特产: 贝雕工艺品
大连的贝雕千姿百态，琳琅满目。有巧夺天工的珍贵大型贝雕，也有用几个精巧贝壳穿在一起的小型饰物，而大连贝雕是辽宁首创的特种工艺品。贝雕画构图完美，色彩绚丽，形态逼真，栩栩如生，题材为花鸟、山水和人物三大类。
特产: 海八珍
海参：名贵的海产品。尤以北方刺参品质最佳。大连海县产的“五行刺”被称为“参中之王”，营养价值极高，被列为“海八珍”之首。
鲍鱼：是一种腹足类软体海贝，鲍的足部肌肉发达，细嫩可口，营养丰富。鲍的壳大而坚厚，名石决明，可入药。鲍也是“海八珍”之一，素有海底软黄金之称。
扇贝：因它的外形象扇子，故得名。鲜扇贝煮熟后即可直接鲜食，又可蘸佐料而食。将扇贝丁取出晒干后，可制成著名的海珍品——干贝。
对虾：体态优美，肉质鲜美、细嫩，营养丰富。大连是我国对虾主要产地之一，春天的虾肉最肥。
蚬子：又称蛤，大连地区常见的有花蚬子、沙蚬子、文蛤、鸟蛤、青蛤等几十种，煮食、凉拌、爆炒、做馅，味道均佳。
海红：又称贻贝，味道鲜美，营养丰富，是大连人喜食的重要海味。
蚶子：又称毛蚬子。主要生活于近海的松软泥中，肉质鲜嫩肥厚，味道极佳。
牡蛎：又称海蛎子，既可熟食，又可鲜食。把鲜海蛎子经油炸后，可烹饪成炸蛎黄。把海蛎子与酸菜放在一起炖，可做成海蛎子火锅。
特产: 苹果
大连地区栽培苹果，始于1902年，已有百年历史。产量为全国第一，占辽宁省三分之一。因此被誉为“苹果之乡”，苹果品种有120多种，如国光、祝光、红元帅、黄元帅、印度、富士等。
特产: 桃子
大连桃子品种繁多。撒花蟠桃，花儿一凋谢即有甜味；油桃，光滑无绒毛，酷似李子；金**的黄金桃，甜酸芳香；水，汁浓味美；“黄露”、“黄甘”耐储存，肉质细嫩，是加工罐头的优良品种。大连是全国黄桃的最大生产基地。
特产: 樱桃
大连樱桃共有5种，即原产我国长江流域的中国樱桃、山樱桃、欧洲酸樱桃、欧洲甜樱桃、杂交培育出的大连甜樱桃。品种有“原红”、“日出”、“早丰”、“那翁”、“红灯”、“红蜜”等。
#三年级# 导语作文是小学语文的重要教学内容，是教学的重点与难点，在培养学生思维上发挥极其重要的作用。因此，加强小学语文作文教学过程中思维培养的研究，是教育工作者关注的热点话题。以下是 考 网整理的《小学三年级下册作文大全》相关资料，希望帮助到您。
1.小学三年级下册作文大全
我的业余生活丰富多彩，看**、打羽毛球、骑自行车、跑步、踢足球……我最喜欢的是骑自行车。开始我不会骑，我坐在车座上，两手扶着车把东倒西歪，车不能往前走，心里十分着急。后来，爸爸扶住自行车的后面，我才能勉强往前骑。这样练了很长时间，爸爸不扶我也能往前骑了。但是骑车的技术不好，会不小心把路人撞了，自己也跟着摔倒了。但是我不气馁，不停地练。
周日早上我又和爸爸一起练自行车。我的信心十足，精神饱满，一定要把骑自行车学会。我反复骑来骑去，终于掌握了平衡，骑得比较顺利了。看见前面有人，我会立刻停下来，两脚落地，再也不会撞上人了，我好开心呀！
我还要继续好好地练车，学会控制自行车的方向和速度，把骑自行车的技术练得棒棒的。
2.小学三年级下册作文大全
我叫张璐婷，今年九岁了，我有一双水灵灵的眼睛，红红的脸蛋，最显眼的是我那长长带卷的头发。我是我们家中的一个开心果，平时不但活泼大方，而且乐于助人。
我喜欢吹长笛，我从小就喜欢音乐，长大想当一名音乐家，那时候我的好朋友报了长笛班，有一次我到她的家去玩。她拿出了长笛给我看了一下，看着那银光闪闪的长笛，我心里想：“这么神奇的乐器，吹出的曲子一定很好听。”她还给我吹了几首曲子，我刹那间被那乐曲给迷住了，从那时起，我就喜欢上了长笛，一直都很想学吹长笛。一年级的时候，期盼已久的一天终于到了，有一个乐团的老师到我们班里说：“喜欢管乐的人请举手。”大家几乎都举手了，老师依次检查了我们的牙齿，的是我被选上了，我非常高兴，心里默默的想着我一定要好好学吹长笛，做个优秀的长笛手。后来我一直都坚持练长笛。
我的缺点是挑食，挑食是个不好的习惯，既浪费粮食又对身体不好，我要改掉这个换习惯。
这就是我，你们愿意跟我做朋友吗？
3.小学三年级下册作文大全
同学们，你们应该知道孙悟空那神通广大的七十二变吧？他凭着自己的七十变披荆斩棘，斩妖除魔，所向无敌。如我也会七十二变，我也会为大家做不少好事的。如我会七十二变，我会变成一位神奇的魔术师，在黄沙弥漫的沙漠里呼风唤雨。让骤雨滋润所有干燥的黄沙；让花草树木在风调雨顺的环境中快乐生长；让无边无际的沙漠变成绿油油的草原；让那可恶的沙尘暴销声匿迹。
如我会七十二变，我会变成一种前所未有的衣服，穿上它，即使在赤日炎炎的酷暑里到田间辛勤劳作，也不会感到炎热。就是在北风怒吼的数九寒冬出门逛街，也不会感到寒冷。这种衣服冬天保暖，夏天透气，四季舒适，经久耐穿，使人们不再为冬、夏的到来而犯愁。
如我会七十二变，我会变成一只活泼可爱的小天使，陪伴祖国人民那一双双充满希望的目光和一阵阵欢呼声，陪伴我国人民精心研制的“神舟七号”，一起飞上浩瀚无边的宇宙。陪伴两位宇航员，一起携手共游，探索无穷无尽的宇宙奥秘。为人类揭开一个又一个的宇宙谜底；为祖国的航天事业做出杰出的贡献；为祖国历史创下灿烂辉煌的一页。
4.小学三年级下册作文大全
我们的教室既美丽有宽敞。教室前面有一块长长的大黑板，漆黑的黑板很光滑，开起电灯，黑板一闪一闪的，老师用粉笔工工整整的在黑板写字画图，播洒许多的希望的，我们也在通过黑板学到了丰富的知识。
左右两边有几扇窗户，它们显得那么干净明亮，一眼看去，就能看清外面的景物。旁边还有两句名人名言，一块是爱因斯坦写的“成功＝艰苦的劳动＋正确的方法＋少谈空话。另一块是李若禅写的：鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。这些牌子时时刻刻在提醒我们要认真学习。
后面的墙上也有一快长长的大黑板。它的用处可不一样，这块黑板是用来展示同学们的才能的舞台。我们就是用这块大黑板出板报的。黑板的上面有许多漂亮的美术作品。正中间挂着一个时钟，它在告诉我们时间如流水一去不复返。
中间，有我们整整齐齐的桌椅。
这就是我们即美丽有宽敞的教室！
5.小学三年级下册作文大全
乡下姥姥家的门前有一条清澈见底的小河，那里空气清新，风景是那么的美丽。小河很平静，河里的小鱼悠闲地游来游去，两岸长着一棵棵高大的柳树。野花野草遍地都是，一群小蜜蜂飞过来，正在辛勤地花蜜呢！几个小朋友开心的在草坪上嬉戏打闹，还有的坐在草地上静静地画着美丽的小河。
我抬起头，哇！天空瓦蓝瓦蓝的，还有悠闲自在的白云飘来飘去，美丽极了。蓝天白云倒映在河面上，让小河显得更加灵动。我摘了几片好看的花瓣放在河面上，让花瓣顺着水流慢慢的向远处漂去，我的思绪也慢慢的飘向了远方。
不知不觉中天色渐渐暗了下来，河两岸的人越来越少啦。我站起身来，看着夕阳中的小河泛着金光，令人陶醉。渐渐的，太阳落下了，小河有些模糊了。
啊！平静的小河，美丽的小河，你带给我快乐的回忆，也给整个村庄带来了灵气。我爱你乡村的小河。
6.小学三年级下册作文大全
我的家乡在美丽的盘锦，那里四季分明，多水无山，稻香蟹肥，风景优美。但我觉得芦苇荡是最美的。春天，芦苇冒出了尖尖的、嫩嫩的苇芽，远远望去，真像一大片嫩绿的草地。用手摸一摸，有些硬，还散发着一股淡淡的清香。
夏天，芦苇长得很高了，郁郁葱葱的。仿佛成了孩子们的乐园。孩子们可以玩捉迷藏、洗澡、摸鸟蛋。多好玩呀！
秋天，芦苇穿上了金灿灿的衣裳，随风飘动。如果把眼前的景色比做一大幅活的画，那么画家的本事可真了不起。
冬天，白色的雪花飘落下来，雪花盖在芦苇杆上，像给他们盖上了一层白色的、厚厚的棉被，他们就被雪花姐姐哄睡着了。
我爱家乡的芦苇荡，但我更爱我美丽的家乡。
7.小学三年级下册作文大全
春天来了！阳光明媚！小草悄悄地从地下探出头来。小燕子欢快地唱着优美的歌曲，那是春天的歌声吧。
小明正在家里呆着，忽然听到好朋友小方在叫他。原来小方约他一起出去玩。
他们来到山脚下。那里早开的野花一丛丛的，好象一个个小太阳。他们继续向前走。解冻的小溪叮叮咚咚，好象一群小鸟在欢快地歌唱。河边的柳树被春风吹着，好象一个阿姨在梳理自己美丽的长发。
迎春花是第一个迎接春天的花。她最早露出了金**的笑脸，迎接春天的到来。
桃花、杏花也没闲着，他们你争我抢地让别人看他有多美丽。
8.小学三年级下册作文大全
在我们的身边，有许多出类拔萃的优秀者。他们有许多优点都值得我们学习，如：助人为乐、舍己为人、讲文明、讲礼貌、爱学习、守纪律……这些好品质都是非常值得我们学习的。在我的身边，就有许许多的例子。有一天，我要乘车到住在厦大的朋友家去玩。上了车，大家都是肩膀挨着肩膀，脚尖顶着脚后跟，挤得都无法走动了。
好几站过去了，车上的海洋只少了一部分的“浪花”，我找了个空位坐了下来。站了将近10分钟，我的脚已经很酸了。正在我休息的时候，一位老人上了车，我也没在意。就在我不经意往老人的方向看去时，一幕幕感人的场面映入我的眼帘：公共汽车突然来了个紧急刹车，老人一时没站稳，险些倒在了地上。要不是旁边的一位年轻人赶紧下座扶住老人，那位骨瘦如柴的老人肯定得摔骨折。那位老人在年轻人的搀扶下重新站了起来。
因此，助人为乐、尊老爱幼和讲文明都是很重要的品质！
9.小学三年级下册作文大全
我家有只活泼的小狗，它长着雪白雪白的毛，只有额头上的毛是淡**的，它有又尖又长的嘴巴，锋利的牙齿和爪子，又红又湿的鼻子，三角形的耳朵，明亮的大眼睛，就像一位白雪公主，美丽极了。我给小狗起了个名字，叫：欢欢。欢欢的性格和名字一样，非常的欢快、活泼，每当我放学回到家，欢欢就会一下子冲出来，在我的双脚之间来回的磨蹭来，磨蹭去，甚至朝我扑过来，要我抱。之后，妈妈就找了个我们不用的小桌子，把欢欢放上去，快放学了，欢欢就坐在桌子上，抬头遥望着学校的大门，好像在说：“小主人，你什么时候才放学？我在家里等着你回来陪我玩呢！”放学了，同学们列队走出校门，欢欢就一个人一个人的看着，看啊看，仿佛在找谁是我的小主人，当它看到了我，欢欢只能摇着尾巴，四只小脚不停地跳来跳去，非常兴奋，好像在说：“小主人，你总算回来了，我等你等了大半天了！”
欢欢最喜欢吃骨头了。每次一看见骨头，立刻扑上去，咬住不放，生怕有人会抢它的吃的。然后叼着骨头跑到一个没有人的地方，慢慢享受。
我喜欢我家的小狗，它真可爱。
10.小学三年级下册作文大全
我最喜欢的小动物是小白兔。小白兔浑身长满了毛茸茸的白毛，远远看去像一团棉花。它的一双红眼睛被白毛包住了，嵌在眼窝里，像镶着两颗红宝石。白兔两只长长的耳朵，足有二寸半，里面一层是粉红色的皮，外面毛茸茸的，我想它的听觉一定很灵敏。小白兔的鼻子扁扁的，嘴唇分成三瓣，总是不停地耸动着，不知是因为害怕，还是随时在根据气味寻觅食物。兔子的身子圆滚滚的，看上去挺肥。前腿又短又小，后腿又长又有力，在动物王国里它还算是个长跑健将呢。兔子尾部有一条又短又小的尾巴，正如俗话所说的：兔子尾巴长不了。
小白兔也是很有脾气的：如果谁招惹了它，或者是它不高兴了，就会蹲在它的窝窝里，叫个不停，吵得家人不得安宁！小白兔也非常调皮。有一次，它趁我们不注意时，跑到一个角落的鞋盒子里，一动不动，爸爸觉得奇怪，平时活蹦乱跳小白兔这时这么老实。十几秒钟后，真相大白，原来它在解小便，它解完后，迅速逃离现场。盒子里留下了一摊小便。弄得爸爸哭笑不得。
你看我家的小兔子是不是很调皮呀？
尊敬的各位领导.各位同仁:
大家上午好!
首先做一下自我介绍,我叫某某一直在小作中学上课,算来有17个年头了吧,平凡的岗位平凡的我,忙忙碌碌又扎扎实实.三次带领我校男队取得井陉县篮球赛初中男子组第一名.在田径运动会上指导的运动员也多有不俗表现,多人代表我县参加我市运动会,且取得了较好的成绩.向井陉一中和二中输送了许多优秀的运动员.多次被评为优秀教练员,三次受到井陉县委县嘉奖,去年因业务突出,荣立三等功奖励.爱好文学,喜欢书法.
今天来到这里,我感到心里非常的高兴和荣幸,同里也有一些不安,
高兴的是我见到了大家,平日里大家各忙各的,难得见一次面,这一次,我一下子见到了这么多,这么全的我的同学,老师,朋友,同仁,所以我心里挺高兴的,这种心情难于用语言表达.
荣幸的是我能代表小作中学来到这里进行总结发言,代表小作中学体育组来这里发言,我相信在座的各位老师,朋友,同仁也都有在工作中有非常宝贵的经验,有自已独特的教学特色,和大家比起来,我可能只是沧海之一粟,这也正是我心里不安的一个因素.
有果必有因，有因必有果，由果溯因
在特色课间操的运行中,有以下几点值得认真研究.
一．领导的高瞻远瞩，运筹帷幄，宏观调控，微观指导是总的纲领。
1,领导的高站位,能保证工作目标的明确性
小作中学以＂办人民满意的教育＂为宗旨，扎实落实县教育局星级学校建设要求，强力推进精细化管理，狠抓教学质量，优化育人环境，2009年秋季开学后，在教育局的正确领导下，在教研室的布署下，我校成立了以仇校长为核心的特色课间操领导组织机构，提出了＂规范＋特色＂的发展道路．临渊羡鱼，不如退而结网．在充分借鉴盘锦市课间操的基础上，学校领导提出了，打造井陉盘锦的目标，明确表示，我们要打造成一所明星学校，也让盘锦来看看我们．所幸的是，我们的努力没有白费，盘锦虽然还没有来我们学校，但是我们的兄弟学校．周边的县市学校，不用在花高额费用去盘锦了，因为我们小作中学也象盘锦一样成长起来了，所以说，目标越高，一个人，一个学校成长就越快．领导的高站位，对保证工作目标的明确性至关重要．
2．领导的个人魅力,对工作具有巨大的影响力．
研究发现，体育老师，或者体育工作者，大多属于哪种，＂亲其师，重其道＂的一种性格类型，也就是说学生爱一个老师，才会喜欢上他的课，才会服从他的领导．成人也是一样，仇校长上任以后，3.学校工作的全局性,是推动特色课间操的开展实施的助力器。
现在的小作中学,是发展的,前进的小作中学;是腾飞的,锐意进取的小作中学;是精细管理与和谐文明的小作中学;以教学质量求生存,以学生行为习惯养成为主线,以打造,特色课间操为突破口,还出台并扎实落实<无言就餐制度>,＜升国旗制度＞＜课间操制度＞《住宿生管理制度》《学生自习课管理制度》等多项制度，对师生的要求具体化，对目标的落实责任化，井然有序的下课排队打饭，默默无声的就餐与设计精致的＂餐前一首诗＂展牌和幽雅的就餐环境，相映成趣，浑然一体．每天早8点，国歌声响起，师生面向国旗，就地站立，献礼自悟，已成为一种习惯．习惯创造未来，学习改变命运，环境改变人生，态度决定高度，修身齐家治国平天下，这种理念已根深蒂固．也正是在这种全局观念和整体效益的基础上，我们开始了特色课间操的探索之旅．
二．积极反省，找准问题，克服困难，为改革课间操改革创新作准备（如何开展）
课间操是学校体育工作的重要组成部分，是学校体育教学的补充和延伸，是反映学校管理水平和学生精神面貌的一面镜子。我们知道，课间操对于促进学生身心健康发展，养成经常参加体育锻炼的习惯，形成良好的身体姿态，缓解学习过程中的疲劳，调节学生生活等，具有积极的作用。同时，课间操对增进师生情感，提高凝聚力，形成良好的校风，以及培养学生的节奏感、韵律感和审美观，具有特殊的教育意义。
小作中学始建于1956年，现辐射小作，南陉，辛庄“一镇两乡”66个行政村，服务人口3．8万人．学校占地面积54．2亩，建筑面积2万平方米，现有教职工100人，学生1200多人，24个教学班，食宿生780人，
几年前，在我校还没有撤点并校的时候，课间操（广播体操）的质量还比较好，但是，随着学校的发展，南陉,辛庄学校合并到小作中学,,，问题也随之显现出来:学校场地小、学生人数多,水平层次不齐，对于那种整齐划一的课间操，学生们的兴趣越来越淡。虽然学校制订有严格的管理、监督办法，但是一些学生做操懒散，精神不振，应付了事，完全流于形式，有的甚至逃避，根本达不到锻炼目的，学校课间操活动的开展陷入被动局面。如何才能找到一个适合我校学生课间锻炼的活动形式，这给课间操的组织、管理提出了一个崭新的课题。
为此我们专门召开有学校行政、班主任、体育教师和学生代表参加的会议，对课间操现状进行会诊，就学校在课间操管理、考评、形式和学生实际情况等做深入剖析，形成如下制约课间操发展的因素认识：
1.学生在思想上不够重视，对课间操目的、意义没有明确的认识；
2.由于课间操是在室外集体进行，遇到夏天或冬天，学生就特别不情愿；
3.课间操的内容单一，形式呆板，没有很好地考虑学生的身心特点，使学生失去了兴趣和新鲜感；
4.现代健美操、韵律操的快节奏对现代意识较强的中学生具有强大的吸引力；
5.学校对课间操的组织和管理没有与变化的新形式相适应，造成了学生出操流于形式的现象。
治病治根，只有找准病因，才能彻底治好病根。现在病根找到了，哪就要下猛药了，要稳，准，狠。
三、积极筹措，多方努力，切实解决实际问题，全面推进课间操改革
1、学校领导高度重视，健全组织机构，加强管理，建立科学的评价机制。
（1）增强领导意识：学校把课间操建设纳入学校思想品德教育、素质教育、审美教育、智力开发及校风、学风建设体系，把课间操改革与中学生生理、心理的发展变化结合起来；把学生课间操的生理效应与思想品德教育、主体性教育结合起来，继承、借鉴传统课间操理论与实践经验，吸收中外学校课间操一些好的经验与做法，为全面提高学生的综合素质服务。从某种意义上说，搞好课间操实质就是在抓学生思想政治教育，在抓校风学风建设。
（2）成立了以校长为组长，教务处、政教处共同负责，年级主任亲自抓的领导管理班子。要求政教处、全体体育教师、各班主任教师参加组织、管理；充分发挥学生会、团总支作用，每学期开校，对学生会干部进行培训，使其成为老师的得力助手，协助体育教师检查，监督、促进课间操质量，让学生实行自治管理。每天做操领导班子分点视察。带领年级主任进行打分。同时每周定期开展总结和讲评,表扬先进,鼓励相对水平落后的班级.形成了心往一处想,劲往一处用的,力往一处使的,团结合作,众志成诚的坚强战斗堡垒.
（3）坚持公开、公平、公正、准确的原则，建立健全科学的考评机制。
① 对体育教师，组织教师的考评
要求教师做到：口令准确，声音洪亮，认真负责，总结全面，及时公示课间操的考评结果，及时处理好班级反馈的信息，及时解决存在的问题。并记入个人考勤量化，与绩效工资挂钩。
②对班主任的考评
充分发挥班主任的管理能力，调动班主任的积极性，提高课间操的效果。
各班课间操的评比结果纳入班级量化考核中，与班主任的月考评、期末考评和岗位等级挂钩，从而增强班主任课间操管理的责任意识。
③对体育委员的培养和考评,
体育委员是班级管理特色课间操的一道工序,通过他们,你可以更好的了解班级情况和执行学校的方针政策和意图,,有效的利用体育委员,可以使你的工作如鱼得水,锦上添花,当然在任用的过程中,你得讲求艺术,要恩威并施,既要树立他的威信,又要帮助他的管理,既要让他遵守纪律,给他空间的前提下,绝不容许他凌驾于你的头上,
（4）改善办学条件，为学生活动创设良好条件,并定期与不定期进行表演或比赛，
学校投入资金修建250米跑道硬化了操场，购置先进的体育设施设备，在硬件条件上最大限度满足师生锻炼需求。
由于组织管理的到位，制度的完善，器材、场地设施设备的添置，为学校开展各项体育项目奠定坚实的基础，为学校扭转课间操被动局面创设良好环境。
定期比赛就是，每学期进行一至二次课间操比赛，不定期比赛就是，一旦发现全体做操质量下降的情况下，及时提醒，并提出意见和建议。安排比赛性质的表演，从而有效的***不良风气的滋生和蔓延。再就是每教授完一套操，都要组织比赛，这样，哪个班，哪个学生想偷点懒都没有机会。记得，去年冬天，校长让我们把《舞动青春》的教授拿下来，当时天寒地冻，差不多滴水成冰，我们还得在操场上学习，我们积极响应，没有被气候条件吓倒，倒是更快，更好的完成了教学任务。疾风知劲草，岁寒见松柏。这是小中人的精神写照。
(5)是广泛征求大家的意见建议,走出去,引进来,不搞闭门造车.（如何克服困难）
学校先后派政教处老师和体育教师到井陉一中等地参观学习， 在观看了井陉一中课间操的基础上,我们很受启发.井陉一中的课间操给我们留下了很深的印象,
一是饱满的精神风貌;
二是整齐划一的步调,
三是振奋欲聋的呼号,
这都给我们的课间操改革,起到了师范和引领作用,
印象最深刻还有一个事，就是，当时跟随一中跑操的老师有一个是腿脚有些不灵便的老师，
这让我想到了一个奥运会中的故事，在跑道上一名残疾人运动员摔倒受伤了，其它的选手都回来头来，扶持着这位受伤的残疾人运动员，一起走向终点，会场上响起了经久不息的，雷鸣般的掌声。这就是奥林匹克精神的实质。
运动不是健康人的专利，可惜的是我们有些健康人，忘记了运动，残疾人的身残志不残，深深的激励着我，激励着我要把工作做好，让健康的人身体健康，志更坚强。让残疾的人,笑对生活,一往无前.
所以在此,我还得向井陉一中的同仁们说声,谢谢. 常言说的好啊,师付领进门,修行靠个人,一花独放不是春,百花开放春满园,我们学校仇校长亲自带队参观后,给我们提出了具体的工作目标,同时还鼓励我们,走自已的特色之路,要有勇气;.有志气,有士气.勇气就是敢为井陉先,志气就是有信心,有决心,士气就是兵贵神速,要立竿见影.
2、充分调动体育教师的积极性，发挥体育教师的主观能动性
尊重体育老师的劳动成果,体谅体育老师的苦与乐,关心体育教师的成长,关注体育教师的待遇,不是每一位领导都能做到实处的,自仇校长上任后,在对我们工作提出高目标,严要求的前提下,也给予了我们充分参政议政,管理学校事务的权力.认真听取大家的意见和建议.广泛征求大家的想法,同时也给我们个人发展的空间和施展的舞台,关心我们的成长,关心我们的冷暖,惦记着我们的名誉,在工作中也能设身处地的为老师们着想,积极支持体育工作的开展,这都是促进体育工作向更高，更快，更强迈进的阶梯。
在体育教师的工作安排上，领导也是全方考虑，让我们四个体育教师，三个年级，每人分担初一，初二，初三，三个年级的各两个班，这样有利于工作的竞争性，也有利于人与人之间的交往和协作，当然，面对初三的中考，你也不能等闲视之，你得，早入手，早，早安排，在寻求探索特色课间操的道路上，我们统一进度，统一要求，统一思想，统一安排。这样就达到了学校领导是纲，我们是目的作用，也就是说达到了，纲举目张，齐心推进，整体前进的效果。
学校体育教师也团结一致,心往一处想,劲往一处使,力往一处用,工作中大家勇挑重担,生活上大家互相帮助,业务上大家知无不言,教研组例会大家更是异常活跃.踊跃发言.
每个人都有自已的长处和特色,要想打造成一支钢铁之师,就得用人之长,避人之短,只有每个人都最大限度的发挥自已的长处,才能获得更快的进步,取得更大的成绩,魏平老师的严谨,赵彦民老师的敬业,杨志平老师的随和,都有可取之处,魏平老师是一位非常严谨的女体育老师,平时的动作和上课的要求,大家都有目共睹,是一个了不起的女英雄,有侠女风范,又有女子温情,赵彦民老师,性格豪爽,为人正直,曾经在一个期的训练中20多天没有回过一次家,这种敬业精神可圈可点,为人称道,又使人望尘莫及,至于我，任旭剑，我觉得我的长处吧，就两个字，执著，不怕不占，不占，我可以笨鸟先飞，不怕不行，不行，我可以勤能补拙，不怕不会，不会我可以不耻下问，我相信，天下事，就怕执著二字，蜜蜂执]著的百花成蜜，江河执著追随大海不灭，滴水执著滴水可以穿石，愚公执著感天移山，想当初，我在小寨上初中的时候，我一心想考上体校，执著的在寒夜里用石块代替练习铁饼，执著的在雪地里练习推铅球，执著的每天从八里沟跑步到小寨上学，（大家知道，八里沟，顾名思义，是八里地的意思）。在这里我不是自我吹嘘，我只是想说，要想办成一件事，没有一种百折不回，没有一种不达目地誓不罢休的龙马精神，绝对不行，所以我练习书法最喜欢写的几个字就是：龙马精神，在井陉县教师素质大赛上我写的也是这四个字，教育局刘局长高局长也称赞有加。
许多人，都觉得自已是一块金子，一块埋没的金子，我觉得，你是金子可能不，但是你得看看自已的纯度，大家知道，金子的纯度越高，发光亮度越高，反之亦然，再就是，听说过这样一个故事。一头驴掉进了一口深井，主人没法，最后决定用土掩埋，可是每一铲土下去，驴子就用力抖动身体，去掉身上的泥沙，这样每填一铲土，驴子就上升一步，最后，驴子硬是上来了，通过这个故事，我们不难认识到，身处险境而不屈，面对困难不低头，是多么的弥足珍贵。
探索特色课间操，是挑战，更是机遇，而且只能胜利。从前期的思想认识到位，到具体的工作，到最后的小有所成，初具规模，每一步，都非常艰辛。思想认识要转变，工作目标要明确，动作传授是重点，整齐划一是难点。
先说动作的传授，
因学生个体具有差异性，接受动作的快慢程度不一样，有的快一些，有的慢一些，这都好说，怕的是有的同学不配合，还给你找麻烦，不认真，马糊，比划 ，这就要求我们做到以下四点：一是调动学生的学习热情，二是强化学生的练习纪律，三是明确学生的发展目标，四是细化学生的练习动作。
再说动作的巩固。
体育技能的形成分几个阶段，学习，泛化，巩固，熟练，学习阶段主要的任务是面向全体教授，这里说泛化阶段，这个阶段最麻烦，也最难教，说他会吧，他又做不到位，说他不会吧，他又能比划一下，这个阶段，老师就得沉下心来，耐心的指导，多加练习，要反复教，反复抓，反复讲，反复练。课上练，课下练。天天练。
再说课上的技巧，
第一要善于使用各种人才，会管理课堂纪律的就让他负责课上纪律，做操水平高的，你就让他带操，心灵手巧学的快的，你就让他当小组长，负责一个小组，让他教，一句话，要善于使用各种人才。课上让每一个人有事干，让干事的人都有进步，从一节一节抓，从一个人一个人的过，学一节巩固一节，考核一节，比赛一节，这样抓下来，实效性很强。兵教兵，生生课代表，体育工作也讲究堂堂清，周周清。（学校的英语工作也是这样，堂堂清，周周清，月月清），分解练习与循环练习，集休练习与小组练习相结合，课上评出做的不好的，课下加强练习，再就是，班主任把关，把各班做的不好的，记下来，交给体育教师，统一进行练习，动作合格后，再回到班级。
非常欣慰的是，学校领导非常体谅我们，上课给我们配发了手持话筒，录音机等等教具，节省了我们不少的精力。
再说动作的整齐划一，
整齐划一分两个层面：
一是所有学生动作的整齐划一，我们就根据课的安排，两个人上课，我们两个班统一指挥，统一练习，三个班上我们就三个班练，四个班上课，我们就四个班练，同时，学校还组织全校学生抽业余时间进行强化练习。
二是队列队形的整齐划一，
一开始我们也想通过学生的整队达到整齐划一的效果，可效果并不理想，没办法，我们只好在操场上打点，在跑道上画线，最终，达到了整齐划一的目的。我们最终的目标是不用线，学生照样走的笔直，班主任不用到场，学生做操照样一丝不拘。
3、转变师生的观念，增强教师责任意识
学生课间操质量不高，除了学生认识不够外，个别老师不理解多元智能理论，只重视学生智力开发，只重视学生分数的观念依然存在，忽视学生不同年龄段在心理、生理上差异，忽视学生综合发展需求，忽视了课间操的重要作用，教师教育学生加强体育锻炼的责任意识不强。为此，学校加强宣传力度，让师生更多了解课间操的作用和意义，把学生做课间操“要我做”变为“我要做”。
在推进特色课间操改革的前期,学校领导班子首先统一了思想,明确了目标,落实了责任,制定了推进的进程,组织领导班子观看了盘锦大课间操的录像资料,接下来是组织体育老师观看,给我们以直观的印象,对具体的工作进行了布署,再下来就是组织全体班主任和所有任课教师观看,同时还明确表态让我们学校的每个班级,每个学生都观看录像资料,通过这件事,使我感受到了领导的重视程度和工作力度,作为小作中学的体育教研组长,我感觉到肩上的担子无形中加重了很多,古语云：穷且益坚，不坠青云之志。智者借力而行，我们决心以此为契机，打造能够成为井陉亮点的特色课间操。
各位领导、各位老师，我们的课间操改革才刚刚起步，要解决好中、小学课间操的质量和效果问题，一方面需要学校加强对课间操的严格管理和评定，另一方面要善于打破单一的广播体操模式常规，结合学校实际和学生特点创编形式多样和富有实效的课间操活动内容，以提高课间操可操作性和实用性。
同时，从某种意义上说，我们也应当认识到，搞好课间操既是抓思想政治教育，又是抓校风学风的建设的好方法。因而，课间操要面向全体同学，充分调动体育教师、班主任和全校师生的积极性，全体师生广泛参与，才能做好课间操，才能把课间活动搞得更规范、更有成效，更富有活力，这样也才符合课间操改革的初衷，推动课程改革的深入开展，全面推进学校工作迈上新台阶。
为提高课间操的质量，为了使我校课间操逐步走上规范化、标准化，以达到锻炼身体调节精神的目的，制定了各项职责和标准，各学校可参照职责和标准选择执行。
各位领导,各位同志们:我觉得，要想做成做好做漂亮一件事，行动上就必须踏踏踏实实，就必须勤勤恳恳，就必须兢兢业业，思想上就必须有全局意识，大局意思，精品意识，业务上就必须有勇挑重担，迎难而上，“我的工作我负责，我的岗位您放心，别人做到我做好，别人做强我做精”这样一种劲头，工作作风上就得有一种雷厉风行，敢打敢拼,敢于胜利的精神。去年的井陉县中小学篮球赛上，小作中学的男队一路过关斩将，勇冠三军。在井陉县一时传为佳话，上一次去井陉一中，朱怀科老师---井陉体育界的泰斗级老前辈，说，任旭剑，不简单，一个练投掷的教练员，硬是把专门练篮球的教练员打败了，所以说任旭剑，不简单。我心里挺高兴。
这是一种肯定，是一种赞许，是一种鞭策。
说到高兴这事，其实上我不止是受到表扬的时候才高兴，我在工作中一样高兴，只有你高兴了，才能感染学生，你想你天天一付苦大仇深的样子，哪个学生乐意看你这付病态。比方说带早操，有的人觉得很辛苦，可是我却以苦为乐，当时还写了一首诗，是这样写的：天际未白鸡未鸣，学子列队操容整。群山抖擞因号亮，摇落九霄满天星。（可加上口头解释）
在教学上我也倡导快乐教学训练法。
作为一名体育委员，我很自豪和快乐，因为我的自豪来源于我的队员，来源于他们哪种初生牛犊不怕虎，石油工人一声吼，地球也要抖一抖的个性，来源于他们训练场上哪种一往无前，摧枯拉朽的豪迈；来源于他们哪种胜不骄，败不馁，置之于死地而后生的永不言败的信念。因为我的快乐来源于我们每天都能不管风吹浪打，仍能天天第四节课的如期相约，来源于每天队员无论病痛折磨还是心情不悦仍能全部到场的整齐划一，阵容严整的精神面貌，来源于他们每个人都象是雨后春笋，势如破竹，和千骑卷平岗，和如离弦之箭的奔腾......
成功不是偶然,成功来自于实力,成功来自于日积月累,厚积薄发. 冰冻三尺，非一日之寒。
去年我们小作中学初中男子队勇夺桂冠,许多同行问我秘密， 想和我交流，当时时间关系，我没能和大家共同探讨，今天借这次特色课间操总结汇报的机会，和大家谈谈。我的理由是，无论做什么事，都有个一脉相通的理。哪就是，不经历风雨怎么见彩虹。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
好，时间关系，今天先说到这里，有时间咱们下去了交流，同时也欢迎各位同仁对我们的工作提出宝贵的意见。也欢迎大家常到小作看看。我坚信, 在井陉县各级领导的关怀下,在教育局领导的正确领导下,井陉的教育事业,必将迎来更大的胜利,各项工作必将取得更大的进步,同时我也相信,在各位同仁的共同努力下,咱们各学校的特色课间操必将形成一个大的气候,走在井陉教育的前列.给井陉的教育事业增光添彩.
谢谢大家。
把他的名字和经历用自己的名字经历替换就行了！
要戒掉孩子玩手机瘾，这件事情不太容易。得看这个孩子在什么年龄段，他现在处于什么环境，是不是在父母身边，所以说方式和方法就要因人而异：
对于还在上小学以前的孩子，父母在孩子身边的话，情况会好办一些。首先，父母要以身作则，自己不要整天玩手机，要在孩子面前多读书、看看报啥的，有一个好的兴趣爱好。这一阶段的孩子模仿能力是很强的，最好是让孩子有自己的兴趣爱好，比如练字、画画、舞蹈、武术等，不一定要求孩子达到什么程度，最好是自己能陪孩子下棋、画画等。孩子的精力是有限的，他把精力用到正当的兴趣爱好上，就没有什么时间总想着玩手机了。
对于已经上高中以上的孩子来说，父母不在孩子身边，那就主要依靠孩子的自觉性了。作为家长要多与老师沟通，及时了解孩子的情况。
对于留守儿童，戒掉玩手机瘾是最难的。希望家长与监管人多多沟通了。
1 庄晓岩 省体育运动技术学院 奥运冠军
2 王军霞 省体育运动技术学院 奥运冠军
3 王丽萍 省体育运动技术学院 奥运冠军
4 李玉伟 省体育运动技术学院 奥运冠军
5 韩晓鹏 沈阳体育学院 奥运冠军
6 高 娥 省体育运动技术学院 世界冠军
7 王 妍 省军事体育航海运动学校 世界冠军
8 刘宏宇 省军事体育航海运动学校 世界冠军
9 徐永久 省田径培训中心 世界冠军
10 王 俊 省体育运动技术学院 世界冠军
12 徐囡囡 沈阳体育学院 世界冠军
13 刘 娇 省军事体育航海运动学校 世界冠军
14 王丽娜 省军事体育陆上运动学校 世界冠军
15 李爽春 省军事体育陆上运动学校 世界冠军
16 谷 燕 省军事体育航海运动学校 世界冠军
17 郭士强 省体育运动技术学院 项目****，省十大杰出青年
18 隋盛胜 省体育运动技术学院 项目****
19 楚金玲 省体育运动技术学院 项目****
20 刘永福 省体育运动技术学院 国家集训队教练、培养出奥运冠军
21 谷振江 省体育运动技术学院 曾培养出奥运冠军
22 王 斌 省体育运动技术学院 曾培养出奥运冠军
23 刘常荣 省军事体育航海运动学校 曾培养出奥运冠军
24 王恒满 省体育运动训练中心 曾培养出奥运冠军
25 王春堂 省田径培训中心 曾培养出奥运冠军
26 赵 刚 省体育运动训练中心 国家集训队教练
27 朱香云 省体育运动技术学院乒乓球教练员 国家体育荣誉奖章
28 岳金库 省体育运动技术学院排球教练员 特贴、省五一奖章
29 刘殿武 省体育运动技术学院举重教练员 国家体育运动荣誉奖章
30 蒋兴权 省体育运动技术学院篮球教练员 省五一奖章
31 李应发 省体育运动技术学院 著名足球教练员
32 邹振先 国家体育总局田径管理中心 辽宁籍优秀田径运动员
33 孙永言 省体育局局长 中国奥委会委员
34 金东翔 省体育局党组书记 世界纪录国家荣誉奖章省劳模
35 刘 征 省体育局副局长 省一等功优秀公务员
36 郝 捷 省体育局副巡视员 全国群众体育先进个人
37 刘凤鸣 省体育局群体处处长 优秀体育工作者
38 韩伟民 省体育局竞技体育处处长 省体委先进工作者优秀公务员
39 黄淑敏 省体育局人事外事处处长 国家省群体先进工作者优秀公务员
40 田新涛 省体育局经济财务处处长 连续三年优秀公务员
41 朱 文 省体育局老干部处处长 优秀公务员
42 刘 芳 省体育**发行中心主任 优秀体育工作者
43 陈 涛 体育科研所副所长 全国体育科技工作先进个人
44 文 舫 体育科研所生化实验室主任 全国体育科技工作先进个人
45 于 秀 沈阳体院科研处处长 市青年科技先锋
46 李万刚 抚顺市青少年业余体校 教练员培养过盲人柔道世界冠军
47 赵适梁 丹东市体育运动学校高级教练员 培养过20公里女子竞走奥运冠军
48 鲁 胜 锦州市体育运动学校教练员 19年获帆板世界杯冠军
49 李忠元 营口市体育局教练员 营口市五一劳动奖章
50 李月光 阜新市体育运动学校教练员 培养20公里团体竞走世界冠军
51 李 卓 铁岭市体育运动学校副校长 世界冠军、9次打破世界纪录
52 孙彩艳 朝阳市体育运动学校教练员 世界冠军、多次打破世界纪录
53 孙丽华 盘锦市体育运动学校高级教练员 盘锦市劳动模范五一奖章获得者
54 王 巍 葫芦岛市体育局局长 被国家体育总局评为群众体育工作先进个人
55 韩召善 辽宁盼盼篮球俱乐部董事长兼总经理 企业家代表
56 刘景远 辽宁衡业篮球俱乐部董事长兼总经理 企业家代表
57 周全利 大连环宇女排董事长 企业家代表
58 王宝军 辽宁宏运足球俱乐部董事长 企业家代表
辽宁省选拔主体火炬手名单
省直（11）
杜俊峰 贾桂芬 林 浒 田仲国 王景明 杨 晔 张玉山
栾俊学 周晓娟 孙 云 宋 杰
非传递城市（9）
狄东永 陈卓麟 李生斌 孙黎江 王宏建 辛亚萍 申 奥
赵 庄 郑国友
沈阳市（124）
韩 阳 郭秉雄 关 键 关锡强 耿洪臣 冯玉萍 杜荣杰
邹建波 董占文 张 巍 邓惠丽 陈 振 陈 亮 陈惠仁
张红军 常 东 才树连 卜万成 白 云 滕卫平 黄小森
郝广波 郝 军 侯 军 胡定海 胡印生 胡长国 黄 勇
黄建民 汲 涌 季江南 周 皓 贾英莉 贾 辉 贾新民
姜大光 荆治严 康 辉 窦志强 赵明阳 李海元 李文杰
李林祥 李成文 李 跃 李春景 李静文 李维龙 李文君
钟 馗 林红艳 刘松灿 刘闺立 刘 骏 刘 妮 刘积仁
刘宝珍 卢文经 卢 柯 罗 晋 罗 欣 马秋芬 马乾凯
马福全 聂丽丽 彭 松 乔济虎 曲英年 曲永刚 任级三
任 鸿 商纯福 张宝祥 沈洪毅 石战宁 石野延广 宋 杰
宋 柏 宋显忠 苏文捷 苏永强 苏宏章 孙 云 赵婕妤
孙建国 孙经龙 孙昆文 陶承志 周静海 朱晓光 赵振伟
王姿涵 王子博 王守和 王胜春 王 瑾 王广兰 王凤久
王晓斌 王 莉 王秀华 王 玲 韦德培 张 玲 徐 丽
徐冬青 徐振忠 薛 野 张春海 杨 伟 杨 芳 杨国平
杨胜华 杨 滨 于 波 于兰松 赵 霞 张 达 张 颖
Kroeppel 拉 格 张晓东 张 赛 张桂荣 张世昌 张丽蓉
t Hans 托马斯
全省共有9处国家重点风景名胜区、1处国家历史文化名城、35处全国重点文物保护单位。
国家重点风景名胜区：鞍山千山、鸭绿江、金石滩、兴城海滨、大连海滨—旅顺口、凤凰山、本溪水洞、青山沟、医巫闾山、红海滩、苇海、望儿山、仙人岛、大青山、赤山。
国家历史文化名城：沈阳。
全国重点文物保护单位：
中苏友谊纪念塔（1-32，大连市）
奉国寺（1-86，义县）
沈阳故宫（1-112，沈阳市）
辽阳壁画墓群（1-167，辽阳市）
清昭陵（2-61，沈阳市）
平顶山惨案遗址（3-34，抚顺市）
万佛堂石窟（3-45，义县）
兴城古城（3-62，兴城市）
北镇庙（3-127，北镇市）
玄贞观（3-128，盖州市）
朝阳北塔（3-140，朝阳市）
崇兴寺双塔（3-151，北镇市）
辽阳白塔（3-152，辽阳市）
旅顺监狱旧址（3-160，大连市）
金牛山遗址（3-183，大石桥市）
牛河梁遗址（3-195，凌源市）
姜女石遗址（3-208，绥中县）
永陵（3-256，新宾县）
福陵（3-257，沈阳市）
查海遗址（4-7，阜新县）
五女山山城（4-36，桓仁县）
凤凰山山城（4-37，凤城市）
石棚山石棚（4-58，盖州市）
万里长城—九门口（4-136，绥中县）
大连俄国建筑（4-201，大连市）
张学良旧居（4-221，沈阳市）
海城仙人洞遗址（5-23，海城市）
遗址（5-24，沈阳市）
东山嘴遗址（5-25，喀喇沁左翼县）
析木城石棚（5-155，海城市）
叶茂台辽墓（5-156，法库县）
广济寺古建筑群（5-282，锦州市）
大连中山广场近代建筑群（5-478，大连市）
东北大学旧址（5-479，沈阳市）
庙后山遗址（6-47，本溪县）
高台山遗址（6-48，新民市）
石台子山城（6-49，沈阳市）
赫图阿拉故城（6-50，新宾县）
袁台子墓（6-242，朝阳县）
冯素弗墓（6-243，北票市）
云接寺塔（6-4，朝阳市）
中前所城（6-498，绥中县）
广宁城（6-499，北镇市）
佑顺寺（6-500，朝阳市）
圣水寺（6-501，葫芦岛市）
万忠墓（6-914，大连市）
锡伯族家庙（6-915，沈阳市）
西炮台遗址（6-916，营口市）
关东厅博物馆旧址（6-917，大连市）
阜新万人坑（6-918，阜新市）
鸭绿江断桥（6-919，丹东市）
抚顺战犯管理所旧址（6-920，抚顺市）
各市旅游：
沈阳：沈阳故宫、昭陵、福陵、怪坡、沈阳植物园、“九一八”事变纪念馆、张氏帅府
鞍山：千山、汤岗子温泉、东山城市森林公园、岫岩药山风景区、海城白云山风景区、二一九公园、玉佛苑
锦州：医巫闾山风景区、辽沈战役纪念馆、笔架山
辽阳：广佑寺风景区、汤河旅游风景区、核伙沟自然风景区、石洞沟森林公园、参窝水库旅游区、喀斯特古溶洞—观音洞、姑嫂城、冷热地奇观、龙峰寺风景区、燕州城遗址公园、辽阳博物馆、王尔烈纪念馆、曹雪芹纪念馆 、东京陵东京城、弓长岭温泉滑雪场、冮官屯窑址、太子河公园、瓦子沟自然风景区、观音寺
大连：冰峪沟、棒棰岛、老虎滩海洋公园、极地海洋动物馆、森林动物园、海王九岛、蛇岛、
抚顺：夏湖风景区、三块石国家森林公园、雷锋纪念馆、极地海洋世界、高尔山
本溪：本溪水洞、关门山、怪石洞、平顶山、佛顶山、九顶铁刹山
丹东：青山沟、大鹿岛、五龙山、凤凰山、抗美援朝纪念馆、五龙背温泉
盘锦：双台河口自然保护区、红海滩
朝阳：凤凰山国家森林公园（于下寺供奉定光佛舍利），朝阳鸟化石国家地质公园，牛河梁红山文化遗址，白石水库，赵尚志（将军）纪念馆，凌源热水汤温泉，南塔（出土定光佛舍利），北塔（出土释迦牟尼佛血肉舍利），北塔博物馆（收藏有释迦牟尼佛血肉舍利），云接寺塔
营口：月亮湖公园、仙人岛、望儿山
铁岭：清河省级旅游度区、象牙山风景区
阜新：那木斯莱自然保护区、乌兰木图山、大清沟水库旅游景区
葫芦岛：将军湖、柏山风景区
旅游指南
最佳旅游时间
如果你是摄影发烧友，想照红色就9～11月来辽宁，那时红叶红了，红海滩也红了。红的醉人，红的想让你翻跟头；想照白色就12～2月来辽宁，那时到处都是雪，白的晶莹、白的耀眼；如果想照粉色，那就4月来吧，到处的杏花桃花，粉的柔和干净，象爱人的脸；如果想照蓝色，那就7～8月去海边吧，那里的蓝天象透明的一样，而大海象蓝天一样。
如果是去人文风景区，那对季节就没有太多限制。如果你只是想到海边休闲自在一下，最好是7、8月来，那时可以躲开内陆的酷热，享受清凉的海水（9月下旬以后就有点太凉了）。
而想到海边去吃海鲜，最好要避开7.8.9三个月，这时是封海期，海产品会很少。
特色餐饮
辽宁地处关东第一省，所以饮食已是东北风味，一大碗面条够两个南方人吃，一碗米饭倒不一定够一个南方人吃，因为东北米太香了。关内的各种风味在辽宁大城市基本都可见。
在旅行中的饮食除了要注意卫生之外，更重要的就是要多吃一些新鲜的蔬菜与水果，因为在旅行中身体消耗比较大，而辽宁气候也比较干燥，应多吃一些清热解毒的食物。辽宁是水果大省，水果品种而有多种可选，比较有名的就是辽西的苹果与梨，辽东的草莓（当地叫地果）与桃。秋天还有朝阳的大枣。
辽宁是满族的发祥地，所以有许多满族的传统饮食可以品尝，白肉血肠……
辽宁也是朝鲜族比较多的省，朝鲜特色食品也不少。狗肉、泡菜、打糕……
绝对特色饮食：老边饺子、李连贵大饼、马家烧麦、锦州小菜、沟帮子熏鸡、蒙古馅饼、运动糖、唐王醉蟹。
关东人的性格以豪放著称的，所以饮食也不例外，你在这里吃东西不用小心翼翼，不用担心象吃西餐拿错了刀叉会被人笑话，不用担心因为吃错了哪一样菜的顺序而被人当做是外来客，你只管放开膀子吃，放开肚子喝就是了。
购物
辽宁省为全国著名温带水果产区之一，主要产苹果、梨、紫里山楂、丹东板栗。辽南苹果、辽西梨著称全国，辽东半岛上的熊岳城有“苹果城”之称。苹果产量占全国总产量三分之一，仅次于山东省居全国第二位，梨总产量占全国第三位。朝阳大枣以其酸甜可口的味道闻名遐迩。东北三宝中的“柱参”、“白人参”、“鹿茸”都在全国占重要地位。柞蚕产量居全国之首。还有辽五味、辽细辛、丹东丝绸、天然色地毯、喀左紫砂陶器、玉石雕刻、煤精琥珀雕刻、锦州玛瑙雕刻、大量贝雕画、沈阳羽毛画和沈阳绢花等。
特色活动
朝鲜节日与汉族基本相同。此外有三个家庭节日，即婴儿诞生一周年，“回甲节”（六十大寿）、“回婚节”（结婚六十周年纪念日）。朝鲜族一向崇尚礼仪，注重节令。每逢年节和喜庆的日子，饮食更加讲究，所有的菜肴和糕饼，都要用辣椒丝、鸡蛋片、紫菜丝、绿葱丝或松仁米、胡桃仁等加以点缀。朝鲜族是个能歌善舞的民族，且歌舞活动带有广泛的群众性。除节日之外，即使在平时的业余和工间休息中，不论男女老少，都能即兴歌唱，翩翩起舞。朝鲜族舞蹈优美典雅、刚柔相兼，或抒情潇洒，或热情奔放，充分表现了朝鲜族柔中带刚，文而不弱，雅而不俗的民族性格。朝鲜族歌曲旋律优美、自然流畅，富有很强的感染力与表现力。朝鲜族非常重视对儿童进行艺术熏陶和教育，因此许多孩子都会演奏长鼓、手鼓、手风琴等乐器。朝鲜族是个爱好体育运动的民族。足球、摔跤、滑冰、跳板、打秋千等活动都具有非常广泛的群众性。
去锦州吧。
第一天，去下市内的笔架山玩
第二天，从锦州坐火车去兴城，下了火车站步行到古城，可以在古城里转转，买些吃的带到海边去吃，海边贵又不一定有合适的。然后从古城的南门方向出去，随便捡一路公交车就能到海滨浴场，可以看看海什么的，沙滩一般。不知道海滨浴场现在收不收门票钱，一般收的话也就全价10元，学生半价5元。兴城玩半天差不多就行，如果喜欢，可以住在海边的小旅店，普通的差不多一晚上50元/间。兴城海滨浴场的对面有个菊花岛，要坐船才能过去，如果有闲钱，有时间的话，可以在每天的早晨坐船过去，一天好象就一趟，8点左右吧，具体你可以问下旅店的人。当年玩的时候，船费好象是40元/位，学生也不优惠。到了岛上，坐环岛公共汽车是15元/位，景点门票是5元/位，其实景点里也没有什么特别，不过可以感受下站在巨大的岩石上看下大海的感觉，有个什么小妈祖庙，一个菩提树，一口古井什么的。在岛上玩的也比较仓促，也就一个多小时吧，差不多就要坐上回程的船，别错过时间哦。
锦州的消费很低，锦州的小菜很有名，随便找家小饭店，吃些凉拌菜什么的感受一下。
锦州的烧烤也比较好吃，可以去人民街附近吃饭，都很便宜，什么煳饼啊，烧烤啊等等。
锦州最繁华的也就是中央大街了，没必要在锦州购物了，也不怎么打折，东西也不全。
火车站附近有华联超市，临上火车前可以在那里买些吃的，比较方便。
锦州市内的住宿也不怎么贵，普通的也是50元/间，卫生间在外面的那种。
辽宁旅游丰富，且地缘独特。可以访古探幽或可以结合时事热点。例如在丹东调研中朝民间往来的现状和对丹东社会生活的影响。今年是虎年，可以调研东北虎的遗迹和虎制品的私下流通。
辽宁省历史悠久，古文化源远流长。早在远古时代，辽宁地区就有人类劳动、繁衍、生息活动。在营口大石桥南金牛山发现的金牛山人化石及其遗址，距今已有28万年，是迄今为止辽宁地区发现的最古老的一处人类栖息地。在朝阳市喀左县发现的鸽子洞遗址及出土的石器，属于旧石器时代中期古人类遗址，距今有5万年左右。 约在7000年前，辽宁地区开始进入新石器时代，沈阳遗址和出土的大量器物，显示了辽宁在原始社会末期的繁荣景象。朝阳牛河梁 红山文化遗址，距今约5000~5500年,从出土的祭坛、积石冢、神庙和女神彩塑头像、玉雕猪龙、彩陶等重要文物得出，这里存在一个初具国家雏形的原始 文明社会，标志着辽宁地区是中华民族文明的起源地之一。 自公元前20世纪夏朝进入奴隶社会后，辽宁地区逐步与之建立了隶属关系。据中国最早的史书《禹贡》记载，辽宁地区最早为冀、青2州之城。
设辽东将军，后改奉天将军，再改盛京将军，清末改奉天省。 辽宁是清朝的发祥地，至今遗存下来的沈阳故宫、盛京三陵（永陵、福陵、昭陵）反映了这一时期的政治、文化、历史面貌。1608年4月，努尔哈赤与明边将立碑划界，从此自称为国，边界在今辽宁吉林的交界附近。1616年正月，努尔哈赤于赫图阿拉御八角殿称汗，建元天命，定国号为金，史称后金。在夺取了辽阳后，1621年8月，后金筑辽阳新城，即东京城，迁都于此。1625年3月，后金迁都沈阳，后定名为盛京。
辽宁省是一个多民族省份，共有44个民族，除汉族外，还有满族、蒙古族、***、朝鲜族，锡伯族等43个民族。少数民族人口655万人，占全省的16%, 其中超过万人的少数民族有满族、蒙古族、***、朝鲜族、锡伯族等5个民族，其次还有壮族、苗族、土家族、达斡尔族、彝族等人数居多。由于各民族在地区上聚居的情况不同，形成了汉族与各少数民族在地域上的大杂居和少数民族的小聚居的特点。为了执行中央人民的民族政策，早在50年代，全省建立了阜新和喀左两个蒙古族自治县。改革开放以后又新设了新宾、清原、岫岩、本溪、桓仁、宽甸等6个满族自治县,35个少数民族镇，105个民族乡或民族联合自治乡。
海城高跷秧歌属于大鼓高跷，是辽南高跷的一支，是民众十分喜爱的民间舞蹈，经过300多年的不断演变，已经形成了舞蹈、杂技、音乐、小戏于一体的民间艺术。《海城县志》：“清康熙十二年（1673年），牛庄古镇三义庙就有高跷、旱船沿街跳舞表演”。在清初，东北的海上贸易主要集中在辽南近海，随后海城古镇牛庄成为当时关内外物资集散地和辽东最早的水上商埠。随着“闯关东”移民的涌入和辽南经济贸易的发展，南北方的艺术也在海城得到了广泛交流。当时秧歌会上的高跷表演还只局限于在跷上耍刀弄棒，艺人称其为“武跷”。随着时间的推移，海城的民间艺人不断探索、改进了传统高跷的艺术形式和技巧，把中国传统的民间戏剧搬到高跷上，逐步形成了海城高跷独特的火暴、欢快、泼辣、粗犷的表演风格。每年农历正、二月间，扭秧歌、踩高跷成为海城人的民俗之一。 大秧歌，是明清时在继承唐代以来东北大秧歌传统特色而形成的地方乡土艺术。开始时，是少数民间闲散艺人在街头表演的谋生手段，逐渐变成了节庆或庙会期间的活动。 婚俗：“三天回酒当天走，七天回酒住一宿”，新娘子拜完天地后，在要进房门的时候,由两个几辈老人都健在的所谓“全科”人或漂亮的小姑娘或媳妇在一左一右递来两个盛酒的酒壶，这叫“宝贝壶 ”，新娘子接了必须把它放在新房的窗台上，婚后把它带回娘家去，叫“回酒”。婚后三天的回酒，不能在娘家住，必须当天回婆家，过七天的回酒，可以在娘家宿上一夜。 一般满族婚娶旧俗，子女成年，男女方父母首先要给儿女对照八字，如若合婚，双方父母才能由媒人带领“相看”，也叫“相亲”，俗称“看门户”。如双方相看中意才能定婚。
全省共有9处国家重点风景名胜区、1处国家历史文化名城、35处全国重点文物保护单位。 国家重点风景名胜区：鞍山千山、鸭绿江、金石滩、兴城海滨、大连海滨—旅顺口、凤凰山、本溪水洞、青山沟、医巫闾山、红海滩、苇海、望儿山、仙人岛、大青山、赤山。 国家历史文化名城：沈阳。 全国重点文物保护单位： 中苏友谊纪念塔（1-32，大连市） 奉国寺（1-86，义县） 沈阳故宫（1-112，沈阳市） 辽阳壁画墓群（1-167，辽阳市） 清昭陵（2-61，沈阳市） 平顶山惨案遗址（3-34，抚顺市） 万佛堂石窟（3-45，义县） 兴城古城（3-62，兴城市） 北镇庙（3-127，北镇市） 玄贞观（3-128，盖州市） 朝阳北塔（3-140，朝阳市） 崇兴寺双塔（3-151，北镇市） 辽阳白塔（3-152，辽阳市） 旅顺监狱旧址（3-160，大连市） 金牛山遗址（3-183，大石桥市） 牛河梁遗址（3-195，凌源市） 姜女石遗址（3-208，绥中县） 永陵（3-256，新宾县） 福陵（3-257，沈阳市） 查海遗址（4-7，阜新县） 五女山山城（4-36，桓仁县） 凤凰山山城（4-37，凤城市） 石棚山石棚（4-58，盖州市） 万里长城—九门口（4-136，绥中县） 大连俄国建筑（4-201，大连市） 张学良旧居（4-221，沈阳市） 海城仙人洞遗址（5-23，海城市） 遗址（5-24，沈阳市） 东山嘴遗址（5-25，喀喇沁左翼县） 析木城石棚（5-155，海城市） 叶茂台辽墓（5-156，法库县） 广济寺古建筑群（5-282，锦州市） 大连中山广场近代建筑群（5-478，大连市） 东北大学旧址（5-479，沈阳市） 庙后山遗址（6-47，本溪县） 高台山遗址（6-48，新民市） 石台子山城（6-49，沈阳市） 赫图阿拉故城（6-50，新宾县） 袁台子墓（6-242，朝阳县） 冯素弗墓（6-243，北票市） 云接寺塔（6-4，朝阳市） 中前所城（6-498，绥中县） 广宁城（6-499，北镇市） 佑顺寺（6-500，朝阳市） 圣水寺（6-501，葫芦岛市） 万忠墓（6-914，大连市） 锡伯族家庙（6-915，沈阳市） 西炮台遗址（6-916，营口市） 关东厅博物馆旧址（6-917，大连市） 阜新万人坑（6-918，阜新市） 鸭绿江断桥（6-919，丹东市） 抚顺战犯管理所旧址（6-920，抚顺市） 各市旅游： 沈阳：故宫、昭陵、福陵、怪坡、植物园、“九一八”事变纪念馆、张氏帅府 鞍山：千山、汤岗子温泉、东山城市森林公园、岫岩药山风景区、海城白云山风景区、二一九公园、玉佛苑 锦州：医巫闾山风景区、辽沈战役纪念馆、笔架山、北普驼山、辽沈战役纪念馆 辽阳：广佑寺风景区、汤河旅游风景区、核伙沟自然风景区、石洞沟森林公园、参窝水库旅游区、喀斯特古溶洞—观音洞、姑嫂城、冷热地奇观、龙峰寺风景区、燕州城遗址公园、博物馆、王尔烈纪念馆、曹雪芹纪念馆 、东京陵东京城、弓长岭温泉滑雪场、冮官屯窑址、太子河公园、瓦子沟自然风景区、观音寺 大连：冰峪沟、棒棰岛、老虎滩海洋公园、极地海洋动物馆、森林动物园、海王九岛、蛇岛、金石滩发现王国、圣亚海洋世界 抚顺：夏湖风景区、三块石国家森林公园、雷锋纪念馆、极地海洋世界、高尔山 本溪：水洞、关门山、怪石洞、平顶山、佛顶山、九顶铁刹山 丹东：鸭绿江断桥、虎山长城（明长城东端起点、中朝边境一步跨等）、河口、太平湾、绿江、鸭绿江口湿地（江海分界、观鸟圣地）、抗美援朝纪念馆（我国唯一一座全面反映抗美援朝战争的专题纪念馆）、五龙山、五龙背温泉、青山沟（联合国专家列为全球六大无污染的自然景区之一）、凤凰山（辽宁四大名山）、天华山、天桥沟、蒲石河、泉山、大鹿岛（中国海岸线北端第一大岛）、獐岛、小岛、玉龙湖 盘锦：双台河口自然保护区、红海滩 朝阳：凤凰山国家森林公园（于下寺供奉定光佛舍利），鸟化石国家地质公园，牛河梁红山文化遗址，白石水库，赵尚志（将军）纪念馆，凌源热水汤温泉，南塔（出土定光佛舍利），北塔（出土释迦牟尼佛血肉舍利），北塔博物馆（收藏有释迦牟尼佛血肉舍利），云接寺塔 营口：月亮湖公园、仙人岛、望儿山 铁岭：清河省级旅游度区、象牙山风景区 阜新：那木斯莱自然保护区、乌兰木图山、大清沟水库旅游景区 葫芦岛：将军湖、柏山风景区
文物古迹
沈阳：沈阳故宫、昭陵、福陵、张氏帅府、遗址、无垢净光舍利塔、满洲省委旧址； 鞍山：千山香岩寺、大安寺、祖越寺、中会寺、龙泉寺、海城析木石棚、海城三塔； 锦州：广济寺、万佛堂石窟、翠岩山寺、笔架山、八塔山； 辽阳：汉魏壁画群、唐代高句丽燕州城（白岩城）、唐代八宝琉璃井，辽代白塔、辽代塔湾塔、辽代观音寺、辽代冮官屯窑址、元代朝阳寺、元代关帝庙、明代清风寺、明代古城墙遗址（姑嫂城）、明代护城河、清代东京城和东京陵、清代***寺、清代襄平书院 抚顺：赫图阿拉城、永陵、战犯管理所、明辽东长城抚顺关、元帅林； 本溪：桓仁五女山高句丽山城、八卦城、将军墓、清河城古城遗址； 丹东：抗美援朝纪念馆、虎山长城、鸭绿江大桥、大鹿岛甲午海战古战场； 盘锦：驾掌寺新民小学校遗址、张氏故居遗址、张氏墓园； 朝阳：牛河梁红山文化遗址，朝阳南塔，朝阳北塔，凤凰山，鸟化石国家地质公园，佑顺寺，燕长城，鸽子洞古人类遗址； 营口：盖州钟鼓楼、金牛山遗址、盖州上帝庙、烟筒山山城 铁岭：铁岭白塔、崇寿寺塔、 周恩来少年读书旧址 阜新：海棠摩崖、***寺、瑞应寺、圣经寺、查海古人类遗址 葫芦岛：圣水寺、前卫斜塔 九门口长城 兴城古城 碣石宫
旅游指南
最佳旅游时间 如果你是摄影发烧友，想照红色就9～11月来辽宁，那时红叶红了，红海滩也红了。红的醉人，红的想让你翻跟头；想照白色就12～2月来辽宁，那时到处都是雪，白的晶莹、白的耀眼；如果想照粉色，那就4月来吧，到处的杏花桃花，粉的柔和干净，象爱人的脸；如果想照蓝色，那就7～8月去海边吧，那里的蓝天象透明的一样，而大海象蓝天一样。 如果是去人文风景区，那对季节就没有太多限制。如果你只是想到海边休闲自在一下，最好是7、8月来，那时可以躲开内陆的酷热，享受清凉的海水（9月下旬以后就有点太凉了）。 而想到海边去吃海鲜，最好要避开7.8.9三个月，这时是封海期，海产品会很少。 特色餐饮 辽宁地处关东第一省，所以饮食已是东北风味，一大碗面条够两个南方人吃，一碗米饭倒不一定够一个南方人吃，因为东北米太香了。关内的各种风味在辽宁大城市基本都可见。 在旅行中的饮食除了要注意卫生之外，更重要的就是要多吃一些新鲜的蔬菜与水果，因为在旅行中身体消耗比较大，而辽宁气候也比较干燥，应多吃一些清热解毒的食物。辽宁是水果大省，水果品种而有多种可选，比较有名的就是辽西的苹果与梨，辽东的草莓（当地叫地果）与桃。秋天还有朝阳的大枣。 辽宁是满族的发祥地，所以有许多满族的传统饮食可以品尝，白肉血肠…… 辽宁也是朝鲜族比较多的省，朝鲜特色食品也不少。狗肉、泡菜、打糕…… 绝对特色饮食：老边饺子、李连贵大饼、马家烧麦、锦州小菜、沟帮子熏鸡、蒙古馅饼、运动糖、唐王醉蟹。 关东人的性格以豪放著称的，所以饮食也不例外，你在这里吃东西不用小心翼翼，不用担心象吃西餐拿错了刀叉会被人笑话，不用担心因为吃错了哪一样菜的顺序而被人当做是外来客，你只管放开膀子吃，放开肚子喝就是了。 辽宁省为全国著名温带水果产区之一，主要产苹果、梨、紫里山楂、丹东板栗。辽南苹果、辽西梨著称全国，辽东半岛上的熊岳城有“苹果城”之称。苹果产量占全国总产量三分之一，仅次于山东省居全国第二位，梨总产量占全国第三位。朝阳大枣以其酸甜可口的味道闻名遐迩。东北三宝中的“柱参”、“白人参”、“鹿茸”都在全国占重要地位。柞蚕产量居全国之首。还有辽五味、辽细辛、丹东丝绸、天然色地毯、喀左紫砂陶器、玉石雕刻、煤精琥珀雕刻、锦州玛瑙雕刻、大量贝雕画、沈阳羽毛画和沈阳绢花等。 特色活动 朝鲜族节日与汉族基本相同。此外有三个家庭节日，即婴儿诞生一周年，“回甲节”（六十大寿）、“回婚节”（结婚六十周年纪念日）。朝鲜族一向崇尚礼仪，注重节令。每逢年节和喜庆的日子，饮食更加讲究，所有的菜肴和糕饼，都要用辣椒丝、鸡蛋片、紫菜丝、绿葱丝或松仁米、胡桃仁等加以点缀。朝鲜族是个能歌善舞的民族，且歌舞活动带有广泛的群众性。除节日之外，即使在平时的业余和工间休息中，不论男女老少，都能即兴歌唱，翩翩起舞。朝鲜族舞蹈优美典雅、刚柔相兼，或抒情潇洒，或热情奔放，充分表现了朝鲜族柔中带刚，文而不弱，雅而不俗的民族性格。朝鲜族歌曲旋律优美、自然流畅，富有很强的感染力与表现力。朝鲜族非常重视对儿童进行艺术熏陶和教育，因此许多孩子都会演奏长鼓、手鼓、手风琴等乐器。朝鲜族是个爱好体育运动的民族。足球、摔跤、滑冰、跳板、打秋千等活动都具有非常广泛的群众性。
[编辑本段]辽宁特色
辽宁特产
秋白梨、冻秋子梨、野生猕猴桃、孤山杏梅、丹东柞蚕丝绸、天女木兰、榛子、板栗、大扁杏、朝阳山杏仁、朝阳大枣、丹东杜鹃、丹东黄蚬子、丹东草莓、丹东板栗、丹东面条鱼、大连贝雕画、软核杏、文蛤、鲍鱼、南果梨、苹果梨、香水梨、北镇鸭梨、刺嫩芽、酸枣仁、大连湾魁蚶、香螺、梭子蟹、芦苇、御赐枕、羽毛画、绢花、彩石镶嵌画。
辽宁美食
辽宁十大美食：老边饺子、满汉全席、扒锅肘子、珊瑚海虎翅、南瓜鱼翅盏、宫廷八珍、太河双鲜、群龙祝鹤、帅府双螺、双颜双味虾。 辽宁十大风味：马家烧麦、榴莲酥、牛庄馅饼、烤全羊、三色珍珠圆、锦州小菜、手把肉与全羊汤、滋补鱼头、鲜虾萝卜丝饼、驴肉荞麦冠顶饺。 其他： 沈阳：西塔大冷面、那家白肉血肠、杨家吊炉饼鸡蛋糕、老边饺子、马家烧麦 大连：王麻子菜馆、天天渔港和付家庄小渔村的海鲜、北乐巴氏奶、金州樱桃 鞍山：南果梨、牛庄馅饼 丹东：酸汤子、炒杈子、韩式烧烤、河鲜海鲜 锦州：沟帮子熏鸡；北镇猪蹄、沟帮子水馅包子、锦州小菜、北镇面茶；锦州烧烤 辽阳：塔糖、香水梨干、老世泰糕点、汤河滋补鱼头、老杨头烧鸡、千层饼； 抚顺：荷香蒸林蛙、黄金肉； 本溪：长宽猪蹄、蝲蛄、泥鳅汤； 阜新：蒙族馅饼、清沟鱼宴、全羊宴； 葫芦岛：杏仁小米粥； 朝阳：切糕，碗跎，豆腐脑，拔面条，榆钱大饼子； 盘锦：河蟹， 铁岭：杨家老坛肉，丁记包子；
1 庄晓岩 省体育运动技术学院 奥运冠军
2 王军霞 省体育运动技术学院 奥运冠军
3 王丽萍 省体育运动技术学院 奥运冠军
4 李玉伟 省体育运动技术学院 奥运冠军
5 韩晓鹏 沈阳体育学院 奥运冠军
6 高娥 省体育运动技术学院 世界冠军
7 王妍 省军事体育航海运动学校 世界冠军
8 刘宏宇 省军事体育航海运动学校 世界冠军
9 徐永久 省田径培训中心 世界冠军
10 王俊 省体育运动技术学院 世界冠军
11 高红苗 沈阳市体育运动学校 世界冠军
12 徐囡囡 沈阳体育学院 世界冠军
13 刘娇 省军事体育航海运动学校 世界冠军
14 王丽娜 省军事体育陆上运动学校 世界冠军
15 李爽春 省军事体育陆上运动学校 世界冠军
16 谷燕 省军事体育航海运动学校 世界冠军
17 郭士强 省体育运动技术学院 项目****，省十大杰出青年
18 隋盛胜 省体育运动技术学院 项目****
19 楚金玲 省体育运动技术学院 项目****
20 刘永福 省体育运动技术学院 国家集训队教练、培养出奥运冠军
21 谷振江 省体育运动技术学院 曾培养出奥运冠军
22 王斌 省体育运动技术学院 曾培养出奥运冠军
23 刘常荣 省军事体育航海运动学校 曾培养出奥运冠军
24 王恒满 省体育运动训练中心 曾培养出奥运冠军
25 王春堂 省田径培训中心 曾培养出奥运冠军
26 赵刚 省体育运动训练中心 国家集训队教练
27 朱香云 省体育运动技术学院乒乓球教练员 国家体育荣誉奖章
28 岳金库 省体育运动技术学院排球教练员 特贴、省五一奖章
29 刘殿武 省体育运动技术学院举重教练员 国家体育运动荣誉奖章
30 蒋兴权 省体育运动技术学院篮球教练员 省五一奖章
31 李应发 省体育运动技术学院 著名足球教练员
32 邹振先 国家体育总局田径管理中心 辽宁籍优秀田径运动员
33 孙永言 省体育局局长 中国奥委会委员
34 金东翔 省体育局党组书记 世界纪录国家荣誉奖章省劳模
35 刘征 省体育局副局长 省一等功优秀公务员
36 郝捷 省体育局副巡视员 全国群众体育先进个人
37 刘凤鸣 省体育局群体处处长 优秀体育工作者
38 韩伟民 省体育局竞技体育处处长 省体委先进工作者优秀公务员
39 黄淑敏 省体育局人事外事处处长 国家省群体先进工作者优秀公务员
40 田新涛 省体育局经济财务处处长 连续三年优秀公务员
41 朱文 省体育局老干部处处长 优秀公务员
42 刘芳 省体育**发行中心主任 优秀体育工作者
43 陈涛 体育科研所副所长 全国体育科技工作先进个人
44 文舫 体育科研所生化实验室主任 全国体育科技工作先进个人
45 于秀 沈阳体院科研处处长 市青年科技先锋
46 李万刚 抚顺市青少年业余体校 教练员培养过盲人柔道世界冠军
47 赵适梁 丹东市体育运动学校高级教练员 培养过20公里女子竞走奥运冠军
48 鲁胜 锦州市体育运动学校教练员 19年获帆板世界杯冠军
49 李忠元 营口市体育局教练员 营口市五一劳动奖章
50 李月光 阜新市体育运动学校教练员 培养20公里团体竞走世界冠军
51 李卓 铁岭市体育运动学校副校长 世界冠军、9次打破世界纪录
52 孙彩艳 朝阳市体育运动学校教练员 世界冠军、多次打破世界纪录
53 孙丽华 盘锦市体育运动学校高级教练员 盘锦市劳动模范五一奖章获得者
54 王巍 葫芦岛市体育局局长 被国家体育总局评为群众体育工作先进个人
55 韩召善 辽宁盼盼篮球俱乐部董事长兼总经理 企业家代表
56 刘景远 辽宁衡业篮球俱乐部董事长兼总经理 企业家代表
57 周全利 大连环宇女排董事长 企业家代表
58 王宝军 辽宁宏运足球俱乐部董事长 企业家代表
有三个联赛级组分别是：超级 甲级 乙级联赛（乙级是半业余性质）其中超级有16队 甲级13队 乙级13队
球队
山东鲁能
北京国安
河南建业
广州医药
江苏舜天
天津泰达
上海申花
长春亚泰
大连实德
长沙金德
杭州绿城
青岛中能
成都谢菲联
陕西中新
深圳
重庆力帆（按照最新联赛排名）
赛季结束以后最后两名降入甲级、甲级前两名升级顶替。
甲级联赛球队
辽宁队
南昌八一
广东日之泉
上海东亚
沈阳东进
安徽九方
青岛海利丰
延边
上海浦东中邦
南京有有
北京宏登
北理工贵人鸟
四川智谷（按照最新联赛排名）赛季结束以后前两名升入超级、最后一名降入乙级。
中国足球乙级联赛 简称中乙
中国足球协会乙级联赛为中国足球协会于2003年推行中国联赛赛制改革后，第联赛（位列中超、中甲之后），改革后的中乙联赛于2004年开始首个球季，不设降级制度，俱乐部可自由报名参加，但需要通过了中国足协的相关注册手续才可获得参赛的资格,并将按俱乐部所在的省或城市的地理位置分为南区和北区两组。
中国乙级联赛属于半职业联赛，赛制是仿照中国2004-2005年度的CBA篮球联赛的南北分区制，每区前四名球队晋身八强赛（两回合合计）之后有四强赛（两回合合计）和决赛（于四强赛两支胜方的球队争夺），亦设有季军战（由两支于四强赛落败的球队争夺），而总冠军及总亚军将获得来季升上中甲联赛的资格。
参赛球队
南区
湖南湘涛
宁波华奥
贵州智城
温州明日
湖北绿茵
三大康天
北区
火车头雅琪
天津松江
杭州三超
大连毅腾
北京八喜
盘锦盟尊
青岛科技大学
新球队一般都是从乙级，一级一级往上升的。
