足球运动量较大，理由如下：
1、从奔跑距离来说，根据国际足联的相关统计，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米，最差的在6000米左右，而好的高达12000米甚至更多，NBA一场比赛48分钟，以森林狼队为例，平均每10秒钟要交换一次进攻权，每交换一次进攻权都要跑全场；
NBA场地长度是28.65米，国际篮联是28米，那么一个篮球运动员要奔跑28*6*48=8064米。
2、从比赛赛程来说，足球大概就是每周一到两场，但篮球每周是3到4场。职业比赛为吸引观众，会在保证球员体力的情况下把赛程排的尽可能紧密。
3、从生理方面来说，足球比赛相对篮球比赛，短距离冲刺数量少、频率低。高频的无氧运动，对运动员能量消耗很大。
踢足球注意事项
1、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。
2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多（跑道、沙坑），容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
我认为篮球耗费体能更多一些。
篮球48分钟高强度高对抗的篮球比赛，完全就是像在拼命搏斗；攻防转换几秒钟一次、强度极高的防守跟进攻、完全硬碰硬的身体核心力量对抗、随时高度击中的精神、全力爆发的短距离冲刺跳跃，这些都会让运动员的体能急速消耗。虽然休息三两分钟就会有很大缓解，但是一整场比赛48分钟下来，强如NBA第一人的詹姆斯也会累瘫在地！
而在足球比赛中，说实话体能消耗最大的是中场球员，中场作为连接前后场球员的纽带，奔跑的强度和距离都是场上最多的，一名顶级中场球员，90分钟比赛下来平均跑动距离都在10000米以上；足球比赛相对于NBA来讲，有更多的场上休息时间，球员在无球区域可以通过慢跑来稍作休息。
足球场上体力再好的球员也不可能45分钟都处于最高强度的极限运动状态，根据场上形势和对方球员位置，稍微偷偷懒是可以的。篮球可不行，场上只要有一人偷懒，防守和意识跟不上，绝对是在给对方送分。不管是人盯人还是联防，都需要球员精神高度紧张，保持迅速移动。最主要的是篮球运动员身材都很高，体重也大，在耐力上远不如足球运动员。
篮球运动更讲究身体对抗，如果对位的球员身体同样强壮，那么大部分体力消耗是在身体对抗上。
总的来说，足球会因为控球、倒球以及球员的位置可以适当休息放慢节奏。而篮球是一波接一波的冲刺、进攻、对抗，需要持续爆发，这与五人制足球有些类似，篮球与五人制足球很大一部分是因为场地大小原因而导致节奏过快，所以比较累。因此，若是拿11人制足球与篮球相比，那应该是篮球累一些，而若是拿五人制足球与篮球相比，那应该是相差不大。
因为NBA在篮球领域的统治力太厉害，他的强大让FIBA(国际篮协)不敢轻易招惹，足球就不一样了，FIBA说制裁哪家俱乐部是分分钟的事，因为无论如何，你都要在这个框架下踢球，只有在国际足联框架下踢的比赛才能被认可，比如每个球员职业生涯的得分记录、出场次数等等。但是，奥运足球并不是国际足联框架下的比赛，所以奥运足球金牌在足球领域基本没有含金量，因为最多也不是作为友谊赛冠军的A级比赛。
联赛的一些细微规则是由国家足协和联赛共同制定的，但有些规则还是需要国际足联来管理，比如中场休息时间不能超过15分钟。不同国家最典型的规则是将球队安排在同一个分时位置，有的是互赢互输关系，而比赛场地、大小禁区、比赛时间等都是灵活规定的。
甚至有的洲足协、足联对参赛球队的席位都有规定，如果席位不够的话，你要么放弃这个比赛，要么换场地，还有90分钟平局后的比赛往往由组织者在制定比赛规则时决定的，国际足联没有硬性规定，比如90分钟重赛后30分钟加时赛主客场进球不分，直接点球大战。但大陆足协和国际足联举办的国家队赛事规则往往是一样的，无论是金球银球制，还是加时赛的点球制等，所有这些都是统一的。
事实上，在以前的足球联赛中有些规定还是和FIBA有些不一样的，比如美国足球联盟曾经有规定:点球决赛的点球手可以拿球，守门员也可以进攻；欧洲曾经有一场赛，三支球队轮流做对手，每次45分钟，总共135分钟。NBA之外也有不同的篮球规则。比如中国WCBA曾经有过第四节第四个三分球之后的三分球算四分的规则，只不过今时不同往日，NBA的发展越来越好了，地位也越来越高了。
是足球。看看我们身边，就拿我身处的四线小城市来说，每到世界杯年众多球迷三五成群聚集在商场，广场，酒吧，烧烤摊等一切可以欣赏到世界杯赛事的场所；各个商家也都会来蹭世界杯的热度，推出各式各样的与世界杯有关的活动。在那个月里，大家基本都在讨论着关于世界杯的话题，相信全国大部分城市都能看到这样的景象。而NBA至少在中国达不到如此高的影响力和关注度。
而且还记得02年世界杯上，广场上是上万人的庆祝，这种情况实属不多见，起码这么多年没有再出现过。在中国，当然还是世界杯比NBA影响力更大，关注度更高，在国际上都是世界杯的影响力高于NBA。足球是第一大球，是最普遍的球类运动，全球从事足球方面的职业的人口有数亿人，世界杯是全球性的比赛，参与国家和人数，全球的关注度都是最高的，而NBA是美国的一个篮球联赛，是国家的。
当然因为NBA每年都打比赛，在中国观看的人数很多，而世界杯四年一次，影响力肯定会更加深远。尽管NBA是世界最高水平的职业篮球运动项目，但由于男足与男篮在全世界的影响力及广泛程度的发展现状，目前仍然不可同日而语。因此，NBA比起男足世界杯的影响力和关注程度，在整个世界范围内差距还是很明显，没有可比性。
NBA说白了其实只是一部分喜欢篮球的人在关注，而世界杯则吸引了全世界的目光，NBA是一群人的狂欢，世界杯则是全球人民的狂欢，这种情况在中国也是如此。打个简单的比喻：NBA就好像个人演唱会，而世界杯就相当于群星演唱会。
NBA虽然在中国乃至全球都深受欢迎，但是要和世界第一大运动的最顶级赛事相比，影响力和关注度还是要逊色不少。
我个人觉得目前我是比较喜欢看球的，足球赛对我有非常大的吸引力，主要是因为这几个球星在里面
第一个、小罗
最美的足球舞者！ 他虽然没有大罗强劲的爆发力和速度，但是他绝对是踢球最有灵性的，他真正的诠释了足球也可以踢得像舞蹈一样的美。
第二个、马拉多纳
足球世界里的神！我喜欢足球就是因为马拉多纳，那时的意甲还被称为“小世界杯”。当时的意甲群星闪耀，但只有马拉多纳让我疯狂。他的种种神迹相信大家都知道，我就不多说了。虽然很多球员都非常优秀，但我认为只有马拉多纳才是真正的王！
第三个、罗马里奥
射 门机器！看他踢球你会觉得一个人的脚怎么会这么灵活？任何来向的球他都能用最简单的方式送进球门里，而且他有着最敏锐的足球嗅觉，总是能占据最有利的位置，然后把球轻松地射进球门。
第四个、 罗纳尔多
外星人！有着恐怖的过人能力和射术，后卫们的噩梦。我想他是最被球迷们认可的超级巨星，在巴西这个足球王国也是最闪耀的，他就是罗纳尔多！
第五个、卡尼吉亚
风一样的男子！90年绝杀巴西，94年逆转尼日利亚，这个长发飘飘帅气的阿根廷男子展示了他灵动的跑位和精湛的射术。而这两次传球正是马拉多纳策动的。随着两人淡出阿根廷国家队，我们再也看不到这样的传球和射门了。
第六个、梅西
阿根廷骄傲！马拉多纳之后又一位天才型球员，他的技术甚至比老马还强，但是他要超越老马还有很长的路要走。
第七个、c罗
他永远不服输的足念和勤奋，让他得到了很多球迷的喜爱。相信他会不断带给我们惊喜，加油c罗！
第八个、刘爱玲
女足榜样！永远无法忘记她左右开弓精彩的世界波进球，还有闲庭信步传球的潇洒，我最爱的女足队员哦！
篮球、足球、排球、皮球的分别如下：
一、篮球：
篮球，英文(basketball)，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动 。
篮球比赛的标准场地长28米、宽15米，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物，如在室内则天花板的高度应至少为7米。
球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮圈下面的矩形为限制区，通常称禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区，在拱形弧线外投篮命中得3分。
二、足球：
足球，有"世界第一运动"的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动之一。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻、防守。
三、排球：
排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。
四、皮球：
游戏用具，是一种有弹性的空心球，多用橡胶制成。一般为小孩玩的玩具。分真皮球，橡胶球、Pu球和PVC球。
扩展资料：
篮球、足球、排球，皮球可以从颜色，手感，重量，大小等方面区分。
1、颜色：篮球一般是黑色，灰色，暗红色。足球白色是主色调，也有红色**等。而排球的颜色鲜艳，白色、橘红色、 **都有。皮球颜色多彩多样，没有固定颜色。
2、手感：排球分软排，硬排，但手感都比较柔软，而篮球要相对硬点。比较来说，篮球最硬,其次是足球,然后是排球，最后是皮球。
3、重量：皮球最轻，排球次之，而篮球和足球相对较重。
4、对于运动本身，足球是最费体力的运动，篮球是身体对抗最频繁的，排球是对基本技术要求最高的。
5、大小：篮球最大，足球第二，排球最小。具体的是篮球基本是由六瓣弧形皮包裹的，有明显的黑色接缝槽和凸起的小泡。而足球没有接缝槽，也没那凸起，基本上它是由多块皮包裹的。而排球基本上它的颜色是由三种不同颜色，由多条的彩色条长方形的长条平行垂直交叉包裹形成的。
参考资料：百度百科-篮球
百度百科-足球
百度百科-排球
百度百科-皮球
