停球技巧：
第一：停高空球需要脚弓部位或者脚背部位有个回撤，就是在接到球的一瞬间脚步稍微回撤，从而减少冲力，而成到一种减少反弹力的一种效果。
第二：停地滚球过来的时候，用脚弓的部位抬至球的上半部就是整个球的三分之二处，最好也有一点回撤。
第三：停地滚球也可以用前脚掌，这个一般适用于球速很慢的情况下用比较好。
转身技巧：
马赛回旋
1、在转身的时候左右***替踩球改变球的运动方向，躲过对方的铲抢或者利用身体将对方挡开，使对方够不到球，正向带球过程中用一只脚踩球后，紧接着180度顺势转身用另一只脚拉球，另一只脚碰球后，向后一拉，摆脱防守者，再或传或射，一气呵成。 就是左右***替踩球刚开始向后拉，再慢慢转弯弯转大了就可以靠惯性拉到前面了。一般是你主控脚以一个扣球的动作踩向皮球，身体随着重心改变就势转身，另一只脚在转身的瞬间把球拉过来，一条腿小迈在皮球的前面，在转身用另一条腿的后更(也可以踩求)想后方推。最后在转回身体带球。
2、踩单车是用双腿来回的在球上绕过，是大罗，小小罗和罗比尼奥等人的招牌动作，马赛大回旋是齐达内的标志性动作，有一只脚把球横向拉，转身后用令一只脚向前拉球，牛尾巴过人则是小罗常用的，右脚从球底部把球向右带，然后在球在空中时再把球向左带。
马赛回旋的来历
马赛回旋这个叫法是因为齐达内把这个动作熟练的做出来，并且发扬光大，让人们所熟知。不大清楚的人就开始叫这个动作为齐达内回旋，齐达内生于马赛，齐达内谦虚，于是就叫做马赛回旋了。
真正最早在国际A级比赛使用这个动作并且留下记录的，是前阿根廷国脚罗德里格斯。此人成名早于马拉多纳，至于发明这个动作的人，可能是哪个业余球员甚至可能是，某个爱踢球的卖阿根廷烤肉的球迷也说不定。这个根本就无从考证了。但是马拉多纳是第一个把这个精彩华丽的过人动作带到欧洲赛场的球员，这就是国外把这个动作命名为马拉多纳过人的原因。英超利兹联队，90年代出版的一套全彩图足球书籍中就有这个动作，当时的命名就叫马拉多纳过人动作。
脚底停球一般注意足球的滚动方向，有的是滚地而来，有的是反弹而来。在接地滚球的时候，动作要领很简单，判断好球来的路线，并将球踩在脚下，但是需要注意的是，触球脚应当脚尖抬起，高于足球，脚跟下压，低于足球。再接反弹球的时候，判断好足球的反弹路线很重要，当球着地一刹那，就应做好脚底接球的动作，对准球的反弹路线，当球反弹时，正好触球的后上部。如需要将球向后拉时，在脚底接触球的刹那，脚尖稍大压并做回拉，并以支撑脚为轴快速转身。停地滚球时，停球脚不宜抬起太高，不应用脚底踩球，踝关节不要过于紧张，这样都容易漏球或停球不稳。停反弹球时，落点和落地时间一定要预判准确，不然会漏球。
停高空球叫卸，有脚背，脚弓，脚面三种卸球方式。停这样的球就要抓好停球的时机的，给球一个缓冲的力量。这样就要髋关节处的韧带要好，这样才能很好的完成动作。注意停球时要钩脚尖，停好停不好就要看个人的球感和联系情况了。地面球相对容易，只要碰到球再根据球的力量再给球一个缓冲力就行了。半高球也差不多这个原理。此外还有胸部停球，那要球在接触胸部时，含胸收腹。停球的方式实在太多了，你可以用身体的任意一个部分停球。说到最后就是你的球感，会给球一个缓冲。要想停好球还是要多练习，这才是要领所在。
有球技术是带球中面对防守队员如何盘过对方达到传球和射门的目的，无球技术，主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。
一、无球技术
1、起动：原地起动，活动中起动。
2、跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。
3、急停：正面急停、转身急停。
4、转身：前转身、后转身。
5、动作：无球动作。
二、有球技术
1、踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。
2、停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。
3、顶球：前额正面、前额侧面。
4、运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。
5、抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。
6、动作：有球动作。
7、掷界外球：原地掷球、助跑掷球。
8、守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。
扩展资料：
无球技术跑的技术
跑的技术中主要动作是后蹬前摆。后蹬动作，首先以伸展髋关节开始，当身体重心射影线离开支撑点时，要迅速有力地伸展髋关节、膝关节，最后脚趾蹬离地面。在后蹬结束时，髋、膝、踝三关节要充分伸展。
前摆是当支撑腿开始后蹬时，摆动腿以膝关节领先，大腿带动小腿积极向前上方摆动，同侧髋随之前送，以带动身体前移，大小腿自然折叠以缩小摆幅，加快前摆速度，当大腿摆到最高点时，又开始积极下压，小腿随惯性向前摆动，用前脚掌自然而积极地着地。
同时上体适当前倾和两臂迅速有力地前后摆动，配合两腿协调快速用力的蹬摆，推动身体快速向前移动。
（一）足球基本技术可分为：
1、有球技术
有球技术分为：踢球、停球、顶球、运球、抢截球、动作、掷界外球、守门员技术等八种。
踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。
停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。
顶球：前额正面、前额侧面。
运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。
抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。
动作：有球动作。
掷界外球：原地掷球、助跑掷球。
守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。
2、无球技术:
无球技术包括起动、变向、急停、转身、动作等五种。
起动：原地起动，活动中起动。
跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。
急停：正面急停、转身急停。
转身；前转身、后转身。
动作：无球动作。
（二）足球基本战术可分为：
1、补位
补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法。当防守过程中一个防守队员被对手突破时，另一个队员则立即上前进行堵封。
2、围抢
围抢是指比赛中在某局部位置上，防守一方利用人数上的相对优势（通常是两三个队员）同时围堵对方的持球队员，以求在短暂时间内达到抢断或破坏对方的目的。
3、造越位
造越位战术是利用规则而设计的一种防守战术。是一种以巧制胜的省力打法，因而成为一种重要的防守手段。
但由于其配合难度较大，搞不好会适得其反，让对手钻空子，因此战术往往是为水平较高的球队所纳，但在一场比赛中也不是多次运用。
4、全队防守
防守战术可分为两种基本类型：盯人紧逼防守（人盯人防守），即在规定的范围内盯人紧逼，不交换看守；区域紧逼防守（盯人和区域相结合），即现今流行的综合防守，紧逼和保护相结合，在个人的防区内紧逼，作交替看守。
盯人防守即各自都有明确的防守对象，如对方左边锋大幅度地斜插至右路，则右后卫紧跟盯防，不交替看守。防守最根本的原则是紧逼和保护。
只有紧逼才能有效地主动断抢，压制对方技术的优势而获取主动权；保护是为了更好地紧逼和控制空当。
扩展资料：
足球的进攻战术：
1、中路进攻
中路进攻是利用球场中间区域组织的进攻，这种进攻虽能直接射门，但难度最大，因中路防守最为严密，攻击手必须是反应极其敏锐、意识强、技术高、敢于冒险、速度快和善于路位策应的队员。常用战术有不断为站桩前锋喂球的强力中锋战术。
2、边路进攻
利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一，其主要特点是有利于发挥进攻速度，打破对方防线制造缺口。常用的战术有两翼齐飞、声东击西。
3、快速反击
比赛中当攻方进攻时，后卫线往往压至中场附近，防守人数也由于插上进攻和助攻而相对减少，此时如能抓住对方防区空隙较大和回防较慢的机会，乘其失球发动快速反击，往往能取得良好的效果。
快速反击是最有威胁的进攻手段，有效地进攻在于突然快速地反击，但其难度较大，既要冒险，又要有准确、快速的传切配合技能。快速反击要有组织，配合得要极为默契，必须进行专门性的训练，否则很难在比赛中实施。常用战术有后卫长传等。
参考资料来源:百度百科-足球战术
参考资料来源:百度百科-足球基本技术
停好高空球的方法有以下4种。不管是哪一种停球方法都是要不断的重复练习，才能很好的掌握球的落点以及球的速度而用不同的停球方式，从而很好的停稳高空中的球
1、脚内测停高空球：
脚内侧停空中球动作要领：
一种方法是根据来球的高度，将停球脚举起前迎，脚内侧对准来 球路线，在脚与球接触前的刹那开始后撤。在后侧过程中，用脚内侧 接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置中。
另一种方法是将脚提起稍高于选择的停球点， 在脚与球接触前的 一刹那即开始下切，在下切过程中用脚内侧切于球的侧上部，将球停 在地上。
2、脚背正面停空中球： 判断来球方向，身体重心放在支撑脚上，膝关节微屈，停球脚提 起迎球，脚背正面对准来球。当脚与球接触前的刹那开始下撤，缓冲 来球力量，使球落在体前需要的位置上。
3、大腿停球：大腿停球，一般运用于弧度较大的高空下落球， 或平行于大腿高度的来球。对来球，停球腿大腿抬起，以大腿中部对准下落的球，肌肉 适当放松。在大腿与球接触前的刹那，大腿迅速撤引挡球，使球落于 衔接下一动作的需要位置。
4、胸部停球：胸部面积大，有弹性，位置高，能停高球和空中 平直球。 胸停球动作要领：准备停球 时，面对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球。 当球运行到与胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、收腹挡住球 ，以缓冲来球力量，把球停在身前。
有球技术分为：踢球、停球、顶球、运球、抢截球、动作、掷界外球、守门员技术等八种。
1、踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。
2、停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。
3、顶球：前额正面、前额侧面。
4、运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。
扩展资料：
相关延伸：无球技术
无球技术包括起动、变向、急停、转身、动作等五种。
1、起动：原地起动，活动中起动。
2、跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。
3、急停：正面急停、转身急停。
4、转身；前转身、后转身。
5、动作：无球动作。
足球停高球分别有脚部停球和胸部停球两种。
脚部停球：
首先判断球的落点
在球落地反弹那一瞬间用脚掌偏脚弓的那块去接触球。
不用刻意的去顶它，脚掌放松，让球去碰脚
胸部停球：
正面挺胸向后展肩的动作来停球，在胸部触球的瞬间身体适当的后仰减小足球带来的冲力并达到停球的目的。
