4月10日15：00，2016赛季中甲联赛的第4轮的比赛继续进行，在一场焦点战役中，中甲新军大连超越坐镇主场金州体育场迎来同城对手大连一方，大连迎来中甲同城德比。上半场第25分钟，布德斯库边路传中，穆谢奎头球打破场上僵局。下半场一方队长曹轩在第77分钟接孙铂助攻头球扩大领先优势。最终，大连超越主场0-2不敌大连一方，在同城德比中告负。
大连超越3-1战胜湖南湘涛：第27分钟张健禁区内犯规，主裁毫不犹豫的判罚点球。查尔顿操刀主罚一蹴而就，助超越打破场上僵局，取得1-0领先。第32分钟超越获得前场任意球，胡兆军操刀主罚直接将皮球攻入对手球门，超越将场上优势扩大为2-0。第39分钟查尔顿带球杀入禁区，巧妙摆脱两名防守球员，随后过掉出击的门将，轻松将皮球推入空门，超越将场上优势扩大到3-0。第44分钟刘鑫瑜带球突破，大禁区前直接选择远射，径自攻入对手球门，湘涛将场上追成1-3。
据国内媒体报道，大连后卫李建斌已经完成了与球队的合同，新赛季他将不再出现在大连人的一线队名单中。在此之前，李建斌跟随大连队进行冬训，让很多球迷觉得他应该和球队续约。李建斌与大连队的合同李建斌一直在考虑是否继续和大连队合作，所以他会先和大连队一起训练。不过李建斌和大连续约谈判应该不是很顺利。首先，大连队最近两个赛季一直在瞄准更年轻的阵容。30多岁的老将李建斌对留队并没有太大兴趣。上赛季李建斌伤病缠身，没有报中超第一阶段。直到比赛第二阶段开始，李建斌才回到一线队报名。
大连队王牌中后卫正式离队，未来还是火线冲申花，赢得了周军的关注。而大连队中后卫位置上的主力球员是丹尼尔森和王，这一对一直表现不错。所以在这种情况下，李建斌没有得到上场的机会。李建斌在大连队的位置已经变得可有可无，濒临离队。其次，即使李建斌想留在大连，也要接受大幅减薪。大连队前段时间改变了运营策略，不再瞎砸钱。相反，大连队为了收紧成本，要求与当地球员重新签订合同。降薪已经到了50%，很多老兵都无法接受。所以李建斌肯定不会接受大幅降薪与大连队续约，双方正式分手。李建斌在大连队的命运已经疲惫不堪，所以他在新赛季会去哪里打球成了很多球迷关心的话题。
大连队王牌中后卫正式离队，未来火线火速帮申花。它获得了《足球报》美女记者贾延锋发布的大连人保队防守队李建斌和大连人保队已经结束合同的消息。新赛季他不会出现在大连队的一线队。根据贾延锋的说法，如果合同全部终止，李建斌在新赛季不可能与大连人队续约。他面临的情况会是失业，很可能不会留在大连。
曝光大连队又一老将被清洗！我曾经气得撕了郑龙的衣服，不然我就跟着周军。北帅的离开导致他失宠大连队进行了一场热身赛，李建斌没有上场，而是在场边观战。在贝尼特斯决定离开大连之前，李建斌出现在大连队的冬训名单上。当时很多人都认为，在周挺等老兵陆续离开的前提下，李建斌会成为新赛季“贝家军”所倚重的后防中坚。不过随着贝尼特斯的离开，李建斌也失宠了。
这可能和大连队的新教练有关。据悉，大连队的新教练是何塞，前国安和武汉扎尔的教练。目前，何塞已经来到中国，正在被隔离。这件事的准确性只有在检疫结束后才能知道。
目前中超联赛面临前所未有的危机，很多球队拖欠甚至面临解散。江苏队和天津金门虎的外援也深受此感动。他们中的许多人没有得到承诺的高薪，甚至与球队发生***，到目前为止他们还没有决定留下。随着足协的涨薪限制和投资限制，中超联赛的吸引力和投资者的兴趣急剧下降，很多外援也选择了出走。顶级外援哈姆西克主动解约离队，为了离开中超主动降薪6800万！不要保持富有！哈姆西克主动解约离开中超:降薪6800万众所周知，哈姆西克是两年前来到中超的。他直接从意甲豪门那不勒斯来到中超大连队，也引起了世界足坛的广泛关注。2000万欧元的转会费在中超也是凤毛麟角。仅仅过了2年，哈姆西克在中超只进了4个球，贡献了2次助攻。数据和他以前在意甲踢的很不一样，很多人质疑哈姆西克在中超踢的是“健康足球”，只是为了。
现在哈姆西克在和大连人还有合同的情况下，主动选择了关于离队的事情，以大幅降薪的方式加盟瑞典联赛哥德堡。大连人对此正式发表声明，证明哈姆西克已经解约离队，没有收到新东家的任何转会费。扬子晚报对此进行了报道，媒体爆料哈姆西克来中超时年薪900万欧元，折合6900万元。现在，他放弃了高薪，选择了超低工资回欧洲！大连人在新的季节一定是极度寒冷的。毕竟当所有人都认为新赛季的大连队终于可以翻身的时候，球队的中坚力量贝尼特斯宣布了自己的离队！这意味着大连人回到中超后每个赛季至少要换一次教练，而且第二个赛季还没有教练能够留在大连，这绝对是大连球迷所不能接受的！新鞋传旧路走，每次没准备好，队伍就开战！但是，自从贝尼特斯离开后，大连队就被外援留下了！从贝尼特斯心爱的陇东到的哈姆西克，大连的大牌外援几乎都离开了球队！
陇东完全是跟着贝尼特斯走的，贝尼特斯离开陇东也是合理的，但是后来哈姆西克也宣布离开，球迷们不得不开始担心新赛季大连队的结果。哈姆西克取消大连！是大势所趋？另一个原因？新赛季你看好大连吗？毕竟任何一支球队，如果主教练和两名主力外援离开球队，估计都不会很稳定！更何况大连队一直不稳定！陇东对于大连队的作用不言而喻。没有人不知道上赛季陇东对于大连队意味着什么。卡拉斯科离队后，陇东完全扛起进攻大旗，硬生生把所有不是机会的机会都变成了进球！在前锋位置上，龙东的离队必然会影响到大连队新赛季的前锋线。
考虑到新赛季的博阿滕也将在参加国家队比赛，目前的隔离政策太严格，时间太长。中超开赛，博阿滕绝对不会结束隔离！那么大连前线就面临着没人能用的风险。靠本地玩家***横幅好像有点让人无法接受！哈姆西克这次离职怎么办？首先哈姆西克是因为足协新政才离队的，大外援必须清理！不然团队的投入不可能全部消耗在他们身上！而且客观来说，哈姆西克在大连也不是一无是处，只是真的不划算。半价同样可以给大连带来一个非常实用的攻守兼备的外援中场！所以，只要年薪能谈妥，大连队一定会很乐意看到这位中超专员租借加盟其他球队！
大连的部分体育馆现在就要开放了，大家可以去预约体育馆运动了哟，之前一直运动的小伙伴们，现在就可以抓紧机会赶紧参与运动了哟，下面就是详细的活动介绍信息。
开放时间随着2020中超联赛第二阶段赛事封闭保障工作接近尾声，大连体育中心体育馆、综合训练馆、网球中心、四号足球场在进行全方位清洁消毒工作后，于2020年11月15日正式恢复开放。
为做好常态化疫情防控工作，给广大市民朋友提供一个更加安全、安心的健身环境，各场馆将取分区域分时段预约服务，限流开放，日接待市民量不超过日最大接待量的75%，体育中心提醒前来健身的市民，请提前做好电话预约，并配合工作人员进行体温检测，扫码入场。
各场馆开放情况体育馆
开放项目：羽毛球
开放时间：09:00~20:00
预约电话：0411-86698669
综合训练馆
开放项目：五人制足球、羽毛球、乒乓球、篮球
开放时间：09:00~20:00
预约电话：0411-86698893
网球中心
开放项目：室内外网球
开放时间：09:00~20:00
预约电话：0411-86698889
四号足球场
开放项目：室外足球
开放时间：09:00~17:00
预约电话：0411-86698789
入场(馆)须知
电话预约
前来健身的市民请提前一天致电相应场馆，进行电话预约，预约时须提供个人姓名及****，以备到场核对信息使用。
体温检测
所有入场人员实行“一进一测一登记”，体温检测后须扫码入场，并进行实名登记(持有会员年卡的市民可免登记信息，凭绿码快速入馆，只限持卡者本人)。凡体温超过37.3℃，或有咳嗽、流涕、腹泻、结膜炎等身体不适者禁止入场。
温馨提示
所有入场人员实行14日行程查询和扫“辽事通健康码”准入管理，经查询“院客户端疫情防控行程卡”显示14日内为外地重点地区人员，且无法提供7日内核酸检测阴性结果证明的，一律不准进入。
常打羽毛球的好处减肥
羽毛球既是有氧运动，又可以是间歇训练。低强度训练时是有氧运动，能够大量减脂。而竞技比赛强度时，节奏很快，相当于是高强度间歇有氧训练，减脂效果更佳。所以不论你是哪种方式训练，都能帮助你减肥。
提升敏捷性
羽毛球练习时，需要快速移动，羽毛球运动轨迹多变，球速飞快，需要迅捷的走位，长期训练能有效提升人的敏捷性。
增肌雕塑身材
羽毛球训练中走位移动能够锻炼下肢的力量，而挥拍击球又能锻炼到上肢，而衔接上肢和下肢的腰腹核心也得到了锻炼，所以进行羽毛球锻炼能增肌塑型。
强化心脑血管系统
羽毛球运动需要全身的参与，也就是几乎所有的部位都能够锻炼到，所以全身上下的肌肉都参与了运动，需要强大的心血管系统来支持，促进了所有位置的血液流通，那么心脑血管系统慢慢就能变强。
打羽毛球需要注意的问题1、选择甜区更大的拍形
所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。
2、检查拍柄的大小
如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。
3、降低羽弦的张力(紧度)
较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。
4、注意击球的姿势是否正确
击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手，纠正你的错误。
5、检查球拍的硬度
拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。
目前的羽拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的。
再次投资资金进入大连足球的王健林，好像不到两年的时间他王健林就遇到了麻烦。
在我了解到的最新消息里面，大概在2019年底，万达集团正式的宣布退出大连足球俱乐部。
因为在新年的第一天万达集体他们发布了官方声明，澄清他们不会退出大连足球，说：他们不能继续支持一个足球俱乐部在其目前的形式和将寻求重建自己的专业俱乐部的理想，他们继续支持大连足球。根据该声明万达集团在两年多的时间里已经花费了大概35亿元人民币来支持大连足球的发展，而且这还不包括投资于大连足球的巨额流动资金，而万达集团他们尚未参股大连足球的股份问题。
万达集团从1993年开始涉足中国职业足球，当时大连万达大概在1994年、1996年、19年和1998年赢得了联赛冠军。而且在2000年初的时候，万达退出中国足坛，他们将球队卖给了大连实德这个集团，王健林直言说到了中国足球的根本问题。
中国足球实在是太黑暗了，而且正式的并宣布永远退出足球这个项目。万达集团放权后的一段时间，大连足球被多家企业收购了，而且俱乐部业绩一度低迷，跌至甲级联赛当中。
大连在接手后他们的俱乐部逐渐走上了正轨，在于2017年他们重返到了中超联赛。万达集团他们成立于大连，与一方集团他们有着密切的合作关系。而且在2009年万达与某集团跟他们合作投资长白山国际旅游度区，而且他们与泛海集团和其他股东合作。在2017年万达将其在长白山度村的股份还是正式的出售给了大连集团足球。
最后，关于以上的问题，今天就分析到这里。
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在中国的顶级联赛中，有三支球队开始了自己的王朝时代，分别是大连实德，山东鲁能和广州恒大。三支队伍均以绝对优势赢得了联赛中的冠军。除了山东鲁能在亚洲舞台上表现不佳之外，大连实德和广州恒大还利用其在亚洲舞台上不可阻挡的表现给中国足球长了脸。与广州恒大王朝相比，有人质疑，依靠这笔钱购买外援并囤积国家队，这位著名教练将铸就辉煌的未来。大连实德队的国内主力队伍席卷了亚洲和中超以说服球迷。
大连实德王朝自己培养出了很多国脚，像孙继海一样，阎嵩，胡兆军，邹捷和王鹏都是大连队训练的国脚球员。在鼎盛时期，大连实德非常强大。在某年的亚优杯中，国家队招募了该队。只能派两名二线选手参加比赛。结果，面对日本，韩国和西亚的围剿，实德的二队获得了亚军。在这种情况下，出现了阎嵩等年轻人才。大连实德王朝的唯一遗憾是没有赢得亚洲俱乐部冠军。
大连王朝在依靠兵强马壮的人员实力横行于中国联赛，每年拿同盟冠军拿到手软。在中国足球比赛中，八星大连的声望也越来越高。但是，球迷们并不认为大连王朝最终会摆脱花无百日红的命运。在球队85年龄段的球员接任后，由于球队的投资和其他影响，大连王朝不可避免地走上了保级的边缘。一个拿冠军拿到手软的大连队，在中超竟然沦落到要保级。这随之而来的是球市惨淡和赞助商的减少。
大连现在被称为足球之城，没有顶级联赛球队的身影。大连一方和大连超越两支中甲球队，显然不能支持大连足球城的名字。从两支球队目前的投资和实力来看，他们没有中超的实力。除非像贵州智诚靠着打法鲜明和天时地利人和顺利冲超，否则足球城再次出现顶级联赛的球队，恐怕需要再等上几年。
重庆队宣布解散,退出中国足球职业联赛,大连人队有望递补。
1，大连为中超三大赛区之一，为中超做出了贡献，替补进中超，理所应当。
2，大连人队有强烈的替补进中超的意愿！
重庆队退出后，大连人递补意愿强烈，现在就看中国足协最后决策了。
取消了注册资格。辽宁足球队与大连千兆两支球队因欠薪而被中国足协取消了注册资格，基本宣告了球队的解散。中国足球协会（Chinese Football Association，简称CFA）成立于1955年，总部位于北京，是中国唯一一个拥有独立发展、独立管理、独立监督的单项体育协会。
