实况足球2011刚刚上市，本人根据试玩版以及多天来对实况2011的研究加上5、6年的实况球龄，写以此篇，希望对志同道合的朋友们有所帮助。
由于本人在真实的足球场上主要司职中场核心，所以深知位置对于足球的重要性，下面我来讲解一下实况足球2011的阵型设置。
本人更多的注重对战战术，喜欢***联赛的童鞋们希望也可以受益。
完了实况这么多年，见过也用过很过怪异的阵型，但是时效性强的阵型无非于如下几种：
5-2-34-4-24-3-34-2-43-5-23-4-33-3-4
接下来，我讲逐一讲解每一个阵型(请仔细注意CB与SB的，SB就是边后卫)
五后卫阵型5-4-1 5-2-3 :如图
此图为本人认为比较有效的两种5后卫阵型
毫无疑问，从防守的方面来讲，5后卫阵容是非常有优势的，但是谁都知道，进攻才是最好的防守，对于5后卫的阵型，我主演讲解进攻问题。
5后卫的阵容在进攻的时候毫无疑问，是防守反击，如果是有条不紊的阵地战，由于前场少人，会很吃亏。
换一个角度来说，打反击对于中锋的要求也相对高于其他阵型，如果没有一个好的中锋， 而派上两名中锋，反击时会增加倒脚次数而降低反击效果，这也是我没有将5-3-2列入讨论的一个原因，选用5-2-3，这样有人数上的优势和宽度上的优势，即便倒脚增加了，反击的质量依然很强。
相对来讲第一个阵型5-4-1在进攻的时候更加的讲究组织，如果用的是一个没速度有技术的球队，(例如AC米兰，尤文图斯，等)选用5-4-1则不如5-2-3，可能有人会觉得我这个逻辑有些问题，我们仔细分析一下。
如果你的球队有技术，传球到位，但是没速度，那你是希望前锋在禁区前拿球还是在中场拿球还是在中场拿球呢，如果在中场拿球那岂不是还有跑到禁区前，你可是没速度的呀!有技术没速度的球队打反击的时候应该尽量让你的前场球员接球时离禁区近一些，所以选择5-2-3。
同理，一些有速度没技术的英超球队应该更倾向与5-4-1。
下面我来讲解一下这两个阵型中的AMF()，DMF(后腰)，和SS(影锋)
为什么第一个阵型是两个AMF，而不是CMF，原因很简单，AMF的位置比CMF前一点，但是有人就要问了，那把CMF的位置调的靠前一点不就好了，他们忽视了一个实况里阵型设置的一个普遍规律——AMF靠边可以有前卫的效果而CMF不具备。也就是说进攻的时候两个AMF拉边效果会很不错，所以选择AMF。
为什么第二个阵型一个CMF一个DMF而不是两个DMF，这个问题太简单了，DMF传给SS时风险更大一些，这就是传说中的过渡。
为什么第二个阵型用了两个SS而不是两个WB(边锋)，原因也很简单，不能太依赖对中锋，换一句话就是说中锋旁边的两个人要进球，如果是WB的话拉边比较严重，射门的时候自然角度不是很好，如果想用中锋旁边的人进球要不横拉，要不强行射门。在高手和高手对抗中横拉成功率都不会很高，因为玩家会特别注意横拉问题，(想必对战过的玩家都晓得这一点吧)，而强行这门进球的概率又有多大呢?在中锋不是强到伊布、德罗巴、埃托奥的时候，高手一般不会用边锋的，都是选用SS，其实SS也有很大的拉边效果，读者可以尝试，哈。
5后卫阵型的最后，浅谈一下防守。虽然拥有5后卫，但是在面对高手的时候防守永远不可能做的完美，5后卫的防守破绽在于边路(这个一看便知，中路人那么多，直塞成功率很低，突破就更低了)，如果一心只想打防守反击，可以尝试将边后卫SB改成中后卫CB(这是不是有一点龟缩的感觉)。
综合评定5后卫阵容很少有人用，但是个人觉得非常有效，尤其是对手实力明显强于自己的时候，完全防守反击虽然萎缩，但是效果不错，本人曾遭到这种阵型的严重阻击。
个人觉得这两个阵型很克4-3-3和4-2-4这种倾向进攻的阵型，但是当对手选用3-5-2，3-4-3这种阵型时，尽量不要用5后卫阵型(这是亲身经历，不太晓得为什么)。
三后卫阵型3-4-33-5-2
足球史上最佳阵容有很多版本，这一套历史最佳阵容是2013年通过《世界足球》杂志根据记者，和已经退役的球员共同投票选出的，梅西则和马拉多纳以及贝利一起进入了前场阵容。
这套阵容的阵型是4-4-2，足球历史上最伟大球员阵容：
门将：列夫-雅辛 前苏联
雅辛是唯一一位拿到过金球奖的门将。雅辛在莫斯科迪纳摩度过了自己的全部职业生涯，但他的巨大名气却是在代表苏联的比赛中取得的。
苏联门神雅辛的外号是“黑蜘蛛”，据传在职业生涯的22个赛季里，雅辛一共扑出了超过150粒点球，并且保持了超过220场的零封。雅辛参加过三次世界杯，并在1956年拿到了奥运会的金牌，接着在1960年为苏联拿到了***的冠军。
右后卫：卡福 巴西
卡福结合了巴西球员所有的特点——速度，技术和韧性。
卡福曾经在1994年和2002年两次拿到世界杯冠军，并且保持着巴西球员代表国家队的出场次数——142。在罗马和AC米兰，卡福也获得了众多荣誉，包括2007年随米兰拿到了***的奖杯。
中后卫：博比-摩尔 英格兰
博比-摩尔是唯一一位举起过世界杯的英格兰队长，而且也是西汉姆俱乐部的***球员。贝利曾说博比-摩尔是他遇到过的最难缠的后卫，贝肯鲍尔也说他是历史最佳后卫。
弗格森的恩师，著名的斯坦教练曾说：“应该设立一项法律对待他，他比别人能提前20分钟就知道发生了什么。”和他曾并肩战斗过的曼联名宿博比-查尔顿也表示：“看他比赛很享受，没人能对付他。”
中后卫：贝肯鲍尔 德国
贝肯鲍尔是唯一一位作为球员和教练都拿到过世界杯的人，同时也是他重新定义了足坛清道夫的角色。俱乐部生涯“凯撒”也毫不逊色，在70年代代表拜仁慕尼黑拿到了4次德甲联赛冠军并且完成了***三连冠的伟业。
左后卫：马尔蒂尼 意大利
马尔蒂尼为AC米兰出场超过了900次，拿到了5次***冠军和7次意甲联赛冠军，在米兰25年的时间里一共获得了26项锦标。在国家队，马尔蒂尼代表意大利参加过4次世界杯，共出场了126次。2007年，弗格森爵士曾表示马尔蒂尼是他最喜欢的球员。
中场：迪-斯蒂法诺 阿根廷
在50年代，迪-斯蒂法诺为***马德里俱乐部带来了巨大的影响，打进了307粒进球并帮助球队拿到了***五连冠。
历史告诉我们迪-斯蒂法诺是一位前锋，但很多人却认为他是足球史上最全面的球员。他本人曾说：“我们是足球运动员，我们应该能够踢全部11个位置。”
中场：克鲁伊夫 荷兰
克鲁伊夫曾在1***1，1***3和1***4年三次拿到金球奖，也被看做是现代足球的一位关键创新者。
荷兰人随阿贾克斯和巴塞罗那拿到过很多次联赛冠军和***冠军，但是代表荷兰却并没有拿到过世界杯的冠军。克鲁伊夫留下的遗产让全世界的足球青少年受益，激发他们对于足球的热情。
中场：齐达内 法国
齐达内是一位集力量和技巧于一身的球员，法国人追随尤文图斯和***拿到了众多荣誉，尤其是代表***在2002年***决赛上的那一脚天外飞仙式的进球。
在国家队，齐达内同样是满身荣誉——在1998年和2000年齐祖相继拿到了世界杯冠军和***冠军。齐达内职业生涯的最后时刻并不光彩，在2006年的世界杯决赛场上，因为头撞马特拉齐导致被罚下场，最终法国也输掉了世界杯决赛。
中场：马拉多纳 阿根廷
阿根廷人的技术独步天下，虽然矮小，但他强壮的身材却保证了在带球时没有人可以阻挡。
马拉多纳最伟大的演出是1986年世界杯率领阿根廷拿到了世界杯冠军。俱乐部生涯中，马拉多纳在那不勒斯和巴塞罗那都曾效力多年。但1991年阿根廷人因为***被禁赛15个月。
前锋：贝利 巴西
如果评选在国际赛场上最伟大的球员，那无疑是桑巴足球第一巨星——贝利。
贝利18岁即代表桑托队出场，一共打进619粒联赛进球，并在职业生涯***打进超过1000粒进球。帮助他赢得了全球声誉则是在世界杯赛场，贝利曾帮助巴西拿到了1958，1962和1***0年的世界杯冠军。
博比-查尔顿曾称赞贝利是发明了足球的魔幻人物，而克鲁伊夫则表示贝利是唯一一位超越了逻辑界限的球员。
前锋：梅西 阿根廷
梅西是唯一一位现役的入选球员，巴塞罗那前锋在去年创造了众多的记录。仅仅26岁的年龄，梅西已经拿到了6次西甲联赛冠军和3次***冠军。个人荣誉方面，梅西已经成为了巴萨的首席射手，而且在24岁时就已经完成了金球奖三连庄。
在2012年，梅西以91球打破了足球运动员年度进球记录。尽管已经超越了马拉多纳成为了阿根廷国家队的二号射手，但梅西并没有在世界杯赛场上表现出足够的统治力。不过在巴萨的梅西所向披靡，而金光闪闪的4座金球奖，当选也是众望所归。
场外足球球迷的特点，一般每个球迷都有自己支持的球队。球类运动的狂热爱好者。狂热爱好者，通常是作为观众而非直接参加者。
足球流氓：借一支球队为旗帜，满足自己宣泄情绪，而与足球本身并无太多关系的人。伪球迷：只是跟风的说自己喜欢某一个球队或者选手，平时不看球，不踢球、打球，看不懂赛场内外发生的事情。更有甚者，球队表现好就夸，表现不好就疯了似的骂。
初级球迷：只能看懂哪个队得分了，和很明显的犯规。场内外开始关注这项运动。
一般球迷：能分清一些技术上的规则程序，知道一些大牌明星的情况。但不太懂得技战术欣赏。想要尝试了解赛场外的这项运动的情况。
真球迷：尽可能的经常去现场看球。不能去现场，即便是熬夜也要在电视前看球。会被场内外与球类运动相关的事情所感动。真心的支持这项运动、球队等。业余经常从事该球类运动。
超级球迷：对各球队的技战术水平，球员的特点，都了如指掌。对各球队的战术安排，有很独到的理解。场外自己也踢得不亦乐乎。
球疯子：现场看球时，会冲上球场的那种人。
球迷就是真正懂得球，欣赏球的，不是那种看谁进球谁就厉害那种，只凭单单一场两场比赛就决定一个球队，一个人怎样怎样的这种，球迷是享受这种运动过程的，不是只重结果的达到四星等级的球迷，球龄都基本有20年左右了。刚看足球的时候，会因为某一个队或者某一个球星在一段时间内表现得非常好而成为他们的球迷，但是任何球队都有高峰和低谷期，20年足够见证自己喜欢的球队跌入低谷，在这种情况下如果还能继续保持对足球的热情并熬夜看比赛，才可以理直气壮的说自己是铁杆球迷！
这类球迷最显著的标志是对足球有自己的认识，不会因为某些专家或媒体的意见而改变自己的观点。球迷最喜欢和这类球迷聊天，因为可以听到很多独特的见解。看球不在话下，自己还踢球。
我是一个足球爱好者，球龄10年。
1、我踢球的经验，和你切磋一下。不论接高空球还是地滚球，当脚触到球时，小腿应该回收一点，让球有一个缓冲，这样，球就不会弹开了，这也是足球课上老师的教学方法，方法归方法，还需要练习，才能把握更好。
2、带球和控球的话，主要是注意对方站位，防守层次，再一个就是掌握自己踢球时的力量，当空挡大的话，你带球时当然可以用力一些，当空挡不够大时，则踢球时力量小一点；加速带球时，把球往空挡大的地方带，并保证在自己的控制范围内。
3、踢球时紧张主要是踢球少，谁在面对紧逼时都会那样，这样经常踢，经常练习，不仅仅是踢球，演讲、与人交际，为人处世都需要锻炼，适应。
我是一个足球爱好者，球龄10年。
我这么些年的经历来说1、经常踢球对锻炼身体，保持体形有一定的作用，当然要和饮食等其他方面结合一下2、踢球有时候然你变得更积极，因为足球能让人变得自信。3、足球能让人有意识的注重团队，足球是很典型的团队运动。
当然，仁者见仁，智者见智。只是个人看法，仅供参考。你可以试下
小编是一个体育***，所以小编很少了解体育运动员，不过偶然一次在网上一个节目，说武磊发起了一个善举，让很多的足球小将获益，小编也是看了那个节目以后，才想要了解武磊的！
武磊，1991年11月19日生于江苏南京，中国足球运动员，司职前锋。
2006年，武磊在中乙联赛的一场比赛中登场，当时他的年龄仅为14岁零10个月，从而成为中国职业足球赛场史上最年轻的球员。2004年，武磊在亚足联 U14少年足球分区赛上打入6个进球，助中国队力压日本夺冠。2012年，武磊单赛季17个入球，以中甲本土射手王的身份带领上海东亚冲超成功。2013年，武磊在中国对阵澳大利亚的比赛中，打入个人在国家队的首球。2014年，武磊以12个联赛进球，蝉联中超本土最佳射手称号。2015年11月7日，武磊获颁本土最佳射手称号。2016年在2018世界杯亚洲区40强赛最后一轮中，武磊打入制胜一球，帮助中国男足2:0战胜卡塔尔队，晋级世预赛亚洲区12强。4月26日，武磊被上海市总工会授予上海市五一劳动奖章殊荣。
2016年11月5日，武磊以14球加冕“最佳本土射手”，这是武磊连续4个赛季夺得该项殊荣。
早年经历
武磊少年时代就喜欢上了足球，当时江苏舜天俱乐部办了个夏令营，武磊不到年龄线，好一阵哀求才报上名，不过经过短暂的启蒙后，他的足球天赋开始显现，每天放学后到家里第一件事就是从床底下摸出一只排球出门去踢。
2003年，在南京鼓楼区第一中心小学上学的武磊，正处于小学快毕业的关口，是继续上学还是去踢球，他有点犹豫。最终，武磊拿着李红兵亲自写的推荐信，跟随父亲来到了上海崇明岛的根宝足球基地。在徐根宝去南京为武磊办理完迁移注册后，武磊与根宝足球基地正式签约。
运动生涯
俱乐部生涯
2006年9月2日，在中国足球乙级联赛第十三轮比赛中，年仅14岁10个月的武磊在以根宝基地球员为基础的上海东亚3比5不敌丽江东巴的联赛中替补出场，创造了中国职业足球联赛最年轻出场球员的纪录。
2008年8月30日，在中国足球甲级联赛第十五轮比赛中，武磊在和青岛海利丰的比赛中打进一球，当时年仅16岁289天，打破黄博文16岁317天的纪录，仅次于队友曹赟定两年前创造的16岁242天的纪录,成为中国职业足球联赛第二年轻的进球者（由于曹赟定在2006年打破纪录时媒体报道甚少,以至于近年来一直误传武磊是中国职业足球联赛最年轻的进球者）。
2009年，武磊代表上海全运队参加全运会足球甲组比赛，并多次成为球队的关键先生，成为上海队夺得冠军的功臣。在2009赛季中甲联赛中，武磊打进了6个球，是上海东亚队的队内最佳射手。在随后的2010赛季与2011赛季的中甲，武磊分别以10球与12球的成绩，继续成为队内头号射手，然而上海东亚在这三年中连续冲超失败。
2012赛季中甲联赛，武磊和球队终于迎来大爆发，上海东亚提前三轮冲超成功，并最终夺得联赛冠军，而武磊也以17球的成绩在联赛射手榜上排名第三，同时也是中甲联赛的本土最佳射手。
2013年3月8日，在中超首轮上海上港对阵北京国安的比赛中，武磊打入个人在中超的首粒进球。
2013年6月2日，在中超第12轮比赛中，上海上港以6-1大胜上海申鑫的比赛中，武磊上演帽子戏法并送上了2次助攻。
2013年8月17日，中超第21轮，上海上港客场对战天津泰达队，武磊再次完成独中三元的帽子戏法。帮助上海上港3:2战胜天津泰达队。
2013年9月27日，中超第26轮，武磊在37分钟内上演帽子戏法，帮助上海上港6-1大胜青岛中能。武磊一个赛季上演了三次帽子戏法，这在中国足球史上是史无前例的，武磊成为中国顶级联赛单赛季完成三次“帽子戏法”这一壮举的第一人。
2016年2月9日19点30分，2016年亚冠资格赛第3轮，凭借武磊（两球）及孔卡的进球，上海上港主场3-0击败泰超劲旅蒙通联，上赛季中超亚军亚冠首秀取得胜利，晋级本赛季的亚冠小组赛。[2]
2016年5月8日，武磊在石家庄裕彤国际体育中心完成俱乐部生涯的第100球[6]。
2016年5月24日，亚冠联赛1/8决赛第二回合，武磊在比赛91分钟破门，帮助上海上港1-0战胜对手，总分2-2，凭借客场进球的优势，晋级8强[7]。
国家队生涯
武磊2004年，武磊在亚足联U14少年足球分区赛上打进6个球，帮助助中国队力压日本队和韩国队夺冠
2009年10月，在徐根宝的推荐下，他入选由宿茂臻执教的中国国青队，并受到宿茂臻的重用，成为球队的进攻核心。他在11月进行的亚青赛预赛表现出色，5场比赛打进9个进球，成为中国国青队成功晋级正选赛的头号功臣。
2010年2月14日，武磊在2010年东亚足球锦标赛对阵中国香港的比赛中替补于海出场，完成国家队首秀。
2010年10月，武磊又代表中国国青队参加在山东淄博展开的2010年亚洲U19青年足球锦标赛。
2013年7月，在东亚杯最后一场中国队和澳大利亚队的比赛中，武磊首发出场，且在比赛中一传一射，帮助中国队最后以4：3战胜澳大利亚队，这也是武磊在国家队中的首粒进球。
2014年9月4日，在中国队与科威特队进行的一场国际友谊赛中，武磊打入个人在国家队的第三粒进球。10月14日，在中国队对巴拉圭队的比赛中，武磊在上半场第18分钟破门，帮助中国队2-0战胜巴拉圭。12月13日，在中国队与吉尔吉斯斯坦的热身赛中，武磊在比赛的第34分钟打入一球，帮助中国队以4-0战胜对手。
2016年在2018世界杯亚洲区40强赛最后一轮中，凭借黄博文和武磊的进球，中国男足以2-0的***战胜卡塔尔队，晋级世预赛亚洲区12强。
2017年9月5日，世预赛12强赛最后一轮，武磊打入反超一球帮助中国队2-1战胜卡塔尔队
场外生活
认干爷爷
武磊武磊小时候家庭条件不好，在根宝基地里出身于低收入家庭的好苗子并不少，徐根宝想的办法就是帮他们认“干亲”。徐根宝选择的人是有讲究的，首先条件要好，还有最重要的，就是要有气场的家庭。最终徐根宝选择了与自己有交情的画家程十发。由于程十发年纪大了，武磊就认了程十发做自己的爷爷，然后认了他的儿子做干爹。认了这个干爷爷后，武磊每个月的生活费有了着落，球队放***，他也经常去住在程十发家，武磊以前都是住上海的队友家，后来就住程十发家了。直到武磊打上职业联赛，这一“赞助”才告一段落，2007年7月17日程十发去世，武磊专程“回家”吊唁。
说完武磊，我就顺便在聊聊武磊的女朋友惠若琪，一般八卦的心理，都是看完生平，再看感情，所以小编就在这里附送了他的女朋友，大家一起看看吧！
惠若琪，1991年3月4日出生于辽宁大连，女子排球运动员。凭借在2006-2007赛季全国女排联赛中的出色表现，16岁时进入中国女排集训大名单中，***和对这个女排新星充满期待。
2011年，惠若琪在俞觉敏执教的国家队中成为主力，和队友一起拿到亚锦赛冠军和世界杯季军。2013年，郎平担任中国女排主教练，22岁的惠若琪担任了中国女排的第15任队长，身披12号球衣。这也是继张蓉芳、郎平、许新、李国君、孙玥后又一任主攻担任队长。
2014年，在女排世锦赛上，获得亚军，创造了16年来的最佳战绩。2015年5月28日晚，2015年亚洲女排锦标赛在天津落幕。中国女排在决赛中战胜韩国，时隔4年重夺亚锦赛冠军，是中国队斩获的亚锦赛第13冠。这是惠若琪第四次参加亚锦赛两次夺冠，这也是惠若琪第二次以队长身份参加亚锦赛，成绩是一次夺冠。
在2016年里约奥运会，中国女排闯入决赛，在决赛中以3:1战胜塞尔维亚，获得奥运会冠军，惠若琪作为中国女排的队长，站上了奥运会最高领奖台;10月20日，惠若琪获得2016网易时尚跨界盛典年度最具人气运动员大奖。
2017年2月26日，2016-2017赛季中国排球联赛全明星赛在深圳举行，惠若琪荣膺最佳人气女运动员;4月27日，惠若琪在GMIC2017全球互联网大会年度盛典获颁2017年度互联网时代最具影响力体育人物。5月3日，惠若琪当选"爱岗敬业好青年"。
2017年5月，获得2017年全国向上向善好青年称号。
2017年6月8日，惠若琪孟非受邀担任第十届全国海洋宣传日海洋公益形象大使
早年经历
初识排球
1999年，因父亲工作调动，八岁的惠若琪随家人移居南京，同年8月，一次偶然的机会让惠若琪接触到了排球。[27]小学三年级，她参加了中山东路体校业余训练后，又一次成了"插班生"。初入队时，"老"队友已经能双手颠球二三百个，而她，只能掂三两个。体校排球教练的训练非常严厉，而惠若琪却知难而进。
中学练球
上了初中，惠若琪在排球训练和文化学习上，都变得更主动，一开始，她以主攻为目标，结果几个月下来，她取代了主攻手。紧接着，她以队长为目标，结果一年下来，她成了队长。
随着惠若琪球艺的提高，她经常被选拔参加国内外赛事，有时一去半个多月。包括平时训练占用的时间，她用在文化课上的时间，只有同学的50%。然而，惠若琪"不服输"，她不仅要用排球证明自己是强者，还要用学习成绩证明自己并非弱者。要外出学习，她预先找到几门文化课老师，带上有关参考资料和作业，训练之余时间自学。正因为如此，她文化课成绩才能由全班最后一名跃入第一名。
入选省队
2006年，她以优异的成绩入选江苏队一队。起初，她只是一队借用。然而，赵金才教练大胆起用她，一试，还行!很快，她便成为主力队员。她虽然有1.92米的个头，然而年龄还小，力量似乎不够强。不过，她的球感好，投球动作到位，讲究技巧，常能克敌制胜。班主任李淑英老师也是她的球迷。她评论说:"惠若琪是用脑子在打球"。
2006年全国女排职业联赛，江苏获得7年来最好的成绩:季军。
2007年的春天，惠若琪也迎来了自己排球事业的春天，入选国家女排。
崭露头角
2006年，年仅15岁的惠若琪代表南京市参加了江苏省第十六届运动会，并收获了室内排球和沙滩排球两项冠军。凭借在省运会中的出色表现，惠若琪接到了省队抛来的橄榄枝，热爱排球的小姑娘当即决定暂时放弃学业，去省队专攻排球。这个球龄只有6年的女生"一步登天"，正式成为江苏女排的一员。身高1.89米的惠若琪成了当时江苏女排最高的球员。一个月后，惠若琪便坐上了主力的位置，代表江苏女排参加了上赛季的全国女排联赛。虽然在比赛中有时会出现波动，但她的高点进攻仍然是江苏女排最为犀利的进攻手段。
入选国排
惠若琪凭借在联赛中的出色表现，中国女排主教练***和把惠若琪征调来，让她在国家体育总局排球训练馆和冯坤、赵蕊蕊、杨昊等人一起训练。从2006年12月11日到22日短短的12天时间的接触，让这个90后排球小丫赢得了***和的肯定。在那次临时集训中，惠若琪表现得非常积极，她扣球凶猛，救球也很玩命，在分组对抗中频频得分。而且和其他身材高大的队员相比，惠若琪的基本功非常扎实，她不仅具有网上优势，后排的一传和防守也丝毫不差，***和对她的表现相当满意。
运动生涯
2006-2007联赛中，16岁的惠若琪就被***和相中，出现在2007年中国女排集训大名单中。
2008年，再度招入了惠若琪。
2009年，惠若琪入选蔡斌执教的国家女排，那时18岁的惠若琪依然是一名替补。
2009和2010年瑞士女排精英赛，惠若琪在各项技术统计中名列前茅，连续两年蝉联最佳一传。
2009年6月，瑞士女排精英赛是惠若琪第一次出国比赛，表现出色，获得最佳一传，逐渐在国家队站稳脚跟。
2009年6月，意大利女排精英赛，首战中国队负日本队。舆论质疑中国女排，蔡斌身上的压力可想而知，但他在次战对阵波兰队的比赛中，做出了一个大胆的举动-换下除王一梅之外的所有主力。惠若琪等人也获得了首发的机会，年轻就不怕失败，给了机会就一定要把握住。惠若琪没让自己失望，最终3比1击败波兰。全场最高的20分的进账，也让她成了中国队当晚逆转波兰的MIP。
2009年7月31日，世界女排大奖赛开打。惠若琪继续扮演替补上场奇兵逆转的好戏。宁波北仑站中国对阵俄罗斯，新秀惠若琪第四局被替换上场发挥非常抢眼，中国女排3:2逆转俄罗斯女排。澳门站，对阵巴西一役，惠若琪险些再度帮助中国队逆转巴西，最终中国女排2:3惜败北京奥运冠军巴西。小惠在进攻上面对巴西这样的强队毫不手软，发挥出色，只打四局拿下17分，其中扣球拿下15分是全队最高的头号攻击手，而她出手仅仅为29次，成功率超越50%也是全队头名。惠若琪每次成功得分后激动的挥拳和欢呼也为球队带来了无限鼓舞。香港站，中国对阵波兰，惠若琪带着肩伤再度替补救场，帮助中国女排把***扳平，而后遗憾地2:3输于波兰。但是，惠若琪全队第二高分13分，特别是第四局最后关头的三记重扣将比赛两次带入局点堪称亮点。此后，惠若琪由于肩伤休战，无缘了在日本进行了世界女排大奖赛总决赛。
2010年，在2010世界女排大奖赛受伤倒在赛场上，而带去参赛的队员居然找不到能接6轮一传的主攻替补，结果整个2010-2011赛季国内联赛和广州亚运会惠若琪全部缺席，还缺席了2010年世界女子排球锦标赛，导致国家队战绩不佳，跌到历史最低谷第10名，不说惠若琪在世锦赛就能打到世界一流强队的位置，但至少不会低到第10名。
2010年，世界女排大奖赛后王宝泉离任，俞觉敏又挑起国家队主教练大梁，惠若琪也伤愈复出，复出后的她状态恢复还是不错，在国际比赛中，惠若琪的发球还不错，她是上手飘结合找人的发球居多，很多发球都注意对手的后排站位，利用发球落点的变化避开自由人接发球区域，而是主要冲击后撤接一传的前排主攻，这样可以利用发球破坏其进攻节奏，弱化前排强攻的威胁。惠若琪在端拦网上表现突出。欧美球队主要的进攻点体现在强力接应1,2号位的进攻，惠若琪与其隔网相对，面对欧美接应的强势进攻，惠若琪通常能够有正确的预判和准确的起跳时机以及合理的拦网手型，多数时候将对手在1,2号位的调整强攻卡在自己的十指关下，并且也多次有效地将欧美球员副攻背飞战术进行封锁。
2011年，复出后的惠若琪，可以说是中国女排的支柱，是中国女排攻防转换的核心，状态不错很快坐稳一个主力主攻位置。2011年世界杯中，中国女排获得铜牌，成功挺进伦敦奥运会，惠若琪作为场上的主攻手功不可没。在赛后的各项技术排名中，在得分榜上位列第6(队内第1)，最佳扣球榜上位列第11(队内第2)，最佳一传榜上位列第4(队内第1)。在中国队的11场比赛里，有6场是全队得分王，其中对美国25分，对日本23分，对意大利18分;其中在对日本的一场关键的战役中，惠若琪[2]被评为当场最佳(MIP)。
2012年，伦敦奥运会，以小组第二出线中国女排在1/4决赛不敌日本队，最终只获得并列第五名。2012年这一年中惠若琪因为体力问题，状态起起伏伏，在与一些球队的交手中也有受挫。在伦敦奥运会的单项技术排名中，最佳得分第9(队内第1)，最佳一传第6(队内第1)，最佳发球第1。在2012年中国女排的最后一项赛事女排亚洲杯中，荣膺最佳发球和最佳一传。
2013年，郎平执教中国女排，惠若琪担任了新一届中国女排的队长。在2013年的世界女排大奖赛上以4胜1负的战绩获得亚军。
2014年，女排世锦赛，惠若琪作为队长率领中国女排，与队友一起获得世锦赛亚军，创造了16年来的最佳战绩。和11年世界杯相比，惠若琪不再是队内第一得分手，但是她承担了中国队大多数的后排一传和防守任务，同时前排依旧要完成打调整攻和过渡球的任务。在赛后的技术排名中，惠若琪依旧是在三项技术排名中进入前十，最佳得分第9(队内第3)，最佳防守第7(队内第1)，最佳一传第3(队内第1)。
2015年，亚洲女排锦标赛，中国女排以七场比赛只失一局的全胜姿态时隔4年重夺冠军，这也是惠若琪的第四届亚锦赛，继2011年夺冠后，2015年以队长身份再度夺冠。
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