美国有四大联盟是世界上经营最好薪金最高的联盟 除了NBA还有全美职棒大联盟，北美冰球联盟和美国职业橄榄球联盟 这四个是顶尖的体育联盟是美国的主流体育收看节目，足球相对的比那么普及，但也是有联赛的
美国职业足球大联盟是美国最高等级的职业足球联赛，联盟有很强的美国模式的烙印，最独特的是联盟没有升降级，这和美国的其他联盟如NBA一样，联盟属于美国足球联赛系统中的最高级别，由美国足球总会(US或U.S. Soccer)管理，于1996年举行首届赛事。
美国职业足球大联盟筹建于1993年，联赛于1996展开，创始队伍是十支
Eastern Conference （哥伦布机员，华盛顿特区联，新英伦革命，纽约大都会明星和坦帕湾反叛）
Western Conference （科罗拉多急流， 达拉斯燃烧，堪萨斯城巫师，洛杉矶和圣荷西地震）
1998年联盟扩充到12支球队，增加了西部的芝加哥火焰和东部的迈阿密联合，200年联盟重划区域分为东区，中区和西区，芝加哥，坦帕湾，达拉斯和哥伦布被移到中部赛区，但是2001年两支佛洲球队迈阿密联合和坦帕湾反叛解散了，联盟又重回10支队伍，联盟也回到了东西两区的模式
随着2004赛季的到来，联盟扩充了位于犹他盐湖城的盐湖城队和美国芝华士队，芝华士队和洛杉矶共用一个主场Home Depot Center，这两支球队被安排在西部赛区，而堪萨斯城巫师被移到东区
联盟希望在新到来的07赛季扩充两支新球队，多伦多（取名多伦多国际Inter Toronto FC）基本铁定，城市兴建了专业的足球场，其他可能的球队包括重返大联盟的圣荷西地震，西雅图，辛辛那提，克利夫兰，圣路易斯和密尔沃基都有机会，其他经常被提及未来扩充对象包括罗切斯特，圣安东尼奥，费城和迈阿密联合的回归
2005赛季后圣荷西地震迁往休斯敦，后改名为休斯敦1836，因为1836年是休斯敦建城之年.不过现在球队已更名为休斯敦迪纳莫
2006年红牛公司收购纽约大都会明星将队名改为纽约红牛
规则
联盟创建之时就十分的美国化，首先是时间用90分钟用倒计时，只要计时结束比赛就结束
比赛如出现平局用独特的35码单刀球决胜负的方式。进攻球员在禁区外开始带球，必须在5秒种内将球射入对方的球门，门将则可以用出击的方式阻挡对方得分，赢得球队得到1分，输得球队没有分
可是独特的规则没有吸引美国观众的眼球还使得喜欢传统足球的球迷远离了大联盟，所以联盟1999年将平局后的单刀球tiebreake给取消了。 2000-2003设置了金球模式（如果10分钟内还没有进球就以平局收场）2004取消了金球模式，以传统的90分钟平局各取1分收场
以前引进过贝肯鲍尔，贝利，穆勒这样大牌的是北美足球联赛 North American Soccer League，这个联赛在年倒闭了
因为美国有四大联赛的主流体育加上欧洲足球联赛的高水准使得美国足球联赛在夹缝中生存，美国女足大联盟已经破产倒闭了
2006年参赛球队
东区球队
* 芝加哥火焰 (Chicago Fire)
* 哥伦布机员 (Columbus Crew)
* 华盛顿联队 (D.C. United)
* 肯萨斯巫师 (Kansas City Wizards)
* 纽约大都会 (MetroStars)
* 新英伦革命 (New England Revolution)
西区球队
* 美国芝华士 (C.D. Chivas USA)
* 科罗拉多急流 (Colorado Rapids)
* 达拉斯足球会 (FC Dallas)
* 休斯顿1836 （Houston 1836）
* 洛杉矶 (Los Angeles Galaxy)
* 盐湖城 (Real Salt Lake)
过往曾经参赛球队
* 迈阿密联合 (Miami Fusion，1998年至2001年)
* 圣荷西地震 (San Jose Earthquakes，1996年至2005年)
* 坦帕湾叛乱 (Tampa Bay Mutiny，1996年至2001年)
历届冠军
* 1996年 - 华盛顿联队
* 19年 - 华盛顿联队
* 1998年 - 芝加哥火焰
* 1999年 - 华盛顿联队
* 2000年 - 肯萨斯巫师
* 2001年 - 圣荷西地震
* 2002年 - 洛杉矶
* 2003年 - 圣荷西地震
* 2004年 - 华盛顿联队
* 2005年 - 洛杉矶
明年铁定扩充球队
* 多伦多国际 (Inter Toronto FC)
美国职业足球大联盟官方网站：://.mlsnet/
美国足球金字塔模式下面还有3级联赛，不过美国联赛是没有升降级的，所以个级别联赛队伍是相对固定的
联合足球甲级联赛(美国第2级联赛) 12支球队
联合足球次级联赛(美国第3级联赛) 9支球队
超级发展联盟(PDL)(美国第4级联赛)贝肯鲍尔最后效力的联赛
59支球队 10个组别
美国其他的联赛还有太平洋沿岸联赛 Pacific Coast Soccer League;他的分类系统和超级发展联盟（PDL)类似
。。汗。
众所周知。
美国是一个足球发展不起来的地方。
它非常的缺乏基层球迷的支持。
论本质原因，美国是一个玩橄榄球的国家；
其实这可以做个类比。
美国人并不是很喜欢世界上最先进最强的F1的比赛。
反而喜欢美国自己举行的一个什么比赛，忘了名字了；
这有类比性。
足球是一个进球少的运动。
F1是一个车手超车手的运动。
橄榄球，篮球，棒球都是进球多，场面比较激烈，不停的有***点的
而他们喜欢的那个车的比赛也是车非常的多，前后串成一圈。
这是他们的特点
他们不喜欢那种半天进一个球的细腻运动
美职联等级高。美职联和美是美国的两个顶级职业足球联赛。在等级上，美职联被认为是高于美超。美职联成立于1993年，是美国最高级别的职业足球联赛，由多支球队组成，而美超则是美国的第二级职业足球联赛，成立于2010年，旨在为美职联提供补充和发展队伍。
职业的足球运动员每天训练的时长大概在12小时左右，而且工作强度非常大，基本上都要在球场上练习球技或者跑来跑去。体力消耗是非常大的，所以职业足球运动员的训练是超乎正常人体能训练的两到三倍，非常累的。
世界的三大球，我相信大家肯定都是有一些了解的。我相信只要是喜欢体育的人对美国的印象都是体育强国，美国篮球、游泳、网球等项目都代表世界上的最高水平。美国篮球是真的厉害，美国男篮国家队被称为梦之队，梦之队是什么含义我不需要多说了，我们国家的跳水队也叫梦之队，相信大家应该知道了梦之队是什么意思了。美国篮球是世界上最好的，美国男子篮球联赛就是我们平常说的NBA是每一个打篮球的运动员都想要去的联赛。和篮球相比，另一大球足球在美国就很一般了，美国喜欢足球的人很少，人们喜欢的是篮球和橄榄球，而美国足球队的实力好像也是很一般的。
美国足球队实力一般。为什么我要说美国足球队实力一般呢？那是因为美国足球和美国篮球相比真的是差太多了。美国足球在世界上并没有什么优势，而且美国足球也没有得到美国人的重视。据我了解，美国足球队都没有怎么登上过世界杯，世界杯作为足球界最大的盛世，所以美国足球真的不太行。如果你不能理解，我给你打个比方，美国足球和篮球的差别就像我们国家的足球和乒乓球一样，天差地别，现在我相信你已经懂了。
美国足球队实力一般，它的竞争力太差了。美国也有足球联赛，人们一般称为大联盟，但是美国大联盟一般是球星养老的地方，所以你就知道美国足球确实不怎么样。
希望美国足球也可以变得更好，希望多多重视足球，美国足球我相信会越来越好的。
（I) 球
1. 为了符合联赛的需求，主队应有36只球供（室外比赛）以及24只球供（室内比赛）在比赛开始前2小时被裁判用压力测试仪测试过的比赛用球。12只被封在一个特殊盒子，直接由生产厂家送来的新球在比赛开始前两小时官员的更衣室内打开。
(II) 扔硬币猜正反面
1. 扔硬币猜正反面会在球场中央开球时的三分钟举行。双方队长在扔出硬币前猜正反面。赢的队可以挑选以下两个条件中的一个，而输的队就接收剩下的一个
（1） 选择先开球
（2） 选择防守的场地
2. 在第下班场开始前，两队队长必须告知官员他们先前各自的选择，在上半场猜正面输的队有优先选择权。
(III) 时间
1. 球场内的计时钟是正规的，万一时钟停止或者运转不正常，边裁应该控制管理好场上的正确官方时间。
2. 每一节15分钟，每节之间间隔2分钟，中场休息12分钟，除非另外被指定。
3. 在球队叫暂停时，主裁开始计时，在1分50秒后吹哨，除非电视转播没有利用时间转播商业广告。在这种情况下暂停时间减少到40秒。
4. 裁判会允许必须的时间给受伤球员或者修理球员的装备。
5. 每个队每半场有三次喊暂停的机会。
6. 每轮进攻中可有40秒的时间准备。
7. 从开球球队持球后开始计时。
8. 上半时的最后2分钟和下半时的最后5分钟是例外的—出界或犯规的时间将被除去。时钟回到出界前的时间。
9. 对方球队可以紧跟着叫暂停，但是暂停时间减少到40秒。
10. 当进攻方因人群的吵闹二未听到裁判的判罚时，他可以选择使防守方减少一次暂停机会或者判罚一个5码的点球。
(IV) 突然死亡
1.对于一切NFL的比赛，突然死亡法是当在规定时间内出现平分时使用在加时赛中先得分的球队（一切方式）便自动获得胜利。
2.在规定时间结束时，主裁将在中场抛硬币并由客队队长先猜。
3.全场结束后将有3分钟的休息，再将近15分钟的加时，直到得分每两次加时之间休息2分钟。双方轮流分球。每个半场每队有3次暂停，被罚下的队员不能再次上场。
(V) 脚开球
1.在上半场和下半场开场时，或者在目标得分和带球触地进攻(try)后，开球队要从该队的30码线处踢脚开球。脚开球是自由踢球的一种。
2.脚开球时可使用一个1英寸的球垫（踢目标得分、安全分或带球触地进攻(try)时不允许使用球垫）。由定位踢球员踢球。
3.脚开球不能得目标得分。
4.如果脚开球越过的距离没有超过10码或者没有被接球队触到，那么该脚开球被认为非法。一旦脚开球被接球队触到或者越过的距离超过10码，该球就成为自由球。接球者可以夺回球和推进球。踢球队可以夺回球，但不能推进球，除非接球者有控球权并落掉球。
5.如果脚开球在两条球门线内出界而且没有被接球队触到，那么球在离踢球点30码处或者在球出界的地方归属接球队，除非该球是在踢“自方踢球”时第一次出界。在这种情况下，踢球方被罚5码，再踢球。
6.如果脚开球在两条球门线内出界，但被接球队触到，那就在球出界的地方球归属接球队。
7.如果踢球队脚开球非法踢出边界线，或者在连续两个或以上的自方踢球中踢短任意球，那么接球队可在死球点，或球出界的地方，或非法触球点得到控球权。
(VI) 安全分
1.除了脚开球外，另一种自由踢球是在踢安全分后的一个踢球。可用腾空踢（而在脚开球中腾空踢不被用）。
2.在踢安全分时，球队可用腾空踢球、抛踢球（指抛起踢落地反弹球）和踢没有球垫的定位球三种方式得分。安全分后不能踢自由踢球而得分，即使一系列的处罚使球队处于这样的情况中。（只有在争球或合法接球后踢自由踢球才有可能目标得分）。
(VII) 合法接球踢(Fair Catch Kick)
合法接球后，接球队可选择开球；或者在离开10码的地方的合法接球踢线踢“合法接球踢”，取得目标得分。在争球踢目标得分时所有一般规则都适用。踢球时开始计时（不允许使用球垫）。
(VIII) 半场或全场球的最后阶段的犯规
1.防守方犯规，如果接受罚分，触地重来
2.进攻方犯规，触地不重来，触地无效
例外：接到球，犯规在拥球权转换后，不合法接触，进攻方不得分。
(IX) 犯规点
1.四个基本犯规点：
（a） 犯规的地方
（b） 前犯规点：开球的地方
（c） 争球、后传或漏接处；犯规处罚惩罚处
（d） 连续点：若在吹罚的过程中球又被推进，则开球处为吹罚处。
2.在争球线后进攻方犯规（除了在达阵区）则在前一个发球点开球的惩罚，如果球在达阵区，为安全球。
3.防守方持球或不合理用手的在争球线后的犯规，如果在线外犯规，罚码以线处计算。
(X) 双重犯规
1. 在交接占球权时双重犯规，则由不在交换之前最后得到占球权的队得球。
2. 如果在交换后双重犯规，防守方在犯规处或死球处得球。
3. 如果双重犯规中其中一个是不合格，犯规队员必须罚下，但不再罚码。
4. 在交换拥球权前踢球者犯规，接球者在交换后犯规，接球者得球。
5. 当一队倒地得分，打进球得分，额外分或安全分，另一个队的队员犯规，处以无运动员资格，或在倒地时动作不合理，则在开球时罚球。
(XI) 紧急
橄榄球联合会成员及官员、雇员、队员、教练应观看每一场比赛，联盟会决定比赛是否继续进行当遇到意外，如严寒天气，自然或人类灾害，停电及观众干扰等因素。比赛会暂停，取消，延迟或终止当比赛的开始或继续会对参赛者和观众的安全产生威胁的情况发生时。
(XII) 委员会办公室的权利
1. 取消、延迟或终止比赛的权利仅被授于委员和团队。（其它团队办公室的代表和裁判员们可以临时暂停比赛；看下面的第3点和在“裁判的权利”下面的第1点），具体定义如下：
*取消。 取消一场比赛就是使它无效（无论在开始前还是开始后）而且不作重新安排它的准备或将它的分数与其它表现的数据包括进团队的记录中。
*延迟。 延迟比赛就是（a）推迟它的开始时间到一个更晚的日期或(b)在比赛开始后暂停它并在更晚的时间作好重新开始的准备，暂停前的所有分数和其它表现数据被加入重新继续比赛后的得分和数据内。
*终止。 终止比赛就是在60分钟完整比赛中结束它，以一次完整的比赛正式记入它，并不在晚点的时间做继续的准备。委员或团队可以在紧急时终止一次比赛。如果在他的观念里，它是合理的，（a）它不会改变最终的结果或(b)不会对其它任何参与的团队的竞赛项目产生不利影响。
*淘汰出局。 除了有犯规情况外（参看上部分关于驱逐出场的规定），任何委员会成员、联盟及他们的代表，包括裁判员，都无权单方面宣布参赛队伍淘汰出局。淘汰出局只有在比赛因一方队伍的过错或拒绝参赛二无法进行时，才可被宣布。此时，另一队如果做好准备且希望参赛的，就可以2-0的获胜。
2. 如果有意外情况发生，要求取消、延期或终止比赛的（参看上方规则），委员会办公室内确保在控制内的最高代表，可与委员会成员、联盟或比赛当日由联盟委任的负责官员协商，确认此项决定。（如果当日负责官员不 在场，请用电话与之协商）。如果当天环境状况已确认，联盟代表仍应与气象局及联盟、俱乐部、体育场及当地的合适的安全部门人员协商。如果当时没有委员会办公室代表确保比赛在控制中的，裁判员就可全权负责。
3. 在安全问题急需确保的情况下，委员会办公室代表可以在与裁判员协商后设置一段暂停时间，如果经过授权，也可将参赛者转移出赛场。委员会代表应确保观众、球员、比赛官员、观看区的非参赛人员及其他场上人员，例如摄影师和啦啦队员的安全。
4. 如果可以的话，联盟官员办公室的代表们可以与2个参加的俱乐部的授权代表商却任何委员会联盟包括取消延迟或终止的决定。
5. 如果委员会和联盟决定取消延迟终止一场比赛，由他的代表或比责当天的官员宣布，决定的方式例如用公用地址从裁判的无线话筒宣布，用主队公用地域或与电台和其它媒体联系。
(XIII) 开赛或重赛的步骤
处理此类事务权利的 要点如下：联盟人事部及裁判在比赛特殊紧急的影响中将按此步骤开赛或重赛。
1. 因为某紧急，一场常规赛或季后赛无法按原定比赛时间开球或当天内延时开球，比赛仍需由委员会安排在随后的日期进行。
2. 如果有紧急预计要在开赛后或比赛进行中发生（例如：一场即将到来的热带风暴），开赛时间不得被安排于提前的时间举行，除非有明显或充分的时间做一个有条理的变化。
3. 所有被中止的比赛将在同一天重新开赛。 所有的比赛如果被推迟至另以日期，将由从中止的时刻开始比赛。中止比赛时，主裁要宣布暂停并且记录下列数据：控球的球队，控球的方向，球在场时的位置、区域、距离及所 的比赛 时间，及任何相关于公正开赛的数据和信息。
4. 常规赛推迟，将由委员会在原比赛日两天内重复，并且在同一赛场。如果无法在同一场地举行，委员会将安排一个合理的且可供选择的场地比赛。如果比赛无法在原定时间的两天内重赛，将被安排到下个星期的周二重复。委员会将安排如果两方比赛的球员可能因时间上的冲突而产生的不公平的比赛时间。（例如，周二已安排比赛）
5. 季后赛的推迟，委员会将于原定比赛日后尽快在同一赛场举行。如果无法在原定赛场比赛，则由委员会安排合理的赛场安排重赛。
6. 任何情况下，如果因为俱乐部的疏忽而导致比赛推迟，那此俱乐部承担主队的支出，包括委员会的批注，门票及电视转播的收入。
任何俱乐部必需严格保护比赛场地及体育馆，使其适合NFL的比赛。
每个赛季，NFL各支球队为争夺打进超级碗而进行的32场比赛都牢牢抓住美国观众的眼球。“超级碗”不仅是一场冠军球赛而且是一次文化盛事。超级碗是在美国橄榄球联合会(AFC)的冠军队和国家橄榄球联合会(NFC)的冠军队之间进行的一场橄榄球锦标赛，是每年在美国最受观众期待的一场运动赛事之一。
在美国，超级碗甚至逐渐发展成为可与奥林匹克运动会和世界杯相媲美的体育比赛。超级碗已经成为美国人全年的期盼，每逢“超级碗星期日”（这场比赛一般在星期日举行），美国人就和朋友及家人一起观看比赛，加油欢呼。，或输钱，喝啤酒，最后每个人都兴高彩烈地回家。
美国橄榄球联合会（American Football Conference ,简称AFC）
东部
Buffalo Bills水牛城比尔队
Miami Dolphins迈阿密海豚
New England Patriots新英格兰爱国者
New York Jets纽约喷气机
南部
Houston Texans休斯顿德克萨斯人
Indianapolis Colts印第安那小马
Jacksonville Jaguars杰克逊维尔美洲虎
Tennessee Titans田纳西巨神
西部
Denver Broncos丹佛野马
Kansas City Chiefs堪萨斯城酋长
Oakland Raiders奥克兰袭击者
San Diego Chargers 圣地亚哥电光
北部
Baltimore Rens巴尔的摩乌鸦
Cincinnati Bengals辛辛纳提孟加拉虎
Cleveland Browns克利夫兰布朗
Pitt***urgh Steelers匹兹堡钢人
国家橄榄球联合会（National Football Conference，简称NFC)
东部
Dallas Cowboys达拉斯牛仔
New York Giants纽约巨人
Philadelphia Eagles费城老鹰
Washington Redskins华盛顿红皮肤
南部
Atlanta Falcons亚特兰大猎鹰
Carolina Panthers卡罗莱纳黑豹
New Orleans Saints新奥尔良圣徒
Tampa Bay Buccaneers坦帕湾海盗
西部
Arizona Cardinals亚利桑那红雀
San Francisco 49ers旧金山49人
Seattle Seahawks西雅图海鹰
St. Louis Rams圣路易斯公羊
北部
Chicago Bears芝加哥熊
Detroit Lions底特律雄狮
Green Bay Packers绿湾包装工
Minnesota Vikings明尼苏达维京人
头部的保护是最重要的，因为脑震荡会使球员退出比赛和职业生涯。
头盔的组成分为几个部分：
外壳：共分为4种，出自两个厂家
鄂套和气垫：分为多种密度
面罩：共有15种
脸颊下部：共分6种
护齿：有多种颜色和大小
头盔上的洞是为了给 头盔里的气垫充气而 设的，通过这洞，球 员可以随时调整头盔 内的气垫
鄂套起着保护和固定的作用。许多NFL的头盔都比较轻而且很容易“粘”在头上，头盔成为了头的一部分。接下 的是面罩：同样也根据球员位置和喜好。
7楼
鄂套起着保护和固定的作用。许多NFL的头盔都比较轻而且很容易“粘”在头上，头盔成为了头的一部分。接下 的是面罩：同样也根据球员位置和喜好。护齿也非常重要。在NFL 的激烈比赛中，它能减少球员脸部和牙齿的损坏。它的使用非常简单，首先将护齿放在热水里使其变软，然后放入口中这样护齿上就回形成球员的齿型，在护齿变冷后它会变硬，同时适合不同的使用者，从而形成保护。
进攻战术
1. 阻挡
阻挡对方防守队员擒杀进攻方的持球队员。
保证进攻方在未受阻止的情况下展开进攻。
阻挡球员可以使用手臂和身体，但不能拉住对方防守队员否则是犯规――夹持。
2. 接球
当接球手安全的接到球后，接球手必须立刻将球抱住防止防守队员的突袭。
当接球手在边线附近接球时，接球手必须尽量使其双脚或部分身体落在场内，否则接球将是无效的。
若接球手在接球后被对方防守队员撞出了边线（在接球手将会双脚或部分身体落在场内的情况下）此接球将为有效。
3. 跑动阻挡
当带球进攻球员在持球进攻时，跑动阻挡球员必须阻挡住对方防守队员，撕开对方防守.
4. 带球跑
带球跑球员必须以最快速度穿过对方防守，同时必须使用各种技巧躲开对方防守队员到达达阵区，他可以使用快速变向的技巧躲开对方防守队员。
5. 传球
在大多数比赛中通常由四分卫传球给接球手，传出的球必须带有规定的旋转，这样才能保证所传球的精确性，最糟糕的情况发生在，当接球手被对方两名或三名队员包围，因此所传出的球有可能被对方防守队员截取。
6. 接球
为了接到所传的球，接球手必须防止被对方防守队员围追堵截。因此接球手必须按照先前制定的传球或进攻路线跑动，从而在躲避对方防守球员的同时接到传球。
接球手必需在接球的同时保持躲避对方防守球员，当接球手安全的接到球后，接球手必需立刻将球抱住防止防守队员的突袭。
当接球手在边线附近接球（或触球）时，接球手必须尽量使其双脚或部分身体落在场内，否则接球将是无效的。
若接球手在接球后（落地前）被对方防守队员撞出了边线，（在接球手将会双脚或部分身体落在场内的情况下）此接球将记为有效。
防守战术
1. 擒抱
在比赛中，防守队员会使用擒抱技术停止（结束）对方的进攻
每一名防守队员的职责之一就是使用擒抱技术将带球进攻球员扑倒在地
在一次成功的擒抱中，防守队员会用双手抱住进攻方持球队员的双腿，使其停止前进
在擒抱中防守队员可抱住进攻方持球队员的上身，但是进攻方持球队员可能会将防守方队员推开，当进攻方持球 队员非常强壮时他可能继续推进
擒抱非持球队员将被判为犯规——“非法夹持”
2. 传球阻截
传球阻截是当进攻方实施传球时，防守队员尾随对方潜在接球手，并且防止传球成功，这是一种高难度技巧,因为进攻防守早有准备。
若防守队员过早的与进攻方潜在接球手有身体接触(当对方潜在接球手不可能在有效范围 内接到球时)这种行为将被判为”干扰传球”,防守方犯规唯一的例外是,在依次进攻开始时,防守队员可以与进攻方在离球10码以内的接球球员有身体接触
最好的传球阻截被称为”抢断”------防守队员在对方接球手之前接住球在抢截成功的同时,攻、防两方立刻交换角色, 抢断球员将立刻冲向对方阵地完成达阵。
特别战术
1. 踢球悬空
此技术通常是为了在第四次进攻时通常在进攻不到的情况下,使球尽可能得靠近对方阵地(在球不出界的情况下)这样对方会在远离我方阵地的情况下开始进攻在攻方转换中,使我方队员在充足时间进行防守,并阻止对方继续进攻。
踢悬空球是距离与精确度的结合,如果球落地时出界,那么将在原来的地方重新进行一次踢悬空球，若球落在界内然后弹出界外,则在球第一次出界的位置开始下一轮比赛。
若对方球员在其阵地接住落球后,即可选择在最近的20码线开始下轮比赛，或互接持球跑对方阵地。
2. 三分定位踢
在第四次进攻或当比赛时间所剩不多时,三分定位踢能够使球队得到三分(如果球能够穿过对方阵地的球门)
踢球手必须踢的够准够狠,同时还要考虑到球的抛物线和其他要素,例如风向等。
美职联足球赛程结果：小组赛阶段：2022年11月21日到12月2日。1/8决赛：2022年12月3日到12月6日。1/4决赛：2022年12月9日和10日。半决赛：2022年12月13日和14日。3/4名决赛：2022年12月17日。
赛季美职联赛将于2月26日正式开战，这也是联盟扩展的第29队的首个赛季。相信全国各地的美职球迷，都已经迫不及待想为自己的主队呐喊助威了。美国职业足球大联盟，是美国最高级别的职业足球联赛。筹建于1993年12月17日，1996年举行首届赛事。
大联盟由25支美国球队及3支加拿大球队组成，分为东西部两大联盟，没有升降级制度，由美国足球总会管理。北京时间2022年11月6日，美职***决赛打响，洛杉矶足球俱乐部对阵费城联足球俱乐部。贝尔替补登场在加时赛第128分钟攻入绝平进球，将比赛拖入点球大战。
美职联足球赛关键进程：
2023年5月19日，NBA西部决赛G2，掘金108~103险胜湖人，取得大2~0领先。2023年5月20日，NBA东部决赛G2，热火111~105险胜凯尔特人，大2~0领先。2023年5月21日，NBA西部决赛G3，掘金119~108力克湖人，取得大3~0领先。
2023年5月22日，NBA东部决赛G3，热火128~102力克凯尔特人，总上3~0取得领先。2023年5月23日，NBA西部决赛G4，掘金113~111险胜湖人，大4~0横扫对手，晋级总决赛。2023年5月24日，NBA东部决赛G4，凯尔特人116~99大胜热火，将大追至1~3。
