正脚背射门最有力。
射门动作大致分两部分。
1，摆腿
2，上身前倾
如果要大力射门，这两个动作都要做的充分，就是幅度大，速度快。
有个细节很重要。就是脚背要最大限度绷直。这样一般不会射高，而且力量不会小。有时候摆腿幅度都不需要很大，只要脚背绷直，射门也会很有力。
触球部位当然是球侧面的正中央了。最好是踢出的球不旋转，球速快，而且会有飘忽不定的感觉，守门员就算判断正确也很难保证不失误。
1、脚外侧弯射
方法：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。
动作要领：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。
2、正脚背射门
方法：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。
动作要领：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。
3、脚内侧撞射
方法：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。
动作要领：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向。平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握。
扩展资料：
提高射门精准度的方法
1、身体的朝向
一定要让身体正面面对球门，这样才能让你的射门直奔球门而去。
2、身体要前压
射门时身体前压才不会打出高射跑。
3、身体不能后仰
即便是这样距离球门仅仅一米之远的距离，如果身体后仰也还是会打飞机。
4、身体不能打开过多
身体的正面是要面对球门的，而不能过度向一侧打开，从而将皮球打偏。因为皮球最终的去向就是你身体在射门瞬间所面对的方向。
5、身体的随前摆动?
脚部完成射门动作之后，发力脚以及整个身体都要向自己的目标随前摆动。
6、身体扭动
很多队员都会在射门时把身体，向自己支撑腿一侧扭动，这种扭动会让你的射门角度变小，从而只能被动的打向远端。
7、脚部的随前摆动
在使用脚内侧推射时，踢球脚要一直跟随皮球向目标方向摆动，从而让皮球更稳定的到达预定目标。
8、不要停止腿部的摆动
射门时不要这样碰到皮球之后就立即停止摆动，还寄希望球能飞到你想要的方向。这样的射门方式具有很大的不确定性。
9、不要发全力
在禁区内获得射门机会后，一定要保持冷静，只要把球推向没有防守队员封堵的球门方位即可。
百度百科-射门
踢球如何射门有力呢？只需依照我下面说的五点去做和练习，不论你是男的还是女的，都能做到射门有力！
第一：正确的触球位置。没踢过球或不会踢球的人，一开端踢球，都是直接用脚尖去捅球，请问：师哥美女！大哥大姐们！你直接捅，脚拇指不疼吗？而且用脚尖直接去捅球，捅进来的球，也不会有力！射得不远，飞不起来！那正确脚的触球位置在哪里呢？当然，脚的内侧也能射门，但没正脚面射门有力！
第二：立足脚要在正确的位置：离球太远或太近都不应用发力，支撑脚在球的旁边离10到20CM为适宜！详细因每个人而异，最主要看你能舒适发力踢球为最合适。
第三：要懂得以立足脚为轴，配合本人的腰力和脚力。不要只单单靠你踢球脚的力气，只靠你单只踢球脚的力气，是不会发挥出你全部力气的，由于你没应用腰部，以立足脚为轴，扭动腰部，再带动你踢球脚，这样才干把发挥你本身最大的力气！
第四：当你踢球脚最后发力时，要把全身的力气集中到你这只脚上，最后加上脚面在触角一霎时，应用脚腕的可转运，再加一把力，能把球踢得更有力！
第五：就是平常多踢多练习，练到身体谐和了，能发挥出你最大的力气了，你也就学会了和做到了如何把本人的射门最有力了，发挥出本人最大的力气就行，由于每个人的力气和迸发力都不一样，不用羡慕他人射得比你更有力，只需做到能把你本身最大的力气发挥出来就能够了！
当然，这只是最根本的射门技巧，还有更高级的香蕉球和落叶球。足球的大力射门还是需要多加练习的，练习的时候找到技巧就好了。
从理论上说，弧线合力道是成反比的。多加强腿部力量锻炼。大力射门一定是脚面前侧，以右脚射门为例，助跑后支撑脚在球的作中前侧，右腿后摆，大腿带动小腿，小腿摆动速率一定要快，绷直脚面，触球中下部，使球的飞行路线基本只是向前。还有一点非常重要，射门时注意膝盖方向一定向前，如果向上球一定会打高。如果是左脚则相反。记住这几个要点，平时多注意纠正，练习，就会有好的表现。
足球中射门的动作要领
足球运动是一项对抗性的运动项目，下面我来给大家分享足球中射门的动作要领，希望对大家有帮助!
足球中射门的动作要领
01、正脚背射门
这是足球场上最常见的射门方式，触球的位置是脚面的中间位置有一块最硬的骨头，穿普通球鞋的话就是鞋带的中间位置。正脚背射门的优点是射出球的力量会比较大，球速会比较快。但是相对来说准确度较难掌控。
动作要领：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。切记，正脚背射门球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。
02、外脚背射门
外脚背射门需要强大的腿部力量，不是所有人都可以完成的。著名的擅长于外脚背打门的球员诸如罗伯特卡洛斯和巴拉克，他们都拥有超乎常人的.腿部力量。外脚背射门威胁力大，突然性强，具有较强的隐蔽性，能射各种方向来球，如射正面、小角度、横侧、前后斜侧、凌空球等，并能射出直线球和弧线球。
动作要领：直线或斜线助跑均可，立足踏在球的侧后方约15厘米处，脚尖正对射门方向或稍向外展，膝关节微屈;击球前，大腿后摆，小腿折叠由后向前快速挥摆;击球时，摆动腿脚尖内扣，脚背绷直，切削式的踢球后中部或中下部，切削力越大，球飞行的弧度和力量越大;击球的同时，两臂前后自然摆动，以保持身体平衡，用内脚背射门时，用斜线助跑，击球时摆动腿的脚尖外展，脚背绷直。
03、脚内侧推射
脚弓射门准确性高，但力量小，宜做各种近距离射门和罚球点球等。在业余足球赛场，由于门将水平有限常常来不及做出扑救动作，所以脚弓射门是一种非常实用的打门方式，也不会出现类似于高的尴尬。
动作要领：射门时，支撑脚站立在球旁或球后，微微弯曲。击球腿发力，同时控制击球脚脚内侧，将球较准确的射向瞄准好了的相应方向。注意，脚弓在做出推射动作的过程中动作千万不能变形，不然达不到预想的效果。
04、脚内侧弧线射门
脚内侧弧线射门常用于攻方在对方禁区附近获得直接任意球时，利用其弧线运行状态，避开人墙直接射门得分。这个射门方式皮球往往划出一道美丽的弧线，给人一种赏心悦目的感觉。
动作要领：用脚内侧足弓中心之上的斜面区域，击球的中下部位。踢球时,用脚兜住球的侧下部,用力将球踢出,在你与接触的瞬间,让你脚内侧快速搓球侧下部。脚内侧与球的侧面接触使球产生旋转，球的旋转越剧烈弧线也就越大。
05、吊射
足球场上最不可思议的进球莫过于半场附近的惊天吊射。吊射适用于进攻球员已经观察的门将的站位过于靠前。这种射门方式即使不能立即取得进球也可以给予对方守门员十足的惊吓，看他下次还敢不敢站位这么靠前!
动作要领：吊射的接触球部位是脚背靠前的位置，用这个位置来打击足球的底部。在吊射的瞬间，支持脚一定要微微弯曲，后摆的踢球脚要迅速发力，使触球部位充分与球的底部结合将球向高出击出。
06、挑射
球场上前锋经常面临对方守门员弃门出击的状况，面对这种情况，心理素质较高又对自己脚法有充足自信的球员往往会取挑射的方式来完成射门。严格意义上来说，挑射其实也是吊射的一种，也是用脚尖击打足球的底部位置。挑射距离相对较近，吊射距离相对较远。挑射一般为单刀，守门员有思想准备，吊射大多出其不意。
动作要领：挑射时，触球腿的小腿微微向后收。击球瞬间，移动小腿，使脚尖迅速向球戳向球的底部，脚掌发力使脚尖向上勾起，同时向上微抬小腿，让脚尖更随球运动，将球挑飞。
很当然，不管是哪种射门，比起技术动作来说更重要的是射门的人拥有强大的心理素质，只有面对守门员是不发慌，只有在去球场上敢于判断场上形势选择最有效的射门方式，才能最大可能的取得进球。
足球场上还有很多更复杂难度更大的射门，比如侧身凌空抽射，抢点倒地凌空射门，抢点铲射破门，凌空侧体剪式射门。在你想表演这些精彩射门之前，首先要练好上述的基本的几种射门方式。理论终究是理论，想要拥有一脚漂亮的射门功夫最重要的是勤加练习，比如在一场比赛或者训练之后，你是否还愿意拉着你的队友一起留下来进行几脚射门训练呢?努力终极会让你有所回报。
;足球场上个人技术非常的重要，那么足球对于个人而言最重要的有哪些方面呢?相信大家很快就会认识到射门，因为我们大多数人热爱足球，但又很业余，不知道应该有的一些技巧!以下是我为你整理的足球的射门动作技巧介绍，希望能帮到你。
足球的射门动作技巧
1.脚弓推射
最常见的射门方式，也最容易把握准确度。射门时，踢球队员用脚弓推球的中下部即可。一般球员在射门把握比较大或面对空门时，大多用这种射门方式，但这种射门射出的球力量有限，如果角度不够刁，则很容易被守门员扑到。
代表球星：巴乔 罗纳尔多
代表射门：1994年世界杯1/8决赛，意大利VS尼日利亚，比赛还有两分钟结束，意大利队以0比1落后，巴乔此时在禁区边线接队友传球，及时跟近，一脚推射，球直入球门左下角，巴乔--技术--精确。
2.正脚背抽射地滚球
射门时，踢球队员用正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，对守门员造成很大压力，不过有时容易踢疵，这也是一种常见的射门方式。
代表球星：马特乌斯 舍辅琴科
代表射门：1990年世界杯，前西德VS前南斯拉夫，马特乌斯中场开始带球，过了对方两名球员后，在大禁区弧顶处抬脚抽射，虽然角度不刁，但球又快又急，还是进入网中，马特乌斯扎实的足球功底在这粒进球过程中得到了充分的体现。
3.脚内侧弧线球
踢任意球常用的脚法。射门时，踢球队员用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。
代表球星：罗纳尔迪尼奥 贝克汉姆
代表射门：2002年世界杯季鋈臀鱒S英格兰，巴西队前场左侧获得任意球机会，虽然距离球门较远，但罗纳尔迪尼奥射出的球弧线诡异，球最终缓缓飞进英格兰大门，可怜的希曼哥哥从此便中了邪。
4.正脚背抽高球
和正脚背抽射地滚球非常类似，只不过踢球的部位是球的中下部，有时射出的球带有强烈的下坠，力量同样非常大，球员在远射时通常使用这种射门方式。
代表球星：菲戈 内德维德
代表射门：2000年欧锦赛，葡萄牙VS英格兰，葡萄牙正已0比2落后，此时菲戈从后场带球，在离门前约35米时突然一脚抽射，皮球又快又急，直入死角。
5.外脚背抽射
射门时，球员用脚的外侧用力踢球的侧底部，射出的球会带有很强的弧线，守门员对这种球很难判断，但这种射门有个致命弱点，就是球员很难准确控制球的方向，因此射门成功率不是很高。
代表球星：卡洛斯
代表射门：19年法国四国赛，巴西VS法国，法国队禁区外犯规，巴西队获得任意球，卡洛斯高速助跑后大力射门，球直奔角旗而去，不可思议的是，皮球在强烈的外旋后竟然划入网中，巴特斯只能望球兴叹，这粒进球虽然略有偶然，但卡洛斯的神奇的表演使之成为足球史上的经典入球之一。
6.正脚背凌空抽射
这种射门对球员的技术要求较高，一定要掌握好时间差，否则很容易踢空。射门时球员的感觉很爽，球迷看着也过瘾，在高水平的比赛中，我们经常能见到凌空抽射。
代表球星：巴斯滕 特雷泽盖
代表射门：1988年决赛，荷兰VS前苏联，荷兰队左路传球，皮球又高又飘，巴斯滕在?零角度?不等皮球落地顺势一脚抽射，此球难度高，力量足，一代门神达萨耶夫也只能望球兴叹。
7.甩头攻门
普通的头球射门，球员看准来球用力甩头把球顶向球门，这种射门比较普遍，我们在比赛中经常可以见到。
代表球星：齐达内 维埃里
代表射门：1998年世界杯决赛，法国VS巴西，卡洛斯倒勾解围失误，法国队获得角球机会，佩蒂特开出脚球，齐达内摆脱莱昂纳多的防守头球射门得分，20分钟后齐达内用几乎同样的方式再次攻破巴西队球门。
8.高空轰炸
高空轰炸一般为强力中锋的看家本领，射门队员要有一定的身高优势和强壮的身体，这是一种霸道的进球方式，但在高水平的顶级赛事中并不常见。
代表球星：中国队 比埃尔霍夫
代表射门：中国VS东南亚，中国国家头球队在世界杯赛和亚洲杯中对东南亚球队时多次施展高空轰炸绝技，屡试不爽，可怜的东南亚兄弟们只能哀叹老天不公。
9.鱼跃冲顶
漂亮的头球攻门方式，球员在接队友传来的高空球时，掌握好时机，飞身鱼跃将球顶入球门，射门队员在头接触球的一刹那，大多身体秉直，动作舒展。
代表球星：拉尔森 克林斯曼
代表进球：2004年小组赛，瑞典VS保加利亚，瑞典队左路传中，拉尔森算准时机，俯身冲顶，球像台球一样被拉尔森撞进网窝。
踢足球必须注意的事项
1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。长时间没有进行运动的人更要把准备活动做好。这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
2、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。如果是踢比较正式的比赛，建议您最好带上护腿板等护具，踢的时候不要太拼命，大热的天，意思意思就行了。
3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
4、及时补充水分。最好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多，也不要喝已经冰镇了很长时间、带有冰碴儿的饮料，切忌饮用生水、冷水，微凉的矿泉水永远是最好的。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水。
5、虽然足球运动是一项?全天候?的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
踢足球的好处
锻炼身体
足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。
缓解压力
生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。
结交朋友
足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。
吸引异性
由于足球运动的激烈对抗，不太适合女孩参加，然而很多女孩又特别喜欢足球运动，因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了。在绿茵场上尽情奔跑，挥汗如雨的男性是很有魅力的。
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正脚背射门最有力。
射门动作大致分两部分。
1，摆腿
2，上身前倾
如果要大力射门，这两个动作都要做的充分，就是幅度大，速度快。
有个细节很重要。就是脚背要最大限度绷直。这样一般不会射高，而且力量不会小。有时候摆腿幅度都不需要很大，只要脚背绷直，射门也会很有力。
触球部位当然是球侧面的正中央了。最好是踢出的球不旋转，球速快，而且会有飘忽不定的感觉，守门员就算判断正确也很难保证不失误。
先不要太用力踢球,练习准头.等准头够了再一点一点加力,这样就会让射出去的球又快又准了.要有信心,然后是斗志,不认输的韧劲,像基恩,坎通纳一样,我以前也是,经常比赛就行,射门一定要有信心,不要在意别人说你独... 要有自己习惯的擅长的过人方式.
最后提醒你一个动作要领：力量型射门，在射门的一刹那，球的位置一定不要超前于支撑腿，也就是说支撑腿要迈在球的前面或者稍微等同。领悟了这个，你再充分做到摆腿顺畅，就可以达到大力的效果。你可以参看巴蒂的大力射门。这是踢出力量射门最重要的。
足球史上力量最大的射门是哪一次？这个问题要想找出绝对准确的答案很难，因为在较为久远的年代，没有测量球速的仪器，因此只能在现代有仪器记速的历史上寻找。在被记录在案的大力射门中，人们可以看到一些熟悉的名字，其中甚至有很多印象中的“文弱书生”。 引起这个话题的是不久前英超中马丁斯的一个进球，在纽卡斯尔客场3比2击败热刺的比赛中，尼日利亚人打进了一个左脚射门，球速快得惊人。在现场仪器的测算下，这个球的球速达到了每小时84英里(约合134公里)，马丁斯的重炮令举座皆惊。 不过根据统计，这个球只是历史上的第九快射门。英足总的历史统计学者大卫-巴贝尔对此有着详细的记录。他说：“在这个统计上没有官方的纪录排名，但是根据天空体育的录像回放测速系统，却可以得到最可信的历史排名。” 根据巴贝尔的排名，历史上有统计可查的第一快射门，出现在19年9月16日，那是谢菲尔德星期三和阿森纳的比赛，谢周三1比4失利，但该队大卫-希尔斯特在14.8码外一记击中横梁的射门，创造了历史纪录。这次射门经过测速达到了每小时114英里，约合每小时182公里，阿森纳门将希曼该感到，这记射门只是打在横梁上，而不是他的脸上。 在最快射门的前十名排行中，贝克汉姆出现了两次，历史第二快和第十快的射门都属于他。在十大中，少不了阿兰-希勒、罗伯特-卡洛斯这样的重炮手，而居然也有类似勒蒂舍尔这样球风文雅的技术流。看来，射门速度和力道的大小，并不完全取决于腿部力量，能否恰到好处的发力才是关键。 不过，由于没有官方的统一记录，因此谁最快的说法也有各个版本。比如有报道称，马特乌斯在1990年世界杯上打出过时速210公里的射门，但没有正式的测速记录。2002年世界杯卡洛斯攻破江津的任意球，日本媒体报道说达到了149公里的时速，1998年世界杯希勒对阿根廷开场后罚中的点球，据称时速也接近了150公里，而2006年12月的葡萄牙联赛中，里斯本竞技的罗尼打进一个任意球，西班牙媒体称时速达到了222公里！如果属实，那这样的速度实在过于惊人，要知道男子网球发球的最快时速记录，也不过是罗迪克保持的每小时249公里。 天空体育统计的历史十大重炮轰门排行 1、大卫-希尔斯特：114英里/小时(约合182公里)、19年9月16日谢周三对阿森纳 2、贝克汉姆：.9英里/小时(156公里)、19年2月22日曼联对切尔西 3、特雷泽盖：96英里/小时(153公里)、1998年3月19日摩纳哥对曼联(冠军杯) 4、里切-汉普赫雷斯：95.9英里/小时(153公里)、1996年8月17日谢周三对维拉 5、勒蒂舍尔：86.8英里/小时(139公里)、19年1月18日南安普敦对纽卡 6、阿兰-希勒：85.8英里/小时(137公里)、19年2月2日纽卡对莱斯特 7、罗伯特-卡洛斯：85.2英里/小时(136公里)、2001年11月3日巴西对法国 8、图盖：84.2英里/小时(135公里)、2001年11月3日布莱克本对南安普敦 9、马丁斯：84英里/小时(134公里)、2007年1月14日纽卡对热刺 10、贝克汉姆：80.5英里/小时(128公里)、1996年9月4日曼联对德比郡
