足球传球力度教案-足球传球力度

tamoadmin 球队专区 2024-08-20 0
  1. 踢足球,传球用多大力好·,是球刚好落在队友脚下还是在地上弹一下
  2. 踢足球有哪几种传球技巧?
  3. 足球该怎么踢才能轻松的踢出长传球?
  4. 足球比赛中,传球、射门技术有哪些具体运用?

足球比赛时候有哪些传球技巧,传球是集体配合的基础,它是完成战术配合,创造射门机会的主要手段。

选择传球目标、掌握传球时机和控制传球力量是传球的主要战术内容。

传球按距离可分为短传(15米以内)、中传(15-29米)和长传(30米以上);按传球的高度可分为地滚球、低平球和高空球;按传球的方向可分为直传、斜传、横传和回传。

足球传球力度教案-足球传球力度
(图片来源网络,侵删)

(一)传球目标:一般可分为向脚下传和向空当传两种。比赛中向空当传,特别是向前方空当传可以增加进攻速度,能有效地渗透防守线,对对方威胁最大,是主要形式。但比赛实际也需要向脚下传和横传、回传。这些传球的目的是为了更好的控制球,掌握比赛的节奏,为有效地向前、向空当传作好准备。过多的向脚下传和横传、回传虽能控制球,但对对方威胁甚小;而单一的向前、向空当传虽推进速度快,却易被对方识破而降低进攻成功率。所以两者必须有机结合、灵活应用,才能达到最佳战术效果。

比赛中当控球者同时可向几个队员传球时,应传给对对方威胁最大的球员,一般向前、向空当跑的队员威胁较大,就应及时、准确地将球传向这些空当。

(二)传球力量:应既能不利于防守队员的抢截,又有利于接球队员处理球。当向被对手紧逼的同伴传脚下球时,传球力量要大些;向空当传球时,由于要求球到人到,传球速度应与同伴到空当跑速相吻合;向前方空当传球时,若突破队员速度快,防守的补位队员也较远,对方守门员不易出击截球的情况下,传球力量可大些,以利发挥突破队员的速度。

(三)传球的时机。一般有两种情况:

1、传球在先,跑位接球在后,即传球指挥跑位。这种传球主要是控球者通过传球,指挥接应者按传球路线进行跑位接球来实施战术意图。如转移进攻,当一侧边路进攻时,能吸引对方大量队员在该区布防,这时控球者突然又将球转移到异侧边路,异侧队员及时插向该空当进行快速进攻。又如快速反击,控球队员截得球后,快速将球传向防守队员身后空当,接球队员快速插向空当接球,实施射门。这种传球,一定要突然、快速,接球队员也应快速跑向传球点,否则易被对方识破,战术也难以奏效。

2、跑位在先,传球在后,即跑位引导传球。这种传球主要是指数个接应者同时各自跑向空当,控球者应选择最有威胁空当进行传球。如前卫队员在中场得球后,相邻前卫靠拢接应,边后卫从边路插上,中锋回撤接应,另一中锋插向该中锋拉出的身后空当,这时控球队员选择中后卫身后的空当进行传球。这种类型传球的最好时机,是在同伴疾跑将要超越对手的刹那,若传早了,同伴还未靠近对手,则防守队员来得及转身先得球;若传晚了,则可能造成同伴等球,防守队员能及时转身截球,若该防守队员是倒数第2名对方队员,还会造成同伴越位。

以上两种传球,一般来说,第一种虽传球属单点单线,隐蔽性较差,但只要传球突然、快速、准确,仍有一定的威胁。第二种传球属多点多线,传球者有充分选择的余地,有较大的隐蔽性,防守者不易防守,战术成功率较高,是主要传球形式。

(二)传球注意事项

1、传球前要注意观察,预见同队队员和防守队员的意图。

2、传球时尽量快速、简练。

3、传球时要隐蔽自己的意图使对手出其不意,防不胜防。

4、后场少作横传或回传,特别在雨天比赛更应谨慎。

踢足球,传球用多大力好·,是球刚好落在队友脚下还是在地上弹一下

下面给大家带来几种传球的技术。

第一种脚弓传球。脚弓传球的特点是精准度高,稳定性好,是足球场上最常用的传球脚法,没有之一。脚弓传球的脚法,支撑脚的中心要与足球的中心基本对齐,我们的支撑脚要距球约一拳的距离,注意要让我们的支撑腿微微弯曲膝盖,降低我们的身体重心,保持平衡。并且身体的重心要放在支撑脚的一侧。脚弓传球的时候我们的跨要打开,也就是要让我们的大腿向外侧张开,抬腿的时候膝盖指向外侧,注意一定要让我们的小腿发力,转动膝盖,摆动小腿击球,击球时脚背和小腿呈现九十度的夹角。用我们的脚弓触球,去踢足球的中间部位,注意不要踢到球的底部或者上部。

第二种脚弓旋转传球。相比于第一种,这种传球球速更快,而且有一定的弧度。但是初学者一定要先掌握第一种,再去练习这种脚法,我们的支撑脚要稍微靠后一些,与球的后端对齐,膝盖指向斜前方转动膝盖,小腿前后摆动,脚踝呈九十度,用脚弓从后往前搓球,球在被踢出后有一个明显的侧向旋转。

第三种外脚背传球。在传球的瞬间,球是在我们的右侧,且距离支撑脚比较远。这时外脚背传球的脚法就是一个非常好的选择,支撑脚比较靠后在球的后侧。如果是用右脚完成传球,左脚的脚尖应该指向左侧,大腿向内扣,脚踝发力内撇,转动膝盖,摆动小腿,完成击球。

第四种正脚背贴地短传球。这种脚法多被用于射门。所以练习这种脚法也可以当做是为了学习射门打下基础。首先支撑脚的中心与球的后端对齐,大腿微微抬起,绷直脚背,转动膝盖,摆动小腿,一定要注意在触球后小腿不要往前甩,用正脚背有鞋带的部位触球,击球点同样是球的中部,球在被踢出后直直的向前滚动,没有侧向的旋转。

踢足球有哪几种传球技巧?

传球的力量应适度,有利于接球者处理球,并且要准确。在向被对手紧逼的同伴脚下传球时,传球力量要小些,并且将球传向远离防守队员的一侧脚,否则,易被对方队员抢断;向空位传球时,一般要球到人到,人到球到,但在向有较大纵深距离的空位传球时,若突破接应的队员速度快,补位的防守队员离得也较远,传球力量就要大些,以利于发挥突破队员的速度。 1、传球前尽可能隐蔽自己的意图,如:向左运球,向右传。 2、传球的动作要快速,简练,多变。 3、攻守队员集中在一侧时,应转移传球方向。 4、遇风雨天比赛,顺风时少直传、长传,传球力量也要比平时小些;逆风时多传低球,力量大些;下雨地滑,多向脚下传;场地泥泞少传地滚球。 不同的比赛场合有不同的传球方法,不断地练习和积累经验,将使练习者学会在不同的情况下运用不同的传球技术。下面介绍的各种传球练习将使练习者增加更多的经验。

足球该怎么踢才能轻松的踢出长传球?

支撑脚踏在球的侧后方两脚处,膝弯曲,以脚掌着地支撑身体重心,上体稍向前倾,踢球脚自然后摆。踢球时,以大腿带动小腿,呈弧形迅速前摆,脚向外转,脚趾扣紧,脚尖斜指上方,以脚弓触球的后中部。踢球后,腿随球摆出。

外脚背传球

支撑脚踏在球的侧后方两脚处,膝弯曲,以脚掌着地支撑身体重心,上体稍向前倾,踢球脚自然后摆。踢球时,以大腿带动小腿,呈弧形迅速前摆,脚向内转,脚趾扣紧,斜指下脚尖方向,以脚背外侧触球的后中部。踢球后,腿随球摆出。

正脚背传球

支撑脚踏在球的侧后方两脚处,膝弯曲,以脚掌着地支撑身体重心,上体稍向前倾,踢球脚自然后摆。踢球时,以大腿带动小腿,呈弧形迅速前摆,脚趾扣紧,脚尖向下,以脚背正面触球的后中部。踢球后,腿随球摆出。

脚背内侧传球

脚背内侧传球多用于长传球,传球的距离比较远。跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍外转,在迈步前伸脚着地前,用脚背内侧向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧线运行。

1.脚背内侧传球的目的和对象;

目的是通过传球,拉开对方防守的空当,为队友创造进攻的机会。传球的对象是本队的队员而非对方队员。所以要求传球要到位,让队友拿起来轻松自如,很舒服、很容易。

现实中,到位率不高,传球的落点与接球队员间的距离大,接球队员要拼命奔跑很长的距离才能得到球,使接球队员体力消耗很大,当他拿到球时已无力威胁对方的防线。而是传球的力量很大,速度很快,跟大力射门相差无几,在现有水平的基础上,接球队员根本无法将球接好。不是拿不到球就是将球停给对方,使接球队员非常难受,无法实现战术目的。

无论哪种情况下传出的球都是弧线球,且并非是传球者有意为之,而是绝大多数的队员根本无法传出直线球。有些弧线传球是可取的,如底线的传中球或45度角的斜传球,此类传球大多可造成直接射门的,为好的弧线传球,而有些弧线球则是危险的。

一般情况下,弧线球的落点不易判断,无形中使接球队员奔跑距离加大、接球的难度提高了。另外,弧线球飞行的距离长、速度慢,使防守队员抢断的几率提高了。而直线传球则可避免这些情况的发生。出现此问题的原因在于脚形的不正确。

2.脚背内侧传球的特点:(1)脚背内侧传球多用于长传球,传球的距离比较远。

(2)脚背内侧传球多用于传过顶球、身后球,传出的球可越过对方的头顶,传到对方的身后,多用于快速反击战术。

(3)脚背内侧传球即可传出弧线球又可传出直线球。关键在于脚形的控制及摆动推的运动路线。

(4)传出的球向后旋转,飞行路线比较稳定,不前冲,便于同伴接球。

3.练习方法:(1)各种熟悉球性练习。颠球、拨球、拉球、扣球等。

(2)用左脚前脚掌将球引到足下,再用左脚的脚背内侧将球停的原地。用右脚有脚背内侧将球改变方向推出。

(3)直线运球。脚背内侧做一步一触球练习。

(4)直线运球。脚背内侧做二步一触球练习。

(5)单脚脚背内侧运球,由慢到快。

(6)两***替脚背内侧运球。

(7)圆圈运球。以一脚为轴,另一脚脚背内侧不停向内运球转球。一周后,换另外一只脚进行练习。

(8)直线运球。用右脚脚背内侧直线运球15米后,用右脚脚内侧将球扣住,迅速转体用左脚脚背内侧运球,反复做上述练习。

脚尖传球

脚尖传球技术就是用脚的最前部份踢球的方法。主要是将不同的力道相对集中到脚尖的母指、食指、中指上,进而传达到球鞋的正前端或其上下左右的靠近部位,通过对球的各个部位进行接触,从而把球以不同的速度、不同的轨迹传送出去的踢球方法。

1.脚尖传球技术原理

(1)脚趾伸直,猛插球的中线底面,触球后,脚尖以上的正脚面有一个快速前搓送球的后续动作。

球可以较大的角度升起,球在空中运行时向后回旋,着地后仍向后回旋,球的前趋性不强。

动作评论:通过猛插球的中部底面,使球跳起进行空中运行,规避了正面的地面障碍封截,因附加了一个有意识的快速前搓动作,使球在空中运行带有了向后回旋的特性,着地后球的前趋性不强,而显出的是滞地性。这种球跟台球中的打跳球的技术有类似的地方,在台球中的运行过程是子头被击起并后旋,碰到目标球后前趋性不强,反而有向后回旋的特性;在足球中这种前趋性不强并具备后回旋特性的传球,是极其有利于后插补上球员拿球做动作的。实战中,我们只要以目标后卫的起跳顶点为估算,将球搓送过这个顶点就行了,这也就是平时说的“过头波”。这其实也就是传统中的正脚背传球技术,不过暂且将它归纳列入了这里。

(2)脚趾伸直,猛插球的中线底面,触球后,脚尖以上的正脚面有一个快速前推球,但不作搓送动作。

球可以较大的角度升起,运行中没有后回旋,着地后球向前自然前趋性较强。

动作评论:这种球以较大的角度起飞进行空中运行,规避了地面的障碍封截,其着地后有较大的自然前趋的特性,因加进了巨大向前推送的力度,所以这是一种适用于较远距离的传球技术。这其实也就是属于传统中的正脚背远距离传球技术。

(3)脚尖微翘向上,踢球中线由地面至上四份之一处。

球以较小的角度升起,运行中没有旋转,着地后球自然前趋。

动作评论:当地面传球线路上已有或预感到将有对方的出脚封截时,通过传出这种主动的、有意识的、小角度升离地面的球来进行规避地面障碍。因所加力度不能太大,适用近身的、一对一的中短距离传球。

(4)脚尖伸直,踢球中线由地面至上四份之一的地方,触球时有一个由上而下的压搓动作。

球帖着地面直线运行,能快速通过力度预设的障碍点,因运行中球有向后回旋的趋势,后能快速减速停下来。

动作评论:所加力度不能太大,适用于近身的、一对一的短距离传球。因球有减速停下的特性,这极有利于接应球员的拿球做动作。这是利用台球中击打球的中下部,使球被击出后能回旋停下,以防子头掉进窗口的原理。

(5)脚尖伸直,踢球中线由地面至上二份之一的地方,也就是球的中部。

球帖着地面直线运行,运行中球没有滚动,能快速通过力度预设的障碍点,力胁后球自然前滚。

动作评论:可施加较大的力度,适用于较快速的、较远距离的传球。这跟台球中猛力击打球的中心部位,使被击出的球势大力沉所达到的功效原理是一样的。

(6)脚尖伸直,踢球中线由地面至上二份之一的地方,触球时脚微向上翘,有一个由下而上的搓送动作。

球帖着地面快速直线运行,其间球不断向前滚动运行,能快速通过力度预设的障碍点,后球能继续滚动前进。

动作评论:因球有推力和前滚趋势,速度较快,能到达更远的接应点,适于更快速的远距离传球。

2.脚尖传球技术要点

(1)力度的掌握:将球尽可能近地控于脚的前后左右两侧。当球尽可能的离脚尖近时,脚尖能对球施与这种大小可控的可控力度的能力就越大。反之,当球与脚尖的距离逐步加大时,脚尖能对球施与的可控力就越来越小,直到完全失去。

(2)角度的掌握:球尽可能近地控于脚的前后左右两侧。当球尽可能的离脚尖近时,脚尖能对球面的接触点就越多,也就是说,脚尖通过对球面的各个接触点形成的将球传送出去的角度就越多,亦即每一个角度带来的线路变化就越多。反之,当球与脚尖的距离越来越远时,脚尖能对球面的接触点就越来越少,其可选择的角度就越来越窄,线路变化就越少,线路变化的减少也就是有利于防守方的抢截破坏,直到最后变成只能是唯一的一条直线。

(3)时间的掌握:球尽可能近地控于脚的前后左右两侧。当球尽可能的离脚尖近时,传球时脚尖到达球面的所用时间就越短,脚尖到达球面的所用时间的缩短就会使得传球时机的突然性增强,传球线路的隐蔽性提高。反之,当球与脚尖的距离逐步加大时,传球时脚尖到达球面的所用时间就越长,使得传球的突然性、隐蔽性均下降,也就是说增加了给予防守方的抢截破坏的时间。

(4)触点的掌握:用脚尖传球时,脚尖以哪种力度、哪种角度去接触球的哪一个点面,触球后再加上哪种搓送动作等,这都将使球产生很多种不一样的结果。触球点的掌握是脚尖传球技术里面的要点所在,而触球点加上哪种搓送动作的灵活运用则是其核心灵魂之处。这跟台球中击球点和击球法的选择的原理是极其相似的,其理论是基本同理相通的。

第四章足球守门员技术

随着足球规则的不断发展,足球比赛对守门员的要求越来越严,守门员技术的好坏对全队起着决定性的作用;防守时,他是最后一道防线,不让对方射门得分;进攻时他是指挥全队的核心。

现代足球规则不允许同队队员用脚回传给守门员,这样就要求守门员不仅要有良好的技术,还要有清醒的头脑。过去往往守门员的活动范围局限在禁区内,现在守门员的活动范围里跨出禁区,且可大脚解围。

守门员是全队最后一道防线。他不但要把守住自己的球门,还要指挥其他防守者怎样加强防守。进攻时他又是指挥全队的总指挥。

足球比赛中,矛盾的焦点是射门和阻止射门,因此门前的争夺异常激烈。守门员发挥得好与坏,直接关系到一个球队的命运。为此,守门员除具备应有的身体素质,娴熟的技术和较高的战术意识外,更应具备良好的心理素质。

现代足球的发展,对守门员的要求越来越全面。他既要有全面的技术作保证,又要有指挥全队比赛的能力,所以一个队守门员技术的好坏,直接影响着全队的比赛。

可以说:现代足球比赛,也是检验守门员技术是否全面的综合体现。

足球比赛中,传球、射门技术有哪些具体运用?

很多人在踢足球的时候都不会去踢长传球,踢的很费劲也踢的不稳,下面我就讲一讲怎么踢长传球。

下面给大家讲的是带有一定弧线的长传球,因为这种长传球更容易让我们在较短的距离内把足球起高。对于正脚背长传球更适合远距离传球,而且对我们的身体的协调性要求更高。

首先我们在踢长传球的时候,要注意我们一定不要用尽全力,因为这样不仅会导致球速太快,队友很难停球,而且我们也很不容易找到触球部位,从而让足球偏得离谱。我们只需要用七八分力,然后保证我们的触球部位的准确,这样我们就可以传出一脚高质量的二十米的长传球。

在我们踢长传球的瞬间,需要我们锁紧脚踝,使我们的脚背和小腿呈现出九十度的夹角,在我们击球的时候,我们可以用鞋底的前端去轻轻蹭着地面,因为这样可以保证我们踢到足球的中下部,我们接触球的部位是脚内侧前端,大拇指内侧的这片的区域。我们要注意一定要用我们的脚内侧的前端去触球。如果我们的触球部位太靠近脚弓,就会导致我们的长传没有办法起高。

然后在我们踢长传球前我们的小腿摆动要以膝盖为轴,转动我们的小腿,先往后完成蓄力动作,然后再往前完成击球。而在我们击球之后我们需要微微抬起我们的大腿,注意小腿不可以往前甩,使我们的大腿和我们的小腿保持约九十度的夹角。如果击球后像这样小腿往前甩,会导致膝盖超伸,很容易受伤。

最后讲一下我们在踢长传球的支撑脚的动作,我们的支撑脚要距离足球约一拳的距离,注意我们的支撑腿的膝盖要微微弯曲,保持平衡。

1、传球:

传球是整体战术配合的基础,是组织进攻,变换战术,迅速逼近对方球门,创造射门机会的主要战术方法。传球是比赛中运用最多、最重要的技战术手段。运动员接球后80%是将球传给同伴,20%是射门和运球。

历届世界杯赛统计显示,平均每场比赛传球达1000余次。一场比赛70%~80%是通过激烈争夺获得持球权,而绝大部分失误都是传球失误,造成进攻权的转让。传球的水平代表一个运动员和一个队整体能力的高低,传球成功率往往决定着比赛的胜负。

传球在比赛中表现形式是多种多样的,接触球方式可分为直接传和间接传。按传球距离可分为短传(15m以内)、中传(15~25m)和长传(25m以上)。按传球高度可分为地滚球、低球(膝部以下)、平直球(膝以上,头以下)和高球(头以上)。

按传球方向可为直传、斜传、横传和回传。按传球目标可分为向同伴脚下传和向空档传。按旋转可分为上旅球、下旋球、侧旋球和混合旋球。

2、射门:

射门是一切进攻战术配合的最终目的,也是进攻得分的惟一手段,是进攻战术最重要、最困难、最振奋人心的环节。

在现代足球比赛中,要想在对方严密防守和紧逼拼抢的情况下,有效地完成射门,必须要有强烈的射门欲望,善于抓住射门时机,选择合理的射门方法。射门突然、快速有力,出球准确,才能将球攻入对方球门。

3、运球突破:

运球突破是极为重要、极有威胁的个人进攻战术,是突破防守体系,创造以多打少的重要方法,也是制造更好的射门和传球机会的有效手段。

4、跑位:

跑位是指在比赛中队员在无球的情况下,通过有意识的跑动,为自己或同伴创造进攻机会的行动。跑位是整体进攻战术的基础,是进攻队员为了获得球的准备行动,也是拉开对方防线,为自己和同伴创造获得球的时间和空间的重要手段。

一场90min的比赛,除去死球实际比赛时间只有60 min,每个队员平均控球时间仅有几分钟,绝大部分时间都是无球活动。而决定比赛胜负的关键最终在于有球活动,特别是临门一脚。

为了使很少的有球活动能高质量地完成,必须通过积极、快速、多变的无球活动来摆脱防守,争取控制、支配球的时间、空间。

5、沉底传中 :

边线进攻中,通过个人带球突破,或集体配合把球推到对方端线附近,然后长传至对方球门前的战术方法。攻方在快速推进中,常趁对方防线阵脚未稳时,用此法中间包抄以射门得分。