导语：踢足球的好处有哪些?足球，有?世界第一运动?的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。场地四周设有围墙。比赛分为两队，互有攻守，以踢进对方鞠室的次数决定胜负。希望以下的文章大家都能够喜欢! 踢足球的好处有哪些？ 一、强化腿部的骨骼 足球是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化，骨密质增厚。 使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性。同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。 二、更有效改善呼吸系统的功能 足球是集跑步与腿部运动於一身的； 控制近视加深的最好方法； 足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。 这是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等)和呼吸肌群(斜角肌，胸锁乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加强收缩，并促进这些肌肉本身的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量，肺通气量和吸(摄)氧量增大。 有研究指出，经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7-11次/分，而不锻炼的人呼吸频率为12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。 三、吸引异性 由于足球运动的激烈对抗，不太适合女孩参加，然而很多女孩又特别喜欢足球运动，因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了。在绿茵场上尽情奔跑，挥汗如雨的男性是很有魅力的。 四、结交朋友 足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。 足球是一项多人进行的团队型体育项目； 然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。 五、缓解压力 生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。 而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。 六、更有效地延年益寿 有一项持续十年的研究显示，不运动的人比经常时常踢足球等的人早逝的可能性大42.5%。 原因是身体不运动，便会加快多处衰老，甚至会未老先衰。而这些不运动的人对于癌症，心脏等的抵抗力也是比踢足球等的人为低。 相关内容： 足球的26种射门技巧 1.脚弓推射 我们经常见到的射门方式，准确度非常高的方式。射门时，踢球队员用脚弓推球，对准足球中下部射出。射门部位为脚弓，容易控制方向，一般力量不大，但是角度一般比较刁钻，亦或者打时间差。脚弓推射的优点是连你自己都不知道球会飞去哪，守门员更不会知道。缺点是不适合发力，常用于点球单刀球。 2.正脚背抽射地滚球 射门时，踢球队员用正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，对守门员造成很大压力，不过有时容易踢疵。具体方式：支撑脚站好，正脚背发力射门。这是一种非常适合发力的射门方式，最著名的应该是战神巴蒂，非常喜欢大力抽射。其他经典之作很多，菲戈00对英格兰就有一脚禁区外原地突然起脚抽射破门。 3.脚内侧弧线球 踢任意球常用的脚法。一种技巧性较强的射门方式，脚法运用上是用脚内侧把球兜起，踢出弧线球射门，巅峰时期的卡卡经常运用这种方式射门。因球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。 4.正脚背抽高球 和正脚背抽射地滚球非常类似，只不过踢球的部位是球的中下部，有时射出的球带有强烈的下坠，力量同样非常大，球员在远射时通常使用这种射门方式。 5.外脚背抽射 射门时，球员用脚的外侧用力踢球的侧底部，射出的球会带有很强的弧线，守门员对这种球很难判断，但这种射门有个致命弱点，就是球员很难准确控制球的方向，因此射门成功率不是很高。 6.正脚背凌空抽射 球员不等空中的足球落地，直接射门。根据足球的位置不同，通常球员需要侧身射门。此动作难度难度系数大，对球员的技术要求较高，极容易因踢不准部位而踢飞，一定要掌握好时间差，否则很容易踢空。射门时球员的感觉很爽，球迷看着也过瘾，在高水平的比赛中，我们经常能见到凌空抽射。最著名的应该是齐达内的?天外飞仙?。 7.甩头攻门 头球是足球在空中时最常用的射门方式。球员在接队友传中/角球时，因为足球初速较快，球员只需要蹭一下足球就能改变足球的飞行方向完成射门，当然如果有足够的起跳高度和冲刺空间，也可用额头将球?砸?进球门。甩头攻门是较普通的头球射门，球员看准来球用力甩头把球顶向球门，这种射门比较普遍，我们在比赛中经常可以见到。 8.高空轰炸 高空轰炸一般为强力中锋的看家本领，射门队员要有一定的身高优势和强壮的身体，这是一种霸道的进球方式，但在高水平的顶级赛事中并不常见。 9.鱼跃冲顶 球员身体向前俯冲用头将球顶进球门，形如鱼跃，因而得名。是一种漂亮的头球攻门方式，球员在接队友传来的高空球时，掌握好时机，飞身鱼跃将球顶入球门，射门队员在头接触球的一刹那，大多身体秉直，动作舒展。 10.外脚背凌空抽射 球员在面对处于半空中的球时，用外脚背将球抽进，这种射门和凌空抽射有些相似，但还是有一定区别，毕竟出脚方式和用力部位都不一样。 11.大脚吊射 吊射是指球员利用守门员占位靠前的机会，将足球吊过守门员头顶进球。这种射门方式需要良好的脚法和出色的时机把握能力。例子：贝克汉姆英超处子赛季的中场吊射破门。大脚吊射有点像长传的.脚法，对踢球队员的大腿力量和对皮球落点的控制要求很高，球员需要经过长期练习才能达到这一效果，但有时也有蒙的成分，需要守门员的配合。 12.凌空垫射 指球员在接队友传来的半高球时，用脚背将球垫入球网。射门时不用太用力，只要看准来球，轻轻一垫即可。这种射门方式有一个条件：球在空中(一般不超过球员腰部，不然就不能用脚?垫?了)。球员垫射时触球部位在足球下方，形同将脚垫在足球下面，因而得名。通常用于禁区内的抢点射门。 13.小腿弹射 这种射门隐蔽性强，射门时腿部摆动非常小，守门员很难判断，对射门队员的小腿力量和灵活性要求非常高，会这种射门的球员不多，罗马里奥是其中的佼佼者。 14.脚尖捅射 捅射是指在足球离身体较远或没有时间/空间发力射门的时候，用脚尖去?够?足球，即我们通常说的大脚尖，球员在射门时用脚尖踢球的中部。将足球捅进球门。这种射门极其隐蔽，出其不意，守门员很难判断，但在正式比赛中不太常见。缺点为不能发力导致球速较慢，被守门员捕捉到球路容易被扑住。 15.挑射 当守门员站位靠前时，而你控制的足球又在半空中时，可以用脚轻轻挑球的底部，球会就会听话的越过守门员的头顶进入网中。 16.勺子射门 又是一项需要天赋的射门，球员在看到守门员站位靠前时，用脚轻蹉球的底部，球画过一道弧线越过守门员的头顶进入网中，这种射门难度较大，如果掌握不好，很容易踢到地。 17.脚后跟射门 就是用脚后跟射门......具有极强的隐蔽性，不过准头就很难把握了。伊布在巴黎圣日尔曼和C罗在葡萄牙国家队都有类似的进球。 魔术般的射门，灵感与想象力的完美结合。范德法特的蝎子摆尾，罗伯特的怪异射门，还有伊布的终场绝杀都算做此类射门，颠峰时的皮耶罗和克雷斯波也是这类射门的高手。 18.跳跃剪刀腿射门 这种射门难度颇高，但观赏性极强，酷似中国功夫，有些即兴表演的味道，在比赛中很难见到，可遇而不可求，只见过麦克马拿曼和迪卡尼奥两人在比赛中使用过这种射门方式。 19.倒勾射门 让人激动的射门，一般指球员在接队友传来的高空球，足球高于球员头顶时，球员背对球门做出一个类似后空翻的动作，令脚在空中，腾空起跳将球勾入球门，从而踢中足球完成射门。也可自己将球挑到空中再倒勾射门，只要打正力量，守门员一般对倒勾射门很难防范。此动作难度系数极大，准确度低，最著名应该是在瑞典对英格兰的一场友谊赛中，瑞典前锋伊布拉希莫维奇在大禁区外的一记倒勾射门进球。 20.凌空侧勾 和倒勾有些相似，但凌空侧勾的难度显然要更大，而且对身体的要求也比倒勾高，还要有充足的胆量和想象力，因而在正式比赛中实属罕见。 21.外脚背拨射 打个比方，如果一个右脚球员在球门左侧面对空门或者说射门把握比较大时，不用左脚，又不想转身用右脚脚弓射门，这时只要用右脚外脚背轻轻一拨，脚背外侧沿足球边缘擦过，使足球带有强烈的旋转，形成弧线球射门。球就会轻松入网。 22.倒地卧射 能充分体现前锋嗅觉的射门，我们在实战中经常看到球员在禁区内一片混战时将球扫进对方球门。脚球最容易造成混战，因而也容易产生倒地卧射。 23.铲射 顾名思义，是球员在草皮上倒地滑行一段距离，用?铲?的方式来射门。简而言之就是用鞋底将足球踹进球门。 24.扫射 在背对或侧身面对球门时，球员无法直接射门，这时可以以支撑腿为轴，射门腿在草皮上划出一段弧来射门，达成正对球门、获得射门角度的目的。 25.随意射门 实在不好给这种射门找个合适的名字，就叫随意射门吧，这种射门方式其实很常见，球员一般在高速奔跑时迅速出脚将球打进，有些像勺子射门，又有点正脚背抽射的感觉。 26.手球 这种射门本是规则不准许的，但由于裁判的误判，使得一些手球变成有效进球，改变了场上，因而这也是一种进球方式，但我们坚决不提倡手球。
法语、德语、意大利语、西班牙语、葡萄牙语、俄语、日语、韩语、***语是除英语之
外在中国最受众的九大外语了，它们有一个共同的名字——“小语种”，这种称呼未必精
确，但我很喜欢，大未必佳，小更让人觉得亲切和有归属感。
大部分人学外语都是出于个人喜好，要不外语学院男女比例也就不会那么失调了，在具体
选择某个语言的时候，除了爱好，最看重的就是就业形势了，尤其是把小语种当专业的
人，对此更是十二分的关注。
哪个小语种的就业形式更好呢？所谓和为贵，在为它们的排座次之前，先集体表扬一下，来看两条报道：
第一条：是关于就业率的：CCTV_1《朝闻天下》?教育部公布了全国普通高校规模
以上专业07年的就业状况，其中涉及本科专业226个，就业状况依据为每年9月初应届本
科毕业生初次就业率统计数据，德语、法语、西班牙语排名前10。
第二条：是关于薪水的：据《北京晚报》08年报道，调查显示，本科专业高薪前10名
中，小语种专业占据了三名，分别是月薪最高的法语专业，排名第三的德语专业和排名第
九的日语专业 … 这说明，小语种和电子信息类本科专业处于我国大学毕业生薪资结构的
塔尖。
报道很可喜，听上去很鼓舞士气，小语种在就业形势上的相近源于在就业渠道上的类似，
虽然在语言结构上有诸多的不同，但在就业渠道上有很强的共性，主要集中在以下几个领
域：
1．公务员 2．高校教师 3．新闻传媒机构 4．外企和中外合资企业 5．各省市外办 6．外贸公司 7．旅游公司 8．留学培训机构 9．文化传播公司10．自由职业者
说完了大同来说下小异，小语种的就业形式的差异，主要受以下三个方面的影响：
1、 学习这种语言的人数
2、 讲这种语言的国家数量及经济情况
3、 中国与这些国家的关系，包括地缘上的和政治经济方面的
结合上面三点，说说我所感受的小语种就业排行：
1、 葡萄牙语（开办院校6所，讲葡语的国家和地区7个左右）：
不知道教育部公布的就业率排行前10里面为什么没有葡语，或许因为每年毕业的学
生太少，还不属于“规模专业”吧，如果要给加个塞的话，我会把它放到0的位置上，葡
语当前的就业形势实在是超好。葡语国家大部分集中在非洲，有5个。在语言方面，葡语
跟西语情同手足，在就业方面，葡语倒是跟法语亲如兄弟，像法语一样，非洲也是葡语目
前就业的一个主要战场。提到葡语非洲，就必须提到一个国家——安哥拉。安哥拉对中国
的贡献不只是奥运会上的篮球，他还是中国在非洲的第一大贸易合作伙伴，更夸张的是
08年初小安居然取代小阿成为中国最大石油供应国，中安之间有多强的经济互补也就不
言而喻了。中国同另外一个非洲葡语国家莫桑比克也保持着很好的经济关系，目前是他的
第六大投资国。从我们网站上企业自己登记的招聘信息来看，学葡语的去非洲，起薪会达
到2000-2500美金，这样的工资水平，是其他小语种望尘莫及的。不过非洲对很多人而
言，都是只想远观，不愿近临，如果不想去的话也无妨，巴西，这个讲葡语的南美足球王
国，同样是吸收葡语人才的重要阵地。巴西、中国、俄罗斯、印度目前被称为“金砖四
国”，经济发展潜力最为巨大。无论是现在还是在将来，目前的葡语毕业生数量，都远远
满足不了需求。葡语的源产地葡萄牙提供不了多少就业机会，但需求也总还是有的，再者
他好歹占着欧洲这么一块宝地，让葡语的在三大洲都有落脚点和根据地。
2、 西班牙语（开办院校20所，讲西语的国家和地区20多个）
西班牙语有点像5年前的法语，讲西语的国家有20多个，而国内开西班牙语的院校目
前也只有20多所。从这两年的培训市场来看，西班牙语是升温最快的，一方面是由于美
洲国家留学市场的开放，另一个方面也是市场对西语人才有了更多的需求。西语国家大部
分集中在拉丁美洲，受西方影响较大，对中国经济依赖性并不强，西语人才的需求也是相
对稳定。目前良好的就业形势得益于物以稀为贵的法则，不出所料的话，开办西语的院校
这几年会激增，加上合适的岗位上逐渐有了合适的人，西语就业在未来大概不会再有这么
明显的优势。
3、 法语（开办院校71所，***语的国家和地区40多个）
法语是除英语之外，使用国家最多、涉及范围最广的语种，北京奥运会开幕式和各比
赛场地，都是法英中三语播报的。不过在就业方面，场面很尴尬：学法语的去欧洲就业的
极少，更多的是去了非洲。现在的法语专业很像是非洲预科班，为非洲源源不断的输送翻
译人才。***语的国家多半分布在非洲，国家虽然穷，可是自然丰富，而且大部分尚
未开发。中非一直有着传统的友谊，我们称其他国家为朋友，称非洲国家为兄弟，这感情
色彩显然很不一样，前两年还做东开了个中非合作论坛，兄弟们好好聚了一会。中国在非
洲的火热和强势是西方国家不愿看到的，非洲问题，越来越成为中西之间的焦点问题，从
达尔富尔石油到津巴布韦，西方国家即不满又不安，说中国是在非洲推行“新殖民主
义”。不管外界怎么评说，客观的情况是，中国公司在承接着越来越多的非洲项目，法语
专业毕业生一批接一批的来到非洲。我们班24个人，毕业后前前后后有9个去过非洲，7
个男生，2个女生，有一个还在那边开了公司。去非洲会有不错的薪水待遇，起薪1000-
1500美金左右，这也是为什么法语会成为榜单上“月薪最高”的专业，不过很少有人仅
仅是看在钱的份上去非洲的，尤其是女生，去非洲更像是在就业压力之下做出的一个无奈
选择。现在法语专业的毕业生确实太多了，开设法语的院校，这5年间基本是翻了个番，
法国留学的也在陆续归国，这都给法语专业的就业造成了冲击。学法语又不想去非洲，还
是参考一下这篇文章： 法语毕业就业与薪水前途 >>> ）
4、 德语（开办院校60所，讲德语的国家和地区5个左右）
在我们经营德语网站的过程中，感觉最明显的一个词就是“稳定”，你努力或者不
努力，各方面的数据都岿然不动。德语就业排前10，薪水排小语种第2，我觉得还是稍微
有点乐观了。德语的就业形势基本处于一种稳定的状态，不会让人太惊喜，也不会让人很
失望，吸收人才的主要渠道就是上面提到的10大领域，在外企吸收人才方面，德企是除
日企之外表现最好的，尤其是汽车行业。近三年来，由于留学政策的调整，德国留学处于
一个低谷, 德语培训招生人数也是略有下降，感觉德语在中国不如以前那么受追捧了；不
过，对德语专业的人来说，这也许是好事，少了一帮凑热闹的竞争者…
5、 日语（开办院校227所，讲日语的国家——日本）
抛去民族感情的因素，客观的说，日本确实是个科技领先，名企众多的国家。在数码
时代的今天，年轻人手上都篡着几件日货：卡西欧的手表、电子词典、计算器，佳能、索
尼、尼康的相机摄像机。在世界500强的企业中，日本一直稳居第二，同时由于地缘关
系，大量的日企在中国投资建厂。日企不像欧美企业，不管母语是什么，都拿英语当办公
语言，小日本的英语也不好。日企吸收了大量的日语专业毕业生，之所以很多人觉得外企
是小语种学生的主要毕业去向，大概就是受日语就业情况的影响吧。我们上学的时候寝室
里有两个学日语的，毕业后一个进了高校，一个进了日企，他们班的大部分去的是日企，
有的是几个人进同一家公司。现在开设日语的院校也是非常之多，达到了227所，快赶上
英语院校的一半了；日语的想找份工作不难，想找份好工作不简单，
很多都是在日企做文员。
6、 意大利语（开办院校12所，讲语的国家——主要是意大利）
意大利是一个特立独行的国家，很难用一种固定的思维去理解她。国家很个性，但意语学
友的就业多半很规矩。曾经用网站广告换培训班的方式上过北外的一个意大利语班，老师
很年轻，毕业没两年，跟我们聊起她们同学就业情况，基本上也是集中于文章开始提到那
10大领域。
如果说不同的话，意语也有一点很个性的地方，培训班里10来个学生，有一个是出于工作
需要学意语的，是一家知名网站的足球编辑，后来我留意了一下，包括CCTV体育频道在
内的一些新闻媒体，还真是有好几家都招意大利语的做体育编辑。
意大利语没有某一个能大量吸收毕业生的领域，但因为开设的院校数量少，而且不是年年
招生，又加之意大利留学政策不太稳定，不像法语德语西班牙语那样有大量的归国毕业
生，因而意语就业的优点是竞争压力不大，缺点是渠道不宽。
7、 俄语（开办院校93所，讲俄语的国家和地区10个左右）
除了俄罗斯，俄语在其他几个国家都不是唯一通用的语言，在乌克兰和几个“斯坦”国家
都有“去俄罗斯化”的架势，俄语的地位似乎在削弱
这个消息有点让人沮丧，来说个让人振奋的，前几天，我去参加朋友酒吧的开业典礼，遇
到了一个法语导游，我问他现在哪个语种导游最稀缺，他毫不犹豫的说是俄语。
俄罗斯经济这些年复苏的很快，不但是在黑龙江新疆一些边境地区，中俄贸易很活跃，就
是在首都北京的核心地区，外交部旁边的雅宝路，街上的路标，商店的牌牌也都是中俄双
语的，很成规模。
开办俄语的院校很多，但有不少这些年都没怎么招生，俄语就业整体上处于一个回暖的状态
8、 ***语（开办院校16所，讲***语的国家和地区有20多个）
***语国家有20多个，主要分布在西亚、东非和北非，给人的感觉就是沙漠和石油。
有些国家因为石油富得流油，弹丸之地，人口只有80多万的卡塔尔能有那么好的财力举
办亚运会就是石油的功劳。
阿语国家的确是很喜欢拿石油说事的，除了提到的10个小语行业，阿语毕业生的就业跟
这个紧密相关，中石油、中石化、中海油都是毕业生的落脚点。
从习俗上来讲，阿语国家重男轻女的现象较为严重，虽然并不能由此判断阿语女生就不好
就业，但要想有较好的发展，女生确实不易。
阿语国家缺乏知名企业，学阿语进外企的想法比较不切实际，在中国做生意的***人，
多是集中在义乌这样的小商品批发市场。
阿尔及利亚、突尼斯、摩洛哥等几个国家都是***语为官方语言、通用法语的国家，不
少公司都配有两个语种的翻译，也算是法语阿语一家亲了。
9、 韩语（开办院校61所，讲韩语的国家——韩国、朝鲜）
韩语这两年在中国备受小小青年的追捧，把学韩语奉为时尚，不过大部分人都只是出于娱
乐的目的来学韩语的，跟韩语专业的就业形势无关。
在华投资的韩企有像三星、LG这样的大公司，更多的则是一些小公司。韩企在华分布有
很强的地域性，山东、东北、江浙比较多，而且是多盘踞在一些二线三线城市，像大连、
青岛、烟台、威海、日照，工资水平也就较低，月薪1000多人民币的也会有人做，小韩
企在华设厂，也就是图的人力成本低。
在九个小语种中，韩语的含金量偏低，一来相对容易掌握，二来本身中国很多朝鲜族的人
天生就是中韩双语人才，再一个，现在在华的韩国留学生和职员众多，汉语好的也不少，
而且有聚居的态势，对韩语翻译的依赖性很小。从某种程度上说，会韩语可以帮你锦上添
花，但把它看作安身立命的本钱，恐不长久。
最后说一下上面的部分数据来源：各语种的院校开设数来源于“中国大学课题评价组”，
实际的各语种开设院校数应该比这个多几所，因为有些院校往往是开了专业两三年才在教
育部备案。各语种的国家数参考了中国地图出版社的《新编实用世界地图册》国家和地区
概况部分以及芳思?小语种网站的部分信息。
本来想好了一句话用来结尾的，说是“不管学哪个语种，只要学好了，就业都没问
题！”，这话听上去非常的英明和富有远见；不过回来头来想想，当时学外语的时候，班
上没有谁不想把语言学好的，也没有谁不曾努力过，但末了水平上还是会有不小差别，这
完全是自然规律；所以想想这么真知灼见的总结还是留给外交部的发言人去用吧。
就业是个沉重的话题，不如调侃一下，自吟自乐的收个尾：
西班牙语的说好就业，葡萄牙语的笑了；葡萄牙语的说用途广，法语的笑了；法语的说要
去欧洲，德语的笑了；德语的说很优美，意大利语的笑了；意大利语说地盘大，俄语的笑
了；俄语的说要挖石油，***语的笑了；***语的说要进外企，日语的笑了；日语的
说很时尚，韩语的笑了；韩语的说要进大城市挣大钱，学小语种的都笑了 …
足球比赛的主场优势是指主队在自己的球场上比赛时，由于熟悉场地、气候、球迷等因素，而获得的一种优势。研究表明，主场球队胜率比客队高。这是因为主场球队可以更好地控制比赛节奏，更好地适应气候和场地条件，而且可以得到更多的支持和鼓励。此外，裁判员在主场比赛中也可能会对主队更加宽容。
“4231”是01，02年左右才开始兴起的阵型，“4231”阵型其实是全攻全守阵型“451”的变形。在01，02年赛季，这个全攻全守的阵型被主教文森特·德尔·博斯克成功用后，在接下来的几年里，该阵型迅速在国际足坛中流行。我们从以下几个方面来分析“4231”阵型的特点。“4231”阵型其实是全攻全守阵型“451”的变形。基本的配置是四后卫，双后腰，三个攻击型中场外加单前锋。
四后卫
四后卫到现在为止，是被普遍认为防守最为合理的后防线配合后防线的左右两侧各安排一名边后卫。而当进攻时，可以沿边路与队友配合下底传中;防守时，可以有效地保护禁区前沿，以逼抢对方带球队员。四名后卫每人镇守一方，比较均衡，不会出现明显的肋部空档；而且同时中路两中后卫也可以前后站位来增强后防线的空间，所以四后卫的配置可以完成全攻全守战术的战术要求，不会给对方留下明显的可以突破的肋部漏洞。
双后腰双后腰的球员为了加强防守，两名后腰球员的职责就是保护后防线身前的空当，不让对方进攻球员轻易的面对后卫。
攻击型中场
“4231”的三名攻击型中场看似站位有一部分重叠，不是很合理。其实不然，这三名攻击型中场各有分工，却又可以互相交换位置。尤其是两边的中场球员必要时可以充当边锋，这两人的进攻路线可以为利用技术或者速度从两边路向中路内切，也可以与本边边后卫打直塞配合，下底传中。
单前锋
单前锋，作为“4231”中最前端的“1”，可能被看作是最弱势的，其实不然。这个“1”由球队中综合实力最强的球员担任。出任这个单前锋的队员既不仅要有速度快、技术全面，还要有超前的跑位意识，在门前灵敏的嗅觉，因此“4231”中的“1”是前场发起进攻到破门的关键支点球员。
总结：
“4231”不是通过增加防守人员的数量增加防守力度的，“4231”是一个具有灵活攻击和隐蔽攻击的一个阵型。
1.?利用单前锋做依靠支柱点，用身后隐藏的球员进行攻击，这阵型进攻时隐蔽性强，有着突然进攻的效果。
2. 三名攻击型球员中场在对方的危险地带通过配合变换各种位置进行攻击。以攻破对方球门为目的。达到要求。
3. 双后腰通过自身特点在防守的同时有效的参与进攻，丰富进攻手段，从而逼迫对方将防线后撤，从中获得优势和主动权夺取中场。
4321这个阵型是足球中一个常用的万能的攻守兼备的一个阵型。现在虽然已经逐渐退出了历史的主流，但是它仍在国际足坛留下了不可磨灭的足迹并对足球的发展做出了贡献。
?
1、对于主场的熟悉感，因为天天都在那里训练，对主场比较熟悉，可以高质量的完成每一个训练动作而不怯场。
2、不必经历长时间的旅途颠簸劳碌。因为去每个客场之前都得搭专属车或包机去的，有时候距离很远，而主场迎战的球队可以得到充分的休息和锻炼，以逸待劳。
3、主场那些属于自己城市粉丝的呐喊加油声应该是第一主要的了。主场球队每进一个球，粉丝就会疯狂的为你呐喊，助威。而如果是客队，可以经常听到一些嘘声。
4、受主场粉丝的压力，如主队落后裁判的判罚会更倾向于偏袒主队。
5、主场经常来一些重量级人物观战，以及赛程的时间安排会倾向于主队，比如开场时间、天气、温度等。
百度百科-主场优势
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以上内容参考：百度百科——007球探网
