盘带有N多姿势，练精一两招你就无敌！！！
推荐1:急停变速
面对对手时，将球斜向加速带向一侧，对手
追赶，迅速将球扣停，视对手情况继续加速前走
还是往会走
精华：用节奏打乱防守重心
适用：1对1，边路，防守者身后较近无协防，
2.跨步倚人转身
求拨向外侧，内侧跨中步用正背或侧边倚
住防守者，对手重心下沉，将球拨向防守
者重心另侧并顺势转身
适用：被贴身防守、背身接球
希望对你有用
勤学多练，最重要是练出信心，信心可以
让你在球场上随心所欲灵动地控球，辅以
体能和技术基础，你就成王
带球有两种,盘带和高速带球
盘带是在较慢跑动速度时用内外脚背高频率触球,或者作出比较花哨的动作,然后突然改变跑动方向,利用对手被动调节重心的机会突破过去.很有代表性的人物是小小罗,他的盘带是很标准的,只有经过无数次的训练达到了~
而高速带球是另一种主要的突破方式,需要较高的绝对速度和身体素质,主要是在边路突破和没有接应强突时使用,用脚背外侧在加速跨步时将球趟出去,最好向场地内侧旋转,然后加速跑,跨步时趟球,加速跑,交替即可,触球部位多为外脚背.爆发力很重要,象卡洛斯的带球就很典型了~
盘带的触球频率很重要,否则会被破坏掉~
掌握球的旋转方向能够使二次触球比较舒服,会有摩擦的感觉,不容易失去对球的控制
还有如果是比赛,不要尝试过两个或者两个以上的人,速度会下降的很快,还容易受伤,有机会过掉一个人,迅速传球后跑位会有更多机会!
://v.youku/v_show/id_XMTUwMzEwMjA=.html 个人技巧
://v.youku/v_show/id_XMjA3Nzc3MDg=.html 团队合作
盘带（带球或盘球）是指足球运动中一名队员在防守队员的干扰下，通过脚轻触球的方式使足球可以紧随自身路线向进攻方向运行的序列动作过程。
球需要随队员身体运动，球离队员身体中心线的距离理论上尽可能在其控制范围，这个距离通过队员脚连续轻微的触球动作来实现。
盘带的前提是防守队员干扰的存在，控球队员需要在防守队员干扰(包括紧逼、围抢等)的情况下不断触球并以最大可能性向进攻方向快速移动。相比于单纯的盘带，在进攻中，盘带过人后的选择或许更为重要。盘带突破技术被认为是最难掌握的足球技巧之一，也是最有效的进攻方式之一。
在足球运动中盘带球主要是运动，脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路线行走。
盘带球的基本原则：
运动员在带球前进的时候首先要注意跑动的速度于带球距离的统一性，注意速度与脚步的协调性，带球的球员要控制好自己的节奏，根据防守队员上前阻拦的激烈程度，适当调整自己带球的速度。
要把快、慢变速和左、右脚带球相互的结合起来，带员的原则是一定要将自己夹在足球与防守队员的中间，用自己的身体阻拦防守队员接近球的可能性，为自己带球前进提供更加方便的条件。
在一般情况下，进攻队员带球前进一定会受到防守队员的影响，如果推进的速度慢了下来，带球队员会因为足球离脚比较的近而不方便再带球前进，但是在这种情况下，带球队员在灵活度会增强，其可以随时的改变足球运动的方向，在改变方向后再选择传球或者是带球继续前进。
盘带技术是足球中常见的技术，也是十分重要的技术，合理熟练地应用盘带技术对于球队的进球得分有着十分重要的作用。
以上内容参考百度百科-盘带
盘带过人就是超强的“钻空子”能力。盘带时一定要有很强的节奏感，节奏恰当时，做起动作来就非常舒服，就不会过松或过紧。这种节奏感很难言表，我举例说明。以运球为例，运球时，踢开球是为了下一步能控制住球，而踢开球的力度就是节奏的标准。我习惯右脚控球，当每次跨到右脚时，右脚都能舒服地触到球，所以节奏就是每次右脚踢开球的力度要与下一次跨步到右脚触到球所用的时间相协调一致。在过人的时候就是依靠节奏的变化来完成的。这种感觉不好掌握。再有，要尽量保证控球脚的腾空时间，这样才能时刻准备闪避对方防守球员的抢球动作。我用右脚控球，所以我右脚腾空的时间远比左脚要长。而左脚也很重要，作为支撑脚的左脚，要为身体运动与做动作提供力量。通常做加速，急停，内切等动作时，左脚要承受巨大的力量。所以这种节奏不单是控球脚与足球的你来我往，而是控球脚，支撑脚和球的三相协调配合，这个很难，需要长时间地运球训练。同时要压低重心，这样容易变向。
平时多带球跑步，不要太用力踢球，找节奏。
