要想打得远就得助跑，正脚背直线长传要想准，技巧是，先看准传球方向，然后慢慢助跑，视线转移到球中心，支撑脚（以左脚为例）不要离球太远，支撑脚的脚背不要太偏离你传球的方向，你越偏，传的球就会越偏，然后右脚脚腕一定要绷直，这样能更好的让球吃力和让球不偏离轨道，球踢出去以后，右脚要跟着击球方向摆动，摆动幅度就看你个人了
我尝试练过，要找一个和你脚法差不多（常踢球，至少有一年基础）的同伴一起，两人相隔15-20m开始，站对面互相传，脚法一般两种，一是与大拇指相连的脚面部分触球（见 @唐浩博 答案中的卫生纸处，球会内旋，准确性高），二是把脚放平（脚的长轴方向与地面尽量平行）扫球（触球点在鞋舌与鞋的连接部分，球会向后旋转、或不转，没有左右旋转，准确性稍差，但好卸球），脚型要绷直，动作要快速连贯，在接近触球的时候大腿带动小腿，小腿肌肉有一个加力的过程。
这个距离练好了之后，加到20-30m，再30-35m，再远的话向我们业余的就不大行了。目标控制在以接球队员为圆心，半径2-3m的范围内，就算可以了。在球飞行的过程中，对方有充分的时间移动到位，选择相应的方式来停球。这个感觉是非常爽的，因为你可以顺带练习各种停球方法（胸部，大腿，脚内侧，外侧，脚底停反弹球等），这是停短球所不能提供的愉悦感。
每天30分钟，一个来回20-25秒算，30分钟每人可以练约90脚，不到一个月就应该练出来了。前提是你至少踢一两年的小场，或者颠球颠的可以。你要是刚入门，不建议长传，先把15m短传的精确性提高（各种脚法都要行），要不然老捡球就没有积极性了。
短传的各种脚法都能准确到达的话，长传是自然而然的。只是击球点和发力稍有不同。
1.脚内侧：利用踢毽子式动作将来球卸下，但是这种处理有个问题就是遇上有经验的防守者会直接等你停球一瞬间卡位，所以必须立刻用另一只脚保护停下来的球； 2.脚背前侧：判断来球方向，90度正对来球用脚尖一瞬间将球顺下，这个动作好处时立刻可以进入加速状态，非常流畅的完成连停带过的动作，当然缺点就是对判断力和脚法要求高，高强度下容易失误；3.脚外侧：以类似翻马蹄的动作，脚外侧停球，这个动作的特别适合前锋在高速前冲状态下，接后场长传直接将球从前方防守者空挡冲过去。
