花式足球训练方法-花式足球教学

tamoadmin 赛事报道 2024-08-15 0
  1. 足球花式过人都分哪几种,都叫什么名字(中文名英文名都可)
  2. 花式足球的入门基础
  3. 花式足球的技巧名称都有什么啊?

足球里有很多的花式的连招,今天我们就来讲一套花式连招。

平地花式连招可以分为三个部分,平地花式连招第一部分V字拉球。先把足球放在我们身体靠左侧的地方,然后用我们的前脚掌去踩住球,把足球拉到与左脚平行的位置,然后把我们的膝盖展开一点,之后向外推出。要注意我们球的起始位置不能太靠右,应该放在我们的左侧。然后我们将球向下拉之后,足球应该在平行位置,不然我们的内收肌会是不容易发力。还有就是我们的膝盖如果不外展的话,就不能很好的把足球推到我们想要的地方。还有就是我们触球的方式是点踩球。

平地花式连招的第二个部分身后V字拉球。当我们在做身后V字拉球,我们要注意足球的开始位置,应该是在我们的身体的靠右侧。要注意我们的脚要一直贴着足球,然后用我们的右脚的前脚掌踩住球,把足球向我们脚后跟的方向贴着足球推出。当球抵达我们的端点将人撑起来的时候,要向我们的脚内侧的方向进行推球。要注意让球在我们身体靠左侧的位置,然后当我们身后V字拉球时候,我们就会自然去打转。注意我们的支持脚要进行主动发力。

花式足球训练方法-花式足球教学
(图片来源网络,侵删)

平地花式连招的第三个部分逆足身侧V字拉球。在做逆足身侧V字拉球的时候我们应该将足球放到我们身体的左侧,然后用我们的左脚的前脚掌把足球拉到我们的身体的侧后方位置。然后在我们拉球的时候,我们的脚和足球走的是两个路线,球的走向是我们脚后跟的方向,而我们的脚脚要靠向我们的另一只脚。当我们完成这个步骤之后,我们要用我们的右脚把足球从我们身后的位置拉到我们的身体前方的位置。这样一套完整的花式连招就完成了。

足球花式过人都分哪几种,都叫什么名字(中文名英文名都可)

花式足球十个经典动作为:马赛回旋、内切射门、油炸丸子 、牛尾巴过人、插花脚 、钟摆过人、圆月弯刀 、克鲁伊夫转身、彩虹过人、鱼跃冲顶。

马赛回旋(齐达内):马赛回旋,是一项华丽而又经典的一项拿球摆脱技巧,指的是球员在正向带球过程中突然以一个180度旋转顺势转身摆脱防守者,再进行传射操作或直接继续带球推进。通过这一动作,在看似平等的交锋机会的情况下,先触球的一方往往能出其不意地占据主动。

巅峰齐祖是当之无愧的艺术化身,对于协调性要求极高的马赛回旋动作正是他的得意招牌技,粤语地区更是直接称呼马赛回旋为施丹转身。

这就像篮球中的卡特版本的大风车扣篮动作一样,有一定能力的足球运动员都可以做出马赛回旋,然而在时机判断、动作舒展度、威胁程度来看,无人可在这项技能上出齐祖之右。

内切射门(罗本):

严格意义上来看,内切射门是一项由两个范围很广的技术动作组合起来的足球技能。内切,顾名思义,往内往球门的方向突破切入;射门,更不用细说。然而正是这么一项普适性如此高的组合技,却被一位球员玩出了专属于自己层面的高度和知名度。

明知“小飞侠”罗本要内切射门,可就是无人能防住。超强的爆发力与速度,高节奏摆腿下的重心依然稳如磐石、极佳的触控盘带和无前摇的射门技。罗本正是将身体天赋完美融进了步伐系统和技术套路之中,才在国际足球赛场上开辟出了一条独一无二的罗本走廊。

花式足球的入门基础

马赛回旋、蝎子摆尾、挑球过人、人球分过、踩单车、横向拉球过人、V-Feint,V字动作 、马休斯动作、横向拉球摆脱过人、急停变向过人、蚌埠回旋、布兰克跳跃、克鲁伊夫转身、马拉多那转身、钟摆式过人、鱼跃冲顶等。

1、马赛回旋

在转身的时候左右***替踩球改变球的运动方向,躲过对方的铲抢或者利用身体将对方挡开,使对方够不到球,正向带球过程中用一只脚踩球后,紧接着360度顺势转身用另一只脚拉球,摆脱防守者,再或传或射,一气呵成。 就是左右***替踩球刚开始向后拉;

再慢慢转弯弯转大 了就可以靠惯性拉到前面了就是左右***替踩球刚开始向后拉,再慢慢转弯弯转大了就可以靠惯性拉到前面了,一般主控脚以一个扣球的动作踩向皮球,身体随着重心改变就势转身,另一只脚在转身的瞬间把球拉过来 一条腿小迈在皮球的前面,在转身用另一条腿的后更(也可以踩球)想后方推。最后在转回身体带球。

2、踩单车

踩单车是用双腿来回的在球上绕过,是大罗,小小罗(c罗)和罗比尼奥等人的招牌动作,马赛回旋是齐达内的标志性动作,有一只脚把球横向拉,转身后用令一只脚向前拉球,牛尾巴过人则是小罗常用的,右脚从球底部把球向右带,然后在球在空中时再把球向左带。

这是一个华美而又实用的摆脱技巧,是指正向带球过程中踩球后紧接着360度旋转顺势转身摆脱防守者,再或传或射,一气呵成。齐达内的“马赛回旋”屡屡在实战中绽放光芒,尤其在双方看似均等得球机会的情况下,能出其不意地占据主动。

3、蚌埠回旋

蚌埠回旋就是“大帝”李毅的独门绝技,以“马赛回旋山寨版”胜“马赛回旋”的号称得到了亨利、菲戈的称赞。在转身的时候左右***替踩球改变球的运动方向,躲过对方的铲抢或者利用身体将对方挡开,使对方够不到球。

正向带球过程中用一只脚踩球后,紧接着361度顺势转身用另一只脚拉球,另一只脚碰球后 向后一拉,基本摆脱防守者,紧接着,左脚护住足球,右脚为轴,顺势再以一个361°转身彻底摆脱防守者,此时选择继续护球或是传球。

4、钟摆式过人

带球形成单刀后面对出击的守门员,先将左脚向左前方跨一步,同时重心略微左移(球还在自己前方滚着,不要碰它),然后右脚也向右前方跨出一步,每一步都不要超过球,保持在球的后方,使球在自己的控制之下,然后左脚再做一次,最后,门将的重心也差不多失去了,用右脚轻轻把球往右前方拨,晃过门将后射门。

5、马修斯动作

马修斯动作的过程是:以右脚内侧把球向左侧推拨,身体同时向左倾斜,作出攻击对方右侧的象,在对手被欺骗重心向右移动时,右脚迅速移至球的左后方,用右脚外侧迅速将球向对方左侧推拨,然后向前运球突破对手。小罗的牛尾巴就是在这个动作基础上进行改进而来。

这个动作和小罗的牛尾巴刚好相反,小罗的“神龙摆尾”是虚右实左,先往右拨骗取对手重心后再往左侧扣,而马修斯技术则是先用右脚内侧往左扣再突然用外侧往右拨球突破,也就是说WE10中两个边路都能有适应的内切技术动作了。

6、克鲁伊夫转身

克鲁伊夫转身,意思是当你带球想突破防守队员,如你是右脚选手,你右脚正在带球,防守队员被压制在你左侧,你故意让右脚向前的动作很明显,对手以为你要向前用速度摆脱,你突然用右脚将球从你身后勾回来,注意动作要迅速敏捷,不是扣球;

是从远离对手的一侧也就是你右侧勾回,对手如果铲球或者抢断,由于隔着你的左腿,很容易犯规让你获得任意球;当你勾回一定步幅后,由于对手以为你要向前所以对手向后的重心失去了,球在安全的地方了,你迅速用左脚接球进行下一个动作;克鲁伊夫动作试用于突破贴身逼抢的对手。凡是贴身的防守都容易吃动作,只要你动作敏捷,上半身配合协调,克鲁伊夫动作很有效的。

花式足球的技巧名称都有什么啊?

颠球是花式足球的基础,颠球一般分为两种,一种是无旋转式颠球,这种是用脚前掌竖直向上击球,抬脚比较低,触球面积较小,这时脚背和地面是平行的,所以球是不会旋转的,很适合做各种高难度动作,但鞋尖是稍稍向上的,因为脚从侧面看是锥形的,日本高手大多都使用这种方式,其实从08年以后的花球高手基本上都使用这种方式,代表人物——日本的Tokura,波兰高手Michryc。第二种是比较普通的,是回旋式颠球,这种颠球是用鞋带部分向前上方轻微搓球,使球稍微回旋,球一般是旋转半周到一周,抬脚比较高,这种颠球触球面积更大,更适合找球感,但不利于做高难度的动作(回旋有影响),但也有很多老牌高手使用这种方式,代表人物——英国花球王子比利温劳夫,荷兰高手图扎尼等,还有就是第一种颠球高度较低,一般不过膝盖,所以频率较高,第二种球的高度较高,频率低一些。C·罗的ATW花式足球招式数不胜数,但基本分为以下几部分。

《Set up》起球招式的统称,如侧夹脚拉起、脚腕压搓起等等。

《Set down》坐在地上表演的招式的统称,基础为坐颠。

《Lower》ATW=Around The World, 即简单的单脚绕球动作。 Crossover=当你跳到空中,两只脚不落地的同时,将球从另一只腿的跨下穿过,回到空中,这时候两只腿是交叉的。 TATW=Touzani Around The World. 人们第一次看到这个动作是Touzani做的。这是一个ATW+crossover一气呵成的组合动作。

《ground move》是一种控球技术,主要以粘球为主,充分发挥脚上的各部位盘带。

《block》主要以夹球为主,在街头足球玩家中球舞Style玩家常用的技巧之一。

一、花式足球(Freestyle Football)简称街足,街球;又称为城市足球、极限足球,是充分展现个人技巧的足球玩法。 二、入门基础 颠球是花式足球的基础,颠球一般分为两种,一种是无旋转式颠球,这种是用脚前掌竖直向上击球,抬脚比较低,触球面积较小,这时脚背和地面是平行的,所以球是不会旋转的,很适合做各种高难度动作,但鞋尖是稍稍向上的,因为脚从侧面看是锥形的;第二种是比较普通的,是回旋式颠球,这种颠球是用鞋带部分向前上方轻微搓球,使球稍微回旋,球一般是旋转半周到一周,抬脚比较高,这种颠球触球面积更大,更适合找球感,但不利于做高难度的动作(回旋有影响)。第一种颠球高度较低,一般不过膝盖,所以频率较高;第二种颠球的高度较高,频率低一些,但基本分为以下几部分: Set up,起球招式的统称,如侧夹脚拉起、脚腕压搓起等等。 Set down,坐在地上表演的招式的统称,基础为坐颠。 ATW即Around The World,,简单的单脚绕球动作。 Crossover,当你跳到空中,两只脚不落地的同时,将球从另一只腿的跨下穿过,回到空中,这时候两只腿是交叉的。 三、动作缩写及中英文互译 (1) ATW:Arond The World 绕球 HTW:Hop The World 跳球 这两个词是基础中的基础,其他词大多由这两个词延伸开来。很直观,ATW字面翻译是环绕地球,用于形容脚绕球一圈的动作;HTW则是跳过地球,表示的是脚跳过球的动作。 (2) ATATW:Alternate TATW 变种Touzani绕球 HTATW:Hop TATW 跳跃式Touzani绕球 AHTATW:Alternate Hop TATW 变种跳跃式Touzani绕球 这三个动作均为TATW的延伸。Alternate的意思是“可替换的,可选择的”,在这里我认为翻译为“变种”较为合适;Hop我们在上面已经看到,是“跳”的意思。这里以TATW为例,其他动作中也有同样的应用。 (3) KATW:Knee ATW 膝盖绕球 LATW:Lemmens ATWLemmens绕球 PATW:Palle ATWPalle绕球 这三个动作是因为他们都有自成的体系。一个动作的缩写中有K,那肯定有膝盖动作,同理,有L则肯定是空绕了两圈,有P肯定是空绕了三圈。 (4)其他 juggle:颠球。朝天蹬是sole juggle,即“脚底颠球”。 new shit:这是touzani自己为该动作起的名字。“SHIT”指很不值一提的东西,所以TOUZANI的本意就是谦虚地说这是一个“不值一提的新动作”。 NT:No Touch,由前后两个动作构成的无触球连招。广义的No Touch可以说有很多 LATW也能称作ATW -ATW NT:但大家约定俗成的NT一般指前动作用Crossover动作把球踢出,球在空中时脚不触球接着完成跳过球的后动作。这里注意两点,一是前动作Crossover并不只是单纯的Crossover,TATW,MATW,AMATW等动作后半部分其实正是Crossover动作。第二要注意我特别指明后动作是“跳球”而不是绕球,因为绕球的起始动作势必会接触到球,也就不能称为NT,只有AMATW,ATATW等跳过球的动作才能完成NT的后动作。 COMBO:连招的意思。 catch:吸球。 stall:停球。 panna:穿档。 akka:让球在空中转向的动作。小罗的牛尾巴也是一种形式的AKKA。