以前我们学校就是321阵型。。
中后卫。无可动摇。。甚至要把防守中场的任务也包括了。跑动范围不可过大。以免后防空虚。。
2边后卫。体力活。。一定要上前助攻。下底。。。同时。。要及时退回后场防守。。不可两边一起上。。要注意补位。。需要与中后卫有很好的配合
两中场。都是打组织的。。全能型。。防守要参与进攻也要参与。。可以说就是跑上跑下。。也是体力活。
1前锋。突击型。速度型。。很适合。。
因为7人场场地比较小。。补位相当容易。。容易被人围堵。。而且让你带球的空间也不是特别的大。。所以讲求更多的是配合。。。。
传球差。。一般都是意识的问题。遇到防守球员。。也不一定只埋头猛冲。。看场上情形做出最佳选择。。或过或传或射。。你说想要在7人场有好表现。。。配合传球。。那是不可能缺少的。。
你的特点也比较适合打单前锋。。突前的那个1
衡量一名球员有多方面的考察指标，跑位能力就是其中重要的一环。所谓跑位，是指球员在场上根据形势的变化来移动自己的步伐、调整自己的身位以达到战术要求，简单来说就是无球跑动。从触球时间这个角度来说，跑位对于球员的重要性甚至要大于技术。一名球员在90分钟的比赛里，真正触球的时间最多只有三分钟，剩余的时间大部分都是在跑动。因此，一支球队的实力并不体现在球员带球的速度有多快、带球能力有多高，而是取决于整支球队的跑位意识有多好。对于球队进攻的终结者来说，中锋的跑位尤其重要。
一般来说中锋需要在对方后卫身边游弋、在越位与不越位之间徘徊，即使不处在危险地带也同样能吸引后卫的注意力，从而达到把后卫引开的目的。因为中锋的有效跑位，前腰、边前卫甚至是中后卫都会得到更多插上进攻的空间。
中锋的进球除了来自带球突破直接射门和主罚定位球外，最普遍的进球方式就是抢点。而在抢点之前，恰当的跑位至关重要。当其他队员将球传入前场时，需要随时随地判断皮球的下一步走向。在队友还未传出球前，中锋就应当能够判断出队友的传球路线和力度，从而跑向最具威胁的区域，或许球并不是每次都能传到他脚下，但只要传过来了，就是绝佳的机会；另外，还可以对这种跑位进行适当的补充，就是球如果不朝自己飞行的话，可以追着球的飞行路线跑动，如果守门员扑球脱手、防守队员解围不远或者失误，能够就地发起进攻或者捡漏，从而完成致命一击。
在足球术语里有一个令人恐怖的名词——“禁区杀手”，说的正是那些抢点能力出色的中锋，的范尼斯特鲁伊、尤文图斯的特雷泽盖和国际米兰的克雷斯波。禁区就那么点区域，他们却总能在最恰当的时候出现在最恰当的位置，这绝对要归功于他们独步天下的跑位本领。
对一名中锋来说，需要记住以下跑位法则：
避开防守密集区域
除开在禁区里需要拿身体去倚住对方后卫外，一般的情况下，中锋的跑位都需要避开对方防守密集区，也就是所谓的跑空当。简单的解释就是：哪里没有人就往哪里跑。当避开了对方的围追堵截后，拿球之后的处理就更加容易。聪明的球员是往合适的空当钻，而大局观不强的球员总会跑向看起来空旷的区域，相反却落入了对方下一步布防的陷阱。
照顾球队阵型分布
中锋绝对不能一味只顾自己的跑位，要看局部的队友站位，还应该统筹全局，照顾整支球队的阵型分布。比方说当球队阵型打开的时候，与中后场球员的站位距离要拿捏得当，否则球队就难以联系成一个整体。两军交战，阵型的保持非常重要，中锋和中路由于脱节缺少接应将会给后场造成极大压力，而中锋与中场距离过近，整体进攻就没了支点，所以在跑位的时候一定要兼顾全队。
方便队友判断出球
跑位的一个目的是为了舒服地拿球，正确的跑位方式可以让队友准确地把球交给自己。这虽然是和队友长期配合的结果，但是一个球员的跑位意识也相当关键。打个比方，当一个球员处在A点的时候，另一个队友传球给他是根据他准备跑向B点的打算作出的决定，而如这个球员跑向了C点，最后就导致了传球落空。这种传球失误固然和传球者的传球水平有关，但跑位者的跑位意识不足也是重要原因。中国队常出现的“球传不了三脚”的情况，很大程度上归咎于球员的跑位意识欠缺。
利于自己拿球接球
跑位虽然是一个宏观上的问题，但是在细节上还是有很多讲究。在激烈的对抗中，有时候跑出的空当非常狭小，想安全地拿到队友传来的球，就需要在身位和技巧上考虑周全。比如说，左路球员在比赛中就应该让出右脚以便更好接球。虽然说这种细节只是技术上的问题，但是在跑位战术上同样需要考虑。
素质： \x0d\1： 把握机会能力。足球是11人的运动，当队友为你制造出破门机会后，不能白白浪费。至于最后成功与否都应该奋力争取。 \x0d\2： 门前嗅觉。别人都说这是天生的，但是我感觉这点也是可以培养和训练的。在比赛中多积累经验，才能对球的落点，线路做出正确的判断。 \x0d\3： 无球跑动。这也是对比赛经验有很高要求的一点。在无球状态下作为一名前锋就应该主动寻找有利位置，或者是为带球队员引开对方的防守。因为防守通常都是人盯人的战术。 \x0d\能掌握以上的3点就可以成为一个出色的机会型前锋。 \x0d\\x0d\再有几点： \x0d\1：身体素质过硬。拥有以上的特点再加上强壮的身体，优秀的抢点和卡位以及跳跃能力就可以成为一个强力的站桩式中锋。例如：范尼，特雷泽盖等等。这些优秀的前锋都是能够很好的做到这几点。 \x0d\2：速度。如果说身体素质不容易提高，那速度的提高的难度相对就比较简单。这不仅仅是前锋，对任何一个位置（除门将外）都必备的素质。 \x0d\3：带球能力。我感觉这点需要锻炼，同样需要很好的球感。（我一般都踢中场，带球的能力就是上不去。如果有时候状态好的话还可以） \x0d\\x0d\具体怎么样跑位有点复杂，不好细细的讲。你可以多看些球赛，注意那些职业球员的跑位方法。 \x0d\\x0d\想要摆脱防守的时候可以用急停，加速的方法。还可以利用动作，以及卡位来摆脱。让防守队员做出错误的欲判。 \x0d\\x0d\如果可以做到以上的几点完全可以胜任前锋。
高空踢球的方法。足球中的抛物线跑位是通过抛射使球难以接住，所以是高空踢球的方法。足球(Football[英]、 Soccer[美])是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。
看你是玩的几人足球 小场的话！ 因为是小场地，所以应该是7人或者8人制的吧。场地不大和人数比较少决定了配合往往是小范围的两三人配合。两人配合一般分直传直插，直传斜插，斜传直插和斜传斜插。按字面意思楼主应该能理解吧。按楼主所说的你惯用右脚但是打左边锋，决定了你的内切会是最主要的手段。最好的方式应该是直传斜插。也就是说中场球员给出打后卫身后的直传球，你从边路斜着插入禁区，以你的速度超过一般的后卫应该没问题。这样你接球后就是直接面对球门的方向了，起脚比较方便。但这个就需要你和传球队员很高的默契以及他的脚法了。如果实在不行，就只有传脚下球，自己果断突破。至于练内切？这个还是靠感觉，既然你自己已经确定了自己是内切型，那只要有机会，就要果断内切。感觉就是在一次一次的失败和成功后找到的。要说实用的话，在业余比赛里面也没什么技巧，只要变向够快，后卫一般没法。踩单车这些的难度就不说了，效果也不见得好，只不过能吸引一下女生的眼球，哈哈。门将开球门球？如果脚法不好的话，就叫他别踢大脚就行，慢慢从后场传上去。OK
小前锋跑位步骤：
1、由防守转换成进攻时，要有意识快下制造快攻机会，要有速度又爆发力，以最快速度给对手威胁。 落入阵地战，要有单独进攻的能力。如果需要单打，要有一定突破和得分能力。
2、当然，配合还是更重要。突破后如果有机会就自己进攻，如果没有机会出手就要及时把球分给空挡中的队友，发挥突破分球的作用。
3、而且也要善于无球跑位接应队友的传球投篮进攻。 防守中当然要做好自己的工作，按照教练的安排。而在攻防转换时，要有敏锐的嗅觉捕捉一丝的空间，给予对手致命的打击小前锋技巧： 从技术角度看，前锋需要的能力是最全面，无论是运球，突破上篮，还是投 篮，无球移动，都相当重要。
扩展资料：
小前锋基本条件：
1、速度：小前锋为整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋最基本的条件就是得分能力，而速度通常也是必备的条件之一。
2、命中率：小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。
3、因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
百度百科-小前锋
