手门员
中后卫
边锋 边锋
中锋
其中两个边锋同样要扮演边后卫的角色
这个是五人制一般比较传统的阵容
足球中队员的站位是有多种战法的，有433、442还有图中的1432等等（从左到右分别是2位前锋、3个中场球员、5个人的后卫线），足球队员按职责分为：守门员，后卫，中场，前锋。这要根据战术安排来定。具体如图：
球员职责：
门将：守卫本方球门，本方禁区内可以用手接球，禁区外用手接球视为手球，小禁区内受到保护。不过当本方球员用脚将球回传时，即使在禁区内，也不能用手接球，否则会被判罚禁区内任意球。当然，本方球员用头将球回传时，门将可以用手接球。作为门前的最后一道屏障，门将的能力至关重要。
边后卫：边后卫负责镇守边路，必要时可以为中后卫进行补位，进攻时可以插上助攻。中后卫：中后卫负责镇守中路，一般中后卫要求个子高大，身体强壮，弹跳能力强，争顶能力强，有着出色可卡位和拦截意识，准确的判断出对方进攻的球路。能够参与角球进攻，甚至是平时进攻的参与。
后腰：后腰作为后卫身前的一道屏障，负责保护中场，工兵型后腰需要对对方的进攻进行扫荡和拦截，能够胜任脏活累活，这时就需要他们充沛的体能。技术型后腰负责场上球的调度，负责组织进攻，相当于中场节拍器，控制场上节奏。一名好的后腰对球队进攻的发起十分重要。
边前卫：边前卫负责边路的进攻，必要时也要协助边后卫进行防守，边前卫要求技术好，突破能力强，能传中，必要时到中路参与进攻配合。前腰：前腰作为10号球员，肩负着前场的进攻组织，要求有着出色的传球能力，尤其是最后一传，许多前腰球员有着如手术刀般精准的传球能力，当然前腰球员也要求射术精准，给对方后防予以威胁。
中锋：中锋作为进攻的桥头堡，要求个子高大，在前场起到进攻支点的作用，一名优秀的中锋往往有着精湛的射术，出色的头球，甚至良好的做球能力，给予对方后防致命一击。
影锋：影锋又名9号半，大家知道9号是中锋的代名词，9号半则是埋伏在中锋身后，对对方后防进行偷袭。一名优秀的影锋需要有着优秀的无球跑位能力，有着精准的预判，良好的速度，能在机会出现时迅速的插上完成射门。边锋：边锋属于边路进攻球员，要求速度快，突破能力强，能够内切射门，经常与中锋的位置进行互换，必要时参与防守。
位置：
五人制足球中没有明确的位置分配，只有侧重点。比赛当中，场上队员随时要做好进攻与防守的准备，用一个词语形容，就叫全攻全守…但是往往教练会根据球员特点进行战术布置，例如防守能力较强的球员往往会通过倒球让其尽量留在本方半场，具体通过什么方式这就是教练的战术问题，所以，只需要记住，五人制当中除了守门员，其他球员都没有固定的位置就足够了。在此之前，不妨将球场划分为9个区段，这会更加了解自己所处的区域以及职责。
首先要说明一下，下图四名球员用ABCD进行编号，具体：
红色为球员的传球路线或可能的传球路径
A皮耶罗，跑动路线金属黄；B贝克汉姆，跑动路线为橙色
C亨利，跑动路线为蓝色；D罗纳尔多，跑动路线为自然绿
2-2阵型
2-2是最基础的五人制阵型，低水平的队伍一般不会用，高水平的队伍也不会使用。
站位固定之后顺序为ABCD，理论上，每名球员得球之后有三个传球路线（不考虑回传守门员，容易判间接），但是当有防守队员的时候，其实a-c这条路是很难打通的，距离长，还要穿透数层防线，基本作废…
所以一般来说，2-2当中队员的穿插的基本跑位如下：
A接球后有两条路线传球，a-b，a-d （路径的道理是一样的，以a-b为例）
a-b后，A往5号区域加速运动，请注意这里的加速运动，这里加速的目的有3个：1.更快地接应B的传球；2.将身边或者在其他地方的防守球员吸引到5号区；3.离开你所在区域为D腾出空间。
此时不难发现，B的传球路线也是3条，但3条路径都是可行的，因为A迅速占领5号战略要地将传球路径缩短。
当遇到对方关门及时，或者5号区域的队员被防守方顶住时，这时候就要求A从5号区域及时撤出，把防守队员再次带走，清空5号区域。
此时A的跑动路径也有两条，一条是A往D原来所在区域移动，再次形成2-2站位，此时顺序为DBCA；如此循环下去的话，4名球员所走路径皆为等腰三角形。
另一条是A占领C所在位置，C往D原来所在区域移动，也形成2-2站位，此时顺序为DBAC。在这里，建议的是走前一条路径，为什么呢？可以自己拿棋子试着走一下这种状况，就是后场的两名球员寻找不到机会往中场传球的时候，只能互相传球，按照路线跑位，看看会发生什么。
答案是C在不断地做往返运动，其他三名队员跑动的路径为大的直角三角形！当然通过比赛可以知道，这样的效果很不错，但是体力消耗得要比第一条路径大。
做到这里，2-2的跑位基本完成，这是一种最基础的跑位方式，不断地通过倒球，利用跟防守队员移动速度不同所产生的时间差拉出空挡，寻找机会。
开头的时候，之所以会说低水平的队伍一般不会用，是因为水平低得球员处理球不稳定，2-2站位时，两名后场球员倒球的时候如果被人截断，那就将直接面对守门员，很危险！而高水平的球员已经将这种最基本的战术打得很熟练了，他们会选择更多的延伸战术，所以能看见有2-2的影子，却不是用这种基础的战术。
1-2-1阵型
1-2-1也是一种基本的站位，但是他的使用频率是最高的，小场踢球的时候，在没有任何指导的情况下，会很自然地站成这个阵型，这个阵型给人的感觉是分工较为明确，有明显的防守队员与箭头人物…
1-2-1站位同样需要位置互换，虽然同样跑位简单，但效果比2-2来得更加实际！过程更加精彩！
站位固定之后顺序为ABCD
1-2-1当中队员的穿插的基本跑位如下：
A得球后，同样有两条路线可以出球（a-c几乎不可能），a-b、a-d（路径的道理是一样的，以a-b为例）?
a-b后，原则上A往边线稍微移动，为接应B传球，D往中轴线移动拉近接应距离，此时，最理想的状况是B有三条传球线路：b-c、b-d、b-a下一步走位受到的影响因素就较多了，先将理想状态的战术展示出来：
B传球给C，C得球后，此时C可行的线路有两条，c-b 、c-d（路径的道理是一样的，以为c-b例）
c-b后，C迅速往9号区域跑动接应B直传球，D迅速填补5号战略区域准备接应B斜传球，仍然最理想状况，B将球成功传到D脚下，此时B以最快速度套边直插7号区域。战术就成功打出来了！A的作用主防守，以中轴线为准，球在左往左稍移，在右就往右稍移。
下面是进攻不成功变回1-2-1的方法：
B得A传球，b-c、b-d线路被封时，回传给A（b-a线路基本不可能被封死），1-2-1阵型不变
B传球给C线路被封，对方一根筋紧逼A（当做b-a被封死），此时D抢防守队员内线接球（争内线非外线真的很重要）C直接往9号区域接应B直传球，D还是迅速填补5号战略区域准备接应D斜传球，
1.A拉开区域接应，B由4号区域横穿到6号区域，C填补4号区域接应D的传球，最终的效果是顺序发生改变，为ACBD变回1-2-1站位
2.如果B同样是一名防守型球员的话，那么最佳的选择是A往6号区，B往2号区，C往4号区，最终顺序为BCDA进攻不成功变回1-2-1DE 原则有两个：
1.就近填补空挡区域；2.保持进攻三角阵型不受破坏.
这里有很多种可能，就不一一解释了。
一般的球队不取交换位置战术的时候， 1-2-1站位的箭头往往是队伍的最强攻击点，
3-1阵型
看一眼就知道，这是一个典型的防守反击站位阵型，实力比对手低一筹的球队最常用的一种阵型，看似没办法走位的情况下，其实换位的时候丝毫不逊于2-2与1-2-1，在此说明一点，3-1站位时三个后场球员相互间距离不同，也绝不在同一水平线，不废话，上图：
站位固定之后顺序为ABCD...
3-1当中队员的穿插的基本跑位如下：
A得球后，暂且当做只有两条传球线路，a-c、a-d，此时，D属于徘徊于战术之外的球员，随时等待接球。
B迅速往5号战略区域移动准备接球，此时A、B、C再次形成三角形，D以中轴线为准，球在左边，往左边移动，在右边往右边移动，理论上A的传球路线再次变成3条。
同样道理，A传球于B后，往5号区域移动，B迅速离开5号区域前往原来A所在区域，D往中轴线另一边移动，如此不断循环。不难发现，A、B、C三人的走位路线为8字形，没错，就是8字形（***数字），D持续做直线折返运动，阵型总是保持2-1-1，之所以称为3-1，主要是以队员跑动方式归类。
3-1防反的优势在于本方后场球员有3名，对方阵型靠上，当本方找出空挡形成2-1-1站位时，边路的防守球员省去许多做球环节直接参与进攻，能形成很大威胁。
3-1防反的优势在于本方后场球员有3名，对方阵型靠上，当本方找出空挡形成2-1-1站位时，边路的防守球员省去许多做球环节直接参与进攻，能形成很大威胁。
五人制足球战术与基本技巧包括体能、位置、阵型、门将等四个方面要素。
1、体能
五人制足球赛场地小、人数少、对战激烈，攻守转换迅速，战法灵活多变。进攻时后卫需要参与，防守时前锋需要快速回防，因此对体能的要求较高，战术打法的实施依赖较强的体能储备。建议参赛前对体能进行一定的训练并注意赛前休息和营养，以便比赛中始终保持着优良的体能。
2、位置
五人制足球没有绝对固定的位置，不像11人大场，每个位置的球员的位置感一定要好。五人制足球对位置感要求不高，但是五人制足球队员之间的相互补位意识却要高出大场许多。尤其在攻防转换时，必须要尽快补位，以免错失良机或暴漏破绽。
3、阵型
由于五人制足球除去门将参与对攻的只有四人，因此基本上是全攻全守的打法，阵型只是战术的侧重不同。五人制足球的阵型排布并不如11人足球赛那样重要和区别明显，前锋要更多的参与防守，后卫也要积极进攻，否则很难达到良好的攻防效果。
4、门将
有人说五人制足球赛是“得门将者得天下”！由于五人制足球赛场地较小，具有更多的射门次数，同时球门尺寸较小（3X2米），因此门将是极其重要的位置。频率较高的射门中，门将能否有效扑出，将直接决定比赛的胜负！因此，建议门将在赛前多适应场地并适当的加强扑球训练。另外，门将应再防守时利用较好的视野发现防守漏洞，主动向队友作出提示和指示。
踢足球的注意事项
1、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋（皮面钢钉），以防止对自己或他人造成不必。
2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多（跑道、沙坑），容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损。
3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
国足历史上最强五大后卫
李玮峰是中国足球历史上最好的后卫之一。随着中国男子国家队的多场比赛，2002年韩日世界杯他随队出征，三场三首发，是国家队不可或缺的一部分。2002年加盟英超强队埃弗顿，参加英超一年。然后他转战深圳健力宝，帮助球队夺得2004年中超冠军。身体素质过硬，弹跳和空中停留能力出色的李玮峰，在职业生涯中多次在防线上保护自己的球队，带领不同球队实现排名。
很多年轻粉丝不熟悉这个名字，甚至觉得怪怪的。然而，在2002年世界杯国足阵容中，绝望的吴是当时国足主教练米卢最看重的球员。凶狠精准的铲断，出色的体能和强大的跑上跑下能力，让他在世界杯上发挥稳定，增强了左边锋国家队的攻防能力。但不合群的性格让他一直无法很好地融入球队，甚至队友对媒体说:吴的性格太不合群，对人冷淡。而性格古怪的吴，在场上勇猛善战，对每一场比赛都很认真，因此被称为“绝望的”。
中国女足国家队现任教练贾秀全早在1983年就入选中国国家队，之后担任当时的国家队队长。进攻能力极强的贾秀全，获得年亚洲杯“最佳射手奖”，带领中国队获得第8届亚洲杯亚军。当时国内粉丝称之为“持刀警卫”。贾秀全冷静、抢断准确、头球技术出色，是当时带领中国足球走出亚洲的关键人物，带领中国队以东亚预赛第一名的成绩进军第24届首尔奥运会。
被球迷称为球迷将军的范志毅，在1995年和1996年被选为中国足球先生，并在2001年获得亚洲足球先生。技术全面、风格凶狠的范志毅，是为数不多的中国留学球员，成绩斐然。1998年，他在英格兰足球联赛中为水晶宫队效力，那一年他成为水晶宫年度最佳球员，并担任球队队长。领队范志毅还担任过中国男子国家队队长，三次获得亚洲最佳中后卫称号。
中国的孙孙继海是中国足球最成功的留学球员。在效力曼城的6年里，他打了130场比赛，进了3个球，是英超第一个进球的中国球员。2005-06赛季对阵富勒姆的比赛中，孙继海追到40米门线保命的经典画面至今仍被球迷津津乐道。这个间隙成了孙继海的代表作。凭借这场精彩的表演，孙继海成为了英国球迷口中的中国太阳，中国人的骄傲。
5人制足球与11人制足球有以下区别：一、人数要求：1、五人制足球要求球队场上人员是总共5人，其中包含1名守门员。2、十一人制足球要求球队场上人员总共11人，其中1名守门员。二、场地区别：
1、五人制足球比赛场地比赛场地必须是长方形，边线长度必须长于球门线的长度，比赛场地可因地制宜，长30米，宽23米，长35米，宽25米?等尺寸亦可。2、十一人制足球比赛场地为比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于90米或少于45米。三、球门区别：1、五人制足球球门由两根内侧相距3米的直立门柱与一根下沿地面2米的水平横梁连接而成。门柱与横梁的宽度均为8厘米。2、十一人制足球球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与两面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成。四、比赛用球区别：
1、五人制足球比赛用球要求全区比赛用球为4号球（基层比赛根据主办单位规程规定比赛用球）。2、十一人制比赛用球要求比赛用球应为圆形，它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成，球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比赛开始时不得多于453克或少于396克。5人制足球与11人制足球因为由于场地和队员的不同，对于队员的要求和技术类型也不同。五人制的足球比赛一般队员小技术都比较出众，在过人和盘带方面特别突出，除守门员外各个队友的技术类型特点出入不大。十一人制足球比赛度的队员在每个位置的技术特点类型就十分不一样了，因为场地大的原因每个队员负责的任务不同，所以技术类型也就不同。例如前锋一般都是速度比较快并且射门技术优秀，而后卫则是身体强壮，拦截能力强。
扩展资料：
技巧：
1、得好门将者得五人足球天下，这句话一点不错。门将在五人制足球里扮演的不仅仅是个门将，他还是个后卫。在阵地战的情况下，门将要随着队伍的推进，往前靠充当一个后卫的角色，五人制门将除了会守门还要有配合队友倒脚的意识。
2、虽然五人场的远射距离不远，但也不要把远射当做主要的得分手段。如果对方扑的比较狠，那起脚的机会固然不多。但当对手扑的狠的时候，弱侧的人盯人的防守往往会有很大漏洞（扑的狠，其队友有分一部分注意力协防），所以取三人佯攻战术（例如三人主攻左路，那右路可以埋伏一名队友插上进攻），弱侧一端的队友可以找到空档。
3、角球或者是角球附近的边线球可以选择大力抽向球门制造混乱，也可以佯装传中，实则回传给中圈附近的队友进行远射，但注意一般不要发高球，五人场是没有空间让队友冲起来争顶的。
4、如果对手实力强于你们，不要怕，只要你们统一好防守的思想，一心做好防守，那么强弱差别就不会太大了。
5、五人制的位置感实则就是队友间相互补位的意识，这需要大家多在一起踢球才能培养出来的默契。
6、刚接触五人制足球，可以不必踢的太讲究，一停一趟过了中场就可以起脚打门，有时过于繁杂的传接球跑位对于新人来说有点强人所难，但跑位的套路要有意识的多体会。
中后卫一对一防守技巧
1、防守队员看到攻方球员进入自己的防守区域时要迅速上前进行拦截。拦截的时候防守队员于进攻队员之间的距离不要太远也不要帖的太近，攻守双方球员对持时保持一箭步的距离较为适合，可以进退自如。
2、防守球员在防守的过程中，必须要千方百计的封堵足球可能的进攻路线，防守球员总是站位于攻防球员的内侧，即攻防球员于守门员之间的连线之中。
3、防守队员要密切注意攻防球员每一个运球动作和动作的意向， 防守队员步步逼近并设法把球球从攻方队员那里抢截下来。
4、当进攻队员接球落地或者是停球的瞬间都要腿脚，这是防守队员抢断足球的最好时机，如果抢断没有成功的话，不要着急，防守队员可以退后半步，继续寻找抢断的机会。一旦进攻队员急于起脚传球，防守队员可以用下肢或者躯干来阻挡进攻球员的传球路线。
五人制足球需要一名门将和四名球员组成。五人足球有2-2、1-2-1、3-1这三种常见的站位阵型。2-2阵型攻守平衡，1-2-1阵型讲究中场控制。3-1阵型是防守反击。
总之，阵型不是一成不变的。灵活变阵，往往能够出奇制胜。踢球，要攻得出去，退得回来。
五人制足球比赛规则如下：
1、比赛时间：每半场25分钟，半场10分钟。
2、犯规：没有越位；没有铲球。
3、边球：用脚踢球，要求防守者后撤5米，边球不能直接进球。踢（罚）球时有五秒钟的规则。
4、守门员规则：守门员将球抛到禁区外，但不能在空中直接越过中线，否则对方将在中线边线开出间接任意球。如果守门员接到本队球员的回传球，对方将在中线踢间接任意球。
5、任意球：防守球员距离球最近5米。后场任意球直接进球无效。
6、角球：从球场角球点球，防守方距离球3米以上，直接进球有效。
7、 点球：守方在禁区内犯规判罚点球。罚球点距离两条球门线中点6米。
8、红牌：两分钟点球或进球后，球队可能会被补上。
9、换人：换人区域、换人次数、时间不限，但必须先放后放。
五人制足球比赛的技巧
1、守门员不要死站球门线，阵地站的时候应该随着队伍整体推进，守门员的应该要***一个后卫的角色，至少要配合倒脚。
2、远射固然是一个得分手段，但如果人家扑抢很积极，那么起脚的机会基本不多。
排一个队友吊在一侧边路，然后其余三人在偏另一侧整体推进，适时分给边路队友，然后下底或传或射。传的时候传弧顶，不要离守门员太近。其他队员跟上推射即可。
3、在角球或者接近底线边线的时候发界外球，用2个办法：
A、大力用射门力度抽向球门，这种情况几容易造成乌龙，同时队友冲向前点射门;
B、装着要传中，却发球给中圈位置的队友，进行远射。千万不要传高球，基本没头球可能，而且容易被守门员摘到，然后被打反击。
4、站位方面，如果对手不强，可以用菱形站位;如果对方传接球技术不错，喜欢溜球那种，就用矩形站位。
5、遇到强敌，千万别怕，如果一心防守，强弱队的差距其实不大。
