足球比赛的防守，分为整体防守、区域防守、盯人防守等。
整体防守的技术细节包括：本方全体队员阵型整体的保持、队员与队员之间空隙的协防保护、上抢队员与保护队员之间的配合、整体阵型变换。区域防守包括：后卫队员各司其职，中后卫保护禁区，边后卫保护边路。中场队员特别是后腰队员保护禁区前30米区域，随时保护中后卫前的防守空隙。前场队员适时回访，与突前中场队员形成中圈附近的第一道防守区域。盯人防守包括：针对对方特别有威胁的突击和传球精准的队员，在区域防守的情况下，加强个人贴身盯防，同时，附近区域的队员应有意识的予以保护由于盯人防守而造成的防守空档。而对于像梅西、C罗级别的球星，最好让某个个人防守能力特别突出的队员进行全场人盯人狗皮膏药似的贴身防守，而其他区域内的队员予以空档间的保护和协防。
除了这些之外，防守之中应注意上抢时机的适时度和铲球、挤身位等技术动作要领的使用。对个人技术特别突出的明星队员，应注意他急停、变向时机的把控，不要轻易的吃晃。在防守成功后，不应盲目的开大脚将皮球送还对方，应尽可能的将皮球控制在本方队员的脚下，并形成防守反击，如果不能形成反击，应控制好皮球，进一步寻找战机。毕竟足球控制在自己脚下，才是最安全的做法！
踢足球防守与进攻技巧
从全局角度来说，对方边前卫进攻时，最理想状态是边前卫、后腰协防，边后卫正面防守。下面是我为大家分享踢足球防守与进攻技巧，欢迎大家阅读浏览。
踢足球的技巧一：防守
1.碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。然后跟随观察，球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。超级防守技巧，对付爆发力，冲击力超强的前锋，一句话就是，就是不给他启动的机会。首先，一定要侧向站在他与你的球门之间的位置，而且要距他一步距离，还不能贴身，然后，最重要的就是跟随他移动，仔细观察场上情况，选择好贴身时机!贴身过早，前锋会做动作摆脱你，贴身过晚，不能阻止对方启动。所以，要选在对方拿球队员有意思要传球给他的时候，一步贴身，用身体侧面将对方上体突然向背对球门方向挤，这时，对方球已传到空中，而他冷不防被你挤失去了重心，再想启动为时已晚。
2.强力前锋被你搞定，身为后卫的你是不是开始有成就感了?拖后中卫本身的职责并不象盯人中卫那么简单。从整体上来说，拖后中卫是后防线的枢纽，他在组织着后卫线的防守，什么时候该造越位，什么时候该压上，这些都是由拖后中卫决定的。作为守门员面前的最后一名防守队员，什么时候该战术犯规，什么时候可以选择消极防守后退一些距离等待其他防守队员的回来。一条后卫线的好坏，不决定于边后卫的好坏，而决定于拖后中卫的好坏。最重要的是?心?要上去。这个?心?指的是责任感，作为枢纽，作为守门员面前的最后一名防守队员，它指的是你必须具有做一名拖后中卫的觉悟，也就是责任感。防守要有霸气。霸气的体现本身就是一种责任感。责任感不是你对一个位置的责任感，而是你对全队防守的一种责任感。
踢足球的技巧二：进攻
1. 贴地面的传球是比空中的传球具有更好的快攻效率。传球的时候要考虑的是自己队友接球是不是比对方防守更方便。用快速的传球是容易传过后卫的脚的。但是,球加了简单的旋转以后只要一着地将给接球的队友带来无穷的方便。
2.停底线球最快的方法。如果不是后卫逼的太紧。追底线球就是先跑到底线的外面，急转身，用脚去停球。这样的转身动作是最不容易受伤的和总体效率最高的。这样的停球可以直接发动第二轮攻势。
3.多数的有效率的动作都不要超过2个。
4.自己身后有队友的时候，接比不接这个球的效果差好多。
5.传底线球和远球的时候加一个搓球的底部的动作，也许可以令您的球不会滚出去。
6.对对方有经验的后卫不要用身体接触式过人。
7.传球成功率的好的点是位于自己队友前点一米以内和身体侧面一米之间的点，越往前越好。
8.边线拿球突破的时候。简单的趟球沿边线走把。反正被人破坏了也是边线球。实践认为虽然对方贴了身还是有30%的突破成功率的。
9.试图做一些过人和有效率的穿透传球的时候。不要看着自己脚下的球永远是会提高你的成功率的。
10.底线不想过人的时候，对防守非常好的球队的传球是负30度的传禁区。底线不想过人的时候，对防守不好的球队的传球是负15度的传禁区。
11. 只要在禁区人多出不去的时候。直接打对方后卫的身体两侧腰的两边。越好的后卫防守你，直接进球的可能性越大。第二的.进球的点球我就不说了。对方的手碰球的可能性是一样的大的。同样好的后卫是不应该让一个前锋进他的禁区的。
12.当你面对的是唯一一个守门员的时候。永远记住他是比你还紧张的。我都不知道您可以利用这种技巧去衍生多少技巧。不过一般变相的幅度是要大于90度的。否则可能被他的脚尖或指尖碰到。我是一定在射门之前做个动作的。
13.抱歉我是比较反对用造越位的战术的。一个前锋用S形横向的跑位(在最后一个后卫的附近蛇行跑位)。可以极大的干扰对方的后卫。一般造越位的战术都是由一个中后卫控制的。但是当他必须经常的回头看你的蛇行的具***置的时候。是队友局部2v2反越位的最好时候。
14.当两个后卫一个方向同时来强你的球的时候。他们最弱的地方是在他们的中间。那里也是他们力量最强的地方。但是，简单动作的冲一下中间。变相的带球，绕过其中一个后卫的侧面。他们是没有时间和力量去追你了。
15.当只有一个后卫和一个守门员的时候，跑到后卫和守门员的一条直线的位置。简单的横向，推射门柱内侧半米。只要准点，进球的可能性很大。
16.前锋有绝对的先手的优势。运用你的技巧，当3个或3个以上后卫围着你的时候，是进攻最好的时候。他们的身后是一定没有人的。一个简单动作，用你自己的技巧去让你的球出现在对方的身后就可以。
17.当一个后卫走到那里都跟着你的时候，是一个前锋最悲哀的时候。你跑向对方4后卫的中间，用s型的横向跑位，去彻底的让盯你的后卫破坏对方4后卫或多后卫的站位。一次两次以后他就不敢一直跟着你了。
;首先意大利是全队防守，包括前锋都要有防守意识，前锋，边前卫，边后卫实施区域防守。双后腰中一个实施区域防守，占住位置阻断对方传球路线，为后防线提供保护，另一个一般取盯人紧逼防守，影响对方拿球控球。
三个中后卫事实上是两个盯人后卫和一个自由人。盯人后卫是卡纳瓦罗和马尔蒂尼。卡纳瓦罗比较勇猛，实施贴身防守，但位置感一般。而马尔蒂尼位置感很强，所以在两个盯人后卫之间就形成了互补。而内斯塔作为自由人个人防守能力强，意识好，并且善于补位。这样的后防组合几乎没有漏洞。而且意大利队整体用防守反击战术，中，后场之间空隙很小，尽量压缩对方可利用空间，如果一人上抢，马上有队友补位，配合十分默契，形成一个完整的防守体系，所以叫混凝土防守。
足球训练的基本动作有许多，以下是10个常见的基本动作。
1.控球：控球是足球运动中最基本的技术之一。它包括用不同的身体部位将球稳住或带到想要的方向。控球可以使用脚内侧、外侧、胸部、大腿等部位进行。
2.传球：传球是足球比赛中必备的技巧。它包括将球从一位队友脚下传给另一位队友。传球可以使用内侧、外侧、马拉卡纳等不同的方式进行。
3.射门：射门是进攻时最基本的要素之一。它包括利用脚部力量将球踢向对方球门。射门可以根据射门角度和力量的不同取不同的射门方式，如挑射、抽射、低射等。
4.过人：过人是足球比赛中常见的技术之一。它包括通过变换速度、方向和技巧来晃过对方防守球员。过人可以使用盘带、变向、动作等多种方式。
5.盘带：盘带是控球技术的一种表现形式。它包括利用脚部技巧和身体平衡使球员能够在比赛中保持控制球的能力。盘带可以进行直线盘带、弧线盘带、贴地盘带等多种形式。
6.头球：头球是足球比赛中重要的技术之一。它包括利用头部将球传给队友或射门得分。头球可以根据球的高度和速度取不同的头球动作，如跳起头球、顶住头球等。
7.防守：防守是足球比赛中不可或缺的技术之一。它包括利用身***置和动作来阻止对方球员进攻。防守包括贴身防守、抢断、封堵等多种方式。
8.位置移动：位置移动是足球比赛中战术执行的基本要素之一。它包括球员在场上的位置转移和配合。位置移动可以根据战术需要进行前插、回撤、左右移动等动作。
9.动作：动作是足球比赛中常见的技术之一。它包括通过欺骗对方球员的身体动作来制造出空间或获得时间。动作可以是变向、变速度、变踢点等方式。
10.传接配合：传接配合是足球比赛中团队合作的重要组成部分。它包括球员之间的传球、接球和配合动作。传接配合可以通过短传、长传、挑传等方式进行。
总结：足球训练的基本动作包括控球、传球、射门、过人、盘带、头球、防守、位置移动、动作和传接配合。通过不断练习和磨炼这些基本动作，球员可以提高自己的技术水平，更好地适应比赛的需要。这些基本动作涵盖了足球比赛中的进攻、防守、配合等方面，是球员们必须熟练掌握的关键技巧。
足球是团体活动，多传多配合，少带少突破，难道楼主要过完全场吗？要过这种後卫，先侧身拿球，用慢中速贴近後卫，保持约1~1.5m加速距离，先引後卫重心往外走，注意後卫双脚中间空档，半加速45度斜推双脚空档可以穿档过掉。用内侧回拨，接用外背带球加速，身位过了後卫後用身体占回後卫跑来的线路，可以直接过掉。过掉後若有其他补防先半加速贴近距离，约50~30cm距离往内或外侧扣，成功过掉第2个。
足球经理2021贴身盯防怎么用？贴身盯防是很多时候都有用的特殊战术，很多人都不知道该怎么用，下面我就带来足球经理2021贴身盯防用法详解，一起来看看吧。
足球经理2021贴身盯防用法详解
贴身盯防这个选项就是人盯人，总共有3个可以选的地方。
一个是团队里面可以选 这样团队里面的防守方式更偏向人盯人 而不是区域防守。
优点是，对面的活动空间会更小 抢断概率会变大。
缺点是，人盯人防守容易失位 被所盯防的球员带离原来的防守区域。
需要球员有良好的盯人属性，还有其他球员要补位意识强，即防守站位决断等属性，个人理解也需要较高的球员默契度。
二是个人设置里，有一个贴身盯防的选项，这个和团队是一样的，你如果可以团队不选，指定某几位球员盯人。
三是个人设置里，有专门盯防球员或者专门盯防对手某个位置，这个是作为第二条设置的补充，可以指定盯人对象。
团队的贴身盯防是最好不要选的，因为区域防守其实才是现代足球的主流。在团队不选择贴身盯防的情况下，可以针对对手某位或某几位，能力突出的选手选择贴身盯防。这个看球的都知道，比如梅西之前经常比赛会被一位后腰跟防全场。
前言：
足球比赛是攻和守这对矛盾组成的，攻和守不断地变换组成了比赛的全过程。因此，足球战术可分为进攻和防守战术两大系统，其中又分别包含着个人和集体战术两类。足球刚诞生之初，大约是没有“阵型”一说的，“传说”早期足球比赛中9锋1卫制曾经风靡一时，但年代久远，难以考证，即使考证，也没有太大意义。先说下足球史上曾经出现过的阵型：
---352阵型
WM阵型(20世纪初)---424阵型(58年巴西)---433阵型---442阵型(60年代英格兰){---451阵型}
---532阵型
现代足球所变化出现的:4231、4321、451等等都无一不是442演变而来，把442称为足球阵型的开山鼻祖一点不为过!
因为FM的原因，本人也开始研究起阵型来，以下是本人对现实足球战术理论看法及结合FM虚拟世界中的战术应用。所以这里只浅析一下，主要还是分析其他阵型。
内容：
介绍：首先分析的是424阵型，424阵型的发明是足球理论的第一次革命，巴西队依靠先进的阵型首次夺得了世界杯冠军，从而一跃成为足球王国，队中的两名中场迪迪和瓦瓦不仅名燥一时，并因良好的传球组织意识而载入史册。
424阵型：
战术思想：通过两边前卫或者两中场衔接后场与前场，四前锋形成对对方轮番的攻势!是一个强力攻击阵型!主要进攻方向为边路突破传中，
中路包抄抢点。
左边锋 左内锋 右内锋 右边锋
左前卫 右前卫
左边卫 左中卫 右中卫 右边卫
此阵型玩FM的玩家应该不陌生，当领先的时候电脑反击应用的就是此阵，只是电脑把两边前卫，变成两中场而已。
优点：此阵最恐怖的地方就是在于四个前锋，一旦组织起有效的攻势，就会形成潮水般的攻势，令对方连喘息的机会都没有，四个后卫也保证了就算对方反击，也能有一定的人员进行防守。
缺点：此阵缺点也十分明显，以现代足球观点来看就是中场过于薄弱，抢截和衔接能力严重不足，一旦使用不合理，容易造成后场与前场的脱节，让对方轻易突破中场，给后防带来巨大的压力。
要求与应用：前锋和中场都必须能拿住球，个人技术要求也十分高，两边前卫或者中场都必须有良好的反抢能力和组织能力，后卫互相的协防
在此阵更显重要。此阵用在FM当中主要是最后时刻依然落后对方，后卫线设置必须前压，全场紧逼防守，铲球凶狠。队伍设置
中场的设置尤为重要，是衔接前后场的重要角色，可以设置为两翼或者放中路。建议还是放中路，要放边路中路空挡实在太大，危险性太高。
中场具体设置(控制球打钩)
前锋为四个，就设置全力进攻吧，这时候要的就是攻击力。边锋球员的传中选项也必须打上钩，中间的两个就不用了。推荐中间使用一站桩式的高射门中锋和一抢点高射门的ST(有速度更好)，两边锋尽量选择传中高、速度快的。
其实这里还有一个变化，两边锋拉线回到中路，这可以增强中场的反抢能力，而边路进攻更多则交给后插上的两翼球员。实践比赛中，这个进
攻犀利度比前面的阵型要差，形成连续进攻机会较少，边路空挡较大。但中场抢截成功率提高了，进攻层次感更强，对方解围出来的球拿到机会更大。(暂不推荐)
进攻核心：无
组织核心：无
控制球：打钩(两个中场)
贴身防守：全部人员打钩(除了门将)
因为此阵就是置之死地而后生用的，谁机会更好就谁射门谁传球，所以这两个设置就没必要了，实践中设置测试，造成进攻偏慢，出现现场动
画明显比没有设置要少。两中场控制球为了更好调度协调，贴身防守面对技术好的球员的确有点吃亏，但在落后情况下也顾不上这么多了，这
样配合凶狠的抢断，效果还是可以的。
433阵型：
介绍：此阵型最先出现在1962年世界杯上，英格兰队由于缺乏一名优秀的内锋，于是主教练便撤掉一名前锋，增加了一名前卫，由此产生了433阵型，并取得了成功。
战术思想：此阵变化很多，可以以中路攻击为主，也可以边路为主，边锋的回撤也能形成中路和边路同时突进的进攻体系。
组织核心：其中一个MC
左边锋 中锋 右边锋
左前卫 中前卫 右前卫
左边卫 左中卫 右中卫 右边卫
因为涉及到应用，这里典型433有点太弱，所以所有的实践测试都是使用改动过的433阵型。此阵属于边路比较有攻击力的一种，通过边路的突破撕开防守，代表球队有荷兰、葡萄牙和07年的巴萨。
后卫：两边后卫在两个阵型中，攻击阵型需拉线前插，防守阵型取消拉线。原因在于两边锋身后空挡过大，而中路三人要补位又会导致中路出现漏洞。攻击阵型中，两边后卫的前插有效的支援了两边锋，后插上能力不容忽视，可以在个人设置里面选择经常前插，要担心前插过于深入，可以选择45°传中而不选择下底或者混合，有任意球或者角球可以选择其中一个中后卫上去争抢头球。在实践应用攻击433阵型中，两边后卫前插导致后防漏洞并不十分明显，而边路的进攻层次感更强，攻击也较犀利，建议大胆的玩家可以选择下底传中和混合的传中方式。防守阵型中，心态拉到出现防守字眼，后防线必须选择回撤，拖延时间经常贴身防守和防守反击打钩，此设置一般都是比赛进行到尾段且领先较少时应用,实践效果相当明显，防守能力明显加强，比赛后段失球减少。
中场：中场要是以中路进攻为主，可以考虑把两MC或者DMC拉线到边路，要是以边路进攻为主，三MC要顾虑防守也可以拉一个回到DMC的位置，要是强攻阵型，也可以设置一个AMC或者MC拉线。中场变化多样，主要考虑的还是实际情况，看战局去变化，选择合适的战术。
前锋：因为两边锋的关系，这可以看成1前锋，对这单前锋射门要求比两边锋更高，两边锋作用更多的是传中，为中间的前锋做球。边锋的拉线可以考虑内切拉线，这样就会形成真正的三前锋战术，建议此时以中路进攻为主，AMC的传身后球能给边锋内切提供输送致命的炮弹
此阵型两翼防守的确有点薄弱，但进攻端还是很犀利的，两边峰和中场都可以承担组织进攻的任务，对手防范起来有一定的难度，如果设置了AMC，阵型的攻击力就更大，但打强队不推荐，四后卫也保证了重组人员有效的防守，总得来说也是一个攻守相对平衡的阵型。
442阵型：{451、42211、41221}
442是一种目前被认为最平衡,最有效的整形.可以说是当前主流球队的首选,很多整形都是由它演变而成。这里我只浅释下442阵型中的防守设置。典型的442攻守相当平衡，两个前锋和两翼的拉线有效的保证了一定压力给对方，中场防守可以安排防守型的MC或者直接用DMC，DMC最好配合往后的拉线(防守效果更好)。因为四个后卫都没有压上，防守能力都不会太差，而且设置上面也必须后防回撤,最后防守反击打钩。
532(32212、352、343等)阵型：
战术思想：此阵型攻守兼备，中路和边路都能形成攻势，主要还是以中路突破为主，边后卫后插上45°传中进攻为辅。中路短传渗透为主，边路高球为辅。
核心设置：把AMC设为组织核心或者进攻核心。
应用上面，此阵防守能力不错，要是两MC拉线回DMC或者设置一DMC，对方进攻难度会增大许多，客场作战要领先，甚至还可以把两边后卫取消拉线，设置一DMC，打防反，效果甚好。
后卫：理论上五个后卫，实际只能算4个半，两边后卫因为位置的提升和拉线，更接近于ML/R，要是打客场比赛，可以适当的把拉线拉到ML位置或者取消拉线，增加后防人员。主场则可以看情况放胆出去进攻，利用主场优势多赢球。两边后卫要求较高，要有一定的速度、爆发、技术、
盘带、传球。作为前场炮弹第二输送点，必须具备一定盘带、技术和传球，进攻也会更顺畅。速度和爆发可以保证在助攻后可以迅速回到后场防守。中后卫可以安排一到两人在任意球时上去助攻，在防守端，中后卫前面的空挡较大，所以对三个DC要求很高，毕竟中场拦截能力有点不足，要面对强队时，可以适当地将MC拉线回DMC位置，这样确保对方尽量少的直接面对整条后防线。
中场：看到这个中场，更多人相当的是进攻，AMC可以设为进攻核心或者组织核心，边路人员配备的偏少，注定此阵的AMC要承担更多的责任，心态取决于目前球队的状况，要是选择进攻核心，可以把带球突破的钩选上。两MC的工作更多的是帮助防守和给AMC传球，所以他们还是选择防守型的MC较好，拦截能力出色且传球不低。
前锋:两前锋时推荐使用FC和ST搭配，这里不作太多介绍了，好前锋就往这位置塞吧。
532这阵型在现代足球应用较少，FM世界应用也不多，但是稳健的防守是它的立足点，一个好的AMC也是制胜的关键，推荐那些玩腻了平行442的朋友可以尝试一下，这阵型有着丰富的变化，看看自己能否驾驭好AMC这个角色。
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下面是我对贴身防守、进攻核心战术、组织核心战术、造越位、防守反击及定位球(角球、任意球、界外球)设置的见解。
贴身防守：此选项早就有人研究过，要是面对技术好的球员或者球队选择这个选项是很吃亏的，贴身防守防不好很容易给摆脱，这里我说下我的某些新见解。贴身防守其实和人盯人及凶狠铲球一起应用，效果会较明显，特别针对技术好的球员，防守起来有点像篮球里面的绕前防守一样，是把双刃剑，贴得好得话，可以让对方无法拿球或者无法转身，但要求负责盯人的防守球员有很好的防守意识和能力。所以此选项面对技术好的队伍一定要慎用。
进攻核心：StFCAMCAML/R，这是我认为较合理的顺序(有超强的AMC或者特殊爱好人员不成立)，部分人喜欢进攻核心和组织核心都是同一个人，但我并不建议这样子。足球是一个团体运动，过分依赖个人体现个人就失去了足球本身的意义，而且实践中效果不是十分明显。ST就像范尼那种小禁区之王一样的射手，既然是进攻，最终目的就是射门得分，那还有谁比ST更适合，超高的射门与镇定保证了得分效率。要是选择FC做核心，最好使用空霸战术或者HENRY这种护球做球都很强的前锋，FC考虑组织进攻会比ST多，这样空霸在空中摆渡给另外一个抢点型前锋，这样就更好发挥核心的作用，而HENRY这种技术好大局观强的球员，做核心会吸引更多的防守人员，这样其他的队友就会有空位。至于AMC作为进攻核心，必须有超强的能力，例如KAKA、TOTTI等。他们有远射，有突破，能后插上抢前点，这种几乎全能的表现，作为进攻核心无往而不利。其实进攻核心射门一定要好，镇定也相当重要，AMC最好加个远射，说白了，就是要你做最后一步----破门得分。
组织核心：AMCMCAML/RFC这个钩不是每个阵型都能打的，除了阵型还有人员配备，例如防守型的平行442就不合适设置组织核心。因为平行防守442没有AMC，而且偏向防守，这时还设置组织核心，对方抢断就会很有针对性，丢球率就更大了。AMC之所以是首选，原因在于它的特殊历史地位与色彩，也就是传说中球队的大脑，永恒的10号。组织核心需要良好的传球意识、创造力、想象力、盘带好、技术好、停球好，看上去就是十项全能一样。现代的AMC更多了速度好、远射好等要求(为什么说里克尔梅是最后一位足球艺术***就是这个原因)，所以组织核心要求不但能传球，关键时刻你还得得分。这就是目前的足球发展的趋势。所以组织核心要求相当的高，没有一个好AMC或者MC最好不要设。至于AML/R这个就是关系到你的战术，一定是主要打边路的球队才好设AML/R作为组织核心，例如曼联有C.罗，巴萨有MESSI那样就可以设为组织核心，他们良好的传球和技术可以为队友创造许多的机会。
造越位：这个选项一般用于比赛强攻对手，后防人员不足的情况下，又或者是任意球造越位战术(目前好像很难达到这个效果，起码我没实验出来)。我建议当球队全力进攻时才把这选项勾上，而且后卫需要良好的团队合作、防守站位、集中和预判。不然只要有一个人没站好位，就很容易给对方打身后球，造成N多单刀，这时就是世界级门将也得投降啊！
