足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。
到19世纪初叶，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。直到1848年，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。然而众多的资料表明，中国古代足球的出 现比欧洲更早，历史更为悠久。
我国古代足球称为“蹴鞠”或“蹋鞠”，“蹴”和“蹋”都是踢的意思，“鞠”是球名。“蹴鞠”一词最早记载在《史记匪涨亓写 》里，汉代刘向《别录》和唐人颜师曾为《汉书 .枚乘传》均有记载。
到了唐宋时期，“蹴鞠”活动已十分盛行，成为宫廷之中的高雅活动。1958年7月，国际足联现任阿维兰热博士来中国时曾表示：足球起源于中国。
当然，由于封建社会的局限，中国古代的 蹴鞠活动最终没有发展成为以“公平竞争”为原则的现代足球运动。这个质的飞跃是在资本 主义的英国完成的。
现代足球运动的诞生
从17世纪中后期开始，足球运动逐步从欧 美传入世界各国，尤其是在一些文化发达的国家更为盛行。越来越多的人走向球场，投身到 这一富有***性和畅***的运动中去，以至于一度将足球运动开展得好坏作为衡量一个国家 文化发达与否的标志。在这种情况下，英国人率先为足球运动的发展作出了重要贡献。
1863年10月26日，英国人在伦敦皇后大街 弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会—— 英格兰足球协会。会上除了宣布英格兰足协正 式成立之外，制定和通过了世界第一部较为统一的足球竞赛规则，并以文字形式记载下来。
英格兰足球协会的诞生，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段。因而，人们公认1863年10月26日，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。
1、颠球技术
颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。
颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻（脚内侧成水平状态），轻击球的底部，将球向上颠起。
2、传球技术
传递球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣。
在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制，其次好有对时间、跑位和配合的掌握。其中，变换最大的也是最难掌握的就是球脚点的问题，它控制着足球的路线和旋转程度。如果要想传直线球的话，可以用脚弓进行直推或者是用脚背进行平抽，脚接触球的部位在传球的时候一定是要对准接球人的，同时在进行直传球的时候要注意足球要保持一定的速度。如果接球者的位置离你很远，要进行长传球的话，就是适用高旋转球，这时经常使用的部位就是脚弓，如果想让足球的旋转更强就要增加球于脚弓的摩擦，脚尖向足球旋转的方向指向。
3、过人技术
在足球比赛中过人的方法有很多种，具体用用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作，经常被大家使用的有变向过人和变速过人。
4、射门技术
抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快，守门员很难作出有效的扑救。但是，抽射对运动员的要求也非常高：首先，运动员要掌握好时机，在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射，如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展，这样就不可能有很大的力量；如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确，脚不能抽射到球的正中部，不仅将球打偏而且没有力量。其次，一定要注意触球的部位，脚背一定要接触球的中部，这样才能将所有的力量传到球上，保证球运行的速度快，力量大。
5、停球技术
足球在场上不能永远的不停的运动，足球必定要走走停停，所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。
在足球运动中，除了手臂，身体的各个部位都是可以用来停球的，需要注意的是，在停球的时候要把球停在离自己身体合适的位置，不仅不会被对方断下，也有利于自己下一个技术动作的完成，这样的停球就是标准、合适的。
据说，一代球王贝利正是从花式足球开始启蒙自己最初的足球意识的。当时，贝利一家的生活极为拮据，连一个皮球也买不起。于是，贝利的父亲就用一些碎布做成了一个球状物，而小贝利就是用一个这样的“足球”为自己日后精湛的球技打好了坚实的基础。同样，阿根廷的马拉多纳也是从这种街头足球中慢慢成长的。
如今一提到街头足球，我们首先想到的是桑巴足球，如桑巴舞步一般把街头足球中的实用技巧放入实战足球中去，代表人物则是小罗——罗纳尔迪尼奥。前些时间NIKE曾邀请小罗拍摄了很多以JOGA BONITO为题材的广告片，片中小罗街足的技巧令人赞叹。
另外，2008年度新科世界足球先生C罗——克里斯蒂亚诺罗纳尔多也是街足高手。罗比尼奥，罗纳尔多，伊布拉希莫维奇等等同是。另外一些非专业球员的街足技巧也十分了得，如荷兰高手Soufiane touzani，英国高手Abbas Mohammad Farid等等。 花式足球在中国的发展也日益蓬勃，越来越多的青少年参与到花式足球运动中来。如今各地已相继成立街足组织，如X蹴鞠等。在一些活动上，国人的花式足球组织也受邀表演。2014年世界花式足球巴西总决赛第一次有中国选手陈亚光参加，与世界其他国家的花式足球选手同台竞技。
随着社会的发展以及科技的进步，现在人们越来越注重自己的身体健康，同时在日常生活当中有很多人会利用自己的空余时间去进行体育锻炼，既要增强自己的体魄，而我们在日常生活当中进行体育锻炼的方式有很多种，比如打篮球，踢足球，或者是游泳等而随着体育锻炼的项目增多，现在人们都比较喜欢玩花式篮球和花式足球，而这两种体育锻炼相比花式篮球的训练技巧可能比较困难。
首先我们要知道，花式篮球和普通篮球其实是完全不一样的，传统篮球它主要是以实战为主，要能够为球队得分便是最重要的，而花式篮球则不一样，花式篮球则是以实战和花式篮球的表演相结合的一种运动项目，他在表演的时候往往把传统篮球的技术以及一些表演技巧融合到一起，而这就是花式篮球，因此我们说话是篮球比较难以掌握一些。 其次就是花式篮球有着非常多的技巧，比如人们可以用手指灵活的转球，以及用手指拍球或者使用手臂转球等等一些复杂的篮球技巧，而如果要想学好这些花式篮球技巧，首先就要对篮球基本功有着一个非常大的考验，就比如说用手指排球，如果要想用手指规律的拍球的话，那么就需要使自己的手指充满力量，同时还要考验在排球的过程当中，自身的手臂摆幅千万不能大，因为如果一旦手臂摆放比较大的话，那么很有可能就是手指发不上力，所以说手指排球的技巧就需要手指有着非常规律的伸缩频率，这样手指就可以更好的发力。 同时大部分的人才刚开始练花式篮球的时候，非常不习惯将实战篮球与表演技巧相结合，这就会导致他们在练花式篮球的时候，手跟球之间的距离就保持不好，所以说大部分人练花式篮球的人为了克制这种情况，他们就会选择找个绳套在自己的手上，是两手固定在一样的距离，这样的时候就拍球能够掌握适当的距离，使得自己的球可以花式的运转起来。 而不管花式篮球的什么技巧，对于练习者来说都是非常困难的，他们需要有一种吃苦耐劳的精神，这样他们就能够看一下功夫的把花式篮球这一个运动项目练好，同时对于他们自身的身体锻炼也有一些帮助。
