这个没有固定的。 一般来说，1号大多是门将，还有替补门将会选择12、13、22、25或29等； 2号一般是右后卫，3号左后卫； 4、5中卫，也有别的，比方说皮克3号，德米凯利斯6号； 6号一般是后腰，也有后卫穿这个号，如前曼联老将布朗和国家队的特里； 7号一般是百年前卫、边锋的首选，也有中锋，著名7号诸如C罗、劳尔、小贝等等； 8号是中场组织者，一般是前腰，杰拉德兰帕德就不用说了。一些边前卫或前锋也会穿，比如国米屎的伊布，他是因为没有合适的号码不得已才穿的； 9号是中锋，"9号"已经是强力中锋和超级射手的代名词了，远的有大罗、巴蒂，近的有托雷斯埃托奥； 10号，球队核心。马拉多纳、贝利、梅西、里克尔梅，以及现在的厄齐尔。但有时一些工兵会恬不知耻的穿，比如阿森纳时的加拉，之前的拉斯。迪亚拉； 11号是速度的象征，边锋和快速中风一般会选，例如曼联老妖吉格斯，国家队的贝尔，德罗巴等等。 14号一般是铁腰或后腰，如阿隆索、古蒂、马斯切拉诺。 23号，一个篮球场上的，自从小贝转会后，在足球场上风靡起来。现在的23号基本是球队组织者，他们一般球风优雅，大多是新星。 还有一些号码是个别球员个性所致，亨利的14号，巴洛特里的45号，大卫席尔瓦的21号，阿圭罗的16号等等。 其他号码基本不重要，所以一般是半主力或替补球员的了，他们在球队中远没有球星重要，地位自然也不高，所以号码的选择余地自然也不大。
20世纪50多年前，20岁的法国小伙子伊吉尔伯特·库雷蒂(Gilbert Curetti)先生只是一名默默无闻的狂热足球迷。当时年青的库雷蒂总喜欢在酒吧里与他的朋友们谈论足球，发明这种小人操控的球场，并摆弄这不起眼的“台式足球”。当时，法国侏罗纪工场首创的“咖啡”桌式足球——Babyfoot开始进入酒吧。渐渐地，库雷蒂发现，亲手操纵十一个小人的游戏与绿茵场上的真实角斗同样有趣。他暗暗告诉自己，要按照吉尔伯特·库雷蒂的意志去打造一支王者之师，去赢得无上荣光。经过不懈努力，1953年，库雷蒂终于成为法国第一个桌式足球冠军。在随后的几十年中，库雷蒂声名鹊起，桌式足球迅速传遍整个欧陆，人们习惯在酒吧里玩波比，更有一部分人愿意为之付诸一生的心血，去实现无法在真正球场上成为***巨星的梦想。
如今70岁的库雷蒂老人仍然是法国尼斯桌式足球俱乐部，2000年世界杯桌式足球大赛老年组冠军保持者。可是谁能知道，在其后的半个世界里，库雷蒂凭着对足球的热爱与执著，创造出属于个人的辉煌——桌式足球之王。
把实心的网球比赛移到台面上来操纵就变成了今天风靡全球的乒乓球，如今把偌大的绿茵场的足球比赛移到台面上来操纵的运动就是今天的桌式足球。桌式足球英译babyfoot起源于欧美。
有氧运动，抗阻训练，平衡训练，柔韧性训练这些运动都对心脑血管最有益。
众所周知，运动能有效调节血脂，预防冠心病和中风。你知道什么样的运动？是心脑血管疾病最有效的预防和治疗吗？
今天告诉我
不要等到生病了。最重要的是预防
我国女性中风发病率居世界第二位，男性中风发病率居世界第三位。我国脑卒中发病率以每年8.7%的速度增长，约1300万患者和1100万冠心病患者。这两种疾病都是老年患者中的大多数，严重威胁着人类健康并造成大量死亡的一种心身疾病！
冠心病与中风的防治
冠心病（Coronary heart disease，CHD）是由于冠状动脉壁脂质沉积、管腔狭窄或完全阻塞而导致心肌缺血缺氧的心脏病。中风是由于脑血管突然破裂或血管堵塞导致血液无法流入大脑而造成的脑组织损伤。
高血压和糖尿病是冠心病和中风的常见危险因素，而高胆固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白被认为是冠心病的危险因素。血脂异常是冠心病的重要病因。
运动可以调节血脂，预防冠心病。有研究表明，运动可以降低血清低密度脂蛋白水平。
老年人应该参加什么样的运动
有氧运动、阻力训练、平衡训练和柔韧性训练是提高老年人身体适应性的四种方法。
1有氧运动
肥胖是心血管疾病的一个危险因素。慢跑、远足、太极拳、太极拳等运动强度一般较小，属于有氧运动，消耗体内脂肪和糖分。实践证明，有氧运动对增强老年人体质、防治疾病和肥胖有一定作用。
运动建议
建议每周进行150-300分钟中等强度的有氧运动。对于老年人来说，安全和容易的运动是步行。--（改变走路姿势以提高寿命和健康！）
2阻力训练
最近的研究表明血管内功能在血管疾病的发展中起着重要作用。有氧运动和阻力训练还能降低血压，提高胰岛素敏感性，调节脂质代谢，促进新生血管的功能。
运动建议：
阻力是常见的，如哑铃、俯卧撑、仰卧起坐、仰卧起坐、平躺支撑等，建议每组重复10~15次，每天8~10组，每周至少2天。
三。平衡训练
平衡功能的恢复是评价脑卒中患者运动功能恢复的重要指标之一。平衡训练可以降低跌倒的概率和跌倒后受伤的风险。
运动建议：
平衡训练包括向后走、踮起脚尖、单脚站立、单侧行走等，传统运动如太极拳、扶阳五功、瑜伽等都能有效地提高他们的平衡能力。我们可以一周做三次这种平衡训练。
4柔韧性训练
我们的关节需要进行柔韧性训练，以增加运动范围，以获得更好的身体柔韧性。在心肺运动试验评估中，还将评估患者的柔韧性。
运动建议：
柔韧性包括各种伸展运动。建议每周伸展10分钟两次，每次10-30秒，可以重复3-4次。--（经络不通。你走路的时候中风了！这样，你就可以在家里做了。
春季户外运动的好处有哪些?一年四季在于春。春季进行户外运动有利于身心健康。下面我为大家收集整理了春季户外运动的好处，希望能为大家提供帮助!
春季户外运动的好处
第一，户外运动可以陶冶人的情操，使人心情愉悦。广阔的大自然，美丽的风景，让人心情愉快，一直以来学习和工作的压力带来的持续性的大脑紧张在户外运动过程中逐渐放松，给人一种如释重负的感觉。
第二，锻炼身体，促进新陈代谢，增强体质。户外运动过程中，身体里的每一个细胞都被唤醒，体内的废气不断与大自然的新鲜空气交换出去，加快了体内毒素的排出，促进新陈代谢。因此户外运动不仅给人思想上的净化，更重要是带来身体上的净化和更新，所以建议感兴趣的朋友键入一些户外运动论坛，这样可以有伴，而且能相互切磋和增加人缘。
户外活动还利于保持体重的健康值。英国可持续发展研究中心发现，经常参与户外活动的孩子不容易肥胖，因为户外活动可以燃烧更多的卡路里
这不仅能让我们在面对困难时拥有强大的心理和身体优势，并且会让我们在面对困难时，学会利用同伴的力量，学会合作，进而适应社会。特别是足球、篮球等群体性户外活动，我们在这些活动中可以学会与别人交往、合作、遵守规则等多项技能，这是人类社会性培养的重要途径。
第三，广交良师益友，开阔眼界，提升人缘。户外运动一般都不会单独行动，通常都会呼朋唤友，集体行动，这一是为了安全，可以互相照应，二是因为增加趣味性，让户外活动不单调。通常在户外活动中，可以通过朋友之间的交集，认识更多新的朋友，交流更多的生活心得和工作经验，开阔眼界，提升人缘度。
户外运动是一项强调人和自然相和谐的特殊体育运动，它所消耗的体力和精力均较大，是一种比较好的强身健体的方式。 户外运动可以使你体验到与在城市中生活完全不同的感觉，感受大自然，感受团体合作精神，感受自我动手能力，磨练自己的意志，锻炼自己的体力，感受野外清新的空气。
如果孩子经常户外运动，他们会变得更加开朗，更加善于社交，当见到人的时候也会更有礼貌地和人打招呼。相反，那些不曾参加户外运动的孩子在性格上回比较内向，不善于表达自己。作为父母，经常带孩子去参加户外运动，可以帮助孩子变得活泼开朗，交到更多朋友。
正所谓“团结就是力量”，户外运动是众多队员共同携手完成的，需要队员有团队精神，同甘共苦，朝同一目标迈进，不分年龄，不分职业。在户外活动中，有利于培养团队意识的形成。
对于上班族而言，工作、家庭的压力常常困扰自己，此时适当进行户外运动，可以减轻工作上的压力，忘却烦恼，百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题，使你的心胸开阔。可以养成“宰相肚里好撑船”的心态，不至于像冰棱柱一样脆弱，进而在新工作中得心应手，新挑战中游刃有余。
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快走
在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。快走就不同了，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量相当。
骑单车
骑着这种靠体力去踩的脚踏车，穿越周围像画卷一样美妙的风景，心情不禁畅快无比，顿时感觉这不仅是一种健身运动，更是一种心灵放逐的愉悦。
人的手和脚上有很多人体相应的穴位，当你紧握车把与用力蹬单车时，实际上已经不知不觉开始了身体的穴位。骑单车不仅能借腿部运动使血液循环加速，同时也强化了微血管组织提示：自由骑车法就是不限时间和强度，主要是以缓解由于生活压力所造成的身心疲劳;强度骑车法可以规定自己每次、每小时多少公里的骑车速度，可以有效地加强对心肺的***，锻炼人的心血管系统;间歇性骑车法可以快慢交替骑行，例如，先慢骑5分钟，然后快骑5分钟，再照此循环反复几次;有氧性骑车法主要以中速骑行，一般要骑45-60分钟，对减肥和提高心肺功能都有好处。
登山
登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。山间道路坎坷不平，有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。另外，在山巅之上极目远眺，可以解除眼部肌肉的疲劳，还可使紧张的大脑得到放松和休息。
慢跑
慢跑是一种简便而实用的运动项目，它对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。慢跑还有助于调节大脑皮质的兴奋和抑制，促进胃肠蠕动，增强消化功能，消除便秘。
慢跑前做3-5分钟的准备活动，如伸展肢体及徒手操等。慢跑速度掌握在每分钟100-200米为宜，每次锻炼时间以10分钟左右为好。慢跑的正确姿势为两手握拳，步伐均匀有节奏，注意用前脚掌着地而不要用足跟着地，慢跑后应做整理运动。
锻炼时间以早晚为宜，宜选择空气新鲜、道路平坦的地方进行。
放风筝
在春光里踏青放风筝，可以呼吸到新鲜空气，清醒头脑，促进新陈代谢。在放风筝时，可以活动周身关节，可以舒展筋骨，促进血液循环;新陈代谢，改善血液循环状态，放风筝时昂首眺望，极目远视，能调节眼部肌肉和神经，消除眼疲劳。
春季户外运动注意事项
在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。
起居规律：
在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林阴小道、树林中去散步，与大自然融为一体。
春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外邪抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是老年人和体质虚弱者。
饮食调养：
依据食物的五味及季节不同来进行调配。春季人体新陈代谢也开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的.食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。
准备活动
1、预热：上山前做热身，让身体关节活动开。
2、呼吸：通过简短的休息调整呼吸，间隔二十分钟一次一分钟的休息，六十分钟一次五分钟的休息。记住休息的目的是调整呼吸，在到达目的地之前不代表可以完全放松。路途中彻底检查是否系紧，避免在登山过程中的不安全因素。同时调整背包达到舒适度。
上山
1、速度：伊始需着重掌握速度，压住脚步，尽量慢一点，给身体一个充分的适应过程。在适应了之后可以充分发挥，总之要根据自己的适应度去掌握同时能量掌握三七开，到达目的地之前能量耗用不能超过八十。
的放松只会让澎湃热血逐渐冷却，待再次上路时又会需要重新适应，容易造成疲惫。同时在休息时不要在路中央挡住同伴的去路，而应该选择路边靠山的方向再做休息停留。
2、补水：随时补水小口多次，小口饮水切忌大口，可将水含在口中短暂停留再咽下。在登山过程中出汗量大，脱水量高，所以要及时补水，不要等到身体发出缺水信号的时候再进行补水。
3、距离：与同伴之间须保持3米左右的距离。
4、食物：犹如其他运动一样，我们在登山时不能吃得太饱，否则容易心慌难受易患阑尾炎。
春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。
养足精神：
人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡季节，尤其是冬春之交的春天。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神玻现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神并肝并心脑血管并感染性疾玻因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。
阳春三月是万物始生的季节，此时要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔，豁达乐观；身体要放松，要舒坦自然，充满生机。
运动养护：
入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基矗实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思想敏捷、不易疲劳、办事效率高。
保暖防病：
春天到来，天气转暖，致病的细菌、等随之生长繁殖，因而流行｛MOD｝冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红、肺炎等传染病最容易发生。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们用冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。
此外，春天百花争艳，花粉随风飘扬，过敏性哮喘患者最容易发玻其预防方法主要是坚持身体锻炼，提高机体抗病能力；其次要讲究卫生，消除病虫害以杜绝病源，要保持室内空气新鲜，多开窗户。
阿森纳的拉姆塞。
2011年5月1日阿森纳1比0击败曼联，拉姆塞进球，2011年5月2日本·拉登被美军击毙
2011年10月20日阿森纳1比0绝杀马赛，拉姆塞进球，2011年10月20日卡扎菲被击毙
2011年10月2日阿森纳1比2不敌热刺，拉姆塞进球，2011年10月6日史蒂芬·乔布斯病逝
2012年2月12日阿森纳2比1胜桑德兰，拉姆塞进球，2012年2月12日惠特妮·休斯顿去世。
这实际上只是巧合，用网络流行语说，“认真你就输了”。
球员的庆祝本来只是即兴表演。从人文主义的角度来看，每个人都有自由选择情绪宣泄方式的权利。但是，竞技体育的要求应该以比赛本身为重点。如果球迷和裁判的极端情绪是由球员的一些敏感行为引发的，应该予以制止。另外，玩家已经成为公众人物，要注意社会影响力。之前禁止脱衣庆祝的方式有可取之处。“进球后脱掉球衣庆祝完全没有必要。玩家应该避免这种大喜过望的举动。”国际足联在其网站上说。国际足联在国际足球协会理事会(IFAB)的年度会议上重申了对规则的修订，提醒球员，尤其是那些参加2004年的球员。对于得分后脱衣服的处罚，国际足联不断修改规则。一开始是黄牌。2001年7月，前国际足联秘书长鲁菲南曾说:“之后，那些进球后脱掉球衣庆祝的球员将不会被出示黄牌。”但该决议并未正式列为规定。国际足联决定用原规则，
即进球后脱衣时出示黄牌，写入规则。按照规定，进球后，用球衣蒙住头***衣服逃跑，肯定会拿到黄牌，但只要把球衣抬起露出胸前以下，就不会受到处罚。从规则上讲，庆祝脱衣涉及违反体育道德，推迟比赛重开，因此被国际足联视为犯规，必须给予黄牌警告。该规则于2004年通过，并正式实施。制定这条规则的其他原因是，脱衣庆典在一定程度上涉及性别歧视。国际足球协会理事会(IFAB)批准了对比赛规则第12条“犯规和不正当行为”的修正案，增加了一项详细的规定，即运动员在比赛期间将球衣套在头上时将自动获得黄牌，该规定将于生效。算上5个***衣服的选手庆祝被罚下场！最后一个没庆祝的被罚下场。真可惜！然而，玩家不会因为脱衣服庆祝得到黄牌而停止这种行为。
在一些重要的比赛或者打进重要进球的球员，他们会选择脱下球衣庆祝，除了拿到一张黄牌。然而，一些球员被罚下是因为他们因为脱衣服庆祝得到了第二张黄牌。比如下面五位选手因为脱衣服被罚下场，原因是多方面的。本赛季德甲第三轮，在汉诺威96与云达不莱梅的“北方德比”中，现效力于长春亚泰中超的匈牙利中场胡斯蒂因脱衣庆祝被罚下场。本场比赛，胡斯蒂前10分钟一传一射为汉诺威拿下2球，随后不莱梅点球扳回一城。下半场第74分钟，
现效力于曼城队的比利时中场德·布劳恩(De Braune)打进一球，将扳平，但是在补时阶段。赛季英冠第38轮，在主场对阵哈德斯菲尔德和诺维奇的比赛中，英超最年轻的进球纪录保持者埃弗顿(用16年271天换下米尔纳)因脱衣庆祝被罚下场。双方1:1的一直保持到90分钟前。在伤停补时第4分钟，沃恩因犯规吃到一张黄牌。第96分钟，沃恩接到队友的助攻，为哈尔滨城拿下一分。
篮球属于有氧运动。
常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。
有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是一种恒常持续30分钟以上还有余力的运动。
扩展资料：
人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。
有氧代谢时，充分氧化1个分子葡萄糖，能产生38个ATP的能量；而在无氧酵解时，1个分子的葡萄糖仅产生2个ATP。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。然而在酵解时产生大量乳酸等中间代谢产物。
在增加肌肉力量方面，无氧运动的贡献较大。一项最新研究显示，握力不够的人更有可能罹患心脏病或者中风，且握力损失越大，风险越高。
一项研究人员花了4年时间跟踪调查了17个国家年龄在35~70岁的14万人的项目，并用手持设备对受试者的握力进行了衡量。结果表明，握力每下降5公斤，跟运动密切相关的心血管疾病风险或由其他原因导致的循环系统疾病就相应增加17%。
百度百科-有氧运动
百度百科-无氧运动
