11111在无人防守时，接球直接向前带球。很多初学者或者小孩刚踢球时都会有一个问题，那就是先把球踢出去，再去追球。这样球其实已经出了自己的控制范围了。我们在看比赛的时候，经常也会看到球员丢球的情况，大部分也是自己带球趟大了，出了控制范围。那怎么才能不出控制范围呢？触球部位，一般来讲应该是正脚背或者外脚背前边缘。
触球后球离自己的距离，这个短了影响向前推进速度，长了就出了控球范围，一般两步远。这个来个卡卡的示范，大家还记得卡卡溜梅西60米吧，整个带球过程行云流水，距离控制的非常好。靠速度硬吃，当具备绝对速度和较少的防守队员的时候，可以用这招。详见贝尔国王杯的那一球，这时，触球距离可以稍大，为自己启动留足空间。另外，人球分过也算是利用对手转身慢，来不及回追的速度生吃。动作，这个也比较好理解，单车，牛尾巴，马赛回转，很多了,可以专门联系1-2个。
变向，之所以单列出来，是这一项对踢球人很重要，其对身体的协调性要求也很高，甚至在比赛中，大部分的过人都有变向的参与。靠步频的变向，这个当今做的最好的应该就是梅西了，因为个矮腿短，所以步频很快，一般人跟不上，祖师爷是老马，还有奥特加。
扣球变向这个也比较常见常用。一种是扣球之后，球在支撑脚前横向移动，一种是扣球之后，球在支撑脚后横向移动，欧洲流行的是后者，C罗总用。国内基本看到的是前者。另外扣球加身体的晃动过人结合比较好的是托雷斯。主要在利物浦时期，甚至教会了杰拉德。
带球有两种,盘带和高速带球
盘带是在较慢跑动速度时用内外脚背高频率触球,或者作出比较花哨的动作,然后突然改变跑动方向,利用对手被动调节重心的机会突破过去.很有代表性的人物是小小罗,他的盘带是很标准的,只有经过无数次的训练达到了~
而高速带球是另一种主要的突破方式,需要较高的绝对速度和身体素质,主要是在边路突破和没有接应强突时使用,用脚背外侧在加速跨步时将球趟出去,最好向场地内侧旋转,然后加速跑,跨步时趟球,加速跑,交替即可,触球部位多为外脚背.爆发力很重要,象卡洛斯的带球就很典型了~
盘带的触球频率很重要,否则会被破坏掉~
掌握球的旋转方向能够使二次触球比较舒服,会有摩擦的感觉,不容易失去对球的控制
还有如果是比赛,不要尝试过两个或者两个以上的人,速度会下降的很快,还容易受伤,有机会过掉一个人,迅速传球后跑位会有更多机会!
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://v.youku/v_show/id_XMjA3Nzc3MDg=.html 团队合作
在足球比赛中，行云流水般的盘带是绿茵场上一道靓丽的风景线。盘带是每位足球运动员必须掌握的一项技能，在足坛历史上有许多盘带***，比如：马拉多纳、齐达内、小罗等等。我们就来讨论一下足坛的5大盘带高手，你喜欢的球员上榜了吗？
5、伊斯科腿短头大，足坛人称“14K”，是现在中场的希望之星。欧洲超级杯上的出色表现征服了无数球迷，脚下技术细腻犹如优雅的舞者，他那出众的球感让他的盘带成为了对手的噩梦。超级杯上，曼联球员只能通过一次又一次侵犯来化解伊斯科的威胁。所以，这位欧洲金童完全有资格排进这个榜单！
4、阿扎尔阿球王，灵活的盘带是他在赛场上的立足之本，再加上他的速度和球商，所以，我们经常能看到他极具想象力和创造力的表演。阿扎尔是现在切尔西中场的连接纽带，有他和没他的比赛对切尔西的影响还是很大的，他就像是巴萨的梅西，经常能左右一场比赛的胜负。
3、库蒂尼奥库鸟是现在炙手可热的一位球员，他的射门准确、速度快、视野广、盘带出色，由于内马尔的离开，现在的巴萨正在极力追逐他。但是，作为利物浦的非卖品，主帅克洛普对巴萨的死缠烂打很厌烦，他警告巴萨，小心有球队激活梅西3亿欧元的违约金。
2、内马尔获得南美足球先生，内马尔的技术动作华丽灵动，盘带犀利，突破快速，是一位现象级球员。加盟巴黎圣日耳曼后，他可以更好的发挥自己的能力，在职业生涯的巅峰时期赢得更多的荣誉。
1、梅西梅西第一应该是无可争议的，脚下技术灵活，超强的盘带让他在场上几乎无所不能，他曾完成过前辈马拉多纳连过五人的神奇表演。身体平衡能力强是梅西盘带出色的主要原因，在场上他就像是一道闪电，在你还没有回过神来的时候，他就已经从你身边掠过了。
首先需要练习盘带的目的：在足球比赛中，盘带是为了在面对防守时快速找到传球和射门的空当。
你练习盘带，可以把圆盘想象成为防守队员，目的就是可以很容易地绕过他们。而足球场上的防守，有经验的球员，在高速奔跑过程中，距离进攻方的距离不超过两米；而在定点防守时，则基本上是一大步的距离，这样瞅准时机可以一步踏上去完成抢断。
所以，圆盘之间的距离，建议在1米到1.5米，重点是练习低速前进时的变向。
另外，每次盘带的练习时间，建议保持在15分钟，一般四五个来回即可。但需要坚持练习，这样时间久了之后基本功才能够扎实。
先从颠球开始。练球感。五分钟之内不掉下来。再练带球。基本的先从右脚外脚背触球接左脚外脚背触球绕桩开始。业余选手就这一着练好就很不错了。另外要记号不要低着头带。眼睛平视注意观察场上局势。练好这个再加技巧。一句话。基本功不扎实，盘球过人也就只能踢着好玩。想在业余队伍里拔尖。很难。
