就是口香糖，至于是什么牌子，全看个人爱好。这样做的好处有二：
1.缓解紧张情绪。
2.使口腔保持湿润，呼吸更加顺畅。不知你有没有类似经历，在比赛中由于剧烈运动呼吸加速，经常需要大口喘气，在你大口喘气完了口腔会异常干燥，此时特别难受，咽口吐沫都很困难。而嚼口香糖刚好可以解决这个问题。
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。
总之，身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其它品种。
香蕉的作用:
香蕉对身体的几大奇效
香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”，香蕉还有哪些功效你了解吗？今天，我们一起来听听营养师的说法。
运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，时而看到选手在小休时，剥香蕉来吃，是为填饱肚子，还是补充精力？
运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补足身体迅速流失的能量。
营养师说，足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。
香蕉有助降低血压
营养师说，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
很多母亲喜欢在孩子便秘时，给孩子吃香蕉，这也绝对正确。营养师说，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
并非适宜吃
香蕉营养价值高，但是并非适宜吃。营养师说，香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭)，患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。
香蕉的中医价值
中医师说，香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。
不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
几种吃蕉“古法”
根据古书籍，特别介绍几种吃蕉“古法”，对于现代人来说，这倒是相当“新鲜”的：
1.将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血；
2.手足因寒冷出现皲裂现象，可将香蕉皮内面擦拭患处，连续几天后，可使皮肤滑润起来；
3.对肺燥、干咳无痰、口鼻干燥的人，可用3条香蕉去皮切段，加冰糖和一碗清水，隔水炖一小时，然后连渣吃下，可滋润祛燥。
营养师说，香蕉容易因碰撞挤压受损发黑，在室温下很容易滋生细菌，最好丢弃。此外，老人家吃香蕉时，不要狼吞虎咽，免得被噎着。
香蕉的保健食谱
1．香蕉粥 新鲜香蕉250g，冰糖、粳米各100g。先将香蕉去皮，切成了状；粳米淘洗干净，以清水浸泡120分钟后捞出沥干；将锅放火上，倒入 1000ml清水，加入粳米，用旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成。本粥具有养胃止渴，滑肠通便，润肺止咳之功效。适宜于津伤烦渴，肠燥便秘，痔疮出血，咳嗽日久及习惯性便秘，高血压，动脉硬化等患者食用。
2. 香蕉橘子汁 新鲜香蕉、橘子各100g，蜂蜜30ml。先将香蕉去皮并捣烂成泥，橘子洗净捣烂取汁；将橘子汁混入香蕉泥中，再加入蜂蜜并调匀即可饮用。每日2次，连服数日。本汁具有清热解毒，润肠通便，止咳化痰之功效。
3．油炸香蕉夹 香蕉1000g，花生油1000ml，豆沙馅125g，鸡蛋清150ml，白糖150g，京糕100g。先将香蕉去皮，切成长方形片，京糕碾成泥备用；香蕉片铺平，用京糕泥抹匀香蕉片的三分之一，并在上面盖一片香蕉片，抹上一层豆沙馅，再盖上一层香蕉片，然后用手将其轻轻压实，即成香蕉夹；鸡蛋清放入碗内，用筷子沿一个方向不断搅动成泡沫状，再加人淀粉拌成蛋清糊；将锅置火上，加入花生油，烧至六成热后，把香蕉夹放入蛋清糊中挂糊，投入锅中，炸成金**捞出，摆入盘内，撒上白糖即成。本食具有健脾胃，润肠燥的功效。适宜于脾胃虚弱，饮食食减少，肠燥便秘，痔疮出血等病症。高血压、动脉硬化症患者食用亦有较好的治疗作用。
4.香蕉煎饼 把适量面粉、水、发酵粉、冰糖、香蕉泥拌匀，搅成面糊放置15分钟，平底锅抹少许油烧热，摊入面糊，煎至两面熟透即可。
5.香蕉西瓜汁 香蕉、西瓜去皮、切小块，放入果汁机中，加入适量水和柠檬汁搅拌成汁即可。
中医的角度香蕉的价值
林立行中医师说，香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。
不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
介绍几种吃蕉“古法”
根据古籍，他也特别介绍几种吃蕉“古法”，对于现代人来说，这倒是相当“新鲜”的：
＊将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血；
＊手足因寒冷出现皲裂现象，可将香蕉皮内面擦拭患处，连续几天后，可使皮肤滑润起来；
＊对肺燥、干咳无痰、口鼻干燥的人，可用3条香蕉去皮切段，加冰糖和一碗清水，隔水炖一小时，然后连渣吃下，可滋润祛燥。
营养师陈琪说，香蕉容易因碰撞挤压受损发黑，在室温下很容易滋生细菌，最好丢弃。此外，老人家吃香蕉时，不要狼吞虎咽，免得被噎着。
香蕉护肤新功用
香蕉面霜
在外活动，皮肤难免会受到尘埃、冷风、紫外线等***，变得干燥、喑哑，无形中加速衰老。与其花费大量金钱去买护肤品，不如用几元钱买把香蕉DIY来护肤吧！
材料：香蕉1根；牛奶2勺；浓茶2勺
做法：
1、先将香蕉捣烂。
2、分别加入牛奶和浓茶。
3、慢慢将混合物调匀至糊状。
用法：
1、首先用清水清洁脸部
2、然后把香蕉糊涂在脸上，待10至15分钟后，用温水洗净。
秘诀：
1、浓茶要待冷却后才能使用。
2、用奶油代替牛奶效果更佳。
3、想更省时可用搅拌器把香蕉搅烂。
香蕉面膜
若你拥有干性皮肤，每到冬春时一定会非常烦恼。你只需按以下招数每星期作两次BANANA MASK，就能给它适当的滋润，改善干燥的皮肤。
材料：香蕉1根；橄榄油3勺
做法：
1、先把香蕉捣成半糊状。
2、加入橄榄油。
3、将两者搅匀成糊状。
用法：将香蕉糊敷在脸上，避开眼睛及嘴唇四周，待15分钟后用温水洗掉。
秘诀：
1、用代替香蕉，亦同样能滋润干燥肌肤。
2、由于香蕉剥皮后会氧化变黑，养分会流失，因此制作面膜的时间不宜太久。
说起阿兰，这位顶着欧联杯最佳射手加盟的巴西人，曾经让广州球迷备受期待。但是稍有了解，便知道如今的阿兰很难再继续留在恒大。第一个是伤病、年龄的增大，第二个问题来自于恒大自身。恒大要求球队比赛保持在双外援的形式，而阿兰显然是会被排除在外的那一个。但是阿兰返回恒大，实际上并不会和恒大是否引援有直接关心。
1、?恒大的未来
实际上，对于恒大稍微有了解的朋友，便会知道题目对于外援越发苛刻。许家印喊出全华班的口号之后，在看到不切实际的操作性后，恒大又宣称自己只派出俩位外援。现在的外援有巴西双子星保利尼奥、塔利斯卡俩人，基本上不用考虑购买新外援。阿兰此次回到恒大，实际上仅仅只是处理和恒大的后续手续。
他本身是恒大归化球员中的一员，并不会影响恒大自身的外援补强。再加上本身加盟国安已经确凿，现在只是国安自身不希望过早公开，所以以冷处理的方式暂时没有对外宣传。恒大的外援够用，并且还有费南多、埃克森俩个归化球员助阵，他们没有明显需要购买外援的需求。阿兰的回归，也没有什么实际的关联性。
二、阿兰的现状
首先在冬窗关闭之前，阿兰便已经被爆出和多家俱乐部有所联系。照理来说，各家俱乐部买其他队伍的外援，这是一个非常罕见的情况。但是在阿兰身上，这样的情况真实的发生。根据现在的报道显示，阿兰实际上已经是国安麾下的球员。未来新赛季开启之后，他将会随御林军征战。阿兰本身不在恒大卡纳瓦罗时代的范畴，本身也属于被放弃的外援。
但是恒大和国安的签约显示，阿兰的离开仅仅只是租借。能够看到阿兰的所属权还是属于恒大，只是暂时性的给他找到一个地方保持状态。恒大显然不会放弃阿兰，因为他未来的身份将是归化球员。恒大受到国足的限制，本赛季只能派出一位归化球员出战。卡纳瓦罗的选择是费南多，阿兰、野牛二人必须要找到新的地方征战。
三、恒大的巴西帮
恒大的巴西帮，是球队内部非常有趣的一个组合。在足协开启归化球员政策之后，恒大便不断扩展自己的外援储备。通过买断违约金的方式，迅速聚集一批有实力的外援。他们大部分在中国时间满足归化球员条件，恒大赶在归化潮之前提前储备一批有实力的?新内援?目的有俩个，第一个是为了提升自己的战绩水准，并且履行全华班的承诺。
第二个便是，恒大自身也被视为行业标杆，肩负着改善国家队的重任。未来在全华班的结构下，外援的数量也会逐步减少。
齐达内在是被早有预谋的意大利人骗下场的，当我们正在看直播的时候谁也不知道发生了什么？当然主载也不知道发生了什么。然后镜头给了一个齐达内用头撞击巴特拉齐的一段录相，这一是意大利早有预谋的，而意大利人马特拉齐担当了这次预谋的主角，意大利知道齐达内以前在世界杯杯上有过功击他的而被红牌罚下。当时镜头里马特拉齐在对齐达内说些什么我们谁也不知道，但知道肯定是***齐达内的一些话，是的，齐达内火了，一头撞去。当然。意大利的目的也达到了。不过当时主载并没有看到这一幕，也不知道到底发生了什么事情，当时就是因为主载不知道，布冯装和特雷则盖吵起来，引来主裁判，主载问边载，边载也不知道，最后那个西班牙裁判看了录相，要求给齐达内一张红牌，那个西班牙裁判就是意大利对澳大利亚的主载，他在最后的时间里给了意大利一个点球。就是他。足联规定是不可以用录相对球员来做出判定的，法国主教，多梅内克当时鼓着掌说：足球有了依靠录像进行判罚的新规则，我们应该为这样的规则鼓掌。来表视对判罚的不满。而且在比赛的时候意大利在自己禁区里铲球犯规但主载并没有罚点球，这是一场多么可笑的比赛啊。意大利的行为是可耻的，意大利人更可耻，其实胜利属于法国，属于齐达内，属于亨利，属于里贝里，属于维埃拉，属于多梅内克。法兰西万岁！
个人觉得有以下几点：
1、对场地没有多大要求，一个球，一块空地就可以了，像我小时候经常拿写完的作业本用胶带缠成球状就当足球踢了，小伙伴放学后一边放两书包当球门就开始比赛了，对经济上没有什么要求，像一些经济不怎么发达的地区，孩子们的主要项目差不多就是足球了吧，像篮球的话还要整个篮球框。
2、参与人数多，性比较强。
3、足球比较注重配合，球员相互间的配合过人，配上个别球员华丽的脚法，观赏性比较强。
4、悬念性强，记得以前看过一个调查，说足球是世界上不确定性最高的运动，想想也对，配合上好的战术体系加上球员顽强拼搏的精神以弱胜强的例子也不少，最好的例子当属伯尔尼奇迹了吧，相信喜爱足球的朋友都应该知道吧。
2007欧洲足球先生，效力于AC米兰队的巴西球星卡卡（Ricardo Izecson Santos Leite Kaka）以444分力压曼联球员克里斯蒂亚诺－罗纳尔多和巴塞罗那球员梅西摘得桂冠。
2007年是属于卡卡的。
他所在的意大利AC米兰队夺得了欧洲冠军联赛、欧洲超级杯和世俱杯三座极富重量的冠军奖杯，他获得了最佳射手、天空体育奖、国际职业球员协会年度最佳球员、法国《足球杂志》的金球奖、英国《世界足球》杂志的世界最佳球员、FIFA的世界足球先生。
“我的2007，非常精彩，非常完美！”卡卡用了两个亮眼的形容词来描述即将过去的一年，“我多么希望我的职业生涯是从这一天才刚刚开始啊！”
巴西足球在人们的印象中总是和穷孩子联系在一起，但卡卡家里不穷，虽然他也是街头足球的发烧友。 卡卡的父亲是工程师，母亲是教师，在卡卡父亲心中，儿子最理想的职业是做个知识分子，但卡卡却选择了足球，而且执著地对待着这个事业。
卡卡父母一家住在圣保罗的莫伦比区，他们家有一栋超过100平方米的独立住宅。虽然这里并不是巴西超级富豪的聚居地，但中产阶级的生活也还不错。
1982年4月22日，一个小男孩在这里出生，父亲博斯科和母亲西蒙内为他取名里卡多·伊萨克森·多斯·桑托斯·莱特，后来他有了一个全世界都知道的昵称：“卡卡”。
和那些在贫民区长大的小孩不同，卡卡在一个具有学术氛围的家庭中长大，15岁之前足球只是他课余生活的一部分，他更有可能去上大学然后成为一名父亲那样的工程师或者母亲那样的教师。“我的成绩一直不错。”卡卡说，“和贫民窟的孩子不同，踢球对我来说没有摆脱贫困找到出路的意义”。
不为金钱踢球的卡卡反而更能够理解足球的真谛，在他的世界里，足球是最纯粹的体育运动。所以，当他和其他孩子一起组队比赛时，他更愿意传球而不是自己突破射门。
记得有一次，妈妈给卡卡买了一双新球鞋，他对那双漂亮的球鞋爱不释手。第一天，他便穿着这双新鞋去球场试脚法，那天不巧正下雨，他带球的方式非常搞笑，一遇到水坑，他便跳过去，为的是不弄脏那双新鞋，这让他吃了不少苦头。妈妈看到后对他喊道：“弄脏了没有关系，妈妈可以帮你洗。”听到妈妈这么说后，他马上就进了三个球。
“火柴棍”正在成长
卡卡身边那些独具慧眼的教练并没有放过这个好苗子。13岁时他被选入圣保罗少年队，尽管两年以后他还只有1米63，体重也不过50公斤，但是圣保罗少年队的体能教练图里奥却看出了这个小家伙有着不可***的未来。他为这个被称为“火柴棍儿”的小男孩制定了一个两年：卡卡每周必须训练3天，过程中通过仪器来跟踪他的状态；饮食上实行严格控制，但每天确保摄入1500卡的热量；还要服用蛋白质和肌酸来提高肌肉力量，平均每3个月间歇1个月。
等到卡卡17岁的时候，他的身高已经达到了1米80，体重也增加到了70公斤，肌肉重量也增长了30%。同时，他的中场控制和远射能力都得到了增强。一切都准备就绪，这位未来之星就等着主教练的召唤了。
18岁时，卡卡在圣保罗队首次替补上场，当时他在球队0比1落后时攻入两球后，随着解说员习惯性地大喊：“Go Caca！”这个名字开始在全圣保罗乃至全巴西家喻户晓。
但是，当媒体铺天盖地地出现“Caca”时，卡卡本人却提了一点小意见——他本来的名字应该是里卡多，只是因为他的弟弟迪甘发不出这个音才送给他“Caca”的简称；但是在葡萄牙语以及其他拉丁语系（包括意大利语和西班牙语）中，Caca的意思是大便。这怎么行？于是卡卡想到了一个办法，把Caca变成Ka－ka，读音相似，但看起来却好了很多。
进入青年期的卡卡也没有完全放弃学业。上大学三年级的时候，他有一场非常重要的考试，当时他迟到了，学校监考老师死活不让他进校门。他最后**进入学校，滑稽的是，很多同学都逃考了。当他偷偷地钻进教室，考场内竟没有几个同学，不过最后他还是顺利地参加并通过了考试。
卡卡的明星年
当卡卡举起各种奖杯时，我们会不由自主想起他将球送进对方大门时，肯定重复的一个动作——双手遥指天空，口中说着什么。他那是在感谢上帝的眷顾。
说起卡卡对上帝的信仰，还要从他小时候说起。卡卡小时候曾在跳进游泳池时摔断了颈椎骨，险些瘫痪，在两个半月的治疗中家人一直为他祈祷，在他奇迹般地痊愈后，从此他虔诚地信奉上帝。正是这种坚定的信仰使得他在场上时时刻刻都想着怎样将全部的力量奉献给足球，有了这种信念他才能一直保持高水准的状态。信仰的力量是无法描述的。
2002年年末，20岁的卡卡认识了15岁的高中生卡罗琳，后者的美貌和优雅让他惊为天人，“从见到她的那一刻起，我就知道她注定是我的妻子”。卡罗琳出身名门，她的母亲是法国著名化妆品牌Christian Dior的拉美区总代理，其父亲与卡卡的父亲一样是位工程师。卡卡相貌英俊，卡罗琳长相甜美，从各方面看，这都是一对可以结合的对象，于是两人走到了一起。
三年的恋爱长跑没有惊心动魄的感情戏，用他们自己的话说就是“我们的关系稳定而严肃”。当时还在读高中的卡罗琳利用国内放暑的机会远赴米兰去看望卡卡，两人的约会大都是与对方的家庭一起吃饭，时间再晚也不会在对方家中留宿。
这对“听话”的孩子在交往中从来不越雷池半步，甚至连酒吧或迪厅都不去。他们泡在一起，不是卡卡陪着卡罗琳看《朋友》之类的巴西肥皂剧，就是卡罗琳陪着卡卡看环球电视台的《体育奇观》。两人终于在2005年年末喜结连理。
卡卡在荣膺世界足球先生的致词中说：“今晚对我来说是个特殊的夜晚，因为在小的时候，我只是梦想成为圣保罗队的职业球员，并为国家队踢一场比赛，仅此而已。但圣经说上帝所赐可能多于你求，这正是我生命中所发生的，谢谢。”
生就一张娃娃脸，笑容单纯阳光。永远是阿玛尼西服搭配相应的衬衫，装束得体地出现在众人面前。这就是卡卡——里卡多·伊萨克森·多斯·桑托斯·莱特。
去年，世界足坛还不是80后的天下，最后世界足球先生的得主还是出生于上世纪70年代初期的卡纳瓦罗，处于第二名的是已经退役的齐达内——时间只是过去了一年，去年的无限风光成为了如今的门庭冷落。
时间一直在前进，新人代替旧人是无法改变的规律，人们能控制的仅仅是他们何时来代替。如今，在各个行业中到处都有80后的身影，毕竟最老的80后也已经27岁。事实上，80后早已经进入国际足坛，并且开始成为了主力。如今卡卡、梅西、C罗三人同时登场的意义在于：国际足坛已经成为了80后的天下，他们已经让世界汗颜。
国籍：巴西
位置：中场
生日：1982年4月22日
身高：184cm
体重：73kg
现效力俱乐部：AC米兰
曾效力俱乐部：巴西圣保罗
个人喜好
爱好：网球、保龄球、看录影带、听福音、打电子游戏
喜欢的**：《绿色奇迹》、《怒海潜将》
喜欢的饮料：水和菠萝汁
喜欢的服装风格：运动休闲
喜欢的品牌：阿玛尼
喜欢的香水：CK和Hugo Boss
喜欢的鞋：没有特别喜欢的
我的妻子将会是：充满灵感的女孩
挚爱的城市：巴西利亚，我出生的地方
车：奥迪
世界足球先生的“人生观”
爱：我爱很多的事物，但是爱的方式和程度各有不同
钱：用来救助那些无所依靠的人
快乐：与上帝同行
朋友：生活在苦难中的人们
婚姻：相濡以沫
离家前：妈妈会对我说，上帝保佑你
祷告词：按照父的指引去做，没人能够使你停下脚步
形容上帝：永远让人信赖
生活信念：过得开心
人生信条：让自己在各方面不断进取
遇到危机时：我会祈祷
困扰巴西的是：不公正和***
对巴西有所裨益的是：体育
我们的人民需要抗争的是：饥饿
面临困惑的解决方法：信心
谁在生活中教会你更多：家庭
卡卡 燃烧的欲望
本次访的起因是在北京时间12月2日——2007欧洲足球先生暨金球奖正式揭晓，现效力于AC米兰队的巴西球星卡卡（Ricardo Izecson Santos Leite Kaka）以444分力压曼联球员克里斯蒂亚诺－罗纳尔多和巴塞罗那球员梅西摘得桂冠。
获奖后，卡卡于12月3日接受了国际足球联合会记者的访。他数目壮观的进球数和国际足联本年度世界足球先生提名的得分，主要来自他在欧洲冠军杯上个赛季中的10粒进球，其中有3粒进球帮助AC米兰队在半决赛中战胜曼联。
听到他切实的回答和充满睿智的阐释，你会很快地意识到：卡卡并不是一个寻常人，相反他是一个能够完美适应环境和时代的年轻人，他能够在这个时代中找到真正的自我。现在惟一的问题是：他能否和米兰一同征服世界？
恭喜你捧得了金球奖！有类似于获奖感言之类的话要告诉大家吗？
对我来说，这是不同寻常的一年，这个奖项印证了这一点。只有为一个充满斗志的球队效力才能获此殊荣，因此我要感谢我的队友，感谢教练。
有人曾问过你，是否会成为第二个罗纳尔迪尼奥，你对这个问题怎么看？
我会继续努力，因为这个奖杯，我的表现更要配得上大家的认可。
2007年世界俱乐部杯将在日本开战了（本次访时，该赛事尚未开始，最终，卡卡的球队获得冠军，他也被评为最佳球员），你对比赛有什么样的期望？
我必须承认这一点，我想要赢得世界俱乐部杯的欲望已经开始燃烧了，特别是这是我第二次为这个荣誉而战。我第一次参加世界俱乐部杯是在2003年。那时的赛制不同于现在，我没有忘记我们在那一年输给了博卡青年队。这一次，我和我的队友将会很乐意面对强敌——我敢肯定，我们已经做好迎接挑战的准备了。
你刚才提到了博卡青年队。你能为我们做一个和阿根廷再次对决的设想吗？
让我们一步一步来。首先，有一场激烈的半决赛等待着我们，即便我们现在还不知道谁将会成为我们的对手，但我想，如果我们在开赛之初就遭遇东道主（浦和红宝石队）的话，比赛将会是精彩激烈而充满风险的。他们享有主场的优势，毫无疑问，他们将有一个强大的后盾。但对我而言，即便主场能够成为战胜对手的有力条件之一，我仍热衷于在整个球场上挥洒我的汗水，在狂热而充满的球迷前展示我的球技。
还是让我们来说说博卡青年队，他们的绰号是Xeneizes，意思是热那亚（意大利城市）来的人。他们的名字和他们作为阿根廷队伍的身份好像有冲突。在今年的意甲联赛中，AC米兰队面对热那亚来的几支球队表现得都极为出色，而这些球队在过去曾是你们的劲敌。
希望这样小小的巧合能让我们在日本的比赛中拥有好运。但是你说的没错，我们在和桑普多利亚以及热那亚的比赛中表现得都很出色，并且在两场比赛中均完胜对手。尽管如此，我们仍缺乏一点团队的协同一致，当然，我仍坚信我们将会以绝佳的状态出现在日本赛场上。如果我们最终进入了决赛，并且面对的对手是阿根廷队，那么我们就必须拿出我们在这个赛季中的最佳状态。
米兰12月13日在横滨的国际体育场进行半决赛，那里同样也是决赛的场地。想来，那是一个让你充满美好回忆的球场。
没错，我对那里的回忆美好极了。巴西就是在那里击败德国队而赢得2002年世界杯的。那是我永远都不会忘记的一天，并且我非常希望在2010年的南非世界杯中能够再次经历这样的一天。我希望我能够帮助我的国家治愈在足球史上由最惨痛的失败而留下的伤痛：1950年的世界杯中输给了乌拉圭。
或许我们可以作出猜测，在那之后的（2014年世界杯），你的祖国巴西会发生什么？
到那时，我就是32岁了，但我希望我能够最终帮助我的国家治愈足球史上由最惨痛的失败而留下的伤痛。但是在那之前，我的目光将会锁定在赢得其他比赛上。除了2010年的世界杯之外，我非常希望在2008年北京奥运会上赢得金牌，因为我们的金牌荣誉名单上缺少了这个奖项。另外，我们不要忘了还有2009年的联合会杯。
让我们回到国际足联的世界俱乐部杯，在赢得了过去三个赛季的冠军之后，巴西队的缺席在今年尤为显著。
可以从另一个角度来看待这个问题，今年有阿根廷队作为我们主要的对手，AC米兰又有这么多的巴西球员，那么继续巴西今年来不败战绩的责任就由我们队来承担吧。当然了，意甲其他的队伍中也有巴西球员，但是AC米兰有卡福、埃莫森、罗纳尔多、迪达和其他的巴西球员，我感到我像是处于一个小型巴西国家队之中。
对于AC米兰以及你本人而言，日本国际俱乐部杯比赛的优胜会是一个伟大时代的鼎盛。你认为自己会有离开AC米兰的一天吗？
我和AC米兰队的合同仍有很长的时间，并且在这里我也感到很开心。我属于这个团体，它能促使我去实现我的梦想。在这里我感到很快乐，我被我的巴西同胞包围着，我和他们分享着这个小而统一的团队。实话实说，离开的想法从未进入过我的脑海，即便是在足球中，也有很多事情是你无法确定的。就拿食物来说吧，在意大利，你可以吃得非常棒。我最喜欢吃的是意大利面，我想不会有别的什么地方能做出更美味的意大利面了。
如果——当然这只是一个设，如果你离开AC米兰的话，你会考虑哪支队伍？
我是不希望自己离开AC米兰的，但如果只是设的话，如果我离开了这个俱乐部，想要找到同等实力的球队，那么我只可能去英格兰或是西班牙。曼联和阿森纳都是不错的球队，切尔西和利物浦则更侧重于战术上的设置、配合。
