足球鞋怎么穿鞋带,足球鞋怎么穿鞋带的系法图解

1. 系足球鞋鞋带应该更重视舒适还是稳定性呢？
2. 室内足球鞋鞋带系法

1.最常用的,多绕两个圈。

2.系好之后吧所有留在外面的鞋带从内踝前方的软窝处塞进鞋里，要全部塞进去才好看。这样就不用担心鞋带太长了，鞋带也不会开~

3.一字穿，然后打蝴蝶结

系足球鞋鞋带应该更重视舒适还是稳定性呢？

结半个蝴蝶结，然后接两次它就出现了一个蝴蝶结，这样的话它有两个扣它就更不容易开，我们正常记都是一次性结出一个蝴蝶结，如果你要踢球的话，你就进两个扣先进半个，然后另外的蝴蝶结以那种第1次交叉的方式叠出来，这样它会更牢固，而且不会影响你正常的运动。

室内足球鞋鞋带系法

脚不舒服应该是前面热身不够，一般我的方法是，热身的时候鞋带不系紧，稍微宽松一点，因为运动时脚会膨胀，待热身充分后，把鞋脱下来，休息5分钟左右，然后再穿上，正式踢球的时候把鞋穿好，系紧鞋带，判断标准是在急停急转的时候脚不会在鞋仓里打滑即可，不要有勒脚的感觉，这样就可以了。

最科学的地方还是在鞋子的外侧，一般懂足球的人，尤其是经常踢球的，应该明白，踢球的时候，一般是脚功和正脚背多，外脚背很少触球，所以系外侧是比较科学的。现在很多足球鞋都是系在外侧或有鞋舌掩盖，例如adidas的F50+~

一般的球鞋只要鞋带系紧就ok。有些球鞋鞋带挺长，建议绕鞋底一圈然后绑紧，并且用球鞋上部的鞋舌压住就可以了。