡，让前卫或后卫插上。
（3）.中路或异侧进攻时，拉边牵制防守，并随时准备接应转移传球。
（4）.大范围交*换位，起到另一侧边锋的作用。
2.中路进攻
（1）.内切中路，进行配合突破或射门。
（2）.与中锋交*换位，起到中锋作用。
（3）.异侧边路传中，及时包抄射门。
3.积极防守
（1）.由攻转守时，紧盯“自己的后卫”，不让其自由助攻。
（2）.必要时积极参与中场或后场的集体防守。
（3）.当对方发角球或罚球区附近任意球时，要积极参与门前防守。
（4）.但本方边后卫出击时，应临时代行边卫之职。
好了 写完了 嗯 守门员就不用写了吧
应大家要求补充守门员位置解释
守门员
守门员是一队之中举足轻重的关键角色，他稳妥而可靠地行动，可以提高全队的士气和战斗力；他及时而合理的发动进攻，可以大大增强进攻的威胁性和有效性。相反，作为“关口”之位，他的微小失误，则可能使全队奋力拼搏的成果毁于一旦。所以，在一个队的训练中，守门员是特别重要的。
守门员与锋卫队员具有不同的位置特点：比如较多的处于静态之中，锋卫队员一次比赛跑6000—10000米，而守门员的移动距离则在600—800米左右。锋卫队员频繁不断地处理球，而守门员则可能在若干分钟内不直接参与比赛，而必要时又必须集中注意力。根据守门员位置的特殊性，守门员的位置职责也有特定的要求：
技术上，守门员应掌握移步、接球、扑球、托球、拳击球和手掷球、脚踢球等正确的技术动作并达到熟练化。
身体素质上，应有爆发性力量，起动速度和高度的灵敏性；
战术上，应掌握占据有利位置，合理控制罚球区，组织和指挥防守、发动进攻等几个环节；
心理素质上，应有稳定的情绪，果敢沉着、顽强的毅力、敏捷的反应、神经过程兴奋与抑制变换的灵活性和高度的责任感；
智力素质上，应对足球攻守知识，特别是罚球区附近攻守战术有全面地了解，应有敏锐的观察力、判断力、思维速度及即刻付诸行动的能力。
守门员身体素质、技、战术分类表：
守门员技术：移步、接球、扑接球、拳击球、托球、脚踢球；
身体素质：爆发力、起动速度、灵敏、柔韧；
战术：选择位置、控制罚球区、组织和指挥防守、发动进攻
参考资料：
442:，打双中锋，中场两个后腰，两个边前卫，可以说是攻守平衡。
4231：荷兰，属于进攻型阵型。边路球员要快，中场核心要求技术好，有大局观，比如说范德法特。
433：巴塞罗那，典型的进攻与技术打法。以攻为守的阵型，以前被称为世界最豪华的进攻三叉戟亨利、梅西、埃托奥，就是433的阵型的结果。要求边路球员技术与速度都是比较强的。这样的球队善于控球，并且技术都比较好。
451：这个阵型就是4231、4321的总称。只是没有规划出后腰和前卫而已。AC米兰，也就是4321阵型，与433很像，但是防守比433重视，因为有3个后腰。要求但前锋能力要突出，如帕托。利物浦由贝尼特斯西化，技术在英伦球队中已经挺好了，阵型主要为4231，双后腰马斯切拉诺主防守阿隆索主组织，中前卫杰拉德主进攻顺带衔接，两翼齐飞但以内切为主，是未来可能最流行的3中前卫阵型的先导者，利物浦的特点就是永不放弃的精神，这精神超越了任何的打法，可惜参照05冠军杯决赛。
四四二是法国九八年世界杯夺冠时用得阵型，攻守兼备，这个阵型需要两个边后位有很强的助功和防守能力；四三三是现在荷兰贯用得阵型，适合有强边锋的球队，是典型的攻击阵型；四五一是中场人数的增加以求进攻中能占据中场，防守在中场阻击，延缓对方进攻的速度。
后防线人员：包括了边后卫和中后卫；
中场人员：包括了中前卫和边前卫；
前锋线人员：单指前锋。
基于某种需要，将某个位置上的球员，安排到其他类型的位置上，这种行为称之为战略换位。战略阵型就是通过4-4-2阵型的球员进行战略换位而演化产生。其目的就是通过战略换位来增强球队的进攻或防守强度，同时也损失了一定比例的防守或进攻强度。
攻击性战略阵型：
3-5-2：一名中后卫或边后卫战略换位到中前卫位置，强化了中场的组织能力，有更多的助攻机会。
3-4-3：一名中后卫或边后卫战略换位到前锋位置，强化了前锋线的进球能力。
4-3-3：一名中前卫或边前卫战略换位到前锋位置，强化了锋线的进球能力。
防守性战略阵型：
5-3-2：一名中前卫或边前卫战略换位到中后卫位置，强化了后防线的防守能力。
5-4-1：一名前锋战略换位到中后卫位置，强化了后防线的防守能力。
4-5-1：一名前锋战略换位到中前卫位置，强化了中场区域的阻断进攻能力。
现在欧洲足球的阵容发展已经趋向于451了，4个后卫不用解释。5个中场其实不一定全是中场出身，可以用速度较快的前锋担任两边。前锋线上以高大强壮中锋为优先。看起来451讲究防守，但是451阵型非常讲究力量和速度，进攻时，最左右2边锋可以迅速插上，变成433（也可以说是4321圣诞树），由他们两个组织起进攻传中给中锋或者其他。两边数第个稍微拖后，又变为4231，他们的特点通常是防守凶狠，最起来其中1人以防守为主。双后腰的阵型是防守稳定的保障。
近来，声望最盛的主教练一定是拜仁的主帅弗里克，他从中途接手拜仁，那个时候，拜仁刚刚惨败给法兰克福，一度滑落出了欧战区，弗里克可以说受任于败军之际，奉命于危难之间，但是十个月不到，弗里克就给拜仁带来了翻天覆地的变化： 36场正式比赛，33胜1平2负，仅上任之初输给了门兴和勒沃库森，之后打平过莱比锡红牛，之后保持全胜。到目前为止，拜仁各项赛事21连胜，11连胜，全胜夺冠名垂千古。弗里克治下的拜仁诠释了什么叫做攻势足球，36场比赛打进116球，仅丢26球，身为菜鸟教练在第一个赛季就收获了三冠王，这就是弗里克创造的奇迹。
说起弗里克的阅历，其实他一直是幕后英雄的角色。 2014年德国队夺得大力神杯的那年，弗里克就是勒夫的助教，据说弗里克当时对于勒夫的帮助很大，很多关键时刻勒夫都是用了弗里克的建议。随后赫内斯将弗里克邀请到拜仁，担任科瓦奇的助教，直到科瓦奇下课后，弗里克才从幕后走向前台。那么菜鸟教练弗里克到底为什么能创造奇迹呢？我认为有以下几点原因：
第一，弗里克情商超高，能够团结队员，凝聚力量，获得高层的信任。 在拜仁，一个主教练想要成功，必须能够让队员信服，这是前提，安切洛蒂，科瓦奇都是前车之鉴。弗里克上任后，从与多特蒙德的国家德比就能看出，拜仁球员在他手下的状态与在科瓦奇手下完全不同，球员明显更为积极主动，这显示了弗里克的驭人之术。而且上任之初，弗里克与高层尤其是萨利哈米季奇，分歧很大，但是随后不久，弗里克便与高层达成了和解，随后再也没有传出过不和。弗里克的情商和他与人沟通的能力为他的成功打下了基础。
第二，明确战术思路，回归熟悉的战术体系。 此前，科瓦奇的战术思路非常混乱，科瓦奇打过4231，4141，433甚至三中卫，拜仁在他的治下不知道是防反还是传控，也不知道主打阵型是什么。弗里克上任后，回归拜仁最为熟悉的4231，确立高位逼抢的战术思路，加强跑动，加强对比赛的控制，给对手施压。明确的战术思路让拜仁球员找到了方向，思路统一，力量才能向一处使。
第三，知人善任，合理调配已有人员，团结更衣室。 弗里克上任后，对于人员的调整十分明显。首先他重新信任穆勒，穆勒在他手下被重新激活，穆勒也拿到了20个助攻，成为了助攻王，穆勒和莱万的组合再次大杀四方。其次，弗里克确立了中场的搭配，解决了后腰硬度不足的问题，基米希搭档格雷茨卡成为后期他最为信任的组合，基米希负责调度指挥，还肩负防守重任，磁卡负责前***攻，还有防守拦截，这个组合完美解决了困扰拜仁很长时间的腰无力问题。最后，就是改善了后防线，在后防线人员短缺的情况下，树立了阿拉巴和博阿滕一高一快的组合，稳定了后防。除此之外，弗里克比科瓦奇轮换更加合理，库蒂尼奥，佩里西奇，托利索，卢卡斯等人获得了不少的机会，由此，弗里克稳定了更衣室，也保证了球员充沛的体力。
第四，弗里克拥有冷静沉稳谦逊的特质，保证了他的成功。 从拜仁与巴萨，里昂的比赛中我们可以看出，弗里克相当的冷静与沉稳，大领先仍然不露喜色，球迷戏称，不看比赛，还以为拜仁落后呢。弗里克在夺得之后，还谦虚的说：我们的成功是租来的，必须每天不断努力，才能继续获得成功。主帅这样的气质也传给了其他球员，整个拜仁在冲击三冠王期间没有因为大胜而沾沾自喜，而是始终保持着冷静。
总的来说，弗里克能够成功，与他的能力与情商密不可分，当然这也是德国足球大环境下的成功，他的成功并非偶然，而是水到渠成，没有弗里克也会有其他德国教练脱颖而出，这就是德国足球的可怕之处。希望弗里克能够带领拜仁获得更多的荣誉，比如六冠王，比如王朝。
中途接手，率队拿下三冠王，弗里克配得上所有赞誉，他已经不仅仅是救火队长了，而是一举跻身世界级名帅的行列——执教36场比赛，33胜1平2负，胜率高达91.67%，进116球失26球，平均12场比赛一个冠军，这比当年齐达内刚接手时还猛！
在弗里克接手之初，拜仁内忧外患，德甲一度距离榜首7分，穆勒心生去意，基米希、诺伊尔等人的状态都很一般。
弗里克的上任改变了这一切，尽管接手之初险象环生，期间还经历了莱万重伤的惊魂。但最终弗里克挺了过来。
一方面，在技战术打法上，弗里克用时髦的“高位逼抢+传控”建立了球队统治力，国内赛场近乎无敌，欧战也高歌猛进，并有8-2狂胜巴萨的名局。但是，拜仁现在的战术并非一成不变。有时候踢“克式逼抢”，前场一丢球，马上就有多人就地围抢；有时候踢“瓜式传控”，领先之后控制节奏等待新的战机；有时候又是“穆式大巴”，打防守反击绝不含糊，比如复赛后与多特蒙德、莱比锡的比赛，都是先立足防守，再赢比赛。
另一方面他又展现出超高的情商，与球员打成一片，在场边与穆勒等球员打闹的场面多次被拍到。球队的士气比科瓦奇时期明显提升，穆勒等功勋球员也重新开始拼命。
另外，弗里克的命还够“硬”，当初莱万在与切尔西的比赛中受伤，本来预计要缺席较长时间，但突如其来的疫情让比赛停摆，而莱万也赢得了充足的休息时间，在复赛之后满血归来。而且，德甲最早复赛，最早结束。拜仁征战国内赛场期间无需担忧多线作战影响主力状态；征战期间又比其他联赛球队有更多的休息时间。
有“天时”——疫情停摆让球队充分休养，有“人和”——拜仁球员愿意为他拼命，弗里克还有“地利”——因为他本来就是拜仁 历史 名宿。
弗里克拥有拜仁“血统”，曾以球员身份在1985-1990年期间跟随拜仁拿了四次德甲冠军和一次德国杯，是拜仁名帅海因克斯的爱将；而在退役之后转行当教练，更是被誉为“金牌助教”，曾经辅佐过特拉帕托尼，也是德国国家队主帅勒夫的头号助手，是德国夺取2014年世界杯的幕后功臣之一。
这样丰富的阅历，也是弗里克形成了多变的战术风格，并善于与球员打交道。是不是和齐达内接手时很像？
这样一分析，也许弗里克拿到三冠王，根本不是奇迹，而是实力使然。
别的不说，当你看到佛里克坚毅的目光，你就知道他可以成功
弗里克说到底也是拜仁自己仁，曾经在1985年到1990年期间效力于拜仁慕尼黑，是正儿八经的拜仁系。再加上从06年世界杯过后就开始担任德国国家队的助理教练，在任期内带领德国队参加的世界大赛保底都是四强，2014年更是夺得了世界杯冠军。弗里克并不是菜鸟教练，他是世界杯冠军教练，能在拜仁创造这样的成绩并不意外。
豪门最大的问题在于对大牌和巨星的管理与协调。弗里克的成功正是缘于他在这方面的专长。
4231阵型
4231是01，02年左右开始兴起的阵型，最早被用并取得了巨大的成功，后来被各路豪强争相使用。在接下来的几年时间里流行国际足坛，但最终在04年上神话破灭，用4231阵型的列强纷纷***。从此再难回到巅峰状态。那么4231究竟是一个怎样的阵型呢？以下是我的个人分析，不当之处请同仁们指教。
4231是451的变形，基本配置是四后卫，双后腰，三个攻击型中场外加单前锋。这个阵型对攻防的要求非常高。后卫线上对两名边后卫的要求比较高，必须是能攻善守的全能球员，比如萨内蒂卡福卡洛斯等类型；中场对双后腰的要求更加苛刻，其中一名必须有出色的体能和防守奔跑能力，主要负责中场的防守，另外一名需要有出色的盘带传球能力和掌控比赛节奏的能力，米兰的加图索和皮尔洛便是这个位置的黄金搭档。对两名边前卫的传中能力要求相对较低，但是必须有出色的内切突破得分能力。而作为4231阵型中的前腰则是这个阵型中的灵魂，不但要具备传统前腰的组织传球能力，还要有相当强的自己得分的能力。整个中场的分工非常明确，两名后腰主管防守和连接中前场，三名进攻型中场要配合单前锋主攻。由于取的是单前锋，因此中场分担了更多的进攻责任。在这个阵型里，前锋必须是抢点好，护球好，可以背身拿球并且有得分能力的强力中锋。这是这个阵型的基本配置，那么各支球队用这个阵型的成败又在哪里呢？
最初用这个阵型的是马德里，准确地说是巅峰时期的马德里，在门将位置上有少年天才卡西里亚斯，两名中卫耶罗和埃尔格拉防守能力超强，左边后卫卡洛斯是十几年来世界最佳，右路的萨尔加多攻防兼备，两个人共同承担起了边路的攻防，保证了的攻击力能够全面爆发。在后腰位置上有世界一流的防守中场马克莱莱，他的存在使的防守坚若磐石，和他搭档的后腰古蒂是从前锋到前腰一直“退化”成后腰的，技术出色，大局观强，在齐达内退役后的日子里他成为了的中场组织核心，这是后话不提。两个人一攻一守，保证了前场的巨星们可以自由放心地发挥。三个攻击型中场从左至右分别是齐达内，劳尔和菲戈。在这个阵型中，齐达内更多的是扮演自由人的角色，因为有卡洛斯的存在因此他不必过于分神于左路，可以专心致志地组织进攻和自己得分；中路的劳尔实际的位置是影子前锋，主要任务是破门得分，右路的菲戈贵为世界足球先生，是当之无愧的右路天王，突破，盘带，传中得分样样俱全。有菲戈在，萨尔加多可以安心防守不必费力参与进攻；作为单箭头的莫伦特斯尽管不受弗洛伦蒂诺赏识，但是作为一个护球，做球能力强，头球能力出众身体素质与抢点意识出色的传统中锋，他是最适合这个阵型的前锋，他的存在使劳尔不必顶在敌人炮火最密集的最前方，可以充分发挥劳尔的特长和技术优势。整套阵容的人员搭配和攻防实力均是世界一流水平，这套阵容也保证了在21世纪初横扫欧洲足坛。但是随着罗纳尔多贝克汉姆直至欧文的加盟以及马克莱莱的出走，整套阵容土崩瓦解，的战术也随之改变，因此再难回到02年勇夺的巅峰状态。
在04年欧锦赛上，意大利葡萄牙西班牙均用了4231的阵型，但是意大利西班牙均小组赛便遭淘汰，只有葡萄牙挺进决赛最终遗憾败北。同样的阵型，而且意西两队的实力明显高于葡萄牙，结果却大相径庭，当中的原因值得深思。
意大利的防线是世界级水平，关键问题出在中场。昏庸的特拉帕托尼放着皮尔洛和加图索这对米兰黄金搭档不用执意让扎内蒂和佩罗塔担任主力后腰，两个人防比不过加图索，攻又和皮尔洛差得不是一星半点。后腰疲软必将导致整个阵型不力。这是败笔之一；然后再看三个攻击型中场的搭配，皮耶罗，托蒂和卡莫拉内西。托蒂作为意大利近年来最好的中场选手当之无愧地要占据前腰的位置，卡莫拉内西也是一名实用的边路选手，关键是皮耶罗的使用。皮耶罗是正宗前锋出身，可以打攻击型中场的位置，但近年来巅峰不再再加上托蒂的崛起，他只能屈尊打左边锋这个非常陌生的位置，发挥优劣自然可以想象。再加上托蒂的状态低迷和球场上一系列欠冷静的行为导致的恶果，还有前锋线上维埃里的日薄西山，意大利的出局也就不那么令人吃惊了。
另外一支强队西班牙。缺少好的左后卫是后防线上的隐患。中场的巴拉哈和阿尔贝尔达实力不俗，两翼一直是西班牙赖以生存的法宝，右路的华金和埃切贝利亚，左路的维森特和卢克，怎么搭配都是世界水平；前锋线上有莫伦特斯这种禁区中锋和托雷斯这种运动战高手，关键问题出在前腰的位置上。赛斯坚决使用劳尔，04年正好是劳尔的低迷期，在俱乐部虽偶有峥嵘，但总体上已经不再适合担任主力。赛斯忽略了一个事实：俱乐部有齐达内，西班牙国家队没有。劳尔在俱乐部踢的是影子前锋，但是国家队需要的是一个组织者。从这一点上来看，无论是贝莱隆还是德拉佩纳都比伯纳乌金童更加适合这个位置。如果赛前大家还对劳尔寄很大希望的话，那么一场比赛下来，谁都能看出来：劳尔不适合这个位置。此时的赛斯仍然固执，最终也为自己的固执付出了代价。
两大豪强的出局固然令人惋惜，但通过战术折射出来的用人不当和固执才是最可怕的。而斯科拉里则继续着他实用而灵活的战术安排。02年世界杯用引发众怒的352阵型带领巴西夺冠足以显出他的魄力和智慧。虽然葡萄牙也取了4231，但是斯科拉里却是根据葡萄牙的风格和现有球员进行了合理配置。后卫线左到右依次是瓦伦特,卡内拉,卡瓦略,费雷拉。后两者是波尔图夺得的功臣，在后成功登陆豪门切尔西，实力有目共睹。前两位也都是实力不凡；中场的马尼切和科斯蒂尼亚都偏重于防守，但马尼切的个人攻击能力非常强，04年惊世骇俗的一脚远射就是证明，这也在一定程度上弥补了两人掌握比赛节奏的不足；葡萄牙的中场攻击力一直为人所称道，在黄金一代逐渐引退之后，小小罗和德科等人的崛起填补了前辈的空缺。中场的主力配置是C罗纳尔多，德科和菲戈。小小罗和菲戈两名攻击力超强的边路选手保证了边路的火力，中路前腰位置上之所以用德科替代了黄金一代的核心鲁伊科斯塔就是因为德科的个人攻击力和防守能力更胜鲁伊一筹，比赛的进程也验证了斯科拉里的用人哲学。葡萄牙阵中唯一的软肋在于锋线，无论是努诺戈麦斯还是保莱塔都无法成为合格的单箭头，葡萄牙更需要一个范尼或者是德罗巴式的前锋。这也是制约葡萄牙成绩稳定的瓶颈。不过个人以为还是戈麦斯更适应这种打法。
4231已经逐渐退出了历史的主流，但是它仍在国际足坛留下了不可磨灭的足迹并对足球的发展做出了贡献。关于更多的战术分析欢迎大家发表意见。
4321阵型
4321，又名圣诞树，按照球场上人员位置安排，很像一颗圣诞树，故而得名。虽然安切洛蒂是把圣诞树阵型玩得最转的教练，但4321真正发明者却是大名鼎鼎的主教练卡佩罗。
卡佩罗96年初到马德里，没有取其在米兰惯用的442阵型，联赛首轮，卡佩罗取了谨慎保守的532，不过效果却很一般，首轮1：1平拉科鲁尼亚。随后卡佩罗经过深思熟虑，放弃了532，根据中场球员异常强大的现状，发明了一个很奇特的阵型4321。
前锋： 苏克
前腰： 劳尔 米贾托维奇
后腰 阿马维斯卡 西多夫 佩特科维奇（雷东多）
后卫 卡洛斯 耶罗 阿尔科塔 塞克雷塔里奥（帕努奇）
守门员 伊尔格纳
4321阵型面世之初引起西班牙媒体的一阵哗然，有媒体甚至公然叫嚣道：别以为排个圣诞树就能过圣诞节，你那也可能只是个圣诞蛋糕。
不过事实很快证明了卡佩罗的慧眼匠心，西班牙国家德比后，一骑绝尘，远远的将巴塞罗那抛在了身后。下面，咱们就来详细解读一下卡佩罗的4321。
首先，4321阵型是一个主打中路的阵型，依靠中路人员数量、技术上的优势，强行撕开对手的后防。咱们仔细观察一下的五名中场：劳尔、米贾托维奇、西多夫、雷东多，此四人都是脚法细腻之辈，无论是控球、传球都是上上之选，而佩特科维奇的任意球和远良，阿马维斯卡冲击力强，所以卡佩罗的这几名中场完全符合4321阵型的要求。但是足球并不是只有中路的运动，就像篮球有inside out inside 一样，足球也有中路——边路——中路这一说法，无论是破密集防守，还是强强对话，边路与中路的结合时足球场上克敌制胜永恒的法宝。4321中，五名中场球员主攻中路，那么边路的进攻就留给了攻击力最强的左边后卫卡洛斯、出自米兰王朝时期的右后卫帕努奇和来自葡萄牙波尔图的塞克雷塔里奥。
当卡洛斯把对方的边路打成河西走廊、当帕努奇把对方的防守搅成一锅乱粥之时，即便巴塞罗那排出了532的阵型，依然无法阻挡以2：0的完胜。或许96——年的罗纳尔多是无敌的，但是96——年的4321却是最终的胜利者，卡佩罗用自己的智慧、阵型及战术的运用，战胜了神一般的罗纳尔多。
的4321在于中场的控制、队员们通过细腻的脚法牢牢的控制住皮球，并且反复穿插，给左脚可以拉小提琴的苏克创造机会。而劳尔、米贾托维奇本来就是前锋出生，无论谁向前进攻、谁拖后组织都能随心所欲，所以的阵型在4321与4312之间反复轮转，使得对方的盯防无所是从。
以上就是当年的4321，那么米兰的4321又是一个什么打法呢？
从安切洛蒂入主米兰以来，米兰一直在4312与4321之间流转，当因扎吉和舍瓦都没用伤病时，米兰就是4312，而一旦二人中出现一个伤号，米兰就是铁打的4321，而后舍瓦投奔切尔西，安切洛蒂彻底的放弃了任何尝试，一路将4321进行到底，并且取得了07年欧洲冠军杯的冠军，将4321带进了一个高峰。本篇主讲4321，所以关于4312这个阵型暂时不进行讨论。
07年米兰的4321阵型配备：
前锋 因扎吉
前腰 西多夫 卡卡
后腰 安布罗西尼 皮尔洛 加图索
后卫 扬库 马尔蒂尼 内斯塔 奥多
守门员 迪达
从米兰的4321，我们不难发现中场五名球员中有两名是专职防守：安布和加图，他们通过大范围的跑动及不惜体力的拼抢保证米兰后防线的稳固。而西多夫虽然名义上是前腰，但是却主要起串联前后场的作用，往往皮尔洛接球后的第一出球点不是加图索、也不是安布罗西尼，而是退回到后腰位置上的西多夫，通过西多夫良好的控球能力、精准的传球技术与卡卡进行前场配合攻击对手。 与对比，07年米兰的圣诞树在中场的技术控制力上明显不足，不过由于有卡卡这个变速器存在，米兰的4321却比速度更快，冲击力也更加的强大。加上加图索当年看不见底的体力，无论是对对方的心理还是身理都是一个致命的威胁，使得杨库与奥多在边路的助攻中对于后防的顾及也会少上很多。
而且米兰的4321之所以能运转成功，还有一个关键性的人物：皮尔洛。
皮尔洛：一个被评为改变足球历史的人，前腰后置踢法的创始者，一个优点与缺点同样明显的***。
我一直固执的幻想，如果皮尔洛能和加图索合体，那米兰的后腰该多么的强大。不过上天给予每个人都不会太多，所以安切洛蒂聪明的将两人放在了同一位置，互为补充。在前面，杨戬向大家讲述了卡卡是米兰的变速器，但是这个变速器如果每次都需要西多夫进行助推，那么对手自然有相应的对策进行防范，而这个时候，皮尔洛的作用就体现无疑。精准的30米过顶长传，能够稳稳的将球传到全速奔驰的卡卡脚下；在米兰面对密集防守不能破门的时候，简单的一个电梯球使米兰能够轻松的领先；当对方疯狂逼抢的时候，稳稳的将球控制在脚下，简单的拨、拉、搓等小技术来甩开对方。拥有健康和好状态的皮尔洛，是米兰4321打法能否顺利执行的关键。所以以至于安切洛蒂遍寻整个世纪找寻皮21的替代者，虽然一直到现在，都没能找到合适的人选，不过相信安切洛蒂一定会找到其他的办法。
以上，是米兰与4321阵型的一个详解，那么二者有何区别，又有何打法可以克制呢？
从上面我们不难发现：
米兰的4321在攻击速度上更快、在防守上投入的兵力更多，而的4321更注重对球的控制，虽然防守上没有米兰投入的兵力多，但是却将进攻就是最好的防守做到了极致，试想中场5名球员都是传控***，试问你如何能抢下对方的球？西甲注重进攻、意甲注重防守，加上人员的不同，形成了同为4321，却打法大相径庭的两种踢法。
如何克制4321？
任何阵型都不会是无敌的，任何阵型都会有漏洞，执行的球员不同，阵型所发挥的威力不同；对于阵型的理解不同，阵型所产生的战斗力也不一样，那么4321这个阵型有何缺陷呢？
首先，4321过于集中中路进攻，边路的进攻完全依赖于边后卫的助攻，边后卫助攻后身后留下的空档将是对方反击的致命点。
其次，4321对于前锋的要求很高，不仅要当作柱式中锋进行争顶与接应，还必须具备优秀的射手素质能够抓住为数不多的机会射门得分，综合这两点来看，无论是苏克还是因扎吉（所以相对机会把握能力稍差的吉拉迪诺就完全不能适应单前锋）都有所欠缺。这也是为什么4321往往打得华丽并且能占据大部分的控球时间却不能带来大的关键所在。
所以击败4321最行至有效的办法就是密集防守、边路快速反击加高中锋。乘对方边后卫助攻留下的身后空档攻击边路，并且中场球员迅速压上，形成局部的以多打少。通过套边及穿插，拉走一名补防边后卫助攻形成空档的中后卫，无论是45°起球还是沉底传中，因高中锋所面对的只有一名中后卫，进球几率大增。如果中后卫放任对手下底而选择不失去自己的位置，那么边路进攻球员可以直接从边路往禁区内切，形成射门或者传球。
4213阵型
全称：“1+4+2+1+3阵型”，在传统上阵型的表达方式是后场--中场--前场，即用不同场区的人数来表示不同的阵型。因为守门员位置特殊且固定，所以平常在阵型的表达上会将守门员省略掉，直接从后卫球员算起，顾常称“4213阵型”，即:四后卫+二后腰+一前腰+三前锋。
[编辑本段]4213阵型的特点
这种体系主最大的特点是双后腰可以保证防守，单前腰比较随意，可以任意发挥！ 2010年的，教头穆里尼奥将这种阵型发挥到极致，可以说将传统的4213阵型延伸到一个新的流派。通过四后卫+两后腰的集中防守加三前锋中的两边锋的极积回防打造最密集最科学的防守，进攻中，通过高效的前腰+三前锋的四人组一击命中杀伤对手。 此阵型另外特别之处在于放弃中场，放弃控球，强化攻防两端的快速转换，真正的将足球项目中的防守反击演绎得淋漓尽致。
荷兰甲级联赛排名前五费耶诺德、埃因霍温、艾克马亚、阿贾克斯、特温特。
1、赛事概述
荷兰甲级联赛是荷兰国内最高水平的足球职业联赛，由荷兰足球协会（KNVB）管理。该联赛成立于1956年，是欧洲最早用职业化制度的联赛之一，也是荷兰足球的顶级赛事。
2、联赛规模和赛制
荷兰甲级联赛由18支俱乐部组成，每个赛季进行34轮比赛。在赛季结束后，排名第一的球队将成为荷兰甲级联赛的冠军，而排名倒数第二和倒数第一的球队将被降级到荷兰乙级联赛。
3、荷兰甲级联赛的特点
荷兰甲级联赛以技术流和攻势足球而闻名，球队普遍注重传控和进攻组织。荷兰足球的哲学主张技术和进攻优先，培养年轻球员和喜欢年轻才俊的文化被广泛推崇。
4、荷兰足球的传统强队
荷兰甲级联赛诞生了诸多成功的俱乐部，其中最有影响力的是阿贾克斯（Ajax），他们夺得了多个国内和欧洲俱乐部赛事的冠军。其他知名俱乐部还包括费耶诺德（Feyenoord）、PSV埃因霍温（PSV Eindhoven）等。
5、荷甲和欧洲舞台的关系
荷兰甲级联赛可以为球队提供欧洲舞台的机会，特别是参加欧洲冠军联赛（UEFA Champions League）和欧洲联盟杯（UEFA Europa League）。球队在这些赛事中的表现不仅代表着自己俱乐部的实力，也体现了荷兰足球的整体竞争力。
总结：
荷兰甲级联赛是荷兰足球顶级职业联赛，由18支俱乐部组成，赛季进行34轮比赛。该联赛以技术流和攻势足球著称，培养了众多优秀的年轻球员。阿贾克斯是最具影响力的俱乐部之一，其他知名俱乐部包括费耶诺德和PSV埃因霍温。荷兰甲级联赛为球队提供了参加欧洲舞台的机会，彰显了荷兰足球的整体竞争力。
如果放弃比赛的丑陋只看结果的话，谁拿三分谁谁才有话语权！
摆大巴这种战术跟穆里尼奥、瓜迪奥拉两个主教练有关系。
首先，穆里尼奥在2004年执教切尔西的一场比赛之后，谴责热刺队的密集防守时形容他们“把大巴车摆在了球门前……”，自此， “摆大巴”变成一种战术用语，现实用来讽刺穆帅后来经常使用的战术体系，也泛指密集防守。
而瓜迪奥拉的“传控”战术正是逼着穆里尼奥等很多主教练选择摆大巴的根本原因。
穆里尼奥在国际米兰和马德里的那些年里，更是把“摆大巴”演绎到了极致，大国米的之战上，他放弃控球率，坚决用大巴和快速反击来制衡对手；在西甲巴萨宇宙队荡平国际足坛之时，只有穆里尼奥的大巴车一点一点扭转着劣势。
以前，摆大巴都是弱队对阵强队时的无奈之举，而今，摆大巴作为一种战术已经有所升华了 ，包括俱乐部、国家队在内的很多时候，高控球率的球队有时候也会输给摆大巴的球队，比如最近的西班牙、德国、阿根廷队的失利，他们在场面上明显控制着节奏，但总被对手一个快速反击，一击中的，这就是摆大巴的精髓所在。
那就是： 防得住，也要攻得出去！这要求中前场少量的两三个球员，要有超快的速度，中后场球员的长传要精准，三五个传递之后，就能由中锋或边锋完成射门，所有的时间加起来不超过20秒。
说实话，现在的曼联阵容还不具备“高级大巴”的能力，穆里尼奥应该再选择一两名好的后卫球员，填补大巴的厚度，再购进一个强力边锋，增加推进速度。
谢哥舒的邀请。既然是两个问题那我就依次来解答问题。
豪门摆大巴的原因1、成绩，冠军是衡量一个豪门最直接，也是最重要的指标之一。在一些重要的比赛面对比自己强大的对手，先用稳固的防守，再伺机找寻敌人的“弱点”进行反击，笔者认为这是最明智的决定。如果用输掉场面为代价赢得最后的胜利，我想任何教练都会这么做。2、摆大巴是一项“实用”，“实惠”的战术之一，面对进攻强大的对手，不仅可以消耗对手的锐气，还能增强己方球员的士气，一旦对方情绪变的急躁，就是本队赢下比赛的最好时机。 3、大巴战术并不是球迷眼中一文不值，没有任何技术含量的丑陋战术。恰恰相反，它吸收了意大利链式防守的精华部分，在原有的基础上进行了改良以便对应目前的战术主流。现在的摆大巴战术往往都是将防守区域压缩到极致，依靠局部高密度的绞杀来封锁对方进攻，中场快速将球传到对方的薄弱环节（例如对方边卫未回防的真空地带），依靠锋线超强的把握能力一击致命。 4、大巴战术为弱队胜强队提供了借鉴的模版和信心，同样也为豪门强队提供了赢球的保证。尽管场面被动，打法难看，但是对于面对传控为主的球队，这种打法往往会有意想不到的效果。例如穆氏国米对阵巴萨的半决赛，依靠精妙的防守部署，球员坚决的执行能力，加上一些运气，穆帅和他的国米将士就这么“硬生生”的抢走了宇宙巴萨的胜利果实。这场比赛最终也成为了载入史册的经典“大巴”战役。
第二个问题：摆大巴真的无解吗？当然不是。解答1、对于大巴战术最怕的毫无疑问就定位球。由于在后场布置重兵，防守时难免会出现犯规给对方任意球的机会。这就给了对方破绽，如果碰到任意球高手，率先进球，那么大巴战术将会瞬间“翻车”。 2、精准的传球手，例如贝克汉姆。他精准的制导导弹可以指哪打哪，这会让防守球员非常难处理，往往会导致失误，酿成大错。
3、遇到阿扎尔这样的阵地战高手，往往会令防守者非常难以适应，一旦精神松懈或者被突破，那么结果就不言而喻了。
4、蛮不讲理的“生吃”速度，如果在赛场上碰到巅峰时期的贝尔，那么大巴最后的结果就会变成了手推车，一推即倒。
结语：在笔者看来，大巴与传控一样都是足球比赛中不可缺少的战术打法。不管大巴战术有多么难看，多么让球迷厌恶，但是它的存在能拉近强队与弱队的距离，能增强比赛的悬念性，那么它就是成功的。
破密集防守是世界性的难题，大部分情况下，弱队打强队都习惯摆大巴，就是为了博得1分，甚至爆冷的希望。
但强队摆大巴与弱队摆大巴，则完全是两种概念，弱旅摆大巴，无非就是想“偷”到1分，或者输得稍微好看一点。
强队摆大巴则是冲着3分去的，尤其是强强对话时，其中有一方摆大巴的话，目的还是为了能拿到3分。目前欧洲足坛，强队摆大巴的典型则是穆里尼奥和他的曼联。带来的后果是，曼联打法的观赏性与以往相比，有了太多层次的下降，不好看成为目前曼联的标签之一，尤其是与以往大开大合相比，如今的曼联甚至可以说踢得有点丑陋。
当然，强队摆大巴也有可能令对手无计可施，但同时自己也无法要到想象的胜利，这种做法则是杀敌一千自损八百。
世界足坛，总是一个时期会产生一种潮流打法，一旦摆大巴让越来越多的豪门开始效仿，导致的直接后果，就是足球的观赏性越来越差。个人并不喜欢自己喜欢的球队摆大巴，毕竟看足球就是喜欢那种大开大合。
此外，强队摆大巴，需要有一定的实力配置，比如拥有能力超强，可以在前场单干的前锋，拥有不错的后腰，也有强队摆大巴是受到球队人员构成的限制。总之，摆大巴是回让对手头疼的一种现象。
破解大巴，需要对手有破铁桶阵的能力，此外对定位球的利用也非常关键。世界足坛，一种潮流只能引领***数十年，一旦被对手破解了“秘方”，下一个潮流打法又会出现。
摆大巴其实就是防守反击战术，只是因为穆里尼奥当年的一句话才变得更形象。
实际上意甲的三大豪门尤文图斯和米兰双雄一直都是防守反击战术的倡导者。卡佩罗在尤文和米兰期间的1:0主义也是意甲最辉煌时期的标准。
另外库珀时期的国米直接使用901战术，9个人防守，前场1个维埃里解决剩下的问题，踢的也是风生水起。
然后到穆里尼奥去切尔西的时候，英超正好是曼联和阿森纳的双雄会，其他球队基本上都是打打酱油。
想要打破两强争霸的格局，首先得认清自己的实力。所以穆里尼奥给队员灌输的就是以弱对强的防守理念。
正是这种理念让大家团结一心，最终打破了两强争霸的格局，也赢得了铁血蓝军的美誉。
这种成功的经验让穆里尼奥抓住了防守战术的精髓，不管在国米还是，都起到了很好的化学反应。
但是毕竟是西班牙的贵族俱乐部，比赛踢的不好看有损他们的颜面，即使穆里尼奥能带来冠军，也逃不开被清洗的命运。
不过穆里尼奥防守战术的成功给了其他球队很好的模版。西蒙尼的马竞在这种情况下顺势而生，手段比穆里尼奥的球队更极端，更加粗暴，一度打的西甲双雄招架不住。也因此确定了西甲三足鼎立的地位。
同时，拉涅利带着莱斯特城在英超的爆冷也给其他豪门敲响了警钟。
攻势足球虽然可以带给人快乐，但只有防守才能赢得最后的冠军。
所以，必要的时候，即使是豪门也不得不暂时拉下面子摆摆大巴。
目的很明确，为了冠军!
不是谁都可以摆大巴，战术制定源自教练自身足球哲学及手里的牌！如果手里的牌有一群进攻天才、无论哪名教练都会控制不了进攻的欲望，任何一种战术的制定都需要根据球队球员的技术特点而定，而更为重要的则是教练员是哪种足球哲学在引领他自己不断走下去。想要成为什么样的人的前提是你要让自己相信你就是要为这样的人生而活，时间长了连自己都被自己说服了，那你也将有能力说服自己的球员。
人们常说穆里尼奥发明了摆大巴，单从字面意义说可能是，但这种战术由来已久，使用的球队多数是在面对强队时不得已取的方式，没有人愿意被动挨打。但随着比赛战术多元化发展的今天，任何一种战术都是为了获取胜利而制定，它可以一段时间内将球权交给对方，只在为数不多的时间里，利用有效的进攻取得预想的结果。
摆大巴基于主动回收阵线与被动回收阵线两种，后来属于无奈而为之，而前者则更具破坏力。以马竞为例，西蒙尼提倡的收缩防守+7秒反击，这种方式强调球队全员参与防守，力求在空间上不给予对手拿球机会，一旦形成对手持球时周围马上有2-4名球员进行围抢，一旦断球后则通过快速前插接球及快速地面或高空渗透，将球传至对方防守空白区，要求在7秒内完成，而这个时间到现在为止也提高到了5秒左右。这种摆大巴并不是固定模式，而是根据不同对手变化，名字和阵型对球队来说只是初始状态，如果一旦阵型及人员前移后则大为不同。
整体堆积在本方禁区附近成为摆大巴，而整体阵线提到中场则可以叫做力拼中场，如果将阵线整体前移至对方场地则变成高位逼抢，所以没有单纯的一种静止姿态，所有的都为动态可变化的形体出现。
这个事情是这样的，是我们普遍对于这样的战术有一种误读。足球上的打法实际上就是两个，一个是传控，一个是反击。传控足球更难，反击更容易，这是显而易见的。现代足球比赛是要以获胜为目的的，因此用最能保证比赛胜利的战术是最重要的。
没有多少人愿意用繁琐的方式去解决问题，所以防守反击就成为了很多的球队首选。你可以说他们踢得难看，但是获得了比赛的胜利才是硬道理，这是球队摆大巴的根本原因。防守反击哪支球队都会，可是传控就不同了。他们要求运动员有极其娴熟的技术，同时还有良好的战术素养，这样的球队比赛踢的行云流水，他们可以算作是“艺术足球”，是很理想化的足球。而防守反击是使用足球，拒绝一切华而不实。
对方大举进攻，然后三川传两递就完成破门，他们算是“实用足球”。对付摆大巴的球队唯一的办法就是耐心，耐心，再耐心。当你们打破僵局之后，摆大巴球队就要散花了。
然而一个男人的成功，开启了足球的新篇章。穆尼尼奥通过04年拿到冠军后，一举成名，后来先后在切尔西，国米，先后通过大巴战术拿到了联赛冠军，冠军等。这男人就是大巴的创始人，特别是在强强对抗中，全部用大巴防守，特别是国米，期间先后击败了当时巅峰的巴萨，更是把大巴战术推向了巅峰。
通过穆尼尼奥的成功，目前越来越多的球队在跟强队的比赛中用大巴战术，造成很多球队非常的不适应，就连瓜迪奥拉，克洛普这样打地面配合的球队，遇到大巴的球队都非常的头痛，经常还输球。
然而是什么原因造成现在越来越多的球队用大巴战术呢？当今足坛对于主教练的要求是越来越高了，很多教练因为没有使用青训球员被痛批，然而是什么原因让这些教练不敢使用呢？
成绩，如果没有成绩教练所做的一切都是没用的，对于俱乐部以及球迷来说结果是最主要的。穆尼尼奥的球队虽然打法很难看，但拿到荣誉后，球迷就会忘记了一切过程，只会记得结果，因为只有结果才能满足球迷，俱乐部老板。
就目前曼联来说，打法是非常的难看，可以说是曼联进20年来最难看的打法，但是穆尼尼奥已经通过切尔西的成功告诉球迷，我是可以成功的。目前穆尼尼奥在曼联拿到的成绩还是可以接受的。
我有无敌少林金刚腿,周星驰附体，大巴算什么!
“摆大巴”一词出自穆里尼奥。“就像我们葡萄牙人习惯说的，他们把大巴停到了球门前面。”——
2004年9月切尔西主场被热刺0比0逼平后，主帅穆里尼奥这样评价对方的死守。摆大巴又被很多球迷戏称为乌龟阵，指在禁区内,集中多名防守队员封堵对方进攻（密集防守，铁桶阵，不敢主动进，901阵容是最好的诠释）。
此阵简单易懂，效果显著。而后期被很多人曲解为防守反击就是“摆大巴”。 大巴战术并非穆里尼奥首创，大巴战术来源于意大利的链式防守，守平是摆大巴的理念。也就是说，以守平为第一目的就是摆大巴。
以大巴战术出名的教练是穆里尼奥和迪马特奥，穆里尼奥以大巴战术获得了2010年的欧洲冠军杯，让巴塞罗那和拜仁很不服气。 迪马特奥 以同样的战术获得了2012年的，倒在他面前的同样是拜仁和巴塞罗那。
同时穆里尼奥对阵强队并不是只摆大巴，穆里尼奥是一个实用主义至上的教练。穆带领的马德里和切尔西虽然都是以稳守为主，在进攻的时候，穆带领的球队确实全员参与进攻，后场只留一两个防守球员的。也就是说，穆的球队是以稳守为主的全攻全守，甚至在球队落后的时候会放上双前锋甚至三前锋。 比赛沉闷，缺少观赏度。
摆大巴世界难题，有球迷笑称比癌症治愈还难，英超争冠路上必须要迈过的一道坎。目前已知解法：远射，定位球，个人能力
摆大巴战术真的无解？并不是这样，近日据英国媒体《太阳报》指责穆里尼奥在毁灭足球这项运动的观赏性，并称：“如果贝克汉姆还在，他能轰掉你的龟壳”
现在摆大巴的越来越多，你摆大巴好的，摆大巴前最怕啥？前场任意球，和精准性远传，贝克汉姆有这杀手锏。他的长传和传中往往能在对面完好的防守体系里撕裂防线，里找到机会
直接跳过大巴防线：
众所周知，现在速度型边锋吃得香，这到底是为什么呢？因为传中精准度大家都低啊，巅峰时期的贝克汉姆就是站在那，球传出来，前锋跑到位置就能直接得分，根本就不用突破你的大巴防线，队友直接抢点即可，化繁为简。
管你什么大巴小巴，贝克汉姆的传中就够别人吃一壶
不过当然了...其实大巴车队更需要他……
截下球，长传发动反击，直接找前锋...无解！
链式防守相对来说是一个动态的防守体系，你可以想象成由前卫和后卫构成的两条缓冲带。受到冲击的地方会相应由其他部分往此处靠拢。这种体系对于防守球员意识的要求要高于对身体与跑动能力的要求。在反攻过程中场面并不保守，边后卫经常会参与到前场进攻。（尤文的352）
摆大巴往往是将防守区域压缩到极致，依靠局部的高密度绞杀来封锁对方的进攻。在反击过程中更依赖刘德华这样的大杀器。
说实话，摆大巴也不是随便哪个队伍都能摆的，比方说04的希腊和穆鸟的切尔西，首先你得能防住对方起高球，第二你得有肌肉***和跑不死来无休止的进行绞杀。至于观赏性，如果双方对摆大巴的话，从中立球迷角度看场面确实差一点…不过如果是一攻一防，而你恰巧是打防反的那一方，满场提心吊胆之后两个反击还赢球，确实爽呆了= =
进攻和防守是一个硬币的两面，无论是摆大巴还是全攻全守还是控球都只是一种战术而已，没有任何一种战术是先天优越于另一种的。另，如果因为进球变少了就抨击摆大巴破坏足球，那最破坏足球的应该是守门员.
胜利即是正义。所以穆里尼奥只要有成绩，大巴算什么，我喜欢，哈哈
现在功利足球，打得漂亮又没多余的钱拿！打得丑陋但能拿积分才是王道！积分多就会多分钱，多分钱才有资格让球队运转。摆大巴能有效的多获取积分，只要制度是以多获取积分就多获利的方式，并且比赛不限制摆大巴，（参考篮球为增加精彩程度而出的三秒规则）那么摆大巴就会成为无解的存在！
如果足球出现进攻规则：持球球队的球员获得球权后，在120秒内球必须攻入对方禁区或形成射门。补时阶段变为45秒内。不然判定持球队员进攻违规，时间到时，球在中后场或禁区前沿区域的对方获得一次禁区弧顶位置的一次直接任意球；球在禁区线和边线中间区域的对方获取一次对应边的角球机会。
那这比赛就好看了！后场倒脚拖时间寻找进攻机会的球员没了，10年前让人昏昏欲睡的巴萨战术也会消失。定位球***会涌现！前腰会重新焕发光彩！并且球员的个人能力会大幅增加，模块化的球员会减少。所有球员拿球后不顾一切的进攻。想一想三四个人就能打穿对方防线的球员个人能力有多恐怖！身价会有多高！
就算对方现在领先，对方持球后根本不用上前逼抢获得球权，只要部属好防守，反正你要在中后场倒脚送我任意球我不介意！
所以说，规则会激发或者坑害一项运动！
你带什么足球的节奏？现在哪支球队不懂领先之后全员回到自己半场回防的？非得印象流针对哪几只以防守为本的球队。那你怎么不说说那几只领先了拿着球又不肯进攻而在消磨时间的？你给我说说穆里尼奥是不是每场都摆大巴？你确定你们每场都看了吗。穆里尼奥的曼联进攻起来的比赛投入兵力多到应付不了对方的反击你们看了吗。曼城的大巴车你们看过了吗，他们的人员结构全员回到自己半场能做好防守吗，你以为摆大巴是消极比赛吗。这都是因人员结构而做出的布置。足球在这几年发展的已经很成熟，每只球队都会有以能适应领先落后战术的人员结构出战。什么摆大巴，你还以为是以前后面八个防守前面三个等进攻的时代吗。哪只球队不摆过大巴的？
属入 : vinisi
足球作为当今时代最流行的一门运动，很多人都热衷于此，下面就让我来为大家讲解一下踢足球的技巧吧！踢足球技巧 篇11、平常养成习惯用左脚踢球。右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿。也就是您左脚100分。右脚自然是80分左右。 防守： 1、碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。然后跟随观察，球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。2、超级防守技巧，对付爆发力，冲击力超强的前锋，一句话就是，就是不给他启动的机会，首先，一定要侧向站在他与你的球门之间的位置，而且要距他一步距离，还不能贴身，然后，最重要的就是跟随他移动，仔细观察场上情况，选择好贴身时机！贴身过早，前锋会做动作摆脱你，贴身过晚，不能阻止对方启动。所以，要选在对方拿球队员有意思要传球给他的时候，一步贴身，用身体侧面将对方上体突然向背对球门方向挤，这时，对方球已传到空中，而他冷不防被你挤失去了重心，再想启动为时已晚。强力前锋被你搞定，身为后卫的你是不是开始有成就感了？3、拖后中卫本身的职责并不象盯人中卫那么简单。从整体上来说，拖后中卫是后防线的枢纽，他在组织着后卫线的防守，什么时候该造越位，什么时候该压上，这些都是由拖后中卫决定的。作为守门员面前的最后一名防守队员，什么时候该战术犯规，什么时候可以选择消极防守后退一些距离等待其他防守队员的回来。一条后卫线的好坏，不决定于边后卫的好坏，而决定于拖后中卫的好坏。最重要的是"心"要上去。这个‘心’指的是责任感，作为枢纽，作为守门员面前的最后一名防守队员，它指的是你必须具有做一名拖后中卫的觉悟，也就是责任感。防守要有霸气。霸气的体现本身就是一种责任感。责任感不是你对一个位置的责任感，而是你对全队防守的一种责任感。 进攻： 1、贴地面的传球是比空中的传球具有更好的快攻效率。传球的时候要考虑的是自己队友接球是不是比对方防守更方便。用快速的传球是容易传过后卫的脚的。但是，球加了简单的旋转以后只要一着地将给接球的队友带来无穷的方便。2、停底线球最快的方法。如果不是后卫逼的太紧。追底线球就是先跑到底线的外面。急转身，用脚去停球。这样的转身动作是最不容易受伤的和总体效率最高的。这样的停球可以直接发动第二轮攻势。3、多数的有效率的动作都不要超过2个。4、自己身后有队友的时候，接比不接这个球的效果差好多。5、传底线球和远球的时候加一个搓球的底部的动作，也许可以令您的球不会滚出去。6、对对方有经验的后卫不要用身体接触式过人。7、传球成功率的好的点是位于自己队友前点一米以内和身体侧面一米之间的点，越往前越好。8、边线拿球突破的时候。简单的趟球沿边线走把。反正被人破坏了也是边线球。实践认为虽然对方贴了身还是有30%的突破成功率的。9、试图做一些过人和有效率的穿透传球的时候。不要看着自己脚下的球永远是会提高你的成功率的。10、底线不想过人的时候，对防守非常好的球队的传球是负30度的传禁区。底线不想过人的时候，对防守不好的球队的传球是负15度的传禁区。11、只要在禁区人多出不去的时候。直接打对方后卫的身体两侧腰的两边。越好的后卫防守你，直接进球的可能性越大。（想想为什么？）第二的进球的点球我就不说了。对方的手碰球的可能性是一样的大的。同样好的后卫是不应该让一个前锋进他的禁区的。12、当你面对的是唯一一个守门员的时候。永远记住他是比你还紧张的。我都不知道您可以利用这种技巧去衍生多少技巧。不过一般变相的幅度是要大于90度的。否则可能被他的脚尖或指尖碰到。我是一定在射门之前做个动作的。13、抱歉我是比较反对用造越位的战术的。一个前锋用S形横向的跑位（在最后一个后卫的附近蛇行跑位）。可以极大的'干扰对方的后卫。一般造越位的战术都是由一个中后卫控制的。但是当他必须经常的回头看你的蛇行的具***置的时候。是队友局部2v2反越位的最好时候。14、当两个后卫一个方向同时来强你的球的时候。他们最弱的地方是在他们的中间。那里也是他们力量最强的地方。但是，简单动作的冲一下中间。变相的带球，绕过其中一个后卫的侧面。他们是没有时间和力量去追你了。（想想看看为什么呢？）他们在想另一个后卫干什么吃的15、当只有一个后卫和一个守门员的时候，跑到后卫和守门员的一条直线的位置。简单的横向，推射门柱内侧半米。只要准点，进球的可能性很大。想想看看为什么？因为后卫挡住了守门员的视野。16、前锋有绝对的先手的优势。运用你的技巧，当3个或3个以上后卫围着你的时候，是进攻最好的时候。他们的身后是一定没有人的。一个简单动作，用你自己的技巧去让你的球出现在对方的身后就可以。17、当一个后卫走到那里都跟着你的时候，是一个前锋最悲哀的时候。去把，反正你是前锋。你跑向对方4后卫的中间，用s型的横向跑位，去彻底的让盯你的后卫破坏对方4后卫或多后卫的站位。一次两次以后他就不敢一直跟着你了。18、当你是前锋受到对方身体或别的方面的有利优势被盯人的时候。我选择的做法是：转前锋的被盯人为强力盯人。也就是您设自己是一个后卫。而盯你的人是一个前锋。（至于你拿球以后是去传。还是带呢？当你在场上就自然会明白。）几个回合，效果一般都比较的显著。盯人与被盯是一个心理问题。当被盯人的人去盯人的时候。盯人的人一但被你抢断，他是无法向他的队友交代的。所以多数的人会选择和你妥协，而去适当和你保持一定的距离。这个技巧我是屡试不爽。19、雨天之一的技巧。捡漏的成功率翻翻。雨天之一的技巧。球尽量离开地面。20、体重差距小于40斤的时候。不要在乎单纯靠身体防守的后卫。 战术： 比赛的时候眼睛总是盯住球看的队员是来看比赛的，不是踢球的，踢球时眼睛不能总盯着拿球的队员，要不停的观察场上情况，比赛中场上情况是瞬息万变的，接球前一瞬间的观察分析能力，决定了你是否真的具有驾御比赛的能力。无球跑位与接应：比赛中进攻时的无球跑位困扰了很多业余球员，感觉自己跑的很累，但是还是遭人埋怨。我认为进攻时无球跑位就应该遵循"球路畅通"这个原则，打个比方，持球队员控球组织进攻的时候，最希望的就是能有几个好的角度都可以将球安全传出。优先的方向是正前方、左前和右前方，如果这几个方向被封死，就会选择左方和右方，都不行，就会选择身后回传球，重新组织。所以说，你要是想跑位就按优先顺序就近跑这几个球路，去接应你的队友。一个球路附近已经有人接应，就去选另外一个。另外，一定要注意接应距离，11人制足球场那么大，3到5米的接应点没什么意义，几乎摆脱不了对方的防守。最好的方法就是，队友一拿球，立刻以他为中心，跑到距他10米以外的球路去接应他。判断和接球：足球场上一切技战术的实施都要以“占据主动”为原则。先给大家讲讲怎样使接球化被动为主动. 一、在于判断： 1、判断有没有必要和可能发生你做动作以后所预料的情景；2、传球队员有没有这样的习惯和实施能力；3、防守队员的站位、心理、个人防守能力和未来活动趋势；4、自身可用的接球技术处理方案等。 二、接球准备动作： 接球前为摆脱迷惑防守取的晃动动作或者必要的跑位、抢位； 三、指引传球： 利用传球队员传球前抬头的时机，给他做各种手势、暗号或用语言给传球人发出明确指示。 四、接球： 按预定的接球模式，大胆实施，前场队员接球必要时可以冒点风险，中后场队员则须考虑稳健和保险，不可盲目选用自己不太熟悉甚至对自己有一定难度的技术动作处理来球传球和控球是成为一名足球运动员先决条件，如果一名球员不能很好地接、传球，就不应该参加比赛，更不用说在比赛中起到积极的作用。 身体素质： 身体是革命的本钱，这句话到哪都是真理。业余球员跟职业球员的身体素质水平有着很大的差别，比如启动速度，爆发力，力量，弹跳，协调性，敏捷，柔韧性等，可以这么说，身体素质水平就决定了球员技术水平的高低，你要成为球星首先就要发狠坚持练习身体素质。力量不足，最明显的例子就是踢球踢不远，那么你射门时，能精确命中的射程就短，这里打个比方，你能踢80米，40米左右你就应该能轻松命中，因为你只需要轻松摆腿就可以让球拥有很高的速度到40米，这样的话，你踢球的动作不会因为用力过猛而变形，从而保证了你在40米范围内可以精确命中。速度不足我就不多说了，很明显，没有速度是很难在球场上混的，启动快的球员拥有很大的优势，比如，出脚比别人快，抢位置比别人快等等，总之，有速度优势踢起球来不会很被动了。其他方面，弹跳能力影响你争头球。协调、敏捷、柔韧性都影响你的技术动作质量。趁自己年轻，给自己的攒点本钱吧，身体好才是最棒的。什么样的运动员是有天赋的足球运动员？ 一、基本要求 1、球员能有效的传球、接球、跑动2、球员的态度很积极 二、附加要求 1、球员的身体素质2、场上的洞察力 三、突出特点 1、具有与对手进行1对1对抗的能力2、突出的射门能力3、突出的抢断能力4、能为队友创造射门机会 训练态度： 优秀球员的态度（球员是否真正的热爱足球）1、如果一名球员只是把训练当作任务，而不能享受足球训练，他就不会有什么提高，当然还要看他能否从教练那里真正的学到知识。2、在比赛形式不是很好的情况下，球员还能一如既往地进行比赛。在场上能够完成自己承担的责任，在场上能够给队友以鼓励，时刻都有进攻的欲望，在场上能够真正的发挥作用，有球无球时都很积极。 射门： 射门能力的提高依赖于良好的身体素质和扎实的基本功1、身体素质对射门的效果影响很大。下肢力量不足影响射程，从而也影响射门精度（这方面参看以前的技巧）；上肢力量不足影响射门时抗干扰能力（比如对方推挤拉等），以及射门时身体的支撑平衡能力；2、扎实的基本功是提高射门能力的基础。射门关键不是用力，而是用巧力某些时候射门只需要小腿摆动就可以了，摆动大腿射门，因比小腿摆动到位慢反而浪费了机会。学会用两只脚射门，赶上哪只脚就用哪只脚；改善你射门的技术比如手的运用是否正确，手的摆动是否起到了维持身体平衡的作用，手与脚动作是否协调搭配；支撑脚站位是否合理，支撑脚脚尖朝向是否影响了你出球方向，支撑脚落位时，与球前后左右的距离是否影响了射门时的摆腿；摆动腿是否折叠充分；踢球时是否眼睛盯住了正确的接触球的部位等。学会一些高难度的射门动作，可以增加你射门时的应变能力如鱼跃冲顶、侧身凌空射门、侧身凌空勾踢、倒勾射门等，这几个高难度动作的练习可以告诉你一个降低难度的练习方法，那就是找个松软的草地，先蹲下，然后再开始练习，这样你就不用背摔的很痛了，也减少了受伤的几率，其他练习方法自己动动脑筋吧；踢足球技巧 篇2 1、踢足球防守技巧 在一对一防守的时候要按顺序做到以下几点：不要轻易让对方过你。如果我们在防守的时候让对方过掉，那么防守就无从说起了，怎么才能不让对方过掉呢，不要轻易出脚，不要失去重心，总之要用心观察对方动作，千万不要鲁莽上抢，无论对方是动作变向、急停变速摆脱还是别的过人办法只要你和他的身体条件差不多，保持一定防守距离，他就不会轻易摆脱你的防守。不要让对方舒服的传球。对手在你的防守距离之内，判定对方的传球线路进行封堵，让对方感觉传球的时候难受。不要轻易让对方射门。无论什么角度只要是射门就有进球的可能，所以要封死对方射门的角度，要让对手难以起脚射门，就算勉强射门了，你也要尽量封住角度，拦截好。抢断。这就需要你的准确判断，我个人认为最佳的抢断效果是准确的预判后，能准确预判对方带球过人的线路，找准时机用你的身体卡好位置，切断对方和球之间的联系，达到将球控制在自己脚下的目的。 2、踢好足球要学传球技术 传递球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的 好坏决定着传递球质量的优劣。在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点 的控制，其次好有对时间、跑位和配合的掌握。其中，变换最大的也是最难掌握的就是球脚 点的问题，它控制着足球的路线和旋转程度。 3、踢好足球要学过人技术 在足球比赛中过人的方法有很多种，具体用用什么方式过人要根据自己的技术特点 和场上情况来具体的运用技术动作，经常被大家使用的有变向过人和变速过人。 4、踢好足球要学射门技术 抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。踢好足球要学的东西太多了，除了以上四点以外，还有很多需要学习的东西，停球技术，足球场上没有永远不停的球，足球也有挺的时候，要把握好时机。 踢足球有哪些小常识 1、饮水在业务比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到***，发生“肚子疼痛”等，这些都是对健康不利的。2、洗澡许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。 踢足球比慢跑更有利于健身 踢足球者和慢跑者每周运动3次，每次一小时。研究人员在他们运动前后用仪器测试他们的心速和肌肉组织。研究人员经过12周研究发现，踢足球者脂肪减少3.7%，新增肌肉约2公斤。慢跑者脂肪仅减少2%，肌肉没有明显增加。不运动者两项指标均变化微小。研究人员分析，虽然踢足球者和慢跑者平均心率相同，但踢足球者需要运用爆发力，所以心脏功能可以得到充分锻炼。研究人员还发现，慢跑者运动时常感精疲力竭，而踢足球者较少出现这种情况。研究小组负责人彼得？克鲁斯多普说：“人们踢足球时获得更多快乐，他们更专注于进球和团队合作，而不是疲劳和肌肉疼痛。”专家认为足球比慢跑更有利于健身，当然，不爱好足球的朋友或者没有体力支持的朋友还是选择适合自己的慢跑运动为好。踢足球技巧 篇3技巧一：盯人中卫顾名思义，此中卫在任何情况下都要选择一名前锋贴身盯防（一般是中锋），任务就是阻止对方得分，要求身体强壮体力充沛意志坚韧顽强抢截能力和头球出色。选位非常重要，既能在对手拿球前破坏又能在对手拿球后紧紧逼住不让转身，转身后又能延缓不被轻易突破造成射门，要成为一个出色的盯人中卫，必须在勇猛的前提下具有良好的智慧。拖后中卫：防守补丁负责补位收拾残局，也是后防线的组织者，和边后卫、盯人中卫后腰、门将一起把防线编制好，招呼提醒队友防守的位置，一旦需要拖后处理球宁可球过人不过，也需要边后卫的内收保护。拖后需要头脑清楚冷静，预判能力和大局观强，同时要具备一定的速度和传控球能力。边后卫：阻止对手边锋、边前卫边路突破传中。要求体能耐心好，上下往返的能力强，还要有一定的速度和传接带球技术。站位的时候一般情况下保中放边，以半转身。技巧二：站位为主在防守中盯人中卫盯住对方中锋，另一个前锋则由更靠近的边后卫负责盯防，如边路无人则注意向中路靠拢，同时招呼边前卫回收协助防守。技巧三：体能防守对于后卫来说，保持充沛体能是非常重要的，至少要比进攻球员体能更好，才能保证占据主动。在同一水平下，后卫体力足的时候，前锋是讨不了便宜的，特别是边后卫和盯人这2个对体力要求极高的位置，要学会合理分配体能，做好防守本职前提意进攻插上的时机。技巧四：犯规的时机选择战术犯规是后卫必须掌握的技能之一，是阻止对手形成快速有威胁进攻，达到延缓和争取队友回防时间的目的。在禁区前尽量减少不必要犯规，比如对手背身拿球情况下就不要盲目上抢，迫使回传横传，不让其轻易转身突破射门或纵深直传。在边路被对手过掉时，可以用手抓扯球衣，也可以把腿伸于对手两腿中间破坏平衡，注意幅度不易过大。如对手进攻人数较少或本身传控球能力较差，就不需要轻易犯规，减少给予对方定位球的机会。技巧五：实战分析答疑解惑在边路面对速度很快的对手经常被突破怎么办？面对速度快个人能力强的边路突破型队员，需要至少2人的协防保护，一人上前逼抢迫使对手做出决定，另一个从身后45度协防，也可以视具体情况通过保边放中的方法加以遏制。 如何提高常用踢球动作速度的方法 1。快速连续射门在罚球线上把6—10个足球沿“一”字型排开，在听到口令后，以最快的速度连续射门。在进行此项练习的时候，应该注意的动作要快速、有力，并且保持技术动作的正确，尽量保证把每个球都打进。这样可以提高球员快速完成射门的能力。2。快速传接球此项练习是一个集体练习项目，一个队员站在中央，其余的队员以其为圆心，以8—10米为半径围成一个圆，然后由外圈的队员依次向中央的队员传球，中央的球员在接到传来球后，以最快的速度将球反传回去。这样可以练习队员的快速传接球能力。在进行此项练习的时候，站在中央的球员做动作的时候要注意技术动作的快速，并且保证回传球的准确。其余的队员要注意传球的节奏，尽量将球连接起来，缩小中央球员的准备时间，并且不时的变换脚法，改变球的方向和速度。 节奏模仿练习 将球放在身体的前方，听教练员的掌声，队员根据掌声而用脚触控球，此练习以60秒为一次，中间休息30—60秒，进行6—10次为宜。在进行此项练习的时候球员要随时准备将球控制在自己的控制范围之内，脚部触球的频率要尽量跟上掌声的节奏。这样的练习可以提高队员在短时间内快速完成控制球的能力。以上只是练习“动作速度”的几种常用的方法，球迷朋友们还可以根据自身实际情况的不同和场地、人数的不同而制定适合自己练习方法。但是总的原则就是练习的项目应该有助于练习者加强动作的速度，并且练习的运动量一定要达到一定的强度。因为，在身体素质练习方面，强度太小锻炼不会起到提高水平的效果。 踢足球的技巧之后卫防守 踢足球的技巧一：防守姿势在业余比赛中，很多朋友防守时姿势都不正确或过于随意，很轻松的就被对手过掉。正确的防守姿势应该是：身体重心放低位于前脚掌，脚后跟稍微踮起，屈膝，如同弹簧一样，随时准备扑出去！踢足球的技巧二：防守心得踢足球的技巧之防守心得一：始终保持位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间。如站在进攻队员和球中间，看不到对手跑位，就无法选择正确防守位置，就是通常说的看球不看人踢足球的技巧之防守心得二：始终站在球门一侧，与对手保持适当距离和一定角度，既能看到对手的动向，又能看到球的发展。踢足球的技巧之防守心得三：防守中切忌盲目出脚抢球，会十分容易被突破，时机的选择至关重要！踢足球的技巧之防守心得四：当球离所盯对象较远时，距离保持在既能及时靠近干扰对手，又能在过顶时先于对手得球，保持大概1米作用距离。踢足球的技巧之防守心得五：精力集中，做好抢断所有传球不准或球速慢的来球准备，如不能阻止对手背身拿球则不让其轻易转身；如果对手已转身拿好球，不要盲目出脚抢球，边退守边延缓，等待队友支援和抢断时机。踢足球的技巧之防守心得六：边路防守对手突破时用侧身站立，身体稍微下蹲双手自然张开保持平衡，前脚掌着地，利于任意脚蹬地启动。这个动作非常管用，很好解决转身慢的劣势，要点是不要被对手动作迷惑，只对球的运动做出脚步调整踢足球的技巧之防守心得七：进攻队员拿球后取变速变向或动作过人，这时注意力集中看球，不受对手身体动作影响，只对球的移动做出反应，同时以球、自己、己方球门中轴线为标准随时碎步调整位置。踢足球的技巧之防守心得八：后卫在防守中讲究干净简练，不能控好球的情况下一头一脚。如在对方逼抢下，尽量把球踢向高处远处，甚至踢出边线底线也比盲目带球传球失误被对断好。踢足球的技巧之防守心得九：业余后卫的通病是不盯人只顾着看球的发展。特别是本队进攻的时候，不自觉的往前压上而忽略观察自己防守区域内是否有进攻球员，结果由攻转守的过程中来不及回防到位，让对手毫无防守压力下拿到球。所以当本队进攻时，自己防守区域内如有进攻球员，就应暂时不压上进攻，提前进入盯人，根据球的远近适当保持距离。踢足球的技巧之防守心得十：比赛中经常会出现盯漏人，一方面是进攻跑位灵活飘忽，另一方面是自己精力不集中或偷懒。防守球员应该具备的要素之一是顽强，不要认为这个球可能对手传不过来存侥幸心理就放弃盯人，只要及时回防到位，就能化解对手的进攻，这样的例子非常多，提前2秒跑10米回位就可能少跑30米，在2—3秒钟之内球就可能从对方后场到达本方禁区。踢足球的技巧之防守心得十一：人数优势原则 实际比赛防守方人数要比进攻方多才能占据优势，如人数对等或防守方人数少于进攻方都将处于非常危险的境地，要尽量避免。
当今世界十大主流阵型及利弊分析
1、4-4-2
代表球队：阿森纳、拜仁、国际米兰
4-4-2自1966年英格兰夺得世界杯后，逐渐成为一种主流阵型，其一大特点是，两个边前卫充当了半个边锋之职，如阿森纳的永贝里与皮雷（或雷耶斯），他们比后腰靠前，比前腰稍后，4人融为一体。
传统的4-4-2指的是在中场的四名球员呈菱形站位（1999年时的曼联最具代表性）；但是也有教练让四名中场球员平行站位。
在英超赛场，阿森纳无疑是4-4-2最好的代表球队。自从温格上任后，球队便坚定了4-4-2的打法，即使如今的国际足坛流行诸如“圣诞树”阵型，温格也没有改变。总体来说，4-4-2是一个较为普遍的阵型，欧洲四大联赛绝大多数球队都使用这个阵型。也有不少球队在此阵型上加以改变，诸如变形为4-4-1-1。但是4-4-2阵型最大的弊端就是只设置一名后腰，当今的国际足坛竞争很大，对单后腰的要求实在是太高了，所以上世纪90年代开始，双后腰就大行其道。2、4-3-2-1
代表球队：切尔西
4-3-2-1便是“圣诞树”阵型，在上赛季的英超赛场，穆里尼奥便使用这个阵型。“圣诞树”在近两年非常的流行，它是4-3-3阵型演变而来。4-3-2-1的变化主要体现在前场。一名前锋突前，但是他并不是球队的主要进攻点，两名边锋是进攻的核心。在上赛季的英超联赛中，达夫与鲁本组成两翼，频繁威胁对手的边路。使用此阵型，必须要有两名出色的边锋。今年夏天，切尔西购入赖特-菲利普斯，这使得切尔西阵中的边锋多达四人（达夫、鲁本、赖特-菲利普斯、乔-科尔）。这些边锋不仅能下底，而且也能带球内切。
此外，“圣诞树”阵型在防守上漏洞不大。三名中场球员可以说都是后腰（以切尔西为例，这三人分别是兰帕德、埃辛与马克莱莱），他们的抢截能力很强，是后防球员的一道屏障。这三名球员不太参与助攻，但是脚头和身体对抗性很强。在目前的四大联赛中，真正有实力使用“圣诞树”阵型的，并不是很多。
3、4-3-1-2
代表球队：AC米兰
4-3-1-2并非4-4-2的变形。在4-3-1-2的阵型中，两个边前卫不讲究边路突破，站位基本上与中路后腰平行，如AC米兰的加图索名为右前卫，但与传统的右前卫不同，他的主业是防守而非进攻。4-3-1-2的特点是防守好，因为有三个前卫一起保护后防。在进攻方面，4-3-1-2主要依靠前腰与两名前锋，这也就是我们俗称的“前场三叉戟”。尤其是前腰非常重要，需要有很强的个人能力，诸如AC米兰的卡卡或者鲁伊-科斯塔，他俩不仅能组织进攻，而且门前把握机会的能力也相当不错。
当然，这并不是说前锋不重要，毕竟4-3-1-2多数的进攻还是要交给前锋来完成。在AC米兰阵中，拥有四位世界级的前锋，维埃里、舍甫琴科、吉拉尔迪诺与大因扎吉，随便两人配对，都能攻破其他球队的大门。过去两个赛季，4-3-1-2成功的范例很多，最著名的就是穆里尼奥在波尔图使用这个阵型，力助球队在两年内获得联盟杯和冠军杯。
4、4-3-3
代表球队：、巴塞罗那、曼联
传统的4-3-3阵型以进攻为主，这套阵型完全可以打出最漂亮的攻势足球，但前提是要拥有优秀的进攻人才。4-3-3对于边锋的要求，没有4-4-2或者4-3-2-1那么多。也就是说，使用这套阵型的球队，在进攻线上几乎都是控球能力出色的球员。但是值得注意的是4-3-3对于后腰的要求很高，因为球队在中场只有三人。巴塞罗那上赛季为什么能夺取冠军？除了小罗纳尔多、埃托奥与久利在前场表现不俗外，三后腰马尔奎斯、德科与哈维也起到关键作用。
当然，4-3-3有时是天使，有时是魔鬼。的实力足够强大，球队在进攻上全是天才球员。但是为什么在过去两年却一无所获呢？主要是后腰不够硬。就连自己都承认，卖出马克莱莱是一大败笔。所以今年夏天，也购入了帕博罗-加西亚这样抢截能力出色的后腰。看来，使用4-3-3，对于后腰和前锋的要求都非常高。
5、4-2-3-1
代表球队：利物浦
法国依靠4-2-3-1获得2000年欧锦赛冠军，紧接着西甲球队也频频使用这套阵型取得好成绩，一时之间，4-2-3-1风靡全欧洲。4-2-3-1最大的变革在与祭出双后腰，这能增强球队的防守。此外，在进攻上，这套阵型存在很大的变化。如三名负责进攻的前卫，可以平行站位，也能够与前锋形成菱形，这主要是看主教练的安排。但是近两年，随着4-3-3阵型的重新复苏，4-2-3-1变得不再受欢迎，但是仍旧有一些球队坚持使用4-2-3-1。
利物浦无疑是过去一年，使用4-2-3-1最成功的球队。欧文的离去，加上贝尼特斯执意在中场增加人手，所以才祭出4-2-3-1。尽管利物浦拥有多名实力不俗的前锋，但是贝尼特斯每场只派上一个。中场路易斯-加西亚以及哈维-阿隆索负责组织进攻，哈曼是后腰。杰拉德是自由人，他进能攻，退能守。这是凭借这套攻守兼备的阵容，利物浦获得了上赛季冠军杯冠军。
6、3-4-3
代表球队：罗马
3-4-3阵型在最近的10年时间里一直不太流行，但是仍旧有一些球队使用它，这是为什么呢？这主要体现在3-4-3阵型加强了球队的进攻实力，但同时也削弱了球队的防守。一旦球队在进攻过程中出现失误，那么对手能在反击中形成以多打少。此外，3-4-3阵型最大的弊端就是后场的两路空当较大，对手能利用穿透力极强的传球，撕破三名后卫的防线。不过在进攻上，3-4-3保证最少有五人投入进攻，这会让对手的防守显得较为被动。
3-4-3中三名负责进攻的被称为“三叉戟”。上赛季的罗马就使用这套阵型，由于卡福、泽比纳等边后卫的离去，使得罗马不得不取三后卫。同时在进攻上，托蒂、蒙特拉与卡萨诺组成三前锋。不过罗马在诠释这套阵型时表现不佳，这主要体现在三名前锋之间没有形成默契，所以屡屡错失进球良机。
7、4-1-2-3
代表球队：多特蒙德
4-1-2-3可以说是4-3-3变形而来，但是它与传统的4-3-3却有很大的不同。4-3-3更多的是要求前锋具有较强把握机会的能力。但是4-1-2-3对于前腰的要求很高。首先需要指出，4-1-2-3只设置一名后腰，而且身边缺少保护，所以在目前的国际足坛，除了多特蒙德，几乎没有其他球队使用这套阵型。在进攻中，4-1-2-3有两名前腰，负责给锋线上三名球员传中。值得注意的是，这套阵型对于边后卫的要求也很高，因为在前腰被三后卫围困时，往往需要边后卫的插上。
多特蒙德阵中，负责进攻的三人分别是扬-科勒、巴克利以及斯莫拉雷克，这三人有各自的特点；而在前腰位置上，罗西基和克林格也是身怀绝技。但是进入21世纪之后，多特蒙德却开始走下坡路。《报》这样说道，尽管多特蒙德一直在使用三前锋战术，但是从目前来看，效果并不理想。
8、4-1-2-1-2
代表球队：沙尔克04
4-1-2-1-2也是4-3-3的一种变形，但是它却对于球员在场上的位置分工要求明确。四名后卫依次排开，在后卫身前是后腰，紧接着是两名攻守兼备的中场球员；随后是一名前腰，再然后是两名前锋。在目前的国际足坛，使用这套阵型的球队并不多，沙尔克04算是一支较为出名的球队。尽管4-1-2-1-2是一个很有针对性的阵型，但是它的灵活性却并不强。此外，在边路也无法发挥出特色。
沙尔克04的两名前锋抢点意识较强，但是球队的中场却缺少能力出色的边前卫。这也就是说如果沙尔克04遇到对手的死守，那么这套阵型并不适合打阵地战。此外，在防守上，4-1-2-1-2在中场的拦截能力很不错，但是如果对手强打边路，那会出现比较大的漏洞。在上赛季比赛中，沙尔克04失球较多，就是一个很好的证明。
9、4-5-1
代表球队：柏林赫塔
4-5-1在前几年的国际足坛非常流行，当然使用这套阵型的球队多数不算强队。4-5-1适用于反击，这套阵型的突前前锋需要具备较快的速度，以及出色的脚下技术。而在中场的五名球员，并不是所谓的菱形站位；前几年的4-5-1，在中场只设置一名前腰和后腰，更多的球员游荡在边路。但是最新的4-5-1，在中场设置了两名后腰，同时两人司职边路。另外一人并不是所谓的前腰，他的灵活性较大，但需要广阔的视野和出色的脚法。
以柏林赫塔为例，球队的突前前锋是安哥拉国脚拉菲尔，同时中场的巴斯图尔克和马塞利尼奥负责进攻，他俩并不是所谓的前腰，但是传球、速度都非常不错。这样，在柏林赫塔快速进攻时，这三人迅速形成三叉戟；而在防守中，两人会快速回防。上赛季柏林赫塔获得联赛第四名，4-5-1功不可没。
10、3-5-2
代表球队：瓦伦西亚
3-5-2阵型在最近几年的国际足坛似乎并不流行，主要原因是边路的空当太大，同时这套阵型对于边后卫的要求很高。其实，3-5-2有一定的变化，在防守中，两名边路球员回撤，形成5-3-2；而在进攻中，这两人再压上。但是，是否有那么多出色的边路好手呢？贝尼特斯时期的瓦伦西亚为什么强大，主要是因为球队的边路有特色，洛佩斯等人不仅有速度，而且有技术，所以将3-5-2发挥的淋漓尽致。但是随着一些主心骨的离去，瓦伦西亚陷入了低迷。
近几年，瓦伦西亚一直坚持3-5-2的打法，这主要是因为球队在中场有不少帅才。但是在防守中，瓦伦西亚并没有一位出色的后卫。所以尽管瓦伦西亚有办法依靠边路与中路的结合，在进攻中得分；但是防守却漏洞摆出。所以使用3-5-2阵型的球队，必须要有三名出色，而且协防意识出色的后卫
