人制足球是在七人制的基础上为降低中场队员运动量而增加一人,所以更加能被广大业余爱好者接受.它的阵型和七人制相比主要是在中前场增加了一名队员。阵型主要有322或313。322阵型在中场配备两名队员，可以是平行站位也可以是前后站位。由于322阵型中场人数适中，进攻时可以进行穿插，防守也可以相互协防或盯防接应队员，所以这种阵型攻守比较平衡是我比较推崇的。 而313阵型在锋线上配备了三名队员，尽管进攻线路多但由于中场只有一名队员负责进攻调度，很容易受到对方球员的夹击防守，所以对中场队员的摆脱能力要求比较高。而且一旦被对手反攻必须马上进行防守，否则会将整条后防线暴露在对方中前场队员的攻击下。这样一来对中场队员体能也是个挑战。同时对方中场在进攻时也可以利用人数上的优势轻松的打2过1的配合来通过中场。这种阵型其实攻守俱差属于“欲速则不达”类型的。还有一种331阵型，它在锋线只安排一名队员在中路游荡，然后在过中线位置一字排开三名队员。它的意图是防守时阵容庞大，进攻时两名边前位插上打313阵型。其实想法是全攻全守。这种阵型最关键是要因人而定，因为全攻全守最大的弱点并不是“攻”而是“守”。是凡踢球的都追求凌厉畅快，喜“攻”厌“守”，你攻上去容易，能否做到及时回撤。有没有体力及时回撤？这对职业球员都是考验，不要说业余的了。所以业余人士通常想打331阵型，结果变成313阵型。所以331阵型很容易”画虎不成反类犬”。
总体实力不行的话要争取局部地区比对方人多，像你这样3前锋4后卫踢起来很危险，想要占优势你那3个前锋要跑断腿的。既然你有个很牛的前锋我建议打反击，3个站位后卫加上一个盯人后卫（专盯对方最牛的队员，争取叫他接不到球）你让强力前锋那哥们死都不回防，另外2个人策应，防守时要回撤站在后卫前面，一旦断球马上传给两个策应队员组织进攻，进攻时接应前锋，不要叫他孤军作战。战略上稳守反击，反击速度一定要快。
首先说一下前锋吧。由于没有前腰，而且只能安排一个前锋，对于前锋的要求就非常高，我的感觉是前锋必须是能拿住球，能传能带，这样就作为一个前头堡一样的插在对方中间，让对方时刻感觉到威胁。进攻时，尽量靠近中场，多寻求跟中场的配合，以减少中场的压力，同时可以吸引对方中后卫跟过来，给边路创造机会。反击时，前锋要能快速带球突破，自己创造机会，如果没有机会就要速度把球控制住，以等待中场队员的压上，形成短时间或者小区域的以多打少，以达到进攻的目的。
然后是中场。先说边路，边路队员进攻时要敢于压上，多拿球，敢拿球，充分发挥边路防守人员比较少的优势，而且个人感觉因为中路进攻队员一般只有一个，最好不要下底传中，除非有很强力的中锋，否则内插的威胁应该会大于下底的威胁。另外防守时不光要注意回防边路以保护边后卫，同时也要注意后腰压上的时候给他补位，毕竟中间的危险比边路更大。其次是后腰，后腰真的对于一个球队的作用实在太大，简单说，进攻要能压得上去，防守要能退得回来，这就要求后腰不光要求有很好的技术，一定要有非常好的体力，而且还要有开阔的视野，要充分调动两个边路，总的来说，一个好的后腰对于一个球队的重要性实在是无法用什么合适的语言来形容的。
最后是后卫。对于边后卫来说，一般在11人制的比赛中，边后卫需要防止对手边路的突破，避免对手下底传中，而对于8人制的比赛，边后卫的主要任务是协助中后卫保护中路，边路应该是由边前卫回防来完成防守任务的，同时在进攻中，边路队员一定要多拉边，以给中路队员创造传球空间，丢球以后要速度回防中路，协助中路防守，同时不惜以犯规的代价达到不让对手快攻。中后卫在8人制的比赛中，不光需要防守中路队员，同时还要注意保护边路，个人感觉尽量不要去争第一落点，要注意自己的位置，因为如果冲抢第一点，很有可能会因为意外导致自己身后一片开阔地，导致失球。因此，中后卫位置感一定要很强，下脚要干脆，尽量减少失误。
这个网站也有
://hi.baidu/qbzqd/blog/item/3ddde2160469e10fc93d6dde.html
据我了解，一般打篮球的人去守门，上三路的球会比较好处理，主要是下三路的球，也就是到你面前时在你腰部以下的球，比如弹地球，快速地滚球等等，这种球处理不好极容易漏进门里，也就是所谓的守门员“下蛋”。你可以找你的朋友陪你练，专门练接半高球或者快速地滚球，一定注意自己的裆部要收紧，双腿呈“几”字形半蹲，如果球路够刁的的话，不一定非要用手接住，用脚，用腿把球挡出去就成，不管是接是挡，宗旨就是不要让球到门里去。不明白的话你可以这两天看看比赛，就看门将怎么处理这种球，不用学他们的世界级扑救，8人足球应该是半场小门，飞身鱼跃基本上用不到，而且没专业指导自己练极容易受伤。
比赛前做好热身，舒展舒展身体，不要受伤，也不要过分紧张。
比赛中要注意自己的站位。本方进攻的时候门将的位置可以比较随便，没有太多要求，是站着观看场上形势，但不是傻站着，保持你与后卫一定的距离，如果对方一个大脚打后卫身后，你要抢在对方前锋之前把球破坏。
在对方进攻时，要及时退回自己的大门前，注意力保持高度集中。如果本方防守较好，对方不能进入太靠近禁区的地方的话，在门线前1-2米都可以，根据球的方向左右调整自己的站位！站位很重要！要时刻保持你在球门的相对中间的位置，球在球门左边，你就稍微左移，在右边就右移，移动的位置根据球的偏离度相关~不明白的话可以去玩儿FIFAonline，游戏里的门将站位都是非常专业的。
对方进攻，自己保持注意力集中的同时要适当降低自己的重心，这样既有利于你处理地面的来球，也能让你迅速移动~还有就是，只要主裁判不鸣哨，不管对手或者队友喊什么，比如“越位”“犯规”，你都不要理睬，继续保持你的注意力，直到主裁鸣哨。
对方进攻时候，出击要果断，要么不出，要么就一出到底，不可出一半又退回去了，那样。自己能拿的球要大喝一声，让后卫知道。扑单刀的时候也可以大喝一声，一般没有太多经验的前锋单刀时候他比你紧张，你快速出击再加上大喝一声，他会心虚，觉得门很小，然后不是踢飞了，就是踢你身上了。还是那句话，不明白的话可以去玩儿FIFAonline，看看游戏里头的门将什么时候出击，出击范围多大~
角球任意球什么的，就别想着抱住了，太危险。直接用拳或者身体的任何部位把球打出去，越远越好。包括上面提到的下三路的球，如果练习的时候不能保证100%不“下蛋”，那么直接用身体挡出去就好，除非特别慢的球再接。
如果你不幸碰到了点球。你可以先站在点球点上，挡住球，然后主裁会让你退回门线上去，你再慢慢的倒退回去，直视着对方点球手的眼睛，双膝微曲，双臂张开，反正就是你怎样让他感到心理压力大，感到你很大，球门很小，你就怎么办。当他助跑时，站在门线上的你重心前倾，他支撑腿站定的那一瞬间，你立即往前跨一小步，然后往你事先赌的方向狠命一扑，如果他踢的是半高球而且你赌对了方向的话，80%都能扑出去。扑点球这事儿，是有技巧的，但还是主要靠运气，反正点球如果进了，也不怪你，如果你一旦扑出去了，那你就是英雄~
再有就是看看足球比赛规则，主要是看回传球的处理，什么时候能拿手接，什么时候不能，别让规则给害了，到时候弄个禁区内的间接任意球什么的，那就亏了~接回传球，要么用手抱住，要么把球停稳了再开出去，别学专业门将直接迎球开大脚，新手门将很容易没踢着球，漏进门里。
总的来说，主要看自己的站位，反应和处理球的方式，不管怎么弄，不让球进门就行！尤其不能“下蛋”，那样很伤士气的。放轻松~祝好运！
另外你可以去看看这个://zhidao.baidu/question/119075537.html，应该对你有帮助~
以给人站到最前（最好速度快，球感好），中间站四个人（边路两个靠前，中路两个靠后），后面三个平行站位。这样进攻和防守时最平衡（但中间的两给人最累，所以要这两个人的拿球能力和体能都比较好）
8人制足球赛的几个细节点 1,中后卫: 对方阵地进攻时中后不应站位过后，而应跟住对方的中峰或其他进攻队员。有时甚至要去到中线附近，甚至突然地奔袭对方禁区。 很多中后卫过于保守，在禁区里不出来，导致对方中峰在本方禁区前沿轻易可以拿球转身，分球，射门，带球都很主动。如果我方前场队员回得太深去盯对方中峰，对方的后卫又可放心压上助攻。但是由于是最后一道屏障，中后拿球要强调成功率，尽量主动和果断地出球和解围，尽量不要由于自己粘球而造成被对方逼住地不利局面。在对方反击以多打少时，中后可以指挥队友向门前自己收缩，以缩小对方进攻空隙，等待队友增援。不要轻易出脚扑球 2,边后卫: 在对方边路进攻时要站在对方球员和球门的连线，防止对方球员远射。对方突破时要卡住内线的身位，将其迫向角旗区。对方反击时，不要轻易上扑。注意和中后相互补位。 3,中前场队员: 在进攻中失误被断对方反击，应第一时间立即就地反抢，延缓对方进攻时间，并给队友回撤的机会。一抢不成不可恋战，可迅速回到中线。一丢球就泄气原地叉腰，慢慢走回来，这种态度就要马上换其下场。阵地防守中，职责应该是盯防对方边卫压上助攻。并封堵其向心脏地带传球得线路。 4,前锋: 8人场没有真正意义的前锋,前锋也就是中场的一员,能进攻也能防守.在对方进攻时要马上反抢,在自己方控球时,要不停的高速跑位,拉开对方的防线. 5,门将: 在自己方压上进攻时应该压到大禁区线外，扩大控制范围，减少与队友之间的距离。并可以作为回敲的墙，将球横向转移。不要躲在门线上。对方进攻失败后，要善于利用手抛球迅速发动反击。 其他防守要素: 1、对方进攻过中场前，所有进攻队员应全速回撤到中圈前，布好阵型。不可在前场禁区逗留。 2、我方中前场的就地反抢主要延缓对方进攻时间。让我马上方人员归位,归位后,中场人员站好位,同时进行抢断,压逼对方中场空间.后位人员要和中场人员保持距离,用整体把对方进攻空间挤压. 3、防守时分工盯人，一盯一，避免职责不明的站位，导致对方形成局部以多打少。 4、离自己负责盯防的对方队员距离不要太远，应从后方紧跟对方无球进攻队员，伺机后上抢断，不使其轻易拿球转身。 6、个人防守以站内线为原则。在没有把握的情况下，不要轻易出脚扑球。 7、用盯人不盯球的原则，在对方快速反击时进行相互补位。 防守的站位和整体移动很关键。对方阵地进攻，而我方前场队员基本回防的前提下。应该提倡积极地扩大防区和整体逼抢。用整体跑动封堵对方有球或无球进攻队员的接球和传球线路。不让对方轻易地接球和处理球。 比赛中的注意要点。 1、后位锅状站位 7人场一般有三个后位 拖后中位是核心 三个后位站位呈锅壮 中位是锅底 两位边后位要注意站得靠前一点 一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间 中卫很容易用造越位战术，有时候 只需要前跨一步。 2、攻要开守要缩 已方发球时 一般有一个边后位有意靠近边线要球 。 对方进攻时 边后位要向中卫靠拢 3、前卫站位原则 中间一般有两个前卫 呈左右站位 但二者要有分工 一位主守一位主攻 可以灵活换位 但一定要有一位作为脱后中卫前的屏 障避免对方直接面对拖后 4、充分利用球场的宽度 许多业余球员的通病是一味前冲 一条线到底 实际上可以多回敲 多横敲 在没有强力中峰枪点时候 不要轻易起高球传中 这样效率太低 可以在禁区线回敲给后上的远射。 5、多传球尽量一脚出球 不与对方身体接触是最高境界 6、边后卫与前卫换位 小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻 这时候前卫一定要补其身后的空档 防止进攻丢球后对方直接反击 7、一个前锋在左右游动 一般在前场反抢 或在定位球时候回来 一般不必参与防守 在后腰十分强大时候 可以用两前锋 8、进攻时多传地面球 地面球容易停球处理 从边路敲向中间的地面球可以不停球 一脚打门 尽量用内脚背将球压住传地面球 9、慎用长传和高吊 否则容易将球还给对手 出现明显空档时候才长传转移 这都要求对球场宽度的感觉 10、隐藏自己穿球的意图 外脚背是进攻渗透传球的最好选择 传球意图不要被对手察觉 11、对每一脚球负责 用最稳妥最难失误的的方式处理每一 脚球 不要随便将球还给对手 这要求基本功和自信心 以及头脑清醒 过不了不要硬过 没有接球人不要随便前传 可以回敲或横传 12、什么时候清球 己方禁区人多混乱时候 或在对方反击后卫未回来时 可以向边线高球解围
记得纳啊
既然只有两个人懂，那么就认为这两个人会踢。你们队是这样，别的队应该也好不到哪里去，应该是校园足球吧，校园足球一般都比较粗糙，个人英雄主义较多，带球容易趟大等。而对方突破到底线转身、扣球以及带球过人的时候都是断球的良好机会。
只有两个人，那么我个人意见是两个人都在中路。
基本阵形3-3-1，两个人分别是中后卫、中前卫，可根据体力情况换位以保持进攻的可持续性。8人制比赛的场地也不算太宽，3个后卫基本能行，防守压力大的时候边前卫后退协助防守就好。
防守的时候：1、对方中路进攻，中前卫做第一步防守，中后卫随时补位，对方突破的时候补位协防的球员断到球的概率极高，没有正面防守的队员注意跟人防守，不要跟着球跑，这样切断对方配合。2、对方边路进攻，站中后卫的队员注意防守前点位置，后点位置留给边后卫和边前卫，中前卫的球员退到搭进去线前后，注意对方跟进的倒三角射门和补射，拿到禁区内解围出来的球要果断出球。
进攻的时候：两个人轮流站位中前卫位置准备防守反击，反击要打出速度。可以尝试个人英雄主义带球突破，造成前场犯规获得定位球机会。带球往人少的地方突，甚至是贴着边线跑，对方碰一下出界也是前场界外球，对己方极为有利。进攻的时候两个人尽量交叉前后站位，带球的话最好是前面的一个人带球，后面的一个人配合进攻的同时也要注意被对方断球的可能。两个人都上去的时候两个边后卫收到中路当两个中后卫，边前卫也往有球的一侧靠，注意接应。
不懂球的队员也不是完全不传球给他们去突破，告诉他们拿到球没配合的机会就往边线带，一是边路人少，二是边线的时候突破不了就往对方腿上踢，弹出去也是自己的球。捡球也不要急，时间消耗掉对我方是有利的，对对方强队不利。合理利用规则很重要。
足球队员位置名称分别是：前场：中锋、边锋；中场：前腰、后腰左前卫、右前卫、中前卫；后卫：左后卫、中后卫、右后卫；还有门将守门员。
门将：守卫本方球门，本方禁区内可以用手接球，禁区外用手接球视为手球，小禁区内受到保护。
边后卫（左右后卫）：边后卫负制镇守边路，必要时可以为中后卫进行补位，进攻时可以插上助攻。
中后卫：负责镇守中路，一般要求中后卫个子高大，身体强壮，弹跳能力强，争顶能力强，有着出色可卡位和拦截意识。
后腰：负责保护中场，需要对对方的进攻进行扫荡和拦截，负责组织进攻，控制场上节奏。
前腰：负责进攻组织，需要有出色传球能力，也要求有射术精准，给予对方威胁。
边前卫（左右前卫）：负责边路进攻，必要时协助后卫进行防守，要求技术好，突破能力强。中锋：进攻的主力，要求个子高大，在前场起到支点作用，需要有着精湛的射术，出色的头球甚至良好的做球能力，给予对方后防致命一击。
中前卫：对对方后防进行偷袭，有着优秀的无球跑位能力，精准的预判，良好的速度，能在有机会得适合迅速插上完成射门。
边锋：属于边路进攻球员，要求速度快，突破能力强，能内切射门，经常与中锋的位置互换。
打法阵形介绍：
1、442（就是4后卫4中场2前锋）给人的印象是攻守平衡型，是现在最常见的阵型之一。
2、433（4后卫3中场3前锋）则是着重攻击型，在某些需要争取净胜球的比赛中，强队排出这个阵型的意思就很明显，本队准备强攻抢分。在落后情况下，一些本来处于劣势的球队迫不得已也有由其他阵型变阵为433进行反扑的。
3、532（5后卫3中场2前锋）这个阵就算是外行也可以看出教练对防守的重视，一般被视为防守型的阵形，当然，也有边后卫助攻一说，就是这个5当中的两个边后卫会在进攻时充当边锋的作用，插上前方攻击对方。
这个一般都是半场足球的踢法
3-1-3最好，3-1-3也可以变换成为3-3-1
中间那个1必须是攻守兼备，当然我们这种业余足球用队伍里面最强的那个放在那就对了。
两个边可以作为边锋使用，防守的时候回收成3-3-1
以前我们学校比赛基本上每个系都是这个打的
3-2-2和4-2-1最不实际。3-2-2才7个人在场上你放两个前锋？直接完虐你
4个后卫就算了，还要不要进攻？3-1-3或者说3-3-1中轴线的那3个人必须要抗得住。。
