我是校田径队的，国内跑鞋主要有三款：1.大博文，比较便宜45-75元一双（一般是75，除非集体购买才会便宜），***冒的很多。一般作为训练鞋或像你这种急需的人，非常轻挺舒服的；2.海尔斯，是香港生产的65-200元一双，一般钉鞋比较漂亮。3.多威（do-win）跑鞋，它是国内最知名的一款跑鞋，中小学和高校运动会、各种长跑比赛是主要的赞助商，钉鞋和马拉松跑鞋都挺好。一般的一双150左右，高档的也就三百多而已。注意(1)***冒伪略品都挺多的；（2）买的跑鞋要提前穿几天让鞋底变软些，也让脚适应一下，因为穿一般的鞋时间长了突然穿跑鞋会不习惯。
当我跑步时我谈论什么-装备篇今天购入第一双专业版跑鞋，ASICS 2130/services/link/bcpid/bclid/bctid
Normal Pronation
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Underpronation
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更具习惯脚型，就可以选择相应的专业鞋子：
1. CUSHIONING - 这类跑鞋主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。也就是说，如果你体检的时候，属于正常足或者轻微的内八字脚，没有出现过严重的崴脚事故。而且跑步姿势习惯一般是前脚掌着地。那么，这种类型的跑鞋就足够提供给你舒适、有弹性的感觉了。另外，一般这种跑鞋的重量也比较的轻，适合于体型小和初学者穿着。
2. STABILITY - 这类跑鞋主要适用于那些需要一定的足弓支撑和脚跟矫正的跑者。比如你跑步的时候有轻微的外八字脚，或者你跑步姿势习惯是每一步是后脚掌着地，再或者你每周都至少要跑步锻炼4次以上，而且每次距离超过3公里，需要对脚部给予一定的支撑保护。那么这种鞋子应该比较适合你。这种跑鞋的重量一般比CUSHIONING类
的要重一些。需要说明的是，各品牌生产的跑鞋，多数属于CUSHIONING或者STABILITY两类。这也从一方面说明，多数跑者是具有这两类特点的。而且，这两类鞋的性能区别也比较小。
鞋底内侧要么用深颜色的(或者深灰色，或者有灰点）的高密度材料（asics、new balance、nike、brooks等），要么内侧贴上塑料片（adidas），要么内侧的支撑结构加强（mizuno），而外侧呢，基本啥都没有。这样内侧比外侧硬，以防止脚的轻微到中等内翻（over pronation）。
3. MOTION CONTROL - 如果你已经证明自己跑步的时候有外八字脚现象（比较严重），或者你的脚踝力量比较差（比如曾经崴脚受伤），或者你的体重比标准体重偏重，或者你跑步姿势习惯全脚掌着地。那么，这种跑鞋应该比较适合你。它能提供比其他种类跑鞋更多的对足弓和脚跟的支撑和步姿矫正，从一定程度上防止意外受伤。不过，相对于CUSHIONING 和 STABILITY 两类跑鞋，MOTION CONTROL的重量大一些，当然，这与它对脚步的保护和震动的缓冲是成正比的。
鞋底内侧在stability之上，还加强一些，鞋底要么内侧除了高密度材料外，还加上塑料片（asics、new balance、nike、brooks等），，要么内侧从前到后全贴上更大强大的塑料片（adidas），要么内侧除了高密度材料外，还加上碳素钢什么的（new balance），要么内侧的支撑结构到更强（mizuno）。而外侧呢，基本啥都没有。这样内侧比外侧硬很多，以防止脚的过度内翻（over pronation）。
有坛子上的观点认为“选择慢跑鞋得先确认您是属于哪一个系列的，如Cushioning系列、Stability系列、还是Motion Control系列，确认之后就去尝试各大厂牌同一系列与自己最合脚最舒适的鞋款购买就对了，当然您得对您所要购买的鞋款有一定的认识，如先确定它是属于哪一系列的鞋款，千万千万不要买不同系列的 鞋款交替穿，这样会造成慢跑的各类运动伤害与不舒服感，Asics GT2130是属于稳定型的鞋款。”
不过呢我还是在尝试不同的技术，可以做一点点的比较。
再来说说为什么选择ASICS，跑圣相关帖子很多。
“大家不用一开始就盯着顶级款。Asics的入门款感觉已经很好了，平时锻炼已经够了。顶级款是有特别需求或者伤痛的人准备的。GT-2000系列基本是上一年Kayano的精简版，该有的都有了，GEL-1000基本是上一年GT-2000的精简版，该有的也都有了，而且很便宜。关键四条：1，要有 GEL；2，要有SPEVA或者升级品；3，稳定鞋要有duomax；4，鞋子形状取样时***集过足够多的亚洲人。Asics的无敌合脚性基本是通过这四点的来保证的。而所有入门款这4点已经足够的保证了，还特别便宜，不过400多块钱。
其实，asics的鞋子我觉得特别适合老年人的腿脚保护。我的脚跖骨和膝盖都受过伤（寒，和老人一样了），和残疾人康复的医师也接触过，感觉asics比定制的鞋垫和鞋子感觉都好，而且定制的鞋垫和鞋子都比工厂产的asics贵些。缓冲型的适合轻微关节炎和糖尿病足（脚掌由于糖尿病神经失去感觉而局部压力过大导致溃烂）的老人，稳定型的适合髌骨（膝盖骨）劳损的老人，motion control的不要买给老人，这种对于老人太硬了，除非老人髌骨劳损的太严重了。深圳专卖店有款黑色的走路鞋，6折，好像只有200多，非常适合腿脚不好的老人穿。asics的gel缓冲性比气垫好40%，而且缓冲曲线与体重的比例是平滑曲线，体重轻的人都能感觉强烈，气垫在我这个体重也只有走动时才有感觉，估计启动体重至少190斤。不过呢，减轻关节负担的最重要办法还是减肥，所谓“有钱难买老来兽”，年轻人也是一样。现代病，无论高血脂、高血压、胆固醇偏高、脑溢血、冠状动脉硬化、血脂稠、糖尿病等，无一不与肥胖有直接关系！”
如果你每天跑，或每次跑步距离大于3公里，个人觉得购置一双专业跑鞋还是非常必要的。而且准备把ASICS跑鞋专门用来跑步，而不是平时穿，因为据说鞋底的防震系统在一定的公里数之后就会效果打折了。
迪卡侬还是值得推荐的，特别是很多很便宜的自行车用品，今天买了一个心率表，还带胸带和传感的那种，比较专业。要拜ASICS的童鞋要快快奔赴西单君太，2130系列跑鞋似乎为数不多了。码也不是很全，五折还是要靠运气的。
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禁不住打折诱惑，和Kimi两人各入手一只Kawasaki球拍，弄线就差不多耗掉了一个多小时，亲眼看着把一根根的线拉到18磅。
然后吃了蕉叶，一般般啦～～～当服务员用很山寨的大嗓门很东北，亦或很北京的口音演绎泰语阴柔的问候语Sawadika的时候，我对泰国温存的一点点记忆就被他们毁掉了。而且也不很泰国嘛，像吃马来西亚菜一样。
北京的MUJI太烂了，挂个春。的广告，然后什么都缺货，还继续不放店堂音乐。
体育馆的确燃起了一小股的运动***，很涌动。
如果真的想认真跑步，一双跑鞋真的是重中之重，比任何其他的装备都重要，你可以衣服方面穿差一点点，也不要亏待了自己的脚，因为一双鞋子不光保护你的双脚，更会保护你的膝盖，跑步最伤膝盖了，恰巧这种伤害都是不可逆转的，所以一定要选择一双适合自己的鞋子，不用太贵，但是一定要专业。
首先价格便宜点的情况下推荐阿迪达斯的boost里面的低端系列，比如response boost。这个400左右，但是比同等价位的鞋子来说，至少用了一下阿迪的当家技术，虽然说不是全掌都用了，但是平时跑步还是够的。相信穿过boost的人都有一个感觉就是弹力十足，脚感特别的棒，平时压马路穿也是挺合适的。
其次就是再便宜一点的就是国产的必迈跑鞋，价格差不多在200-300，首先外形就很时尚，有点类似于亚瑟士的外表，但是比亚瑟士便宜的多，他有一个21和42系列，是针对不同跑者制定的，算是国产跑鞋里面比较专业的了。再有就是国产的李宁，如果你是新手并不推荐超轻系列，对膝盖的保护太差，可以选正常一点的，这样价格不贵也好用。
最后，并不是很推荐大家买亚瑟士美津浓或者其他外国跑鞋的低端系列，因为那些低端系列根本没有用上他们各自品牌的当家科技，相反因为牌子的原因价格还更贵，所以还不如选择国产，那样价格还便宜，东西也差不多。选鞋子也要选择自己合适的，了解自己的体重和跑步方法，知道自己落地是内旋还是外旋，这样才能对症下药。
多威跑鞋：
多威的MR征途3900跑鞋以价廉物美而被广大跑友追捧，也是广大体育生和跑步爱好者的福音。这款的日常训练跑鞋，有着多达1500公里的寿命，在鞋中还加入了一块碳板，可以防止足弓过度扭曲，大大减少足底结膜炎的风险，这是一双平时很爱穿的日常慢跑训练鞋。
主要优点：重量轻，穿着轻便舒适。价格便宜亲民，大众可以承担得起。颜值高，很受广大跑友们的喜爱。与其他跑鞋相比，它的弹性和减震性都是相当不错的。缺点：刚开始会有些磨蹭的感觉，需要时间去适应。鞋带有些时候容易松脱。
多威
昆山多威体育用品有限公司是中国目前民族企业中规模最大、最有特色的体育运动专用鞋生产企业，是上一届中国奥委会专业运动鞋供应商（2001-2004年），中国田径协会专用鞋生产基地，国际田联地区发展中心·北京专业运动鞋供应商，2005年多威又成为首届获得“中国名牌”称号的专业运动鞋生产企业。并于同年获得中国体育品牌特别贡献奖。
在2000年悉尼奥运会上，我国有7名运动员穿多威专业运动鞋参赛，其中5名获得金牌。改变了以往世界大赛中只有穿世界品牌才能获得好成绩的传统概念。开创了中华体育健儿穿民族品牌在奥运夺金的先河。
田径精英钉鞋便宜是因为
1、小众，原材料便宜，相对于其他材料，田径钉鞋的材料以布料为主。
2、外观设计比较普通常见，不需要太多的设计费用，从而成本也相对便宜。“钉鞋”亦写作“丁鞵”、“钉鞵”、“丁鞋”，又称“钉靴”。它是运动鞋中的一种，为体育比赛专用，具有耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。
随着现代技术的不断发展，对于跑鞋的要求也是越来越高，国内外在跑鞋的制作方面也是卯足了劲，都在使用自己最新的科技和最潮流的设计相结合。下面我们就来说一说哪几款跑鞋既好看又便宜。关于怎么搭配跑鞋，下面也会给出答案。
首先我们介绍的是国产之光李宁，作为最受欢迎的跑鞋品牌，在我们日常的慢跑中是非常不错的选择，最近李宁发布了吾适系列的跑鞋，整体的评价和上脚的感觉也是非常不错，因此李宁的跑鞋真的算是既便宜又好看了。
第二个当然是我们的匹克，匹克真的是良心国货了，不仅价格便宜亲民，而且鞋的版型和匹克的态极科技都是非常顶尖的技术，匹克也是仅次于李宁的国内跑鞋生产品牌了。
其次是我们听到最多的列的跑鞋，飞马系列跑鞋是Nike官方认证的训练专用鞋，无论是飞马37或是飞马38都是体育训练中优先级非常高的选择对象，彪马系列的跑鞋无论是脚感或是鞋本身都是没有什么可挑剔的，即使是苏炳添苏神，他在平日的训练中有时也会选择飞马系列的跑鞋，这足可见飞马系列跑鞋有多么的受欢迎了。
接着咱们聊一下和Nike齐名的阿迪达斯的跑鞋吧。阿迪达斯也是作为鞋类生产商而出名的，因此在鞋这一方面做的也是无可挑剔，无论是***用的boest科技抑或是设计的版型都是无可挑剔的，当然最经典的UB4.0也是非常的时尚和舒服。
关于跑鞋的穿搭问题，其实是非常简单的，由于跑鞋本身是偏运动风格的，而且跑鞋本身就非常好看因此，跑鞋只需要和运动装搭配都是非常好的选择。
夏天，又到了疯狂户外运动的时候了，那我们的运动装备也必不可少，有一双穿着舒服不闷脚的鞋子就显得格外重要，迪卡侬有非常多的运动款式，到了夏天还有很多的户外凉鞋，这点就很贴心，下面就给大家介绍几款迪卡侬的夏季户外鞋：
1、跑步鞋
这款***用针织面料，透气干爽，夏天不捂不闷不出汗，还***用了防水的技术，防水又透气的针织面料；在后面有一个斜拔的设计，不用担心穿鞋的时候用手会疼痛；大家穿鞋脚后跟容易磨，这款鞋***用了全橡胶底的，无论是脚尖还是脚跟都有防滑耐磨的设计材质，全包的比半包的防滑效果会更好，使用寿命会更长，179的价钱便宜又耐用，搜索防滑休闲男鞋运动鞋MSWR。
2、棉花糖跑步鞋
有很多朋友喜欢晨跑或者夜跑，跑的公里数长的话选择一双专业的跑鞋也很重要；加宽的鞋底给我们带来更好的保护，同时带来高效的缓震效果，减少落地时自重力带给全身各关节的冲击力，预防对我们的踝关节造成伤害；夏天这双鞋的鞋面很轻盈，透气清爽，颜色也很清爽，才349.9的价格，甜酷女孩儿必备。搜索跑鞋轻便女鞋跳绳鞋WSKS。
3、洞洞鞋
夏天怎么能没有洞洞鞋呢，穿着舒适性价比高，户外活动时也不用担心累脚，还非常的清爽，去海边或者小溪边就更适合不过了，可以尽情的玩耍；脚感很不错，不偏码，日常搭配也没问题，虽然价格只要三四十块，但是穿着没有一点廉价感，包裹感很舒适。搜索户外沙滩游泳运动防滑大码IVD3。
4、低帮跑鞋
这双鞋从鞋底来说是相较大底，防滑力抓地力都非常不错，中底***用的是EVA技术，踩上去具有回弹性，缓震技术非常好，脚感很舒适；颜色也很经典百搭，这款鞋的每一款颜色都很适合夏天，适配度很高，适合亮色系穿搭；***用无死角透气网，哪怕夏天40°高温穿不闷脚不臭脚，循环送风送气，169的价格，要啥自行车啊家人们。搜索防滑徒步休闲运动跑鞋男士ODS。
5、溯溪鞋
夏天户外怎么可能少得了溯溪鞋！鞋面***用的翻毛皮，颜值超高质感很棒，鞋子的鞋带系统也很棒，***用的抽绳，鞋面侧身延申出了织带，织带在后跟处交叉包裹整个鞋跟，设计感满满；这双鞋的大底防滑力抓地力妥妥的登山越野的配置；299.9的价格，有三种配色，鞋子细节处处理到位，非常适合夏天进行户外运动。搜索防滑缓震沙滩洞洞鞋男士ODS。
