1。一定得亲身多参加足球比赛，正式的比赛！只有在比赛中你才能知道怎样与队友配合进攻或防守。比赛中你的注意力最集中，提高较快。
2。熟悉你的队友和对手的踢法和习惯，这样会给你的预判提供一定得依据，慢慢的你的意识里就会有了整个攻防体系。
3。多看比赛。看看职业球队球星们是怎么踢球的，但不要以普通观众的角度去看，你是在学习。在画面之中你应该观察攻防的组织和转换。
4。锻炼好你的身体和足球技术，硬件跟的上你才有资格去提高你的足球意识和足球智商。
我也喜欢足球，看了十几年球，自己也踢，不过水平一般，缺少毅力，想踢好球我觉得最重要的就是坚持，尤其是基础训练和体能训练，枯燥啊，我基本就是踢着玩，基础训练做不来。
多看，多想，多感觉。
多看球，就是站在“上帝视角”去观察球赛的动态表现，以获得最广、最细致的全局判断。多思考，就是在脑中列出自己应对每一种状况的多种选择，以及每一步的下一步该做什么，这样才能找到更多的攻防路径来取得胜利。多感觉，就是在上述的选择中，迅速选出最优的那条，那将是你优于他人的法宝。除去天赋资质等条件外，足球意识是可以通过系统的训练所形成“条件反射”的，但这需要长期的培养，短期或者间断的意识练习不会起到明显的提高效果。
足球意识是指运动员在足球比赛中，对自己的状态和比赛的情况变化的感觉、知觉、思维等的综合觉察与认识的心理活动。它包括体能意识、技术意识、战术意识、心理意识和环境意识；表现在技术的合理性、战术的灵活性、行动的目的性、情形的预见性、判断的准确性、攻防的协同性、动作的虚实性和配合的默契性上。
浅谈足球训练中意识的培养
.1选题依据
要明确在足球技术训练中为什么要加强意识培养这个问题，首先我们应当知道什么是意识。根据心理学的基本观点，人的意识是“客观现实在人脑中的反映，是心理活动的高级形式，是自觉的心理活动。”那么我们足球训练中的意识即可理解为：“根据足球比赛的需要而取的各种技术、战术手段在运动员头脑中的反映，是运动员在进行技术、战术活动时自觉的心理活动。”
1.2文献综述
前国家足球队教练米卢曾经说过:从足球技术、战术、体能和意识四个方面比较，我更看重意识和战术，因为在足球场上，意识太重要了。中国足球队在韩日世界杯的表现，让我们看到了中国足球队与世界强队在足球意识上的差距。意识一直被认为是比较抽象的问题，没有一个明确的指标来说明一个运动员意识的好与不好，很多时候都是靠教练员的经验和感觉来判断。既然我们认识到了足球意识的重要性，那么我们应该怎样理解和认识足球意识?本文对这个问题进行若干探讨。
足球意识的概念从现代心理学来看，意识(consciousness)是一个包括多种概念的***名词，其涵义是指个人运用感觉、知觉、思考、记忆等心理活动，对自己的身心状态(内在的)与环境中人、事、物变化(外在的)的综合觉察与认识。个人所觉察与认识的经过，就是意识历程，当个人对内在与外在一切变化的觉察与认识时，常随当时注意的程度不同，而经验到不同的意识层面。对足球运动员而言，足球训练和比赛中的每一个动作(处理球、跑动、站位等)都是一次意识历程，经过大脑的思考、认识而积累的经验就是足球意识。这种意识在比赛中表现出来的是指运动员懂得能做什么需要做什么，还必须对足球场各区域的相对重要程度、比赛的局势、身体状态、评判危险与安全等方面有清楚的认识。在足球比赛中，运动员面临的局面是复杂而多变的，对不同的局面应作出不同的反映，也就是意识。根据足球比赛的情况，把足球意识归纳分类.
足球意识
无球技术意识包括:起动、跑、跳、急停、转身、动作等。
有球技术意识包括:踢球、停球、顶球、运球、抢截球、动作、 掷界外球和守门员技术等8大类。
进攻战术意识包括:个人进攻意识，如摆脱、跑位、运球过人、传球、射门;局部进攻意识，如二过一、三过二;整体进攻意识，如边路进攻、中路进攻、定位球进攻。
防守战术意识包括:个人防守意识，如站位、盯人、抢截;局部防守意识，如保护、补位、围抢;整体防守意识，如人盯人防守、区域防守、混合防守、制造越位、定位球防守。
2研究方法
2.1 研究对象
足球训练中加强意识培养的方法问题
2.2 ; ; 研究方法
文献资料法 ; 列举法
2.2.1 文献资料法
查阅相关资料并进行分析、归纳和总结
2.2.2 列举法
举例进行说明
3结果与分析
3.1从运动训练学角度看足球战术意识的培养
运动训练学方法是现今国内最主要的训练方法，其重要性可想而知。本文就战术训练，技术训练和实战体验三方面进行论述。
3.1.1固定套路的战术配合
此种战术训练是在无对手的情况下进行的，战术训练的中心问题是提高队员的战术意识，而不在于配合人数多少及其路线的复杂性。所以，在固定套路的战术配合训练中，主要应解决以下问题:
(1)熟悉基本配合路线，在此基础上才能灵活多变。
(2)练结合，使队员之间相互了解，从而能步调一致，达到配合默契，为实战打下基础。
(3 在练习过程中，注意观察队员在配合过程中，对跑位、接应的时机、区域占领、技术运用等方面是否合理，并对其中的问题及时给予指出和纠正。
4)在配合练习中也能暴露出技术上的一些问题，这样就为技术训练增添了新的内容和要求，使训练更具目的性和针对性。
(5)通过战术配合训练，要求运动员做到有意识的克服自身的紧张和不良情绪的变化，使其思维活动不受影响。
3.1.2在技术训练中培养战术意识
战术意识是战术变化在人脑中的反映，是通过运动员在场上的每个具体行动表现出来的。众所周知，技术是战术的基础，战术决定于技术，而战术又要求和促进技术的发展和提高，以战术上着眼技术上着手为训练准则。技术训练的目的一是掌握，二是运用。这二方面与培养战术意识都有关系。运用技术很重要，但不能忽视掌握技术的全过程，所以系统的学习、掌握技术，也是战术教学不可缺少的过程，是提高战术意识的重要环节。在技术训练中应重点解决下列问题:
明确掌握某个技术的目的。在学习和掌握技术过程中，要清楚知道此技术的使用条件、时机，无论是初学或训练一定年限的队员都应掌握和运用规范技术，并且保持所需速度。
掌握全面技术。全面技术是完成战术各个环节不可缺少的部分，也是灵活机动完成战术的基础，更有助于战术意识的提高。在比赛中，一个技术过硬的队员在任何情况下都不会低头只顾脚下球，而能使自己的行动更加及时、合理。
技术训练中每练一个动作都应有场地的概念和对手存在的观念。在实战需要的场地范围内训练，使队员脑子里始终有球门的概念。同时，同伴的技术、素质、习惯动作等，尤其是临近位置的同伴，这样不仅能扩大视野，更主要的是在比赛时能协调配合。
3.1.3增加对抗和配合体验
丰富实践经验进行对抗性、实效性、配合性训练，是丰富运动员运动体验的有效方法，也是在平时教学训练中培养足球意识的有效途径。通过实践比赛可以加深对技术运用规律的理解，丰富比赛经验。在实战中，运动员可把平时训练中习得的知识、战术和技能进行运用，增加记忆的深度效果，使初步建立的足球意识得到强化。在比赛中遇到新的情况也会使运动员灵活地进行技术创新进而形成新的足球意识。
3.2从生理学角度看足球战术意识的培养
国内大部分球队、俱乐部等都未重视对运动员进行生理学方面的训练，在此列举两种较为实用的方法以供参考。
3.2.1发展专门性知觉，提高感知和注意的能力
培养运动员的意识，必须把运动员的注意力从某种具体的身体操作中解放出来，这样才能养成观察的良好习惯。为此，要发展对球的控制和专门性知觉能力，还要通过手、脚、腰、眼的基本功训练，来发展运动员无意识控制能力。在平时训练中提出要求培养运动员的意识，从平时的训练中一点一滴做起，要在平时的技战术训练中始终贯彻培养足球意识的原则。通过在训练中提出关于强化足球意识的具体要求来加强某些意识概念。当运动员忘记了或忽略某些要求时要及时地提醒，使运动员把注意始终对准练习的有关要求，以此来强化足球意识，通过日积月累的反复熏陶，意识才能巩固起来。
3.2.2建立评价体系
运动员在意向的指引下，通过注意感知外界信息，产生应答行动的同时，始终伴随着评价。在运动员的意识中存在着足球运动的攻守行动的价值体系，注意对场上多变信息的取舍，就是对信息进行评价和选择的过程。运动员参加比赛获得了大量的感性认识，还必需通过总结把体会、感受、经验上升为理性认识。在这个过程中，运动员的战术意识得到了深化、提高。有的运动员注意总结，善于总结，比赛越打越聪明。有的运动员虽参加比赛不少，但不注意或不善于总结，虽然有些经验，但战术意识提高却不明显。因此，在教学训练中，经常用不同的方法对运动员的技术、战术动作作出及时的评价，可强化和修正运动员头脑内的评价体系，使正确的意识得到加强，不正确的意识得到改进
3.3从心理学角度看足球战术意识的培养
就当今社会而言，心理学越来越多的被应用到社会的各个方面，并取得丰硕的成果，足球亦当如此。下文将提出部分方法以试行足球战术意识的心理学训练。
3.3.1提高文化素质，加强足球理论知识的传授
加强文化学习，了解现代足球运动的发展趋势。只有提高文化知识水平，才能比较深刻的认识足球运动的规律和发展趋势，对技、战术的理解比较透彻，才能在比赛过程中正确运用技、战术。了解技、战术的特点及其客观规律，是培养战术意识的基础条件。所以，通过对运动员长期的理论知识教育及经常观摩高水平的比赛等方法，使运动员对足球运动的发展趋势和客观规律的认识得到提高。
3.3.2加强思想意志品质的教育和培养
培养主动性和独立作战能力足球进攻要主动出击，并使进攻带有声东击西的隐蔽性、快慢多变的节奏性、虚实相生的突然性、势如破竹的攻击性，在同伴的协同配合中，最终能单兵作战。
; ; ; 培养坚定、果断品质，提高自控能力比赛中运动员必须树立必胜的信念，意志要坚定，行动要果断，无论打顺风球，还是打逆风球，都要胜不骄、败不馁，沉着冷静，化压力为动力，化被动为主动，控制局势，争取比赛的主动权。
培养勇敢、顽强的拼搏精神为达到一定的目的，遇到危险时，毫不畏惧而坚决行动。如跃身争顶空中球、倒地铲球、跳起倒钩射门等。同时，为达到本队目的而坚持不懈地克服困难，不屈不挠地去行动，如在伤病、疲劳情况下的坚持奋战，在落后时全队能团结奋战等。
3.3.3注重球员其他相关因素的发展
在上届亚洲杯上，国家队暴露出的最大的问题之一就是心理素质差，回想多次大赛，关键之战屡屡在关键时刻出现低级的失误，这不能不说是国家队的悲哀。我们发现球员把结果考虑过多而紧张，每人在场上都怕犯错误。那么这种意识的背后是什么?这就是每个球员多少都有些“只管我位置上的一亩三分地”，又如何能形成总体的凝聚力和战斗力?有凝聚力和战斗力，才能增强信心，才能将自己的全部淋漓尽致的发挥出来.才能缩小心理素质的黑洞。另外，球员要有个性。球队才有个性，遵循人与球的规律，就可解放和释发足球的“生产力”。而不至于在关键时刻出现那让人遗憾的。同强队的友谊赛就是在无包袱的情况下取得不少好成绩。因此减少压力，放下包袱，充分发挥球员的个性，使每个球员充满自信与信心是弥补心理因素欠缺的关键。
4结论与建议
4.1结论
综上所述，上述三个角度是相互联系、相互牵引的，只有把这三方面完整的结合起来进行才真正有助于运动员技战术意识的培养。技术训练的意识表现为行为的目的性、合理性和准确性，而技术运用的综合即为战术意识。战术意识水平的高低则表现为临场的观察力、预判能力、技战术行动的选择能力，此三者是评定足球运动员意识水平高低的标准，前两者是后者的基础，并从后者中具体地体现出来。队员意识的培养与提高在足球运动训练中占有极其重要的地位，并对足球运动的发展与提高起着巨大的促进作用。这对于提高我国足球运动水平是在有脾益的。
4.2建议
培养足球意识是科学的、系统的、有的工作，必须有一整套完善的训练体系和内容，意识提高整体水平就可上一个台阶。因此必须明确加强意识培养的重要意义。球员须打好体能、技术、心理几方面基础，意识的提高才会落到实处。从认识到掌握可分为初学阶段(教和学的过程)和掌握、熟练、对抗、运用自如阶段(训练过程)，它是一个完整而连贯的过程，因此在进行体能、技术、战术训练的同时，贯彻意识的培养，方能起到良好的效果。要努力探讨新的途径，完善已有的方法。
中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）07-000-01 摘 要 本文分析了小学足球教学训练中应遵循的基本原则（循序渐进原则、直观性原则以及因材施教原则）、小学足球教学训练方法的选择以及学生足球意识的培养这三个问题，希望对提高小学足球教学训练的质量有所助益。
关键词 教学训练 足球 小学 教学原则 教学方法 足球意识
足球运动以其独特的魅力深受广大学生的喜爱，在小学体育教学中足球运动也成为了不可或缺的体育教学项目之一，它不仅有助于提高学生的体质健康水平，还能有效的提高学生观察能力和应变能力，培养学生积极进取、团结协作的道德品质，对小学体育教育具有重要的意义。鉴于此，本文对小学足球教学训练中应注意的几个问题进行了探索和分析。
一、 小学足球教学训练过程中应遵循的基本原则
在小学足球教学与训练的过程中，遵循怎样的教学训练原则是影响小学足球教学训练质量的首要问题。教学原则对实际的教学活动的开展具有重要的指导意义，小学足球教学过程中足球教学训练原则的贯彻落实情况，将对教学训练的质量产生直接的影响。下文将对小学足球教学训练中应遵循的基本原则进行简要分析。
（一） 小学足球教学训练中的循序渐进原则
足球教学训练的“循序渐进”原则指的是在开展小学足球教学训练的活动中，教学内容和运动负荷的安排应科学适量，要与学生的身心发展情况以及教学进度相适应，逐步提高、科学提升，否则，将会对学生的身心健康造成伤害。因此，任课教师在针对小学生开展足球教学训练活动时，要在充分研究学生的实际情况的基础上，循序渐进的安排教学的广度和深度，循序渐进的安排运动量，切忌急功近利，不顾小学生身心特点，盲目进行训练。
（二） 小学足球教学训练中的直观性原则
小学阶段的学生，逻辑思维能力和推理能力还不高，因此在开展小学足球教学训练的过程中，任课教师应尽可能的贯彻直观性的原则。直观性的原则符合小学生认知事物的特点，能让学生通过自身的感官直接的感知、认识事物，获得宝贵的直接经验。在小学足球教学训练的过程中，遵循直观性的原则，对小学生对足球运动的认识和足球基本动作技能的掌握均具有积极的促进作用。
（三） 小学足球教学训练中的因材施教原则
“因材施教”即是小学足球教学训练中所应遵循的基本原则之一，也是教学训练中重要的教学方法之一。要想取得良好的教学训练成效，体育任课教师在开展小学足球教学训练的过程中，必须充分考虑教学对象的年龄特别、自身情况、性别特点、现有基础等多方面的情况，重视学生个体之间的差异性并进行深入的研究和分析，然后在分析的基础上根据不同年级、不同性别、不同基础、不同特长的学生的实际情况做出相应的 教学 和教学安排，让每一个学生在教学训练的过程中均能得到提高和成长。
二、 小学足球教学训练方法的选择
足球教学训练的方法，是师生为了完成教学任务，完成教学目标所用的教学手段和途径。足球教学训练方法的选择是否科学得当，对教学训练的质量和成效均具有重要的意义。
常用的教学方法通常分为：语言法、直观法、完整教学法与分解教学法、重复练习法以及纠错法等几种。语言法是最为基本的教学方法之一，也是足球教学训练过程中不可或缺的教学方法之一。语言法，指的是任课教师在教学的过程中用各种形式的语言指导学生开展学习的方式。在足球教学训练中，最常用的语言法的形式是讲解法，体育任课教师在解释教学训练任务、内容，动作名称、要领、要求以及练习方法等方面时均要用到讲解法；直观法，指是是通过直观的方式，作用于学生的感觉器官，并进而引起感知的教学方法。在足球教学训练中，示范、模型演示等均属于直观教学法的范畴，直观教学法符合小学生的认知特点，可在小学足球训练中适当运用；完整教学法与分解教学法是相对应的，完整教学法是从动作的开始到结束完整连续的进行教学的方式，分解教学法则是把完整的动作氛围几个部分进行教学和训练方法。完整法和分解法的取舍要根据学生的学习的情况和动作的难度以及复杂情况来决定；重复练习法，是通过多次的重复，巩固所学习的动作的过程，这种教学方法在小学足球教学训练的过程中也很常见；纠错法，指的是体育任课教师为了防止学生在动作练习中出现错误所运用的方法。学习的过程中错误的出现是不可避免的，纠错法能很好的纠正教学训练中的错误动作，有效提升教学训练的质量。
总而言之，小学足球教学训练的过程是体育任课教师和小学生共同参与的过程，因此，在选择教学方法的过程中，体育任课教师要在深入分析教学内容的同时，考虑和研究小学生的身心特点以及学生的实际情况和个体需求，并在此基础上根据现有的教学条件和教学，灵活选择、科学搭配，在不断改进教法的同时，注意指导学生的学法，以实现最佳的教学训练效果。
三、 小学足球教学训练过程中学生足球意识的培养
足球意识包括快攻意识、防守转化意识以及战术意识等几个方面，在小学足球教学训练的过程中，体育任课教师就要开始注意学生足球意识的培养，让学生的足球意识从接触足球运动的最初阶段就开始得以渗透。
要在小学足球教学训练中，有效培养学生的足球意识，应从以下几个方面入手：首先，应用灵活多样的教学训练手段，尽可能的丰富学生的足球理论知识。小学生的理解能力和认知水平还有限，因此在足球教学训练的过程中应尽可能的用灵活多样的教学训练手段，尽可能的丰富学生的足球理论知识，从多种角度、多种层面上来提高小学生对足球运动的理解和认知水平，促进学生足球意识的提高。其次，重视学生身心素质的全面发展。良好的足球意识，需要良好的、全面的身心素质做基础，良好的体能水平、心理素质基础以及判断能力、反应能力等对足球意识的形成缺一不可，因此，要培养良好的足球意识，必须关注学生身心素质的全面发展。最后，通过足球比赛或活动来培养学生的足球意识。足球意识只有经过比赛的锻炼，才能不断得以强化和完善。比赛是日常教学训练活动的延续，比赛过程中所特有的氛围、状态以及对抗性都为学生足球意识的培养提供了良好的条件，因此，通过比赛来培养足球意识，也是小学足球教学训练中的一个重要环节。
参考文献：
[1] 黄汉升.体育教学训练理论与方法[M].高等教育出版社.2003.8.
[2] 解祥梅.新时期体育教学中的新型师生关系[J].沈阳师范大学学报(自然科学版).2005.1.
踢足球的技巧
1、颠球技术
颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。
颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻（脚内侧成水平状态），轻击球的底部，将球向上颠起。
2、传球技术
传递球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣。
在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制，其次好有对时间、跑位和配合的掌握。
3、过人技术
在足球比赛中过人的方法有很多种，具体用用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作，经常被大家使用的有变向过人和变速过人。
4、射门技术
抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快，守门员很难作出有效的扑救
5、停球技术
足球在场上不能永远的不停的运动，足球必定要走走停停，所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。
在足球运动中，除了手臂，身体的各个部位都是可以用来停球的，需要注意的是，在停球的时候要把球停在离自己身体合适的位置，不仅不会被对方断下，也有利于自己下一个技术动作的完成，这样的停球就是标准、合适的。
6、抢球技术
足球是一项讲究攻守平衡的运动，在会踢球的同时也要会防守，阻挡对手的进攻，所以，对足球运动员来说，抢球也是一项足球的基本技术，抢球并一定要求防守队员把球抢下来，主要是通过防守来阻止对方的进攻，所以，在防守的时候，需要掌握的一个重要原则是，“看人！不看球！”自己的身体要始终的树立在对手的正前方，封堵住对手的向前去路，这样就能对抢球起到关键性的作用。
青少年足球运动的训练方法
注重培养?球感?
?球感?，顾名思义，就是身体各部位对于球的感受和触觉，包括对球静止和运动旋转情况下的综合感觉。?球感?好的运动员控制球时，球是身体的一部分，可以很好地保护球，随心所欲地让球按照自己的意愿有目的地运动。?球感?不好的运动员，控制球时，球对他来说就是一种负担，比如，接球时一次停不下来，或者停的距离和位置不好;运球时容易将球?趟大?，等等，都是?球感?不好造成的。
一些业余球员认为自己?球感?不好一样可以踢好球，这完全就是态度问题，如果一个人在某方面没有100%投入的精神，那么他在这方面是不会有很大提高的。欧美球员无论是比赛还是训练都会以100%的投入和汗水换取回报，?没有付出就没有回报?是一个恒久不变的真理。
加强足球基本功训练
正确合理的技术，是经过日积月累、年复一年、千百万次磨炼而逐步形成的。青少年时期，人体的神经系统、运动系统、心血管系统、呼吸系统乃至心理活动的水平都处在发育过程之中，而且他们之间发育的水平也并非是平衡的。我们在对青少年运动员进行训练时，必须以此为出发点，选择适宜的训练内容和强度。重点抓基础训练，以最基本的技术和身体协调性联系为主，他们所承受的训练量和强度都不能过高，在训练过程中要有意识地提高他们呼吸和循环系统的机能。
放松训练不可忽视
放松训练是运动员通过自我暗示实现的，暗示是通过语言进行心理调节的一种方法，它使疲劳的机体得到迅速和充分的休息，使情绪得到迅速调整，信心百倍地准备下一场比赛。用语言提示进行心理和身体的暗示放松。放松暗示的语言有：我安静下来了;我的全身、大脑都放松了;我的呼吸很平稳很轻松，等等。进行战前动员的暗示语言有：我休息过了，现在准备投入比赛;我积蓄了力量要为全队出一把力;我头脑很清醒，教练布置我的任务我定能完成;我感觉很好;看我的，等等。
重视足球意识与技术的训练
我们足球训练中的意识可理解为：?根据足球比赛的需要而取的各种技术、战术手段在运动员头脑中的反映，是运动员在进行技术、战术活动时自觉的`心理活动。?
技术是与意识相联系的，并为意识所支配的，尤其是在技术动作的形成过程中，需要有意识地对所学的技术动作形成正确的概念，同时还分析技术动作的优劣，完善技术动作，而这一切都是与人的意识分不开的。
技术训练中的意识培养，就是指将训练与比赛结合起来。在比赛中，应根据场上不断变化的情况，灵活地按照战术目的完善技术动作。所以，在足球技术训练中，就要明确每一技术动作的战术目的，这样我们就可以避免训练的盲目性。
?
足球训练中的意识是指：“足球比赛中的各种技术、战术手段在运动员头脑中的反映，是运动员在进行技术、战术活动时自觉的活动。”这被称为足球运动员最宝贵精髓。应变能力越强的运动员，其意识就越强。但综观我国青少年足球运动员，这一点都是比较薄弱的，比赛场上常出现许多不符合足球 或不合理的现象，如经常漏入、传完球不动、场上位置感差、丢了球不抢、该传的却带、该带却乱传、没有补位的意识、看球不看人等等。这些情况的出现势必影响到运动队朝高水平方向发展。为此有必要加强青少年足球运动员意识的培养与训练。意识的培养与训练可以从以下几个方面着手。
战术意识训练包括以下八大要素：技术的目的性(是为了实现何种战术目的)、行动的预见性(判断同伴及对手的意)、判断的准确性、进攻的主动性、防守的积极性、战术的灵活性(临场的应变能力)、动作的隐蔽性、配合的整体性(或称立体性)。
意识对一个足球运动员来说非常重要，是衡量一名运动员水平高低的重要因素之一。足球意识的培养需要长期的训练、比赛的积累。青少年正是培养足球意识的黄金时期，但目前少年运动，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往是重技术、轻意识；重结果、轻过程。为此有必要加强青少年足球运动员意识的培养与训练。
丢了绝不应该丢的两分，这是令全体曼迷都非常痛心的一件事。赛后，有很多的曼迷朋友都将矛头指向C罗，认为其场上意识实在太差，而场上意识又是“无法培养”的。甚至有不少人提议将他卖出。 我虽然不是什么职业球员，但到底也是踢了十多年球，成绩方面就不多说了。在这里就试着用这些经验来跟大家谈谈意识，看看意识到底是什么、又能不能在后天培养。当然，再怎么说也只是主观的东西，当做是抛砖引玉，希望大家一起讨论。 场上意识在大概念上可以分为两种，一种是传球的意识、一种是跑位的意识。 1：默契、了解（传球意识篇） 我们在看足球比赛的时候，常听见解说员有这样的说法：“XX这球传得好，传到了对方防守的空档上，可惜队友没能领会，意识跟不上他。”首先我BS一下这些解说员，难道一个传丢了的球也能说成是好球么，足球场上任何的传球都只有一个目标：找到队友。如果这个目标完成不了的话，那么其他一切都是免谈。 中国有句老话叫“非战之罪”，有一层意思是指某件事因为一些无法改变的客观因素而失败的话，不需要去怪罪自己。在这里举一个直白点的例子，比如你邀请某人去野餐，当驾车到了野外的时候却下起了大雨，非常扫兴。这时候朋友可能会说“这不是你的错”，很多人可能也只是无奈的苦笑一下回答“是啊，没想到会下雨。” 但是，这真的没有自己的错吗，既然是去野餐，为什么不好好查查天气，你虽然不能帮老天决定下不下雨，但你至少能避开！ 同理，足球是一个讲究整体和配合的运动。当某个球员出现把球传到某好位置但没队友跟进的时候，不能简单的将错推在队友身上。首先，你是队内的一份子、与队友在场上共同为胜利努力，那么你肯定要去和队友建立默契，并且充分去了解队友的特点。如果你是跟罗纳尔多同一个队，那么你深知他爆发力超强，那么你的球应该是传到对方后卫的身后，反正就是要用传球的落点来创造空间让他冲刺。如果你是跟鲁伊科斯塔同队，那么你就只能选择适当时机把球传到他的脚下，因为鲁伊速度不高、拼抢能力不强，所以最好是吸引了对方球员后把球传给无人看守的他，让他有时间去纵观全局传出致命球。 了解还包括了对对方球员的了解，赛前观看录像、场上迅速判断等等。比如如果你面对的是阿科尔，那么身后球最好不要传，他转身奇快、速度如电，对付他的办法是用配合。如果你面对的是马尔蒂尼（现在），那么最好就是传身后或高球，利用他年纪大了后身体机能有一定下降的弱点，如果去强突的话那么他的经验和卡位是很难逾越的关卡。 无论是和队友的默契还是对队友的了解都需要时间和经验，而对对方球员的了解则需要冷静、勤奋和经验。 2：自知之明、经验（跑位意识篇） 跟传球一样，跑位也有一个终极目标，那就是接到球。接不到球的话，你跑上观众席跟跑到对方禁区没有什么区别。 相对于传球者来说，队友跑位接应从大概念上有两种，一种是‘隐’、一种是‘现’。 隐，就是指跑到了对方球员的身后、并排，反正就是无法用直传去交接的那种。这个时候，需要传球者传出穿越球、身后球、过顶球等等。 现，就是当己方控球时，跑位者跑到能直接面对持球者的位置上，这叫现身拿球，拿到球后再作出配合或个人突破。 那到底是选择隐还是现呢，这就需要自知之明。如果你是因扎吉，那么理所当然的去选择隐。如果你是罗纳尔多，那么隐亦可现亦可，隐身拿球后可以利用速度和爆发力捕捉机会、现身拿球后也可以个人盘带作出突破。如果你是小罗，那么就选择现，因为盘控突破是强项也是场上任务。 在你选择隐或现之前，还要有经验，这个经验包括了对队友的了解、对对方球员的了解。 如果拿球的是齐达内，那么你就可以非常放心的去选择隐。如果拿球的是马克莱莱，那么最好还是现身拿球。 对对方球员的了解说得更细一点就是比较，比如自己跟他的速度相比怎么样、身高相比又怎么样等等。如果你明知自己不够卡洛斯快你偏要去跟他拼速度、明知头球不够坎贝尔好你就一个劲跟他去争高点，这就无话可说了。 跑位也一样，经验和判断是第一的。 =========================================================== 我承认这个世上是有天才存在的，但我觉得在足球场上的天才更多是指身体、球感等等。有的人在形容某些机会射手的时候，很喜欢用“门前嗅觉”、“天赋”这样的词，靠，就喜欢吓人，那叫经验。 象齐达内、小罗这样的球员毫无疑问是天才，但那种控球技术到底是他在娘胎里练就的还是出世后才练的大家都知道，出色的身体和良好的球感是他们的基础，至于何时带何时传则是一种非常令人羡慕的能力，那就是合理的汲取经验、应用经验。 说了这么多，可能会让某些球友觉得幼稚无知。不过我还是觉得其实意识是可以培养并且只能通过培养去提高的，意识很大的部分就是经验。 有的球友可能会说为何有人踢了一辈子都传不好球，有的人还是新秀时就传得很好呢。我觉得这是有天份在内的，就象同一班学生中有人20+岁就财产上亿，有些人到死时还未见过10+万的钱。这种天份不应该是指足球场上的意识，而是上述提到的一种能力，一种可以在任何东西上都能提炼并汲取精华的能力。这种能力也是可以通过后天培养的，关键就是有没有人帮你或者你自己想不想去学罢了。
求纳
