2月2日发布的一个，在各个国内的足球论坛上掀起一阵波澜，有一个初中生因为连续颠球1.1万次被新华社报道，随即在各大社交媒体上爆红，但是这是原本应该在足球论坛上火爆的内容，却一直没人关注。
初中生颠球1.1万次，耗时两小时
中，一出场就穿着阿森纳的球服在镜头前颠球，这位颠球的少年叫胡益璇，是云南师范大学附属润城学校的一名初二足球班的学生他挑战连续颠球，最终耗时两个小时成功连续颠球11049次。
这位颠球少年胡益璇表示自己在前一天已经颠球颠了9500次了，自己本以为没有人再会打破自己的记录，谁知道第二天足球班上有一个初三的学长颠球将记录刷新到00多个，自己听到这个消息后立马马不停蹄地过去继续颠球。不停地颠球，颠到最后，自己因为颠球太久已经整个人都是虚脱状态了。最后是被同学抬回去了。
胡益璇的颠球技术完全是来自己长时间高强度训练，日积月累而形成的。他所在的班级是学校里面的足球特色班，这个班级的教练是拥有国际教练员证书的外籍前职业球员来担任足球教练。
该教练名叫汉姆，他表示，自己和团队来到这里的愿望是能够让这里的孩子的足球水平能够增长，团队中的工作就是让这些孩子们喜欢上足球，让他们在心理层面上就开始强大。
构建体育文化是云南师范大学附属润城学校的办校特色，该校专门组建了足球班，并且在每个班的每个星球都会有一节足球课给学生，用足球来推动学校里面体育的发展项目。这所学校里面已经有七个学生成功代表云南省的校园足球赛上参加全国决赛，有7名学生曾经获得二级运动员证书，1名学生取得了一级运动员证书，1名学生入选国内青少年校园足球的最佳名单中，成绩非常的优秀。
颠球是一个足球技术术语，是指用身体中每个部位连续不断地将空中的球轻轻击起的动作，是用来增加球员们的球感和熟悉球性的一大方法。
最简单的颠球方式是用脚背正面击球，这是最简单同时也是最重要的一点，当然熟练了之后可以用脚内侧、脚外侧、大腿、肩部、胸部和头部出球。
不过无论用哪个部位连续颠球都是一现非常考验球员的耐心、意志和球感的一个技术活。也是学足球最重要的一个技术。
如果学足球必须先学触球、踢球、停球和颠球，前三项是用来进行实战中的技术训练，最后一项颠球是培养球感和灵活性。
可以说这位初中生能够颠球一万次是非常厉害的一件事。
冰壶的第一场先后手是由双方主将各投一壶决定，哪方投出的壶与T线（垂直于赛道且过大本营圆心的那条线）距离较近，就有权选择第一局己方是先手还是后手。之后的比赛哪一方得分，下一局就是先手，但如说打成0：0，那么下一局先后手顺序不变。因此在冰壶比赛中，后手的第一目标是取得2分以上，第二选择是0：0而不是得一分。因为打成0：0可以继续保持后手，当然，如打到第十局了，是平局，那么后手方只要确保1分就可以了。
开局时双方各出一人投一壶，谁的壶距离目标最近谁有权选择先后手，而基本上都会选择后手，因为正常来讲，后手价值2分。
冰壶又叫“冰上溜石”， 为圆壶状，由花岗岩制成。冰壶运动是一项体力与智力相结合、趣味性很强的投掷类运动。它集运动、、智慧和对抗于一身，具有很高的健身和观赏价值。
冰壶运动十六世纪发源于苏格兰，它是在冬天结冰的池堤或江河上开展的一种游戏，出现后深受人们喜爱，经过漫长的发展过程，演变成为现在的冰壶运动。
冰壶运动已发展成为全球性运动，拥有世界冰壶联合会等世界性组织，并成为冬季奥运会正式比赛项目。
冰壶运动是集健身和竞技于一体的运动项目，具有很高的健身和观赏价值。它属于高雅的集体项目，静中有动，文雅中蕴藏对抗。
中国于1995年引进冰壶运动，并由日本和加拿大冰壶专家先后举办了培训班，并提供了相关的器材和技术资料。冰壶运动近几年在我国得到迅速发展。2003年1月第十届全国冬运会冰壶项目正式列入金牌项目，国家体育总局及相关的机构也在积极运作，准备加入世界冰壶联合会，争取早日成为该组织成员。
第一章 比赛场地
尺寸 比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。 长度： 最短90米(100码) 最长120米(130码) 宽度： 最短45米(50码) 最长90米(100码) 国际比赛 长度： 最短100米(110码) 最长110米(120码) 宽度： 最短64米(70码) 最长75米(80码) 场地标记 比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在各个区域之内。 两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫球门线。 所有线的宽度不超过12厘米(5英寸)。 比赛场地被中线划分为两个半场。 在场地中线的中点处做一个中心标记，以距中心标记9.15米(10码)为半径画一个圆圈。 球门区 球门区在场地的两端， 规定如下： 从距每个球门柱内侧5.5米(6码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内5.5米(6码)，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是球门区。 罚球区 罚球区在场地的两端，规定如下： 从距每个球门柱内侧16.5米(18码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内16.5(18码)米，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区。 在每个罚球区内距球门柱之间等距离的中点11米(1)处设置一个罚球点。在罚球区外，以距每个罚球点9.15米(10码)为半径画一段弧。 旗杆 在场地每个角上各竖一根不低于1.5米(5英尺)的平顶旗杆，上系小旗一面。 在中线的两端、边线以外不少于1米(1码)处，也可以放置旗杆。 角球弧 在比赛场地内，以距每个角旗杆1米(1码)为半径画一个四分之一圆。 球门 球门必须放置在每条球门线的中央。 它们由两根距角旗杆等距离的垂直的柱子和连接其顶部的水平的横梁组成。 两根柱子之间的距离是7.32米(8码)，从横梁的下沿至地面的距离是2.44米(8英尺)。 两根球门柱和横梁具有不超过12厘米(5英寸)的相同的宽度与厚度。球门线与球门柱和横梁的宽度是相同的。球门网可以系在球门及球门后面的地上，并要适当地撑起以不影响守门员。 球门柱和横梁必须是白色的。 安全性 球门必须是牢固地固定在地上，如果符合这个要求才可使用移动球门。 国际足球理事会决议 ·决议一 如果横梁移位或折断，应停止比赛直至修好复位。如果不可能修复，则中止比赛。不允许用绳子替代横梁。如果横梁可以修复，应在停止比赛时球所在的地点以坠球方式重新开始比赛。 ·决议二 球门柱及横梁必须用木材、金属或被批准的其他材料制成。其形状可为正方形、长方形、圆形或椭圆形，并不得对队员构成危害。 ·决议三 从球队进入比赛场地至上半场结束离场，下半场重新进入比赛场地至比赛结束，任何商业广告，不管是实物的还是图文的，都不允许出现在比赛场地和场地设备上(包括球门网和球门网内的地面)。特别是在球门、球门网、角旗杆或角旗上不得有广告出现，也不得安装任何附属设备(如摄像机、麦克风等)。 ·决议四 在比赛场地外的地面技术区域内和距边线1米范围内，不允许有任何形式的广告出现。 另外，在球门线和球门网之间的区域内也不允许有广告出现。 ·决议五 如同决议三所述，在比赛期间，国际足球联合会、洲际联合会、国家协会、联盟、俱乐部或其他团体的代表性标志或图案的***品，不管是实物的还是图文的，都禁止出现在比赛场地和场地设备上(包括球门网和球门网内的地面)。 ·决议六 在比赛场地外，距角球弧9.15米(10码)且垂直于球门线处做一个标记，以保证在踢角球时守方队员能遵守规定的距离。
[编辑本段]第二章 球
质量和测量 球 ·圆形； ·用皮革或其他适当的材料制成； ·圆周不长于70厘米(28英寸)、不短于68厘米(27英寸)； ·重量在比赛开始时不多于450克(16英两)、不少于410克(14英两)； ·压力在海平面上等于0.6~1.1个大气压力(600~1100克/平方厘米、8.5~15.6磅/平方英寸)。 坏球的更换 如果球在比赛过程中破裂或损坏； ·停止比赛； ·用更换的球在原球破漏时所在地点以坠球方式重新开始比赛。 如果球在开球、球门球、角球、任意球、罚球点球或掷界外球等成死球时破裂或损坏： ·按照相应的规定重新开始比赛。 在比赛中未经裁判员许可不得更换球。 国际足球理事会决议 ·决议一 只有符合规则第二章规定的最低技术要求的足球方可在比赛中使用。 在国际足联和洲际联合会主办的比赛中，所使用的球必须带有下列三种标志之一： 第一种，正式的“国际足联批准”标志； 第二种，正式的“国际足联监制”标志； 第三种，经证明的“国际比赛球标准”。 在球上印有这些标志就表明该球已被正式检测，并符合各个级别所规定的特殊技术要求。球的最低技术要求已在规则第二章中说明。这些与各个级别有关的特殊要求必须得到国际足球理事会的同意。相关的检测机构也要得到国际足联的同意。各国足协的比赛可以要求使用符合上述三种标志之一的球。其他比赛用球必须符合规则第二章的要求。 ·决议二 在国际足联、洲际联合会和国家协会主办的比赛中，除了比赛及比赛组织者的标志和制造商的商标外，不允许在球上出现任何商业广告。竞赛规程可限制此类标志的尺寸和数量。
[编辑本段]第三章 队员人数
队员 一场比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。如果任何一队少于7人则比赛不能开始。 正式比赛 在由国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中，每场比赛最多可以使用3名替补队员。 竞赛规程应说明可以有几名替补队员被提名，从3名到最多不超过7名。 其他比赛 在其他比赛中，可依据下列规定使用替补队员： ·有关参赛队在最多替换人数上达成协议； ·在比赛前通知裁判员； 如果比赛开始前未通知裁判员或各参赛队未达成任何协议，则可以使用的替补队员人数不得超过3名。 所有的比赛 在所有的比赛中，替补队员名单必须在比赛开始前交给裁判员。未被提名的替补队员不得参加比赛。 替补程序 替补队员时必须遵守以下规定： ·替补前应先通知裁判员； ·替补队员在被替补队员离场，并得到裁判员信号后方可进入比赛场地； ·替补队员只能在比赛停止时从中线处进场； ·当替补队员进入比赛场地，即完成了替补程序； ·从那时起，替补队员成为场上队员，而被替补队员终止为场上队员； ·被替补下场的队员不得再次参加该场比赛； ·所有替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。 更换守门员 任何场上队员都可与守门员互换位置，并规定： ·互换位置前通知裁判员； ·在比赛停止时互换位置。 违规/判罚 如替补队员未经裁判员许可擅自进入比赛场地： ·停止比赛； ·对该替补队员予以警告并出示黄牌令其离开比赛场地； ·在比赛停止时球所在地点以坠球方式重新开始比赛。 如果队员与守门员互换位置前未得到裁判员许可： ·继续比赛； ·有关队员将在比赛成死球时被警告并出示黄牌。 对于任何其他违反此规则的： ·有关队员将被警告并出示黄牌。 重新开始比赛 如果裁判员停止比赛执行警告： ·由对方队员在比赛停止时球所在地点踢间接任意球重新开始比赛。 队员和替补队员被罚令出场 队员在开球前被罚令出场，只可从被提名的替补队员中选一人替换。 凡被提名的替补队员被罚令出场，无论是在开球前或在比赛开始后，均不得替换。 国际足球理事会决议 ·决议一 按照规则第三章所述条件，一个队所剩的上场队员的最少人数由国家协会决定。然而理事会认为，如果任何一队少于7人，将不能继续比赛。 ·决议二 一名球队官员可以在比赛时向队员进行战术指导，给予指导后必须回到自己的位置，所有的球队官员必须处于指定的技术区域内，并对自己的行为负责。
[编辑本段]第四章 队员装备
安全性 队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件(包括各种珠宝饰物)。 基本装备 队员必需的基本装备是： ·运动上衣； ·短裤——如穿紧身***，必须与短裤的主色同一颜色； ·护袜； ·护腿板； ·足球鞋。 护腿板 ·必须由护袜全部包住； ·由适当的材料制成(橡胶、塑料或其他类似材料)； ·提供适当程度的保护。 守门员 ·每名守门员的服装颜色必须有别于其他队员、裁判员和助理裁判员。 违规/判罚 对于任何违反此规则的： ·比赛不需要停止； ·裁判员指出上场队员的装备有问题后，该队员应离开比赛场地去调整装备； ·除非该队员已经调整好装备，否则应在比赛停止成死球时离开比赛场地； ·离开比赛场地调整装备的队员在未得到裁判员许可前不得重新进场； ·裁判员在允许队员回场前需检查队员装备； ·队员只有在比赛成死球时方可重新进入比赛场地。 队员因违反以上规则而离开比赛场地，在未得到裁判员同意即进入(或重新进入)比赛场地时，将被警告并出示黄牌。 重新开始比赛 如果裁判员停止比赛执行警告： ·由对方队员在比赛停止时球所在地点踢间接任意球重新开始比赛。
[编辑本段]第五章 裁判员
裁判员的权力 每场比赛由一名裁判员控制，他被任命具有全部权力去执行与比赛有关的竞赛规则。 权限和职责 裁判员： ·执行竞赛规则； ·与助理裁判员及当有第四官员时，和他们一起控制比赛； ·确保任何比赛用球符合规则第二章的要求； ·确保队员装备符合规则第四章的要求； ·记录比赛时间和比赛成绩； ·因违反规则停止、推迟或终止比赛； ·因外界干扰停止、推迟或终止比赛； ·如果他认为队员受伤严重，则停止比赛，并确保将其移出比赛场地； ·如果他认为队员只受轻伤，则允许比赛继续进行直到成死球； ·确保队员因受伤流血时离开比赛场地。该队员经护理流血停止，在得到裁判员信号后方可重回场地； ·当一个队被犯规而根据“有利”条款能获利时，则允许比赛继续进行。如果预期的“有利”在那一时刻没有接着发生，则判罚最初的犯规； ·当队员同时出现一种以上的犯规时，则对较严重的犯规进行处罚； ·裁判员不必立即向可以被警告和罚令出场的队员进行处罚，但当比赛成死球时必须这样做； ·向对自己行为不负责任的球队官员进行处分，并可酌情将其驱逐出比赛场地及其周围地区； ·对于自己未看到的情况，可根据助理裁判员的意见进行判罚； ·确保未经批准的人员不得进入比赛场地； ·比赛停止后重新开始比赛； ·将在赛前、赛中或赛后向队员和球队官员进行的纪律处分，及其他的情况用比赛报告提交有关部门。 裁判员的决定 裁判员根据与比赛相关的事实所作出的决定是最终的。 只有在比赛未重新开始前，裁判员可以根据自己的判断或助理裁判员的意见而改变确实不正确的决定。 国际足球理事会决议 ·决议一 裁判员(同样适用于助理裁判员或第四官员)对下列情况不承担法律责任： 队员、官员或观众的任何受伤； 任何财产的任何损坏； 由于，或者可能由于他根据竞赛规则所作出的判决，或者按照正常程序要求维持、进行和控制比赛而对任何个人、俱乐部、公司、协会或类似机构所造成的任何损失。 这可以包括： ·裁判员根据比赛场地及其周围情况，或天气的影响决定比赛是否进行； ·决定由于各种原因而取消比赛； ·决定比赛中所用的设备及其固定情况，包括球门立柱、横梁、角旗杆和比赛用球； ·由于观众的影响或观众席中的任何问题，决定是否停止比赛； ·决定是否停止比赛允许受伤队员移出比赛场地接受治疗； ·决定要求或坚持要求将受伤队员移出比赛场地接受治疗； ·决定队员是否可以穿着某种服装或装备； ·决定(在其职责范围内)是否允许任何人(包括球队或体育场官员、安全官员、摄影记者或其他新闻宣传的代表)出现在比赛场地附近； ·裁判员根据竞赛规则或依照国际足联、洲际联合会、国家协会或联盟对该比赛制定的规程或规定而作出的判决。 ·决议二 在锦标赛或联赛中被指派的第四官员，其作用和职责必须要与国际足球理事会认可同意的规定相一致。 ·决议三 与比赛相关的事实应包括进球是否得分和比赛的结果
[编辑本段]第六章 助理裁判员
职责 每场比赛应委派两名助理裁判员，他们的职责(由裁判员决定)应为示意： ·当球的整体越出比赛场地时； ·应由哪一队踢角球、球门球或掷界外球； ·可以判罚处于越位位置的队员时； ·当要求替换队员时； ·当发生裁判员视线外的不正当行为或任何其他时； ·无论何时，当犯规发生时助理裁判员比裁判员更接近于犯规地点（特别是这种犯规情况发生在罚球区内）； ·当踢球点球时，在球被踢之前守门员是否向前移动，以及球踢出后是否进门。 协助 助理裁判员还应依据竞赛规则协助裁判员控制比赛。在特殊情况下，助理裁判员可以进入场地协助裁判员控制好9.15米的距离。 助理裁判员如有过分干预或不合适的表现时，裁判员可解除其职责并将报告提交有关部门。
[编辑本段]第七章 比赛时间
比赛时间 比赛分为两个半场，每半场45分钟。特殊情况经裁判员和双方同意另定除外。任何改变比赛时间的协议(如因光线不足每半场减少到40分钟)必须在比赛开始之前制定，并要符合竞赛规程。 中场休息 队员有中场休息的权利 中场休息不得超过15分钟。 竞赛规程必须阐明中场休息的时间。 只有经裁判员同意方可改变中场休息时间。 扣除损失的时间 在每半场比赛中损失的所有时间应被扣除： ·替换队员； ·对队员伤势的估计； ·将受伤队员移出比赛场地进行治疗； ·拖延时间； ·任何其他原因。 根据裁判员的判断扣除损失的时间。 罚球点球 如果执行罚球点球或重新执行罚球点球，每半场结束时间可延长至罚球点球结束。 决胜期 竞赛规程可以规定再进行两个半场相等时间的比赛。规则第八章的规定也能适用。 中止的比赛 除竞赛规程另有规定外，中止的比赛应重新进行。
[编辑本段]第八章 比赛开始和重新开始
预备 通过掷币，猜中的队决定上半场比赛的进攻方向。 另一队开球开始比赛 猜中的队在下半场开球开始比赛。 下半场比赛两队交换比赛场地。 开球 开球是比赛开始和重新开始的一种方式： ·在比赛开始时； ·在进球得分后； ·在下半场比赛开始时； ·在决胜期两个半场开始时。 开球可以直接射门得分。 程序 ·所有队员在本方半场内； ·开球队的对方队员，应距球至少9.15米 (10码)，直到比赛进行； ·球应放定在中心标记上； ·裁判员发出信号； ·当球被踢并向前移动时比赛即为进行； ·开球队员在球未经其他队员触及前不得再次触球。 某队进球得分后，由另一队开球。 违规/判罚 如果开球队员在其他队员触球前再次触球： ·由对方队在犯规发生地点踢间接任意球。 在开球程序上的其他犯规： ·重新开球。 坠球 坠球是在比赛进行中因竞赛规则未提到的原因而需要暂停比赛之后，重新开始比赛的一种方法。 程序 裁判员在比赛停止时球所在的地点坠球。 当球触地比赛即为重新开始。 违规/判罚 重新坠球： ·如果球在接触地面前被队员触及； ·如果球在接触地面前未经队员触及而离开比赛场地。 特殊情况 判给守方在其球门区内的任意球，可从球门区内的任何地点踢出。 判给攻方在其对方球门区内的间接任意球，从距犯规发生地点最近的、与球门线平行的球门区线上踢出。 比赛暂停之后，在距比赛停止时球所在的球门区内的地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球，重新开始比赛。
[编辑本段]第九章 比赛进行及死球
比赛成死球 下列情况比赛成死球： ·当球不论从地面或空中全部越过球门线或边线时； ·当比赛已被裁判员停止时。 比赛进行 其他所有时间均为比赛进行中，包括： ·球从球门柱、横梁或角旗杆弹回场内； ·球从比赛场地上的裁判员或助理裁判员身上弹回场内
[编辑本段]第十章 计胜方法
进球得分 当球的整体从球门柱间及横梁下越过球门线，而此前未违反竞赛规则，即为进球得分。 获胜的队 在比赛中进球数较多的队为胜者。如两队进球数相等或均未进球，则比赛为平局。 竞赛规程 竞赛规程应说明，若比赛结束为平局，是否用决胜期或国际足球理事会同意的其他步骤以决定比赛的胜者。
[编辑本段]第十一章 越位
越位位置 队员处于越位位置本身并不是犯规。 队员处于越位位置： ·队员较球和最后第二名对方队员更接近于对方球门线。 队员不处于越位位置： ·他在本方半场内； ·他齐平于最后第二名对方队员； ·他齐平于最后两名对方队员。 犯规 处于越位位置的队员，在同队队员踢或触及球的一瞬间，裁判员认为其就下列情况而言“卷入”了现实比赛中时才被判为越位犯规； ·干扰比赛； ·干扰对方队员； ·利用越位位置获得利益。 没有犯规 如果队员直接从下列情况下接到球，则没有越位犯规： ·球门球； ·掷界外球； ·角球。 违规/判罚 对于任何越位犯规，裁判员应判给对方在犯规发生地点踢间接任意球。
[编辑本段]第十二章 犯规与不正当行为
下列情况将被判罚犯规或不正当行为： 直接任意球 裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量违反下列六种犯规中的任何一种，将判给对方踢直接任意球： ·踢或企图踢对方队员； ·绊摔或企图绊摔对方队员； ·跳向对方队员； ·冲撞对方队员； ·打或企图打对方队员； ·推对方队员； 如果队员违反下列四种犯规中的任何一种，也判给对方踢直接任意球： ·为了得到对球的控制而抢截对方队员时，于触球前触及对方队员； ·拉扯对方队员； ·向对方队员吐唾沫； ·故意手球(不包括守门员在本方罚球区内)。 在犯规发生地点踢直接任意球。 罚球点球 在比赛进行中无论球在什么位置，如果队员在本方罚球区内违反了上述十种犯规中的任何一种，应被判罚球点球。 间接任意球 如果守门员在本方罚球区内违反下列四种犯规中的任何一种，将判给对方踢间接任意球： ·用手控制球后在发出球之前持球超过6秒； ·在发出球之后未经其他队员触及，再次用手触球； ·用手触及同队队员故意踢给他的球； ·用手触及同队队员直接掷入的界外球。 裁判员认为，队员在出现下列情况时，也将判给对方踢间接任意球： ·动作具有危险性； ·阻挡对方队员； ·阻挡对方守门员从其手中发球； ·违反规则第十二章以前未提及的任何其他犯规，而停止比赛被警告或罚令出场。 在犯规发生地点踢间接任意球。 纪律制裁 只有对场上人员、替补队员或是被替换下场的队员，才能出示红黄牌。 可警告的犯规 如果队员违反下列七种犯规中的任何一种，将被警告并出示黄牌： 1. 犯有非体育道德行为； 2. 以语言或行动表示异议； 3. 持续违反规则； 4. 延误比赛重新开始； 5. 当以角球或任意球重新开始比赛时，不退出规定的距离； 6. 未得到裁判员许可进入或重新进入比赛场地； 7. 未得到裁判员许可故意离开比赛场地。 罚令出场的犯规 如果队员违反下列七种犯规中的任何一种，将被罚令出场并出示红牌： 1. 严重犯规； 2. 暴力行为； 3. 向对方或其他任何人吐唾沫； 4. 用故意手球破坏对方的进球或明显的进球得分机会(不包括守门员在本方罚球区内)； 5. 用可判为任意球或球点球的犯规破坏对方向本方球门移动着的明显的进球得分机会； 6. 使用无礼的、侮辱的或辱骂性的语言及动作； 7. 在同一场比赛中得到第二次警告。 被罚令出场的队员必须立即离开比赛场地附近和技术区域内。 国际足球理事会决议 ·决议一 队员无论是在比赛场内或场外，无论是直接对对方队员、同队队员、裁判员、助理裁判员或其他人犯有应被警告或罚令出场的行为，都将根据犯规性质进行处罚。 ·决议二 当守门员利用手臂的任何部位接触球后，便可认为是已经控制球。此控制球包括守门员故意地用手臂挡球，但不包括裁判员认为该球是意外地从守门员手臂弹回，例如守门员扑救球后。 ·决议三 根据规则第十二章的条款，队员可以用头部、胸部和膝盖等传球给守门员。然而，如果裁判员认为，在比赛进行中，该队员是利用规则而故意设置，则是犯有非体育道德行为，他将被警告，并由对方在犯规发生地点踢间接任意球。 当踢任意球时，队员利用规则而故意设置，则将因非体育道德行为而被警告并出示黄牌，该任意球重踢。 此种情况下，与守门员随后是否用手触球无关，主要是因该队员企图利用规则第十二章的条文和精神而造成的犯规。 ·决议四 从后面抢截而又危及对方安全的动作应被视为严重犯规。 ·决议五 在场地的任何地点试图欺骗裁判员的佯装行为，必须作为非体育道德行为而进行制裁。
[编辑本段]第十三章 任意球
任意球的种类 任意球分为直接任意球和间接任意球两种。 无论是直接任意球还是间接任意球，踢球时必须将球放定，踢球队员在球未经其他队员触及前，不得再次触球。 直接任意球·如果直接任意球直接踢入对方球门，判为得分。 ·如果直接任意球直接踢入本方球门，判给对方踢角球 。 间接任意球 信号 当裁判员判间接任意球时，应单臂上举过头，并保持这种姿势直到球踢出后被其他队员触及或成死球为止。 球进门 只有当球进门前触及到另一名队员才可得分。 ·如果间接任意球直接踢入对方球门，判为球门球； ·如果间接任意球直接踢入本方球门，判给对方踢角球。 任意球的位置 在罚球区内的任意球 属于守方的直接或间接任意球： ·所有对方队员距球至少9.15米(10码)； ·所有对方队员应站在罚球区外直到比赛进行； ·当球被直接踢出罚球区比赛即为进行； ·可以在球门区内任何一点踢任意球。 属于攻方的间接任意球 ·所有对方队员距球至少9.15米(10码)直到比赛进行，除非他们已站在本方球门柱之间的球门线上； ·当球被踢并移动时比赛即为进行； ·在对方球门区内踢间接任意球时，应在距犯规发生地点最近的、与球门线平行的球门区线上执行。 在罚球区外的任意球 ·所有对方队员距球至少9.15米(10码)直到比赛进行； ·当球被踢并移动时比赛即为进行； ·在犯规发生地点踢任意球。 违规/判罚 当踢任意球时，对方队员比规定距离更接近于球： ·应重踢。 当守方在本方罚球区内踢任意球时，球未被直接踢出罚球区： ·应重踢。 由除守门员外的队员踢任意球 如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前再次触球(用手除外)： ·由对方在犯规发生地点踢间接任意球。 如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前故意用手触球： ·由对方在犯规发生地点踢直接任意球； ·如果犯规发生地点在踢球队员本方罚球区内，将判罚球点球。 由守门员踢任意球 如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前再次触球(用手除外)： ·由对方在犯规发生地点踢间接任意球。 如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前故意用手触球： ·如果犯规发生地点在守门员本方罚球区外，由对方在犯规发生地点踢直接任意球； ·如果犯规发生地点在守门员本方罚球区内，由对方在犯规发生地点踢间接任意球.
问题一：如何清洗跑步鞋上的网 网面和鞋里面都可以用软刷子蘸着水刷,然后一定流水冲干净不要留下洗涤剂并要阴干.
注意:
1.不要象洗衣服时扔进水里泡完在刷.
2.阴干时一定选择通风处,要不然搞不好会有霉味.千万不要放到阳光下晒干.
上两点可预防开胶
3.洗涤剂要选择中性洗涤剂牙膏可以代替,因为牙膏是中性的.万一鞋面颜色浅的话不至于变黄.白鞋面可裹上卫生纸晾干.
我可是跟专业运动员学的，他们的比赛训练鞋也都是些贵贵的好鞋子啊！
1。把鞋子扔到盆子里，盆子里装2/3的水，让鞋被水湿透，水里可以加一些洗衣粉，不用等洗衣粉全化的，就可以开始洗了
注意：千万不要让鞋子就在水里泡哦！！！你的鞋子在洗的时候虽然一直都洗饱了水，你这时候就是要洗，不能扔在盆子里和泡脏衣服一样就不管了，半天以后才来洗，这样你鞋子干了以后容易开胶
2。洗鞋底。
这个很容易，用个鞋刷先在肥皂上刷刷再刷鞋底，有什么小石子在鞋底的胶缝里可以用牙签挑干净的，最好挑干净哦，因为要保护好我们亲爱的鞋鞋~~~~~
3。洗鞋面和鞋里
用废旧牙刷，但不要旧的毛都卷了的那种，其实你也可以买一把3块钱以上毛比较软的新牙刷做专用洗鞋刷哦~~~用鞋刷也可矗，但我觉得如果是专业田径鞋还好，但要是平时的跑步鞋可就太伤网面了
用牙刷刷一下肥皂，再来刷网面，里面也一样可以刷的，对了，洗鞋子前一定要把鞋带拆下来！！鞋带用肥皂一把抓的搓搓就可以了。用牙刷也要刷刷鞋舌啊~~~反正你看着办，慢慢刷吧，一定要刷干净啊！！
4。反复清洗鞋子1，2次咯，就是脏水倒掉换干净水，把鞋子泡水里，用牙刷这里刷刷那里刷刷，这次不用刷肥皂了~~
5。特别重要的一个步骤！！！！甩水！！！！
不是要你放洗衣机里甩，那样 我没试过，不过我觉得网面的楔子那样弄肯定容易变形的。
教你一个超好还可以锻炼身体的方法---用手甩！
你可以把鞋子前面后后跟海绵多的地方的水先用大拇指压压挤出些水。
然后抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面哦，鞋头对着身后，开始抡起你的胳膊前后划几下
多华几个下半圆鞋子的水就能甩掉好多，甩的越多水越少多鞋子越好的
6。晾干。注意：千万不可以被太阳晒到！！否则你的鞋底的胶一定黄，不怕你是NIKE还是什么穿在脚上底是黄的都难看，而且被晒底还会变硬
所以把湿鞋子放到阳台暴晒绝对是错误的！！
你可以用鞋带随便穿几个洞，然后绑到三角衣服架子上，一边吊一个鞋子和晾衣服一样挂在什么通风却不会被太阳暴晒到的地方晾干，被阳光照一下没关系的拉，我建议挂到阳台里面的晾衣杆上
一般不是雨天，2天就可以全干的！！
哎哟，写这么多，也不晓得你会不会认真看，主要考虑到你是男孩子估计衣服都没洗过才这么仔细教你的。
其实皮质的SD啊篮球鞋啊扳鞋啊一样可以这样洗的，只擦外面，里面不洗不得臭死~~~~~~不过皮质的就千万不要挂起来晾，因为容易有轻形。要摆灾通风阴凉的地方干，而且不管是皮质还是网面的晾干前能把水甩的越干越好的
不用去什么店里，按我这样绝对能保护好你的运动鞋
鞋子不用洗的太频繁但也不要脏的不能看不能穿才洗哦，我买的网面鞋子大多是白色的，一般1个月左右洗一次，不过如果下雨里外全湿透了我回来一定会洗了再凉干的，否则容易变形哦
最好不要天天穿一双哦，2，3双换着穿会很保护鞋子，也不要穿跑步鞋打篮球什么的，不晓得多磨鞋底！！要按鞋子功能穿着拉
说这么多就是希望你好好的爱你的鞋子，这样鞋子真的很经穿的，有3双轮着穿穿2年都还比较新很容易的，当然如果做激烈运动就很磨鞋底了就不好说了
一双好的鞋子可以带你去一个好......>>
问题二：跑步鞋脏了怎么清洁 虽说鞋子上都写不可浸泡，只能用湿布擦之类的，不过我从来都是刷鞋子的，从来都没出过问题，找个软毛刷，沾上中性洗衣液，轻轻刷，记得多用清水刷几次，要不会留下皂液的印记，然后在通风处风干，不要暴晒，大概3天左右就干了（我的鞋子质量都比较好，楼主刷开胶了可不要怪我啊，不过应该没事的，鞋子哪有那么金贵）
问题三：如何清洗NIKE鞋才好？跑鞋 洗完最好有太阳晒干，不能在潮湿的气候里让它干。不然就会变黄。
选择在太阳好的天气，洗干净后，用吸水性强的纸巾贴在鞋帮上，放在太阳下暴晒，等干的时候你就会发现铺在鞋上的纸巾变黄了，鞋子白了。白色鞋子容易脏，晒的时候一定要贴纸巾的哦。
运动鞋穿着，清洗，保养说明
定期清洁鞋子，用湿布轻拭(注意不要用太多的水)，污垢多的地方可以挤些牙膏在上面，再用牙刷清洁一下，清洁应将鞋面擦干，切勿用刷子猛刷。
避免鞋子浸水、曝晒及火烤，以免造成鞋子变形及鞋面断裂。 切忌鞋子接触酸、碱、油等腐蚀性溶剂。 维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。
要注意专鞋专用，帆布鞋、休闲鞋、凉鞋不宜做剧烈运动，室内运动鞋不可在户外做剧烈运动。
运动鞋穿着保养说明
1、当鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风阴凉出风干，避免阳光直射。切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命；洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过20分钟。真皮鞋不可用水浸泡；
2、运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料（多为聚酯尼龙网布和无纺基人造革，鞋底多用橡胶或橡胶发泡材料制成），有些鞋面为真皮，因此切忌接触有机试剂和油脂类溶液，同时更不宜在温度较高的环境下长时间穿用。一般穿用或洗涤温度不得高于45摄氏度；
3、如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干,以免发生霉变。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形。将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料；（因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放。）
4、为使用运动鞋外观更漂亮，请您在穿着或刷洗的过程中不要使用过硬的毛刷或用力过猛，更不能用指甲或利器抠这些印刷图案的边角部位。在穿用一段时间以后，有些图案的表面可能会出现一些小的龟裂（尤其是经常曲折的部位），这均属于正常现象；
5、为使您能达到一个满意的穿着效果，请您公平地对待你穿用的鞋子。切记不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋进行足球等剧烈运动。
6、每天训练的运动员，最好准备两双以上运动鞋，以便天天替换；
7、运动员或运动爱好者应经常穿所购运动鞋。为了延长鞋子的使用寿命，尽可能少洗；
8、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，最好不要用洗衣机洗或用水浸泡；
9、将鞋和鞋带分开用中性肥皂/粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净；
问题四：Nike的跑步鞋该如何清洗 有什么注意事项 看是什么样材质的了，跑步鞋一般都是化纤的，直接用洗衣液浸泡然后用软毛刷子刷洗就行了，如果是真皮的，那就需要用清水洗一下鞋帮和鞋底，鞋面用干布擦拭即可，因为是运动鞋，没必要用鞋油的，如果是PU皮，可以直接用湿巾擦拭，然后用干纸巾擦干净，注意维护，不过nike这种材质的鞋子基本没有，如果是反绒的，不用特别处理，擦擦就好了，鞋帮鞋底清水加一些皂液洗一下即可，鞋面想要洗的话最好去专业鞋子维护店，一般不用特别处理。
问题五：跑步鞋淋湿了怎么清洗？ 有人喜欢跑步到风雨无阻的地步吗？我是一个非常喜欢跑步的人，每天都会坚持，风雨无阻（台风不算），其中最喜欢的就是李宁跑步鞋了。但是有时候下小雨跑步，跑步鞋湿了怎么清洗呢？在这里就教你跑步鞋淋湿了怎么清洗： 一、鞋带和鞋垫清洗（或更换） 抽掉鞋带，从鞋中取出鞋垫，分别清洗，鞋垫要刷了再晒。如果太旧了，鞋带和鞋垫都可以更换的，尤其是鞋垫，有时候换一付可以延长跑鞋寿命，比换双鞋值得。
二、鞋面清洗。
A.冲刷。先用清水将泥巴与沙子冲干净，不沾洗衣液用刷子把鞋子刷过一遍，主要对付大的沙石。
B.细刷。加点洗衣液再刷一遍，主要对付灰尘。
C.脱水。洗完后丢到洗衣机去脱水。有人说这样很脏，其实洗干净了就不脏了嘛，如果你老婆很坚持不让的话，那就只有：趁老婆没注意时丢进去脱水，不然就专门买个小型脱水机。
如果C没有进行（被老婆抓现暴打了？或者人在异地出差，没有脱水机？），你尽量找纸擦干鞋上的水，建议出差在外带一些厨房纸巾，干衣服和鞋都很快，或者动车上的、高端点的WC顺手扯点擦手纸巾。
D.晾鞋。请勿将其置于加热设备（如散热器）附近！会使鞋子、鞋垫变形。找东西撑开鞋子，例如将报纸塞入鞋内，纸会吸收鞋子内部的湿气。基本上有脱水的话，2天以内肯定就会干了！每个跑者都应该有不止一双鞋吧（我有3双李宁跑步鞋）所以尽量让鞋自然晾晒。
问题六：这种跑步鞋该如何清洗，网面很脏越擦越脏。如图 可以在水里洗，用软毛刷沾洗衣液刷，然后清水充分冲洗，把洗衣液冲净。注意在阴凉通风处晾干，切勿晒干
问题七：纽巴伦慢跑鞋怎么洗？ 1、浸湿鞋：鞋子扔到盆子里，盆子里装2/3的清水，洗涤温度不得高于45摄氏度，让鞋被水湿透，对于一般网面的鞋子水里可以加一些洗衣粉。注意：千万不要让鞋子就在水里泡，不能扔在盆子里和泡脏衣服一样就不管了，半天以后才来洗，这样鞋子干了以后容易开胶。
2、洗鞋底：这个很容易，用个鞋刷先在肥皂上刷刷再刷鞋底，有什么小石子在鞋底的胶缝里可以用牙签挑干净。
3、洗鞋面和鞋里：用废旧牙刷，但不要旧的毛都卷了的那种，其实也可以买一把3块钱以上毛比较软的新牙刷做专用洗鞋刷，用鞋刷也可以，但要是平时的跑步鞋可就太伤网面了。用牙刷刷一点肥皂，再来刷网面，里面也一样可以刷的，对了，洗鞋子前一定要把鞋带拆下来，鞋带用肥皂一把抓的搓搓就可以了，用牙刷也要刷刷鞋舌。
4、反复清洗鞋子1，2次，脏水倒掉换干净水，把鞋子泡水里，不用刷肥皂用牙刷将鞋刷洗干净。对于皮面的部分只能用清水刷洗，不能添加任何清洁剂，不然皮子会发黄、开裂的现象，并切忌接触有机试剂和油脂类溶液。
5、甩水：不是放洗衣机里甩，可以把鞋子前面后后跟海绵多的地方的水先用大拇指压压挤出些水。然后抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面哦，鞋头对着身后，开始抡胳膊前后划几下，甩的次数越多对鞋子越好。
6、晾干：可以用鞋带随便穿几个洞，然后绑到三角衣服架上，一边吊一个鞋子和晾衣服一样挂在什么通风却不会被太阳暴晒到的地方晾干。
问题八：网面的跑步鞋要怎么清洗？ 告诉你一点我的经验，布面鞋其实最担心的就是鞋面的掉色和鞋干后的泛黄渍问题，我的经验就是，刷鞋时尽量不用比较拿色的洗衣粉或肥皂，我看用洗发香波比较好，洗干净后尽量用清水多冲几遍，之后可以用双桶洗衣机的甩干桶甩干（方法很简单，竖着放进两只鞋，四周空间用卷纸套上塑料袋挤满，进行甩干）。之后晾鞋很关键，要用白色面巾纸或卷纸沾上清水后贴在写的布面上，放在阴凉处风干，等鞋干了后你就会发现鞋面上的纸有很多黄渍，但布鞋的表面却很干净。我的经验，请你分享。
问题九：跑鞋怎么洗？ 30分 跑鞋脏了想要清洗，最好的方法是手洗，可以用专门的鞋子清洁剂也可以使用肥皂或洗衣液洗鞋子，要先备好一个小刷子，如果鞋子可以水洗浸泡，没有顽固难洗的污渍，可以选择把洗衣液混在水中，放入鞋子浸泡，10～15分钟，然后再用刷子刷洗即可。
若鞋子不能不能浸泡水中，可以把软布完全浸湿，拧干。在布的角落倒点清洁液。在鞋面上打圈拭擦，去除鞋面污垢，小心不要把鞋面弄得湿透。拿一把旧牙刷，清洁褶皱和接缝部位。小心轻刷，避免破坏缝线。若鞋子有顽固污渍，可以直接取适量的洗衣液涂抹在污渍处，静置10～15分钟，再刷洗一下，然后可以在用清水冲洗，再添加洗衣液常规清洗即可。
清洗后晾晒时把报纸塞进湿鞋内，吸走湿气。稳定鞋型。让鞋子自然风干，不要使用热风机强行弄干。鞋子完全干透后，喷上保护喷雾（可在运动用品店买到），减低赃污损害。
希望我的回答能对您有帮助。
?“足球是圆的,一切皆有可能。”这是江苏省丹阳市云阳学校女子足球队教练殷俊常挂嘴边的一句话。
看到这个足球这个话题，心情有点沉重。社会在发展，中国足球也在进步。只是因为世界上许多国家的足球发展比中国快，甚至过去打不过中国的国家，在都能够在重要的国际比赛中赢中国，感到中国足球一代不如一代。
下面我粗浅地分享一下自己的看法，不喷为喜……
一、校园足球活动开展存在的主要问题
1、校园足球管理体制缺失，经费投入不足。
校园足球的开展和普及离不开县教育局和文体局的支持、学校的重视、家长的支持、体育教师和学生的积极参与、社会各方面的关注。足球运动的发展在很大程度上离不开社会、教育、文体、学校等各界的关注。目前，由于考评制度不完善，场地、器材和经费等无法充分落实，足球运动处于滞后状态。由于没有充足的训练经费，训练的硬件设施与后勤保障等都无法得到改善，阻碍本校足球爱好者与外界的交流与学习。体育教师的待遇得不到保障，积极性调动不起来，进而也影响他们参与、组织“校园足球”活动的积极性。“开展校园足球是否影响学习、影响教育”一直是不少校长、家长的疑虑。在小学开展校园足球活动是“发现苗子培养足球人才”还是“让足球运动成为学生终身受益的活动方式培养身心健康、全面发展的学生”，也存在争议。我校足球运动要顺利开展就必须得到大家的支持，使学校、家长、教师、学生正确认识开展校园足球运动对于学生德智体美劳的全面发展的重要作用，积极投入校园足球活动中。同时，教育部门应从管理和考评制度上改革，从根本上调动基层学校领导和广大教师开展“校园足球”运动的积极性，并争取经费保障活动的顺利开展。
3、校园足球运作机制不顺，缺乏政策保障。
校园足球活动由国家体育总局和教育部联合发文进行推广，但校园足球活动的推广需要县文体局和教育局联手进行，教育部门管学校，体育部门管竞技，二者如果不能联合下文，那么会导致学生所取得赛成绩和学生训练的时间得不到学校的保障，从而影响足球在校园发展的积极性。一是校园足球对中小学的升学率没有好处，对教育部门的政绩、学校的业绩和校长、教师的利益没帮助，这样就失去利益激励机制。二是不在教育理念上突破，真正以素质教育促进学生的德智体美全面成长，校园足球就难发展壮大。对于搞好校园足球来说，属于不同系统的两个行政部门如何搞好分工合作，整合，使出合力，还需要有一套切实可行的联动机制。
4、校园足球师资力量不足，裁判员队伍专业性不强。
足球教师在学校开展足球活动中起到言传身教的作用，是活动过程的设计者和组织者，是学生的教育者和指导者。他们的主要任务之一是在青少年中推广足球运动，让更多青少年对足球有兴趣，并从中培养足球苗子。小学校园足球缺乏专业的足球教师，导致小学生不能正确地掌握足够的足球运动技能，足球运动水平得不到应有提升，最终会严重影响我区足球运动的进一步发展。同时缺乏经过专业培训的基层管理者、指导员和教练员，校际竞赛缺乏专业的裁判员，影响校园足球开展高水平的竞赛。因此，体育教师只有不断更新现有知识结构，加强足球业务水平的学习，才能更好地把握青少年足球发展的规律，从而不断提高教学、训练的质量和效率。
二、完善政策保障体系，找好体教结合的点
1、目前校园足球活动管理体制与机制上面临的最大问题就是“体教结合”的问题，在促进小学校园足球开展的过程中，要建立起一个完善的制度保障体系。这个制度保障体系要以教育工作为中心，体教结合。在制度保障体系中，要包含两方面内容：一是人力、财力、物力及技术支持等保障，二是相关的制度与法规的制定与落实等保障。很多城市的文体部门、教育部门也有不错的沟通和合作，找好体教结合点，如共同举办符合小学学生身心特点的赛事，从中发现体育人才；培养人才上的结合，强化体育的教育功能，体育服务于素质教育的目标；加强运动员文化素质的培养，以学生的全面发展为参与足球活动的前提，将传播足球文化和培养终身技能和爱好作为宗旨，缩小社会对校园足球活动的认知差距，增加社会各界的关注度和支持。只有这样，所建立起来的保障制度才是完善的，才能真正促进小学校园足球的顺利正常开展。
2、加大对小学校园足球的投入力度，设置专项发展资金。
小学校园足球的发展还需足够的经费作保障。一方面，要打破以往主要依靠财政拨款获取资金支持的局面，在通过各种方式获得增加对其的财政支持的同时，要积极吸引社会人士与团体、企业积极主动地与校方合作，为校园足球的开展提供资金支柱。另一方面，要设置校园足球专项发展资金，专款专用，专人负责，为校园足球有充足的训练场地、人员活动经费奠定雄厚的资金基础，以确保校园足球的顺利开展。
3、建设高水平的教练员和管理人员队伍。
建设一支高水平的足球教师队伍，对小学校园足球的顺利开展与普及具有十分重要的作用。一个优秀的足球教练必须具备敏锐的洞察力，要善于发现有天分的年轻球员；善于最大限度地挖掘球员的潜能；善于处理与球员之间的关系；善于整合球员，达到1+1>2的效果；善于在球队处于被动时能够通过换人调整扭转比赛局面；善于学习并吸收最先进的足球理念，为自己的球队找到最合适的足球战术。
三、不破不立，如何破，大家都在思考，在探索……
1、就是国家现在搞的双减，要让学生有空余时间且不允许用来补课
只有这样有天赋的学生才可以和普通学生有一样的学习时间。从而不会出现普通学生靠刷题靠多学习干掉有天赋的学生。有这个先决条件之后，有天赋的学生就可以实现又踢球又弹琴又打游戏的情况下继续名列前茅。从而不给家长搞这些影响学习的借口把体育剥离。要知道在我们这代人里面，学习可是第一要务，我有一个上海同学音乐天赋超强。小学五年级开始停止学琴。另一个小学地级市羽毛球冠军，初中停止打球。太平常了。我们这批人随便问问都会有一堆类似故事。
2、开展校园足球，校园足球就是万能良药
一个是可以大批的摸底孩子的足球天赋，二是如果有天赋的孩子因为跟学校老师不对付出现故意不培养情况，则可以转学。目前职业梯队基本一个省不到一个球队，得罪教练基本就是凉凉。
3、校际比赛会让某些天赋球员闪光
某些注重学校足球成绩的学校，一定汇聚更好的教练，这些学校会去挖天赋孩子创作更好的球队成绩，从而让好的小球员能够有更好的教练，从而从小得到更好培养。一旦孩子到高中到大学可以脱颖而出，则家长多半不会继续干涉，试想如果高中就踢出名气，可以确定踢职业，和动辄百万年薪过不去的家长应该不多。如果没踢出来，高考继续，则也不会有太多家长会以影响学习为理由干涉孩子。
所以第一步其实是重中之重，如果国家这次双减成功，然后再配合第二步。我大胆预测一下，达到历史最高水平肯定也就是一代人的时间。
路在何方？用一个教练的话开头，还是用另一个教练的话结尾。
“一切皆有可能，足球是圆的，只要你敢拼。”主教练王文是黔东南州凯里一中初中部地理老师，谈起备战历程，他最想感谢的是孩子们的坚持。你认为对吗？
甜炸，情侣在一起必做的100件事
情侣在一起必做的100件甜蜜小事
1.一起看日出。
2.一起做饭。
3.互相做饭。
4.互相买礼物。
5.互相化妆。
6.听对方喜欢的音乐。
7.一起***海。
8.互相吐槽。
9.一起看**。
10.一起看同一本书。
11.说走就走的旅行。
12.一起开心做寿司。
13.一起练字。
14.互相。
15.一起设计共同的小家。
16.看星星。
17.睡在同一张床上。
18.看日落。
19.打扫房间。
20.深夜谈心。
21.一起跳舞。
22.一起看足球比赛。
23.一起做SPA。
24.互相洗头。
25.为对方剪指甲。
26.给对方做宵夜。
27.一起刷牙。
28.一起打游戏。
29.一起读书。
30.一起做家务。
31.一起玩有趣的桌游。
32.一起去看演唱会。
33.一起去公园等。
34.一起去健身。
35.一起网购。
36.一起背单词。
37.一起跳绳。
38.一起听音乐。
39.每天打电话。
40.一起观看艺术展。
41.一起跑步。
42.一起散步。
43.创建一个共同的自媒体账号。
44.一起玩乐器。
45.一起做饮料。
46.一起看电视剧。
47.一起摄影。
48.一起贴壁纸。
49.一起刷社交媒体。
50.一起看动物表演。
51.-起跑马拉松。
52.为对方准备早餐。
53.一起做DIY项目。
54.一起切水果。
55.一起露营。
56.一起减肥。
57.一起看冰球比赛。
58.一起看**。
59.一起修眉。
60.睡觉前一起做瑜伽。
61.互相写信。
62.共同创作歌曲。
63.一起看喜欢的电视剧。
64.睡前读诗。
65.为对方做护肤。
66.共同研究做饭技巧。
67.一起探店。
68.睡前分享一天的故事。
69.共同练听力。
70.睡前做冥想。
71.睡前分享一天的难忘瞬间。
72.共同制作照片集。
73.一起穿同样的服装。
74.睡前对话。
75.为对方护肤。
76.睡前看书。
77.一起做DIY照片墙。
78.为对方剪头发。
79.一起做慈善。
80.一起做水果沙拉。
81.一起画。
82.一起睡前听音乐。
83.一起做瑜伽。
84.一起参加朋友聚会。
85.一起睡前看**。
86.一起为对方写情书。
87.一起画沙画。
88.为对方准备惊喜。
89.一起涂指甲。
90.共同完成一个奇怪的挑战。
91.一起写作业。
92.一起打游戏。
93.为对方编制个性化的故事。
94.一起做家务。
95.一起比赛谁能跳的最高。
96.共同制定新年的。
.一起玩密室。
98.给对方制作一个玩具。
99.一起学习一项新技能。
100.一起唱卡拉OK。
足球现代标准规则，11人制足球规则： 1.场地面积，在长150码，宽100码以内。 在每条边线上距端线25码处，各树立两根标志杆。 2.球门由两根立竿组成,相距英尺. 3.用投币选择球门或开球权。 4.上半时比赛时间结束后，交换场地。 5.当队员将球踢出时，同队任何队员站在球的前面较对方队员更接近对方端线时，不得参加比赛接触球，也不得以任何方式阻碍其他队员接触球。 6.当球被踢出边线外则为死球，由对方在出界地点 将球直接踢入场内，恢复比赛。 7.当一队将球踢出 对方端线时，对方任何队员谁先拿到球便可持球在垂直端线25码处发任意球。 8.当球踢来时，队员在对方端线后面不可触球。 9.如果球落到端线之后和边 线标志杆之外时，任意球应该在距端线25码处发。 10.当一队员踢任意球时，同队队员不得处在他与对方端线之间，并且对方队员不可站在距离他10码之内. 11.队员可选择任何方式踢任意球。 12.球从两竿之间或从其间上方无限高度穿过，算胜一球。 13. 在比赛进行中，可用身体任何部位接触球，但不得用手、臂、肩部持、击球。 14.所有冲击都是公平合法的，但禁止用手抱、推，用脚绊掉或吵闹。 这套正规原始规则经英格兰足协公布刊登在(BELIS LIFE)杂志上。三年后足协补充规定，球门高度为6码，宽度为8码，两立柱之间拉上一条绳，作为球门高度。 11人制足球规则 足球比赛场地介绍 （一）球场 1、 球场面积必须符合规则的规定。国际足联曾规定世界杯决赛阶段比赛场地为长105米、宽68米。国内基层比赛的场地可因地制宜，但在任何情况下，边线的长度必须长于球门线的长度，场内各区域的面积不得变更。 2、 球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常运行为原则。国际足联世界杯赛组织委员会曾指令世界杯足球赛不得在人造草皮球场上进行。 （二）界线 1、球场各线须与地面平齐，不得做成V型凹槽或高出地面的凸线。线的颜色须清晰。土地球场最好用白灰粉或灰浆画线，天然草皮球场宜用熟石灰粉画线，不要用生石灰粉或灰浆浇画。为了防止雨水冲刷，亦可用白色涂料画线，但不得用木条、砖石或碎瓦等物填平的沟槽作界线。 2、场地各线的宽度不超过12厘米（一般以12厘米为宜）。边线与球门线的宽度应包括在场地面积之内，其他各线宽度亦应包括在该区域面积之内。球门区和罚球区的丈量，都应从球门柱内侧和球门线外沿量起。球门线的宽度必须与球门柱的宽度相等。 （三）边线与球门线 1、边线与球门线划定的足球场是足球比赛时队员的基本活动区域。比赛开始后，未经裁判员许可，队员及其他人员不得擅自进场。 2、当球的整体从地面或空中越过边线或球门外的球门线时，即为球出界而成死球，分别以掷界外球、踢球门球或角球恢复比赛。 3、球门间的球门线是判断球是否进门的标准线，只有当球的整体从地面或空中越过球门内的这条线时方可算球进门。 4、执行罚球点球时，防守方守门员应站在球门间的球门线上。 5、在对方罚球区内踢间接任意球时，如果球距球门间的球门线不足9.15米，则允许防守方队员站在球门线上。 （四）中线 1、中线把全场划分为两个相等的半场，中线的宽度应包括在每个半场的面积之内。 2、开球时，双方队员必须站在本方半场内（且守方队员不得进入中圈）。当裁判员鸣哨后，球被踢并向前移动时，比赛方为开始，这时双方队员可进入对方半场。 3、 队员在本方半场无越位犯规。 （五）球门区 1、可以在球门区内的任何一点踢球门球及本方的任意球。 2、当球在球门区内时，裁判员令比赛停止，若以坠球恢复比赛时，应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。 3、凡在对方球门区内踢间接任意球时，应在离犯规地点最近的、与球门线平等的球门区线上执行。 （六）罚球区 1、守门员在本方罚球区内可以用手触球。 2、队员在本方罚球区内违犯规则第十二章可判为直接任意球的十种犯规中的任何一种时，都应判罚球点球。 3、踢球门球或在本方罚球区内踢任意球时： （1）对方应退出罚球区。 （2）必须把球直接踢出罚球区，比赛才能恢复。 4、罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球区。 （七）角球弧 踢角球时，球必须放定在角球弧内。 （八）罚球点 罚球点球时，球必须放定在罚球点上。因大雨冲刷，罚球点模糊不清时，由裁判员确定罚球点的位置。 （九）中点 中线的中点俗称开球点。开球时，球必须放定在该点上。 （十）中圈 开球时，守方队员须站在中圈以外的本方半场内。这同踢任意球时，守方队员须站在至少距球9.15米处的意义相同，其作用是保证攻方队员踢球时不受对方阻碍。 （十一）罚球弧 罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球弧。 （十二）角旗 1、角旗是场地四周的标志，应垂直竖于边线与球门线外沿的交点处。 2、角旗杆的高度（杆顶至地面）不得低于1.50米，杆的顶端应为平顶，以防刺伤队员。角旗颜色应与助理裁判员用旗和场地颜色有明显区别，晚间比赛使用灯光时，可用白色角旗。角旗可用布或绸料制成，规格一般为30厘米×40厘米。 （十三）中线旗 在中线两端距边线外至少1米处，可各竖立一面与角旗大小相同的中线旗，作为中线的标志。它对判断越位有益。 （十四）球门 比赛场地的球门应是固定的，门柱及横梁的宽度与厚度均应相同。球门颜色必须是白色。 （十五）球门网 1、球门网的作用是帮助裁判员看清球是否进入球门，因此球门网只能挂在球门后面，牢固地附加在球门横梁、立柱上，下端钉在地上，不得使球穿过。挂钩不得钉在门柱侧面或横梁的下沿。 2、球门网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间，并在球进网后不致弹出。一般较多用从球门后面用绳将网拉起的方法。 （十六）场地四周 1、按照比赛组织机构的要求，可在球门线的外面（一般距角旗2米、球六区线与球门线的交点3.5米、球门柱6米）画一条摄影人员限制线，摄影人员应在这条线的后面。如有广告牌的后面。 2、第四官员的席位设在场外靠近中线的延长线处；替补员的席位设在距第四官员席位两侧各10米左右并与之相齐处。各队的教练员、替补员及工作人员应在替补席上。替补席的席位数按照比赛组织机构的要求确定，目前我国确定为14个席位。 3、技术区域。技术区域一词在《足球竞赛规则》第三章中国际足球理事会决议的第二条已经提及，区域内有为球队的技术人员和替补队员提供的座位。 技术区域可以根据场地情况做大小和位置上的调整。以下是对技术区域设置的一般性指导： （1）技术区域是从替补席两侧向外1米、距边线1米以内的区域。 （2）建议用标记线明确该区域。 （3）技术区域内的人数由竞赛规程规定。 （4）根据竞赛规程，技术区域内的人员应在比赛开始前确认。 （5）每次只允许一人在技术区域内进行战术指挥，指挥结束后应立即退回替补席。 （6）教练员和其他官员必须在限定的技术区域内，除非遇到特殊情况，例如理疗师或队医在得到裁判员的允许进场察看受伤队员时。 （7）技术区域内的教练员和其他人员必须对自己的行为负责。 （十七）检查场地 裁判员应认真检查比赛场地。比赛开始前和中场休息时，对于模糊不清的界线（尤其是球门附近的界线）要令有关人员重新画出。如因雨雪致使场地泥泞、界线不清时，可在场地四周的规定位置插上10面小旗，小旗距界线均为1米，小旗的规格与角旗相同，以有助于裁判员作出判断。
最早的一部足球规则
1.场地面积，在长150码，宽100码以内。 在每条边线上距端线25码处，各树立两根标志杆。
2.球门由两根立竿组成,相距英尺.
3.用投币选择球门或开球权。
4.上半时比赛时间结束后，交换场地。
5.当队员将球踢出时，同队任何队员站在球的前面较对方队员更接近对方端线时，不得参加比赛接触球，也不得以任何方式阻碍其他队员接触球。
6.当球被踢出边线外则为死球，由对方在出界地点 将球直接踢入场内，恢复比赛。
7.当一队将球踢出 对方端线时，对方任何队员谁先拿到球便可持球在垂直端线25码处发任意球。
8.当球踢来时，队员在对方端线后面不可触球。
9.如果球落到端线之后和边 线标志杆之外时，任意球应该在距端线25码处发。
10.当一队员踢任意球时，同队队员不得处在他与对方端线之间，并且对方队员不可站在距离他10码之内.
11.队员可选择任何方式踢任意球。
12.球从两竿之间或从其间上方无限高度穿过，算胜一球。
13. 在比赛进行中，可用身体任何部位接触球，但不得用手、臂、肩部持、击球。
14.所有冲击都是公平合法的，但禁止用手抱、推，用脚绊掉或吵闹。
这套正规原始规则经英格兰足协公布刊登在(BELIS LIFE)杂志上。三年后足协补充规定，球门高度为6码，宽度为8码，两立柱之间拉上一条绳，作为球门高度。
近代的足球，最早在19世纪的英国产生。人类进入20世纪，足球也进入了20世纪。无论是传说的那战场上的敌人的头颅，还是万人同踢一个足球在两个城市之间比赛，都已经成为过去。现代足球就要起步，并逐渐形成了职业联赛。
1903年，比利时，丹麦，法国，荷兰，西班牙等国商议成立一个国际足球组织，然而英国作为足球的发源地却热情不高。然而足球还是开始在欧洲及美洲普及。在意大利英国移民早在1893年就建立了热那亚队，1899年，英国人和意大利人又联手建立了今天的绿茵豪门-AC米兰，1899年。，意大利又创办了联邦锦标赛，前7届热那亚六夺冠军，AC米兰则在1901年夺得冠军。
在南美，足球也被英国的水手，移民带到了这里，托马斯。利普顿爵士创办了利普顿杯赛，成为了拉普拉塔河两岸的乌拉圭和阿根廷之间的对抗赛
现在最知名的足球联赛是欧洲的五大联赛（意甲。英超，西甲，德甲，法甲）
足球规则
11人制足球规则
足球比赛场地介绍
（一）球场
1、 球场面积必须符合规则的规定。国际足联曾规定世界杯决赛阶段比赛场地为长105米、宽68米。国内基层比赛的场地可因地制宜，但在任何情况下，边线的长度必须长于球门线的长度，场内各区域的面积不得变更。
2、 球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常运行为原则。国际足联世界杯赛组织委员会曾指令世界杯足球赛不得在人造草皮球场上进行。
（二）界线
1、球场各线须与地面平齐，不得做成V型凹槽或高出地面的凸线。线的颜色须清晰。土地球场最好用白灰粉或灰浆画线，天然草皮球场宜用熟石灰粉画线，不要用生石灰粉或灰浆浇画。为了防止雨水冲刷，亦可用白色涂料画线，但不得用木条、砖石或碎瓦等物填平的沟槽作界线。
2、场地各线的宽度不超过12厘米（一般以12厘米为宜）。边线与球门线的宽度应包括在场地面积之内，其他各线宽度亦应包括在该区域面积之内。球门区和罚球区的丈量，都应从球门柱内侧和球门线外沿量起。球门线的宽度必须与球门柱的宽度相等。
（三）边线与球门线
1、边线与球门线划定的足球场是足球比赛时队员的基本活动区域。比赛开始后，未经裁判员许可，队员及其他人员不得擅自进场。
2、当球的整体从地面或空中越过边线或球门外的球门线时，即为球出界而成死球，分别以掷界外球、踢球门球或角球恢复比赛。
3、球门间的球门线是判断球是否进门的标准线，只有当球的整体从地面或空中越过球门内的这条线时方可算球进门。
4、执行罚球点球时，防守方守门员应站在球门间的球门线上。
5、在对方罚球区内踢间接任意球时，如果球距球门间的球门线不足9.15米，则允许防守方队员站在球门线上。
（四）中线
1、中线把全场划分为两个相等的半场，中线的宽度应包括在每个半场的面积之内。
2、开球时，双方队员必须站在本方半场内（且守方队员不得进入中圈）。当裁判员鸣哨后，球被踢并向前移动时，比赛方为开始，这时双方队员可进入对方半场。
3、 队员在本方半场无越位犯规。
（五）球门区
1、可以在球门区内的任何一点踢球门球及本方的任意球。
2、当球在球门区内时，裁判员令比赛停止，若以坠球恢复比赛时，应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。
3、凡在对方球门区内踢间接任意球时，应在离犯规地点最近的、与球门线平等的球门区线上执行。
（六）罚球区
1、守门员在本方罚球区内可以用手触球。
2、队员在本方罚球区内违犯规则第十二章可判为直接任意球的十种犯规中的任何一种时，都应判罚球点球。
3、踢球门球或在本方罚球区内踢任意球时：
（1）对方应退出罚球区。
（2）必须把球直接踢出罚球区，比赛才能恢复。
4、罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球区。
（七）角球弧
踢角球时，球必须放定在角球弧内。
（八）罚球点
罚球点球时，球必须放定在罚球点上。因大雨冲刷，罚球点模糊不清时，由裁判员确定罚球点的位置。
（九）中点
中线的中点俗称开球点。开球时，球必须放定在该点上。
（十）中圈
开球时，守方队员须站在中圈以外的本方半场内。这同踢任意球时，守方队员须站在至少距球9.15米处的意义相同，其作用是保证攻方队员踢球时不受对方阻碍。
（十一）罚球弧
罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球弧。
（十二）角旗
1、角旗是场地四周的标志，应垂直竖于边线与球门线外沿的交点处。
2、角旗杆的高度（杆顶至地面）不得低于1.50米，杆的顶端应为平顶，以防刺伤队员。角旗颜色应与助理裁判员用旗和场地颜色有明显区别，晚间比赛使用灯光时，可用白色角旗。角旗可用布或绸料制成，规格一般为30厘米×40厘米。
（十三）中线旗
在中线两端距边线外至少1米处，可各竖立一面与角旗大小相同的中线旗，作为中线的标志。它对判断越位有益。
（十四）球门
比赛场地的球门应是固定的，门柱及横梁的宽度与厚度均应相同。球门颜色必须是白色。
（十五）球门网
1、球门网的作用是帮助裁判员看清球是否进入球门，因此球门网只能挂在球门后面，牢固地附加在球门横梁、立柱上，下端钉在地上，不得使球穿过。挂钩不得钉在门柱侧面或横梁的下沿。
2、球门网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间，并在球进网后不致弹出。一般较多用从球门后面用绳将网拉起的方法。
（十六）场地四周
1、按照比赛组织机构的要求，可在球门线的外面（一般距角旗2米、球六区线与球门线的交点3.5米、球门柱6米）画一条摄影人员限制线，摄影人员应在这条线的后面。如有广告牌的后面。
2、第四官员的席位设在场外靠近中线的延长线处；替补员的席位设在距第四官员席位两侧各10米左右并与之相齐处。各队的教练员、替补员及工作人员应在替补席上。替补席的席位数按照比赛组织机构的要求确定，目前我国确定为14个席位。
3、技术区域。技术区域一词在《足球竞赛规则》第三章中国际足球理事会决议的第二条已经提及，区域内有为球队的技术人员和替补队员提供的座位。
技术区域可以根据场地情况做大小和位置上的调整。以下是对技术区域设置的一般性指导：
（1）技术区域是从替补席两侧向外1米、距边线1米以内的区域。
（2）建议用标记线明确该区域。
（3）技术区域内的人数由竞赛规程规定。
（4）根据竞赛规程，技术区域内的人员应在比赛开始前确认。
（5）每次只允许一人在技术区域内进行战术指挥，指挥结束后应立即退回替补席。
（6）教练员和其他官员必须在限定的技术区域内，除非遇到特殊情况，例如理疗师或队医在得到裁判员的允许进场察看受伤队员时。
（7）技术区域内的教练员和其他人员必须对自己的行为负责。
（十七）检查场地
裁判员应认真检查比赛场地。比赛开始前和中场休息时，对于模糊不清的界线（尤其是球门附近的界线）要令有关人员重新画出。如因雨雪致使场地泥泞、界线不清时，可在场地四周的规定位置插上10面小旗，小旗距界线均为1米，小旗的规格与角旗相同，以有助于裁判员作出判断。
国际足协规则小组决议
(1)国际比赛球场最大面积为：长度一一0公尺、宽度公尺。
(2)各国足球协会必须严格遵照规定的面积，布置球场。在举办国际比赛时，必须于赛前，将比赛地点及球场面积，通知客队的国家足球协会。
(3)国际足球协会规则小组，已同意规则中所用的英制与公制对照如下：
一百三十码……….一百二十公尺
一百二十码……….一百一十公尺
一百一十码……….一百公尺
一百码…………….九十公尺
八十码…………….七十五公尺
七十码…………….六十四公尺
五十码…………….四十五公尺
十…………….十六公尺五十公分
十二码…………….十一公尺
十码……………….九公尺十五公分
……………….七公尺三十二公分
……………….五公尺五十公分
……………….一公尺
八英尺…………….二公尺四十四公分
五英尺…………….一公尺五十公分
二十八英寸……….七十一公分
二十七英寸……….六十八公分
五英寸…………….十二公分
四分之三英寸…….一点九公分
二分之一英寸…….一点二七公分
八分之三英寸…….一公分
(4)端线的宽度，应和球门柱及横木的厚度相同，因此球门柱内外边的 线应是一样宽。
(5)为了划球门区域及罚球区域，在端线上量的及十的距离， 必须从球门柱的内方量起。
(6)球场的面积，包括场内各区域界线的宽度在内。
(7)所有的比赛，应依照足球规则供给标准设备，特别是国际比赛，尤应注意皮球的圆周及其它设施。若有不合标准的设备，必须向国际足球总会报告。
(8)根据比赛规则进行的球赛，如困横木脱落或折断，应即停止比赛，甚至将这场比赛取销，除非横木已装回原来的位置，或新安装的横木对球员已无危险性。不能用绳子来代替横木。 在友谊比赛中，经双方同意，可以用没有横木的球门继续比赛，但应将已坏的横木移去，使对球员不致发生危险。在这种情形下，可用绳子来代替横木，如果不用绳子，皮球从门柱之间全部越过端线，裁判员认为是在横木下面穿过时，他应判为胜一球。 球赛的从新开始，应由裁判员在球赛停止时，皮球所在地坠球继续比赛。
(9)各国足球协会可在规则第一章规定的范围内，对横木及门柱的厚度，阔度的最大量与最小量作适当的规定。
(10)门柱及横木必须用木材，金属或随时经国际足协规则小组认可的物质做成。它的形状可以是正方形、长方形、圆形、半圆形或椭圆形。不可用其它物质将门柱及横木做成其它的形状。
(11)于国际比赛前，加插「序幕赛」，须于比赛当天由两国协会代表，及担任该场国际比赛的裁判员，审察当时场地情形来作决定。
(12)国家足球协会，特别是主办国际比赛的协会，必须限制摄影人数，并在距球门线外不超过十公尺的地方，划一至少两公尺长的线，距角旗竿的距离大致相等，应禁止摄影人员超过这界线，更应禁止使用闪光灯。
