一、五人制足球后卫踢法
1、盯人更重要一些，区域防守为辅。
2、防守时，前锋也不能随便做“赌一头”的“前锋式防守”，会造成对方3人直接面对自己后防的状况，非常危险。
3、要防对方远射，场地就那么小，随时可能射门。
4、保持后卫线整体队形，必须处在同一条线上，同时后卫之间做好协防。
二、七人制足球后卫踢法
后卫最首要的任务是防守。所以，后卫一定要果断，不管是进攻还是防守，果断出球是要点。防守时，果断解围或者破坏，给己方组织防守争取时间。进攻时更要果断，不管是传球和射门，都不要拖泥带水。
后卫助攻上去时，爆射是进攻的有效手段。更为重要的是，即使不进，射出底线，也能让球队从容地组织防守，而不被对方打反击。后卫带球过人是大忌，尤其是在后场，不管脚法多华丽，这都是一种极其恶劣的习惯。
比赛规则：
1、比赛在长约45米、宽约28米的场地上进行。两端的防守区长度为11米，中场区长度为23米，场地中央设一开球点，球门宽3米，高2米，比赛使用4号球；
2、比赛双方各出场5名球员，设守门员，每队每场替补队员人数和人次不限，可轮换休息；全场比赛时间为40分钟，上、下半场各20分钟，中间休息10分钟；
3、比赛无越位限制，角球和任意球可直接射门得分，队员被红牌罚下，2分钟后可上一名替补队员。其他规则与大场足球相同。
比赛时间：
比赛时间分为两个20分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时，如因执行罚点球，应允许延长时间执行罚完点球为止。
罚则：
1、角球踢出后未经其他队员踢或触及，踢球队员再次触球，判由对方在犯规地点踢间接任意球，如果用手或臂触及，判由对方踢直接任意球。
2、如果角球已合法放好位置，但踢球队员未能在4秒钟内将球踢出，判由对方在原处踢间接任意球。
扩展资料
一、比赛用球标准：
1、全区比赛用球为4号球（基层比赛根据主办单位规程规定比赛用球）。一旦确定比赛用球，非经主办单位同意不得更改用球。比赛进行中，未经裁判员允许不得更换球。
2、裁判员有权检查比赛用球，确定比赛用球。在比赛中发生球破裂或损坏，裁判员根据规则换球和重新开始比赛。有条件的比赛要有1—2个备用球。
二、队员人数
1、一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场到使场内队员少于3人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3:0胜。（如对方进球数超过，则按实际进球数计。）
2、替换队员不得超过5人。
3、替换队员次数不受限，可以重复替换上场。
4、替换队员可以在比赛进行中替换（守门员除外），替换时出进场队员均需到替换区进行，先出场后进场。
5、守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。
6、替换队员未完全离场时进场，裁判员应停止比赛，令提前进场的替换队员出场，并对其实行黄牌警告。判由对方队员在比赛暂停时球所在的位置踢间接任意球。
7、如果球当时在罚球区内，则该间接任意球应在比赛暂停时距球最近的罚球区线上执行。如果替换队员不在换人区进行替换，裁判员可在死球时对这违规替换上场队员和下场队员进行黄牌警告。
8、裁判员对执行违规替换的处罚时，应作出不利于犯规方的处罚。
三、队员装备
1、队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件（包括各种珠宝饰物）。
2、运动上衣（颜色相同，有号码），短裤（同一颜色）。守门员上衣颜色与队员区别，可穿长运动裤。
3、帆布面胶钉鞋，帆布面胶平底鞋。
4、违反上述规定裁判员可令其更换，不更换不准上场。
四、裁判员
1、每场比赛由一名裁判员控制，具有全权执行与比赛有关的竞赛规则的权力。裁判员的权限和职责与11人制足球规则相同。
2、裁判员在记分台对面的边线沿边线执法、必要时可适当进入场地内执法。
3、只有裁判员才能向违规队员出示黄红牌。
4、裁判员执法时应具备的器材是哨子、手表、黄红牌、园珠笔和记录卡。
5、裁判员的裁判服应区别于队员的服装颜色。
参考资料：
防守反击最代表的是意大利的链式防守，通过场上球员层过不穷的补位防守，这是意大利防守的精髓，纪律性很重要 要想找出破这种防守的办法也有 可以看善于击败意甲球队，西甲明显不行，那么就说明拉丁派的纯脚下配合不行 德甲和英超明显就要比西甲善于打意甲 这就是说不能踢得太繁琐了 那样更容易被防死 速度的重要性这时候就体现出来了 不是说平均速度 主要指的是瞬间启动的爆发力 这就又要要求身体也不能太差 特别是对抗能力 像打过意甲的罗纳尔多 舍甫琴科 特雷泽盖 他们都是身体不错 爆发力很完美 不怵对抗 所以他们比较吃得开 以上纯属个人意见 LZ见笑了
防反主是针对在技术或是中场控制上或是创造力不足的前提下而来的，简单说就是以放弃中前场控球权，让对方压着你打，等对方后防都顶得靠上，然后防守的球队只要抓住那么几次机会，抢到球后打反击就行了。靠：1，快速分球，直塞，或是长传来打对方中后位身后。2，最好有跑动快速的前锋配合，当然要注意不要越位了（如果反越位出色更好了）来完成最后一射就行了，直接单刀门将。。。防反的最大好处就是如果两队实力相平就更功利了，只要对方一不小心，就打了反击了。当然了，防反也要尽量少在大禁区附近犯规这些细节，不让对方在门前30米左右随意起脚远射。。。
五人制足球的相比较十一人制独有特点
特点1：换人不限次数
五人制足球比赛中，两队各有5名场上队员，包括1名守门员和4名队员，然而场下的替补队员却多达9人。在比赛中，球队可以随时进行替换球员而不必通知裁判或等死球，只要遵循“先下后上”的原则即可。与大场地足球相比，五人制足球场地小、人数少，防守中只要一人失位就会暴露出明显的空挡，因此攻防节奏更快，每一次断球都是一次反击的良机。在这种情况下，队员频繁的折返跑，经常处于无氧运动中，体能消耗相当大，几乎无法踢满全场。
所以，频繁的换人保持场上队员充沛的体能，是五人制足球的一个重要特点。在高水平比赛中，每个球队都会有2-3套阵容，每5分钟就进行轮换，经常出现4上4下的情况。而这，绝不会出现在十一人制比赛中。
特点2：40分钟净时间
专业五人制足球比赛每场40分钟，上下半场各20分钟，但是这个时间却是净时间，比赛成为死球状态时，时间都会暂停。因此，每场比赛裁判组中都有一名计时员，负责计时器的起停，每当球出界、犯规、进球等比赛停止的时候，他都要停止计时，而后在比赛恢复的时候开始计时，是一项相当辛苦而且考验注意力的工作。
这样，虽然名义上的比赛是40分钟，但是每场五人制比赛基本要耗时90分钟左右，跟十一人制相差无几。而且由于比赛停止情况的不可预见性，有些比赛的时间甚至要达到两个小时，国际足联在去年还为此减少了加时赛的时间和罚点球决胜的次数，以满足电视转播需求。
特点3：累计犯规
五人制足球场地小，身体接触更加频繁，犯规的可能性就大大增加。为此，竞赛规则中给球队设置了犯规次数的“限额”，球队在上下半场各有五次犯规的“机会”，从第六次“累计犯规”开始，就要被判罚10米点球，这种点球实际上是一种任意球，但防守方除了守门员能参与防守外，其他队员不可排人墙阻挡，而攻方队员也只能直接射门。
2 对 2 配合后射门
此种进攻配合实用性很强，多用踢墙式传切配合，在比赛中应用较多。
此种进攻配合实用性很强，多用踢墙式传切配合，在比赛中应用较多。
2
传球后跑动
传球后跑动能吸引对方盯防队员，制造出空当，给控球和接应队员留出更开阔的空间。
传球后跑动能吸引对方盯防队员，制造出空当，给控球和接应队员留出更开阔的空间。
3
斜线跑（给前锋拉开空当）
在对方半场进行斜线跑，能横向拉开对方的防守阵型，制造宽度，使前锋有更大的空间接、控球。
在对方半场进行斜线跑，能横向拉开对方的防守阵型，制造宽度，使前锋有更大的空间接、控球。
4
传球给前锋后斜线跑
将球传给前锋后再进行斜线跑可以有效地牵扯对方的防守，减轻前锋的压力。
将球传给前锋后再进行斜线跑可以有效地牵扯对方的防守，减轻前锋的压力。
5
无球队员拉开空当
无球队员通过穿插、跑动牵扯对方的防守，吸引防守队员给有球队员创造机会。
无球队员通过穿插、跑动牵扯对方的防守，吸引防守队员给有球队员创造机会。
6
向传球的反方向跑动
此种跑动既可应用于传球者身后有较大的空间时，以便于做回传反切配合，也可以只是吸引对方防守队员所做的跑动。
此种跑动既可应用于传球者身后有较大的空间时，以便于做回传反切配合，也可以只是吸引对方防守队员所做的跑动。
7
前锋打法
进攻时，前锋在对方半场通过跑位牵扯对方防守队员，给同伴创造机会，也可以利用身体自己接、控球、传球、射门等；防守时，前锋必须回防，参与防守。
进攻时，前锋在对方半场通过跑位牵扯对方防守队员，给同伴创造机会，也可以利用身体自己接、控球、传球、射门等；防守时，前锋必须回防，参与防守。
8
在对方紧逼下组织进攻
在本方领先且比赛即将结束时，对方通常会进行紧逼防守，这就要求在被紧逼时，除了接应队员外其他进攻队员应拉开防守队员之间的距离，给控球队员创造空间。
在本方领先且比赛即将结束时，对方通常会进行紧逼防守，这就要求在被紧逼时，除了接应队员外其他进攻队员应拉开防守队员之间的距离，给控球队员创造空间。
配合 (1)：
如下图所示，守门员得球后将球传给拉到右边路的 △ 2 号， △ 3 号同时迅速起动准备接应 △ 2 号的传球，在 △ 2 号将球传给 3 号后， △ 3 号一次触球，将球再传给前方跑位的 △ 5 号队员， △ 5 号此时只面对一名防守队员，既可以选择突破射门，也可以等同伴上来以后做配合射门。
配合 (2) ：
如下图所示， △ 5 号在对方球门线靠近角球区附近牵制对方一名防守队员， △ 4 号和 △ 3 号位于和 △ 5 号同一侧的边线附近， △ 2 号位于另一侧边线附近牵扯对方的防守队员。守门员获得控球权后立即传给 △ 5 号， △ 5 号接球后再将球传给跑位上来的 △ 4 号，由 △ 4 号射门。
配合要求：△ 2 号、 △ 3 号、 △ 4 号在守门员传球给 △ 5 号的同时迅速起动，跑位至空当寻找射门或配合的机会。
9
4 打 3
这种情况一般是指对方被罚下一人时，本方占据人数上的优势。此时应通过跑动使对方顾此失彼，从而制造出射门得分机会。
这种情况一般是指对方被罚下一人时，本方占据人数上的优势。此时应通过跑动使对方顾此失彼，从而制造出射门得分机会。
10
3 — 1 阵型
3 — 1 阵型是指三名后卫和一名前锋的人员配置，此阵型注重防守，但在进攻时后卫可以压上助攻。此阵型易于掌握，适合于训练时间较短的队伍使用。
3 — 1 阵型是指三名后卫和一名前锋的人员配置，此阵型注重防守，但在进攻时后卫可以压上助攻。此阵型易于掌握，适合于训练时间较短的队伍使用。
11
2 — 2 阵型
2 — 2 阵型是由两名后卫和两名前锋构成，这种阵型攻守更加平衡，两名前锋通过穿插跑动和换位打乱对方的防守体系，为后面插上的队员射门得分创造机会。
2 — 2 阵型是由两名后卫和两名前锋构成，这种阵型攻守更加平衡，两名前锋通过穿插跑动和换位打乱对方的防守体系，为后面插上的队员射门得分创造机会。
12
2 — 1 — 1 阵型
此种阵型在中场布置了一名队员，与两名后卫形成三角站位，使中场的实力得到了巩固，中场队员进攻时可以给前锋传球，防守时又是中场的一道屏障。
此种阵型在中场布置了一名队员，与两名后卫形成三角站位，使中场的实力得到了巩固，中场队员进攻时可以给前锋传球，防守时又是中场的一道屏障。
13
4 — 0 阵型
这种阵型是在前锋队员受伤、疲劳，或者没有能力较强的前锋队员时使用， 4 — 0 阵型主要通过 4 名队员不断的换位来制造空当。
4 — 0 阵型的跑位方法，如下图所示： ▲4 号运球至中圈传球给 △ 5 号后跑位至 △ 3 号的位置， △ 3 号同时向 ▲4 号原来的位置跑动。 △ 5 号接球后运球至中圈传球给跑上来的 △ 3 号，然后跑位至 △ 2 号的位置， △ 2 号在 △ 5 号跑位的同时跑向 △ 5 号留下的空当，依次循环进行。
这种阵型是在前锋队员受伤、疲劳，或者没有能力较强的前锋队员时使用， 4 — 0 阵型主要通过 4 名队员不断的换位来制造空当。
4 — 0 阵型的跑位方法，如下图所示： ▲4 号运球至中圈传球给 △ 5 号后跑位至 △ 3 号的位置， △ 3 号同时向 ▲4 号原来的位置跑动。 △ 5 号接球后运球至中圈传球给跑上来的 △ 3 号，然后跑位至 △ 2 号的位置， △ 2 号在 △ 5 号跑位的同时跑向 △ 5 号留下的空当，依次循环进行。
14
5 打 4 （守门员参与进攻）
5 打 4 的情况一般出现在一方落后且比赛即将结束时，落后的一方的守门员时常需要投入到场上参与本方进攻，以便形成以多打少的局面。
5 打 4 的情况一般出现在一方落后且比赛即将结束时，落后的一方的守门员时常需要投入到场上参与本方进攻，以便形成以多打少的局面。
五人制足球，相比于七人制或者十一人制有所区别。但是，当你把十一人制分割成小区域，比如前场后场，左路右路，你会发现其实是相通的。五人制足球站位非常灵活。看起来有不同阵型，但其实在比赛过程中会不断变化，从2-2到1-3到1-2-1再到3-1等等…这需要一支队伍不断磨合更需要队员的意识和跑动。由于场地小人数少，五人制足球需要场上所有五名队员不断地跑动，永远不允许站着等球的出现，甚至于门将也会在进攻的时候压到禁区外甚至中线前后去进行球的传接策应。可以发现，五人制足球会对球员在某些方面的要求更高，或者说是有所不同。体力。五人制足球攻守转换较快，在转换时需要队员无缝衔接地回防或者反击；另外，场地较小，或者当对手紧逼时，你需要充沛的体力来支持你进行不断的跑空位。技术。踢五人制足球会更多地用到一些小技术或者更需要你扎实的基本功，这就类似于踢十一人制比赛时的小范围配合。比如你的一脚出球精准度，比如你的护球，比如你的停球等等。但是最基本的就是需要你的果断，十一人场空间较大允许偶尔停球远离身体，但是在一些高强度的五人制比赛中这些是不允许出现的，你的一脚出球需要果断，解围需要果断，射门需要果断…意识。很多情况下比赛需要你不停动脑选择站位，比如你稍微拉边两米吸引防守可能就可以帮你的前锋队友扯出空档、分担进攻压力；稍微拉到中路回撤拿球就可以降低传球难度防止队友由于紧逼出现失误。同时比赛也需要你去观察队友站位，后卫前插漏防你需要补防，前锋后撤接球你是否需要前插等等。你会发现其实这些放在十一人制比赛中也是适用的，只是各方面的偏重有所不同。然而这些只是基础，只有这些做得更好，才能更好的去贯彻一些技战术。五人制站位其实是非常的灵活的。宗旨就是保持跑动保持补位保持果断。只有这些做好了，战术才能够发挥作用。
