昆明属于高原地区，同平原地区相比，空气中氧气含量较少。在这种环境下，人体为了适应缺氧的环境，会慢慢增加血液中红细胞的数量和血红蛋白的含量，从而增强血液的供氧能力，等增加到需要的量之后，又会趋于稳定，这是人体对环境的一种适应性变化。运动员在昆明集训，由于不断适应高原环境，血液中的红细胞数量会增多，比赛时血液供氧能力加强，有利于提高比赛成绩。
两个俱乐部都好。
昆明圣埃足球俱乐部在2018年搬到昆明世博生态城，更名为圣埃足球俱乐部，并开启了2023年度春季学期精英队员选拔。该俱乐部在云南省青少年足球联赛中表现出色。
玉昆足球俱乐部是一家具有职业性质的足球俱乐部，历史悠久，底蕴深厚。该俱乐部培养出了很多优秀的足球运动员，为中国的足球事业做出了贡献。
这位兄弟，豆腐营附近、一个人、免费的，而且又是下班时间，附合这条件也太难了。
给你一些建议吧。
一、昆明的业余足球发展得很好，但一般是周末（周六、日）有球赛，场地为市内各高校足球场、海埂、红塔基地等，场地费AA，一般每人30元左右。
二、五人制的小场地也比较多，但豆腐营附近好像没有。主要场地有云南大学东二院（主要是周末）、探矿厂老年活动中心（室内）、拓东（室内）、还有西山区秋苑小区内奥林球馆...我只知道这么多了。
三、如果不想花钱的话，就找所大学（只有大学才允许外人进入），篮球场上玩一玩了。
