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问题描述:
请从战术上说明一下
解析:
说到后腰，首先要明确后腰的概念，因为现在很多球迷对后腰的概念还不是很清楚。什么是后腰？真正意义上的后腰就是中场最靠后的一个人，他可以在进攻时为中前场传球，但一般不靠近对方球门；在对方进攻时可以分担后卫的防守工作。
首先先来看看这个位置上攻防俱备的杰出人物代表。
瓜迪奥拉，雷东多，90年代后期的阿尔贝蒂尼， 他们就是攻防全能的超级后腰。他们被广为传唱的是他们的调度能力，以一人之力掌握全队的攻防节奏。一个人站在这个位置上防守，也在这个位置上出球，基本不上去,不靠近对手球门。共同特点是无论个人防守还是拿球技术都相当好，意识也是出类拔萃。
在中国球员中，李铁就是典型的后腰。李铁防守出色，但他的传球太差。应该说，范志毅是中国球员中在这个位置能做到攻防俱备的最合适人选。他的防守是中国球员中出类拔萃的，与此同时，他的进攻能力曾经在年十强赛的时候让人们喊出了 “解放范志毅”的口号。
但现在，功防全能的后腰已经近乎消失了。我认为，甚至以后，世界上将会很少出现像雷东多、瓜迪奥拉这样既有杰出的技术，又能甘于呆在后场的真正意义上的后腰了。为什么这么说呢？
当今的足球场上，需要的是把更多的机动兵力去投入到局部的争斗中去，以前的那种单一位置的典型球员已经越来越不适应这样的要求。现在就是要把一专多能的球员囤积在中场，要他们能快速支援全场的每一个部位，无论攻防都要发挥出作用。所以防守好的攻击型前卫和技术好的防守型后腰都很吃香，但他们的位置会比以往更靠近中线，形成庞大的中前卫群。相对于以前，球场上最重要的力量是后移了，但没有移到中线以后，而是从以前单一的10号组织者，变成现在的中前卫集团，利用人数优势来形成进攻，同时弥补防守。并通过前腰的后撤，实现中场纵向的联系。
现在世界上球员的培养，除了意大利，几乎所有国家都是把最好的苗子放到前场。从小都是这样，只要有点脚法的，都往前面挤，没技术的才留在后面防守。所以大家都可以看见，新出道的后腰相对于他的前场队友，技术都不怎么样。这种人就只能呆在后面，干着防守的累活，若技术一辈子没提高，那他只能干一辈子脏活累活，成为那种纯防守型的后腰。但若有朝一日他们的技术提高到一定程度后，他的位置会马上会被提前。现在只要一出现有体能又能对抗的后腰，只要他的技术可以，大部分都会被往前顶，从而变成了中前卫甚至攻击型中前卫。像巴普蒂斯塔，原先他就是一个典型的防守型后腰，但现在随着他技术的逐步提高后，他已经提前到了攻击型前卫的位置。
因此，曾经的后腰们在技术提高从而获得位置提前后，已经不再是后腰，所以我说，世界上将会很少出现像雷东多、瓜迪奥拉这样既有杰出的技术，又能甘于呆在后场的真正意义上的后腰了。
中后卫顾名思义是防守中路的后卫,他们身体出众,速度要求一般不高.然而一般来说,好的中卫对中场的帮助很大,因为他的传球是球场上除门将外的第一脚球,十分关键,可以直接影响进攻的质量.这一点上老一点的中卫如前西班牙队长西耶罗是中卫中传球就最具进攻性,而荷兰老将德波尔在对阿根廷一役中的精准长传甚至直接导致了博格坎普那脚98世界杯最佳入球.而现代一般的中卫都是人高马大,以身体素质见长的,不过说他们粗糙就可大错特错了,马特拉济甚至为国米进了许多精巧的入球.所以,用一个词形容中卫的话,就是"实力".
告诉你，我们俩个是同行！
我在班里面的足球队里，也是一个中场后腰（你应该也是吧！）
其实，后腰是一种防守类的职位，他在足球场上有一定的重要性。
只要你注重一下你的防守能力，你也可以和我一样哦！
告诉你几种踢法：
1 防球，要预算别人，比如说，别人向左踢，如果他是有脚法的话，你可以先迷惑对方的球员你要防他那边，其实你心中要想着：如果他把球踢向另一边，你当然已经有了准备。
2 撩球，当然在对方踢球向这你方笼门踢，那么，你可以在中途让球停住，然后解围、远射或传给被的队员（记住，所传给的队友一定周围没有什么对传球不利的对方球员，也就是说：十拿九稳的）
请你选我吧，我现在很缺少分数！！！
打后腰的都知道这个位置有多难。要说这个位置难，很难要求球员在这个位置上具备全方位的素质，就是能进攻，能保持可靠稳定。(不像职业足球，如果只需要做好防守，后腰可能是个不错的后腰。)但是业余足球需要梳理核心点，专注于打球，这就使得后腰位置在业余足球中显得尤为关键。业余足球踢好后腰不容易。需要足够好的体能和力量
业余足球后腰需要多跑多打。一方面，后腰需要在中场多做“米”形锯跑，让后腰在攻防两端充当支点；另一方面，后腰在进攻时需要躲闪防守(或挤出防守)，在防守时需要强硬的身体对抗。但这两种素质是业余选手最难保持专注力和练习力的。练体能的话，至少保持2次3-5KM的加速冲刺(不是匀速慢跑，而是模拟比赛的速度冲刺)，而练力量的话，则因人而异。
业余足球”只知道打后腰有多难！需要良好的战术执行简单来说，战术能不能执行好:一是看能不能正确运行，二是看能不能传到位。其实一般来说后腰是拿球的人，怎么跑是队友的事。对于后腰来说，需要了解队友的跑步习惯如何，身体素质如何，因为这些是你能否把球传到位的关键。在巴塞罗那的主题公园里，载着中后卫的旋转木马不停地转动。米娜是巴萨近12年引进的第15名中后卫，15名中后卫中，只有3名来自球队的青年训练营。
巴塞罗那可能是足球中最难踢的地方。12年来改变了2亿人来填补空缺。马斯切拉诺的离开会加速米娜的引进。巴萨今年冬天花了1180万欧元引进米娜，如果在夏天引进的话只花了900万欧元。在决定离开巴萨后，马斯切拉诺失去了动力，使得米娜提前加盟。他将是巴塞罗那的第四名中后卫。在皮克和Umtiti不可动摇的组合下，费尔马伦是巴萨的第三中后卫，米娜是第四选择。皮克和乌姆蒂蒂的组合预计会像之前的皮克-普约尔组合和皮克-马斯切拉诺组合一样稳定。
战胜伤病后，费尔马伦终于展示了一些高水平的细节。他也获得了巴尔韦德的信任。米娜是巴萨的未来，他还需要测试和训练。齐格林斯基中卫的位置是巴萨最难的位置。自从2006年图拉姆加盟以来，巴萨在中卫的位置上换了很多人。算上图拉姆、米利托、阿比达尔、卡塞雷斯、皮克、奇格林斯基、马斯切拉诺(加盟后腰，但转型为中后卫)、福塔斯、巴尔特拉、宋(中场和中后卫都表现不佳)、费尔马伦、马修、乌姆蒂、马隆(加盟二队但在一线队打球)、米娜。
后腰是足球场上的重要位置之一，主要任务是协助球队防守，同时球队阵型攻防转换的关键位置。传统意义上的后腰队员被认为是后卫线前的最后一道防线，因此需要具备优秀的盯人和区域防守能力。此外，后腰还需要具备控球、传球、视野、跑位等能力。
防守拦截，主导攻防转换。
足球队的后要求，原最主要的职责是要做好防守，拦截，在除此之外还需要接受和处理球权，保护队友，在队形转换以及作战策略当中，进行主导攻防的转换。
足球场上的后腰球员一般位于足球场的左后侧或者右后侧，要求球员个人身体素质强劲，能力出众，具有良好的应变能力，奔跑速度迅速。
后腰的位置是球队非常重要的位置，简单的说他就是衔接前后场的关键。对方大脚开球过来他要去挣第一点，要不断的参与球队进攻。而且当后卫主攻上去的时候补后卫的位置是非常重要的。还有就是抢断能力要强。这个位置上典型的是 爱莫森和加图索 总是在最关键的时候出现在最需要的位置上。不断防守能力强 还有较强的主攻和得分能力。
前腰和后腰都是足球运动中场上的中场位置，都属于”前卫“：前腰突前侧重于进攻，后腰拖后侧重于防守。
前腰足球运动的一个中场位置，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻，或自己破门得分，并在中场组织第一道防守线。突前前卫这个概念始见于80年代荷兰的全攻全守，常见于4-4-2菱形中场与4-2-3-1阵型中，前腰的人选需要有良好控球技术、清醒的头脑、得分能力，故很多前腰球员身披10球衣，比如球王马拉多纳、齐达内、里克尔梅、梅西等，都是全队核心甚至于灵魂人物。
后腰也称防守中场，标准站位于中后卫之前，是指主要负责防守的中场球员，于中场负责阻截对手攻势，然后将球交予队友发动攻势。随着各个球队对防守的重视程度提高，单后腰已经比较罕见，各队多配双后腰甚至三后腰，其中至少有一名抢断能力出色的球员。除了阻截、抢断，后腰的主要任务是分球、转移，因此需要开阔的视野和极佳的大局观，著名的后腰有马特乌斯、罗伊·基恩、邓加、加图索、马克莱莱等。
后腰是足球运动员里最默默无闻的一个角色，他永远不会像前锋球员那样大放光彩，甚至连守门员受关注度都比他大。在场上最脏最累的活都是属于后腰的，但是后腰却是一个球队里很重要的一个环节，他是连接球队后场和前场的重要位置，是扼杀对方进攻的第一道屏障，他们的出色发挥往往能让对方进攻球员陷入绝望，每个取得好成绩的球队里都会有着出色的防守型后腰，所以，如果你是一个防守型后腰，请你昂着头走进球场，因为你的作用不比任何人小！
后腰的职务是在后卫前筑起一道防守的屏障，以防己方的后卫线单薄的暴露在对方的进攻火力下，而后腰与后卫的区别就在于后腰的防守重点在于阻止对方进攻的顺利组织，因此后腰需要对于球路的准确判断，在对方接近危险区之前打断对方的进攻，这就要求后腰拥有很好的防守站位以及跑动能力，对于后腰来说，体能不足就是命门，因此，作为一位防守型后腰的你，应当，也必须拥有优秀的体能。
除了阵地战意外，后腰的作用在阻断反击上极其明显，在这里，我要向所有的防守型后腰推荐一个王牌动作————————————————————滑铲！！！不要害怕犯规，记住，你是后腰，是阻断反击最重要的一环，让对手反击成功的代价比犯规或是吃牌的代价大得多得多！当然，我们也要尽力避免犯规，但是不要怕！该下脚时就下脚！在滑铲时注意一点提前量，你的第一目的不是拿下球权，而是阻断反击，早一步下铲，即使你脚抢不下球，你的身体也足以挡住球路，为队友回防赢得宝贵的时间，如果能拿下球权，对对手造成持续压迫当然是再好不过，但是一定要记住，不能犹豫！
后腰的另一个重要职务就是作为攻防转换的枢纽，虽然你不是组织型后腰，但是你也不能老是抢到球就回传门将，看见前方队友有空位就果断长传（相信作为后腰的你脚力不会差吧？），发挥后腰在进攻方面的作用。
最后一句话，你是后腰，不要忘记你的第一任务是防守！后腰是足球运动员里最默默无闻的一个角色，他永远不会像前锋球员那样大放光彩，甚至连守门员受关注度都比他大。在场上最脏最累的活都是属于后腰的，但是后腰却是一个球队里很重要的一个环节，他是连接球队后场和前场的重要位置，是扼杀对方进攻的第一道屏障，他们的出色发挥往往能让对方进攻球员陷入绝望，每个取得好成绩的球队里都会有着出色的防守型后腰，所以，如果你是一个防守型后腰，请你昂着头走进球场，因为你的作用不比任何人小！
后腰的职务是在后卫前筑起一道防守的屏障，以防己方的后卫线单薄的暴露在对方的进攻火力下，而后腰与后卫的区别就在于后腰的防守重点在于阻止对方进攻的顺利组织，因此后腰需要对于球路的准确判断，在对方接近危险区之前打断对方的进攻，这就要求后腰拥有很好的防守站位以及跑动能力，对于后腰来说，体能不足就是命门，因此，作为一位防守型后腰的你，应当，也必须拥有优秀的体能。
除了阵地战意外，后腰的作用在阻断反击上极其明显，在这里，我要向所有的防守型后腰推荐一个王牌动作————————————————————滑铲！！！不要害怕犯规，记住，你是后腰，是阻断反击最重要的一环，让对手反击成功的代价比犯规或是吃牌的代价大得多得多！当然，我们也要尽力避免犯规，但是不要怕！该下脚时就下脚！在滑铲时注意一点提前量，你的第一目的不是拿下球权，而是阻断反击，早一步下铲，即使你脚抢不下球，你的身体也足以挡住球路，为队友回防赢得宝贵的时间，如果能拿下球权，对对手造成持续压迫当然是再好不过，但是一定要记住，不能犹豫！
后腰的另一个重要职务就是作为攻防转换的枢纽，虽然你不是组织型后腰，但是你也不能老是抢到球就回传门将，看见前方队友有空位就果断长传（相信作为后腰的你脚力不会差吧？），发挥后腰在进攻方面的作用。
最后一句话，你是后腰，不要忘记你的第一任务是防守！
足球比赛中一个控制整支队伍比赛节奏的位置是什么？
今天我们就来好好地聊一聊这个，我个人认为是控制整支队伍的节奏和承上启下的关键位置，后腰
后腰，我认为是场上十一个位置中最难的位置。现代足球一名优秀的后腰要具备攻防兼备的能力，而且跑动的覆盖面积扩大了很多。要有好的大局观和视野，还要有优秀的防守能力。而且在进攻的时候还要控制整支队伍的节奏。作为进攻发起时的疏导者，后腰更要具备优秀的盘带和摆脱的能力。有时还需要精准的长传找到已经埋伏在前场的队友。在本方进入禁区后，后腰在禁区前沿要做保护，往往还需要有一脚远射的能力。
以上都是后腰要具备的能力。那么下面我们来细说一下后腰经常移动的位置
先说防守端的移动：
一，中后卫的位置。有时候中后卫带球前插，后防线出现漏洞。这个时候作为后腰往往就要去补中后卫的位置，防止对方打反击，在这个漏洞得分。
二，边后卫和边前卫的位置。当对手打反击的时候，边锋或者边前卫没办法在中场附近封堵。这个时候后腰就应该移动到边前卫的位置上进行阻截。这样是让边后卫不用离开自己的位置上前封堵，以保持整条后防线的完整性。
还有就是边后卫助攻到前场没有办法及时回到自己的位置上，这个时候后腰在中路附近对方没有威胁的情况下，也可以去补边后卫的位置。
下面说说进攻端：
我为什么说在进攻的时候后腰是控制整支队伍节奏的重要位置。往往在球门球开出后中后卫接到球，找的最多的出球路线是边后卫和后腰。如果是传给了边后卫，那么边后卫找的最多的出球路线也是后腰，说明后腰是把进攻进行下去的一个关键位置。后腰得到球后出球的路线很多。这里我要强调一点的是，无论球出向哪里，作为后腰一定要养成一个习惯就是，球传出去后马上去做接应。在自己半场的时候，尽可能地让队友能放心地把球再传回来。不停地这样传导，把进攻逐步推进。
在我跟西班牙人十五六年的比赛经验里，也遇到过很多不同的后腰球员。我是深有体会。我觉得一名优秀的后腰能为队友节省很多体力。在进攻端发起时后腰有效的疏导，进攻逐步地递进，整个后防线也会是很轻松地向前移动。有些后腰就很急于向前，球到了前场后防线为了不脱节就得快速跟上。有时候刚刚跟上，前场被人断球，对方打反击，又得拼命往回跑回防。几次下来，体力肯定就跟不上了。
所以想成为一名优秀的后腰真的很难，希望打后腰的孩子们多加思考。下一期我们将决定进攻方式是否多样性的位置，攻击性中场。
足球后腰属于防守中场。
后腰（Defensive midfielder）也称防守中场。是指专门负责防守的中场球员，于中场负责阻截对手攻势，然后将球交予队友发动攻势。
后腰的工作：
后腰是防守的核心。无论是以前442菱形中场的单后腰，还是现在4231的双后腰，都直接支撑整个球队的中场防守。这就要求一名能够担任后腰的队员，必须从战略上明白自己存在的意义所在。
除了高水平职业球队从后卫开始发动进攻的能力之外，一般中场组织、调动和整个战术执行的初始过渡重任，在后腰身上，于是担任后腰的球员肯定要立足于防守，对本方中场和过了中圈弧顶之后的三十米区域有很强的位置感，能够正确地解读防守和进攻的局面，以自己的执行力主导战术的走向。
典型例子：1998年法国队队长德尚，19年欧洲冠军杯得主多特蒙德队主力后腰保罗·索萨。德尚是攻守俱佳的球员，在国家队因为有“地中海男”的缘故，德尚更多是进行防守，并布置整个队伍的防守体系。1998年世界杯淘汰赛阶段的比赛，是德尚对于后腰球员教科书一样的教材。
保罗·索萨最好的表现是在尤文图斯和多特蒙德，特别是年的决赛，此君在场上几乎赢下了每一次的、对尤文有球球员的贴身逼抢，将整个尤文的进攻体系的运转破坏得凌乱不堪，这场比赛是一名成功的技术型后腰在战略上的正确解读。
后腰主要技术：
后腰这个名词因为一些出色球员的出现而成为每个球迷熟悉的术语。本来这个位置的球员是被归为中前卫的，但是现在大家几乎已经忘记了中前卫这个术语。
随着各个球队对防守的重视程度提高，单后腰已经比较罕见，各队多配双后腰甚至三后腰，其中至少有一名抢断能力出色的球员。其实后腰比中前卫的定义要窄一些，主要是指在后防线前这个位置负责组织和阻截的球员，
