足球守门员防守技巧
足球守门员是足球场上防守的最后一道屏障，是对方能否进球的关键所在。下面是我给大家介绍的足球守门员防守技巧 ，欢迎阅读。
1、视野：守门员要时刻观察着场上球的位置，视野要开阔，随时准备接球。
2、良好的“平移”能力：下三路的射门是大家在业余比赛中需要集中处理的射门方式。这里就涉及到了守门员的`一个关键技术环节：站位和平移。当大家在踢比赛的时候相信会经常面对一种情况，对手球员在禁区来回将球转来转去，或者球被双方球员争抢的跑来跑去。在这个时候，你根据球员位的变化来快速的在门线上随之移动就显得很关键。
3、门里技术要点之一：站住近门柱，当对手从两个肋部杀进禁区的时候，这是很关键的防守时刻，理由很简单，这一刻对手已经离你的球门足够的近了。第一要做的，务必要大声叫喊提醒你的后卫，特别是那个正在且战且前或退盯持球球员的后卫;二要做的，还是指挥后卫，不要有扎堆儿去防守持球进攻队员的情况出现。
4、在对手从肋部杀进来成单刀之势的时候，一定要出击，一定要快速的迎上去，接住球。
5、关于角球防守：守门员重点选位选择防守前点，而把后点交给本方其他防守队员来盯。守门员选择防守前点，既可以有效的保护住主要的落点区域，还可以防止对手角球球员直接偷袭球门，是一个性价比最高的站位。
;1、小防大，要贴身，通常大个速度相对于小个要慢，转身速度慢，奔跑速度慢，所以要贴身，不至于一下子被过掉，就算过掉了也有追回的希望，还能利用紧逼干扰大个前锋的头球跑位。同样适合用速度能力较强的后位，防守速度能力较弱的前锋，也就是快防慢。
2、大防小或者慢防快，要站位，这个要通过判断了，小个球员通常会依靠变向、动作或绝对速度来过掉后位，所以要提前预判前锋的跑位，争取占据有利位置，不要贸然上抢，不然很容易就被过掉了。
3、利用集团力量防守，对重点的前锋防守要有层次，尽量不要用平行站位，虽然平行站位容易造越位，但是在实际操作过程中，很容易造成一点被突破就全局被突破。
4、设置自由人，这个战术已经不太常被用，因此很多人不太懂得如何突破这种防守，自由人的个人能力和奔跑能力、速度能力等特别重要，有一个好的自由人，其作用不亚于整条防线。
不管你是踢，还是玩游戏，这几个都是必备的手段。
作为防守队员我们要关注两点，首先是如何将球权夺回来，其次是我们得到球权后该做什么及如何摆脱对手，下面我们开始：
个人防守的原则：
当我们向防守队员施压的时候，有一点一定要记住，如果对手是一名优秀的前锋，正在带球进攻，如果我们像这样慢吞吞向他压迫，就等于给了他很大的优势，因为当他速度起来的时候，他很轻松就能把我突破，很明显这不是我们想要的。
图1-慢吞吞压迫
所以，当我们作为防守队员看到进攻队员带球过来，我们要尽快压缩空间，压迫时要硬，但是不是说让我们猛扑，否则进攻队员只需要一个小小的动作就能将我们晃过，我们要切记下面三点：
不要猛扑
不要急于出脚
不要放弃
比赛进展得很快，有时候脑子一短路很容易就扑上去了，然后被对手轻松过掉，我们一定要保持冷静，尤其当我们是一名防守队员的时候。
防守的小技巧：
今天我们就带给大家几个技巧，迫使进攻队员停下来，我们要设法让他们慢下来，让他瞻前顾后，为了控制局面，当球传向进攻队员的时候，我们就要立刻实施压迫，这是如何去压迫就是我们要关注，为什么同样的进攻模式，有的防守队员很轻易就被突破？这和他们压迫的跑位有很大关系。
我们压迫对手时，要取迂回跑位的形式，这种跑位会让进攻队员两边都没有很好的选择，只有一条是我们给他留出来的出路，这种时候优秀的进攻队员一般就不会再继续突破了。
图2-迂回接近
大多数情况下我们要将对手逼到外侧，当然这主要取决于我们在比赛中的位置。当球滚向进攻队员的时候，我们立刻冲刺，快到跟前保持一定角度站位，我们不要完全侧身，也不要90度对着他。
图3-不要完全侧身
因为这个姿势是很容易被击败的，如果他变向我们身后，我们就不得不向这一侧转身，这样会被对手完全摆脱。
图4-向一侧转身
但是当我们保证一定角度时，他的两个变向我们都能紧紧跟随，一旦他大胆进入，我们就有机会把他控制起来。
我们看下面，我们冲刺到进攻队员附近停下来，双脚做好准备，他带球下底，我们也能跟住他，他始终在我们身前，我们把他封死在边路，进攻队员的选择机会越来越少。
图5-控制防守队员
如果我不能第一时间做出行动，后面麻烦会很多，但是如果我们巧妙地插了进来，我们便可以夺回球权，然后转身摆脱。
我们要记住，当我们接近对手的时候先兜着跑位，不要离他太远，一两码就行，我们放慢速度，降低重心摆好姿势，向对手施压，然后小碎步慢慢跟着他。
足球队员在比赛场上有着自己的战术站位，也有自己的职责。让我们来了解一下11人制足球站位的方法吧！
11人制足球站位讲解
守门员：
1、比赛中时刻保持注意力高度集中;
2、防守时要敢于指挥后防线队员，尤其是在防守定位球的时候;
3、根据对手特点，扩大自己防守区域，并与后防队员达成默契;
4、随时注意场上情况发展，用手抛球或大脚球发动快速反击;
5、保持场上充满,要有霸气~
拖后中位：
1、组织全队的防守，及时和守门员，后卫球员沟通，包括对中场队员回防时的呼应;
2、做好最后一道屏障，无论什么情况下，防守是第一职责，不能随意离开自己的位置，插上助攻后，应立即回位;
3、随时注意填补边后卫助攻留下的空档;
4、注意门前封堵，出球果断，不可拖泥带水;
5、在防守压力大时，要注意补位和提醒队友补自己的位;
6、作风硬朗，头脑要清醒;
7、球队占优时，组织后卫线压上，保持整体队型不脱节。
盯人中卫：
1.上抢;
2.专门看防对方突出的进攻球员;
3.防守到位凶狠;
4.无私，适应各种防守战术;
左右边卫：
1、防守对方的边路进攻，保持与中后卫之间的距离;
2、防守边路时，可以用?堵内放外?的原则，力争将对手逼到边路和底线，提防对手在边路的内切;
3、听从中后位的指挥，回收和压上造越位要步调统一;
4、注意防守时球的发展，随时填补中后卫补位后的空档;
5、主罚中後场边线球;
6、在门球和己方后卫控球时，注意拉边回撤接球，任何情况不可原地等球;
7、助攻时要坚决，注意与身边队员的配合，助攻结束后立即回到防守位置;
8、作风硬朗，出脚果断。
后腰位置：
1、全队的攻防转换核心，全队最关键的位置;
2、防守时要盯防对手中场进攻组织核心，不惜力的拼抢;
3、注意填补两肋及中路防守空当;
4、由攻转守时，快速回到后腰的防守位置;
5、由守转攻时，注意回撤接球和把握进 攻方向，注意转移;
6、避免过多盘带和后场的轻易丢球;
7、作风硬朗，防守时出脚果断;
8、要有大局观。
左右边前：
1、边路进攻防守都要兼顾;
2、根据球队打法，适当用下底传中，或是中路配合的进攻手段;
3、进攻时，注意跑动接应，在后腰或同侧后卫拿球后一定要接应，注意利用场地宽度;
4、注意与中路球员做配合，下底要坚决，当下底后中路球员没有及时跟进时，要注意护球，到有队友接应;
5、主罚对方禁区前30区域的边线球;
6、保持阵型的紧凑性，压上不可过大，与边后卫距离保持在25米内;
7、积极回防，在对方大举进攻时，不可站在中场，必须回到己方半场，注意与同侧后卫互相协防补位;
8、听从队长中后卫指挥，进攻结束后回到自己的位置。
前腰位置：
1、442阵型进攻要职，影子前锋，也是由攻转守的第一道防线;
2、进攻跑动不惜力，接应两个边线的中场球员;
3、中路机会好的时候敢于突破远射;
4、为锋线队员输送高质量的传球;
5、拿球控球有信心，但不可过于粘球，分球要及时;
6、要有大局观，注意球的转移调动;
7、防守时必须积极回防到中场，建起第一到屏障，盯防对方的后腰球员;
8、拖延对方前场任意球;
9、注意与中前场球员的配合，接应边前卫的下底传中。
锋线球员：
1、积极射门，集中注意力;
2、双前锋要注意相互之间的配合，关键是合理跑位，注意换位;
3、在对手逼的紧的情况下，适当回撤接球，做球，积极配合;
4、进攻时注意空切，跑位，扯开空档，有利于队友的进攻;
5、丢球后必须立即反抢，破坏，延缓对手的进攻;
6.现代型前锋用从前场对方发球时就开始进行防守即逼抢以降低对方传控球质量，延缓对方进攻速度.
11人制足球战术要点
1、战术要点之一：三角攻防
不同的进攻或防守的情况下，都要将双三角的站位进转化。一个原则：临近补位，整体移动。这样下来，攻防为整体化变动，千万不要认为，球离我很远，我不用留意它，到了临近队友时我再补位，往往这个时候已经来不及了，因为队友去补位了，而你没有跟上，形成了空位，会导致全军覆没的。
2、战术要点之二：套边和反插
当边前卫拿球，边后卫从其身后插上，是一个标准的边后卫套边;后腰拿球，前腰回撤接应，前锋前插，边前卫迅速绕到边路前插，也是一个标准的边前卫套边战术。套边和反插是足球 足球比赛里面边路进攻最常用的战术。反插要求配合的球员只有两个人，套边则要求整体的协调跑位，不是一个人的套边，一次成功的套边战术需要队友配合。套边和反插的目的一个是为了插到对方空挡地区接球并借此扯开对方防线，另一个原因是为了纯属战术的扯动要求，目的是为了吸引对方防守人员，为队友拉出空挡。
3、战术要点之三：局部的配合
更多的2打1，2打2，直传斜插，斜传直插。局部的配合可以在任何两个相邻近位置的队员之间使用。局部的小配合+大范围的转移，是每个成熟球队的基本功。
首先是“前锋”，但是前锋又分为几种。
中锋：一般站位在对方球门前最危险的地带，如小禁区周围等等。
边锋：顾名思义，相对于中锋，边锋的攻击重点在球场的左右两个边线活动，策应中锋，互相配合以取得进球。
前锋：又称为影子前锋或者9号半。所谓的影子前锋，就是实际上登场时，他所处位置其实并非前锋，但是实际上却总是寻找机会做前锋的工作：对敌方施以最后一击：射门得分。
然后是中场，中场也分为几种。
前腰：这个球员一般是攻击的中枢，大部分的进攻会经由他进行策划，是球队的大脑---也是所谓的指挥官。一般都是球技出众,传球控球射门无一不精。
右中场：站位在前腰球员的右侧,靠近右边线，为球队的主力攻击手之一，进攻时需要上去参与,防守时需要回来。
左中场：相对于右中场，就是另一侧的相同职位。左中场如果是左脚选手的话更有优势，传中，过人都更方便。
后腰：相对于前腰，虽然也经常参与进攻，但后腰的主要工作需要放在防守上。一般由防守力强,善於卡位和抢断的选手担任，这个位置的球员一般还要有个特点就是能跑，如果还有一脚过硬的远射就再好也没有了。
后卫主要就是防守，尽量破坏对方的进攻，有机会的时候就配合队友由守转攻。
左右边后卫： 防守左右两个角球区域的球员。现代的边后卫里，有很多的都有很强的助攻能力，不但执行防守工作，还经常客串边锋的工作，最著名的就是巴西后卫卡洛斯。
中后卫：就是站在两个边后卫中间的那个家伙。一般都身材高大，体格强壮，头球出众---想想对方的中锋，你就明白为什么要找个这样的来对付他了。
看别人踢足球踢得那么好，自己是否也在羡慕呢?爱学艺我为大家整理出一些踢足球的技巧，希望能帮到大家。下面我就来说说，欢迎阅读。
踢足球的技巧一：防守姿势
在业余比赛中，很多朋友防守时姿势都不正确或过于随意，很轻松的就被对手过掉。正确的防守姿势应该是：身体重心放低位于前脚掌，脚后跟稍微踮起，屈膝，如同弹簧一样，随时准备扑出去!
踢足球的技巧二：防守心得
踢足球的技巧之防守心得一：始终保持位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间。如站在进攻队员和球中间，看不到对手跑位，就无法选择正确防守位置，就是通常说的看球不看人
踢足球的技巧之防守心得二：始终站在球门一侧，与对手保持适当距离和一定角度，既能看到对手的动向，又能看到球的发展。
踢足球的技巧之防守心得三：防守中切忌盲目出脚抢球，会十分容易被突破，时机的选择至关重要!
踢足球的技巧之防守心得四：当球离所盯物件较远时，距离保持在既能及时靠近干扰对手，又能在过顶时先于对手得球，保持大概1米作用距离。
踢足球的技巧之防守心得五：精力集中，做好抢断所有传球不准或球速慢的来球准备，如不能阻止对手背身拿球则不让其轻易转身;如果对手已转身拿好球，不要盲目出脚抢球，边退守边延缓，等待队友支援和抢断时机。
踢足球的技巧之防守心得六：边路防守对手突破时用侧身站立，身体稍微下蹲双手自然张开保持平衡，前脚掌着地，利于任意脚蹬地启动。这个动作非常管用，很好解决转身慢的劣势，要点是不要被对手动作迷惑，只对球的运动做出脚步调整
踢足球的技巧之防守心得七：进攻队员拿球后取变速变向或动作过人，这时注意力集中看球，不受对手身体动作影响，只对球的移动做出反应，同时以球、自己、己方球门中轴线为标准随时碎步调整位置。
踢足球的技巧之防守心得八：后卫在防守中讲究干净简练，不能控好球的情况下一头一脚。如在对方逼抢下，尽量把球踢向高处远处，甚至踢出边线底线也比盲目带球传球失误被对断好。
踢足球的技巧之防守心得九：业余后卫的通病是不盯人只顾著看球的发展。特别是本队进攻的时候，不自觉的往前压上而忽略观察自己防守区域内是否有进攻球员，结果由攻转守的过程中来不及回防到位，让对手毫无防守压力下拿到球。所以当本队进攻时，自己防守区域内如有进攻球员，就应暂时不压上进攻，提前进入盯人，根据球的远近适当保持距离。
踢足球的技巧之防守心得十：比赛中经常会出现盯漏人，一方面是进攻跑位灵活飘忽，另一方面是自己精力不集中或偷懒。防守球员应该具备的要素之一是顽强，不要认为这个球可能对手传不过来存侥幸心理就放弃盯人，只要及时回防到位，就能化解对手的进攻，这样的例子非常多，提前2秒跑10米回位就可能少跑30米，在2-3秒钟之内球就可能从对方后场到达本方禁区。
踢足球的技巧之防守心得十一：人数优势原则 实际比赛防守方人数要比进攻方多才能占据优势，如人数对等或防守方人数少于进攻方都将处于非常危险的境地，要尽量避免
踢足球的技巧三：盯人中卫
顾名思义，此中卫在任何情况下都要选择一名前锋贴身盯防一般是中锋，任务就是阻止对方得分，要求身体强壮体力充沛意志坚韧顽强抢截能力和头球出色。选位非常重要，既能在对手拿球前破坏又能在对手拿球后紧紧逼住不让转身，转身后又能延缓不被轻易突破造成射门，要成为一个出色的盯人中卫，必须在勇猛的前提下具有良好的智慧。拖后中卫：防守补丁负责补位收拾残局，也是后防线的组织者，和边后卫、盯人中卫后腰、门将一起把防线编制好，招呼提醒队友防守的位置，一旦需要拖后处理球宁可球过人不过，也需要边后卫的内收保护。拖后需要头脑清楚冷静，预判能力和大局观强，同时要具备一定的速度和传控球能力。边后卫：阻止对手边锋、边前卫边路突破传中。要求体能耐心好，上下往返的能力强，还要有一定的速度和传接带球技术。站位的时候一般情况下保中放边，以半转身。
踢足球的技巧四：站位为主
在防守中盯人中卫盯住对方中锋，另一个前锋则由更靠近的边后卫负责盯防，如边路无人则注意向中路靠拢，同时招呼边前卫回收协助防守。
踢足球的技巧五：体能防守
对于后卫来说，保持充沛体能是非常重要的，至少要比进攻球员体能更好，才能保证占据主动。在同一水平下，后卫体力足的时候，前锋是讨不了便宜的，特别是边后卫和盯人这2个对体力要求极高的位置，要学会合理分配体能，做好防守本职前提意进攻插上的时机。
踢足球的技巧六：犯规的时机选择
战术犯规是后卫必须掌握的技能之一，是阻止对手形成快速有威胁进攻，达到延缓和争取队友回防时间的目的。在禁区前尽量减少不必要犯规，比如对手背身拿球情况下就不要盲目上抢，迫使回传横传，不让其轻易转身突破射门或纵深直传。在边路被对手过掉时，可以用手抓扯球衣，也可以把腿伸于对手两腿之间破坏平衡，注意幅度不易过大。如对手进攻人数较少或本身传控球能力较差，就不需要轻易犯规，减少给予对方定位球的机会。
踢足球的技巧七：实战分析答疑解惑
在边路面对速度很快的对手经常被突破怎么办?面对速度快个人能力强的边路突破型队员，需要至少2人的协防保护，一人上前逼抢迫使对手做出决定，另一个从身后45度协防，也可以视具体情况通过保边放中的方法加以遏制。
足球进攻阵型：433、343这两种是属于绝对的进攻阵型。
足球防守阵型：541、532、451这三种是属于绝对的防守阵型。
足球阵型并不是一成不变的，像451、352、361等阵型，变化就比较大。比方说451，在防守的时候是451，而进攻的时候可能就是433或者442等。451阵型又可分为4321（圣诞树，当年米兰的经典）和4231等等。
而352阵型就变化更大，防守的时候都可能变成532或者541（弱队面对强队时经常这样）。
442是比较讲究攻守平衡的阵型，分平行站位（双后腰双前腰）和菱形站位（一个后腰，一个前腰，两个边前卫）两种。
433阵型总体体现的是攻击性，比如现在的巴萨，中场一个后腰，两个中前卫，三个前锋。
足球比赛中，球员的位置分配还是比较细致的，我们来具体说明一下。
守门员守门员，很好理解，就算是不看球的人应该也能很容易的区分出守门员和其他球员的区别。守门员的作用主要就是保护自家球门不被对手攻破。一般要求守门员要求比较出色的身高和弹跳，瞬间反应能力一定要快，还要有不错的应变能力，遇到紧急情况不能慌张。是一支球队最容易背锅的球员。赢球的时候会忽视他的存在，输球或者被攻破球门就会大概率被骂。要想在这个位置上出彩非常难，需要很多比赛来积累经验。
后卫球员后卫球员，主要负责防守。在对方进攻的时候快速破坏掉对方的攻势。需要非常强大的心脏，不可以贸然上抢，一旦上抢失败被对方突破就会给自家球门造成极大威胁。也不能一直拖在后面，这也对方进攻球员可以从容的组织有效的攻势，后卫就没有存在的意义了。所以时机的选择尤为重要。要求几名后卫球员之间要有很好的默契，懂得和队友保持好距离，不让自己球队的防线被对方撕破。后卫的失误往往会造成对方的得分，所以经常要接受守门员的怒吼。是一个非常重要的角色。另外，这个位置的球员最近开发出了新的技能，掌握此项技能可以极大的影响球队的未来，让自家主教练知难而退。
中场球员中场球员是一直球队的大脑，主要负责掌控比赛节奏，串联起整支球队。在对方进攻的时候，要在第一时间对进攻球员进行干扰，争取把球抢断下来或者是压低对手的进攻节奏。在进攻的时候要负责进攻战术的发起，找到对方防守站位上的漏洞及时把球传递出去。要求球员要有很好的大局观，了解队友的技术特点，把这些优势发挥到最大。如果中场球员出现问题的话，整支球队就会看上去没有联系，一盘散沙。很难发动有效的攻势，后卫线的球员压力也会相当大。
前锋球员前锋球员一般都是球队最受欢迎的球员，负责球队的进攻。要求前锋球员要有比较快的速度，可以迅速甩开防守球员，找到破门的机会。要有良好的身高，在争抢定位球的时候，身高是个非常大的优势。要有强壮的体格，前锋球员非常容易受到侵犯，所以强壮的体格可以保障在发生身体对抗的时候不吃亏。除此之外还要有很好的嗅觉和跑位意识，最重要的当然是射门的技术，无论是远射，头球还是任意球，点球，最好统统都要擅长才行。
不要站在中后线之后，我踢右边后卫最讨厌的就是左边后卫站在中卫线后面。平白无故要增加防守面积，很多时候对方前锋跑过中后线，边后卫为了节约体能会优先选择造越位。
优先卡身位，不要想着断球，先要住身位，目的是减缓对方推进速度，这样可以给你前场队友回到方式位置的时间。优先卡身位，不要想着断球，先要住身位，目的是减缓对方推进速度，这样可以给你前场队友回到方式位置的时间。
如何防守二过一，踢边后卫经常会遇到边前带球上去，被对方边后卫断球突破和对方边前卫形成二打一的局面。优先选择卡位封锁边后卫与边前位传球线路，但如果边后卫持续突破到相对可以起脚或者下低的位置，这个时候一定要果断上去拦截，如果对方边后卫传球给了边前卫，一定要记住边前卫和你没关系了是后腰和中后卫的，你要做的是用身体阻挡或减慢边后卫前叉。
过顶球没把握顶到不要跳，一起跳没顶到的话对方就是领先你5个以上身位，根本不可能回追上了。面对对方高位逼抢，除了有1000%的把握，不要往球门方向传，哪怕是传中后卫，你可以选者踢出界外。速度绝对劣势怎么办？面对速度型边锋或者边前卫，最好的方法就是不然他转身，始终和对手保持合理的距离。对方球传到对方边锋脚下你就在他身后，用身体去顶他，这样对方很难停球好，逼迫对方传球。
合理利用手接触对方球员，足球不是只用脚，踢后卫要经常用手接触对手，这样可以在看球的同时用手感知对手的移动方向。最重要的是可以在对方启动的瞬间，给对方腰部施加小小的阻力。本方底线面对对方球员一对一，本方球员已经落位的情况下，优先防止对手走底线。
我们从以下几点讲解该怎么样去防守对方的进攻。
一、进入防守位置。当我们在一对一进行防守的时候，如你离对方较远，就起不到一点干扰的作用，对方就会对我们形成威胁。所以在对方持球距离球门很近的时候，我们要快速靠近他，相反对方持球里球门较远我们就不必靠近他。要注意的是当我们快速靠近对方时，一定要提前减速，距离对方五米以上时，可以大步冲向对方。在距离五米以内的时候我们要减速，压低重心，慢慢的接近对方。我们要在和对方距离两米的时候与和持球人形成对峙进入防守位置。
二、防守的站位。在和对方对峙的阶段，我们要和对方保持两米左右距离，这样即使对方把球趟到身后，我们也可以进行回追抢断。要是传球或者射门，我们也可以进行干扰。如果和对方距离过近有可能会来不及进行抢断。如果距离过远，我们的防守就不能给对方构成威胁，所以两米的距离是最佳的。而我们在位置的选择上，我们要保护核心区域。不过我们在防守的站位上也要根据实际情况去做出改变，不能够非常死板。要观察和分析对方持球人的特点，做出合理的防守策略。
三、防守的脚步。我们的姿势是侧着身体，然后双脚前后开立，在右路防守的时候要左脚在前。我们不能双脚平行站，如我们的转身过，就会成为背景板，注意我们在防守的时候时不能贸然出脚，我们要保持抬起脚后的侧滑步后退，然后对方保持两米的距离，要让我们的膝盖弯曲，降低我们身体重心，要做好转身启动准备。如对方走外线加速，我们就可以以后脚为支撑脚去进行回追。
以上就是一些防守技巧。
