1、扣球变向，扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需动作。变完方向之后加速摆脱
2、人球分过，在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有***的哦。
3、急停变向过人，这是我最喜欢的动作，常常伴有的动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。
4、马赛回旋，还记得齐祖球场上那优雅的一转吗?这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦
5、踩单车，喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。
6、甩牛尾巴过人，把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的当属小罗。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬间秒杀对方防守，无论是在高速还是静止状态中小罗都把此技术演绎的淋漓尽致
足球过人技巧有：利用速度强行过人、利用身体的掩护强行过人、利用变速运球过人、恰当地组合推、拨、挑、扣、拉、颠等动作过人、利用穿裆球过人。
1、利用速度强行过人
持球者以突然的快速推拨球（力量较大）并与快速的奔跑相结合越过对手的阻拦。使用这种方法必须具备以下几个条件：对手身后的较大纵深内无其他的防守者。或其他防守者难以补位，或持球者高速运球。
对手跑上来准备抡球，或持球者与防守者僵持时持球者突然推拨球起动。这种方法主要是利用自己的起动速度或抓住对手突停突起、或突然起动时所耽误的时间。
2、利用身体的掩护强行过人
当持球者接近对手时双方速度减慢，持球者侧身用身体靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后并随球越过对手。
这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开；二是将球控制在远离对手一侧，对手伸脚时不能触及球；三是在抵住对手时不可将重心偏离支撑面，否则一旦对手闪开时自己也失去平衡。
3、利用变速运球过人
对手在持球者侧面，持球者用另一侧脚运球，利用运球速度的变比达到甩掉对手或越过对手的目的。这种方法主要针对防守者是被动的，容易被运球者甩掉达到过人的目的。有时则用突停突起甩掉对手，运球者必须能很好地控制球与自己的身体，做到球随人来，人随球走，才能达到过人的目的。
4、恰当地组合推、拨、挑、扣、拉、颠等动作过人
以单脚或双脚轮流选用上述动作，使组合起来的动作适时地变化运球的方向与速度，使对手难于判断过人的方向与时机，或造成对手重心出现错误的移动，运球者抓住其漏洞而越过对手。
5、利用穿裆球过人
当运球者遇到对手从正面阻拦时，发现对手两脚开立较大，而且重心在两脚之间，运球者应侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两脚之间推（拨）过，身体也随着从防守者侧面越过并控制球。这种过人的方法有时可以收到奇效。
因为一般防守运球队员时，多把注意力放在防止运球者从身体侧面越过，加之防守者使用左右开立的站法，脚下站得较死，转身比较困难，妨碍了转身、起动的.速度。当防守者两腿左右开立并不大时，可以用动作引诱防守者使其两腿分开较大，然后再使球穿档而过。
足球新手实用的过人技巧如下：
1、突然变向：这是最基础的过人技巧，通过快速变向迷惑防守者，使其失去平衡，从而创造出突破的机会。要注意动作要迅速、自然，变向时脚尖指向改变的方向。
2、踩单羡世车：这是一种具有观赏性的过人技巧，通过连续踩踏球两次，使球改变运动方向，同时身体做出相应的移动。要掌握这个技巧需要多加练习，注意踩踏球的位置和力度。
3、横向拉球：当对方紧贴防守时，通过横向拉球，使球从对方脚下滑过，同时自己快速从对方身旁绕过。要注意拉球的力度和角度，避免对方抢断。
4、快速冲刺：通过快速的冲刺，使防守者难以追赶，从而创造出突破的机会。要注意保持平衡，同时掌握好冲刺的时机和路线。
5、做出逼真的动作：通过做出逼真的动作，使对方误判你的意图，从而创造出突破的机会。要注意动作的自然和逼真程度，同时掌握好动作的时机和幅度。
足球的起源：
足球起源于中国古代的蹴鞠，距今已有约2000年的历史。现代足球则起源于19世纪的英国，其标志性的时刻是1863年，英国足球协会的成立。自此，足球开始兄数肢在全球范围内传播，成为世界上最受欢迎的体育运动之一。
足球的发展可划分为几个阶段：
1、初创期（19世纪末至20世纪初）：这一阶段的足球规则不完善，比赛时长、场地大小等都存在较大差异。同时，足球运动开始在欧美地区普及，英国、德国、法国等欧洲国家纷纷成立足球协会，推动足球运动的发展。
2、规范期（20世纪初至二战）：国际足球联合会（FIFA）成立于1904年，标志着足球运动开始走向国际化。规则逐渐完善，足球比赛变得更加公平、有序。同时，足球运动在美洲、非洲、亚洲等地迅速传播，吸引了越来越多的参与者。
3、战后繁荣期（二战后至20世纪60年代）：战后足球运动迎来了空前的繁荣，各国足球协会纷纷成立，足球俱乐部日益专业化。英格兰、巴西、德国等足球强国的国家队在这一阶段逐渐崛起。
4、全球化时代（20世纪60年代至今）：随着国际交流的加强，足球运动在全球范围内进一步普及。欧洲冠军联赛、世界杯等高水平赛事的举办，使足球成为世界上最受欢迎的体育项目。足球产业也日益繁荣，俱乐部间的竞争愈发激烈，球员转会费不断创新高。
足球运动在我国的发展始于20世纪50年代。1994年，我国足球协会启动职业化改革，成立了中国足球。虽然与世界顶级水平仍有差距，但我国足球事业正逐步发展，国家队及俱乐部在亚洲范围内取得了一定的成绩。
足球过人技巧主要有人球分过、马赛回旋、牛尾巴过人、彩虹过人等。
足球场上的过人技巧，其实就分为两种。一种是靠速度硬怼，比如人球分过。
还有一种则是依靠技巧完成过人，比如牛尾巴过人、马赛回旋等。熟练掌握过人技巧，可以让你称霸足球场。
马赛回旋是指正向带球过程中以一个180度旋转顺势转身摆脱防守者，继续带球推进。这个动作需要操作者脚法华丽，十分考验球员的技术和球性。在世界足坛中，齐达内、博格坎普都十分擅长使用马赛回旋。
