世界杯10大逆转
1 逆转舞台1954年第五届瑞士世界杯小组赛
逆转主角：奥地利逆转
配角：瑞士
逆转：0比3→7比5
逆转剧情：东道主毕竟是东道主，瑞士一上来就以3比0领先，第16分钟巴拉曼进球，霍基二世在第17和第23分钟梅开二度。但奥地利更生猛，竟然在10分钟内连进五球将给反超了，瓦格纳梅开二度、科尔勒一世、科尔勒二世和奥克威克也各进一球，5比3。虽然瑞士人在第39分钟由巴拉曼扳回一球，但在下半时52分钟奥地利的瓦格纳完成了帽子戏法，在第58分钟，瑞士的霍基二世也上演了帽子戏法，将变成6比5。进球表演还不算完，奥地利在第76分钟由普罗打进本场比赛最后一粒进球。
逆转关键：进球数极多是这场大逆转的惟一特征。
逆转指数：5
2 逆转舞台1998年第十六届法国世界杯半决赛
逆转主角：法国逆转
配角：克罗地亚
逆转：0比1→2比1
逆转剧情克罗地亚此时已成为那届世界杯最大的黑马，因为这支东欧球队在1／4决赛中势如破竹，三球痛击老牌劲旅德国；而东道主法国在淘汰赛阶段磕磕碰碰，先是靠布兰克的金球险胜巴拉圭，然后在8进4的比赛中点球战胜欠缺运气的意大利。在这场比赛的上半时，双方均以防守为主，谁也不敢贸然进攻。然而下半时刚开始，法国人先沉不住气，右后卫图拉姆离开自己的防守区域，带球助攻，结果脚法不精的他被狡猾的苏克断下球，克罗地亚率先破门，1比0。这时犯错的图拉姆怒气勃发，频频插上助攻，他先是在对方禁区前抢断后一脚远射破门，接着又在禁区内与队友进行一次完美的二过一，将球射入死角。当图拉姆单枪匹马完成这一逆转壮举时，连队友们都为之震惊，要知道，图拉姆从9岁踢球开始，就从未练过射门！
逆转关键：“知错能改，善莫大焉”，这在图拉姆身上完美体现。责任心和愧疚感能让一名从未练习过射门的后卫完成前锋也难以做到的射门，这的确是个奇迹。
逆转指数：6.5
3 逆转舞台10年第九届墨西哥世界杯1／4决赛
逆转主角：西德
逆转配角：英格兰
逆转：0比2→3比2
逆转剧情由于4年前那届世界杯决赛中那个有争议的进球，西德和英格兰两队都憋足了劲，决心取得一场漂亮的胜利。英格兰人很快占据主动，在上半时第31分钟由穆勒里率先进球，并且在下半时开场仅4分钟就由皮特斯将领先优势变为两球。但西德人的斗志无比旺盛，在“恺撒大帝”贝肯鲍尔的带领下，进行绝地大反击。第68分钟，贝肯鲍尔扳回一球，被西德人的士气完全压制的英格兰人开始全线退守，企图将一球优势保持到终场结束。但越退缩越接近失败，席勒在贝肯鲍尔进球后不到十分钟就又下一城，将扳为2比2平。从此场上局面完全在西德队掌握之中，进入加时赛后，“轰炸机”穆勒在第108分钟打入制胜一球。西德人因此完成大逆转，也报了上届世界杯决赛的一箭之仇。当然西德人也付出惨痛代价，由于球员们拼得太凶，在几天后对意大利的半决赛勉强支持到加时，终因体力不支在加时赛中输球。
逆转关键：德国人高昂的斗志，英格兰人错误的用兵。
逆转指数：6
4 逆转舞台1962年第七届智利世界杯小组赛
逆转主角：哥伦比亚
逆转配角：前苏联逆转：0比3→4比4
逆转剧情：逆转并不一定非要分出胜负，大起大落的比赛同样也可称之为逆转。前苏联在上世纪60年代是绝对的足球强国，而当时哥伦比亚也远没有后来“足坛新贵”的地位。在这场普通的小组赛中，前苏联完全没把哥伦比亚放在眼里，开局也很顺，在前15分钟便连进三球，伊万诺夫在第9和第14分钟梅开二度，西斯伦科也在第11分钟锦上添花。正当人们以为本场比赛会演变成前苏联的进球表演时，缺乏逆转传统的南美人开始酝酿着坚强的大逆转。哥伦比亚球员阿塞罗斯在第20分钟的进球也许还没引起人们注意，因为毕竟前苏联上半时仍以3比1的大领先。何况下半时一开场，前苏联又由波内德尔尼克在第51分钟将优势扩大为3球。紧接着，精彩的一幕上演了，哥伦比亚8分钟内神奇地连扳3球，科尔在第67分钟、拉达在第71分钟、奇林格在第77分钟相继进球，完成了大逆转，最终4比4。如果觉得这还不够，那么告诉你一个恐怖的事实，当时前苏联的门将是雅辛，历史上最伟大的门将！他还从来没在重要比赛中被对手连攻入4球，不起眼的哥伦比亚人做到了，实在了不起！
逆转关键：雅辛曾被前锋们视为梦魇，他是钢铁和意志的化身，但“门神”雅辛却在此役下半时8分钟内丢了魂，被连戳三洞，这其中原因也许是个永远的谜。
逆转指数：7
5 逆转舞台14年第十届西德世界杯复赛
逆转主角：西德
逆转配角：瑞典逆转：0比1→2比1→2比2→4比2
逆转剧情：作为东道主，西德人非常牛气。目标直指夺冠的西德队并未将瑞典人放在眼里。然而“北欧海盗”却利用西德人开场后的懈怠给了东道主重重一击。在第26分钟，就由埃德斯特罗攻入一球，并在上半时剩余阶段死守城池，将1球优势保持到中场休息。但西德人意志顽强和经验老到是出了名的，他们善于拿住对方出现的哪怕是一丝一毫的漏洞。第50和第51分钟，西德队由奥维拉赫连进两球，将反超为2比1。可瑞典人也是倔脾气，非要与东道主较真，在西德队反超后不到2分钟，就又由桑德贝格将扳平。眼看比赛就要以平局收场，西德人把握机会的能力再次体现，在第89和第90分钟，东道主由名将邦霍夫和格拉波夫斯基再次在一分钟连进两球，把最终胜利揽入怀中。
逆转关键：西德队两次在短短一分钟的时间攻进两球，这在世界杯历史上并不多见。也许善于逆转的他们对对手心理的研究非常透彻，总能在对手心绪不宁时一再施以痛击。
逆转指数：7
6 逆转舞台1998年第十六届法国世界杯小组赛
逆转主角：尼日利亚
逆转配角：西班牙
逆转：1比2→3比2
逆转剧情：在上世纪90年代后期的欧洲俱乐部赛事中，来自西班牙的各俱乐部如日中天，因此西班牙国家队也被视为夺冠大热门。“金童”劳尔已崭露头角，阿方索、基科等名将也状态正佳。而尼日利亚虽然在1996年勇夺亚特兰大奥运会足球冠军，但始终不被人们看好。第21分钟，西班牙后卫耶罗以一记美妙的任意球攻破对手大门，尼日利亚随即由阿德波尤利用角球头槌扳平，双方上半时战成1比1。下半时一开场，“金童”就用神奇的左脚打入一个“世界波”，比赛似乎走向西班牙人所期望的方向。但“非洲雄鹰”们开始猛攻，将西班牙完全压制在半场区域，并最终由拉瓦尔和奥利塞赫两度建功，将反超。
逆转关键：①苏比萨雷塔，这位西班牙老国门以拙劣的表现毁了一世英名，他对三个进球都负有不可推卸的责任，尤其是拉瓦尔的入球简直可以算是苏比萨雷塔的乌龙；②米卢蒂诺维奇，尼日利亚主帅临场指挥的确神奇，在落后时他大胆用前锋耶基尼替下后卫奥帕拉库，改打3前锋，最终收到奇效。
逆转指数：7
7 逆转舞台1938年第三届法国世界杯复赛
逆转主角：瑞士
逆转配角：德国
逆转：0比2→4比2
逆转剧情：1938年的法国世界杯弥漫着战争风云，统治下的德国气焰嚣张、黑云压城，欧洲大部分国家都用绥靖政策，甘心屈于***的*威之下，惟恐避让不及。这种情绪也反映到体育运动领域，不仅是1936年柏林奥运会，这届世界杯也一样。这场瑞士对德国的附加赛很重要，将决定谁能进军8强。姑且不论有多少瑞士政客在赛前威胁要球队放水，仅仅说场边的法国球迷都纷纷为德国人加油。在第8分钟，德国队就由哈勒曼率先进球，而在第22分钟时，瑞士球员洛兹切尔又送给德国人一记乌龙球，德国人轻松地以2比0领先。正当***分子们得意地以为“日耳曼人是最优秀的种族”这一理论又将在足球场上应验时，小国瑞士开始了勇敢的反击。瓦拉斯切克在第41分钟扳回一球，第64分钟比克尔扳平，最后再由阿贝格伦三世在第75和第78分钟梅开二度，为瑞士取得最终胜利。
逆转关键：足球是和平年代的战争，也是战争年代的第二战场。这次逆转中，最难得的是小国瑞士没被***德国所吓倒，球员们不怕触怒强大而邪恶的势力，在小小的绿茵场上捍卫了祖国的荣誉和尊严，着实可歌可泣。
逆转指数：7.5
8 逆转舞台1966年第八届英格兰世界杯1／4决赛
逆转主角：葡萄牙逆转配角：朝鲜
逆转：3比0→5比3逆转剧情：来自东亚的社会主义国家朝鲜不仅神秘，而且够黑。在本场比赛前，他们刚刚淘汰了夺冠大热门意大利，爆出了一个大冷门。朝鲜人没有任何负担，在这场比赛里打得很放松，也发挥了极佳的水平。朴成金在第1和第24分钟两度敲开葡萄牙的大门，辛永介在第22分钟也锦上添花。在24分钟内取得了三球领先的优势，“黑马”朝鲜似乎要一路黑下去。
但凶猛的“黑豹”出现了，“黑豹”当然是“黑马”的克星。葡萄牙的当家球星尤西比奥此时接过了挽救葡萄牙的重担，开始了个人表演。这场匪夷所思的结果是，尤西比奥在第27、第42、第53和第56分钟这短短半小时里独中四元，一个人打败了朝鲜。最后，奥古斯托在第77分钟的进球为这场漂亮的大逆转画上个完美的句号。
逆转关键：“黑豹”尤西比奥令人生畏，他的天才表演是朝鲜人无法前进的最大原因。当然被逆转的配角也值得尊敬，朝鲜队创造的世界杯前8的纪录迄今在亚洲没能被打破。能淘汰意大利，能一度3球领先葡萄牙，朝鲜为亚洲球队争了光。
逆转指数：9
9 逆转舞台1954年瑞士第五届世界杯决赛
逆转主角：西德
逆转配角：匈牙利
逆转：0比2→3比2
逆转剧情：在这场决赛之前，人们一致看好匈牙利，当时那支球队是无冕之王，不仅是由于该队是首支在英格兰本土击败不可一世的现代足球创始者们的球队，还因为这支伟大的球队中拥有著名的普斯卡斯和柯奇士。何况在这届世界杯的小组赛中，匈牙利和西德就被分在一组，匈牙利轻松地以8比3狂扫西德。
本场比赛中，匈牙利人一上来就咄咄逼人，普斯卡斯在第6分钟和奇波尔在第8分钟的进球使匈牙利2比0领先，多数球迷甚至以为，小组赛西德3比8大败的一幕又将重演。领先两球的匈牙利开始轻敌，他们以为胜券在握，便在场上玩弄起了脚法。但西德人悄然发起反击，在第10分钟由莫洛克先回敬一球，拉恩在18分钟的进球又让双方回到了同一起跑线。瞬间丧失两球领先优势的匈牙利人有些不知所措，更何况在这届世界杯上他们一帆风顺，还没受到过如此严峻的考验。于是比赛开始向西德人倾斜，第84分钟，拉恩梅开二度，打进制胜进球。
逆转关键：西德战略极为对路，据说小组赛的惨败和这一开始的0比2都是韬光养晦的妙计。若果真如此，那么西德人的忍耐力的确让人钦佩，情愿先让2球让对手大意，然后再行反击，真是大智大勇之至。
逆转指数：9.5
10 逆转舞台1950年第四届巴西世界杯最后一场比赛
逆转主角：乌拉圭
逆转配角：巴西逆转：0比1→2比1
逆转剧情：由于当时的复赛用四强循环的方式，因此这场最后举行的比赛实际上就是决赛。两队此前的两场复赛均获得胜利，而巴西净胜球比乌拉圭多，此役只需打平就能举起雷米特杯。比赛在世界上能容纳观众最多的体育场马拉卡纳球场打响，该球场的容量本来是20万，可这场决赛一下子涌进了22万多人，是世界杯历史上到现场观战球迷最多的比赛，估计这一纪录今后也不会被打破。在这22万多人中，至少有20万是巴西球迷，巴西人希望在声势浩大的助威声中，乌拉圭人会腿软。事实上，率先腿软的是乌拉圭主教练，这个怯懦胆小的人甚至不敢去争取胜利。他命令球员们死守不攻，在上半时乌拉圭没有一次射门，而巴西则狂攻不止，多亏乌拉圭队门将玛斯鲍利如有神助的扑救，才使上半时结束时仍停留在0比0上。
中场休息时，乌拉圭队长、后来被人们称为伟大的“黑帅”的队长奥夫杜略·哈辛托·巴雷拉挺身而出，他召集队员开会讨论。在会上巴雷拉说：“我们不怀疑教练的指挥能力，但今天他的大脑肯定出了毛病。现在，你们必须听我的指挥。”巴雷拉要求队员们要抓住机会、大胆出击。虽然巴西人在下半时开场仅2分钟就由弗里亚卡先下一城，但乌拉圭人在巴雷拉的指挥下沉着应战。第79分钟巴雷拉带球突破，吉兹亚妙传，由斯基亚菲诺将扳平。虽然这时在场观众仍认为巴西会最终夺得冠军，但巴西球员气势已荡然无存，果然在第79分钟，吉兹亚接巴雷拉传球再下一城，硬生生地从巴西人手里抢到了冠军。这一比赛至今被巴西人视为巴西足球最大的耻辱。
逆转关键：伟大的巴雷拉。他开创了摒弃教练的战术意图、而听从队长指挥获得胜利的先河。外有20万名敌人，内有教练这个上司兼敌人，巴雷拉的气魄和个人魅力是难以想象的，他是足球历史上最伟大的队长之一。
逆转指数：9.5
起源发展
足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过***人传到欧洲，发展成现代足球。所以说，足球的故乡是中国。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。到19世纪初叶，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。直到1848年，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。
所谓的《剑桥规则》，即是在19世纪早期的英国伦敦，牛津和剑桥之间进行比赛时制定的一些规则。当时每队有11个人进行比赛。因为当时在学校里每套宿舍住有十个学生和一位教师，因此他们就每方11人进行宿舍与宿舍之间的比赛,现在的11人足球比赛就是从那时开始的。1863年10月26日，英国足球协会在英伦召开了现代足球史上十分重要的会议。比赛归程草拟出来，但有些条文却离今天的规则相距甚远。比如当时有这样一条：当球从球门柱之间进入或在上面的空间越过，不论高度如何，只要不是被手扔、击、运进去的，都算赢一球。那时球员的位置与阵形也不同于今天：每队一名守门员、一名后卫、一名前卫和八名前锋。制定规则不久，阵形有所改变：一名守门员、两名后卫、三名前卫和五名前锋。所以上场比赛的队员就是十一人了。
然而众多的资料表明，中国古代足球的出 现比欧洲更早，历史更为悠久。我国古代足球称为“蹴鞠”或“蹋鞠”， “蹴”和“蹋”都是踢的意思，“鞠”是球名。“蹴鞠”一词最早记载在《史记匪涨亓写》里，汉代刘向《别录》和唐人颜师曾为《汉书·枚乘传》均有记载。到了唐宋时期，“蹴鞠”活动已十分盛行 ，成为宫廷之中的高雅活动。1958年7月，国际足联现任阿维兰热博士来中国时曾表示：足球起源于中国。当然，由于封建社会的局限，中国古代的蹴鞠活动最终没有发展成为以“公平竞争”为原则的现代足球运动。这个质的飞跃是在资本主义的英国完成的。
汉代蹴鞠
汉唐两代是中国古代足球发展最兴盛的时期，发展成直接对抗的竞赛。到了唐朝（公元六一八至九○七年），蹴鞠所用的皮球，由内填毛发改为由人用嘴吹气，同时用两个球门代替“鞠室”。至宋代（公元九六○至一二七九年），蹴鞠更发展了双球门及单球门的竞赛，还有称作齐云社或圆社的球会组织出现，而且所用皮球由人用嘴吹气，发展到用气筒打气，愈来愈接近现代足球。
汉代蹴鞠是训练士兵的手段，制定了较为完备的体制。如专门设置了球场，规定为东西方向的长方形，两端各设六个对称的“鞠域”也称“鞠室”，各由一人把守。场地四周设有围墙。比赛分为两队，互有攻守，以踢进对方鞠室的次数决定胜负。
经过汉代的初步流行，唐宋时期蹴鞠活动达到***，甚至出现了按照场上位置分工的踢法。唐代蹴鞠已有多种方式，有比赛巅球次数的“打鞠”，有场地中间挂网、类似网式足球的“白打”，有多人参与拼抢的“跃鞠”，还有了设立球门的比赛，这种方式每队有一定人数和固定位置，规定队员只能在自己的位置上踢，不能移动。
2004年初，国际足联确认足球起源于中国，“蹴鞠”是有史料记载的最早足球活动。《战国策》和《史记》是最早记录蹴鞠的文献典籍，前者描述了2300多年前的春秋时期，齐国都城临淄（现山东淄博）流行蹴鞠活动，后者则记载，蹴鞠是当时训练士兵、考察兵将体格的方式（“蹹鞠，兵势也，所以练武士，知有材也”）
宋前蹴鞠简况
“蹴鞠”一词，最早载于《史记·苏秦列传》，苏秦游说齐宣王时形容临苗："临苗甚富而实，其民无不吹竿、鼓瑟、蹋鞠者。“蹋”即“蹴”，踢的意思。“鞠”，球，即古代的足球。汉代的《西京杂记》、《盐铁论》、《蹴鞠新书》、《刘向别录》中都有关于蹴鞠的记载。三国两晋南北朝时，蹴鞠之习依旧流行未衰。唐代时，蹴鞠仍是一项很普遍的运动，杜甫有诗曰：“十年瞰鞠将雏远，万里秋千风俗同”。但是，却有了很大的发展。主要有三：
（1）有了充气的球：《宋朝事实类苑》中载：“颜师古注霍去病芽域踢鞠云：‘鞠以皮为之，实以毛，蹴蹋而戏也。’颜谓鞠乃如此，至晚唐己不同矣。”徐坚《初学记》：“今蹴鞠曰戏毬。古用毛纤结之，今用皮，以胞为里嘘气闭而蹴之。”
（2）设立了球门：《文献通考》“蹴球盖始于唐，植两修竹，高数丈，络网于上，为门以度球；球二分左右朋，以角胜负，岂非时鞠之变欤？”
（3）踢法多样：双球门踢法：唐人仲无颜《气球赋》中有记载。单球门踢法：从《蹴鞠图谱》中可窥一斑。无球门踢法：一人或几个人单独踢，称为打鞠；二人对踢叫白打；三人以上共踢称为场户，如三人场户、四人场户。
第一个有记载的球迷
西汉时期的项处是第一个有记载的球迷，不过他的经历却很不幸。《史记·扁鹊仓公列传》记载：名医淳于意为项处看病，叮嘱他不要过度劳累，但项处不听，仍外出踢球，结果呕血身亡，这也使得项处成为了世界上有史可查的第一个狂热“球迷”。
史上第一份首发名单
南宋《武林旧事》曾列出了“筑球三十二人”竞赛时两队的名单与位置：“左军一十六人：球头张俊、跷球王怜、正挟朱选、头挟施泽、左竿网丁诠、右竿网张林、散立胡椿等；右军一十六人：球头李正、跷球朱珍、正挟朱选、副挟张宁、左竿网徐宾、右竿网王用、散立陈俊等”。这恐怕是历史上的第一份足球“首发名单”了。
足球的历史
公元前307年，也就是战国时期，赵武灵王改革，推行“胡服骑射”，赵国人学会了骑马射箭。赵王经常带着其亲信骑着马出城闲逛，好不威风。一日，来到一树林，看到林中有野兔数只，国王金口一开，“抓活的”，遂兵分四路，合而逮之，不想惊吓之中，野兔横冲直窜，从马群的平缝中纷纷逃去，一无所获，众人摇头叹着。一谋士突然眼前一亮，上前献计“大王，这种围猪很有趣，我们不妨用球代替兔子，不出宫门便可天天玩之。”“好主意”赵王大加赞赏“这件事就交给你全权负责”。于是，足球运动便在中国诞生了。但当时还属于骑在马上运动，称之为“蹴鞠”。
到了汉代，有了专供比赛的足球场，称之为“鞠城”，鞠城为长方形，两端各有6个鞠室，呈月洞形，互相对称，场地四周有围墙。唐代是蹴鞠活动的昌盛时期，这一时期，不仅有了很展，而且足球运动开始对外出口，首先登陆的地方的英国。
蹴鞠本是作为一项完整的产品对外出口，便由于当时交通不发达，交通工具十分落后，经过数月的长途跋涉，蹴鞠在到达英国时，马匹已经累死，只剩下一个球了。但就是这样一个球，英国仍视之为珍宝，只限为王室的专有活动，禁止民间享受这种活动。
11世纪，丹麦人入侵英格兰。一天，英格兰人在挖战场时，偶然挖出了几个丹麦人的头骨。想起丹麦人入侵的罪恶，这些英格兰人极为愤怒，他们抬脚的冲着骷髅头踢去，解愤之余，又颇觉有踢足球的乐趣。于是，挖战场的英格兰人越来越多的参加了这个踢“球”的行列。这种爱国行为打动了英国国王，为了奖励人民，英国国王下令王室足球对民间开放。很快，足球运动在民间传播开来，成为流行的体育活动。
12世纪初，英国开始有了足球赛。比赛是活动，一年两次，一般在两个城市之间举行。主持人把球往空中一抛，比赛就算开始。双方就会一捆而上，大叫大喊，又踢又抱，哪一方能将球踢进对方的闹市区，哪一方就算胜利。如果球中途窜入居民屋里，运动员也就一窝蜂的冲进去乱打乱踢，常常把屋里的东西砸得稀巴烂，房主只好自叹倒霉。路上行人碰到球滚来，就会遭受一场飞来的横祸。因此在当时，球赛一来，人们就得躲避灾难，关门闭户，一直到球赛结束，才恢复正常。这样的球赛遭到市民的强烈反对，英国便下了一道禁令：规定足球比赛要在空地上进行，进入闹市区者重罚，于是就出现了专门的足球场。
1863年10月26日，在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英格兰足球协会，并统一了规则，现代足球运动正式确立。
中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”。早在2，000多年前的春秋战国时代，就有了蹴鞠游戏。西汉时修建有“鞠城”，专供竞赛之用。唐代是蹴鞠活动的昌盛时期，出现了用灌气的球代替了过去用毛发之物填充的球，称为“气毯”，并用球门代替了鞠室。而在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了“足球”之称，后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日，英国人在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足球协会，并统一了足球规则，人们称这一天为现代足球的诞生日。这次制定的足球规则共14条，它是现今足球规则的基础。从1900年的第2届奥运会开始，足球被列为奥运会正式比赛项目，但它不允许职业运动员参加。1904年5月21日，国际足联在巴黎成立。1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛（又称世界杯足球赛），比赛取消了对职业运动员的限制。从此，现代足球运动日益发展。
传说在11世纪，英格兰与丹麦之间有过一场战争，战争结束 后，英国人在清理战争废墟时发现一个丹麦入侵者的头骨，出于愤恨，他们便用脚去踢这个头骨，一群小孩见了便也来踢，不过他们发现头骨踢起来脚痛，于是用牛膀胱吹气来代替它——这就是现代足球的诞生。
在中世纪的英国，足球以成为许多年轻人所热衷的一项活动。 他们在狭窄的街道上追逐皮球，经常将皮球踢到街边人家的窗子 上。于是英国国王不得不下令禁止踢足球。从12世纪到16世纪， 英国国王先后四次发布过“足球禁令”。不过，由于足球运动的特殊魅力，禁令也未能使它夭折。
1835年，在英国设菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部。 1863年，在英国又成立了第一个足球协会。从此，有组织的、在一定规则约束下的足球运动开始从英国传遍欧洲，传遍世界。在19世纪末，足球运动在西欧国家已相当普及。在1896年第一届奥运会上，就将足球列为比赛项目之一，结果丹麦队以9：0 战胜希腊队，成为奥运会足球比赛的第一个冠军。
1904年，英国、法国、荷兰、比利时、西班牙、瑞典和瑞士七个国家的足球协会在法国成立了国际足球联合会，并推选法国人盖兰为第一任国际足联。
足球，被称为“世界第一运动”，迄今为止，仍是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗和进攻。
国际足联世界杯（FIFA World Cup）简称“世界杯”，是世界上最高荣誉、最高规格、最高竞技水平、最高知名度的足球比赛，与奥运会并称为全球体育两大最顶级赛事，影响力和转播覆盖率超过奥运会的全球最大体育盛事。
现代足球起源于英格兰,是伴随着近代工业文明而迅速发展起来的体育项目。自从它诞生那一天起,它就以它自己独特的魅力赢得了人民的钟爱,英国人或许没有料到,他们的坚船利炮曾经游弋世界却没能征服世界,而源自于他们的现代足球却在短短一百年的时间里征服了世界,让无数人为之疯狂。在众多展示人类体魄与技能的比赛中,是什么原因使足球成为世界第一运动?它摄人魂魄的魅力究竟在哪里呢？
“足球即是战争。”
——在1988年击败宿敌德国后的记者会上，荷兰国家队教练里努斯·米歇尔斯（Marinus Jacobus Hendricus "Rinus" Michels）（1928年2月9日－2005年3月3日）热血沸腾地对来访的记者们这样说。这句话也和米歇尔斯所创造的全攻全守足球（Total Football）一样永垂在足球的历史上，也成为足球运动巨大魅力的一个注脚。
每个男孩在小时候大概都有过相类似的游戏:用士兵模型、或棋子、或积木、或任何东西，模拟一场声势浩大的战争，在地板上两军对垒、在沙发上占领高地、在床上展开决战……这种宏大叙事对于每一个男人来说都是一种不会过时的浪漫主义情怀。而在男孩们长大之后，这种战争情怀往往会寄托在游戏上，在诸多的类战争游戏之中，足球无疑是最具有性质的。
现代足球在长期发展过程中形成了极强的仪式感，远超其他任何集体对抗运动。从更衣室列队走出，球童伴队而行，在球场列队听国歌，交换队旗等等就很有古典战争出征前的肃穆感。
两军分列的贵族式仪式是对古典战争的一种模拟
缺憾演绎到极致
足球是一项充满缺憾的运动，这正如维纳斯的断臂之美。
足球比赛是在90min里进行且进球很少的一项游戏，这就决定了，足球是由大量的传球失误(被抢断、球出界)、射门失败组成，一场0比0的比赛，很多时候是乏善可陈的。
这对于其他很多运动来说是很难想象的——比如篮球迷就很难理解足球迷如何忍受90分钟里只看两三个进球，甚至更少；其实在足球比赛中长时间的对抗之中大量的缺憾正是最能调动观众情绪的，每一次组织进攻的过程相比篮球都更为漫长和复杂：这也正如一次斗智斗勇的战争过程，其中个人能力和集体智慧的体现非常值得回味。
足球比赛所涉及的人员(22人)、空间（国际比赛场地长度100-110m，宽度64-75m）、时间(90min)技术动作(全身除手臂以外的任何部位都可触球)等要素上的排列组合几乎如围棋比赛一般是无穷尽的，所以，你很难找出两场完全一致的比赛，这其实也是这项运动的魅力所在。
足球运动既要用脚来支撑身体，维持平衡，还要用各种动作去控制足球，并限制了人类最灵巧、控制能力最强的器官—手和手臂的作用(当然也凸显了头的作用)，而且还是以脚的凸面与球的凸面接触控球，所以，技术难度系数很高，如果在对抗的强干扰下，再叠加其他因素(守门员、越位)那么能够完成精彩的传球、射门本身就是非常不容易的事情。足球是以脚支配球为主的运动。脚是人体最笨拙的部位之一，然而，足球运动却把脚的功能发挥到了极致。
不仅如此，足球运动使用的身体部位比其他运动要丰富得多，头、胸、大腿等部位都可以用来控制球，停、传、过、带、射五个基本功，每一项都是易学难精，从这个角度，足球是一种高难度的身体艺术。
足球受环境影响很大，主客场差别大，不同场地的草皮、尺寸都会有区别，更重要的是不管刮风下雨下雪，只要不是太严重，比赛都要正常举行，这就要求球员要有很强的适应环境的能力，甚至要利用自然条件来达到目的。
运气是足球的一部分，尤其还发明了点球大战这种挑战心理承受力规则，参与足球就要正视运气的存在，要敢于站在轮盘上，运气让人体验到命运的残酷和奇妙。
1994年7月14日，巴乔在美国世界杯决赛中罚丢点球后
从战术到战略
足球场太大，而且属于“大兵团作战”，有22个人同时在场上厮杀，这是其他体育项目所不能比拟的，所以足球非常讲究战术队形。根据后卫、中场、前锋的人员配备，战术阵型多种多样，而且，比赛中也要根据对手的实际情况及时作出调整。匈牙利人的WM阵型、巴西人的4-2-4阵型、荷兰人的全攻全守阵型，到西班牙人的传控球(TIKI-TAKA)战术体系不断演变，短传渗透、长传冲吊、边中配合、远射抢点、定位球等层出不穷。
比赛中教练的指挥手段相对比较单一——就是换人(且只有3个名额)，所以要有充分的赛前准备。而团队如果存在内证，则要想比赛胜利是很难做到的，些微的配合失误就有可能成为失败的隐患。
“......相比之下，对宇宙间各文明关系的研究却有可能更定量更数学化一些，因为星际间遥远的距离使各个文明点状化了，就像在体育场的最后一排看足球，球员本身的复杂技术动作已经被距离隐去，球场上出现的只是由二十三个点构成的不断变化的矩阵（有一个特殊的点是球，球类运动中只有足球赛呈现出如此清晰的数学结构，这也可能是这门运动的魅力之一）。”
——刘慈欣
2002年6月4日，在韩国光州进行的世界杯C组第二场比赛中，双方球员在比赛中拼抢，中国队首战以0比2负于哥斯达黎加队
战争之王
足球之所以让全世界感到震撼，“在所有的项目中无有出其右者，其原因正在于它最大限度地模拟了最大规模的攻击行为—战争”足球几乎是最类似战争的体育项目，人们喜欢观摩“战争”，观摩足球，正如现实中战争的新闻备受人们关注是一个道理。足球有时与政治、宗教、民族、种族甚至是现实战争联系在一起，它可以开辟另一个“战场”，比如，“英阿大战”、美国对阵伊朗以及中日比赛从来不需要动员。
没有哪个体育项目能象足球这样拥有如此大的凝聚力。说它是和平年代的战争，是因为这里的战争没有硝烟，它所反映的战争与传统意义上的战争是有区别的。
足球运动激烈的竞争早已让人们把它与战争有意无意地联系起来，两队比赛被形容为两军交战，场上的队员是英雄的战士，教练员是中军帐的司令员，它所发出的战斗指令有防守反击、声东击西、下底传中等等;前锋是攻城拔塞的尖刀，冲锋陷阵是它的本分;后卫是工兵，执行扫雷任务;位居中场的前卫退要延缓进攻，进要输送炮弹，是战斗的枢纽。两军队峙，随着战斗的深入，势必会硝烟四起。
球场即战场，教练员们、队员们在此运筹帐幢，斗智斗勇，队员的竞技能力、裁判员水平、教练员指挥才能、环境是决定战争胜利的主要因素。同时，还有许多不可测因素都会对战争胜负产生意想不到的结果。
现代战争是一场经济消耗战，没有强大的经济后盾是经受不起战争的消耗的，战争胜负对交战双方的影响是极其巨大的，这些在近年来如美伊战争、科索沃战争等战争中得到了印证。足球运动的发展已越来越与本国的经济实力结合到一起，因经济而影响足球运动发展的国家比比皆是，就连阿根廷、巴西这样的足球强国也不另外。
近年来，阿根廷、巴西因国内经济不景气，造成了大量的足球人才外流，对本国的联赛造成了不少消极影响。足球受经济影响，同时也会影响经济。足球产业已成为许多国家的支柱产业之一，2002年世界杯赛中，英格兰对德国的一战中，贝肯鲍尔在最后时刻的一粒入球战胜德国队，据专家估计，这粒入球将会为英格兰创造一亿英镑的收入;中国十强赛的胜利出线，不但给中国足球带来无限的商机，也给世界杯主办国带来了无限的商机。
在足球与经济高度结合的今天，各俱乐部围绕球星展开的人才战，围绕足球而展开的商战是足球运动场外的另一场没有硝烟的战争。
但另一方面，足球必须是纯洁的，它的纯洁来自于体育的神性。国际足联（FIFA）明文规定，即足球比赛场不得出现政治性标语，禁止从事任何政治***活动。足球无关政治。
2016年，世界杯前在一场正式热身赛中，阿根廷队全体成员在赛前打出了“马尔维纳斯群岛属于阿根廷”的政治性标语。国际足联纪律委员会作出对阿根廷国家队罚款2万英镑处罚的决定，甚至一度考虑阿根廷禁赛2016美洲杯。
梅西带领阿根廷队在2014年巴西世界杯上夺得亚军，与大力神杯擦肩而过
足球：成年人的童话
随着经济的迅速增长都市空间的日益狭小,人类的生存压力不断加大，政治也逐渐淡出人们的视野，新的纯民间的狂欢诉求悄然酝酿。正是这样的社会背景开拓了空间,大量隐藏商业动机的狂欢活动渐次登场,世界杯无疑是这样的舞台。而电视通过对世界的剪辑 、戏剧化和曲解，给我们塑造了一种超现实。
“由于它们本身来源于电视的表象”，使它们显得比现实更加真实:它们有条不紊地并置构成媒介的推论模式、信息意义，从而造成了一个完整的对世界进行剪辑和诠释的系统。
时至今日，西方的户外集体狂欢只剩下了两大阵营：足球与音乐，其他的形式因为政治的、社会的含义先后退出，反倒越来越接近巴赫金所说的自由与不羁，狂欢者在舞台下成为自己的英雄。巴赫金认为：狂欢节是民间的节庆生活，是他们以诙谐的因素组成的第二种生活，快乐与自由是民间狂欢的本质。
与此形成鲜明对照的是官方组织下的狂欢活动，在巴赫金眼中,官方意志下的狂欢与制度秩序和等级,有关它的目的正是营造不平等与神圣化,这样的宗旨与民间狂欢的本质截然相反，自发的民间狂欢追求的是自由平等奔进，而成为狂欢行为的对象与主体被公众捧上了天,这是泛时代难以逾越的鸿沟。
传播学的议程设置理论认为，传媒虽然不能决定人们怎么想，却能决定人们想什么。法兰克福学派对文化工业的批判则认为,文化工业以组织的形式结合先进技术，如工厂装配线一般地制造了大量标准化产品，其内容与结构大多雷同，这些产品***了现存的社会关系,且以休闲麻痹大众意识,满足虚的需要。
足球运动的对抗与偶然性造就了戏剧般的冲突与悬念，同时由于它的产业化模式与竞技规则统一的特质，为大众媒介公式化的文本制作提供了绝佳的素材。媒介通过设置公共议题,通过对梦幻的营造,把足球运动建构成一个现代神话。足球的偶然性掩盖了一切,受众认为自己解读的是个性化自主化的媒介文本,永远如痴如狂。
大众文化并不只是提供一个两极对立的空间，在两极之间还建造了一个不断上升的链条，使我们能从低点上升到高点，使人感到有机会从现在所有的地位向更高的社会地位跃升，而在不同的台阶上,你都能找到相应的文化支持力。当平民化与社会区分原则结合在一起时，就构成了大众文化的内在运行规则。
在我们的心灵深处，都会向往着一种神话的境界。正是大众文化留给我们的神话，满足着我们心灵深处的潜意识需要。足球运动充满了冲突与悬念、对抗与偶然性、力量与速度的美感。受众通过电视屏幕看到球员们猛烈的具有原始美感的近乎***般灵活的动作,获得极大的感官满足。
与此同时，媒体文化营造另一种梦幻给予受众心理补偿。似乎永不停止的攻城拔寨单骑救主的绿林故事，满足着人们内心深处的英雄情结。
使每日生活在平凡的现实世界的芸芸众生身心愉悦压力顿消球赛的过程与结果引动受众的自主幻觉，场上球星与障碍之间的对立冲突实际上成为了现实生活中自我与外在障碍的幻化?，煽情主义文风在体育报道中大行其道，以***人性与情感的共鸣为能事，成为媒介营造梦幻的主要手段之一征服的故事受众从中获得了极大的***与心理满足，梦幻也因此赋予了足球无穷的魅力。
罗兰·巴尔特把这种过程称之为“自然化”，即把原本属于文化范畴的东西变成物的自然属性。罗兰.巴尔特认为符号意义的生产制造了神话，意义即神话本身，文化符号把形式和概念联接起来。
"足球的魅力是不可抵挡的，我很快就融入了这一项运动，而且，我还马上找到了一种无与伦比的似乎是与身俱来的美妙感觉。
是的，在足球场上，长距离的奔跑使人尽可以享受到风驰电掣般的快乐；
你可以冲刺、急停、转身、盘带、过人，一路攻城拔寨，然后迅即起脚射门；
你可以在中场倒脚、带球，一边捕捉场上任何一个稍纵即逝的瞬间，然后迅即分球、传递，发起致命一击；
你也可以在后场如铁闸一般，舍身堵抢眼，阻敌于千里之外；你可以一对一对抗，也可以群起而攻之，或者群起而堵之；
你可以声东击西，也可以声西击东，有时候，一个眼神，一个手势，就有可能改变场上的形势；
这是一项勇者的运动，
也是一场智者的角斗。
我有时候会想，
它简直就像一场战争，
是一种体力、智力和技术的完美结合。
——孙继海《我的太阳》
男人为啥爱看球？
说到这个，相信大家耳边已经响起震天撼地的呐喊和欢呼声以及那一句经典
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确实，在很多人看来，足球不就是二十几个人追着一个球跑，这能有啥好看？
今天小编就从心理学角度为大家浅分析一下为什么男人爱看球
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一.英雄主义情结
女人看球，大多时候因为球场帅哥成群，而男人看球，则因为男人在潜意识里有着强烈的英雄情结
每个小朋友都会在小学时被问到一个问题：你长大了想干什么？
科学家、宇航员、教师、医生等等
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我们将这些职业统称为梦想，也可以概括成孩子们的英雄梦。然而残酷的现实让长大的我们发现，小时候的梦想并不切实际，我们的能力是那么的普通，于是梦想搁浅，但心中的英雄情结依旧滚烫
而足球作为和平年代的“战争”，恰好是寄托我们对英雄的幻想的最佳场所，人们渴望通过外化的行为，来弥补内心无法成为英雄的缺失
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二.暴力
现代人是活得很压抑的，尤其是受到莫须有的规则压制时，并且多数时候，我们没有一个合适的“释放端口”
而运动、竞技比赛，这样的集体对抗项目，恰好满足了我们，正如弗洛伊德所说，攻击是人类的本能之一，它派生出破坏、战争等毁灭行为
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但和平年代，没有战争，法治社会也不允许随意的斗殴，而足球去除了战争的血腥规模，保留了战争的冲突形式，因此观看足球比赛，无疑是人类攻击本能的释放端口
并且足球在一定程度上能满足人们的“求异”心理，也就是绿茵场上出现，超乎意料的又或者弱队爆冷逆袭，前者就比如昨天的英格兰与伊朗，踢出了6:2的超大，隐约有当年德国巴西，七比一的势态
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三.足球帮助我们宣泄压力
为什么会有这么多人选择躺平呢？因为努力看不到希望，因为努力得不到反馈
我们每个人在生活中所受到的压力，不断累积影响我们的心情，然而当我们一起相约看球时，压力也就随着欢呼与怒骂一起流逝
对生活的不满，对现实的颓丧都随着那一记完美的弧线，宣泄而出
在和平年代 足球作为一项参与人数最多的正式比赛项目，它可以体现一个国家和人民的整体素质，无论是在身体素质、战术思想、球员的团队合作能力、身体协调能力、精神意志力、体力，很多国家甚至将足球视为国球一个国家的代表，所以世界杯对于参赛国来讲就是一种非常重要表现的平台，不光在赛场内在赛场外的无论是在整体组织还是球迷展现的精神状态都是这样，各个国家在世界杯的赛场上厮杀，就像是一场没有硝烟的战争，最终 最坚强、表现最好 通过重重关卡的球队获得最后的胜利。
足球为什么是第一运动？观赏性、竞技性、简易性综合起来的运动，比他简易的没他好看，比他好看的没他简易。足球是世界第一运动，这是实话，足球在体育界的影响力最大，可能在中国感觉不到，体育经济占比一半以上，篮球发展历史也没法和足球比，足球没有些人想的那么简单。只要有足球在，任何体育运动都只能争一争第二及其以后的名次。同为四年一届，包含多项体育运动的奥运会明显就不如足球世界杯热度高，2002年韩日世界杯国足出线，引发的轰动，也丝毫不比申奥成功来的小。
在中国看足球比踢足球的多，打篮球比看篮球的多。国内看足球的算上云观众，数量绝对是压倒篮球，但是参与度方面远不如以前。二十多年前，那会除了乒乓球，基本就是足球的天下。两个泥墩子就能垒个门，两棵树也能当个门。那会篮球场基本没几个人，一个诺大的足球场可以把场地分割出十多个小场地，和用各种东西当成的球门，场场全都是人。
后来随着 携带的市场和姚明效应，才开始逐渐分流人群。所以别说什么条件，如今的条件比当年好多少倍，当年笔者小时候的学校足球场全都是土场还都人满为患，如今都有钱换成人工草皮了里面踢足球的还不如绕着跑步的人多。现在国足的问题挺严重的，已经可以说断龄了，因为现在90后00后从记事起国足就让他们觉得羞耻。篮球这方面好很多，起码年轻人还是喜欢的，但是总体上足球还是世界第一运动。
类似乒乓球，篮球，棒球，羽毛球，排球，网球等球类的话，优势较大的结果基本都是定了，而且结果只有胜负两种。而足球有胜平负三种结果，相对冷门更多，特别是英超。重要的一点是个人能力在足球中放大的效果较小，不像其他球类，足球是一个人防不了，就两个三个四个人去防守，同时足球一般都是防守人数比进攻的多。足球是不定性，意外更多。足球竞技就是和平年代的战争，热血，残酷，浪漫，英雄主义。竞技规则也决定了团队和个人同样有重要性，并且有运气和偶然，天时地利人和。简直完美的运动，世界第一绝不虚言。
只能说C罗的粉丝等还没有詹姆斯的那么多， 所以影响力也达不到詹姆斯的那种程度。 不过不吹不黑， 两人都自己领域的****， 都是非常伟大的， 所以无论他们之间的影响力到底谁高谁低， 都是值得大家敬佩的。而且关于题目所指的， 只是C罗在我国的影响力不如詹姆斯， 在世界范围内内， C罗的影响力和詹姆斯应该是差不多的， 甚至更大。
C罗的影响力不如詹姆斯，只是指我国。 关于这个问题， 网上不知道已经吵了多少遍了， 其实这也是很好解释清楚的。 首先在我国， 篮球基础远比足球基础完善， 一个篮球场和一个足球场的花费价钱完全是不一样的， 毕竟篮球场便宜， 剩下的钱拿去干嘛我们也不清楚。 所以这就导致了在我国， 篮球的基础比足球好太多了， 路上的男孩子里面， 十个可能才有一个踢足球， 甚至比例更小， 这就导致了如果出现C罗和詹姆斯同时出现在我国的某一地方， 那么大家基本上都会选择去詹姆斯那边， 因为关注篮球的还是居多， 所以关于这个问题就这样解释。
在世界范围内，可能C罗的粉丝会更多。 C罗作为一名非常的球星， 他的每一个进球都极具艺术感和影响力。 而且最主要的是， C罗有着一股非常拼的精神， 这也是他为什么有这么多原因的粉丝， 很多的球员都是C罗的粉丝， 更别说关注足球的普通人了。 C罗在足坛里面， 粉丝数量是最多的， 这是指C罗全世界的粉丝。 因为其实按照全世界的范围看， 足球的普及率和篮球比甚至是有所超越的。 篮球也就NBA非常出名， 美国也是靠NBA来立名声。 反而欧洲那边， 关注足球的比较多， 篮球的比较少， 所以总的来看， C罗在全世界的影响力可能会更大。
不过也并非是指詹姆斯没有影响力。 詹姆斯作为联盟第一人， 已经算是联盟的门面人物了， 他除了在球场上面极具统治力， 在球场下， 也一样很有影响力。 他热衷于公益事业， 尤其是对那些弱势群体， 毕竟自己就是从弱势群体里面出来的， 这也让詹姆斯受到了许多人的爱戴。
如果说在中国哪两项运动的体育迷最多，足球和篮球自然是首当其冲的两个热门项目，虽然中国男足的表现向来能把球迷气到吐血，中国男篮近两年的表现也是江河日下。但只要有一块简易的足球场，一个甚至连篮板都没有的篮球架。就依然能吸引到不少民间的足球迷和篮球迷前去。作为两项强度较大的体育运动，哪一个更消耗体能也是球迷们场讨论的话题
在想必大家童年玩耍时与小伙伴共同在水泥地转球分拨的情景还历历在目，是的童年时期的我们似乎总有用不完的精力，那时的我们不在乎场地，不在乎硬件设施，两块砖头就能做球门，地上并不笔直的缝隙就能当边线，在这样的背景下一个足球，就是期一下午的时光，踢完之后居然还能不感觉累，然后高高兴兴的回家吃饭。说到这里，也许潜意识里我们的脑海里会浮现出足球好像不是很累的印象。但是，需要清楚的是我们童年的“足球场”恐怕也只能适合小学生和儿童量级，倘若我们真的站在标准的足球场进行一场11人vs11人的比赛，那一定是另一番感觉。
国际赛事的足球场大小约为长105米，宽68米。如果我们以五大联赛为例子，一名球员踢满一场90分钟的比赛，跑动距离基本都能达到10公里以上，对于一些以体力著称的球员，如贝克汉姆更是有过单场跑动16公里的记录。对于有长跑习惯的球迷而言，跑一个佛系10公里所需的时间一般会在50分钟到1小时之间。如果跑15公里，则大概需要1小时15分到1小时30分（刚好90分钟），但佛系跑是在无对抗且节奏没有太大起伏的情况下进行的，小贝能在比赛的90分钟里跑动16公里，职业球员的体能储备可见一斑。
再看看另一边的篮球，篮球之所以被不少球迷认为是中国第一大运动，或许一部分原因是一个相对占地面积不大的篮球框在场地要求上显然比足球场要低很多，再加上早些年中国篮球在国际赛场上也算取得过一定的成绩，这也无形中增加了球迷们对篮球的关注和期望。中学时，男生们会经常聚集在一起，同样以转球的方式分几拨人打上一节课。在对抗不大的接拨比赛里，基本上连着打4，5场5分一下的3v3接拨比赛都问题不大。但同样，需要我们意识到的是，普通的半场接拨比赛和标准的全场比赛对体力的消耗是不能同日而语的。
我们都知道，一场正规篮球比赛的时间为48分钟。相比于足球场宽广的场地，篮球场的场地为长28米，宽15米。如果只从跑动角度来说，一个球队的主力队员一场比赛的跑动距离大致在3-4公里，当然这也取决于球员的上场时间。从跑动距离而言，篮球无疑要短于足球。但是相比于足球，篮球的身体对抗更为激烈，且场上球员全部要参与到每一个攻防回合中，虽然一场篮球的比赛时间远少于足球，但是从比赛的强度和每一个攻防回合的频率来看，篮球无疑消耗更大
因此，所谓术业有专攻，一场完整足球和篮球比赛下来。二者的体力消耗可以说在伯仲之间，足球由于跑动更多，身体的乳酸堆积更多，篮球由于对抗更强，对于肌肉的消耗会更大。
