个人进攻战术包括传球、运球突破、跑位和射门
1、传球：
传球是比赛中运用最多、最重要的技战术手段。运动员接球后80％是将球传给同伴，20％是射门和运球。
在比赛中传球方法多种多样，而选择传球目标、掌握传时机、控制传球的力量是衡量战术意识和传球技能的重要标志。
按传球方向可为直传、斜传、横传和回传。按传球目标可分为向同伴脚下传和向空档传。按旋转可分为上旅球、下旋球、侧旋球和混合旋球。
2、跑位：
跑位是为自己和同伴创造获得球的时间和空间的重要手段，多以打乱对手防御节奏以及错位破防为目的，是英豪中有着重要地位的玩法。同时制造对手出破绽的机会，正面防御,则跑向侧面或者背面进行攻击。
3、运球突破：
运球突破要掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规，同时也要创造以多打少的重要方法，也是制造更好的射门和传球机会的有效手段。
4、射门
射门是进攻的最终目的，是比赛胜负的关键。对射地滚球、空中球、反弹球、直线球、弧线球；可直接射、带射、接射。射门时要求冷静、机智、果断、有信心，动作快速、准确、有力，并能随机应变。
5、抢截
目的是将对手控制的球抢夺过来。常用的防守技术有站位堵击、逼堵、断抢、争顶、铲踢、大脚解危、破坏过人等。球动作日趋增多，在实力相当、争夺激烈的一场比赛中，双方铲球次数可达 100次以上。
6、顶球
运动员常常运用额正面、额侧面的顶球技术进行传球、射门、抢断空中球。防守队员为了保护本队球门，也积极地争顶门前高球，解除危机。特别是冲顶球，在防守中的成功率更高。
7、沉底传中?
边线进攻中，通过个人带球突破，或集体配合把球推到对方端线附近，然后长传至对方球门前的战术方法。攻方在快速推进中，常趁对方防线阵脚未稳时，用此法中间包抄以射门得分。
密集防守是一种缩小防守地域。密集防守门前危险地带而仅留一至两名队员在中场附近的防守形式。密集防守特点是，防守人数多，可乘空隙少，渗透性进攻比较难。因此破门的难度也比较大。以下是我为你整理的足球的密集防守战术讲解，希望能帮到你。
足球的密集防守战术
一、密集防守特征
是防守战术之一。球门前的30米区域常被称为?危险地带?。比赛中，双方为了稳固防守，往往组织相当多的人把守这一区域，形成密集状态，以加强保护，减少空隙，阻住对方的突破，称为密集防守战术。
二、密集防守技术运用
这种防守一般多用于敌强我弱或以?稳固防守、快速反击?为指导思想的球队。
它是在由攻转守时仅用一两名队员在中前场封堵控球者，其他队员快速回收到本方的后场，不在中前场与对方周旋。这种打法的主要特点是将防守重点部署在禁区前沿，形成严密的防守网络。防守队员相互之间保持一定的距离，形成稳固的保护状态，给对方的进攻造成极大困难。
踢足球的好处
1、锻炼身体
在足球运动中是需要全场跑的,运动强度也是相当大的,能够起到锻炼身体的效果。
2、 缓解颈椎不适
一些上班族经常坐在电脑前或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,踢球时动作幅度比较大,需要跑跑停停,对背部挺直放松也是有促进作用的。
3、 预防近视
坚持踢足球的人,一般每次踢球的时间都是有1个小时左右时间,眼睛是跟着球转,直视远方,眼睛能得到很好的放松和休息。
4、缓解压力
现代社会的生活工作压力都是很大的,如果无法释放压力,会导致心情抑郁。而在踢足球时,可以什么都不想,放下心中所有的包袱,在大汗淋漓中把不好的情绪发泄出来,缓解了身上的压力。
5、增大肺活量
长期进行踢足球运动,能够是肺功能变强,增大肺活量,使得胸部肌肉更加的有力,呼吸系统功能也因此更加的强大。
如何预防足球运动损伤
按国外记载,足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一。这点必须引起足够重视,严格按照规律做好预防工作。
1、热身运动:走、踏步、分并跳、伸展等,尽量将身体各关节活动开,切勿赛前只顾跟啦啦队MM乱抛媚眼。
2、 护腕、护膝,护踝等是必要的。
3、10%增加的原则,一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%,循序渐进。
4、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量柔韧练习防止受伤。
5、你的身体需要时间去恢复,锻炼但不使身体受伤。
6、运动前不要空腹、运动的前中后要饮足够的水。
7、参加不同的训练如:交叉训练锻炼不同的肌肉群。
8、应学会摔倒时的各种自我保护方法,如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。
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葡萄牙队常用的足球战术有很多种，其中比较流行的是4-3-3阵型。这种阵型的优点是可以充分发挥球员的个人能力，同时也能够保证球队的防守能力。此外，葡萄牙队还有一些其他的战术打法，例如4-2-3-1阵型、5-3-2阵型等等。这些战术打法都是根据对手的不同情况而制定的，以期达到最好的效果。
现代足球的战术特征为了适应攻守战术的需要，全队队员在场上的位置排列和职责分工，称为比赛阵型。
各阵型的名称是按队员排列的形状而定。自19世纪中期世界上有了第一个足球比赛阵型至今日的“四三三”、“三五二”、“四二四”等，以及某些国家所用的“水泥式”、“锁链式”等，都是沿着这一个客观规律演变和发展的。
1、二过一配合：
顾名思义，“二过一”是两个进攻队员，通过传球配合突破一个防守队员。“二过一”是集体配合的基础，可以在任何场区、任何位置上运用这种方法来摆脱对方的抢截或突破防线。“二过一”是进攻的两个队员之间相距10米左右，进行一传一切的配合。要求传球平稳及时，一般多用脚内侧、脚外侧等脚法，传地平球为主。传球的位置，尽可能是接球人脚下或前面二、三步远的地方。
2、三过二配合：
“三过二”是在比赛中局部地区3个进攻队员通过连续配合突破两个防守者的防守。由于这种配合有两个同队队员可以同时接应传球，因此使持球人传球路线更多，且进攻面扩大。
3、边路进攻：
利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一，其主要特点是有利于发挥进攻速度，打破对方防线制造缺口。常用的战术有两翼齐飞、声东击西。
扩展资料：
现代足球的战术特征的位置职责：
1、边后卫职责：边后卫主要是要防守对方的边锋以及其他进攻队员在边路的活动，破坏对方由边路发动的进攻。同时还可利用插上助攻式运球来直接威胁对方球门。
2、中后卫职责：中后位有突前中后卫和拖后中后卫之分。前者主要任务是盯守对方突前的最有威胁的中锋，因而又被称之为盯人中后卫；后者则主要担负整个防线的指挥任务，其站位经常处于其他防守队员后面，一般称他为自由中卫。
3、前卫重要职责：前卫通常称之为中场队员。中场是一个非常重要的区域，控制了中场也就是得到了比赛的主动权，因此比赛各队往往都在中场投入较大力量。
足球运动是一项对抗性的运动项目，它是由进攻和防守这对矛盾，所组成的足球战术是指比赛双方为了充分发挥个人与集体的特长，进攻对方弱点，取得比赛胜利所用的手段和方法。根据攻防的基本特点，足球战术可分为进攻战术、防守战术、比赛阵型三大部分。在进攻和防守战术中，又分别包括个人、集体与全队的攻防战术。
百度百科-足球战术
整体进攻战术
边路进攻一般是指在进攻的最后阶段发生在罚球区前沿线外，靠近边线的进攻。发动和推进侧翼攻击通常有两种途径：一是攻击过程始终跟随侧翼；第二，通过中间道路换乘到旁道。侧攻的主要目的是充分利用“宽度”原则，打开防守面，削弱中间道的防守力量，为中间道创造有利的得分机会。（1） 侧翼突破。（2） 这位边锋与中锋或前卫进行了一次过的比赛。（3） 边锋和中锋交叉换位。（4） 前卫的身材。
中路进攻 中路进攻通常是指在进攻最后阶段的前场中间区域的合作。（1） 运球突破中长距离投篮，或使用个人熟练的控制技术突破冷静投篮。（2） 中场突破空间小，时间短。利用二对一配合或传切配合突破防守和投篮。（3） 中锋和前卫或边锋利用斜运球进行交叉换位，掩护同伴突破防守和投篮。（4） 中锋后退，拉出对方的中后卫，然后反向接球，突破射门。（5） 在水平拉插配合下，中锋移动并拉开防守队员，创造第二个空间，前卫突然插入一记射门。（6） 加强合作。当地面配合难以突破对手防守时，你可以利用球，利用中锋的身高和头球优势，争夺顶渡，边锋或前卫可以插入投篮。（7） 任意球战术配合。前场中间30米以内的任意球战术与进攻配合。
整体防守战术?整体防守战术防守类型 人盯人防守。人盯人防守是一种防守形式，除了自由人之外，每个球员都有一个固定的人盯人目标。这种打法的突出特点是，每个进攻球员在全场的任何时间和空间都会受到压力。人盯人防守应注意以下要求：① 每个玩家都必须有很强的个人战斗力。② 合作伙伴应该相互合作。当一个搭档在盯人防守中出现失误时，相邻队员根据现场情况迅速灵活地补位，以保持整个盯人防守的严密性。③ 每一个防守球员都必须有很强的身体素质。因为在整个球场上，防守队员需要不断跑动和防守。
区域人盯人防守。区域盯人防守的基本含义是每个防守队员占据一定的活动区域。当攻击者进入防御区域时，区域防御者将密切标记此人，以控制攻击者在该区域的所有有效行动。区域标记法为每个防守队员规定了明确的任务，但仍然需要合作伙伴之间进行必要的合作。当某一区域的人盯人防守失败时，相邻队员应及时补位，防守失败的队员应及时与他换位，以达到整体防守的效果。区域人盯人防守应特别注意区域间的交叉防守。因为由于防御责任不明确，这些交叉点经常给攻击者带来机会。?混合防守。混合防守是一种防守游戏，其中两种形式的人盯人防守和区域人盯人防守交织在一起。它最大的特点是可以根据对手的情况灵活利用人盯人防守和区域人盯人防守的优势，提高全队防守的效率。混合防守通常是选择身体素质好、个人战斗力强的球员，以人盯人防守来标记对方球队的核心球员，其他球员则用区域性的人盯人防守。
整体防守打法?向前推进打法。前压法是指在失去对球的控制后，不是从消极防守中退却，而是立即将球和空格按下，降低对手的进攻速度，迫使对手犯错，破坏或赢回球。使用前压法及时赢回球，并组织两次进攻。此时，对手的防守思想最麻痹，防守行动最慢，反击成功率也最高。 分层后备策略。分层后退法不同于消极后退防守和向前压力防守。这是一场分级的、循序渐进的、有组织的防守比赛。第一级是丢球后，离球最近的球员立即将球压向对方，附近的球员封锁传球路线，推迟进攻，争取时间；第二个层次是其他玩家的快速回归。既要选择标志人的位置,又要以球为中心,按场区分主次,形成深层次的防守队形和相互支持,相互保护的体系;；三是在稳定防守的基础上，变被动防守为主动争夺球权，即变防守为进攻。
世界上有太多有才华的教练，他们有些战术令人拍案叫绝！
1. 最值得一说的是以前荷兰教练米歇尔斯的全攻全守，所有队员全部参加进攻和防守，标志的是08到09的荷兰帮下的巴萨，震惊了世界！
2. 我觉的脑洞大开是曼联时期的范加尔的大圈战术，由于球员风格不同，一边是西班牙的小配合型，一遍是传统英式的高举高打，范加尔就想出了这样一个方法，以后腰的卡里克为核心进行调度，左边长传冲吊找费莱尼，右边小范围配合，在一定的时间段内，发挥了奇效，非常有想象力！
3. 要说到高位逼抢，不得不说起贝尼特斯，他把高位逼抢运用的炉火纯青，4231是他最喜欢的阵型，双后腰的配置，用一个后腰和前锋呼应，以及快速的横向调度球，无球跑动，前场压迫，也是在利物浦时期赏心悦目的进攻使得利物浦得到了很多粉丝。
4.要说最讲究实用还是要说到穆里尼奥，后场堆积人数摆大巴，放弃不必要的控球，前场用高大中锋压迫对方后卫，给后插上的队员制造机会！一旦1：0就密集防守，观赏性不足，实用但不好看！
5.控球控到死，把一切掌握到自己手中，瓜迪奥拉是tikitaka的忠实执行者，追求绝对的控球，但现在来看光有控球可不行啊，巴萨时期是其巅峰！
6. 最受欢迎的还是现在最火的教练，渣叔克洛普吧，他的足球哲学就是进攻进攻再进攻，有，用的也是高压逼抢，俗称疯狗战术，高位逼抢，全场压迫，直传斜插，边路进攻，堪称进攻万花筒！
还有一位教练我也觉得很有意思，就是原英格兰主帅霍奇森，霍太公他让哈里凯恩发角球的操作彻底把我搞惊了，还好现在下课了，不然不知还有什么骚操作！
作为球迷我还是更喜欢贝利特斯和渣叔的风格！足球就要有！
最惊艳也最赏心悦目的战术就是全攻全守！当然这种战术对球员的能力要求极高！当年的荷兰队就是这样，也是荷兰足球的鼎盛时期！
对于国足而言，我觉得还是防守反击吧！能力不到，啥战术也是枉然！
第一：印象深刻的244双边锋参与协防战术这个战术用了起码30多年，后面才改成442双边锋变成了双边位。
第二：05年的卡佩罗铁腰战术，十年防守最佳教练，超级铁腰战术的建立让所有球队在十年时间非常惧怕一个只要防守忽视进攻的卡佩罗！
第三：不知道有人记得当年ac米兰的伊路埃塔模样超级边路金三角拉科，把足球场的打球方式缩短成篮球那种三角进攻！
荷兰鼎盛时期的全守全攻战术，由3331阵容与460阵容互相转换
全攻全守，模糊了进攻与防守的界限，场上除守门员以外的十位球员全部拥有进攻和防守“双属性”，每个人没有位置限制，只有空间限制，所有的动作都是为了扩大自己的空间，压迫对手的空间。进攻时全员压过半场，三条线保持紧凑的距离，把对方球员活动区域限制在半场，使其难以发动反击。防守时放弃盯人，运用压迫和主动造越位，使得防守极具侵略性。
荷兰队将全攻全守战术发挥到了极致。丢球后，离球最近的几名球员会立刻扑向对方持球队员，进行干扰和反抢，次近一点的球员会切断持球队员的传球线路，压迫对手的出球空间。前场断球后，趁对方防守没有落位，全队迅速发起反击，进攻威胁极大。
在14和18年世界杯上，荷兰队用这种战术两次闯入决赛圈，虽只获得亚军，但荷兰队极富视觉冲击力的全攻全守却让人眼前一亮。
这是21世纪流行的一种全新战术，将传控组织和高位逼抢贯穿比赛全场。
此战术下，球队阵型收缩，频繁使用短传，极少大脚长传，把球牢牢地控制在自己球员的脚下，要求包括门将在内的每名球员持球时，都要保证有二个以上的出球点，所以一场比赛下来，往往会出现球队的控球率会高达70%情况。尽量少带球，传球以后马上移动接应，用大量的无球跑动扯开空挡，发现对方防线的漏洞，最后给予致命一击。这是一种把战术纪律、有效跑动、绝对的合理性都集中起来的战术体系。
2008年以后的巴塞罗那就是凭借这一战术打遍欧洲豪强，巅峰时期的巴塞罗那，很多进球都是巴萨球员传进去的。2009-2010赛季，巴萨罗那更是向世界展现出了最为出色的tiki-taka战术。至今球迷们都清晰地记得弗爵爷颤抖的双拳。
大圈战术是范加尔为曼联量身定制的一套神奇战术。简单地说就是，球分边路，边路闭眼传中。
别的球队走边路，都是两翼齐飞，当时的曼联也走边路，但是只能叫做“铁拐李”，左路进攻受阻立刻回传转右路，如此反复。同时充分利用球场宽度，频繁横向转移撕扯对手防线，寻找机会形成局部以多打少，制造出进球机会。凭借这一战术，曼联连克利物浦、热刺、曼城等强敌，直到魔力鸟用祖马兑子限制住费莱尼，才宣告这一战术体系的终结。
使用大圈战术，却是无奈之举。当时的曼联，重建思路不明确，引援混乱不堪，球员特点混杂，很难融入同一战术，不得已之下范大厨创造出了大圈战术，也算是一时之选了。
其实不管是什么战术，只有适合球队的风格，充分发挥出球员的特点，那么这个战术就是最好的战术。
足球战术是需要结合这个国家足球的基础，球员的能力来制定。单纯的从标题字面去思考我觉得是2004年希腊队的战术堪称完美。其次就是08年至12年西班牙的战术体系[机智]
定位球战术包括中圈开球、角球、任意球、点球、掷界外球等。 在势均力敌的高水平比赛中，定位球战术有时起决定胜负作用。在配合上要利用简练的一次配合取得射门机会，配合越复杂成功率就越低。故要进行专门性的练习，才能在比赛中奏效。 快速反击 比赛中当攻方进攻时，后卫线往往压至中场附近，防守人数也由于插上进攻和助攻而相对减少，此时如能抓住对方防区空隙较大和回防较慢的机会，乘其失球发动快速反击，往往能取得良好的效果。
快速反击是最有威胁的进攻手段，有效地进攻在于突然快速地反击，但其难度较大，即要冒险，又要有准确、快速地传切配合技能。快速反击要有组织，配合得极为默契，必须进行专门性的训练，否则很难在比赛中实施
巴萨瓜迪奥拉时期的tiki-taka的传控打法和穆里尼奥的4231防反战术，可以说在当时是不可阻挡
战术思想足球战术是指在比赛过程中，为了获得最终胜利，根据球队的实际情况和球员的个人素质以及对手的综合情况，运用集体或者个别球员之间的配合的一种手段运用。从比赛过程及结果来看，熟练和精妙地运用战术是获得胜利的关键因素。
战术种类
足球战术多种多样，而且有整体和局部之分。
整体战术： 如早期的“WM”“4-2-4”“WW”等等。
局部战术： 如定位球、边路进攻、防守反击等等。
惊艳战术相对 “惊艳” 二字来看，局部战术更容易表现出来。最近几年，比较成功的是巴塞罗那的传控球战术，利用多脚传球切开对手的防线威胁球门取得得分。
但，我想推荐的是98年法国世界杯阿根廷对阵英格兰出现的惊艳局部战术。
1998年6月30日，法国世界杯八分之一决赛中备受瞩目的英阿大战在圣埃蒂安的吉夏尔球场举行，从比赛结果来看，这场比赛囊括了足球比赛大部分的元素，点球破门，单刀破门，红牌，任意球战术破门，这场比赛无愧经典，无数经典瞬间让球迷们至今还津津乐道。追风少年迈克尔欧文单骑闯关，小贝的红牌背锅等等，都成为了经典。而这场比赛中，阿根廷队后卫萨内蒂攻入世界杯 历史 上最具代表性的定位球破门，则让英格兰和世界目瞪口呆，原来，任意球还可以这样。而这个进球也成为 世界杯经典战术任意球。
让我们来到现场，上半场补时阶段，阿根廷队获得一个位置极佳的任意球，巴蒂的助跑吸引了英格兰人的注意力，他的动作似乎是要大力射门，但不过是为队友做掩护。而英格兰排出的人墙却是受到了致命影响，随后，贝隆做出射门状而实际上只是一个力量十足的传球，在接到“小巫师”的传球后，埋伏已久的萨内蒂转身轻松的将球送入希曼把守的城门。从传球到进球的一气呵成，让英格兰队球员完全没有任何防备，英格兰球员也成为了背景帝，阿根廷人用这样一个惊艳的任意球战术告诉所有人，任意球也可以有精妙配合！
足球战术我觉得和教练球员都有关系，教练员应该用自己熟悉的战术来选择球员，或者根据现有球员的特点来制定战术，我最喜欢AC米兰全盛时期的4321
（1） 局部进攻战术
传切配合 传球与切球配合传球与切球配合是指使球员将球传给切入的进攻球员的配合方式。这是局部进攻战术中最常用的方法。传输和切割合作的形式包括本地传输和切割以及长传输传输传输和切割。局部传动和切削配合。根据传输线和切割线，可分为直接传输斜切割和斜传输直接切割。长传球传切。在进攻中，当一方被阻挡时，长传被转移到另一方，球员得到球，然后发起进攻。
交叉掩护配合 交叉掩护配合是指两名进攻队员在某些区域盘带交叉换位时，用自己的身体掩护对方越过防守队员的配合方式。3.二传一配合二传一配合是指两名进攻队员在某些区域连续两次传球超过一名防守队员的配合方式。根据传球和跑动的路线，二传一配合的形式有：斜传直插二传一配合、直传斜插二传一配合、斜传斜插二传一配合、反切二传一配合。
斜传直传二通一配合。当防守者身后有一定的空间，且防守者靠近插入球员时，这种二对一合作的效果更好。直接传动斜插二通一配合。当防守球员身后有较大的空间或防守球员移动到接球球员时，这种二对一合作的效果更好。直接传球的力量应该适当。斜向传输和斜向插入二通一配合（也称踢墙二通一）。当防守者身后的空间较小或连续两次为1时，这种2次为1的配合效果更好。返回反向切割，二对一合作。当接球球员与控球球员有一定的深度距离，且防守球员靠近球时，他可以主动向后拉并拉出空间。这种二对一的合作被用。
（2） 局部防守战术保护 保护是指对持球运动员的同伴给予心理和行为上的支持，使他们无忧无虑，全力压制对手。一旦被持球球员打破，保护球员可以及时补防，封锁进攻路线或重新获得控球权。如果防守队员获得控球权，防守队员可以及时发起进攻。保护要求如下：保护队员与接近队员之间的距离动态变化，根据不同的场地面积应有所不同：后场3~5m；中前场4～8m。根据持球运动员的不同特点，技术运动员的距离应更近，速度运动员的距离应稍远。保护队员的位置选择应根据现场具体情况随时调整角度。如果合作伙伴阻挡内侧，并将外侧放置，则保护团队成员的位置选择角度应偏向外线。
如果合作伙伴被挡在外面，放在里面，保护团队成员的位置选择角度应该偏向里面，合同合作伙伴将形成攻击的可能性。在选择职位时，还应考虑双方保护团队成员数量的比较。一次二次防御，全面防护和攻击。在第二次防守中，我们不仅要保护我们的同伴不被突破，还要考虑对方的接球队员，他们应该被盯住。在第二次防守和第三次防守中，主要目的是延缓对手的进攻速度，争取其他球员回到防守的时间。保护小组成员还应通过语言命令同伴拦截和选择位置，并让同伴知道自己的保护位置，从而使防御合作更加协调有效。
补位 补位是指防守队员为弥补同伴防守漏洞而取的战术互助配合。在游戏中，通过同伴之间的相互补偿，我们可以有效地遏制和摧毁对方的进攻行为，将被动转化为主动。如果前后卫或防守队员在插入攻击后未能及时撤退，相邻球员应暂时弥补其空缺，以防止对手利用此空缺进行快速反击。当对方突破时，保护队员应及时补防，以赢回球或阻挡其进攻路线。被突破的队员应立即退出，并选择合适的位置保护队员。
