青少年足球培养-青少年足球的培养

tamoadmin 球队专区 2024-08-15 0
  1. 足球运动对青少年的好处
  2. 足球青训体系是什么
  3. 青少年足球训练方法
  4. 孩子学足球应该怎么样培养?

小学生踢足球的好处:

1、锻炼团队意识

要求多人上场参赛。场上的人思想统一,行动要一致,整体意识要强。只有形成整体的攻守,才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。有利于良好的心理品质及思想品德的形成。极大的培养了学生的团队合作的能力,增强了集体责任感。

青少年足球培养-青少年足球的培养
(图片来源网络,侵删)

2、锻炼协调性

足球运动要求技术能力很高,学生在练习过程中,需要完成各种跑动等。锻炼了学生的协调性和灵活性。同时足球运动还是一项竞争激烈的对抗性项目,这样就充分的锻炼了学生的力量素质。

3、锻炼灵活性

足球运动是一项依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

4、锻炼耐心

足球运动中,队员跑动长,而且还要伴随完成多次加速跑和多个有球、无球的配合动作,充分锻炼了学生的耐力和爆发力

扩展资料:

现代足球起源地是在英格兰。传说在11世纪,英格兰与丹麦之间有过一场战争,战争结束后,英格兰人在清理战争废墟时发现一个丹麦入侵者的头骨,出于愤恨,他们便用脚去踢这个头骨,一群小孩见了便也来踢,不过他们发现头骨踢起来脚痛,于是用牛膀胱吹气来代替它——这就是现代足球的诞生。

1904年5月21日,国际足联在巴黎成立。1904年,英格兰、法国、荷兰、比利时、西班牙、瑞典和瑞士七个国家的足球协会在法国成立了国际足球联合会。1930年起,每4年举办一次世界杯,比赛取消了对职业运动员的限制。

百度百科-足球

飞华健康-踢足球对身体的好处多多

足球运动对青少年的好处

真正的想要成为足球强国,就要从娃娃抓起,让足球运动融入他们的血液里,就像武侠中说的那样,做到人球合一的境界,放下功利心,踢球就是踢球,而不是为什么奖项。

建立专门的足球学校,让专业的教练灌输正确的理念,让学生野蛮的生长,野蛮其体魄,足球是对抗性的运动,没有好的身体是不行的。

建立足球俱乐部,学习欧美先进的管理机制,这一点恒大俱乐部已经证明了,效果不错,取得了优秀的成绩。

少年强则国强,中国足球的未来在青年!

足球青训体系是什么

足球运动对青少年的好处

 中国7岁前的男孩子可以不参加许多体育运动,但唯独不能错过足球运动,因为足球运动是培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的最佳运动。为孩子建立一个充满、上进、合作和富有挑战性的团队,能让孩子在发展关键期第一次真正感受到人生的顶峰认知体验,而只有优秀的青少年足球队才能成为这样的团队。教育专家认为人类50%的发展关键期在3岁之前,70%的发展关键期在7岁之前。而在关键期中体能发展对一个人一生的发展起到决定性作用,而体能培养中足球是最好的运动。

 青少年足球运动培养孩子坚韧的意志

 足球是对抗性很强的集体竞赛项目,在这个既需要激烈竞争,又需要团结协作的环境中,孩子的意志品质和竞争意识会得到磨练,有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。同时,足球比赛中情况瞬息万变,错综复杂,对运动员的'思维、观察、判断、反应等能力的要求较高。经过长期的足球训练,也许孩子没能成为一名优秀的运动员,但孩子的思维会更敏捷,判断能力会更准确,视野会更开阔,意志会更顽强。对社会环境的适应能力和竞争能力等整体综合素质能得到发展和提高。

 足球运动提高孩子的身体素质

 足球运动对身体素质水平的要求是很高的,它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。在足球训练过程中,科学的训练方法,合理的运动负荷,循序渐进的教学方式,会进一步发挥孩子的身体素质方面的优势、改善孩子身体素质方面的不足,使孩子的身体素质水平得到全面的提高。只要能持之以恒,不懈努力,孩子将会拥有强壮的体魄和矫健的身手。

 足球运动改善身体机能

 通过足球训练,能促进人体的新陈代谢,改善呼吸系统、心脏等器官的功能,增加食欲,提高吸收能力。同时,对提高孩子的肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果。通过长期、系统的体育锻炼对处生长发育期的青少年的身体素质、心理素质、思想品质、智力培养,具有极其重要的价值。

 有助于锻炼孩子的团结协作能力

 青少年经常参加足球活动,能使行动迅速、视野开阔、反应敏捷,让孩子变得更加健康、阳光和自信。足球是一个集体项目,在训练中能培养严密的集体观念和组织性、纪律性,培养儿童勇敢、顽强、机智、果断、善于适应、勇于进取、坚 韧不拔的意志。儿童参加足球活动,有助于智力的发展。足球运动,不光是拼体力,还要掌握技术,懂得战法。足球运动有如此大的魅力,不仅在于足球运动孕育着丰富的内涵,而且也与足球运动的特点有关,在足球比赛中,场上的11人思想要统一,行动要一致,攻则全动,守则全防,整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守,才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

;

青少年足球训练方法

现在大家都变得更加关注自己的健康了,同时也都知道“生命在于运动”这个道理,所以很多人都喜欢去参加一些体育赛事,就算不参加也会看一些运动竞技比赛。要说起世界上最热门的运动,自然就是足球了,足球被誉为“绿茵场上的黄金”,极具商业价值,所以相关产业很发达。足球青训体系就是足球相关产业之一,它是培养足球运动员后备力量的训练体系,在各个国家基本上都有自己的足球青训体系。它的主要表现形式是足球学校和足球青训营,一般都是为了培养和选拔青少年足球运动员。

孩子学足球应该怎么样培养?

 青少年足球运动的训练方法

 注重培养?球感?

 ?球感?,顾名思义,就是身体各部位对于球的感受和触觉,包括对球静止和运动旋转情况下的综合感觉。?球感?好的运动员控制球时,球是身体的一部分,可以很好地保护球,随心所欲地让球按照自己的意愿有目的地运动。?球感?不好的运动员,控制球时,球对他来说就是一种负担,比如,接球时一次停不下来,或者停的距离和位置不好;运球时容易将球?趟大?,等等,都是?球感?不好造成的。

 一些业余球员认为自己?球感?不好一样可以踢好球,这完全就是态度问题,如果一个人在某方面没有100%投入的精神,那么他在这方面是不会有很大提高的。欧美球员无论是比赛还是训练都会以100%的投入和汗水换取回报,?没有付出就没有回报?是一个恒久不变的真理。

 加强足球基本功训练

 正确合理的技术,是经过日积月累、年复一年、千百万次磨炼而逐步形成的。青少年时期,人体的神经系统、运动系统、心血管系统、呼吸系统乃至心理活动的水平都处在发育过程之中,而且他们之间发育的水平也并非是平衡的。我们在对青少年运动员进行训练时,必须以此为出发点,选择适宜的训练内容和强度。重点抓基础训练,以最基本的技术和身体协调性联系为主,他们所承受的训练量和强度都不能过高,在训练过程中要有意识地提高他们呼吸和循环系统的机能。

 放松训练不可忽视

 放松训练是运动员通过自我暗示实现的,暗示是通过语言进行心理调节的一种方法,它使疲劳的机体得到迅速和充分的休息,使情绪得到迅速调整,信心百倍地准备下一场比赛。用语言提示进行心理和身体的暗示放松。放松暗示的语言有:我安静下来了;我的全身、大脑都放松了;我的呼吸很平稳很轻松,等等。进行战前动员的暗示语言有:我休息过了,现在准备投入比赛;我积蓄了力量要为全队出一把力;我头脑很清醒,教练布置我的任务我定能完成;我感觉很好;看我的,等等。

 重视足球意识与技术的训练

 我们足球训练中的意识可理解为:?根据足球比赛的需要而取的各种技术、战术手段在运动员头脑中的反映,是运动员在进行技术、战术活动时自觉的`心理活动。?

 技术是与意识相联系的,并为意识所支配的,尤其是在技术动作的形成过程中,需要有意识地对所学的技术动作形成正确的概念,同时还分析技术动作的优劣,完善技术动作,而这一切都是与人的意识分不开的。

 技术训练中的意识培养,就是指将训练与比赛结合起来。在比赛中,应根据场上不断变化的情况,灵活地按照战术目的完善技术动作。所以,在足球技术训练中,就要明确每一技术动作的战术目的,这样我们就可以避免训练的盲目性。

?

 足球明星的耀眼光环吸引了很多家长和孩子。不少父母把上小学的孩子送进足球专科学校,期望孩子以后成为专业球员。中国足球协会青少年部崔恩雷指导指出:“7—9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。

足球学校良莠不齐

全国范围内来看,登记在册的7—9岁小足球选手,就有一两万名。这些孩子参加比较正规的足球训练,并且还打“小甲A”比赛。还有很多孩子参加了足球兴趣班,这个人数就多得无法统计了。崔指导介绍:“按照以往的概念,孩子很小就进足球训练学校,他的足球一定能踢得非常好,但是事实并不是那样。有不少孩子成年以后,不但无法继续在足球事业上发展下去,而且像其他孩子那样继续上学深造都变得很困难。”

现在,多数小足球学校的培训模式,依然沿袭的是专业运动队的培养模式。除了少得可怜的两三个小时供孩子们读书写字以外,其他绝大多数时间,孩子都要去练体能、练技巧、打比赛。

教练为了争名次也偏重于孩子的体能训练,而不能完全按照孩子的生长发育规律合理安排训练内容。有的孩子踢球总跑不到位,这和他的文化理解能力差有关系;有的孩子个子长不高,和他小时候过度训练也有关系。这样的孩子难以培养成优秀的运动员。

由于认识到了这个问题,现在有些足球学校改变了办学模式,去举办夏令营了,而个别不合格的足球学校也已经不再招生。

训练方法要看年龄段

崔指导说:“我们国家对于什么年龄段的孩子,能练习什么样的足球动作还没有具体的研究,但有国外经验可以借鉴。在日本,小孩子身体发育能够达到什么水平,适合练习什么样的技术动作都有着严格的规定,不会练习高过孩子年龄段的训练内容。”

崔指导介绍,小孩子的身体不像大人那样筋强骨壮,在训练的时候注意少让他们练肌肉、练力量,以免伤筋动骨毁了苗子;小孩子的理解能力也有限,某些足球技术动作一旦拿捏得不准,就容易造成伤害。日本的做法是,只有孩子达到某一年龄段,才教他们那个年龄段的技术动作。

培养兴趣更重要

国内各俱乐部下面也有专门培训小球员的队伍,这样为俱乐部选材提供了方便。但国外更多的是把孩子放回到学校中,孩子下了课,参加学校的足球兴趣小组,只抽出1—2个小时进行训练,更多的时间要学习文化知识。知识水平的高低,能直接影响到足球踢得好与坏。

崔指导建议,家长想培养孩子的足球爱好,可以带孩子参加各地举办的短期培训班。这些以“夏令营”形式出现的培训班也就2—3天,主要以培养孩子兴趣为主,性非常强。

爱好足球的家长也不要总是坐在家里看比赛,给孩子讲讲足球的故事,带孩子到公园里踢踢足球,这比让孩子上个足球班可能更有效。